Jalakrambid öösel: põhjused ja ravi

Kramp tõmbab vasikaid, puusad seestpoolt põlve kohal, jalad (varbad), varbad. Lihasspasmiga kaasneb tugev valu. Lihasväsimus, dehüdratsioon, haigused, vitamiini- ja mineraalipuudus, ainevahetushäired, närvipinge on öösel jalakrampide sagedased põhjused. Haiguste ravimine, mille korral lihased tõmbuvad, leevendab spasme.

Haigus või puudulikkus on tavalised põhjused, miks vasikad, reied, jalad öösel krampi tõmbuvad. Mida sel juhul teha? Kui lihased on sageli ja pikka aega pingul, eriti 50-aastaselt ja vanemalt, pöörduge konkreetse haiguse spetsialisti poole.

Ületöötamine ja lampjalgsus

Öösel vasikakrampide üheks põhjuseks on lihaste ületöötamine, mis suurendab refleksi kokku tõmbuda..

Väsimus tekib sageli jalalabades, kui kand on sissepoole kallutatud ja põhjustab pahkluu kõverust. Defekt on märgatavam kõrgete kontsadega kingades, halvendab rühti, põhjustab "kannust" jala kannale.

Jalad väsivad kiiresti, raskustunne, veenid on laienenud, vasikad, põlved valutavad, nad lähevad öösel tuimaks ja külmuvad.

Kui vasikakrampide, aga ka reite, jalgade öösel on krampide põhjuseks lampjalgsus, viib ravi läbi ortopeed. Mõnele inimesele on kingavahetus kasulik..

Uuringud kinnitavad andmete puudumist, mis toetaks intensiivse treeningu ja krampide vahelist seost.

Teine uuring väidab seost jalanärviga, mis põhjustab lihasspasmi.

Dehüdratsioon on krampide põhjus

Tüüpilised niiskuse puuduse tunnused:

• uimane või uimane;
• letargia, depressioon, väsimus;
• ärrituvus, ärevus;
• kõhukinnisus;
• põletus või krambid vasika lihastes, jalgades ja varvastes.

50-aastaselt ja vanemalt tahate juua vähem vett. Põhjus on janutunde tuhmimine, kuigi keha vajadus niiskuse järele on sama.

Vedeliku puudus kuivatab rakke, nad täidavad halvemaid funktsioone. Vähendab öösel vasikaid, reie, põlvi, jalgu, varbaid.

Mõned tervishoiuteenuse osutajad usuvad, et päeva jooksul vähese vee saamine on sama kahjulik kui suitsetamine..

Lihtne ja taskukohane abinõu põhjuse kõrvaldamiseks, öiste jalakrampide raviks, eriti 50-aastaselt - piisav puhta vee tarbimine päevasel ajal, kuni kaheksa klaasi (1,6 liitrit).

Vesi suurendab efektiivsust, leevendab stressi, ärevust, normaliseerib une, säilitab sileda naha, soodustab ainevahetust.

Treeningujärgse dehüdratsiooni ja jalakrampide vahelise seose osas on tõsiseid kahtlusi.

ATP tootmise vähenemine

ATP (adenosiinitrifosfaat, adenosiintrifosfaat) tootmise vähenemine kehas, mis on peamine energia kandja, kahjustab metaboolseid protsesse vasika lihastes, reites ja jalgades, häirib ergutavate ja pärssivate signaalide tasakaalu, suurendab kontraktsioonirefleksi ja vähendab lihase lõõgastumisvõimet.

Merevaikhapet kasutatakse öösel selle krampide põhjuse kõrvaldamiseks ja jalgade lihaste raviks, et need kokku ei vajuks..

Ravim stimuleerib ainevahetus- ja energiaprotsesse kehas, mobiliseerib, taastab kiiresti jõu, leevendab valu üle treenitud või väsinud lihastes, kiirendab lihaskoe taastumist.

