Kuidas valida asfaldil jooksmiseks mõeldud tossud

Kui soovite vormi saada, tervist parandada ja olete valmis teooriast praktikasse minema - jooksma hakkamiseks -, peate end korralikult ette valmistama. Sörkimine on kõige taskukohasem spordiala, mis ei vaja erivarustust. Ainus, mida vaja on, on valida asfaldil jooksmiseks mõeldud tossud ja mugavad riided. Sellest sõltub koolituse efektiivsus ja tulemus..

Mõni sõna jooksmise eelistest

Jooksmine meelitab inimesi üle kogu maailma, kuna see sobib igas vanuses sportimiseks. Noored kohandavad oma figuuri ja langetavad kaalu, vanemad inimesed säilitavad terved ja toonuses lihased. Regulaarsel sörkjooksul on kasulik mõju mitte ainult inimese füüsilisele seisundile, vaid ka emotsionaalsele seisundile. Liikumine tugevdab lihaseid, südant, aktiveerib hea tuju hormoonide sünteesi.

Võite kandideerida igal ajal, nii ettevõttes kui ka iseseisvalt. Peamine on jälgida jooksutehnikat ja loomulikult valida sobiv varustus. Kui riideid on lihtne valida - need peaksid olema lahtised, kerged, valmistatud looduslikest kangastest, tuleks kingade ostmisel erilist tähelepanu pöörata.

See on tähtis! Arvestades, et linnas tuleb kõige sagedamini joosta asfaldil, vajate asfaltkattega jooksmiseks spordijalatseid. Nii väldite vigastusi ja vähendate jalgade stressi..

Jooksujalatsite omadused

Paraku on linnas spetsiaalselt varustatud jooksuradasid keeruline leida, enamasti tuleb treenida betoonrajadel või asfaldil. Liiga kõval pinnal jooksmine mõjutab teie tervist negatiivselt:

• jalad kogevad liigset stressi, mille intensiivsust saab võrrelda tugevate ja pikaajaliste käteplaksutamistega;
• jalale maandumise ajal kogeb keha koormust, mis on kuus korda suurem kui inimese kaal;
• 30 minuti jooksul jookseb selgroog 2 tonni koormust.

Igasugune ebamugavus ja valu põhjustavad negatiivset suhtumist jooksmisse. Asfaldil jooksmiseks sobivate jalatsite valimine aitab vältida ebamugavusi. Mugavates kingades toob iga jooks palju positiivseid emotsioone, igapäevased treeningud saavad harjumuseks.

Kuidas targalt spordijalatsid valida

Asfaldil maksimaalse mugavusega sõitmiseks soovitavad eksperdid valida kingad, millel on järgmised toimivusomadused:

• valmistatud hingavatest materjalidest;
• usaldusväärselt kaitstud deformatsioonide eest;
• omab amortisatsiooni;
• kaitseb jalga vigastuste eest.

Siin on peamised valikukriteeriumid:

• kaal - jooksu ajal ei tohiks jalatseid tunda jalgade raskuste järgi;
• materjal - optimaalne kombinatsioon - ehtne nahk ja tekstiil, nahk neutraliseerib mehaanilise mõju jalale, tekstiil - tagab õhuvahetuse;
• õmbluste kvaliteet - need peavad olema ühtlased, ilma liimijälgedeta - see tagab kingade vastupidavuse;
• soonega tald, nii et jalg ei libiseks;
• painduv tald - see peaks kergesti painutama ilma tõsiste pingutusteta;
• amortisaatorite olemasolu - need on kanna ja varba sisse ehitatud spetsiaalsed õhkpadjad või vedrud;
• õige suurus - tossud peaksid järgima jala kuju, kuid mitte pigistama, sest jooksu ajal tõuseb veri jalale ja selle suurus suureneb;
• turvaline sobivus - parem on loobuda takjakinnitusest ja valida nööridega mudel.

Muidugi peaksid tossud visuaalselt meeldima..

Jooksja sugu

Muidugi erinevad naiste ja meeste kingad mitte ainult disaini poolest. Naiste jalad on kingade kuju ja kvaliteedi suhtes nõudlikumad, seetõttu kasutatakse naiste mudelite loomisel spetsiaalseid tehnoloogiaid..

• Blokeeri. Naiste ja meeste jalgade proportsioonid on erinevad, seetõttu kasutatakse meestemudelite jaoks laia ja naistele kitsaid kingi.
• Naismodellide kand on kõrgem. See talla vorm välistab Achilleuse kõõluse vigastamise tõenäosuse.
• Naiste kingade pehmendamine on pehmem, kuna naise kaal on väiksem kui mehel.

Praktilised nõuanded valimiseks

Profisportlased teavad kõike, kuidas jooksujalatseid valida. Kuula nende soovitusi.

Pehmendus on põhjus, miks jooksujalatsid on nii kallid. Tootjad pööravad erilist tähelepanu inimeste ohutusele. Kuidas kontrollida summutussüsteemi töökindlust ja kvaliteeti? Jalatsid on tähistatud:

• Grid - ruudustik;
• Geel - geel;
• Õhk - suruõhk.

Jooksmiseks peate leidma võimalikult kerged jalatsid. Peate treenima tasasel pinnal ilma võõrkehadeta, alpinismiks pole absoluutselt vaja valida kingi. Mingil juhul ei tohiks valida tossud jala lähedale..

3. Tossude kategooria.

Kõik inimesed jooksevad erinevalt, peamine erinevus on jala asend treeningu ajal. Sellega seoses on kaks spordijalatsite rühma:

• Stabiilsus - tossud kinnitavad jala kindlalt ja sobivad neile, kes seda küljele keerutavad;
• Neutraalsed - vabalt lõigatud tossud, sobivad neile, kes panevad oma jalad sirgeks, pööramata seda väljapoole.

See on tähtis! Küsimusele, millistes tossudes on mugavam joosta, soovitavad eksperdid valida jäiga kanna ja painduva varbaga kingad. Kui plaanite pikki treeninguid lihtsas tempos, valige paksu tallaga kingad. Lühikese jooksu jaoks võite valida minimaalse pehmendusega jooksujalatsid. Muidugi on parimad spordijalatsid esindatud maailmamarkide kollektsioonides, mis on spetsialiseerunud sportlaste õmblusvarustusele..

Naast on parim valik jooksmiseks

Naistejalatsid on kõige populaarsem jooksujalats. Eriline erinevus on talla eriline struktuur ja naastude olemasolu. Peamised funktsioonid:

• tagama jala maksimaalse haardumise pinnaga;
• tagama täiendava amortisatsiooni.

On kolme tüüpi naelu:

• lühikeste vahemaade sörkimiseks;
• pikkade treeningute jaoks;
• sprindivõistlusteks.

• võtab nii palju kui võimalik arvesse jala struktuuri;
• pakub head kaitset vigastuste eest;
• naastud on metallist või plastikust;
• jala keskel on täiendav pehmendus.

See on tähtis! Suurema mugavuse huvides on parem valida eemaldatavate naastudega mudel, nii et vajadusel asendage need uutega.

Brändi ülevaade

Vaatasime, kuidas kõval pinnal jooksmiseks kinga valida. Nüüd peate uurima tuntud kaubamärke, mis pakuvad mitte ainult kvaliteetseid kingi, vaid ka spetsiaalseid tossusid.

Jaapani ettevõte, mis on teaduse ja meditsiini lähenemise tõttu jalatsite loomisel kogu maailmas populaarsust kogunud. Ettevõte on ehitanud ja varustanud uurimisinstituudi, kus iga mudel on kavandatud, toodetud ja testitud. Spordiarstid soovitavad jooksujalatsite jaoks julgelt Jaapani kaubamärki.

Pealismaterjal on valmistatud tihedast materjalist, mis talub kõiki ilmastikutingimusi. Sellistes kingades saab joosta ka vihmas - see ei lähe märjaks. Tootja pööras erilist tähelepanu amortisatsioonile. Tossus on kasutatud spetsiaalset geeliplokki, tänu millele saab kaua ja kiiresti joosta.

