Kuidas teha kindlaks, miks jalad on tuimad. Jalatursete põhjused, ravi ja ennetamine

Põhiline Maisid

Kui inimene tunneb jalgade tuimust, tähendab see, et see mõjutab perifeerse närvi tundlikku osa. Tuimusega kaasnevad põletustunne, liigutuste täpsuse halvenemine, külmetus, hanemuhud ja pearinglus. Mõnikord on suurenenud väsimus, jalgade raskus, selgroo ja rindkere terav valu, naha sügelus, tuima nahapiirkonna tsüanoos ja isegi krambid. Kui jalgade tuimust korratakse regulaarselt, tähendab see, et kehas on alanud mõni "patoloogiline protsess" ja tungiv vajadus pöörduda spetsialisti poole.

  • 1. Miks on alajäsemed koonerdatud
  • 2. Jalakrampide haiguse diagnostika
  • 3. Ravi
  • 4. Lekke vältimine
  • 5. Järeldus

Tuimus on seisund, mille korral keha lakkab tajumast erinevaid väliskeskkonna ärritusi. Kõige sagedamini kaasneb tuimusega kipitus, põletustunne ja isegi punetus ja valu. Kõige sagedamini tekib tuimus jäsemetes, eriti jalgades. Kui tundlikkuse kaotus on lühiajaline (lihtsalt "serveeris" jalga), siis selline sümptom ei viita ohule. Aga kui jalgade tuimus kestab kauem kui 4 tundi, siis tasub esimesel võimalusel kutsuda arst. Tuleb vältida selliseid kohutavaid diagnoose nagu halvatus ja halb koordinatsioon..

TÄHTIS! Tuimus jalgades on tõsine sümptom, mis näitab, et kõik kehas toimuvad protsessid ei lähe sujuvalt. Seda võib seostada vereringe halvenemise ning ortopeediliste ja neuroloogiliste haigustega. Jalgade tuimuse peamised põhjused on:

  • osteokondroos - 90% juhtudest on just see, kes on jalgade tuimaks muutumise süüdlane;
  • lülidevaheline hernia;
  • istmikunärvi põletik, tunneli sündroom;
  • radikuliit;
  • erinevate rühmade vitamiinide puudus;
  • ülekaal;
  • peaaju verevarustuse katkestused;
  • tromboflebiit;
  • kesknärvisüsteemi talitlushäired;
  • veenilaiendid;
  • spondüloos;
  • spondüloartroos;
  • väljaulatuvus;
  • ishias;
  • traumajärgne stressihäire;
  • migreen;
  • vereringe häire;
  • onkoloogilised haigused;
  • tuberkuloos;
  • endokriinsed haigused, sh. diabeet;
  • Raynaud tõbi;
  • hulgiskleroos;
  • neuriit;
  • autoimmuunhaigused nagu artriit;
  • venoosne tromboos;
  • mikrolöök.

Alajäsemete tuimusel on ka kahjutud põhjused:

  • hüpotermia;
  • valed, kitsad kingad;
  • loote kandmine rase naise poolt;
  • istuv eluviis.

Mõnikord, kui inimene istub ebamugavas asendis, võib teatud närvi kinnitada ja sellest on jalgade ja sõrmede tuimus..

Raseduse ajal võib naisel tekkida ka jalgade tuimus. See on tingitud asjaolust, et tulevase ema hormonaalne taust muutub ja vereringe on häiritud. On hädavajalik öelda oma arstile tuimusest, ta määrab sobiva ravi.

TÄHTIS! Nagu näete, võib tohutu hulk põhjuseid põhjustada alajäsemete tuimust, alates kahjututest kuni kõige kohutavamani. Oluline on meeles pidada, et kui tuimust ei ravita pikka aega, näiteks osteokondroosi tõttu, võib patsient isegi kaotada võime oma jalgu liigutada ja selle tulemusena lõpetab ta kõndimise. Kui tuimus on tingitud vähist, võib pahaloomuline kasvaja kasvada väljaspool seljaaju või selle sees.

Tuimuse põhjuse kindlakstegemiseks peate kasutama kaasaegseid diagnostikameetodeid:

  • Röntgenikiirgus - aitab tuvastada tihedaid koosseise, nagu rahustid ja luude deformatsioonid;
  • kompuutertomograafia (CT) - uuritakse luid, seljaaju ja aju aineid, samuti erinevaid pehmeid kudesid;
  • magnetresonantstomograafia (MRI) - tuvastatakse peaaegu kogu kehasüsteemi defektid ja see annab verevoolust objektiivse pildi;
  • ultraheliuuring (ultraheli) ja sonograafia - aitavad leida kasvajaid, tsüste ja muid neoplasme, hinnata veresoonte seisundit;
  • elektroneuromüograafia (ENMG) - tuvastab neuromuskulaarse ülekande defekte;
  • vereanalüüsid - üldine kliiniline ja üldine keemiline.

Närv on dünaamiline moodustis, kui närvikude on kahjustatud, siis taastumine võtab mitu kuud. Närvi saab tervena hoida, kui see õigeaegselt taastatakse. Seetõttu on nii tähtis, et patsiendid pöörduksid eriarsti poole, kui jalgade tuimus ilmneb pidevalt või mitu korda nädala või kuu jooksul..

TÄHELEPANU! Kui alajäsemete tuimus ilmneb ilmse põhjuseta ja on pikaajalise iseloomuga, tasub külastada terapeudi, neuroloogi ja ka vertebroloogi. Kõigepealt uurib arst patsiendi haiguslugu ja võtab elulugu. Pärast seda kontrollib ta jalgade nahka üksikasjalikult ja küsib hoolikalt sümptomite ja nende olemuse kohta. Ravi sõltub haiguse põhjusest. Näiteks osteokondroosi või lülidevahelise hernia korral on vajalik konservatiivne ravi. Diabeedi korral on vajalik haiglaravi. Mõnel juhul pole kirurgiline sekkumine enam vajalik..

TÄHTIS! Alajäsemete tuimuse ravi on peamiselt suunatud sümptomi põhjustanud põhjuse kõrvaldamisele. Sõltuvalt diagnostilistest näidustustest määratakse igale patsiendile individuaalne ravi. See on tavaliselt keeruline ja sisaldab:

  • ravimiteraapia - on ette nähtud valuvaigistid, spasmolüütikumid, hodroprotektorid, SPV-d ja mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, vitamiinide ja mineraalide kompleksid;
  • manuaalteraapia - spetsiaalne ravimeetod, mille eesmärk on kõrvaldada lihaste ja liigeste blokeeringud ning stimuleerida verevoolu haigestunud piirkonnas;
  • füsioteraapia - erinevate meetodite kasutamine verevoolu stimuleerimiseks kahjustatud piirkonnas: massaaž, elektroforees, magnetoteraapia, laserravi ja ultraheli;
  • füsioteraapia harjutused - valik patsiendile individuaalsest harjutuste komplektist, mis viiakse läbi juhendaja järelevalve all. Harjutusravi aitab tugevdada selgroo ümber asuvat lihaskorsetti ning stimuleerida kudede trofismi ja verevoolu.

TÄHTIS! Arstiabi mittepöördumine võib põhjustada tüsistusi ja korvamatut kahju. Pärast raviplaani saamist tuleb seda hoolikalt jälgida, et vältida alajäseme tuimusega seotud võimalikke tüsistusi, näiteks:

  • jala amputeerimine;
  • võimetus liikuda ja kõndida;
  • halvatus;
  • puue;
  • elundi puudulikkus;
  • elutundlikkuse kaotus - võimetus eristada valu ja kuuma külmast;
  • tugev püsiv valu;
  • kehv elukvaliteet.

Mis võib olla jalgade tuimus ja valu põhjus?

Jalade tuimus võib kaasneda valu ja põletusega. Seda sensoorset häiret nimetatakse paresteesiaks. Miks jalad tuimaks lähevad? Kui sellist ebamugavust esineb harva, pole muretsemiseks põhjust. Regulaarne tuimus ja jalgade valu võivad olla haiguse tunnuseks.

Miks jalad tuimaks lähevad: 7 võimalikku põhjust

Liigeste haigused

Jalade tuimus võib olla tingitud progresseeruvast artroosist, mille korral kõhr laguneb. Tulemuseks on igasuguse liikumisega kaasnev hõõrdumine, mis põhjustab liigesele püsivaid kahjustusi..

Ei ole tõsi, et artroos on eakate haigus. Mõnel juhul võib see haigus mõjutada ka noori. Peamised riskitegurid:

- sagedased vigastused, näiteks intensiivse füüsilise tegevuse tagajärjel.

Jalgade tuimus ilmneb selgroo ja puusaliigese artroosiga.

Herniated ketas

Hernia võib tekkida kõikjal selgroos ja ärritada lähedal asuvat närvi. Tuimus ja nõrkus ilmnevad jalas või käes. Muud sümptomid: valu, kipitus ja / või nõrkus käes või jalas.

Luude haigused

Juhtub, et jalgade tuimus tekib Pageti tõve tagajärjel. See on krooniline haigus, mis viib luude suuruse ja deformatsiooni suurenemiseni. Pageti tõve tunnused sõltuvad kahjustatud luu tüübist. Deformeeritud luud võivad avaldada survet veresoontele ja närvidele, mille tulemuseks on peavalu, kuulmispuude, hägune nägemine ning käte ja jalgade tuimus.

Teine jalgade tuimuse põhjus on luu turse. See hõlmab nii luude healoomulisi kui ka pahaloomulisi kasvajaid. Sõltumata kasvaja tüübist on iseloomulikud nähud luuvalu, mis süveneb öösel, tursed, patoloogilised luumurrud.