Krambihoogude põhjuseks on ravimid

Jalasid vähendatakse öösel lahtistite, hormonaalsete, antihüpertensiivsete (rõhku alandavate) ravimite kuritarvitamise teel.

Üks öösel vasikate ja reite krampide põhjus on ravi diureetikumidega, neid määratakse hüpertensiooni, südamepuudulikkuse korral.

Uriiniga kaotab keha palju magneesiumi, naatriumi, kaaliumi, mis on seotud jala ja teiste lihaste kokkutõmbumisega ja lõdvestumisega, närviimpulsside ülekandega.

Magneesiumipuudus

Puuduse tunnused: uimane, udused silmad, juuste väljalangemine, haprad küüned, vähenenud söögiisu, iiveldus, ärevus, meeleolu puudumine. Uni on häiritud, unenäod on rahutud, ärkamine on keeruline, närvilisus ja ärrituvus, päeva jooksul energiapuudus. Kiire südamelöök (tahhükardia). Liigne kaltsium vähendab veresoonte elastsust, arendab ateroskleroosi ja aneemiat (aneemia). Liigeste paindlikkus on häiritud, sapipõie ja kõhunäärme töö on häiritud. Liigne kaltsiumi imendumine on neerukivide põhjus.

Kui öösel on krampide põhjus magneesiumipuudus, viiakse jalgade lihaste ravi, et neid öösel ei väheneks, apteegi vitamiinide-mineraalide kompleksidega, aitavad need mõne päeva pärast.

Järgmised toidud kõrvaldavad organismis magneesiumipuuduse: nisukliid, kõrvitsaseemned, päevalilleseemned, linaseemned, männipähklid ja kreeka pähklid, šokolaad, kakaopulber, oad, läätsed, idandatud nisuseemned.

Uuringud kinnitavad magneesiumi lubadust öiste jalakrampide raviks.

Naatriumi puudus

Naatriumipuudust põhjustab sagedane rohke higistamine, liigne vedeliku tarbimine, elemendi puudumine toidus, eranditult taimse toidu (toortoit) kasutamine, mis viib kehas kaaliumi liiasse - naatriumi antagonist.

Naatriumipuuduse korral tõmbuvad säärelihased öösel krampi. Vähendatud kehakaal, söögiisu pole, keha on dehüdreeritud. Depressioon, tahhükardia, madal vererõhk, nõrkus, nõrgenenud immuunsus.

Öökrampide raviks vasikatel, reitel, jalgadel, varvastel kõrvaldatakse põhjus - naatriumipuudus -, lisades toodetele laua (toidu) soola..

Mida teha, kui jalgadel on öösel krambid ja kehas puudub naatrium?

• pane keeleotsale mõni lauasool ja hoia natuke aega suu lahti.

Kaaliumipuudus

Kaalium hoiab vee ja soola tasakaalu. Puudus põhjustab kiiret väsimust, ainevahetushäireid, vererõhu muutusi ja viivitatud haavade paranemist. Tuimad, nõrgad juuksed, kuiv nahk, naistel on raskusi kandmisega, enneaegne sünnitus, mõnikord viljatus.

Kaaliumipuudus häirib neuromuskulaarset juhtivust - öösel säärelihaste, reite ja jalgade krampe. Ravi viiakse läbi kaaliumipuuduse kõrvaldamiseks apteegitoodete võtmisega.

Dieeti on kasulik lisada järgmised kaaliumirikkad toidud: kaer, tatar, hirss, riis, nisukliid, liha, kala, mereannid, linnuliha, kaunviljad, pähklid, päevalilleseemned, tomatid, kartul, kapsas, petersell, rosinad, ploomid, kirsid, sõstrad, piimatooted.

Maksatsirroosiga patsientide uuring kinnitab, et jalakrambid ei ole seotud kaltsiumi, magneesiumi, naatriumi, kaaliumi, tsingi taseme muutustega.

