Pidev valutav tuim valu alaseljas

Põhiline Massaaž

Pidev seljavalu tõmbamine on paljude haiguste, nii selgroo ja liigeste kui ka siseorganite sümptom. Inimese selgrool on suur koormus, mille peamine osa langeb alaseljale. See selgroo osa on sunnitud kehakaaluga toime tulema, seetõttu mõjutab see kõige sagedamini. Lisaks peavad lülivahekettad ketrama iga sammuga, neid saab raskuste tõstmisel ja keha ettepoole painutamisel kergesti kahjustada..

Igava seljavalu tüübid:

Esmane alaseljavalu näitab selgroolüli seisundit: muutusi liigestes, lülidevahelistes ketastes, sidemetes või lihastes.

Sekundaarne valu, mis on seotud selgroo vigastuste, kasvajate, skolioosi, infektsiooni või siseorganite haigustega.

Valu selgroo haiguste tõttu

Seljavalu mõjutab paljusid inimesi, kes elavad istuvat eluviisi ja veedavad pikka aega istuvas asendis. Nimmevalu on kõige sagedamini seotud selgroolülide, selgroolülidevahelise ketta, pigistatud närvi või seljalihaste põletikuga..

Ei tohiks arvata, et ebamugavustunne nimmepiirkonnas on hüpotermia tagajärg või keha ebamugav asend une ajal. Valusündroom on vaid jäämäe tipp. On vaja otsida selgroo olemasolevat patoloogiat ja ravida haigust. Vastasel juhul on teil oht haigestuda, siis naasevad valutavad alaseljavalud uuesti..

Esmase valutava valu põhjused võivad olla järgmised haigused:

Osteokondroos on kõige levinum patoloogia. Seda haigust iseloomustavad lülidevaheliste ketaste degeneratiivsed muutused, mis lõpuks kaotavad niiskuse ja lamenevad. See kutsub esile selgrookehade tiheda kontakti üksteisega, mis võib deformeeruda.

Herniated ketas - kõhrekoe väljaulatuvus väljaspool selgroogu. Selle patoloogiaga võib valu järk-järgult suureneda, anda jalale või reie tagaküljele.

Spondülolistees - selgroolülide keha nihutamine üksteise suhtes;

Spondüloos on selgroolülide servades olevate okaste kasvu moodustumine, mis piirab nende liikuvust. Aja jooksul nende ülekatete tõttu kitseneb seljaaju kanal ja närvikimbud surutakse kokku, millega kaasneb lihasnõrkus, jäsemete tuimus.

Lisaks pidevale valutavale alaseljavalule võivad muud sümptomid viidata selgroo osteokondroosile:

tunne "hani muhke" nahal;

naha tundlikkuse kaotus;

valu kiiritamine reide, tuharatesse, sääre taha või kubemesse;

meeste vähenenud tugevus;

jäikus ja lihaspinge nimmepiirkonnas.

Diagnostika

Pädeva spetsialisti vertebroloogi visiit aitab tuvastada olemasolevat patoloogiat ja eristada osteokondroosi muudest haigustest. Juba esimesel etapil suudab arst visuaalse uurimise ja palpatsiooniga tuvastada selgroo deformatsiooni, vaagna viltuse positsiooni ja seljaaju lihaste suurenenud pinge, samuti saab aimu selgroo liikuvusest..

Hernide, vigastuste korral määratakse tundlikkuse, nõrkuse või lihaste atroofia olemasolu või puudumine. Tuleb kontrollida reflekse, mis võivad mõnel patoloogial väheneda..

Mõnikord on vaja täiendavaid uurimismeetodeid - tomograafia, röntgen või MRI. Selleks, et siseorganite patoloogiat mitte mööda lasta, on ette nähtud vere- ja uriinianalüüsid ning mõnel juhul võib vaja minna biopsiat.

Sekundaarse valu põhjused

Naiste seas

Naised kannatavad sagedamini alaseljavalude all kui mehed ja see on tingitud sünnitusest. Raseduse ajal on naise selgrool tõsine stress suurenenud kehakaalu, raskuskeskme nihke, hormonaalsetest muutustest tingitud lihaste ja sidemete lõdvestumise tõttu. Suurenev seljavalu võib olla eelseisva sünnituse kuulutaja.

Paljud naised kurdavad, et menstruatsiooni esimestel päevadel "tõmbab alaselga", enamasti on põhjuseks hormonaalse taseme muutus, vedeliku kogunemine kudedesse, emaka lihaste kokkutõmbed. Kui esineb emaka seljaosa füsioloogiline kõrvalekalle, kannatab naine menstruatsiooni ajal sageli seljavalu tõmbamist.

Naiste suguelundite piirkonna haigused võivad ilmneda tuimalt valutava valuga alaseljas. Kui valu esineb pidevalt, on vaja välja jätta adneksiit, fibroidid, endometrioos, suguelundite infektsioonid, emakaväline rasedus.

Järgmistel juhtudel pöörduge kindlasti oma arsti poole:

Tupeverejooks on rikkalik või jätkub pikka aega;

suguelundite piirkonnas oli ebamugavustunne - sügelus, ebatavalise värvi ja lõhna eraldumine;

suurenenud kehatemperatuur, külmavärinad, valutavad liigesed;

alaseljavalud süvenevad järk-järgult ega kao.

Meestel

Mehed kannatavad püsiva nimmevalu all vähem kui naised või eakad. Kuid kui ta ilmub, kogevad mehed tugevat stressi. Valu kiirgub kubemesse, suguelunditesse, alakõhtu või jalga.

Põhjuseks on sageli prostatiit või eesnäärme hüperplaasia, uroloog aitab õige diagnoosi panna. Kõige sagedamini ilmnevad muud sümptomid: urineerimisraskused, uriini voolamine toimub nõrga vahelduva vooluna ja seksuaalne nõrkus.

Valutav valu võib olla aga pahaloomuliste haiguste märk, mistõttu ei tohiks arsti külastamisega viivitada..

Pärast vigastust

Igasugused kukkumised, verevalumid, selga löömised võivad põhjustada pikaajalisi tagajärgi. Mõnikord ilmneb löögi (nimmepiirkonna tuim valutav valu) tulemus mõne aja pärast - mõne kuu pärast või isegi mõne aasta pärast, kui inimene on vigastuse juba unustanud. Levinud vigastuste tüüp, mille korral alaselja on vigastatud, on hüppamine või kukkumine kõrguselt jalgadele maandumisega. Seda piirkonda ei mõjuta mitte ainult kehakaal, vaid ka löögijõud..

Trauma tagajärjed on selgroo muljumine, nihestus või murd. Lisaks seljavalule täheldatakse närvide kinnijäämisega seotud neuroloogilisi häireid - tundlikkuse häire, vähenenud lihasjõud ja refleksid. Võib tekkida paravertebraalsete lihaste pikaajaline spasm, mis aja jooksul lüheneb, nende kiud asendatakse sidekoega.

Mida varem traumaravi alustatakse, seda rohkem on võimalusi selgroolülide funktsioonide täielikuks taastamiseks..

Lülisamba valu hommikul

Mõnel inimesel, sagedamini keskealistel ja eakatel, on hommikutundidel igav valutav seljavalu. Ja see pole seotud selgroo ülekoormusega, vaid vastupidi, pika voodis viibimisega. Lülidevahelised kettad imavad vedelikku ja suurendavad veidi mahtu. Pärast üleöö taastumist kogevad nad taas kehakaalu, lamenevad ja suruvad närvilõpmeid, mis väljendub kerge nimmepiirkonna valu hommikul.

Pärast intensiivset füüsilist koormust

Inimesed, kes treenivad jõusaalis intensiivselt, kurdavad sageli nimmepiirkonna valu, mis pole terav. Valulikkus süveneb pärast keha pööramist, painutamist ja muid liigutusi. Kõige sagedamini eelnes nende välimusele selgroo mikrotrauma, mis on tõsise füüsilise ülekoormuse tagajärg. Liigne innukus jõusaalis võib põhjustada nimmepiirkonna nihestusi või nihestusi, kuid see valu taandub üsna kiiresti.