Kardiovaskulaarse süsteemi haigus

Tuimus jalgades võib olla üks mööduva isheemilise ataki (TIA) sümptomitest. Selle seisundi põhjustab aju või seljaaju osa isheemia, kui piisav kogus verd ei sisene närvikudedesse..

Mööduva isheemilise atakkide sümptomite hulgas tuleb märkida:

- kipitus ja tuimus mõnes kehaosas;

- häiritud liigutuste koordineerimine;

Mööduv isheemiline atakk pole veel insult. Sümptomid kaovad, kuid ärge alahinnake neid. Pöörake oma tervisele suurt tähelepanu, sest 30–50% TIA-st üle elanud inimestest areneb insult 5 aasta jooksul.

Miks jalad tuimaks lähevad? Perifeersete arterite haigus, mis kitsendab alajäsemete anumate valendikku ja häirib normaalset vereringet. Selle tulemusena on tegemist venoossete trombembooliliste komplikatsioonidega, mille sümptomiks on eelkõige jalgade tuimus.

Rahutute jalgade sündroom

50% juhtudest on sündroomi põhjuseks somaatilised ja neuroloogilised häired. Samuti võib rahutute jalgade sündroomi areng provotseerida raua ja magneesiumi puudust, neerupuudulikkust ja teatud ravimite kasutamist. Kipitus, tuimus tekib puhkeasendis, õhtul ja sunnib jalgu ebamugavuste leevendamiseks liikuma.

Jalgade tuimus kui diabeedi sümptom

Jalade kipitamine on üks neuropaatia varajasi sümptomeid, enamasti diabeetiline. See on diabeedi tüsistus, mis areneb kontrollimatu kõrge veresuhkru mõjul ja viib närvisüsteemi häireteni..

Lisaks jalgade tuimusele teatavad diabeetilisest neuropaatiast sellised tunnused nagu põletustunne, sensoorsed häired - patsient ei tunne külma ja soojust, puudutusi, valu, jala kokkupuudet maaga, valu suu ja sääre piirkonnas, mis ilmneb kõige sagedamini öösel, lihaste vähenemine tugevus.

Dieedi muutused

Jalade tuimus on seotud alajäsemete närvide juhtivuse häiretega. Mõnikord juhtub, et selle seisundi põhjustab vitamiinide ja mineraalide puudus toidus. Närvid on eriti tundlikud B6-vitamiini, magneesiumi, kaaliumi ja kaltsiumi puuduse suhtes. Lisaks kihelusele tekivad lihaskrambid ja värinad. Sellisel juhul peaksite oma dieedi üle vaatama ja rikastama seda mitmesuguste toitudega: köögiviljad, liha, kaunviljad, täisteratooted, piimatooted, pähklid. Pidage meeles, et toitainete vaegust võib põhjustada malabsorptsioon, näiteks tsöliaakia korral.

Artikkel on mõeldud ainult informatiivsetel eesmärkidel ega saa asendada spetsialisti külastust. Terviseprobleemide korral peate konsulteerima oma arstiga.

Jalad on tuimad põhjused

Kuidas ilmneb jalgade tuimus??

Jalgade tuimus on alajäsemete tundlikkuse muutus, millega kaasneb:

põletustunne; kipitustunne; "Hanemuhud"; osaline või täielik tundlikkuse langus.

Kui palju jalad tuimaks lähevad, sõltub igast konkreetsest juhtumist.

See avaldub erinevate inimeste jaoks erineval viisil:

üks võib ajutiselt kaotada tundlikkuse ja võime kontrollida jäsemeid (või ainult üks, näiteks kui ainult parem jalg on tuim), teine ​​ei kaota kõndimisvõimet, kuid samal ajal jälitavad teda äärmiselt ebameeldivad aistingud ja kolmas võib tunda allpool vaid kerget ebamugavust. põlv.

Mittemeditsiinilised alajäsemete tuimususe põhjused

Pikaajaline ebamugavas asendis istumine

Tõenäoliselt jõudsite lapsena märgata, et kui istute pikka aega, mängides põlvedel või sisselõigatud jalgadega midagi ülimalt huvitavat, siis ei saa te sõna otseses mõttes oma tuimaid jäsemeid lahti harutada..

Ja vastupidi, fitnessiõpetajad teavad, et pärast venitusharjutuste tegemist, mille jooksul peate istuma pikka aega täielikult välja sirutatud ja välja sirutatud jalgadega, peate just need jalad väga hoolikalt kokku koguma: esiteks käte abil paindub ja liigub parem jalg, siis niimoodi sama - vasak jalg.

Kui te neid ettevaatusabinõusid ei võta, tunnete suurema tõenäosusega jalgu tuimaks. Selle nähtuse põhjused on sellised, et istumise ajal pikka aega painutatud või venitatud jalgades on vereringe rikkumine.

Ebamugav uni

Sellisel juhul on ebamugava istumisega sarnaseid protsesse. Pikk öösel samas asendis lebamine, mittefüsioloogiliselt painutatud jäsemed, mõnede kehaosade "pigistamine" teistega provotseerib ka vereringehäireid, mis põhjustavad unes jalgade tuimust.

Tihedad kingad

Väga kitsad saapad suudavad jalgadest põlvedest nii tihedalt kinni haarata, et tunnete, kuidas alajäsemed tuimaks lähevad. Kui saapavarred on pingul, lähevad vasikad ja pahkluud tavaliselt tuimaks, kui jalanõud ei mahu täiuslikult - jalad. Seda kõike jätkub seni, kuni vabanete ebamugavast saapapaarist või saabastest või kuni need ära kantakse..

Viimast oodates on siiski väga riskantne taluda ebamugavusi, kuna kitsaste kingade kandmine võib lisaks tuimusele põhjustada:

veenilaiendid ja alajäsemete tromboos, liigesehaigused, rühi- ja kõnnakuhäired, sissekasvanud varbaküüned, diabeetiline jalg (diabeedi komplikatsioon), raseduse katkemine.

Istuv töö vähese kehalise aktiivsusega

Profülaktilistel uuringutel või profülaktilise tervisekontrolli ajal küsib arst teilt: "Kas see on istuv töö?" See küsimus pole juhuslik, sest istuv töö toob teie kehale kaasa terve hulga negatiivseid tagajärgi..

Selle kimpu üks eredamaid lilli on jalgade tuimus. Põhjused on samad - vereringe kahjustus pluss alajäsemete mõnede lihaste pikaajaline liigne lõdvestumine ja teiste ülekoormus.

Pikk autosõit

Olukord on sama nagu istuva kontoritööga. Pole tähtis, kas olete elukutseline juht (ja pikk sõitmine on teie istuv töö) või lihtsalt harrastussõitja - tulemus on sama, kui istute pikka aega ühes kohas, on vereringe ja jäsemete tundlikkus häiritud..

See tähendab, et pikka aega roolis istumine võib põhjustada ka jalgade tuimust, nii põlvede all kui ka ülal..

Rasedus

Kasvav kõht ja koos sellega suurenev koormus selgroole ja jalgadele suurendab alajäsemete tuimuse tõenäosust. Isegi kui naisel ei olnud enne rasedust selgrooga probleeme, võib suurenenud kehakaal pigistada selgroolülide närve või lihtsalt närvilõpmeid..

Ja kui oli osteokondroos või lülidevaheline hernia, siis tõenäoliselt süvenevad ka ebameeldivad sümptomid.

Seisund pärast epiduraalanesteesiat

Ajutine jalgade atroofia on epiduraalanesteesia kõrvaltoime, mida kasutatakse sageli keisrilõike ja alakeha operatsioonide korral. Pärast tegevuse lõpetamist taastatakse alajäsemete liikuvus ja tundlikkus.

Haigused, mis põhjustavad jalgade tuimust

Osteokondroos. See on alajäsemete turse kõige varasem ja levinum põhjus. Haigus põhjustab selgroos pigistatud närve, mis võib vähendada tundlikkust, sealhulgas jalgade, vasikate ja jalgade kohal põlve kohal. Lülidevaheline hernia. Lisaks jäsemete paresteesiale (tavaliselt hakkab ainult parem või ainult vasak jalg tuimaks muutuma) võivad hernid kettad põhjustada seljavalu, samuti peapööritust. Hulgiskleroos. See haigus viib korraga närvisüsteemi mitme osa kahjustuseni, mis põhjustab mitmesuguseid neuroloogilisi sümptomeid, sealhulgas jalgade tundlikkuse vähenemist. Raynaud tõbi. Seda iseloomustab vere mikrotsirkulatsiooni rikkumine varvastes ja kätes. Jäsemete sõrmed muutuvad tuimaks ja kahvatuks ning võivad seejärel värvi muuta. Reumatoidartriit. Liigeste põletikuline protsess, mis põhjustab närvide kokkusurumist, mis omakorda viib jäsemete tuimuseni.

Kui peate pöörduma arsti poole?

Mida teha, kui jalg muutub tuimaks või mõlemad korraga? Parim lahendus on pöörduda arsti poole, eriti kui tuimus püsib päeva jooksul või sellega kaasneb pearinglus, selja- või liigesevalu või kui olete rase.

Pidage meeles, et nendes olukordades peaks ainult arst otsima vastuseid küsimustele, miks jalad tuimaks lähevad ja mida sel juhul teha! Aja kaotamine ja proovimine sarnaste sümptomitega haigusi ise ravida võib süvendada nende kulgu ja viia isegi puudeni.

Alajäsemete tuimuse ennetamine

Mugavate kingade valimine

Kui arstivisiidi tulemusena selgub, et teil pole haigusi, mis võivad põhjustada alajäsemete tuimust, peaksite hakkama valima mugavaid jalatseid, mis sobivad saapasääre täiuslikkuse ja laiuse poolest, samuti magamismadratsi ja padja (kui probleem ilmneb öösel, siis magama).