Aneemia

Aneemia (aneemia) - tervisepatoloogia sümptom, mis on põhjustatud hemoglobiinisisalduse langusest, sellega kaasneb vere punaliblede arvu vähenemine veres.

Aneemia sümptomid: unehäired, kiire väsimus, naha liigne valgus, huulte "tsüanoos", pearinglus, õhupuudus, südamepekslemine (tahhükardia).

Kui öösel on jalgade krampide põhjuseks madal hemoglobiinitase, määrab ravi hematoloog.

Mõnel üle 50-aastastel ja vanematel inimestel krambivad jalalihased öösel alkoholi toksilise toime tõttu maksale - see on üks aneemia põhjustest..

Aneemiat seostatakse raua, vitamiini B9 (foolhape) või B12 (tsüanokobalamiin) puudusega..

Raua puudus

Aneemia korral rauapuuduse tõttu on isu väärastunud - soovite süüa savi, kriiti. Rõõm on hingata ebameeldivate lõhnade sisse. Juuksed langevad välja, nahk on kuiv, pragunenud, küüned on nõgusad ja rabedad, limaskestad on põletikulised, pidevalt külmad - ülemised ja alumised jäsemed külmuvad.

Rauapuuduse kõrvaldamiseks ja madala hemoglobiinisisalduse - jalgade öökrampide põhjuste - suurendamiseks kasutatakse ravis Sorbifer Durules, Fenuls, Maltofer..

Sealiha ja veiseliha maksas, neerudes, vasikalihas, mereandides, vaarikates, kaunviljades, tatarides, täisteraviljades, petersellis, nõgesetes, valtskaerades, granaatõunates, ploomides, õuntes, ploomides, virsikutes, kuivatatud aprikoosides, kibuvitsamarjades, koores küpsetatud kartulites, mustas sõstras on palju rauda, jõhvikad, pähklid.

Foolhappe puudus

Aneemia, mille põhjuseks on vitamiin B9 puudus kehas, avaldub nõrkuse, suurenenud väsimuse, ärrituvuse, südame löögisageduse suurenemise, söögiisu puudumise, mäluhäirete, peavalude korral.

Puuduse põhjusteks on kitsepiima pikaajaline tarbimine, mis sisaldab vähe B9-vitamiini, sooleoperatsioonid, pikaajaline ravimite kasutamine krambihoogude jaoks (fenobarbitaal), joomine.

Öösel vasikate, reite, jalgade, varvaste krampide kõrvaldamiseks kõrvaldatakse põhjus - B9 puudus - apteekide vitamiinikomplekside kasutamisel..

Foolhappe puudus kehas kõrvaldatakse toodetega: maks, kaunviljad, petersell, spinat, kreeka pähklid, neerud, puravikud, nisu, rukis, kapsas, kaerahelbed, mais, kõrvits, peet, tomatid, kartulid, munad, apelsinid, viinamarjad.

Tsüanokobalamiini puudus

B12-vitamiini puudusest põhjustatud aneemia korral on koordinatsioon häiritud, liikumised on piiratud, kohmakad, kõnnak on muutunud. Tundub, et nahk kipitab, keel on erepunane, "lakitud".

Kui krampide põhjuseks on tsüanokobalamiini puudus, tehakse jalalihaste ravi, nii et need ei viiks neid öösel kokku, apteegiravimitega.

B12-vitamiini puudust organismis kõrvaldavad tooted: maks, maksavorst, veiseliha süda ja keel, küülikuliha, lambaliha, veiseliha, kana, munad, piimatooted, heeringas, makrell, sardiin, forell, kummilõhe, meriahven.

Uuring väidab, et jalakrampide ja aneemia, veresuhkru, kilpnäärme funktsiooni ja neeruhaiguse vahelise seose kohta on vähe tõendeid, ehkki öeldakse piiratud tõendeid öiste jalakrampide ravimiseks treenimise, venitamise, magneesiumilisandite, B12-vitamiini vahel..

Magneesium, vitamiin B12 on kasulik eakate öökrampide vähendamiseks.