Neerude ja kuseteede põletik

Mõnikord avalduvad kuseteede organite haigused ainult kerge nimmepiirkonna valu tõmbamisega ja ilma mõningate testideta on diagnoosi seadmine üsna keeruline. Püelonefriiti või tsüstiiti näitavad temperatuuri hüpped, külmavärinad, üldine joove. Nimmepiirkonna valu on sageli ühepoolne, see suureneb pärast selga koputamist.

Kuseteede organite haigusi on võimalik kahtlustada sagedase või valuliku urineerimise ilmnemise, valede soovide, öise uriinierituse suurenemise, häguse uriini eraldumise koos helvestega ja ebameeldiva lõhnaga. Testidega avastatakse suur hulk leukotsüüte, baktereid, valke või erütrotsüüte.

Urolitiaasi haigus

Haigus algab reeglina neerukoolikute rünnakuga - terav valu selgroo paremal või vasakul. Kividega on kuseteede ummistus, uriini läbipääs on häiritud, mille tagajärjel see koguneb neerudesse.

Mõnikord ei tea inimene urolitiaasi esinemist ja alles pärast sörkimist, transpordis liikumist, raskuste tõstmist ja muud füüsilist tegevust tekib haiguse äge rünnak. Pärast katlakivide eraldamist uriinis tuleb leevendus.

Seedetrakti haigused

Siseorganite põletikuline patoloogia - kõhunääre, sooled, sapipõis on tunda alaselja pikaajalise tuima valu korral. Reeglina avalduvad ka muud sümptomid - kõhuvalu, puhitus ja raskus pärast söömist, väljaheidete häired, röhitsemine, kõrvetised. Gaaside kogunemist soolestikus iseloomustab difuusne valulikkus nii kõhuõõnes kui ka alaseljas..

Kasvajaprotsessid

Valu põhjuseks võivad olla metastaasid, mis on tunginud luukoesse teistest organitest - kopsudest, kilpnäärmest, eesnäärmest, piimanäärmetest. Samuti on esmased kasvajaprotsessid, mis algselt arenevad seljaaju kudedes - seljaaju, selle membraanid või väljuvad närvikimbud.

Valu onkoloogilises patoloogias suureneb järk-järgult, alustades kergest valulikkusest, see areneb ja muutub üsna intensiivseks. Valuaistingud võivad paikneda kogu selgroolüli ulatuses või ainult lumbosakraalse piirkonna segmendis, mis antakse jalale ja puusale, millega kaasneb tundlikkuse ja lihaste nõrkus. Kui sellele lisada patsientide depressioon, nõrkus, kehakaalu langus, peaksite kasutama röntgenuuringut või MRI-d.

Teine selgroo ja teiste luude pahaloomuline kahjustus on müeloom. See on haigus, mis võib kesta pikka aega ilma raskete sümptomiteta. Kasvajarakk kloon settib luuüdisse ning luude ja selgroolülide kudede edasine hävitamine toimub patoloogiliste luumurdude ilmnemisel.

Bechterewi tõbi

Teine nimi on anküloseeriv spondüliit. See on liigeste ja selgroo krooniline põletikuline kahjustus, millel on kalduvus liikumist piirata. Esimesed sümptomid võivad olla öised alaseljavalud, mis taanduvad hommikul, kui algab inimese kehaline aktiivsus. Kahjuks ei saa haigust alati varajases staadiumis avastada. Kui diagnoos pannakse, on seda haigust juba raske ravida.

Haigus avaldub kerge valuna nimmepiirkonnas või lumbosakraalses piirkonnas, seetõttu pöördub inimene neuroloogi poole ja teda ravitakse pikka aega ishias. Põletikuline protsess levib jätkuvalt ja lõpeb selgroo liikumatuse ja nii väljendunud kummardusega, et inimene saab liikuda ainult painutatud olekus.

Milliste arstidega peaksin pideva valuga ühendust võtma?

Järgmised spetsialistid saavad kindlaks teha valu sündroomi põhjuse:

Piinav seljavalu: miks see tekib, kust otsida ravi põhjust ja meetodeid

Valutav valu nimmepiirkonnas võib esineda nii looduslikel kui ka patoloogilistel põhjustel. Viimaste hulka kuuluvad selgroo ja siseorganite haigused (neerud, maks, magu, sooled). Seetõttu võimaldab ainult keeruline ravi, mis viiakse läbi pärast põhjalikku uurimist, ebamugavatest aistingutest vabaneda. Tavaliselt kasutatakse konservatiivseid ravimeetodeid - ravimite võtmine, magnetoteraapia, massaaž, harjutusravi.

Valutavad alaseljavalu võimalikud põhjused

Tähtis on teada! Arstid on šokeeritud: "Liigesevalu vastu on tõhus ja taskukohane vahend." Loe edasi.

Rasedus on alaseljavalude loomulik põhjus. Raseduse ajal suureneb emaka suurus pidevalt. See surub siseorganeid, sealhulgas väikest vaagna. Valu tekib mitte ainult närvilõpmete rikkumise tõttu, vaid ka suurenenud lihaspinge, spetsiaalsete hormoonide tootmise tagajärjel. Raseduse ajal pöörduge arsti poole, kui alaselja ebamugavustunne püsib ka pärast pikaajalist puhkust.

Kuid palju sagedamini muutuvad tuhmid, suruvad, valutavad valud kehas areneva patoloogia signaaliks.

Seljahaigused

Kui patsient kaebab alaselja valulikkust, soovitavad arstid alati kõigepealt osteokondroosi. Degeneratiivne-düstroofne patoloogia avaldub kliiniliselt sagedamini 2 etapis. Selles etapis on nimmepiirkonna kettad juba tihedamaks muutunud, hõrenenud ja deformeerinud selgroolüli luu kasvu - osteofüütide moodustumisega. Seljaaju juurte kokkusurumise, samuti lihasspasmi tõttu ilmneb alaselja valutav valu. Neid võivad provotseerida ka osteokondroosi, lülidevaheliste hernide taustal tekkivad eendid.

Lülisamba infektsioonid

Nakkuslikud patogeenid tungivad trauma ajal vahetult selgroogu või kanduvad sellele teistest põletikulistest fookustest. Haigust põhjustavad bakterid või patogeensed seened hakkavad jõuliselt paljunema, eraldades mürgiseid jääkaineid. Areneb põletik, mis levib kiiresti lähedal asuvatesse tervetesse kudedesse. Kõige sagedamini tuvastatakse sellised selgroo patoloogiad:

  • diskiit - lülidevaheliste ketaste põletikuline kahjustus;
  • osteomüeliit - mädane-nekrootiline protsess, mis areneb luus ja luuüdis;
  • epiduraalne abstsess - epiduraalse seljaaju piiratud mädane põletik;
  • tuberkuloos - krooniline infektsioon, mille põhjustab mycobacterium tuberculosis;

Operatsioonijärgsed infektsioonid muutuvad kirurgiliste sekkumiste tüsistusteks, mis tekivad tavaliselt pärast fiksaatorite paigaldamist.

Neerude ja kuseteede haigused

Lumbosakraalses selgroos on närvilõpmed, mis innerveerivad ja kuseteede organid. Seetõttu võivad valutavad alaseljavalud viidata neerude prolapsile või eelneda neerukoolikutele. See toimub põletikuliste patoloogiate arenguga:

  • glomerulonefriit;
  • püelonefriit;
  • tsüstiit, sealhulgas hemorraagiline.

Neerude ja põie põletikuliste kahjustuste algstaadiumis ilmnevad valutavad valud. Kuid nad võivad anda märku ka patoloogia kroonilisest kulust..