Ettevõte, mis töötab iga päev täiusliku jooksutossu loomisel. Eksperdid kasutavad uuenduslike tehnoloogiate abil stiilseid, mugavaid ja funktsionaalseid jooksujalatseid. Brändi tossusid kasutavad algajad jooksjad ja profisportlased. Kogenud jooksjad annavad Nike'le parima tossu tiitli.

Kõigil mudelitel on välistald sobitatud optimaalse kõrgusega. Nike tossudel on kindel, stabiilne kand ja pehme varvas. Treeningu ajal kingad ei väändu, nihestuse tõenäosus on välistatud. Pehmendamiseks kasutatakse vahtu.

Ettevõtte peamine põhimõte on luua kõige mugavamad spordijalatsid. Kuid ettevõtte spetsialistid on võrdselt edukad ka tossude disaini katsetamisel. Seetõttu öeldakse Reeboki jooksuvarustuse kohta sageli kõige mugavamat ja ilusamat.

Võrgusilm ülemise osa pehmendamiseks. Tald on pehme, varustatud suurepärase löögisummutusega ja libisemisvastase kihiga. Peamine erinevus kõigi Reeboki tossude vahel on see, et need on uskumatult kerged.

Video näitab selgelt, mida tuleks jälgida jooksmiseks mõeldud tossude valimisel.

Ilma nendeta on tunnid ebamugavad ja traumaatilised! Kuidas valida asfaldil jooksmiseks mõeldud tossud

Õige spordijalatsite valimine mugavaks ja ohutuks treeninguks.

Vastupidiselt levinud arvamusele pole spordi jaoks universaalseid tossusid. Iga mudel vastab konkreetsetele nõuetele ja sobib teatud tüüpi füüsilise tegevuse jaoks.

Asfaldi jooksujalatsite peamine eesmärk

Asfaldi jooksujalatsite omadused:

• Varustatud võimsate amortisaatoritega.
• Neid iseloomustab maksimaalne kergus.
• Kas teil on soonega tald.

Selliste kingade peamine ülesanne on kustutada asfaldipinnale mõjuv jõud (mitu korda suurem kui kehakaal), mis liikudes langeb sportlase jalale.

Asfaldi jooksujalatsite omadused

Tänapäeval pakub jooksujalatsite tehnoloogia kingi igale maitsele ja otstarbele. Vaatamata sellele jäävad kvaliteedimudelite põhiomadused muutumatuks. Tuleb meeles pidada, et mida kõrgem klass, seda kallim see on, kuid samal ajal on see tehnoloogiliselt kõrgem..

Materjal

Head jooksujalatsid pole kunagi nahast. Kõige sagedamini kasutavad tootjad elastset ja kerget tekstiili, mõnikord soojustamiseks isolatsiooniga..

Samal ajal peaksid jooksujalatsid olema hästi ventileeritud, et välistada liigne kuumus ja sellest tulenevalt ka joostes tekkiv niiskus. Seda hõlbustab materjali minimaalne paksus varba ülaosas või spetsiaalsed ventilatsiooni lisad piki jalga.

Tähtis! Maksimaalne jalamugavus tagab lisaks kingade korrektsele valimisele ka jooksmiseks spetsiaalsete sokkide kasutamise.

Sisetallad

Kvaliteetsed spordijalatsid on tavaliselt valmistatud puuvillast või muudest looduslikest hingavatest materjalidest. Soovitav on valida eemaldatav sisetald, et seda saaks vahetada. Samal ajal soovitavad eksperdid hoolitseda üksikute sisetaldade ostmise eest, mis minimeerib ebamugavust ja valu tõsiste ülekoormusega liigestes..

Ainus

Sporditossud erinevad turvisekõrguse poolest. Nulljalgsusega jalanõud ei sobi kõval pinnal jooksmiseks - selliste toodete regulaarne sörkimine võib põhjustada jala deformatsiooni. Parim algajatele sportlastele, suurepärane on kõva pinnaga haardumist tagav madal turvis.

Foto 1. Tald jooksujalatsil asfaldil sõitmiseks. Kõrge kaitsekate, et treeningu ajal jalga mitte vigastada.

Amortisatsioon

Polsterdus on asfaltjooksujalatsite peamine omadus ja see on iga spordibrändi jaoks erinev. Välistaldal leiate tavaliselt märgistused: geel (spetsiaalne geel), õhk (vaht), Absorb (isopreenkumm) või Gride.

Tähelepanu! Odavate mudelite korral asub amortisaator ainult kanna piirkonnas tallas, kallites spetsialiseeritud - ka varvas. Ostmisel on soovitatav pöörata tähelepanu märgistuse asukohale.

Talvised jooksujalatsid

Jäistel ja lumistel asfaltkattel jooksmine on palju keerulisem.

Seetõttu soovitavad professionaalsed sportlased talviste tossude valimisel ennekõike pöörata tähelepanu turvise kvaliteedile..

Talviseks jooksmiseks sobivad talla piikidega mudelid maksimaalseks haardumiseks ja aitavad jooksjal kukkumisi vältida.

Oluline on pöörata tähelepanu kõrgusele ja kaitsele niiskuse eest - headel tossudel on paks keel, et vältida lume ja lörtsi sattumist kinga sisse ning need on valmistatud niiskust hülgavast materjalist.

Naiste ja meeste tossud

• Jala füsioloogilise struktuuri erinevuste tõttu. Naiste mudelitel on kitsas viimane. Meestel on see laiem.
• Naiste jooksumudelitel on Achilleuse kõõluse kaitsmiseks täiendav kanna kõrgus.
• Naiste spordijooksujalatsid on vähem pehmendatud kui meestel.

Meeste 5 parima mudeli hinnang

1. Pilvesõitjal. Rootsi tootja silmapaistva disainiga minimalistlikud tooted. Sobib heas füüsilises vormis kerge kiirusega jooksjatele. Kannal on kitsas ja pehmendav õhkkond.
2. Hoka Clifton Väga kerged rõivad, millel on minimaalne kand-varvas langus. Neil on jala sügav sobivus, mis hoiab jala paremini kinni.
3. Mizuno Wave Rider20. Ainulaadse termoplastilise kummist pehmendustehnoloogiaga, mis jaotab jala koormuse ja hoiab ära deformatsiooni.
4. Asics Gel Kayano 23. Need tooted sobivad keskmise kehakaaluga sportlastele ja on mõeldud raskete koormuste jaoks. Õmblusteta pealmine osa tagab suurema vastupidavuse.

Foto 2. Asics Gel Kayano 23. meeste tossud asfaldil jooksmiseks.Kingavärv - oranž mustaga.

1. New Balance 1180. Kerge polümeertald. Mahuka keepi tõttu sobivad need laia jalaga sportlastele.

Naiste 5 parimat mudelit

1. Mizuno Wave Enigma 5. Üks paremaid naismodelle. Pehmendusmaterjal jaotub kogu välistalla pinnale.
2. CloudFlyeris. Šveitsi kaubamärgi linnajooksu mudel. Sobib kerge kuni keskmise kaaluga naistele. Saab kasutada pikamaajooksuks või tavaliseks kiirustreeninguks.
3. Asics Gel Nimbus18. See mudel sobib algajatele ja ülekaalulistele naistele. Tootja tagab jala maksimaalse pehmenduse ja suurepärase kanna fikseerimise.
4. Asics Gel-Kinsei6. Mudel neile, kes soovivad kaalust alla võtta. Vahetald on valmistatud Fluid Ride materjalist, mistõttu on see suurepärane spordi algajatele.
5. CloudSurferis. Elav mudel adaptiivse tallaga. Unikaalne pilvetalla disain vastab jalgade liikumisele ja kohandub sportlase jooksutehnikaga.

Foto 3. CloudSurferi naiste tossudest asfaldijooksuks. Kas spetsiaalne talla struktuur.