Kehaline aktiivsus

Kui teil on istuv töö, on jäsemete paresteesia vältimiseks hädavajalik suurendada päeva jooksul füüsilist aktiivsust. Tehke reegliks töö ajal pausid, mille käigus tehke mõned lihtsad harjutused, registreeruge jõusaalis või basseinis.

Jalamassaaž

Lisaks aitab massaaž parandada jalgade vereringet. Kui vahendid seda võimaldavad - leppige kokku massööri aeg, kui mitte - masseerige regulaarselt kodus ise oma jalgu, vasikaid ja reite või usaldage see kellelegi koju.

Regulaarne massaaž, mõõdukas kehaline aktiivsus ja mugavad kingad kergendavad teie pikka aega kannatanud jalgade asendit ja need peatuvad tuimaks..

Tuimus jalgades ei ole nii kahjutu probleem, kui see võib esmapilgul tunduda. Seda ei saa alati kodus kõrvaldada. Järgmisena vaatleme tuimuse kõige levinumaid põhjuseid ja ka ravivõimalusi..

Põhjused ja sümptomid

Tuimus jalgades on ebameeldiv tunne, millega kaasneb põletustunne, kipitus, osaline või täielik tundetunde kaotus. Seda nähtust kui meditsiinilist patoloogiat nimetatakse ka paresteesiaks. Jalgade paresteesia on mitteiseseisev haigus, kuid ainult üks märke ühest või teisest kõrvalekaldest keha töös. See võib olla nii otsene kui ka varjatud märk haigustest ja patoloogiatest. Kõige tavalisem neist: 75% -l juhtudest on osteokondroosiga patsientidel fikseeritud jalgade paresteesia. Fakt on see, et see haigus provotseerib närvide kokkusurumist ja see omakorda viib selgroo anumate pigistamiseni. Osteokondroos areneb vähenenud kehalise aktiivsuse tõttu ja võib esineda erinevas vanusekategoorias inimestel.
Herniated ketas on veel üks jalgade paresteesia põhjus. Temaga kaasnevad ka selgroo teravad valud, pearinglus.
Ateroskleroos. Haigus on ebaloomulik muutus veresoontes, nende kitsenemine, samuti aeglane vereringe. Võib provotseerida jäsemete nõrkust, väsimust, valu. Areneb halbade harjumuste, ebatervisliku toitumise, liigse kaalu või liigse kolesterooli tõttu kehas.
Reumaatiline artriit. See on deformeerunud liigeste põletikuline protsess, mis põhjustab närvide kokkusurumist ja tekib aneemia. Selle haiguse esinemist võivad hõlbustada mitmesugused nakkushaigused, samuti geneetiline tegur.
Neuropaatia Närvilõpmete düsfunktsioon. Samal ajal tunneb patsient ebamugavust, kipitust, põletust, jalad võivad muutuda tuimaks. Selle nähtuse põhjusteks on suhkurtõbi, hulgiskleroos.
Lihtsaim ja levinum põhjus jalgade tuimuseks on vähene füüsiline aktiivsus. Kui teie jalad on pikka aega ühes asendis, on teil oht teenida endale lisaks paresteesiale ka mitmesuguseid haigusi. Näiteks osteokondroos. Võimlemist soovitatakse teha iga 60-minutilise staatilise töö järel, hoida rühti ja mitte jalgu ristata - ennetava meetmena.

Jalg kasvab puusast jalani tuimaks

Täiesti tuim jalg võib häirida tavalist kõndimist, samuti võib viidata erinevatele haigustele. Seda häirekella ei saa eirata. Selle nähtusega võib kaasneda raskustunne, samal ajal kui jalad on valmistatud nagu "puuvillased". Tundlikkus väheneb või kaob märgatavalt.

Ebamugav rüht on tavaline põhjus. Närvid surutakse kokku ja tekib paresteesia. Pikaajaline kontsadel kõndimine võib kaasa aidata ka paresteesiale, mis pole jalgadele sugugi loomulik. Kui põhjus pole ilmselt selles, tuimust esineb sageli või isegi pidevalt, siis võib probleem olla seotud selgrooga..

Muide, kui teie kehas puudub vitamiin B12, on tuimus parim põhjus selle võtmise alustamiseks..

Miks jalad tuimaks lähevad?

Selle nähtuse üks peamisi põhjusi on ebamugavad kingad. Pole vaba, rõhuv, suurusest väljas. Parim soovitus on kingade hoolikas valimine. Valige täpselt oma suurus, samuti terviklikkus ja materjal. Kingad ei tohiks nahka ärritada ja jalgu koormata. Jalad võivad muutuda tuimaks, kui sõidate pikka aega autoga või rattaga. Seetõttu kontrollige kindlasti oma jalgade koormust, laske neil puhata..

Jalade tuimus võib viidata järgmistele haigustele:

Spondeloos on haigus, mis on seotud selgroolülide düsfunktsiooniga, samuti jalgade tuimusega. Haiguse korral võib luukoel täheldada väikseid eendeid või muhke, mis võivad veresooni deformeerida või häirida nende normaalset toimimist.
Kasvaja aju piirkonnas. Täiendavad sümptomid on valu, vestibulaarse aparatuuri aktiivsuse halvenemine. Kui lisaks tuimusele märkate jäsemes tundetust külma ja kuuma vee suhtes (vahet pole võimalik teha), kiirustage arsti poole. See on väga halb sümptom..
Raynaud tõbi. Sellega kaasneb ajutine verevarustuse häire anumates. Teine haiguse märk on püsiv tunne, mille korral jalg on külm. Samuti võib madalal temperatuuril või stressirohkes olukorras alajäseme omandada sinaka tooni. Tuimust võib täheldada mitte ainult jalgades, vaid ka kätes.

Jalg kasvab põlvest jalani tuimaks

Sellisel juhul on erinevusi selle vahel, kas jalg on tuim - vasak või parem. Mõlemad juhtumid hõlmavad osteokondroosi, artriiti ja muid eespool loetletud haigusi..

Parempoolne jalg võib muutuda tuimaks herniated ketta järel parema istmikunärvi kahjustuse tõttu. Sellisel juhul võib valu suureneda pika istumise või kiire sammuga. Lisaks võivad sääre valud teid öösel häirida. Kui selle patoloogiaga jalg tõmmatakse ettepoole, ilmnevad krambid..
Vasak jalg võib omakorda lülisambakahjustustest tuimaks minna. Sellisel juhul võib valu tekkida vaheldumisi mõlemas jalas..

Vasaku jala kand muutub tuimaks

Selle juhtumi peamine põhjus on plantaarne fastsiit. Sellega võivad kaasneda ka kanna valulikud aistingud, kipitustunne ja ebamugavustunne. Ainult ortopeed aitab seda probleemi lahendada. Paresteesiast vabanemiseks on kõige tõhusam meetod sel juhul spetsiaalsete ortopeediliste sisetaldade kasutamine.

Tuimuse täiendavad põhjused on stress, väsimus, unepuudus, depressioon. Kokkuvõtvalt võib öelda, et närvihäired võivad seda paresteesiat esile kutsuda. Seetõttu on oluline hoolitseda oma vaimse tervise eest..

Miks on vasak jalg puusast põlveni tuim?

Selle nähtusega kaasnevad voolamine, surisemine, kitsendamine ja muud ebameeldivad aistingud. See muudab kõndimise keeruliseks ja leke võib ulatuda kogu jalani täielikult. Väärib märkimist, et siin mängib olulist rolli mis tahes anumaga seotud haiguse esinemine - osteokondroos, artriit, reieluu pea nekroos jne..

Valu ilmneb rünnakutes, seda võib seostada sagedase ja intensiivse füüsilise koormusega või vastupidi - täieliku puudumisega. Raskenemist on tunda kõndimisel, eriti kiiresti. Täiendavad haigused, mille korral esinevad vasaku jala paresteesiad puusast põlveni, on seotud selgroo vigastustega.

Miks tekib rasedatel naistel jalgade paresteesia??

Raseduse ajal võib jalgade tuimus tekkida peaaegu alati. Ainult igal naisel on teatud aistinguaste. See on tingitud liigsest veest kehas ja kehakaalu suurenemisest. Sel põhjusel surutakse jalgade anumad kokku ja takistavad normaalset vereringet. Muud levinud põhjused on vitamiin B12 või raua puudus.

Mõlemad jalad võivad korraga tuimaks muutuda, samuti mõned nende eraldi osad või osa vasakust või paremast jalast. Vaatamata sellele, et see nähtus on loomulik, on see ebameeldiv ja sellest saab lahti, järgides järgmisi reegleid:

Liigse vee ja selle kinnipidamise kehas saab kõrvaldada soola tarbimise vähendamisega. Kuigi te ei saa sellest täielikult loobuda.
Veetke rohkem aega õues, parkides, looduses. Tehke rasedatele spetsiaalseid harjutusi või külastage basseini. Olge ettevaatlik ja ärge jahutage jäsemeid.
Söö toidus sagedamini puu- ja köögivilju, samuti kaltsiumi-, magneesiumi- ja rauarikkaid toite.
Kõrvaldage kontsakingad täielikult.
Turse vältimiseks vältige vürtsika toidu söömist. Kui jalad on sageli paistes, lugege artiklit: Miks tekib jalgade turse ja mida peaksite tegema? Kui järgite neid reegleid ja tuimus ei kao, pöörduge oma arsti poole..

Ravi

Kui märkate jalgade paresteesiat, mis ei ilmnenud ebamugava kehahoia või pideva staatilise töö tagajärjel, peate viivitamatult pöörduma arsti poole. Spetsialist soovitab teil läbida rida katseid, et leida jalgade tuimus ja seejärel määrata sobiv ravi. Ei ole soovitatav ise ravida, teadmata, miks jalad tuimad on.