Seedetrakti haigused

Seedetrakti organite ja selgroo tavaline innervatsioon muutub ka episoodilise või püsiva alaseljavalu põhjuseks. Kõige sagedamini esinevad need selliste patoloogiate tekkimisel:

  • koletsüstiit - sapipõie põletik;
  • pankreatiit - kõhunäärmepõletik;

Mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavand, mis on põhjustatud Helicobacter Pylori bakterite seedetraktist tungimisest, avaldub kliiniliselt alaselja valutava valuna, tavaliselt kõndimisel.

Pärast vigastust

Alaseljavalu on trauma tavaline tagajärg. Need on selgroolülide kokkusurumismurrud, nende subluksatsioonid, sidemete kahjustused. Isegi pärast pädevat ravi moodustuvad selgroolüli struktuurides kudedega alad, millel puudub igasugune funktsionaalne aktiivsus. Seetõttu tekib pärast rasket füüsilist tööd koormate vale ümberjaotamise tõttu igav valu. Hüpotermia, teiste krooniliste patoloogiate ägenemine, gripp, ARVI võivad seda ka provotseerida.

Pärast intensiivset füüsilist koormust

See valu põhjus alaseljas on üsna loomulik. Ebamugavad aistingud ilmnevad lihaste ülekoormuse, piimhappe kogunemise tagajärjel. See eritub organismist lühikese puhkeaja jooksul kiiresti. Kuid sageli esinev valu näitab mikrotrauma ketastele ja selgroolülidele. Kui selles etapis pöördute arsti poole, saate vältida osteokondroosi või spondüloartroosi arengut.

Urolitiaasi haigus

See on tavaline uroloogiline patoloogia, mis avaldub kivide moodustumisel kuseteede erinevates osades. Lastel ja eakatel moodustub kivipõie tõenäosus põies. Keskealistel ja eakatel patsientidel leidub kive tavaliselt neerudes ja ureeteris. Urolitiaasiga alaseljas on lisaks valutavatele valudele ka raskustunne, kokkusurumine.

Kasvajaprotsessid

Valu nimmelülis võib vallandada healoomuline või pahaloomuline kasvaja. See on üks juhtivaid sümptomeid hemangioomi, osteokondroomi, osteoidse osteoomi, osteoblastoomi, eosinofiilse granuloomi, aneurüsmaalse luu tsüsti moodustumisel. Kasvaja kasvades surub see üha enam tundlikke närvilõpmeid, rikub veresooni. Seetõttu kasvab valu intensiivsus aeglaselt, kuid pidevalt..

Bechterewi tõbi

Anküloseeriv spondülartroos ehk anküloseeriv spondüliit areneb immuunsüsteemi pideva agressiooni tagajärjel keha enda rakkude vastu. Krooniline põletikuline protsess mõjutab sidemeid, lülidevahelisi liigeseid ja kettaid. Elastsete sidekoe struktuuride asemel moodustub luukoe, mis viib lumbosakraalse selgroo osalise või täieliku immobiliseerimiseni. Spondüloartroosi rasketel juhtudel mõjutavad ka jalgade, kopsude, neerude, südame suured liigesed.

Seotud sümptomid

Nimmevalu on keha kaitsev reageerimine selgroo ja siseorganite põletikulise või degeneratiivse-düstroofse patoloogia kahjustustele. Kuid temaga kaasnevad alati muud, mitte vähem väljendunud sümptomid..

Valutavate alaseljavalude põhjusValuga seotud sümptomid
Lülisamba haigused, sealhulgas anküloseeriv spondüliit, trauma tagajärjedLiikuvuse piiramine, klõpsud, krõmpsumine keha painutamisel ja pööramisel, sensoorsed häired, põletustunne, kipitustunne, roomavad roomamised
Lülisamba infektsioonidParavertebraalne ödeem, hellus palpeerimisel, ägedal käigul - üldise mürgistuse sümptomite ilmnemine (kõrge kehatemperatuur, külmavärinad, palavik)
Seedetrakti haigusedSeede- ja peristaltikahäired - kõhulahtisus või kõhukinnisus, suurenenud gaasitootmine, kõrvetised, röhitsemine, puhitus, puhitus
Neerude ja kuseteede haigusedNõrkus, isutus, peavalud, suurenenud urineerimine, kuseteede lisandid
KasvajadNõrkus seljas, tuimus, külm, roomavad roomamised, põletustunne, valu jalgades, vaagnaelundite talitlushäired

Isegi "tähelepanuta jäetud" liigeseprobleeme saab kodus ravida! Pidage lihtsalt meeles, et määrige seda üks kord päevas..

Millise arsti poole pöörduda

Seljavalude korral on parem pöörduda neuroloogi poole. Pole viga leppida kokku kohtumine perearsti - terapeudiga. Ta määrab kõik vajalikud diagnostilised testid. Pärast nende tulemuste uurimist suunatakse patsient kitsa spetsialiseerumisega arstide juurde, kes tegelevad tema edasise raviga. See on vertebroloog, gastroenteroloog, traumatoloog, ortopeed, nefroloog, uroloog.

Diagnostilised põhimõtted

Esmase diagnoosi saab panna patsiendi kaebuste, tema välise uuringu, anamneesi andmete põhjal. Lülisamba patoloogiatega on radiograafia kõige informatiivsem. Piltidel on selgesti näha selgroolülide suurenenud lünki, moodustunud luukasvu. Nimmepiirkonna struktuuride üksikasjalikumaks uurimiseks viiakse läbi ultraheli, MRI või CT.

Kui ketastes ja selgroolülides hävitavaid muutusi ei leitud, näidatakse siseorganite täielikku uurimist - kaksteistsõrmiksoole intubatsioon, gastroskoopia, urograafia, bioloogiliste proovide bakterikultuurid.

Esmaabi

Kui ilmnevad valutavad alaseljavalud, peate lamama, võttes mugava kehaasendi. Võite asetada lameda, pehme padja alaselja alla või kergelt tõsta oma sääred rulliga. Kui ebamugavustunne ei kao, peate salvi alaseljale hõõruma - Indometatsiin, Voltaren, Fastum, Bystrumgel. Mõõduka valu korral, mida välised tegurid ei saa kõrvaldada, peaksite võtma tableti Ketorol, Nise, Nurofen, Diclofenac.

Nimmevalu ravimeetodid

Nimmepiirkonna valutavatest valudest on võimalik vabaneda ainult neid provotseerinud patoloogia ravimisel. Need elimineeritakse alati kohe ravi alguses. Aga kui patsient ei järgi meditsiinilisi soovitusi, rikub ravimite annustamisskeemi, ei tegele füsioteraapiaga, tekivad valud peagi uuesti.

Ravimid

Valutava alaseljavalu kõrvaldamiseks kasutatakse ravimeid tablettide, kapslite, pillide, salvide, geelide kujul. Arstid eelistavad alati väliseid ravimeid. Need ei mõjuta negatiivselt neerusid, maksa ja mao. Ravimite valimisel tuleb arvestada alaselja valu põhjust:

  • lihasspasmidest vabanemine võimaldab kasutada lihasrelaksante - Midocalm, Sirdaluda, Baklosan, Tolperisone;
  • mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite - ketorolak, nimesuliid, ibuprofeen - kasutamine aitab kõrvaldada põletikulist turset.

Osteokondroosiga patsientidel soovitatakse võtta kondroprotektoreid - Structum, Teraflex, Dona, Arthra. Nende toimeained (kondroitiin, glükoosamiin) kogunevad kahjustatud ketastesse ja selgroolülidesse, pakkudes valuvaigistavat ja põletikuvastast toimet.

Kirurgia

Kui konservatiivne ravi on ebaefektiivne, määratakse patsientidele kirurgiline ravi. Selle näidustuseks on patoloogiate väljakujunenud komplikatsioonid, näiteks selgroogarteri sündroom. Hiljuti viiakse endoskoopilisi operatsioone läbi pehmete kudede kergemate vigastustega. Patsient väljastatakse mõne päeva pärast haiglast ja taastusravi periood väheneb oluliselt.