Mõnusad odavad klassi kingad

1. Nike Re-run. Selle kaubamärgi jooksujalatsite valik sobib nii harrastajatele kui ka kogenud sportlastele. Kinga varustuseks on kindel kannalett, hingav ülemine ja kvaliteetne vahttald. Hind - alates 1500 r.
2. Asics. Selle kaubamärgi paremaks sobivuseks on heeliumiga pehmendatud varbakork ja asümmeetriline pael. Sobib pikkade jooksude või igapäevaste treeningute jaoks. Hind - üle 2 tuhande rubla.
3. Reebok. Odav, kuid kvaliteetne Briti kaubamärk pakub klassikalisi jooksutooteid. Neil on libisemiskindel välistald ja suurepärane veojõud. Kasu kergusest - uutes Reeboki mudelites vähendatakse kinga kaalu 20%. Hind - veidi rohkem kui tuhat rubla.

Kuidas valida?

Spordijalatsite valikut ei määra mitte ainult selle omadused, vaid ka individuaalsed omadused:

• Jala asetamine. Kannale asetades peaks tald olema põlve vigastuste vältimiseks kõrge turvisega (kuni 3 mm) ja kvaliteetse pehmendusmaterjaliga. Kui jooksu ajal kannab sportlane kaalu keskele või esijalale, siis on tossud soovitavad madala talla kõrgusega, varvas amortisaatoriga..

• Suurus - täiuslikult istuvates tossudes jääb varbast umbes 3 mm puudu. Jalatseid peate mõõtma õhtul, kui jala suurus on maksimaalne.
• Paindlikkus ja kergus. Spordijalatsite jäigad elemendid on lubatud ainult kanna piirkonnas. Tald peaks olema varvas pehme ja painduv. Pealegi ei tohi kaal ületada 300 g.

Kasulik video

Vaadake videot selle kohta, kuidas leida spordijalatsid erinevatel pindadel, sealhulgas asfaldil, jooksmiseks.

Spordijalatsite hooldus

Selleks, et kingad ei kuluks pikka aega ja kannataksid pikki treeninguid, on oluline järgida lihtsaid reegleid:

Kuidas valida õigeid jooksujalatseid?

Head päeva kõigile, täna oleme jooksujalatsid!

Alustuseks pole kõik spordijalatsid selleks sobivad. Näiteks tossud ei tööta, nagu ka korvpalli, tennise, kõndimise jms tossud. Iga spordiala tähendab konkreetset koormust ja ettevalmistamata sportlase jaoks on kõige olulisem seda õigesti kompenseerida, et mitte vigastada.

On spetsiaalselt jooksmiseks mõeldud jalatseid - jooksujalatseid ja naelu -, mis vähendavad vigastuste ohtu ja aitavad teil häid tulemusi saavutada. Selles artiklis me ei räägi naastudest, neil on oma fookus ja nad ei sobi algajatele jooksjatele, kaaluge tossusid.

Jooksujalatsitel on mitmeid ühiseid jooni:

1) Jooksujalatsid (välja arvatud mõned erimudelid) peavad olema pehmendatud. See peaks olema talla kannas, sama juhtub sokis. Kõik kvaliteetsete jooksujalatsite tootjad näitavad padja sisetükkide olemasolu ja asukohta.

2) Kinga välistald ja pealmine osa peavad olema esijalas painduvad ja pehmed.

3) välistaldal on kulumiskindlad kummist sisetükid. Kõige sagedamini asuvad need ketsis ja varba välisküljel, kus peamine koormus langeb..

4) Jooksujalatsid ei ole kunagi nahast ega muudest halvasti hingavatest materjalidest.

5) Jäigad ülemised elemendid on lubatud ainult kannaosas. Kuid nad ei tohiks jalaga kokku puutuda, hõõruda ja suruda Achilleuse kõõlust.

6) Ideaalis peaks nöör asetsema jalatsil asümmeetriliselt, lähemal jala sisemisele osale.

7) Parem on, kui nöörsilmuseid ei ühendaks üks jäik varras. Neil peab olema võimalik mõnevõrra liikuda, et kinga saaks tihedamalt üle jala tõmmata. Kuid see ei pea olema nii.

8) Sisetald peab olema eemaldatav, et seda saaks asendada ortopeediaga.

9) Tossupaari kaal ei tohiks ületada 400 g.

Kuid see pole veel kõik. See, et jalats on hea jooksmiseks, ei tähenda, et see oleks sulle hea. Arvestada tuleb mitmete teguritega.

Meeste ja naiste tossud erinevad mitte ainult värvi poolest. Naise jalg on kingade suhtes nõudlikum, nii et selles saab kasutada lisatehnoloogiaid ja muid materjale. Naiste tossude peamised erinevused:

1) Naise jala proportsioonid erinevad keskmiselt mehe proportsioonidest, mis tähendab, et king on erinev. Naiste viimane on kitsam

2) Naiste tennise kannal on lisakõrgus, et vähendada Achilleuse kõõluse kahjustamise võimalust

3) Naised kaaluvad vähem kui mehed ja seetõttu on naiste kingade pehmendus pehmem kui meestel

Erand nendest reeglitest on reeglina võistlusjalatsid, millel pole siiski ühtegi tõsist disainilahendust ja tehnoloogiat ning mis ei sobi pikkadeks treeninguteks..

Proneerimine, supinatsioon ja kaare kõrgus

Kui te pole nende mõistetega tuttav, saate nende kohta lugeda artikli pronatsioonist ja supinatsioonist. Siinkohal tahan märkida, et tossude valimisel on pronatsiooniastmel ja jalavõlvi kõrgusel üks otsustav väärtus - see parameeter mõjutab otseselt vigastuste tõenäosust. Inimesed, kellel on üleproneeritus ja madalad kaared, peaksid valima jalatalla (kaitse üleproneerimise eest), see suurendab pehmendust ja säästab teie põlvi. Kui hüpopronaatikute jaoks on nende kandmine täiesti vastunäidustatud, suureneb jala keeramise tõenäosus.

Lai ja kitsas jalg, kingade suurus

Kinga laius sõltub peamiselt tootjast. Näiteks Asiksil on traditsiooniliselt üsna kitsas viimane, Saikonil ja Brooksil lai ning Mizunol kitsas kand ja lai varvas. Tossude proovimisel pöörake tähelepanu sellele, kuidas nad teie jalga istuvad - tossud peaksid tihedalt jala külge mahtuma, kuid samal ajal ärge vajutage kuhugi. Pange oma tossud alati alustades alumistest silmustest, et teie jalg paremini sobiks..

Kingade suurus tuleks valida nii, et pöial ei ulatuks kinga varba juurde vähemalt 3 millimeetrit. See on tingitud asjaolust, et joostes suureneb jala suurus ja kui võtsite tossud täpselt suuruses, võivad küüned joostes kahjustada. Samal põhjusel on tossud kõige parem mõõta õhtul, kui päevase stressi tõttu suureneb jalg. Kandke oma jooksu sokke ja kandke ortopeedilisi sisetaldasid, kui te neid kasutate..

Mõni tüüpi tossud on valmistatud alamõõdulistest. Enamasti on need võistlusjalatsid..

Sportlase treeningu tüüp ja kaal

Regulaarsus on siin lihtne, mida rohkem on teie kaal, seda pikem on kaugus ja kehvem on teie lihaste ja sidemete treenimine, seda soovitavam on šokkide neeldumine ja tugi. Milline (millistes jalatsiosades) - sõltub teie jala struktuurist, biomehaanikast ja jooksutehnikast.

Kannalt-varvasteni langemine ja jooksutehnika

Tilga väärtus valitakse sõltuvalt jala jooksmise ajal sättimise tehnikast. Tavaliselt on kolme tüüpi jooksu: kreeni asend ja jala- või esijalgade hoiak. Kontsani joostes on see kõrgem ja tavaliselt kannas korralik pehmendus, et põlveliigese vigastuste oht oleks minimaalne. Keskjalal või esijalal joostes on tald lamedam ja pehmendus valdavalt ees..

Nagu eespool öeldud, vähendab kõrgem kand Achilleuse kõõluse vigastuse riski.