Kui teil on varvastes valu, saate lugeda ravi põhjuste ja meetodite kohta siit..

Aneemia vältimiseks pidage meeles, et igal hommikul tehke trenni või minge jooksma. Kindlasti peate minema jalutama. Dieedist jäta välja toit, mis sisaldab säilitusaineid, lõhna- ja maitseaineid, värvaineid. Need toidulisandid aeglustavad vereringet, muutes vere viskoosseks. Toidud, mis on liiga vürtsikad või suhkrused, pole samuti kasulikud..

Jalade tuimus on tavaline sümptom, mis on iseloomulik paljudele neuroloogilise sfääri haigustele. Seda leidub tavaliselt ka ortopeedia- ja traumapraktikas..

Tuimus jalgades on sageli neuroloogiliste haiguste tunnuseks.

Selle patoloogilise seisundi põhjused võivad olla väga erinevad: alates närvilõpmete banaalsest kokkusurumisest une ajal kuni pahaloomuliste kasvajateni, mis põhjustavad alajäsemeid innerveerivate närvide ja veresoonte normaalse töö katkemist..

Meditsiinipraktikas diagnoositakse jalgade tuimust kõige sagedamini nende distaalsetes piirkondades ja sellega kaasnevad valu, temperatuuri ja taktiilse tundlikkuse muutused, paresteesiad, fantoomsete aistingute ilmnemine ja palju muud. Miks jalad põlvede all tuimaks lähevad ja kuidas sellest probleemist lahti saada?

Tuimuse peamised põhjused

Peamine põhjus, miks jalad tuimaks lähevad, on selgroo haigused, millega kaasneb tundlike närvijuurte kokkusurumine..

Seljaaju tugev väljendunud osteokondroos koos selgroolülidevaheliste ketaste järsu degeneratsiooniga ja nende väljaulatuvus võib põhjustada sellise patoloogilise seisundi arengut..

Lülisamba närvijuurte kokkusurumine on jalgade tuimuse peamine põhjus.

Sageli toimub närvijuurte kokkusurumine osteofüütide moodustumise ja kasvu ajal..

Palju harvem on põhjused, miks jalad põlvede all, jalad ja muud alajäsemete osad tuimaks lähevad:

selgroo ja närviganglionide struktuurielementide onkoloogilised haigused, mis põhjustavad neurovaskulaarsete lülidevaheliste kimpude kokkusurumist; metaboolsed vaevused (kõige sagedamini suhkurtõbi), mis põhjustavad trofismi ja impulsside juhtimise häireid närvikiududel; selgroolülide tuberkuloos, mis viib nende hävitamiseni; Raynaud tõbi, mis on verevoolu rikkumise ilming, mis on põhjus, miks jalatallad muutuvad tuimaks ja tekib paroksüsmaalne valu; tunneli sündroom, mis esineb inimestel, kes on pikka aega olnud püstiasendis; närvikiudude haigused (demüeliniseerimine, hulgiskleroos); artriit, mille korral toimub liigeseruumi kitsenemine ja närvikiudude kokkusurumine, mis viib põhjuseni, millest jalad muutuvad tuimaks (näiteks podagra artriit võib olla põhjus, miks suur varvas tuimaks läheb); jalad lähevad raseduse ajal sageli tuimaks, kui naise kehasse koguneb suur kogus vedelikku või kui lootel hakkab anumaid ja närve suruma.

Jalade tuimususe põhjuste kohta saate lisateavet videost:

Diagnostilised funktsioonid

Kuidas teha kindlaks põhjus, miks varbad muutuvad tuimaks ja mida teha, kui alajäsemete naha tundlikkus on häiritud? Loomulikult on soovitav kõrvaldada patoloogilised sümptomid võimalikult kiiresti, kuni põhihaigus hakkab kiiresti arenema.

Kui vaevust ei avastata õigeaegselt, on oht, et haige kaotab täielikult jäsemete tundlikkuse või seisab silmitsi sellise probleemiga nagu tromboos, emboolia jne..

Tingimuste diagnoos, millega kaasneb jala tuimus tuharast jalani ja varvasteni, viiakse läbi mitmete kaasaegsete tehnikate abil:

lülisamba röntgen; kahjustatud liigeste ultraheliuuring; magnetresonantstomograafia ja kompuutertomograafia; elektromüograafia; angiograafia.

Lisaks instrumentaaluuringute tulemustele kogub arst kohustuslikult patsiendi haiguslugu, tunneb huvi tema kaebuste vastu ja viib läbi objektiivse uuringu.

Jalgade tuimuse põhjuse täpseks diagnoosimiseks kogub arst patsiendi täieliku haigusloo ja viib läbi vajalikud uuringud

See on vajalik, et välja selgitada põhjused, miks jalg puusast põlveni tuimaks läheb. Üksikasjalik diagnostika võimaldab spetsialistil määrata haiguse ravisuunad ja selle peamiste sümptomite kõrvaldamise viisid.

Lisateavet riistvara meetodite kohta liigeste patoloogiate diagnoosimiseks leiate sellest artiklist...

Kui arsti külastamist ei saa edasi lükata?

Ainult kogenud spetsialist saab selgitada varvaste, aga ka teiste alajäsemete osade tuimususe põhjuseid ja ravi..
Sellepärast ei tohiks spetsialisti külastamisega viivitada, kui patsiendil on selliseid sümptomeid nagu:

jalad hakkavad ilma nähtava põhjuseta tuimaks minema; jala tuimus põlvest jalani ja valu jäsemes häirivad normaalset motoorset aktiivsust; tuimusega kaasneb üldise seisundi rikkumine, pearinglus, teadvuse hägustumine; jalgade tuimus on häiritud liigutuste koordineerimine; väljendunud temperatuuritundlikkuse muutused, kui patsient ei erista sooja ja külma.

Kui märkate murettekitavaid sümptomeid, peate kiiresti nõu pidama arstiga

Miks jalad istudes tuimaks lähevad

Selles artiklis püüame välja mõelda, miks inimese jalad tuimaks muutuvad. Jalgade tuimus ei ole iseseisev haigus, vaid sümptom mitmesugustest haigustest, mis põhjustavad keha veresoonte või närvisüsteemi kahjustusi. Kõige sagedamini ilmneb 70% juhtudest jalgade tuimus osteokondroosiga - väga levinud haigus, mis mõjutab ühel või teisel määral umbes 65-75% inimestest. Osteokondroosiga tekivad selgroos degeneratiivsed-düstroofsed muutused, mis järk-järgult põhjustavad seljaaju närvide kokkusurumist ja isegi seljaaju kokkusurumist. Selle haiguse all kannatavad peaaegu igas vanuses inimesed, kes elavad passiivset ja istuvat eluviisi. Need aitavad osteokondroosiga hästi toime tulla, eriti varases staadiumis, spordis ja massaažis.

Jalgade tuimus võib olla lülidevahelise hernia sümptom - lülidevahelise ketta tuuma nihkumine rõngakujulise fibroosi purunemise tagajärjel. Herniated ketas võib esineda igas vanuses inimesel. Lisaks jalgade tuimusele võib selle haigusega kaasneda peapööritus ja tugev valu selgroos, mis kiirgub jäsemeteni. Intervertebraalse hernia ilmnemine võib põhjustada: skolioosi, progresseeruvat osteokondroosi ja varasemaid selgroolülide vigastusi. Mõnel juhul kogevad patsiendid iseparanemist, kuid enamasti nõuab lülidevahelise hernia ravi tõsiseid meetmeid kuni kirurgilise sekkumiseni. Spetsiaalne massaaž ja nõelravi aitab selle haiguse korral palju..

Üsna sageli põhjustab jalgade tuimust alajäsemete isheemiast tulenev ebapiisav vereringe, mis põhineb ateroskleroosil - patoloogilisel vasokonstriktsioonil. Ateroskleroosiga kaasneb ka jäsemete suurenenud nõrkus, väsimus ja valu. Enamasti põevad inimesed ateroskleroosi 50 aasta pärast, kuid see võib ilmneda suhteliselt noorel inimesel. Selle haiguse eelsoodumus on halbade harjumuste olemasolu (suitsetamine, alkoholisõltuvus), rasvumine, ebatervislik toitumine (kõrge kolesteroolisisaldusega toitude söömine). Selle haiguse ravi ja ennetamine hõlmab: halbadest harjumustest loobumist, sealhulgas toidus sisalduvate vitamiinirikaste toitude kasutamist, mõõdukat treeningut.

Vastus küsimusele, miks jalad tuimaks lähevad, võib olla järgmine. Reumatoidartriidiga - liigesepõletikuga - võib kaasneda ka jalgade tuimus. Selles seisundis on liigesed tavaliselt deformeerunud, mis võib närve kokku suruda ja põhjustada tuimust. See haigus võib tekkida komplikatsioonina pärast raskete nakkushaiguste põdemist. Selles mängib rolli ka pärilik tegur. Reumatoidartriiti on väga raske täielikult ravida. Ravi on suunatud peamiselt liigeste põletiku vähendamisele. Äärmuslikel juhtudel peate pöörduma operatsiooni poole..

Tuimus jalgades, eriti jalgades, võib olla tõsise ja veel täielikult mõistmata tervisliku seisundi - Raynaud 'tõve - sümptom. Seda, üsna haruldast haigust, iseloomustab progresseeruv vereringe häire jäsemetes, mis lõpuks viib nende täieliku atroofia ja gangreenini. Tuimus esineb krampide kujul ja sellega kaasneb jäsemete tugev kahvatus ja valu. Haigus kestab aastaid ja seda on raske ravida. Selle haiguse ennetamine hõlmab hüpotermia ja närvilise stressi vältimist..