Igapäevane võimlemisteraapia aitab vabaneda mitte ainult alaseljavalust, vaid ka ära hoida nende esinemist. Harjutusravi arst koostab patsiendile individuaalselt harjutuste komplekti, võttes arvesse patoloogia tüüpi, üldist tervist. Regulaarne treenimine aitab tugevdada selja lihaseid, parandada alaselja vereringet. Millised harjutused on kõige tõhusamad:

  • lamage külili, tõmmake vaheldumisi põlvedest kõverdatud jalad kõhu poole;
  • astuge neljakäpukile, painutage ja pugege kujuteldava takistuse alla;
  • neljakäpukil seistes kaarige lõug langetades selga ja seejärel ümardage see, tõstes pea.

Liikumised peaksid olema sujuvad, ilma tõmblemiseta. See on ainus viis tugevdada lihaskorsetti ning vältida ketaste ja selgroolülide edasist kahjustamist..

Massaaž ja enesemassaaž

Patoloogiate ravis, mis avaldub valutavas valus alaseljas, kasutatakse erinevaid massaažitehnikaid. Patsientidele määratakse kuni 30 seanssi, sõltuvalt selgroolülide struktuuride kahjustuse astmest. Seda tüüpi massaaži kasutatakse tavaliselt:

  • klassika - seljaosa välja töötamine nelja klassikalise tehnikaga: silitamine, hõõrumine, sõtkumine, vibratsioon;
  • konserveeritud või vaakum - kokkupuude vaakumiga, mis tekib klaasist, plastikust, bambuspurkidest;
  • punkt ehk nõelravi - õhukeste teras- või hõbenõelte paigaldamine bioloogiliselt aktiivsetesse punktidesse.

Enesemassaažiks võite kasutada puidust taignarulli või tihedalt rullitud rätikut. Kuid parem on osta vibratsioonipihustitega, kiiruse regulaatori ja mugava käepidemega kompaktne elektriline massager.

Rahvapärased abinõud

Pärast peamist teraapiat kasutatakse alaseljavalude kõrvaldamiseks rahvapäraseid ravimeid. Nad tulevad hästi toime kergete ebamugavustega, mis ilmnevad ilmastikutingimuste järsu muutuse korral, pärast raskete esemete tõstmist. Millised rahvapärased abinõud parandavad heaolu kiiresti:

  • soolalahuse kompress. Lahjendage klaasis kuumas vees 1 spl jämedat kristallilist meresoola ilma lisanditeta. Niisutage lahuses laia steriilset salvrätikut, kandke tund aega alaseljale;
  • uhmris jahvatage supilusikatäis kummitärpentini ja paksu mett, lisage väikeste portsjonitena 100 g vaseliini. Segage, hõõruge alaselja.

Sagedaste valude korral võite valmistada tinktuuri. Täitke pimedas klaasnõus võilille, saali, saialille, mädarõika, jahubanaani, takja kuivade või värskete taimsete toorainetega. Vala viin kaela, jäta toatemperatuurile 1-2 kuuks.

Mida ei tohiks teha alaseljavalude korral

Kuni alaselja valulikkuse põhjuse selgitamiseni on keelatud sellele panna külmad kompressid, kuumutuspadjad või kuuma soolaga kotid, hõõruda alkohol Tinktuure. Soojenemine võib provotseerida põletiku levikut tervesse koesse. Ja külm põhjustab lihasspasmi ja suurenenud valulikke aistinguid..

Pärast pillide võtmist või salvide kasutamist tunnete end paremini. Kuid ärge jätke oma visiiti arsti juurde. Valuvaigistid on ette nähtud ainult sümptomaatiliseks raviks ja need ei mõjuta patoloogiate arengu põhjuseid..

Võimalikud tüsistused

Meditsiinilise sekkumise puudumisel põhjustab mis tahes patoloogia käik luu, kõhre või pehmete kudede pöördumatuid kahjustusi. Eriti ohtlikud on selgroo infektsioonid ja pahaloomulised kasvajad, mis ei ohusta mitte ainult tervist, vaid ka inimese elu. Ja nimmepiirkonna lüüasaamine osteokondroosiga viib täieliku või osalise immobilisatsioonini, vaagnaelundite funktsionaalse aktiivsuse vähenemiseni.

Ennetavad meetmed

Valutavate alaseljavaludega avalduvate patoloogiate ennetamine seisneb regulaarsetes arstlikes kontrollides, suurenenud füüsilise koormuse keeldumisest ja istuvast eluviisist. Arstid soovitavad suitsetamisest loobuda, toidus olevad pooltooted, vorstid ja kondiitritooted asendada värskete köögiviljade ja puuviljadega.

Sarnased artiklid

Kuidas unustada liigesevalu?

  • Liigesevalud piiravad teie liigutusi ja täisväärtuslikku elu...
  • Te olete mures ebamugavuste, krõmpsude ja süstemaatilise valu pärast...
  • Võib-olla olete proovinud hunnikut ravimeid, kreeme ja salve...
  • Kuid otsustades selle põhjal, et loete neid ridu, ei aidanud need teid palju...

Kuid ortopeed Valentin Dikul väidab, et tõeliselt tõhus vahend liigesevalu vastu on olemas! Loe lisaks >>>

Seljavalu põhjused nimmepiirkonnas ja nende ravi

Kui nimmepiirkonnas valutab selg, võib selle põhjuseks olla erinevad põhjused. Valu võib lokaliseeruda nii selgroos kui ka siseorganitest, pehmetest kudedest. Mõnikord kaasneb valu süsteemse patoloogiaga ja see on üks nende sümptomitest. Ebameeldivate aistingute eelduste leidmiseks peate läbima täieliku diagnoosi - see aitab ravi õigeaegselt alustada.

Lülisamba osteokondriit

Kõige sagedamini lokaliseeritakse valu selgroo piirkonnas, täpsemalt selle nimme-ristluu piirkonnas. Seega, kui selg valutab nimmepiirkonnas, jagatakse kõik võimalikud põhjused primaarseks ja sekundaarseks. Esmased põhjused hõlmavad selgroolülide mis tahes haigusi (funktsionaalseid, degeneratiivseid, põletikulisi jt) ja kõiki muid haigusi peetakse sekundaarseteks.

Kõige tavalisem eeldus, mille korral valu ilmneb, on. See ilmub siis, kui lülidevahelised kettad kitsenevad, kõhr kaotab niiskuse ja kettad lähevad üksteisele lähemale. Valu tekib ketaste mõju tõttu närvijuurtele ja muud sümptomid (elundite talitlushäired, tuimus, "külmavärinad" jne) - piirkonna halvenenud verevarustuse taustal..

Ilma ravita osteokondroosi raskendab:

  • ;
  • Hernia;
  • Ketta hävitamine;
  • Plaadi järjestamine (kadumine).

Selle patoloogia valu suureneb selle progresseerumisel, annab selle jalale, millega kaasnevad teravad ägedad rünnakud nimmepiirkonnas. Vanusega seotud osteokondroosi täheldatakse 60-80% inimestest.

Lülisamba sündroom teiste patoloogiate korral

Lülisamba valu põhjused võivad olla põhjustatud mitte ainult osteokondroosist. Meditsiinis on olemas mõiste "selgroolüli sündroom", mis on põhjustatud erinevatest patoloogiatest koos selgroo konfiguratsiooni, selle liikuvuse ja funktsioonide muutumisega, kehahoia ja kõnnaku rikkumisega..

Kumerused on seljavalude teine ​​levinud eeldus. Alaselja võib kannatada:

  • Kyphosis;
  • Lordose;
  • Skolioos.

Kyphosis on kaasasündinud - kui lapsel on kiilukujuline selgroolüli, hemivertebra, kuid see on haruldane. Sagedamini ilmub kyphosisega seljavalu spondüliidi (kõhre ja selgroolülide põletik tüübi järgi), spondüloartroosi (selgroolülide protsesside liigesed) taustal. Samuti võib keha vananemise taustal ilmneda kyphosis ja liigne lordoos pärast vigastusi, ebaõnnestunud operatsioone. Külgmine kumerus (skolioos) nimmepiirkonnas on haruldane, peamiselt seotud torakolumbariga.