On arvamust, et erinevus võib mõjutada teie jooksutehnikat ja seda muuta. Oleme selle avalduse suhtes skeptilised. Erinevus võib tehnikaga joostes natuke aidata või veidi takistada, kuid see sekkumine ei saa kunagi olema nii tugev, et tehnika muutuks..

Suve- ja võistlusjalatsid on kerged ja hingavad ning saavad kergesti märjaks. Talvised ja sügis-kevadised tossud on valmistatud paksematest materjalidest, mis ei märjaks hästi ja hoiavad paremini soojust.

Vastupidiselt paljude inimeste lootustele pole ühtegi jooksujalatsit, mis oleks nii hästi ventileeritav kui ka märjaks saamata. Isegi gortex-kude, mis on mõeldud selle probleemi lahendamiseks, ei tule alati sellega edukalt toime..

Kingatald sõltub eelkõige pinnast, millel jookseme. Jooksuradadel, asfaldil ja muudel kõval, tasasel pinnal töötamiseks sobib sile ja pehme tald. Mustuse jälgede ja sarnaste pehmemate muldade korral on tagasitõuke parandamiseks välistald jäigem ja turvis on sügavam. Metsas jooksmine ja halva ilma korral nõuab veelgi rohkem kaitsjaid ja mõnikord ka raudnõelu, et mitte langenud puude, jää jms tüvedele libiseda. Samuti muudetakse need tallad veelgi jäigemaks, et kaitsta sportlase jala igasuguste teravate kivide ja naksude eest..

Lisaks välistallale on maastikukingadel sageli külgmine tugi, mis kaitseb jalga nihestuse eest, ja tihedam võrk, mida on raskem kahjustada..

Brändide erinevus ei nähtu ainult padjades. Igal kaubamärgil on ka oma tehnoloogiad ja kuigi need kõik on üksteisele tähenduse poolest sarnased, on neil siiski erinevusi. Niisiis kasutab Asix geeli, saikonit ja ojad, pehmenduseks vahtu ja mizuno jaoks plastplaati. Kõik nad täidavad sama funktsiooni, kuid käituvad veidi erinevalt, seega on parem proovida mitut võimalust ja valida kõige mugavam..

Samuti on mõnel kaubamärgil oma fookus. Näiteks keskendub salomon peamiselt maastikule.

Enamikku vaadeldavatest omadustest saab ja tuleks määrata iseseisvalt, kuid pronatsiooniaste ja lamedad jalad ning tehnika nüansid on parem selgitada spetsiaalse varustuse abil. Seda saab teha Running Labis testi sooritades.

Tossud TOP 10 jooksmiseks asfaldil 2020

Jooks kõval pinnal, olgu see siis asfalt või betoon, mõjutab sageli jala ja jalgade üldiste sidemete tervist. See võib aja jooksul põhjustada mitte ainult kroonilist valu ja treeningu produktiivsuse langust, vaid ka vigastusi. Kõigi riskide minimeerimiseks peate treeningutele vastutustundlikult lähenema, samuti valima selleks kvaliteetsed ja mugavad seadmed, sealhulgas kingad.

Kuid millised asfaltjooksujalatsid peaksite valima? Turul on palju mudeleid, millel on head pehmendustallad, mistõttu on valik keeruline. Kuid me tegime selle teile lihtsamaks ja valisime 2020. aastaks kümme parimat valikut mugavaks sportimiseks..

adidas Alphatorsion 360

Saksa kaubamärgi tossud on loodud sportlase väleduse ja kiiruse suurendamiseks tänu Alphatorsion 360 süsteemile, mis toetab jalga eri suundades. Lisaks on löögi pehmendamiseks ja kergeks sammuks saadaval põrkepehmendus, nii et kui otsite jooksujalatsit, on Adidas väärt variant..

adidas Alphatorsion 360
Hind: 7 999 hõõruda.
Osta: adidas.ru

adidas Runfalcon

Veel ühte Adidase kingi võib nimetada odavaks meeste asfaltkingaks algajatele. Selle paari hingavat ülemist osa täiendab spetsiaalse toetava sisestusega painduv tald. Lisaks on nüüd Adidase ametlikul veebisaidil sellele mudelile allahindlus..

adidas Runfalcon
Hind: 4 499 hõõruda.
Osta: adidas.ru

Asics Gel-Kayano 27 Lite-Show

Asfaldijooksuks parimate jooksujalatsite ostmise korral pöörduvad sportlast tundvad koheselt Jaapani Asicsi poole. Ettevõte on tuntud nende mudelite poolest suurepärase pehmenduse pakkumise poolest ja need Asicsi jooksujalatsid pole erandiks..

Asics Gel-Kayano 27 Lite-Show
Hind: 160 dollarit
Stiilikood: 1011A885.100

New Balance värske vahutempo

Valides maksimaalse pehmendusega asfaldile mõeldud tossud, pöörake tähelepanu Ameerika kaubamärgi New Balance mudelitele. Sellel mudelil on sobitatav tald, millel on kannaosas kärgstruktuur, mis omakorda pehmendab suurepäraselt lööke ja on üldiselt hästi pehmendatud. Ilmselt pole asjata see, et paljud eksperdid lisavad selle mudeli oma asfalditossude reitingusse..

New Balance värske vahutempo
Hind: 11 990 hõõruda.
Osta: newbalance.ru

Uus saldo 996v2

Klassikaline äratuntav jooksusiluett NB-ilt, osaliselt loodusliku seemisnahast ülaosaga ning spetsiaalse sisetallaga tald jala täiendavaks stabiliseerimiseks. Vaatamata oma elustiili siluetile on see paar muutunud paljude jooksjate jaoks parimaks võimaluseks..

Uus saldo 996v2
Hind: 11 990 hõõruda.
Osta: newbalance.ru

Nike React Miler

Nendel Nike rajajooksujalatsitel on täiustatud pehmendus koos tõestatud Nike React kesktalla ja kohandatud kontsakujuga. Mõeldud ainult jooksjatele ja nende soovitustele.

Nike React Miler
Hind: 9 990 hõõruda.
Osta: nike.com/ru

Nike React Infinity Run Flyknit A.I.R.

Tossu turustatakse mudelina, mis aitab vigastusi vältida. Kõik tänu Nike patenteeritud tehnoloogiatele. Lisaks ülimoodne välimus, lai suurus ja huvitavad värvid muudavad React Infinity Run Flyknit A.I.R. ühed parimad kõndimis- või jooksujalatsid aastal 2020. Kuid selle paari hind on konkurentide omast veidi kõrgem..

Nike React Infinity Run Flyknit A.I.R.
Hind: 12 490 hõõruda.
Osta: nike.com/ru

Puma rakukuppelgalaktika

Hea tagasiside tossude tallas annab tootja patenteeritud spetsiaalne sisetükk. Pehme pealmine ja üldine kerge kaal täiendavad kompositsiooni.

Puma rakukuppelgalaktika
Hind: 10 990 r.
Osta: ru.puma.com

Reebok nano x

Lisaks tõestatud kogemustele pakub Nano X paremat mugavust, stabiilsust treeningute ajal ja paindlikku amortisaatorit..

Reebok nano x
Hind: 9 990 hõõruda.
Osta: reebok.ru

Reeboki esietendustee

Tossu nimi ise näitab, et king on mõeldud kõvade välispindade jaoks. Pehmendatud kontsa pehmendus tagab suurema pehmenduse ja praegune hinnasilt meeldib neile, kes otsivad odavat asfaldist jooksujalatsit.

Tossud asfaldil jooksmiseks: parimate mudelite TOP-10

Asfaldil jooksmiseks mõeldud jooksujalatsite valik on esimene asi, millest igaüks, kes otsustab jooksma hakata, peaks hämmingus olema. Linnas ringi jooksma minnes on oluline valida õiged kingad, et mitte ennast kahjustada ja treenida vigastusteta.

Selles ülevaates vaatleme TOP 10 tossusid, mis sobivad linnas ja asfaldis jooksmiseks, ning räägime ka peamistest kriteeriumidest, mille järgi valida jooksukingi..