Neuropaatiaga - jäsemete närvide kahjustusega - võib kaasneda ka jalgade tuimus, samuti põletustunne ja valu. Neuropaatia areneb sageli selliste haiguste korral nagu hulgiskleroos, reumatoidartriit, suhkurtõbi jne..

Nagu näete, võib jalgade tuimus tekkida väga erinevate haiguste korral. Seetõttu on selle ebameeldiva sümptomi vabanemiseks vaja kõigepealt ravida põhihaigust. Mis haigus konkreetsel juhul selle sümptomi põhjustab, miks jalad tuimaks lähevad - ainult arst saab kindlaks teha, tehes patsiendi tervikliku uuringu ja määrates diagnoosi põhjal sobiva ravi. Hoolitse enda eest!


Jalgade tuimus on erinevate haiguste sümptom, mis on iseloomulik ennekõike selgroole. Sageli on see paresteesia, kuna meditsiinis nimetatakse naha tuimusetunnet ja hani muhke, mis muutub patoloogia esimeseks tunnuseks, kaugel teistest sümptomitest. Seetõttu on regulaarse paresteesia korral soovitatav läbida uuring, et selgitada välja, miks jalad on tuimad, selle nähtuse põhjused ja võimalikud haigused.

Jäsemete - käte ja jalgade - süstemaatilist tuimust põhjustavate põhjuste hulgas võib eristada mitut kõige tavalisemat:

onkoloogia; diabeet; selgroo tuberkuloos; Raynaud tõbi; tunneli sündroom; osteokondroos; lülidevaheline hernia; reumatoidartriit, polüneuriit, flebiit; ateroskleroos; sclerosis multiplex.

Vaatamata nende haiguste põhjuste ja kulgu erinevusele on jäsemete tuimus kõigil juhtudel seotud häiretega närvisüsteemi ja vereringesüsteemi töös..

Probleemi kõige levinum põhjus on

selgroo haigused

. Näiteks on alajäsemete tuimus selgelt väljendunud lumbosakraalse selgroo osteokondroosi tunnuseks. Veelgi enam, sümptom võib otseselt viidata põhjusele - paresteesia areneb tavaliselt ainult ühel jalal. Isegi patoloogia algstaadiumis on sümptom väljendunud..

Osteokondroosi ja lülidevaheliste herniatega kaasneb närvikiudude juurte kokkusurumine, mis viib refleksse vasokonstriktsiooni ja kudede kokkusurumiseni.

Sellisel juhul kaebab patsient külmade jalgade, valulike aistingute, alajäsemete “puuvillasuse” ja “hanemuhkude” olemasolu üle. Kliiniline pilt paraneb, kui inimene veedab pikka aega staatilises asendis lamades või istudes.

Kui suured varbad muutuvad tuimaks, on tõenäoliselt põhjus nimmelülis, mis vastutab nende innervatsiooni eest. Kui just 4-5 nimmelüli piirkonnas on hernia või ketaste väljaulatuvus, siis on tõenäoliselt suurte varvaste tuimus.

Süsteemsed haigused nagu

suhkurtõbi, pahaloomulised kasvajad ja selgroo tuberkuloos

aidata kaasa ka paresteesia ilmingutele. See on tingitud vereringesüsteemi veresoonte ja närvikiudude hävitamisest.

3 Tunneli sündroom

iseloomulik inimestele, kes teevad sama tüüpi tööd, säilitades staatilise poosi pikka aega. Näiteks istub kontoriametnik laua taga, jalad ristis. See asend viib popliteaalses piirkonnas paiknevate närvide kokkusurumiseni. Isegi pikka aega pehmel toolil istumine võib närvikere kokkusurumise tõttu põhjustada jalalaba nõrkust ja vasaku või parema jala põlve all tuimust..

4 Hulgiskleroos

, neuronite membraanide hävitamisest provotseeritud haigus. Jäsemete ja näo tuimus on patoloogia üks peamisi sümptomeid. Alajäsemete paresteesia võib varieeruda ulatuslikult kergest kuni raskete kõndimisraskusteni.

5 Raynaud tõbi

, haigus, mida pole täielikult mõistetud, lõpeb sageli atroofiaga, samuti verevoolu halvenemise tagajärjel alajäsemete gangreeniga. See haigus on põhjuseks, miks jalad muutuvad paroksüsmaalseks ja tuimusega võivad kaasneda varvaste naha valulikud aistingud, kahvatus või tsüanoos. Samamoodi avaldub Raynaud tõbi

Paresteesia võib põhjustada ka

reumatoidartriit

, milles esineb liigeste deformatsioon, mis toob kaasa närvikiudude kokkusurumise. Kõige sagedamini ilmneb haigus pärast rasket infektsiooni komplikatsioonina.

Ebamugavus võib tuleneda sellest

isheemia

, provotseeritud iseloomuliku vasokonstriktsiooniga, ateroskleroosiga. Seda patoloogiat leitakse sageli eakatel patsientidel. Kuid viimastel aastatel on ateroskleroosi ilmnemine üsna noortel inimestel suurenenud halbade harjumuste ja tasakaalustamata toitumise tõttu, mis suurendab kolesterooli ladestumise ohtu..

Kuna patoloogia põhjused on üsna erinevad, määratakse optimaalsed ravimeetodid alles pärast üksikasjalikku diagnoosi.

Patsient peaks üksikasjalikult kirjeldama oma tundeid, kuna tuimuse olemuse tõttu saab arst teha esialgse järelduse ja palju kiiremini tuvastada ebamugavuste täpne põhjus.

Patoloogia põhjus on vaja tuvastada võimalikult lühikese aja jooksul, kuna paljud haigused, millega kaasnevad närvisüsteemi ja vereringesüsteemi talitlushäired, võivad kiiresti areneda, mis põhjustab tromboosi arengut, perifeerse närvisüsteemi pöördumatut hävitamist ja pahaloomulise kasvaja kasvu.

Jalgade tuimus diagnoositakse kaasaegsete riistvaratehnikate abil:

veresoonte dopplerograafia; Selgroo röntgen; magnetresonantstomograafia; elektromüograafia; kompuutertomograafia.

Uuringu algus hõlmab siiski vereproovi võtmist kliinilise uuringu jaoks, mis hõlmab järgmist:

vere üldkoostis; aneosinofiilia, mis võimaldab tuvastada võõrvalke hävitavate vereelementide aneosinofiilide arvu vähenemist; glükoositase; erütrotsüütide settimise määra suurendamine; biokeemiline koostis.

Kui kahtlustate näiteks reaktiivset artriiti, on hädavajalik võtta ureetrast klamüüdia jaoks kraapimine. Onkoloogia kinnitus toimub kasvaja markerite uuringu abil. Reumatoidartriit tuvastatakse seroloogilise analüüsi abil ja luu punktsioon võimaldab diagnoosida osteomüeliiti või tuberkuloosi.

Angiograafia ja dupleksskaneerimine võivad määrata anumate seisundi. Seega paljastab dupleksskaneerimine ateroskleroosi, kroonilise venoosse puudulikkuse.

Arteriaalne reovasograafia on usaldusväärne meetod kroonilise arteriaalse puudulikkuse diagnoosimiseks. Protseduuri ajal rakendatakse patsiendi kehaosale kõrgsagedusvoolu, võttes samal ajal vastupanulugemise. Tulemus registreeritakse kõvera kujul, mille olemuse põhjal saab otsustada anumates toimuvate muutuste üle..

MRI ja CT abil on võimalik kindlaks teha patsiendi närvisüsteemi häired.

Onkoloogia metastaatiliste vormide korral kasutatakse skeleti stsintigraafiat. Tänu gammakiirtele töötav seade võimaldab teil teha seeria pilte, määrates mõjutatud piirkondade olemasolu onkoloogia algfaasis. Väliselt sarnaneb meetod kompuutertomograafia või magnetresonantstomograafiaga, kuid selle täpsus on palju suurem.

Hüppeliigese rõhuindeksi langus iseloomustab jalgade arterite kitsendamist. Brachio-pahkluu indeks on käe süstoolse rõhu ja hüppeliigese piirkonnas esineva süstoolse rõhu suhe. Tavaliselt ei tohiks koefitsient ületada 0,9–1,45.

Miks teie jalg istudes tuimaks läheb

Jalgade tuimus on erinevate haiguste sümptom, mis on iseloomulik ennekõike selgroole. Sageli on see paresteesia, kuna meditsiinis nimetatakse naha tuimusetunnet ja hani muhke, mis muutub patoloogia esimeseks tunnuseks, kaugel teistest sümptomitest. Seetõttu on regulaarse paresteesia korral soovitatav läbida uuring, et selgitada välja, miks jalad on tuimad, selle nähtuse põhjused ja võimalikud haigused.

Käed ja jalad lähevad tuimaks: põhjused

Jäsemete - käte ja jalgade - süstemaatilist tuimust põhjustavate põhjuste hulgas võib eristada mitut kõige tavalisemat:

  • onkoloogia;
  • diabeet;
  • selgroo tuberkuloos;
  • Raynaud tõbi;
  • tunneli sündroom;
  • osteokondroos;
  • lülidevaheline hernia;
  • reumatoidartriit, polüneuriit, flebiit;
  • ateroskleroos;
  • sclerosis multiplex.

Vaatamata nende haiguste põhjuste ja kulgu erinevusele on jäsemete tuimus kõigil juhtudel seotud häiretega närvisüsteemi ja vereringesüsteemi töös..

Miks on jalgade tuimus?

Probleemi kõige levinum põhjus on

. Näiteks on alajäsemete tuimus selgelt väljendunud lumbosakraalse selgroo osteokondroosi tunnuseks. Veelgi enam, sümptom võib otseselt viidata põhjusele - paresteesia areneb tavaliselt ainult ühel jalal. Isegi patoloogia algstaadiumis on sümptom väljendunud..