Paljude aastate jooksul olete võitnud ÜHISVALUDEGA edutult? "Efektiivne ja taskukohane ravim liigeste tervise ja liikuvuse taastamiseks aitab 30 päeva pärast. See looduslik ravim teeb midagi sellist, mida varem on teinud ainult operatsioon."

Lülisamba valu võib kaasneda kogu kolonni lüüasaamisega anküloseeriva spondüliidiga. Sel juhul võib tekkida kaarjas deformatsioon, mis viib valu sabaluu kaelani. Rasketel juhtudel vähendatakse keha kõrgust, selgroolülid on fikseeritud. Mis tahes haiguse alaselja lüüasaamisega võib kaasneda lumbodüünia - hooletu liikumisega terav lumbago, mis tekib juurte äkilise rikkumise tõttu. Tõsine komplikatsioon võib olla sabasabav sündroom, kui pigistatakse suur närvipõimik.

Naiste valu põhjused

Naiste seljavaludel võivad olla konkreetsed põhjused. Lisaks ülalkirjeldatud eeltingimustele võib valu tuleneda järgmistest tingimustest:

  • Menstruatsioon. Teie perioodil ei pruugi valu olla signaal probleemist. Mõnel naisel on see keha individuaalne tunnus ja seda nimetatakse primaarseks algomenorröaks, samas kui sellel pole orgaanilisi põhjuseid. Kui sündroom ilmub äkki, võib see viidata hormonaalsetele häiretele, põletikulistele haigustele. Tavaliselt on aistingud kõhuõõnes tugevamad, kuid sageli antakse neid selgroole..
  • Ovulatsioon. Valu tsükli keskel on kõige sagedamini märk munaraku munasarjast vabanemisest. Paljudel naistel on ovulatsioon kombineeritud ebamugavusega alaseljas ja kõhus, kubemes.
  • Rasedus. Rasedate naiste seljavalu on seotud selgroo koormuse suurenemisega, sellised sümptomid on tüüpilised II ja III trimestril. Varases staadiumis, pärast rasestumist, võib esineda ka sarnane sümptom ja selle põhjused on nii looduslikud (embrüo kinnitumine, hormonaalsed muutused) kui ka patoloogilised (emakaväline rasedus). Valu vähendamiseks peab naine kandma sidet, magama mugavatel padjadel ja panema padjad kõhu alla..

Sageli esineb alaseljavalusündroom pärast abordi, endometriidi, emakakaelapõletiku, erosiooni, kolpiidi ja adneksiidiga - oluline on õigeaegne diagnoosimine.

Muud põhjused ja haigused

Alaseljavalu on neeruhaiguse tavaline sümptom. Kõige sagedamini on tõmbavad, valutavad aistingud koos veidi kõrgendatud temperatuuriga püelonefriidi või neeru parenhüümi põletiku tunnuseks. Haigus on seotud infektsiooni või hüpotermia tungimisega. Mitte vähem sageli on probleemi põhjuseks urolitiaas, kui neeruvaagnas ilmuvad hambakivid. Vähem levinud valu:

  • Neeru laskumine;
  • Kasvajad;
  • Tsüstid;
  • Healoomuline haridus;
  • Glomerulonefriit.

Selliste haigustega valusündroom kiirgub sageli ribide all, nabas ja alakõhus. Alaselja aistingutel on ka teisi võimalikke põhjuseid:

  • Luukoe kahjustused. Osteomalaatsia, osteoporoosi korral muutuvad selgroolülid ja luud õhemaks, valu ilmub liikumise ajal, hiljem puhkeasendis.
  • Lümfisõlmede kasvajad, metastaasid selles piirkonnas. Paljud muu lokaliseerimisega kasvajad, ilma ravita, metastaasid selgroole, neerudele ja veresoontele.
  • Infektsioonid. Tõsist valu võivad provotseerida epiduraalsed abstsessid, tuberkuloos, selgroolülide osteomüeliit.
  • Vigastused. Selgroo kompressioonmurd, vaagna luude murd annavad vöötsoonis ka tugeva valu sündroomi.
  • Müosiit. Lihasepõletikuga, mis võib esineda igas kehapiirkonnas, lokaliseeruvad valulikud sümptomid alaseljas. Neid põhjustab sagedamini tugev hüpotermia või füüsiline ülekoormus..

Teised võimalikud aistingute põhjused võivad olla Reiteri sündroom, psüühikahäired, apenditsiit, koletsüstiit, pankreatiit, meestel - epididümiit, äge prostatiit.

Laste seljavalu

Lapsepõlves valutab selgroog nimmepiirkonnas kõige sagedamini kehahoiahaiguste tõttu. Lapsed ei istu korralikult koolis, kodus, veedavad palju aega arvuti, teleri taga, kannavad kotti ühel õlal. Kõik need tegurid põhjustavad kyphosis, kyphoscoliosis ja liigse lordosis arengut. Suurendage lamedate jalgade patoloogiate, jalgade deformatsioonide tekkimise riski.

Lihaste ületöötamine kehalises kasvatuses muutub valu banaalseks eelduseks. Lihaste, sidemete venitamine, verevalumid, löök seljale, terav vale liikumine, sabaluu murd võivad samuti põhjustada valulikke märke. Ülekaalulised lapsed kannatavad sagedamini valu all, magavad pehmetel madratsitel, elavad hüpodünaamilist eluviisi, kannatavad sageli stressi.

Harvem lapsepõlves provotseerib valu:

  • Koletsüstiit, sapi stagnatsioon, väändunud sapipõis;
  • Pankrease põletik, reaktiivne pankreatiit;
  • Püelonefriit, kivid või liiv neerudes.

See valutab nimmepiirkonna lastel, kellel on gripp, rasked ägedad hingamisteede viirusnakkused, noorukitel - esimestel menstruatsioonidel või enne neid. Noorukitel võib hommikune lülisambavalu anda märku hernia või isegi kasvajahaiguse arengust - on oluline mitte ignoreerida sümptomeid!

Seljavalu tüübid ja sümptomid

Kui selg valutab, aitab valu õige tõlgendamine leida õige ravi. Tõsiduse mõttes võib see olla:

  • Krooniline, ilmub regulaarselt, kuid mõõduka tugevusega;
  • Terav - terav, tulistab, tekib ootamatult või pärast mitmete tegurite kokkupuudet.

Samuti on alaseljavalu mehaaniline (põhjustatud degeneratiivsetest muutustest) või põletikuline (ilmneb selgroo, pehmete kudede, elundite põletikul). Valu on lokaalne (lokaalne), kajastub (tuleb teistest elunditest, annab alaseljale), radikulaarne (juurte kokkusurumise tõttu), hajus (saadaval mitmetes seljaaju tsoonides).

Müalgiale või lihasspasmile on iseloomulikud valutavad, krampide tunded koos tõmblemisega. Tuimad, sageli ilmnevad sümptomid nõuavad urogenitaalsüsteemi organite kontrollimist, eriti kui nende intensiivsus suureneb. Äge valu pärast füüsilist tööd võib peegeldada osteokondroosi tüsistust hernia või eendiga. Torkav, talumatu valu ilmneb siis, kui cauda equina on kokku surutud ja see nõuab kiiret haiglasse pöördumist.

Selja patoloogiate diagnoosimine

Spetsialisti valik esmaseks raviks sõltub täiendavatest ilmingutest ja valu tüübist. Kui valu alaselja lamavas asendis ei vaibu, ei muutu kehaasendi muutusest, kombineeritakse üldise halb enesetunne, räägime siseorganite patoloogiast. Kui aistinguid pole võimalik tuvastada, peate pöörduma uroloogi, gastroenteroloogi poole - terapeudi poole. Arst määrab mitu uuringut:

Ammu unustatud ravim liigesevalu vastu! "Kõige tõhusam viis liigeste ja seljaprobleemide raviks" Loe edasi >>>

  • Üldine vereanalüüs;
  • Biokeemia;
  • Kõhukelme elundite ultraheli või MRI;
  • Retroperitoneaalse ruumi, põie ultraheli.