Kuidas valida asfaldil jooksmiseks toss: 5 kriteeriumi

1. Amortisatsioon

Kuna me räägime pehmusest, on oluline teada, et pehmem pole alati parem. Ehkki hästi pehmendatud tald neelab liigeste ja sidemete põrutust, võib see teie jooksutehnikat negatiivselt mõjutada.

2. Ideaalne sobivus

Kindel sobivus on oluline vigastuste vältimiseks ja maksimaalse sõidumugavuse nautimiseks, kuid ei tohiks olla liiga tihe. Samal ajal on oluline teada, et joostes laieneb jalg, nii et peate valima vähemalt poole väiksemad tossud.

Enne ostmist saate vaadata jooksukingade ülevaateid, tossude reitinguid ja leida oma ideaalse paari. Kui olete mõne kandidaadi leidnud, on kõige parem neid proovida ja vaadata, millised neist kõige paremini toimivad..

Telli telegrammi "Maratonijooksja". Artiklite teadaanded ja kasulikud valikud igal nädalal.

3. Peegeldavad vahetükid

Tootjad püüavad asfaldi jaoks mõeldud polsterdatud jooksujalatseid toota erinevates värvikombinatsioonides, nii erksates kui ka mitte. Värvide valik sõltub täielikult teie enda eelistustest. Kuid öösel peate oma liiklusohutuse tagamiseks arvestama helkurite kasutamisega..

4. Õhu läbilaskvus

Hingavus on oluline kahel põhjusel: jalg ei kuumene üle ja higistab vähem, mis vähendab kalluste riski. Spetsiaalselt jooksmiseks mõeldud kingal on spetsiifiline nailonvõrgu konfiguratsioon, mis tagab parema ventilatsiooni..

5. Kulumiskindel välistald

Süsinikkummist välistald on tavapärasest raskem ja vastupidavam. Kui jooksete tihti asfaldil, betoonil või mõnel muul kõval pinnal, mis põhjustab välistalla suuremat kulumist, siis on see kumm teie jaoks. Kinga kergemaks muutmiseks kasutatakse seda tüüpi kummi ainult kõige pingelisemates piirkondades (tavaliselt kand). Ülejäänud välistald on valmistatud poorsest kergekummist.

Mis vahe on meeste ja naiste jooksujalatsitel

Tavaliselt on meeste kingade laius D ja naiste kingade B laius. See tähendab, et naiste kingad on kitsamad kui meestel. Lisaks viimase kuju ilmsetele erinevustele on paljudel naistemudelitel veidi suurem kannaosa kui meeste kingadel (esijala kõrguse suhtes). Seega erinevad meeste ja naiste mudelid mitte ainult värvide ja suuruste poolest..

Parimad asfaldil jooksmiseks mõeldud tossud TOP 10

1. ASICS Gel-Cumulus 21

• Kaal: 289g (M), 235g (W)
• Nihe: 10 mm
• Pronaat: neutraalne, supinatsioon
• Eesmärk: igapäevased treeningud

ASICS Cumulus 21 on õige valik, kui otsite pehmendatud jalatseid asfaldil jooksmiseks. Kahekihiline Flytefoam vaht, millel on nähtav geelipadi, sobib suurepäraselt asfaldil jooksmiseks. Tossu pehmendus sobib hästi - ei liiga pehme ega liiga kõva.

Gel-Cumulust saab kasutada mitmesugusteks jooksudeks, olgu selleks siis igapäevased treeningud või aeg-ajalt pikad jooksud, välja arvatud tempotöö ja kiirendus.

Huvitav on see, et Cumulus 21 pehmus on samal tasemel kallima Nimbus 22-ga, välja arvatud viimase suurem ruumituba. Nii et kui soovite amortisaatorit, siis on mõistlik osta ASICS Cumulus premium Nimbuse asemel..

2. ASICS Gel Contend 5

• Kaal: 291g (M), 230g (W)
• Nihe: 10 mm
• Pronaat: neutraalne, supinatsioon
• Eesmärk: soodsad tossud algajatele

ASICS Gel Contend 5-l pole tehnoloogilist uuendust, mis võiks maailma kergejõustikus peavalu tekitada. Nende odavate jooksujalatsite toimivus ei lase teil neid nimetada eelarvejalatsiteks. Paljud kiidavad seda mudelit mugava istuvuse ja hingava võrgu eest.

Vahetald pakub korralikku pehmendust ja tuge koos vastuvõetava reageerimisvõimega igakülgseks nauditavaks sõiduks. Välistald on haarduv erinevatel pindadel. Kuid eristav omadus on see, et see kõik on madala hinnaga..

See on suurepärane valik algajatele jooksjatele või neile, kes harva jooksevad ja ei soovi oma taskust tõsist raha kulutada..

3. Reebok Forever Floatriidi energia 2

• Kaal: 250g (M), 207g (W)
• Nihe: 10 mm
• Pronaat: neutraalne, supinatsioon
• Eesmärk: igapäevased ja tempotrennid

Paljud inimesed armastasid Floatride Energy esimest väljaannet ning sõit oli piisavalt reageeriv, mugav ja madala profiiliga, et tõhusalt liikuda. Kergekaaluline ja minimaalsete ülekatetega ülemine osa oli veidi pikliku vormiga, kuid kadus jooksude ajal jalale. Kombineerige see kõik jaehinnaga 100 dollarit ja teil on starteri jooksujalatsite võitja..

Forever Floatride Energy 2-l on sama välistald ja välistald, nii et sõidukvaliteet on identne esimese versiooniga. Pealmine on mugav, ehkki segaste tunnetega kannahuulekujunduse ning esijalgade ja pitssilmade ümber tekkiva ekstra jäikuse osas. Vaatamata muudatustele on V2 suurepärane algaja king - täpselt nagu V1.

4. Nike Air Zoom Pegasus 36

• Kaal: 252g (M), 226g (W)
• Nihe: 10 mm
• Pronaat: neutraalne, supinatsioon
• Eesmärk: igapäevased ja tempotrennid

Kui otsite kõigi treeningute jaoks ainult ühte jooksujalatsite paari, olenemata sellest, kas olete algaja või kogenud jooksja, on Pegasus teie jaoks. Sõit on pehme, kuid põrgatusega, muutes selle piisavalt mitmekülgseks erinevate kiiruste ja vahemaade jaoks. Kesktalla sees on EVA vahtkattega mähitud täispikk Zoom Air padi. Jalg tunneb kinga sees palju ruumi.

Kui plaanite Pegasus 35 vahetada 36 vastu, pidage meeles, et mõlemal mudelil on sama vahetald ja sellest tulenevalt sama käik. Nike Pegasus 36-l on õhuke keelega minimalistlikum pealispind, vastupidiselt turske keelega Pegasus 35-le. See pole ei hea ega halb, vaid pigem isikliku eelistuse küsimus..

5. Adidas Adizero Boston 8

• Kaal: 255g (M), 225g (W)
• Nihe: 10 mm
• Pronaat: neutraalne, supinatsioon
• Eesmärk: tempotreeningud

Boston on kõrgema mugavusega pikamaajooksujalats. Peame seda mudelit kergete poolmaratoni kategoorias üheks parimaks võimaluseks. Eelmisel aastal sai Adizero Boston täiesti uue pealse, kesktalla ja välistalla. Välja arvatud ülemise sobivuse väiksemad uuendused, säilitab Boston 8 kõik omadused, mis on seeria senise edu taganud..

Boost foamil on vajalik tundlik pehmendus; Sellised komponendid nagu torsioonvõll ja Continental välistald tagavad stabiilsuse ja haarduvuse. Ülemine sobib tihedalt, kuid mugavalt, polsterdatud keele ja mansetiga ümber kanna.

6. Mizuno Wave Rider 23

• Kaal: 272g (M), 235g (W)
• Nihe: 10 mm
• Pronaat: neutraalne
• Eesmärk: igapäevased treeningud

Wave Rider 23 on klassikaline pehmendusjalats asfaldil jooksmiseks. Üks parimaid kõikvõimalikke võimalusi nii algajatele kui ka edasijõudnutele.