Vaskulaarsed ämblikud

Naha püsivat vasodilatatsiooni nimetatakse telangiektaasiaks. Tähtede kuju on erinev: lihtne, puulaadne, ämblikulaadne, tähniline.

Need esinevad sagedamini naistel ja ei tekita ebamugavusi. Kuid kosmeetiline defekt annab märku haiguste - öösel jalgade krampide põhjuste - ilmnemisest, mida ravitakse pärast arsti diagnoosi..

Kramp öösel krampis jalad:

• verevarustuse rikkumine - lihaste hapnikuvarustuse vähenemine (hüpoksia);
• vere viskoossuse muutusega - ainevahetusprotsesside aeglustumine aeglaste jalalihaste sees.

Nahale ilmuvad ämblikveenid, areneb tromboflebiit, öiste jalgade krampide põhjuseks on ateroskleroos. Nende haiguste ravi teostavad arstid: fleboloog, angioloog, neuroloog, kardioloog.

Ämblikveenide välimus võib anda märku vitamiinide ja mineraalide sünteesi või imendumise soolestiku rikkumisest. Nende puudulikkusega vähendab see ka vasika ja teisi jalalihaseid.

Naistel on ämblikveenide ja öise lihasspasmi võimalikuks põhjuseks rasestumisvastaste vahendite kasutamine, suguhormoonide tasakaaluhäired, sealhulgas raseduse ajal, mis aitavad kaasa jalgade anumate laienemisele, reide, vasikatesse, jalgadesse sattunud vere koguse ja koostise muutumisele..

Veenilaiendid

Haigusega laienevad veenid, veri stagneerub, venitab nende seinu. Põhjuseks on pärilik eelsoodumus, istuv eluviis, ainevahetushäired, ülekaal, hormonaalsed muutused, regulaarne pikaajaline töö seistes.

Kui te ravi ei alusta, on mõne aja pärast naha all nähtavad veenisõlmed, need paisuvad, jalgades on pidev raskustunne ja väsimus, vasikad ja jalad paisuvad, alajäsemed ja varbad on sageli kitsad, spasmiga kaasneb tugev valu.

Kui öösel on jalakrampide põhjuseks veenilaiendid, viib ravi läbi fleboloog. Ta määrab spetsiaalse geeli, vitamiinikuuri veresoonte seinte tugevdamiseks.

Raseduse ajal pehmendavad hormoonid veene, venoosse põimiku pigistamine emaka poolt häirib vere väljavoolu. Hilisematel etappidel on reide ja vasikate anumad laienenud. Venoosne puudulikkus - öösel, mõnikord alates kuuendast raseduskuust, jalgade krampide põhjus, pärast sünnitust kõik kaob.

Artiklis järeldatakse, et on pikenenud seismise ja veenilaiendite, öiste jalakrampide tekkimise oht..

Hepatiit

Haiguse põhjus on viirus:

• nakkus A-hepatiidiga (Botkini tõbi) toimub majapidamises, toidu ja vee kaudu;
• B-hepatiidi infektsioon toimub vere kaudu;
• C-hepatiit on kõige ohtlikum, see avastatakse sageli hilisemates etappides, maksimaalse koekahjustusega.

Pikaajaline põletik võib põhjustada kudede pöördumatut degeneratsiooni (maksatsirroos).

Põletikulise protsessiga maksas, kibedus suus, kõrvetised, röhitsemine, iiveldus, söögiisu puudumine, uriini tumenemine, kõvakesta ja naha kollakas värvus. Mõnikord sügelus, temperatuur kuni + 37,5C, külmad jäsemed, higistamine, pöidla- või väikeste sõrmede naha punetus.

Kui vasikalihaste ja varvaste öökrampide põhjuseks on maksakudede põletik, määrab ravi terapeut, nakkushaiguste spetsialist, hepatoloog.