Osteokondroosi ja lülidevaheliste herniatega kaasneb närvikiudude juurte kokkusurumine, mis viib refleksse vasokonstriktsiooni ja kudede kokkusurumiseni.

Sellisel juhul kaebab patsient külmade jalgade, valulike aistingute, alajäsemete “puuvillasuse” ja “hanemuhkude” olemasolu üle. Kliiniline pilt paraneb, kui inimene veedab pikka aega staatilises asendis lamades või istudes.

Kui suured varbad muutuvad tuimaks, on tõenäoliselt põhjus nimmelülis, mis vastutab nende innervatsiooni eest. Kui just 4-5 nimmelüli piirkonnas on hernia või ketaste väljaulatuvus, siis on tõenäoliselt suurte varvaste tuimus.

Süsteemsed haigused nagu

aidata kaasa ka paresteesia ilmingutele. See on tingitud vereringesüsteemi veresoonte ja närvikiudude hävitamisest.

iseloomulik inimestele, kes teevad sama tüüpi tööd, säilitades staatilise poosi pikka aega. Näiteks istub kontoriametnik laua taga, jalad ristis. See asend viib popliteaalses piirkonnas paiknevate närvide kokkusurumiseni. Isegi pikka aega pehmel toolil istumine võib närvikere kokkusurumise tõttu põhjustada jalalaba nõrkust ja vasaku või parema jala põlve all tuimust..

, neuronite membraanide hävitamisest provotseeritud haigus. Jäsemete ja näo tuimus on patoloogia üks peamisi sümptomeid. Alajäsemete paresteesia võib varieeruda ulatuslikult kergest kuni raskete kõndimisraskusteni.

, haigus, mida pole täielikult mõistetud, lõpeb sageli atroofiaga, samuti verevoolu halvenemise tagajärjel alajäsemete gangreeniga. See haigus on põhjuseks, miks jalad muutuvad paroksüsmaalseks ja tuimusega võivad kaasneda varvaste naha valulikud aistingud, kahvatus või tsüanoos. Samamoodi avaldub Raynaud tõbi

Paresteesia võib põhjustada ka

, milles esineb liigeste deformatsioon, mis toob kaasa närvikiudude kokkusurumise. Kõige sagedamini ilmneb haigus pärast rasket infektsiooni komplikatsioonina.

Ebamugavus võib tuleneda sellest

, provotseeritud iseloomuliku vasokonstriktsiooniga, ateroskleroosiga. Seda patoloogiat leitakse sageli eakatel patsientidel. Kuid viimastel aastatel on ateroskleroosi ilmnemine üsna noortel inimestel suurenenud halbade harjumuste ja tasakaalustamata toitumise tõttu, mis suurendab kolesterooli ladestumise ohtu..

Kuna patoloogia põhjused on üsna erinevad, määratakse optimaalsed ravimeetodid alles pärast üksikasjalikku diagnoosi.

Patsient peaks üksikasjalikult kirjeldama oma tundeid, kuna tuimuse olemuse tõttu saab arst teha esialgse järelduse ja palju kiiremini tuvastada ebamugavuste täpne põhjus.

Võimalike haiguste diagnostika, nende avaldumine

Patoloogia põhjus on vaja tuvastada võimalikult lühikese aja jooksul, kuna paljud haigused, millega kaasnevad närvisüsteemi ja vereringesüsteemi talitlushäired, võivad kiiresti areneda, mis põhjustab tromboosi arengut, perifeerse närvisüsteemi pöördumatut hävitamist ja pahaloomulise kasvaja kasvu.

Jalgade tuimus diagnoositakse kaasaegsete riistvaratehnikate abil:

  • veresoonte dopplerograafia;
  • Selgroo röntgen;
  • magnetresonantstomograafia;
  • elektromüograafia;
  • kompuutertomograafia.

Uuringu algus hõlmab siiski vereproovi võtmist kliinilise uuringu jaoks, mis hõlmab järgmist:

  1. vere üldkoostis;
  2. aneosinofiilia, mis võimaldab tuvastada võõrvalke hävitavate vereelementide aneosinofiilide arvu vähenemist;
  3. glükoositase;
  4. erütrotsüütide settimise määra suurendamine;
  5. biokeemiline koostis.

Kui kahtlustate näiteks reaktiivset artriiti, on hädavajalik võtta ureetrast klamüüdia jaoks kraapimine. Onkoloogia kinnitus toimub kasvaja markerite uuringu abil. Reumatoidartriit tuvastatakse seroloogilise analüüsi abil ja luu punktsioon võimaldab diagnoosida osteomüeliiti või tuberkuloosi.

Angiograafia ja dupleksskaneerimine võivad määrata anumate seisundi. Seega paljastab dupleksskaneerimine ateroskleroosi, kroonilise venoosse puudulikkuse.

Arteriaalne reovasograafia on usaldusväärne meetod kroonilise arteriaalse puudulikkuse diagnoosimiseks. Protseduuri ajal rakendatakse patsiendi kehaosale kõrgsagedusvoolu, võttes samal ajal vastupanulugemise. Tulemus registreeritakse kõvera kujul, mille olemuse põhjal saab otsustada anumates toimuvate muutuste üle..

MRI ja CT abil on võimalik kindlaks teha patsiendi närvisüsteemi häired.

Onkoloogia metastaatiliste vormide korral kasutatakse skeleti stsintigraafiat. Tänu gammakiirtele töötav seade võimaldab teil teha seeria pilte, määrates mõjutatud piirkondade olemasolu onkoloogia algfaasis. Väliselt sarnaneb meetod kompuutertomograafia või magnetresonantstomograafiaga, kuid selle täpsus on palju suurem.

Hüppeliigese rõhuindeksi langus iseloomustab jalgade arterite kitsendamist. Brachio-pahkluu indeks on käe süstoolse rõhu ja hüppeliigese piirkonnas esineva süstoolse rõhu suhe. Tavaliselt ei tohiks koefitsient ületada 0,9–1,45.

Alajäsemete tuimusravi

Pärast diagnostiliste tulemuste saamist, tuginedes haiguse sümptomitele, samuti patsiendi anatoomilistele omadustele, saavad arstid välja töötada isikupärastatud raviprogrammi, mis võimaldab saavutada positiivset dünaamikat. Loomulikult sõltub teraapia kasutamine või operatsioonivajadus otseselt sellest, miks jalad tuimaks lähevad. Seetõttu ei saa kuidagi soovitada tuimade jalgade jaoks kasutada samu vahendeid.

Tõepoolest, selgroo tuberkuloosi korral on vaja kasutada keemilisi ja antibiootikume sisaldavaid ravimeid, mis hävitavad haiguse tekitaja, samas kui onkoloogias on ette nähtud kiiritusravi ja võimalik, et ka kirurgiline operatsioon. Sellest hoolimata on olemas rühm protseduure, mis võivad oluliselt leevendada patsiendi seisundit peaaegu kõigi haiguste korral, mis põhjustavad jalgade tuimust:

  • ravimiteraapia;
  • Harjutusravi;
  • manuaalteraapia;
  • füsioteraapia.

Narkootikumide ravi hõlmab lisaks spetsiifiliste ravimite kasutamisele sageli mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid. Manuaalteraapia võimaldab teil taastada liigeste liikuvust ja kõrvaldada veresoonte ja närvide kokkusurumine. Harjutusravi on tõestatud taastusravi meetod, mis aitab normaliseerida verevarustust ja vähendada patoloogia progresseerumise riski.

Füsioterapeutilised protseduurid, nagu ultraheli, magnetoteraapia, mikrovoolud, fonoforees, kiirendavad kudede taastumist ja kõrvaldavad pikaajalise hüpoksia tagajärjed.

Koos jalgade tuimuse ravimiseks mõeldud ametlike meetoditega kasutavad paljud kliinikud edukalt su-jok-ravi, hirudoteraapiat, kiviteraapiat, nõelravi ja muid alternatiivmeditsiini meetodeid..

Jalgade süstemaatilise tuimusega silmitsi seistes on vaja võimalikult varakult kindlaks teha selle seisundi põhjus. Isegi hulgiskleroosi korral ei tohiks te meeleheitele järele anda, võite saavutada positiivse dünaamika ja stabiilse remissiooni.

Jalgade tuimus on lihas-skeleti, närvi- või vereringesüsteemi talitluse häire sümptom..
Mida teha, kui jalad lähevad tuimaks? On hädavajalik läbida diagnostika.

Tuimus jalgades ei ole iseseisev haigus. Kõige sagedamini on see mõne muu haiguse sümptom, mis mõjutab keha närvisüsteemi või veresooni. Esimesel korral on võimatu kindlaks teha, miks jalg on tuim, põhjused võivad peituda muudes probleemides. Näiteks on kõige sagedamini põhjuseks osteokondroos. Selle haigusega seisab silmitsi väga suur hulk igas vanuses inimesi..

Miks jalad tuimaks lähevad?

Jalgade tuimuse üheks põhjuseks võib olla selgroo hernia, mis on lülidevaheliste ketaste tuuma nihkumine. Peapööritus ja tugev valu selgroos, mis kiirguvad jäsemetesse, aitavad seda haigust ära tunda. Skolioos, selgroolüli vigastus või sama osteokondroos võib esile kutsuda lülidevahelise hernia. Harvadel juhtudel võib see haigus iseenesest mööduda, kuid see nõuab sageli ravi ja mõnikord ka operatsiooni. Sellise vaevuse korral võib abi olla spetsiaalsest massaažist..

Kui inimese parem jalg muutub tuimaks, võib see viidata istmikunärvi neuropaatiale. See haigus areneb lülidevahelise hernia tõttu. Selle seisundi sümptomid võivad kõndimise või istumise ajal süveneda. Samuti võib valu suureneda parema jala üles tõstmisel, samal ajal kui valu alaseljas või põlve all, millel on läbistav iseloom, võib tekkida. Paljud isegi ärkavad, sest jalg läheb põlve all tuimaks.