Vahetald on esijalal "laienenud" vormis, et sõites oleks suurem stabiilsus. Tagaküljel on abiline laineplaat. Selle paigutusega - kaks vahukihti, mille keskel on plaat - saate kogu vajaliku pehmenduse. Avar pealne on seestpoolt sile, et see kindlalt istuks.

7. Hoka One One Rincon

• Kaal: 218g (M), 179g (W)
• Nihe: 5 mm
• Pronaat: neutraalne
• Eesmärk: tempotreeningud

Rincon loodi kiire reisimudelina, mis on oma stiililt sarnane uute Carbon X-idega, kuid oluliselt odavam ja jõudluse poolest vaevalt eristatav. Ülaltoodud kaalunumbrid võivad teid eksitada, kui arvate, et see mudel sobib ainult kõhnadele spetsialistidele, kuid see pole kaugeltki nii. 5 mm langusega kinga lai ja lame siluett muudab selle piisavalt stabiilseks aeglasematele jooksjatele, kes ei loobu kiiruse kavatsustest.

Vahetald on valmistatud Hoka allkirjastatud pehmendusvahust suurepärase amortisatsiooni saamiseks. Lame keel aitab mitte ainult kaalu alandada, vaid tagab ka nööridega korraliku istuvuse ilma vajaduseta neid tihedalt tõmmata.

Hoka Rincon pole mõeldud mitte ainult kiirusjooksudeks, vaid ka intervalltreeninguteks staadionirajal ja pikkadele maratonijooksudele - sellel jalatsil on midagi igale jooksjale..

8. Nike Zoom Fly 3

• Kaal: 258g (M), 218g (W)
• Nihe: 8 mm
• Pronaat: neutraalne
• Eesmärk: tempotreeningud

Palju taskukohasema hinnapunkti ja sama süsinikplaadiga nagu tunnustatud Nike Vaporfly Next%, on Zoom Fly 3 suurepärane valik kiirete asfalditreeningute jaoks. React vaht vahetald on pehme ja tundlik ning liist aitab kilomeetrite lennates leevendada jala survet..

See king oli mõeldud kingaks, mida saate treenida ja võistelda (erinevalt Next% -st). Tänu kummiga kaetud esijalale ja kontsale on sellel jalatsil korralik vastupidavus. Läbipaistva pealmise kihiga võrk mähib jala mugavalt ja aitab kaasa tossu kiirusele ja silueti täielikkusele.

9. Adidas Solar Glide ST 19

• Kaal: 289g (M), 250g (W)
• Nihe: 8 mm
• Pronatsioon: üleproneerimine, neutraalne
• Eesmärk: igapäevased treeningud

Ehkki kinga nime tähis “ST” tähistab “stabiilsust”, ei näe Solar Glide ST 19 välja nagu tavalised stabiliseerivad kingad..

Sisemisel vahetaldal pole kõva vahtplastist sisetükke, kuid selle ala toetamiseks kasutatakse läbipaistvat plastikut ja kõrgendatud külgseinu. Need täiendavad üksikasjad eristavad ST versiooni tavalisest Solar Glide 19-st..

Sõltumata sellest on sõit neutraalne, piisava polsterdusega mitmesuguste jooksutegevuste jaoks. Kontinentaalne kummist välistald on vastupidav ja hoiab enesekindlalt ka enamikul pindadel.

10. Mizuno Wave Horizon 4

• Kaal: 306g (M), 246g (W)
• Nihe: 12 mm
• Pronatsioon: üleproneerimine, neutraalne
• Eesmärk: igapäevased treeningud

Wave Horizon 4 plush esijalg ja kõrge stabiilsus rahuldavad kõiki hüperpronaatoreid, kes soovivad erakordselt vastupidavat jalatsi taastumiseks ja pikkadeks jooksudeks.

Paindlikum vahtplatvorm on sujuvaks sõiduks asendanud jäiga Wave-plaadi. Vähema ülekatte korral on uus pealne parandanud hingavust ja aitab vähendada kaalu. Välistald on libedal pinnal haarduv ja vastupidav suure läbisõiduga.

Horisont tagab stabiilsuse ainult kesktalla geomeetria kaudu. Kaks kihti vahtu volditakse kokku laine kujul. Harjadel on kinga siseküljel nurgelisem kontuur. See struktuur annab kesktaldale rohkem tuge, säilitades samal ajal jala loomuliku liikumisala üleproneerimise korral. Arendajad panid talla uut XPOP-vahtu ka talla - need kollased joodetud TPU helmed on alt nähtavad. Vaht aitab sujuvalt veereda ja lisab pehmust pikkade vahemaade tagant.

Parimate asfaldijooksu jooksujalatsite reiting

Kas teie asfaldiga jooksujalatsid on spetsiaalsed kingad? Tundub nii, sest need erinevad tavalistest vabamudelitest põhimõtteliselt erineva talla struktuuri, pehmendustaseme, materjalide ja konstruktsiooninõuete poolest. Vaatame, millised tossud need on ja millist paari peetakse kõval ja tihedal pinnal jooksmiseks parimaks..

Millised omadused peaksid sellistel kingadel olema??

Igal spordialal on oma valikunõuded. Kuid kõigepealt peavad jooksujalatsid olema ideaalsete löögisummutusomadustega. Spetsiaalsed vedrudetailid on paigutatud nii, et need pehmendavad lööki kõval pinnal ja ei anna seda põlvedele. Pealegi:

1. Mudel peaks olema kerge (mitte üle 400 g), nii et selle tootmiseks on materjal tavaliselt võrk, plast, membraan ja nahk, seemisnahk või nubuk.
2. Eemaldatav sisetald on kohustuslik atribuut.
3. Alus peab olema mõõdukalt jäik, asuma väljaspool voodrit ega tohi hõõrdumise ja ärrituse vältimiseks nahaga kokku puutuda..
4. Ülemise ja välistalla esiosad peaksid olema pehmed ja paindlikud.
5. Tald on spetsiaalse sisekujundusega, mis on vastupidav hõõrdumisele. Enamasti asub see kannaosas ja varba välisküljel. Just nendel osadel "langeb" peamine koormus ja sisestusosa "viivitab" kulumist.
6. Pael on kergelt "nihutatud" jala sisetsooni ja on mõõdukalt pingutatud. Lisaks on soovitatav valida eraldi aukudega mudel, mis ei ole üksteisega ühendatud ühe vardaga. Seda tehakse nii, et nöörimine kulgeks soovitud asendis "ümber jala".
7. Küünte ja sõrmede vigastuste vältimiseks on soovitatav valida veidi suurem suurus. Lisaks tuleks tähelepanu pöörata padja laiusele..

Tähtis! Päeva lõpus on soovitatav uusi jalanõusid proovida. Jalg paisub veidi ja siis ei tule "üllatusi".

Parimad tossud

Esitame väikese reitinguga spordijalatsid kõval pinnal jooksmiseks. Niisiis peetakse tossusid kõige rohkem:

Põhja nägu ultra mt

Uuenduslik hingav mikropooride pealispind on ideaalne neile, kes veedavad palju aega jooksulindil. Talla piirkonnas on usaldusväärne polsterdus, mis tagab kaitse ja löögi "silumise" kõvale pinnale. Haare on suurepärane.

Tossud on mugavad ja vastupidavad, taluvad mitte ainult asfalti, vaid ka karmi maastikku.

Adidas Supernova Sequence Boost 8

Parimad Adidase ridadest. Mõeldud tõelistele asfaldijooksu fännidele ja professionaalidele. Vastupidav, vastupidav, tugevdatud sisenditega, et neelata kõva põrutust ja jalg stabiliseerida. Ülemine koosneb kahekihilisest tugevdatud võrgusilmast ja vahetald Boost sisaldab kohandatud Eva elementi kõrgete pehmenduste jaoks.