Uuringud kinnitavad seost veresoonte haiguste, maksahaiguste ja öiste jalakrampide vahel.

Hüpoparatüreoidism

Kõrvalkilpnäärme (kõrvalkilpnäärme) näärmed asuvad kaelal. Nende toodetud kõrvalkilpnäärmehormoon reguleerib kaltsiumi ja fosfori vahetust organismis. Selle puudumisel veres väheneb kaltsiumisisaldus ja suureneb fosfori sisaldus..

Mineraalse tasakaalu ja rakumembraanide läbilaskvuse katkemine ilmneb neuromuskulaarse erutuvuse suurenemisest ja paindelihaste krampidest. Need tekivad spontaanselt või on provotseeritud mehaaniliste, akustiliste, termiliste stiimulite, kopsude suurema ventilatsiooni tõttu.

Esialgu muutuvad lihased tuimaks, muutuvad jäigaks, ülahuule kohal ja sõrmedel - "hanemuhud", kipitavad ja külmad jalad ja käed. Seejärel vähendab ta sümmeetrilisi lihasrühmi - kõigepealt ülemisi, siis alajäsemeid. Nahk muutub kahvatuks, rõhk hüppab, südamepekslemine suureneb, iiveldus, lahtised väljaheited, mõned kaotavad teadvuse.

Haiguse kerges vormis tekib lihasspasm 1-2 korda nädalas, kestes minuteid. Raskes vormis - korduvalt päeva jooksul mitu tundi.

Kui jalgade lihaskrampide põhjuseks on hüpoparatüreoidism, kui jalg paindub ja paindub, määrab ravi endokrinoloog.

Kaltsiumipuudus avaldub haprad küüned, immuunsüsteemi nõrgenemine, mäluhäired ja vere hüübimise vähenemine. Element on eriti vajalik raseduse ajal, noorukieas, siseneb kehasse piima, juustu, pähklite, kapsa, peterselli, koore, jogurti, ubade, kodujuustuga.

Kaltsiumi paremaks imendumiseks on vajalik D-vitamiin, mis sisaldab palju kalaõli, tursamaksa, heeringat, tuunikala, juustu, kodujuustu, munakollast.

Hemodialüüsi saavatel madala paratüreoidhormooni tasemega patsientidel oli jalakrampide arv oodatust väiksem.

Kuidas leevendada krampi treeninguga

• Kui jalg öösel kokku tuuakse, tõuse kohe ja hakka kõndima, püüdes jalad põrandale suruda.

Spasm vabaneb kiiresti.

Ennetamiseks tehke enne magamaminekut harjutusi säärelihaste venitamiseks:

1. seisa jalgade varvastega vanal raamatul, kontsad õhus, jalad õlgade laiuses, tasakaalu säilitamiseks hoidke kinni seinast, stabiilsest lauast või toolist;
2. suruge samal ajal oma kontsad põrandale 10-20 sekundit;
3. viige sokid kokku, kontsad lahti, korrake harjutust;
4. võta kontsad kokku, sokid lahti, korda harjutust.

Krampide lähenedes tõmmake sokke enda poole, et säärelihaseid venitada ja lõdvestada.

Mida teha, kui vasikal on kramp?

• Tõuse püsti, tõmba rihmaga jalg tagasi, aseta sõrmed põrandale ja suru vasika lõdvestamiseks kergelt oma keharaskusega.

Mida teha kodus jalgade krampidega

Sidrunimahl:

• Määri jalad värske sidrunimahlaga, lase imenduda.

Ravige 1-2 nädalat.

Kallis:

• Kandke kaaviarile sooja mett, mähkige.

Pesta 30 minuti pärast.

Sinepipulber:

• Hõõruge jalalihaseid sinepipulbriga üleöö.

Laureliõli:

• Hõõruge loorberiõliga öösel krampis olevaid jalgade piirkondi.

Harilik harjas:

• Vala 2c l. hakitud kuivatatud ürdi 100ml taimeõli, segage pidevalt, keetke madalal kuumusel, laske jahtuda, nõrutage hoolikalt.