Naiste patoloogiaid ravitakse ja uuritakse günekoloogi järelevalve all pärast uurimist toolil, määrimist ja vaagna ultraheli. Valu olemuse ja selle põhjuste selgitamiseks peate kontrollima ortopeedi, vertebroloogi - on ette nähtud röntgen, MRI, reumatoidfaktori analüüs. Osteoporoosi kahtluse korral võib osutuda vajalikuks kaltsiumi, fosfori ja mitmete hormoonide määramine. Nimmepiirkonna vigastuse korral peate võtma ühendust kiirabiga või trauma osakonnaga.

Narkootikumide ravi

Ravi juhib täielikult valu täpne põhjus. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid aitavad ajutiselt valu leevendada, kuid ei ravi haigust. Need vahendid leevendavad põletikku, leevendavad valu. Rasked juhtumid (lumbago, lumbago) nõuavad ravimite sisestamist lihasesse, veeni. Kasutatud Amelotex, Meloxicam, Dexalgin,.

Vähem tõsistel juhtudel võite kasutada salve koos mittesteroidsete põletikuvastaste ravimitega (Diklak,), need määrivad vööpiirkonda ja muid valusaid kohti, valu taandub kiiresti. Osteokondroosi korral on tavaliselt ette nähtud MSPVA-dega tablettide joomine kuni 7-10 päeva, et leevendada pikka aega valu ja eemaldada põletikuline reaktsioon.

Nimmepiirkonna seljavalude korral võib ravi hõlmata selliseid ravimeid (kui haigus on põhjustatud selgroo probleemidest):

  • B-rühma vitamiinid (Kombilipen, Milgamma);
  • Lihasrelaksandid (Baklosan, Midocalm);
  • Kondroprotektorid (Artra, Dona);
  • Glükokortikosteroidid süstides (Diprospan, hüdrokortisoon).

Neeruhaigust ravitakse ravimtaimede, antibiootikumide, kive lahustavate ravimite ja liivapesuga. Kui valu põhjustab kasvaja, viiakse ravi läbi onkoloogi järelevalve all.

Muud ravimeetodid

Füsioteraapiat soovitatakse tavaliselt ainult seljaaju krooniliste haiguste korral. Füsioteraapia ajal siseorganite põletikust tingitud alaseljavalu võib süveneda, nakkus kutsub esile tõsisemaid tagajärgi. Füsioteraapia meetoditest soovitatakse:

  • Elektroforees koos valuvaigistite, magneesiumoksiidi, anesteetikumide, kortikosteroididega;
  • Lihase elektrostimulatsioon - lõdvestab, eemaldab spasmid, optimeerib vereringet nimmepiirkonnas;
  • Amplipulse - leevendab valu, parandab kudede trofismi;
  • Balneoteraapia, parafiini ja mudaravi - soojendab, vähendab valu, suurendab põletikuproduktide eemaldamise kiirust.

Samuti võib patsiendile määrata selgroo tõmbe, manuaalravi, ravi osteopaadiga. Harjutusravi on kohustuslik - ilma võimlemiseta ei toimi see alaselja tervise taastamiseks. Ortopeed ütleb teile ka, kuidas ravida selgroo haigusi - poosi moodustamiseks ja valu vähendamiseks võite kanda sidemeid, korsette.

Rahvapärased abinõud

Seljavalu saate vähendada ka rahvapäraste abinõude abil. Seljaaju haiguste jaoks on kasulikud mitmed retseptid:

  • Riivi tükk ingverijuurt. Sega võrdsetes osades meega. Kandke segu lapile, asetage probleemsele kohale. Katke ülevalt lapiga, mähkige sideme või salliga, jätke tund.
  • Sega võrdselt naistepuna- ja koirohtu. Pruulige segu supilusikatäis klaasi veega, laske tund aega. Joo 100 ml kolm korda päevas vähemalt kuu. Nimmepiirkonna valu ja valutavate tunnetega aitab see meetod taastada liikuvust, parandada kõhre seisundit.
  • Kombineerige 3 supilusikatäit mandliõli ja 10 tilka eukalüptiõli. Valu ilmnemisel määrige probleemset piirkonda vajaduse korral õliga.

Valusündroomi ennetamine

Selleks, et mitte teada selgroo ja vöö piirkonna valudest, peate järgima mitmeid ennetavaid meetmeid. Süüa on oluline, lisades menüüsse kodujuustu, piimatooteid, pähkleid - kaltsiumiallikaid. Füüsiline passiivsus ja rasvumine on vastuvõetamatud - nende vastu tuleb võidelda võimalike spordialade, kardiokooremite abil. Kõiki nakkushaigusi tuleb õigeaegselt ravida, juua rohkem vett - nii saate vältida kroonilist valu neeruprobleemide taustal.

Ortopeediline režiim on selgroo tervise jaoks väga oluline. Raskusi ei saa tõsta ilma koormat jaotamata - peate püsti sirgelt, käes olev raske ese. Istuvas asendis töötades peaksite regulaarselt soojendama 3-5 minutit - see aitab vältida stagnatsiooni ja degeneratiivseid protsesse. Kui magate ortopeedilisel madratsil, hoiduge seljaaju kõverusest juba varases eas, see aitab tulevikus probleeme vältida..

Alaseljavalu

Meditsiiniekspertide artiklid

Nimmepiirkonna valu on tuttav kõigile inimestele, vähesed neist, kes pole seda kogenud. Mõnikord on seljavalu tekitamiseks pikka aega istumine. Statistika kohaselt tunneb nimmepiirkonnas valu 60-90% inimestest. Nimmevalu on ägedate hingamisteede haiguste järel teisel kohal ja on ajutise puude levinud põhjus..

80% -l on nimmepiirkonna valu seotud selgroo patoloogiaga, ülejäänud 20% on seotud siseorganite kaasuvate haigustega. Nimmevalu võib olla süütu funktsionaalne häire, mis kaob jäljetult, või see võib viidata tõsistele probleemidele selgroo või siseorganites. Seetõttu on oluline aegsasti arstiga nõu pidada, probleem diagnoosida ja vältida tõsiseid tüsistusi..

Valu põhjused alaseljas

Alaseljavalu põhjused on mitmekordsed. Need võivad olla esmased, seotud selgroo patoloogiaga ja sekundaarsed, mis on seotud siseorganite haigustega. Koos põhjustega on vaja arvestada eelsoodumusega teguritega, mis võivad valu sündroomi esile kutsuda või süvendada. Nende tegurite hulka kuuluvad:

  • Erialase tegevuse tunnused (raske füüsiline koormus, näiteks laadurid, ehitustöölised või sportlased, kes tõstavad raskusi jne).
  • Pikaajaline istumine, eriti iga päev.
  • Istuv eluviis.
  • Ülekaaluline.
  • Tasakaalustamata toitumine (kaltsiumi, fosfori, valkude, vitamiinide puudus kehas).
  • Halvad harjumused - alkoholi ja alkoholi joomine.

Eespool nimetatud keha mõjutavate tegurite vähendamine või kõrvaldamine on see juba suur samm selgroo üldise tervise ja seisundi parandamise suunas ning selle tagajärjel seljavalude kõrvaldamise või vähendamise suunas..

Olles tegelenud eelsoodumusega teguritega, läheme otse nimmepiirkonna valu põhjustele.