Asics GEL-Kayano 26

Särav, pretensioonikas kerge mudel koos uuenduslike disainiarendustega. Jalatsid on varustatud spetsiaalse tugisüsteemiga ja neid soovitatakse eelkõige lameda jalaga inimestele. Tagab mugava jooksmise igal distantsil ja "lubab" kaalu üle keskmise.

Stabiilne eksoskelett koos tugevdatud kontsalugeja ja võrgumembraaniga hoiab jala kindlalt sees, hoolimata sellest, et varvastes on teatud vabadus. Suurepärane pehmendus tänu välistalda vahtelementide olemasolule ja kanna all olevale geelkonstruktsioonile.

Saucony juhend ISO 2TR

Jõhker disain, mis vastab mitte ainult moes värvidele, vaid ka arenenud tehnoloogiatele. Mugaval ja usaldusväärsel mudelil, millel on suurepärased pehmendusomadused, on kuulus kolmekihiline Formfiti süsteem, mille ülaosas on üsna vastupidav EveRuni materjal. Kuulub kergete jalatsite kategooriasse ja on mõeldud kõigile.

Muideks! Proovimisel pöörake tähelepanu kinga mugavusele - kui see sobib teile ja on selles mugav, ärge kartke, tossud on teie.

Mizuno laine taevas 3

Talla disain võimaldab nendes kingades joosta ainult neutraalse pronatsiooniga. Plastplaadi puudumine kannas muutis mudeli innovaatiliseks, kuna ülivahune XPOP PU tald ja mugav viimane võimaldavad jalatseid üldse mitte tunda.!

Nike Zoom Fly 3

Mõeldud kiireks jooksmiseks. Need on tavalisest mudelist madalamad, sobivad tihedalt üle jala ja neil on originaalne sisetugi, mis töötab koos tallaga. Tootjate sõnul võimaldab see tehnoloogia mitte ainult summutada mõju asfaldile, vaid ka edukalt säästa energiat, mis on vajalik pikkade jooksude jaoks.

Nike Air Zoom Pegasus 36

Kuulsa Pegasuse mudeli 36. versioon. Viimane on igas mõttes mugav ja sobib jalga mis tahes pronatsiooniga. Tossud on kerged, võimaldavad teil kiiresti ja pikalt joosta. Neid eristab eriline võime koguda järgmises etapis energiat edasiseks jerkimiseks. Efektiivselt summutab lööke ja aitab arendada maksimaalset kiirust kõvadel pindadel.

Hoka Clifton 6

Usaldusväärne, stabiilne king, millel on lai vahttald ja suurenenud varba maht. Sellel ei ole tugevdatud tehnoloogilist tausta, seetõttu on see mõeldud normaalse pronatsiooni ja kehakaaluga sportlastele. Väga kerge toss ja tänu mugavale istuvusele võimaldab see joosta pikki distantse.

Hoka Arahi 4

See Hoka kaubamärgi esindaja on mõeldud neile, kes vajavad jalatuge ja korralikku istuvust. Tossud on väga kerged ja mugavad, kuigi sobivad pigem normaalse Achilleuse pikkusega omanikele. Polsterdatud vahttald pehmendab tõhusalt lööke asfaltkivile, samas kui hingav pealispind võimaldab teil kuumuses mugavalt joosta.

Asics Gel-Nimbus 22

GEL-Nimbuse süsteem, mis võeti kasutusele selle legendaarse jooksujalanõu 22. kohal, on professionaalsete sportlaste jaoks jätkuvalt väga nõutud. Välistalla pehmendav jõud on konkurentsitult ületamatu. See kvaliteet muudab jalatsi mugavaks kiireks pikamaajooksuks..

Imab suurepäraselt kontsad kõvadel pindadel. Sellel on piisavalt esijala laiust, et tagada varvaste vabadus, kuid sobib samal ajal hästi jalaga.

Parimad jooksujalatsid asfaldi- ja radajooksuks

Jooks kuulub intensiivse füüsilise treeningu kategooriasse, kus jalgadel on suurem stress. Seetõttu on jooksujalatsite õige valik ennekõike tervise säilitamise garantii treeningu ajal. Spordijalatsitööstuse juhid moderniseerivad igal aastal oma tooteid tänu kõrgtehnoloogiliste lahenduste ja materjalide kasutamisele. Seetõttu pakutakse tarbijale täiustatud mudeleid, mis tagavad turvalisuse, mugavuse, kerguse ja sportliku jõudluse..

Hinnang, mis hõlmas parimaid asfaldil sõitmiseks mõeldud tossusid, koostati klientide positiivsete arvustuste ja arvamuste ülekaalust lähtuvalt, rõhuasetusega kvaliteedile ja ilmsete kaebustega mudelite rohimisele. Peamisteks orientiirideks valiti funktsionaalsus, mugavus ja tervise säilitamine..

Top 10: Parimate jooksujalatsite paremusjärjestus asfaldil ja karmil maastikul

96958894919490908993

Ei	Tossud	Nimi	Kasutaja hinnang	Keskmine hind rublades.
1	Asics Gel Kayano 25	9600
2	Brooksi kummitus 11	7900
3	Asics Gel Cumulus 20	8500
4	Brooks Adrenalin GTS 19	7200
viis	Brooks rikošet	6700
6	Nike Zoom Fly SP	8900
7	Mizuno lainehorisont 2	9500
kaheksa	Adidase supernoova	7600
üheksa	Pilvel	9900
kümme	Adidas Solar Glide	8500

Asics Gel Kayano 25

Jaapani kaubamärk ASICS rõõmustab jätkuvalt kasutajaid kogu maailmas oma toodete kõrge kvaliteediga. Tipptehnoloogia kasutamine tagab elastse, paindliku, reageeriva ja vastupidava pehmenduse: mitmekomponendiline vahetalla materjal peegeldab lööki pärast lööki, jaotab koormuse õrnalt ja ühtlaselt, hoides ära tasakaalustamatuse ja vähendades lihaste koormust; Talla alumine kiht annab auto rehvile tugevuse ja suurepärase haarduvuse, samas kui see on kerge ja paindlik; anatoomiliselt eemaldatav ortoliidist sisetald neelab ka löögienergiat. Usaldusväärne sobivus, avar varbakarp, sisetalla ja sisepinna pehmus hoiab mugavustunnet ka pärast pikaajalist kulumist. Diskreetne Eyelet ™ nöörimissüsteem hajutab pinged pingete pingutamisel.

• Kasutamise mitmekülgsus: igapäevaseks asfaldil jooksmiseks mis tahes distantsil, saalis treenimiseks, kõndimiseks.
• Kaal: mehed 336g, naised 278g; võimalik on valida jala laius keskmisest laieni.
• Kategooria: "Stabiilsus". Sobib neutraalse pronatsiooniga jooksjatele, kes vajavad kerget kuni mõõdukat tuge.

Brooksi kummitus 11

Selle mudeli suurepärase polsterduse tagab mitme Brooksi tehnoloogia kombinatsioon, mis pakub tuge, stabiilsust ja mugavust. Keskkonnasõbralik BioMoGo DNA vahetald neelab šoki. Vahetald on varustatud kahte tüüpi kummiga: eest puhutud kumm tagab paindlikkuse ja reageerimisvõime, samas kui kontsas olev süsinikkumm annab põrke ja vastupidavuse. Uus funktsioon, Loft Foam padi tagumises osas, tagab sujuvama istuvuse ja täiustatud kontsad-varbad. Veniv, vetthülgav ja hingav võrgusilm tagab hingavuse ja täpse istuvuse sõltumata jala kujust.

• Välistald on hea haardumisega ka märjal pinnal.
• Mudel on varustatud helkurdetailiga, mis tagab jooksja nähtavuse öösel.
• Kaal: mehed 309g, naised 269g; jala laiuse valik kitsast laieni.
• Toetus: "Neutraalne", sobib normaalse pronatsiooniga jooksjatele igapäevaseks kõndimiseks ja maanteel sörkimiseks mis tahes kaugusel.