Valu ilmneb sõltuvalt sellest, millises suunas lülidevahelise ketta väljaulatuvus on suunatud. Nii et tuimaks võib minna mitte ainult parem jalg, vaid ka vasak. Samuti juhtub, et kõigepealt muutub vasak jalg tuimaks ja siis paremaks. Pärast uuringut näitab arst kõige sagedamini Lassegue sümptomit.

Ateroskleroos

Ebapiisav vereringe võib põhjustada jäsemete tuimust. Seda võib provotseerida alajäsemete isheemia. Selle haiguse aluseks on ateroskleroos. Selle haiguse ajal võib olla suurenenud nõrkus ja väsimus, samuti valu jäsemetes. Seetõttu ei muutu ateroskleroosi korral mitte ainult jalg tuimaks. Selle haiguse põhjused võivad olla erinevad. Näiteks halvad harjumused, ebatervislik toitumine, rasvumine. Haiguse vältimiseks peate loobuma alkoholist ja suitsetamisest, lisama dieedile rikastatud toitu ja sportima.

Artriit

Üks jalgade tuimususe põhjustest võib olla reumatoidartriit, see on liigesepõletik. Selle haigusega muutub põlve all olev jalg kõige sagedamini tuimaks, liigesed võivad deformeeruda, mis võib provotseerida närvide kokkusurumist ja põhjustada tuimust. Selle vaevuse põhjus võib olla raske nakkus. Reumatoidartriiti on väga raske täielikult ravida, seetõttu on ravi enamasti põletikulise protsessi vähendamine. Viimase võimalusena võib vaja minna operatsiooni.

Raynaud tõbi

Kuid mitte ainult selliste haiguste korral muutub jalg tuimaks. Põhjused võivad olla ettearvamatumad. Näiteks mitte täielikult teadaolev haigus on Raynaud tõbi. Selle harvaesineva seisundi korral muutub jalg tuimaks, eriti jalgades. Probleemiks on jäseme vereringehäire, mis võib põhjustada atroofiat ja gangreeni. Tuimusel on sel juhul paroksüsmaalne vorm ja sellega kaasneb jäseme valu ja kahvatus. Haigus võib kesta pikka aega. Selle haiguse vältimiseks peate proovima mitte alajäsemeid üle jahutada..

Neuropaatia korral on ka jalg tuim. Selle haiguse põhjused võivad olla üsna erinevad, näiteks hulgiskleroos, suhkurtõbi, reumatoidartriit ja teised. Jäsemete närvide lüüasaamisega võib lisaks tuimusele olla ka põletustunne ja valu.

Millal arsti juurde joosta?

Kõik saavad aru, et arsti juurde ei tasu pöörduda, kui tuimus on põhjustatud pikaajalisest jalal istumisest. Tuleb mõista, et ainult spetsialist saab kindlaks teha, miks jalad tuimaks lähevad. Kuid on inimesi, kes isegi sagedase tuimusega ei reeda seda tähendust ega soovi arsti poole pöörduda..

Kõigepealt peate süvenema oma mällu ja määrama, millistel asjaoludel tuimust esmakordselt märgati. Võib-olla käivitas selle teatud ravim või mingi vigastus. Pärast seda on vaja kindlaks teha, kas jalg muutub pikka aega tuimaks, kas jäseme tundlikkus on kadunud. Soovitav on jälgida, millisel kellaajal tuimus tekib ja millised tingimused seal on. Esimeste sümptomite korral peate eelistama mugavaid jalatseid ja lõpetama intensiivse sporditreeningu. Lihtsalt on vaja pöörduda arsti poole, kui:

  • tuimus on sagedasem ja sellega kaasneb äge, tugev valu;
  • pikka aega olid jalad liikumatud;
  • jalad reageerivad temperatuurile;
  • ilmnes ärrituvus;
  • nägemine halvenes.

Jalad lähevad tuimaks: ravi

Spetsialist peab esialgu läbi viima teatud protseduurid ja seejärel diagnoosi panema. Ja alles pärast seda on vaja ravi välja kirjutada. Jalgade tuimust saab ravida mitmel viisil, näiteks füsioteraapia, laserravi, ravivõimlemine, refleksoloogia ja krüoteraapia. Erinevad massaažid aitavad ka siis, kui jalad tuimaks lähevad. Mida konkreetsel juhul teha, saab pärast uuringut öelda vaid arst.

Samuti võib arst välja kirjutada ravimeid, mis vähendavad vere viskoossust ja stimuleerivad vereringet. Ravi võib kesta nädalast mitme kuuni, kuna kõik sõltub haiguse vormist.

Ravi ajal lihtsad reeglid

Arsti määratud ravi ajal tuleb järgida teatavaid reegleid. Kõigepealt peaksite sportima, see aitab vähendada jalgade tuimususe rünnakuid. Sport peaks olema mõõdukas. See võib olla matkamine või rattasõit või ujumine. Sellised spordikoormused aitavad suurendada jäsemete vereringet ja arendada ka selgroogu..

Omakorda peate lõpetama kange kohvi või tee joomise. Selle põhjuseks on veresoonte spasm, mis võib tekkida nende jookide suurtes kogustes tarbimisel. Spasmi tõttu ei saa tekkida mitte ainult tuimus, vaid ka krambid. Kuumad teraviljad, näiteks kaerahelbed või tatar, peaksid olema teie peamine dieet. Patsiendid väidavad, et pärast dieedi parandamist muutuvad jalad palju vähem tuimaks. Mida teha, kui paranemist ei toimu, võib arst soovitada.

Kõige sagedamini saavad eksperdid soovitada kontrastseid vanne. Neid tuleks teha hommikul ja õhtul. See aitab leevendada füüsilist seisundit. Protseduuri ajal peate oma jalad pooleks minutiks külma või kuuma vette laskma. Seda tuleb korrata vähemalt viis korda. Pärast protseduuri lõppu tuleb jalad määrida tärpentini salviga ja panna sokid, eelistatavalt soojad. Lisaks peate proovima keha talvel mitte üle jahutada..

Haiguste ennetamine

Jalade tuimuse vältimiseks peate järgima lihtsaid reegleid. Esimene samm on eemaldada kõik taskud augustavad esemed. Kuna see võib viia närvi pigistamiseni. Mis tahes tööga on vaja korraldada perioodilisi pause. Kui sunnitud olude tõttu peate pikka aega istuma, peaksite proovima vaheaegadel liikuda. Kui töö nõuab seisvat asendit, on vaheaegadel hädavajalik istuda või lamada pingevabas asendis. Õhtuti vahetult enne magamaminekut on väga kasulik. Tuleb meeles pidada, et jalgrattasõit võib olla kasulik vaid lühikest aega, pikem sõit on vastupidi kahjulik. Samuti on olemas spetsiaalsed harjutused, mis soodustavad jäsemete verevoolu..

Võib järeldada, et jalgade tuimus on vaid jäämäe tipp. Esinemisel võib olla mitu põhjust ja tuimuse ravimiseks peate välja selgitama haiguse põhjuse. Sõltumata sellest, kas vasak jalg või parem jalg on tuim, võivad tagajärjed olla kohutavad, nii et esimeste tõsiste sümptomite korral peate lihtsalt pöörduma arsti poole.

Olukord, kui jalad lähevad põlvede all tuimaks, muutub murettekitavaks signaaliks, mis pole alati seotud alajäsemetega. Mõnikord hakkab reie tuimaks muutuma, seejärel liigub jala alumistesse osadesse. Haiguse põhjuste kindlakstegemiseks, et saada aimu ravist, peate võtma ühendust meditsiinitöötajaga.

Kui jala tundlikkus jalast ja ülevalt on häiritud, on keha kõrvalekallete esinemise tõenäosus suur.

Jalgade tuimusega kaasnevad märgid:

  • jalad paisuvad jalgadelt ja ülevalt põlveni;
  • jalgade naha värvus muutub;
  • jalgade ja põlvede piirkonnas ilmnevad valutavad valud;
  • patsiendi keha seisund halveneb;
  • kipitus algab parema või vasaku jala piirkonnas;
  • valitud juhtudel tekib minestamine.

Jalgade tuimuse põhjused

Enam kui 80% jalgade tuimusest on tingitud selgroo või närvisüsteemi haigustest. Haiguste põhjus on sageli seotud istuva eluviisiga, närvihaigustega, veresoonte haigustega. Viimasel juhul on ka reie tuim..

Tundlikkuse vähenemine põlve all on peamiselt aktiivselt töötavatel inimestel. Sellega kaasneb põletustunne, naha tundlikkuse kadumine, varvaste külmatunde ilmnemine.

Diagnoosi kehtestamiseks ja ravi määramiseks on oluline teada, millal probleem ilmneb. Sageli tekib olukord une ajal või vahetult pärast ärkamist. Mõnikord muutuvad parem ja vasak jalg ja puus füüsilise ülekoormuse tõttu tuimaks.

Diagnoos sõltub jalast, millest tuimus algas - vasakule või paremale. Haiguse põhjuse kindlakstegemiseks, õige ravi määramiseks tuleb sümptomid meelde jätta.

Miks see juhtuda võib?

Kui kuded ei saa vale vereringe tõttu piisavalt hapnikku ja toitaineid, muutub jalg probleemses piirkonnas tuimaks ja suriseb. Tuima koha kohal asuv ala on võimeline muutuma tuimaks. Konkreetsete juhtumite olukorra üksikasjalikum tutvustus on toodud artiklis.