Seljavalu peamised põhjuslikud tegurid on seotud selgroo degeneratiivsete-düstroofsete protsessidega, sealhulgas:

  1. Osteokondroos - lülidevaheliste ketaste ja kõhre degeneratiivsed-düstroofsed muutused, mis põhjustavad ketaste deformatsiooni ja hernia tekkimist.
  2. Spondüloos on degeneratiivne protsess, mille käigus selgroolülidel tekib luukasvude moodustumine (s.o luukoe kasv), kompenseeriva vastusena liigsele stressile. Luukoe vohamine viib selgroo ümber lihaste spasmini, piirab selle liikuvust, võib-olla traumata lumbosakraalse piirkonna radikulaarseid närve ja seljaaju membraane.
  3. Spondüloartroos on lumbosakraalsete selgroolülide liigespinna progresseeruv degeneratsioon sidemete, lihaste, liigesekapsli kaasamisel patoloogilises protsessis ja marginaalsete osteofüütide kasvu. See protsess viib lülidevaheliste ketaste deformatsioonini, liigesruum väheneb, selgroo liikuvus on piiratud, täheldatakse valu ja lihaspinget selgroo ümber. Lülisamba juured võivad aja jooksul pigistada.
  4. Spondülolistees - seda iseloomustab selgroolülide nihkumine üksteise suhtes, mille tagajärjel selgrookanali valendik muutub, selgroo juured on vigastatud.
  5. Herniated kettad.

Sekundaarsed põhjuslikud tegurid, mis tulenevad samaaegsest patoloogiast kehas, on:

  1. Ainevahetushäired, mikro- ja makroelementide puudumine kehas, mille tagajärjel luukere muutub (näiteks - osteomalaatsia, osteoporoos, hemokromatoos, alkaptonuria).
  2. Seljaaju kõverus (lordoos, kyphosis, skolioos).
  3. Pahaloomuline neoplasm, mis asub selgroo lähedal või selle metastaasid selgroole.
    • Metastaasid selgroolülidesse või epiduraalidesse.
    • Lümfogranulomatoos, lümfoom või hulgimüeloom.
  4. Nakkushaigused:
    • Epiduriit (seljaaju epiduraalne abstsess).
    • Spondüliit (seljaaju osteomüeliit).
    • Higi haigus (tuberkuloosne spondüliit).
    • Mädane discitis.
  5. Lülisamba vigastused (nt selgroolülide murrud).
  6. Autoimmuunhaigused:
    • Reumatoidartriit.
    • Reiteri sündroom (üheaegne liigeste, kuseteede ja silmade sidekesta kahjustus).
    • Bechterewi tõbi (anküloseeriv spondüliit).
  7. Psühhogeense iseloomuga seljavalud (vaimsed häired), samuti pärast insulti.
  8. Seedetrakti haigused (nt soole obstruktsioon, apenditsiit).
  9. Vaagnaelundite spetsiifilised ja mittespetsiifilised haigused (neerukoolikud, munasarjapõletik, suguhaigused).
  10. Seljavalu naiste füsioloogiliste protsesside ajal (menstruatsiooni ja raseduse ajal).

Kuidas nimmevalu avaldub??

Kuidas nimmevalu avaldub, küsite? Erinevalt. Nimmevalu võib sõltuvalt selle tõsidusest olla:

  • Terav, tulistav tegelane, piisavalt tugev, äkiline (lumbago).
  • Krooniline, kestab üle kolme kuu. Selline valu on sageli tuim, valutav (lumbodüünia või lumboishalgia).

Lisaks võib valu nimmepiirkonnas omandada korduva käigu ja aeg-ajalt tunda anda.

Seljavalu ilmnemist seostatakse närvijuurte kinnijäämisega, nimmelüli piirkonnas paiknevate lihaste, sidemete, selgroolülide ja lülidevaheliste ketaste spasmide, turse ja ärritusega..

Alaseljavalu võib olla:

  • Mehaaniline, mis tekib või suureneb tavaliselt pärastlõunal, pärast füüsilist pingutust, ja väheneb või kaob pärast puhkust. Sellise valu esinemine on tingitud seljaehitiste degeneratiivsetest-düstroofsetest või funktsionaalsetest häiretest. Seda täheldatakse keskealistel või eakatel inimestel.
  • Põletikuline - tekib või intensiivistub hommikul, väheneb kehalise aktiivsuse ajal ja mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite võtmisel on iseloomulik hommikune jäikus. Seda valu põhjustavad põletikulised spondülopaatiad. Haiguse algust märgitakse noores eas.

Sõltuvalt kahjustatud struktuuridest eristatakse järgmist tüüpi valu nimmepiirkonnas:

  1. Kohalik (lokaalne) valu nimmepiirkonnas. See tekib nimmepiirkonna struktuuride kahjustuste ja ärrituse tõttu (liigesed, lihas-skeleti süsteem, sidemed). See valu on selgelt lokaliseeritud, püsiva iseloomuga, tavaliselt mitte tugev. Võib varieeruda sõltuvalt keha asendist.
  2. Refleksne (peegelduv) valu nimmepiirkonnas.
    • Valu, mis kiirgub nimmepiirkonda siseorganite (väikese vaagna ja kõhuõõne organite) haiguste tõttu. See valu võib kiirguda tuharatesse ja reietesse. Selline valu on sügav, tõmbab ja valutab, ei kao puhkeolekus.
    • Valu, mis tekib ristluu kahjustuse tõttu. See võib kiirata kubeme piirkonda ja tuharate, reide piirkonda kuni jalgadeni. Valu on oma olemuselt pikaajaline, tuhm, hajus.
  3. Radikulaarne valu nimmepiirkonnas. See tekib seljaaju närvide juurte ärrituse tõttu. Radikulaarse valu intensiivsus on tugevam kui refleksvalu ja kiirgub selgroost perifeeriasse. Selline valu paikneb seljaaju juure innervatsiooni piirkonnas ja võib kiirguda alajäsemeteni varvasteni. Köha, aevastamine või muu pingutus suurendab radikulaarset valu.
  4. Lihasvalu (fibromüalgia) on valu, mis on põhjustatud kaitsvast lihasspasmist. See esineb kõige sagedamini ja esineb paljude selgroo haiguste korral. Pikaajaline krooniline lihaspinge põhjustab valutavat, mõnikord ka kramplikku valu.

Tuim ja valutav valu alaseljas

Nimmepiirkonna tuim ja valutav valu võib olla selgroo ja siseorganite mitmesuguste haiguste (osteokondroos, lülidevahelised herniad, infektsioonid, kasvajad jne) ilming. Sellist laadi valud tekivad reeglina järk-järgult. Kuid sõltuvalt patoloogilise protsessi tõsidusest võib tuim ja valutav valu areneda ja muutuda ägedaks. Sagedamini tekib nimmepiirkonna tuim ja valutav valu naistel menstruatsiooni ajal, raseduse ajal ja urogenitaalsüsteemi infektsioonide korral (näiteks püelonefriit). Nimmepiirkonna tuim valu põhjustava teguri õigeks määramiseks peate otsima abi spetsialistilt, kes viib läbi diferentsiaaldiagnostika ja määrab optimaalse ravi..

Äge seljavalu nimmepiirkonnas

Äge valu nimmepiirkonnas tekib äkki, pigem piinav ja toob tõsist ebamugavust, piirab oluliselt motoorset aktiivsust. See võib ilmneda äkiliste liikumiste tagajärjel - keha pööramine, painutamine, raskuste tõstmine, järsk tõus istumisasendist. Äge valu nimmepiirkonnas võib viidata selgroo või siseorganite tõsistele haigustele. Ägeda alaseljavalu võib põhjustada:

  • seljaaju vigastus (näiteks luumurd),
  • seljalihaste järsk venitamine,
  • lülidevaheliste ketaste nihutamine,
  • nimmelüli lülidevaheline hernia,
  • lülidevaheliste liigeste artroos (tahk sündroom),
  • puusaliigeste artroos (koksartroos),
  • epiduriit,
  • urogenitaalsüsteemi infektsioonid.

Nimmepiirkonna ägeda valu korral on vaja voodis puhata (võtta kõige mugavam asend, milles valu on kõige vähem märgatav) ja kutsuda arst. Parem on mitte ise ravida, sest see võib põhjustada tõsiseid tüsistusi kuni puudeni.