Asics Gel Cumulus 20

Nagu ka Asics Gel Kayano 25 puhul, tuleb ka Asics Gel Cumulus 20 suurepärane pehmendus tänu kõrgtehnoloogiliste süsteemide ja mudeli struktuuri sisseehitatud materjalide kasutamisele. Selle tulemusel kogevad jooksjad stabiilsust, paindlikkust, reageerimisvõimet, pehmet löögisummutust ja sujuvat koormuse jaotust kannast jalatallani. Alumine välistaldkiht on kulumise eest kaitstud ja tagab usaldusväärse haarduvuse. Antimikroobne pehmendav sisetald, hea istuvus, pehmed sisepinnad, kergus ja suurepärane ventilatsioon aitavad kaasa lisamugavusele. Kannal on helkurriba, mis eristab jooksjat pimedas.

• Sobib igapäevaseks sörkimiseks teel.
• Kaal: mehed 285g, naised 236g.
• Paar vastab standardmõõtmele; jala laiuse valik on võimalik keskmisest laieni.
• Jalgade tugi: "Neutraalne" normaalse pronatsiooniga jooksjatele.

Brooks Adrenaline GTS 19

Brooks Adrenaline GTS 19 pehmendus on tõestatud Brooksi tehnoloogiaga hüppeline ja usaldusväärne. Välistalla alumine kiht on kaitstud hõõrdumise eest ja tagab hea haarduvuse. Kinga külgseina ja jalatalla rööpad aitavad jalga paigal hoida ja vältida ülekoormust. Ülemine polsterdus polsterdatud keele ja kraega. Hästi istuv, mahukas varbakarp ja sile, ventileeritud pealmine, et veelgi mugavam olla.

• Kaal: mehed 312g, naised 272g; jalgade laiuste valik kitsast väga laiaks.
• Uuendatud stabiilsussari, millel on käegakatsutavam jalgade tugi.
• Sobib igapäevaseks teejooksuks keskmise eelarvega jooksjatele, kes otsivad kerget kuni mõõdukat tuge.

Brooks rikošet

Ricochet on loodud maksimaalse energiatõhususega kingana. See on saavutatud, kasutades kahte patenteeritud vahutalla välistalla ühendit, mis on kihistatud üksteise peale. Ülemine kiht taastab energia ja tagab elastse pehmenduse, alumine kiht tagab hea haarduvuse ja paindlikkuse liikumisel. Elastne, hingav kootud ülemine osa kohandub jala kuju järgi suurema vabaduse tagamiseks. Sujuv kand, pehme ja sile sisepind lisamugavust ja sokivaba kulumist.

• Kaal: mehed 292g, naised 261g; keskmistele jalgadele.
• Jalgade tugi "Neutraalne".
• Sobib madala ja keskmise pronatsiooniga jooksjatele igapäevaseks maanteesõiduks.

Nike Zoom Fly SP

SP tähistab eriprojekte, et valmistada kiiresti maailma parimaid sportlasi maratonijooksuks ette. Nike Zoom Fly SP välistald sisaldab patenteeritud Lunarloni porolooni, mis tagab suurepärase pehmenduse, energia tagastamise ja stabiilsuse. Vahu sees olev nailonist padi tagab sujuva ülemineku maandumisest tõusule, suurendades kinga reageerimisvõimet ja head jalatuge.

• Paljud kasutajad hindavad seda mudelit avaruse, reageerimisvõime, kerguse, pehmuse ja painduva, "hingava" pealmise tõttu üheks kõige mugavamaks.
• Kaal: 248g, unisex keskjalg.
• Sobib maanteel jooksmiseks neutraalse pronatsiooniga ja mõõduka jalamahuga jooksjatele.

Mizuno lainehorisont 2

Mõeldud mõõduka kuni liigse pronatsiooniga (lamedad jalad) jooksjatele, on kõik mehhanismid ja komponendid loodud tuge ja stabiilsust suurendavaks. Pehmendamiseks kasutatakse kesktaldas kergekaalulist U4icX vahtu, mis neelab löögi ja toetab jalga. Kinga keskosa geomeetria toetab kaare ja selle eesmärk on ületada liigne pronatsioon. Kandiosas olev termoplastist Cloudwave lisab põrgatust ja lisatasu anatoomilist tugipinda täiendava pehmenduse ja toe saamiseks. Pehme võrgusilma pealmine osa. Kasutajad kommenteerisid selle paari avarust, mugavust, pehmust ja stabiilsust..

• Kaal: mehed 343g, naised 289g; keskmistele jalgadele.
• Jalgade tugi "stabiilsus".
• Igapäevaseks teejooksuks.

Adidase supernoova

Energiatagastustehnoloogia Boost ™ on osutunud ülitõhusaks ning kasutajad tunnevad end joostes pingestatud, aktiivsed ja reageerivad. Vahetaldas asuva TORSION® süsteemi eelised hõlmavad kinga õiget sobivust ilma tarbetu paindumiseta, parema kaitse ja stabiilsuseta. Aluskate on valmistatud kergest Continental ™ kummist, mis on spetsiaalselt loodud pakkuma erakordset haarduvust igas olukorras. STRETCHWEB tehnoloogia vähendab mõju maapinnale, vastutab paindlikkuse ja vastupidavuse eest. Pealismaterjal on hingavast jersey. Jooksjate sõnul paljastab Adidas Supernova suurepäraselt kõik oma eelised pikkadel ja aeglastel jooksudel..

• Kaal: mehed 326g, naised 277g; pakutakse standardsetes laiustes.
• Jalgade tugi "Neutraalne".
• Sobib keskmise eelarvega jooksjate igapäevaseks teejooksuks.

Pilvel

Pehmenduse annab löögipehmendusvaht ja sisetühjadega cloud-Tec® vahetalla struktuur. Välistald on konstrueeritud nii, et jalg saaks kergemini maast üles tõsta, et see oleks pehmem. See mudel tekitab arvustuste kohaselt erakordse mugavuse tunde, jalad tunduvad olevat mähitud pilvedesse ning ülimugavus, paindlikkus ja pehmus ergutavad liikumist kiirendatud tempos. Võrgusilm on nii hingav, et on imelihtne tunda. Sile, pehme puudutusega vooder võimaldab teil seda mudelit kanda ilma sokideta.

• Paar on varustatud helkurribadega.
• Kerge kaal: mehed 198g, naised 168g; keskmise suurusega jalgade neutraalseks toetamiseks.
• Sobib võistlemiseks, teejooksuks, kõndimiseks ja jõusaalitegevuseks.

Adidas Solar Glide

Tuntud vaht Boost ™ on selle mudeli peamine pehmenduselement. Continental ™ võistluskummist välistald kaitseb kulumist. Stretchweb ehitus annab välistaldale suurema paindlikkuse läbi soone ja soone konfiguratsiooni. Külgsein, polsterdatud krae ja keel toetavad jalgu, hoides ära värinad ja ebamugavad liikumised. Kootud ülaosa pakub paindlikkust ja hingavust. Ülemisel kangal on ristlõikelised avad varvastest keskjalani, et need oleksid suuremad ja mugavamad.

• Adidas Solar Glide paar näitas teedel, kruusal, murul suurepärast haarduvust.
• Mitmekülgsus: jooksmine, kõndimine, vastupanutreening.
• Kaal: mehed 306g, naised 275g.
• Sobib neutraalse pronatsiooniga ja keskmise jala laiusega jooksjatele maanteel jooksmiseks.

Võtame kokku, millised tossud sobivad kõige paremini jooksmiseks.

Tossumudelid katkestatakse perioodiliselt, täiendatakse parema jõudlusega ja vabastatakse uuesti. Kingade hindamisel on muutumatuks kriteeriumiks mugavus ja kvaliteet. Toimetuse andmetel on tänase parimate jooksujalatsite TOP-10 edetabeli liider spordipaar Asics Gel Kayano 25.

"Teie" tossupaari valimisel on oluline arvestada individuaalsete parameetritega - pronatsioon, jala laius, jala struktuur. Võimalik, et peate tundma paljusid paare, enne kui leiate endale mõeldud. Parim on see, mis tõestab selle funktsionaalsust ja mida on kulumisel vaevu tunda..