  • Vereringe on mehaanilise stressi tõttu häiritud. Ebamugavas asendis istumise tagajärjel muutuvad parem- või vasakpoolsed jalad tuimaks, vereringe kahjustatud piirkonnas on häiritud. Pärast asendi muutmist hakkavad jalad surisema. Mõne aja pärast taastatakse põlveliigese motoorne aktiivsus. Veresoonte pikaajaline kokkusurumine võib põhjustada raskesti paranevat gangreeni..
  • Vitamiinide ja toitainete puudus kehas. On teada aineid, ilma milleta on ainevahetusprotsessid kehas võimatud. Sellisel juhul seisneb ravi puuduvate elementide täiendamises..

Selgrooga seotud haigused

Lülisamba muutub närvilõpmete ühendavaks lüliks. Mõnikord surutakse närvid kokku, mille tulemuseks on sõrmede ja jäseme tuimus põlve all. Sümptom võib avalduda osteokondroosi, harja hernia, osteoporoosiga inimestel. Alajäseme murd või nihestus põhjustab tuimust.

Kirjeldatud juhtudel on vajalik meditsiiniline abi, kogenud spetsialist suudab harjad oma kohale sisestada.

Meetodid selgroolülide taastamiseks:

  • spetsiaalne terapeutiline massaaž;
  • manuaalteraapia;
  • kirurgiline hooldus;
  • valu ja põletikku leevendavate ravimite, artroosi ravivate ravimite kasutamine.

Kui jäsemed muutuvad närvihaiguste tõttu tuimaks

Kui jäseme tuimus tekkis närvihäire tõttu, ilmnevad sümptomid:

  • varbad lähevad külmaks;
  • põlve all on kipitustunne;
  • kaotab tundlikkuse parema või vasaku jäseme suhtes;
  • põlve ümber liikumine on keeruline.

Tuimus koos neuropaatiaga

Neuropaatia korral muutub närvikiudude struktuur. See juhtub infektsioonide tungimise tagajärjel kehasse verevoolu rikkumise või raske mürgistuse kaudu.

Ravi seisneb kahjustatud närvikiudude toimimise taastamises. Ravimeetodid jäävad mitmekesiseks - laserravi, elektroforees, nõelravi.

Neutropatia närvikiududes

Veresoonte haiguste tõttu on vereringe halvenenud. Selle tagajärjel läheb parem, vasak jalg põlvest jalani tuimaks. Loetleme haigused, mille tõttu vereringe on häiritud:

  • Tromboosiga kipub veri soiku jääma. Jalg võib paisuda, probleemse piirkonna nahk muudab värvi ja muutub kuivaks. Ravi viiakse läbi ravimitega, mis vedeldavad verd ja tugevdavad veresoonte seinu. Mõnel juhul kasutatakse põletikuvastaseid ravimeid..
  • Vereringe on häiritud endarteriidi hävitamise kaudu. Haigus viib jalgade tundlikkuse rikkumiseni, sõrmed hakkavad kipitama, seejärel muutuvad tuimaks. Patoloogiat ravitakse ravimitega, mis parandavad vere kvaliteeti..
  • Raynaudi sündroom on patoloogia, mille korral täheldatakse vasospasmi. Kirjeldatud olukorras on ravi seotud veresoonte seinte laienemise ja spasmide kõrvaldamisega..
  • Südamehaigus. Kui leitakse südameprobleeme, ei suuda anumates olev veri anda olulistele organitele hapnikku.

Jäsemete tuimus raseduse tagajärjel

Sel juhul on põhjus seotud tulevase ema kehas toimuvate muutustega. Rase naise süda peaks töötama kahele, mis põhjustab vereringe halvenemist. Naine võib tunduda öösel une ajal või pärast seda.

Jala ja põlve külmakahjustuse tagajärjel peatub elundite tarnimine vajalike ainetega. Kui meetmeid ei võeta õigeaegselt, on võimalik saada gangreen või koe nekroos.

Haigus avaldub sagedamini pensionieas inimestel. Kaasneb tuimus ja värisemine põlve alla jäävas piirkonnas.

Jäsemed muutuvad vanemas eas tuimaks

Insuldist tingitud jalgade tuimus

Vasaku jala tuimus muutub insuldi eelduseks. Insuldi kahtluse korral pöörduge viivitamatult arsti poole..

Ravimeetodid alajäseme tundlikkuse puudumisel

Pärast täielikku uurimist, kui õige diagnoos on kindlaks tehtud, määravad arstid ravikuuri.

On teada mitmeid protseduure, millel on kehale kasulik mõju ja mis kõrvaldavad raskused. Arsti soovituste järgimine võimaldab teil vähendada tuimust jalgade piirkonnas, jalad põlve all, leevendada osaliselt nende elundite pinget.

Jalgade tuimusega seotud ebamugavuste kõrvaldamiseks on teada mitmeid meetodeid. Kõige tavalisemad on:

  • Füsioteraapia harjutused;
  • Jalutuskäigud;
  • Jalgrattasõidud;
  • Sigarettidest ja alkohoolsetest jookidest keeldumine;
  • Söögikordade söömine, mis sisaldavad piisavas koguses rauda, ​​mikroelemente;
  • Kontrastduši või vanni kasutamine;
  • Hüpotermia vältimine.

Selleks, et mitte viia haigus ägenemiseni, on oluline järgida arstide soovitusi, kasutada ettenähtud vahendeid. On oluline, et teie varbad ja jalad ei oleks liiga jahutatud. Hooaja jaoks on soovitatav kanda kvaliteetseid kingi, hoiduge verevalumite, nakkuste eest.

Tuimuse ravi rahvapäraste abinõude abil

Vereringe taastamiseks on lubatud kasutada rahvapäraseid ravimeid:

  1. Kui varbad muutuvad tuimaks, on soovitatav süüa munakoori. See peab vabastama kile ja jahvatama pulbriks. Koostist tuleks toidule lisada teelusikatäis, üks kord nädalas. Kord kuus saab piirkondi joodiga määrida, tingimusel et pole allergiat.
  2. Meetod aitab leevendada jalgade tuimust: valage sügavasse basseini 2 ämbrit külma ja 1 ämber kuuma vett. Seisa vaagna põhjas vaheldumisi paremaga, seejärel vasaku jalaga 30 sekundit. Iga jalga jaoks on vaja kokku 5 sukeldumist. Lõpus määritakse jalad tärpentini salviga ja pakitakse villasesse riidesse.
  3. Kui varbad ja jalad lähevad tuimaks, soovitavad traditsioonilised tervendajad kasutada mett. Toode kantakse kahjustatud piirkondadele õhukese kihina, kaetakse õhukese paberiga ja mähitakse villase lapiga. Tuimuse kadumiseks piisab 4 ravikuurist.
  4. Kui varbad muutuvad tuimaks, aitab küüslauk. Köögivili on eelnevalt purustatud, asetatakse pooleliitrisesse purki, täites selle kolmandiku võrra. Ülejäänud maht täidetakse viinaga, anum asetatakse pimedasse kohta, nii et toode infundeeritakse. Kahe nädala pärast on lubatud kasutada. Viis tilka toodet segatakse teelusikatäie keedetud veega, joob 4 nädalat.
  5. Varba tuimust ravitakse taimeõliga segatud musta pipraga (100 grammi pipart 1 liitri õli kohta). Segu keedetakse pool tundi, hõõrutakse pärast jahutamist sõrmedesse.
  6. Alkoholiga infundeeritud sirelilill aitab turseid kõrvaldada ja taastada jalgade verevoolu.

Terapeutilised harjutused jalgade tuimuse kõrvaldamiseks:

  • Lama selili ja tõsta jalad kergelt keha kohale. Loksutage vasakut ja paremat varvast korraga. Harjutust tehakse 100 korda..
  • Seisa varvastel, tõsta käed nii kõrgele kui võimalik, sirutades sõrmi, proovige end minutiks asendis hoida. Korrake harjutust 10 korda.

Võtame kokku: miks jalgade jäsemed võivad tuimaks minna

Jalad muutuvad mehaanilise tegevuse tõttu tuimaks. Mõnikord saab raskete haiguste põhjuseks häirimine, esiteks tuleb tuvastatud haigusi ravida.

Jalgade tuimade piirkondade ravi sõltub diagnoosist, mille määrab eranditult raviarst. Põhimõtteliselt peate teadma, milline jalg on tuimem. Tuleb selgitada vasaku jala kipitustunne, see võib olla eelseisva insuldi kuulutaja..

Ainus viis haiguse kõrvaldamiseks on muutumas mitte ainult ravimitest. Tuimuse, turse ja väsimuse vähendamiseks on kirjeldatud alternatiivseid jalaravi.

Tõhusate viiside seas probleemi kõrvaldamiseks on meetodid:

  • Kõndimine, võimlemine, ujumine ja rattasõit. Iga spordiala võib suurendada vereringet ja kõrvaldada jalgade ebamugavust.
  • Keeldumine kohvist, teest, sigarettidest, alkoholist.
  • Kontrastvannide kasutamine tuimusega seotud jalgade ebamugavuste vähendamiseks.
  • Hüpotermia vältimine.

Tuimusest vabanemine aitab rahvapäraseid ravimeid ebameeldivate aistingute kõrvaldamiseks. Kasutatud infusioonid, igasugused küüslaugu või musta pipra baasil valmistatud losjoonid. Sireli infusioon on tunnistatud tõhusaks vereringe taastamise viisiks.

Keha immuunsüsteemi tugevdamine muutub haiguse ennetamiseks. Põlve all oleva jala tuimuse korral on ette nähtud õigeaegne pöördumine abi saamiseks arsti poole. On vaja selgelt mõista, ainult arst saab kindlaks teha ebamugavuse tõelise põhjuse, vastata patsiendile huvipakkuvatele küsimustele.

Artiklid Umbes Bursiit