Seljavalu diagnoosimine nimmepiirkonnas

Nimmepiirkonna valu diagnoosi viib läbi neuroloog, vertebroloog ja see põhineb järgmistel tegevustel.

  1. Anamneesi (haiguslugu) võtmine arsti poolt. Põhjuslikud ja eelsoodumuslikud tegurid (võimalikud vigastused, kaasnevad haigused, erialase tegevuse tunnused jne).
  2. Uuring (sh palpatsioon), mille käigus hinnatakse üldist seisundit, ortopeedilist ja neuroloogilist seisundit (hinnatakse alaselja liikuvust, tundlikkust nimmepiirkonnas jne).
  3. Täiendavad uurimismeetodid:
    • Lumbosakraalse selgroo röntgen,
    • selgroo kompuutertomograafia (selgroolülide, selgroolülide vaheliste ketaste, pehmete kudede, veresoonte jne seisund),
    • lülisamba magnetresonantstomograafia,
    • vajadusel määratakse müelograafia (seljaaju juhtivate radade röntgenkontrast-uuring - kontrastaine süstitakse seljaaju kanalisse, tehakse röntgen ja seega määratakse selle läbitavus, mis võib kasvajate, hernide, stenooside tõttu halveneda),
    • luu stsintigraafia (radionukliidide uuring), on ette nähtud röntgenuuringu varasemate meetodite mitteinformatiivsuse korral. See võib aidata tuvastada kasvajaid, artriiti jne..
    • üldised kliinilised uuringud (vere ja uriini üldanalüüs, biokeemiline vereanalüüs)
  4. Kitsaste spetsialistide konsultatsioon (vajadusel):
    • kirurg,
    • ortopeed,
    • uroloog või nefroloog,
    • günekoloog,
    • nakkushaiguste spetsialist,
    • proktoloog,
    • kardioloog,
    • gastroenteroloog,
    • onkoloog.

Seljavalu ravi nimmepiirkonnas

Nimmepiirkonna valu ravi sõltub selle esinemise põhjusest, protsessi raskusastmest ja reeglina konservatiivsest (kirurgiline ravi on võimalik).

  1. Seljavalu põhjustanud põhjuse kõrvaldamine (kaasuvate haiguste, osteokondroosi, hernide jt ravi).
  2. Vooditugi, voodi peab olema kindel (madratsi alla asetatakse tavaliselt kilp).
  3. Tasakaalustatud toitumine piisavas koguses vitamiine, valke, mikro- ja makrotoitaineid (eriti kaltsiumi ja fosforit).
  4. Sümptomaatiline ravi:
    • mittesteroidsed põletikuvastased ravimid - dikloberl, movalis, ibuprofeen - kõrvaldavad tõhusalt põletiku ja valu,
    • on võimalik kasutada analgeetikume nagu analgin, baralgin,
    • lihasrelaksantide kasutamine, mis vähendavad lihasspasme ja pingeid (midokalm, tisanidiin),
    • kirjutada välja B-rühma vitamiine (parandada raku ainevahetusprotsesse) ja C-vitamiini (tugevdada veresooni ja suurendada immuunsust),
    • paiksete ainete (salvid, geelid või kompressid) - finalgon, fastum - geel, ketonaal, indometatsiin või ortofeeni salv kasutamine. Kompresseerib dimeksiidi või novokaiiniga.
    • viirusevastased ravimid ja immunomodulaatorid (Anaferon, ehhinatsea),
  5. Degeneratiivseid - düstroofseid protsesse luu- ja kõhrekoes vähendavate ravimite kasutamine (Arthrophone, Dona, Structum).
  6. Võib-olla terapeutiliste blokaadide määramine - valuvaigistite (novokaiin, lidokaiin) kasutuselevõtt kohas, kus valu on kõige tugevam, nn päästikpunktid (kõige sagedamini tehakse epiduraalne blokaad valuvaigisti sisseviimisega selgroo epiduraalsesse ruumi). Võimalik blokaad novokaiini ja kortikosteroidravimi (kortisoon, Diprospan) kombineeritud kasutamisel.
  7. Füsioteraapia:
    • elektroforees kaltsiumi, lidaasi, novokaiini abil.
    • fonoforees (ultraheli kasutamine) - parandab ja kiirendab paranemisprotsessi, omab põletikuvastast ja valuvaigistavat toimet, vähendab turset,
    • elektriline lihaste stimulatsioon (lõdvestab lihaseid, parandab selgroo ümber olevate lihaste lümfi- ja vereringet),
    • amplipulse ravi (on anesteetiline ja vaskulaarne-troofiline toime),
    • parafiinravi (taastab ja parandab neuromuskulaarset juhtivust, ainevahetusprotsesse, parandab lümfi- ja vereringet),
    • refleksoloogia (nõelravi, elektroakupunktuur, laserravi),
    • balneoteraapia (sulfiidi, radooni, naatriumivannide jne kasutamine),
    • mudaravi (madalatel temperatuuridel mudarakenduste kasutamine).
  8. Ravivõimlemine algab minimaalse pingutusega ja arsti range järelevalve all. See viiakse läbi pärast ägeda valu eemaldamist.
  9. Terapeutiline massaaž (tugevdab seljalihaseid ja aitab selgroogu stabiliseerida), mida teostab eranditult spetsialist, pärast ägedat perioodi.
  10. Soovitav on kanda korsette, poolkorsette, sidemeid, elastseid vöösid, lamamistoole. Nende abiga viiakse läbi seljavalu ravi ja ennetamine. need piiravad liikumisulatust, leevendavad valu ja lihasspasme.
  11. Konservatiivsete meetodite ebaefektiivsuse ja protsessi progresseerumise, millega kaasnevad siseorganite düsfunktsioon, seljaaju ja / või selle juurte suurem kokkusurumine, kaalutakse kirurgilise ravi küsimust (näiteks lülidevahelise hernia eemaldamine).
  12. Traditsioonilises meditsiinis kasutatakse seljavalu raviks järgmist:
    • mädarõika kompressid,
    • joodi, sidruni, kaseõli baasil põhinevate salvide hõõrumine,
    • musta redise ja meega hõõrumine.

Ravimeetmete kompleksi valib arst iga juhtumi jaoks eraldi, sõltuvalt nimmepiirkonna valu põhjusest, kliinilistest sümptomitest, protsessi raskusastmest, kaasuvatest haigustest ja vanusest.

Nimmevalu ennetamine

Nimmepiirkonna valu ennetamine seisneb lihtsate meetmete läbiviimises.

  1. Seljavalu (mitmesugused infektsioonid, kasvajad) põhjustavate kaasuvate haiguste kindlakstegemine ja ravi.
  2. Tasakaalustatud toitumine, mis sisaldab piisavalt mikro- ja makroelemente (eriti kaltsiumi ja fosforit), valke, vitamiine.
  3. Vältige rasket füüsilist koormust, rasket tõstmist. Jaotage koormus ühtlaselt kogu kehale. Ärge tehke äkilisi liigutusi, kui võimalik.
  4. Elage aktiivset eluviisi (harrastage sporti - ujumine, kõndimine, hea võimlemine).
  5. Tehke terapeutiline massaaž.
  6. Kui erialane tegevus on seotud pikaajalise istumisega, peate iga tunni tagant pausi tegema (jalutama, tegema väikest trenni).
  7. Mugav voodi koos ortopeedilise madratsiga.
  8. Nimmepiirkonna valu ennetamiseks on soovitatav kanda sidemeid, korsette, kehahoiakuid, elastset vööd (eriti rasket füüsilist koormust tehes on rasedatele soovitatav kasutada sidemeid, vöösid).
  9. Jälgi oma kaalu, sest ülekaalulisus suurendab selgroolüli stressi.
  10. Kõrvaldage halvad harjumused - alkoholi suitsetamine.
  11. Igal aastal läbib kogu keha ennetav uuring.

Artiklid Umbes Bursiit