Enne pealekandmist soojendage veidi ja hoidke külmkapis. Suvel kandke hakitud värskeid lehti öösel.

Uuring kinnitab, et puuduvad tõendid mittemeditsiinilisest efektiivsusest lihaskrampide ravimisel või vähendamisel.

Mida teha öösel jalgade krampide korral - rahvaviisid

Soojalt:

• Kuumus aitab lihasspasmi kiiresti kõrvaldada - pange jalg kuumas vees kitsaks, et taluksite seda, see läheb kohe ära.
• Teine võimalus: panna kuumutatud padi kokkutõmbunud lihasele, vabaneb spasm järk-järgult.

Külm:

• Jää aitab seisundit leevendada, seda rakendatakse vähendatud vasikatele, jalgadele, sõrmedele - võtke sügavkülmikusse kott koos külmutatud toodetega.

Magnet:

• Magnetid aitavad valu leevendada, neid kaunistavad sageli külmikud.

Seep:

• Kinnitage kitsas lihas üleöö väike seebitükk.

Menovasiin:

• Mõnel juhul aitab Menovaziniga hõõrumine lihasspasmi kiiresti leevendada..

No-shpa:

• Mõne jaoks aitab üks No-shpy pill krampidega valu sündroomi kiiresti kõrvaldada.

Kuidas kodus jalakrampidest lahti saada?

Kui lihasspasme piinatakse, tekib küsimus - kuidas kodus jalakrampidest lahti saada? Kui lihas pingutab pidevalt, võite unustada spordi ja hea puhkuse. Kui te ravi ei alusta, häirib see haigus teid mitu aastat ja igapäevased rünnakud võivad põhjustada terviseprobleeme. Patoloogiliste seisundite kindlakstegemiseks soovitavad arstid diagnostikat. Tõsiste haiguste puudumisel saab krampe kodus kõrvaldada..

Krampide põhjused

Krambid on valulik lihaspinge, mis tekib spontaanselt. Füsioloogia seisukohalt on lihastel, isegi suhteliselt ettevalmistamata inimestel, tugev jõud - kuid nende kesknärvisüsteemi kontrollib teadvus. Kui see ühendus katkeb ja lihaskoe on kahjustatud, ilmnevad spasmid, mille kestus on mitu sekundit ja mõnikord ka minuteid.

Järgmised jalakrampide põhjused põhjustavad füsioloogiliste kõrvalekallete tekkimist:

• Kaaliumi, kaltsiumi ja magneesiumi puudus;
• Avitaminoos;
• Füüsiline lihaste ülekoormus;
• Istuv eluviis;
• Ebamugavad kingad;
• Sage stress;
• Jalgade vigastused;
• Lamedaid jalgu;
• Halvad harjumused.

Järgmised patoloogiad võivad põhjustada lihaskrampide arengut:

• Veenilaiendid;
• Südame- ja veresoonte puudulikkus;
• Kilpnäärme haigused;
• Diabeet;
• Ateroskleroos.

Nende tegurite mõjul tekivad jalakrambid, mida saab peatada spetsiaalsete ravimite võtmise või tugevdavate protseduuride läbiviimisega.

Kui tekib lihasspasm, mõtlevad patsiendid ainult sellele, kuidas jalgade krampe eemaldada. Kuid on vaja kõrvaldada põhjus ise. Enamikul juhtudel on sümptomi "süüdlane" kaaliumi, kaltsiumi ja magneesiumi defitsiit - seetõttu peaksite konsulteerima oma arstiga ja hankima eritoodete ostmiseks retsepti, paluma välja töötada efektiivne terapeutiline dieet. Sellist ravi saab läbi viia kodus, ilma haiglat külastamata..

Esmaabi lihaskrampide korral

Jalakrampide peamine ülesanne on rünnaku peatamine ja lihase lõdvestamine. Võetud meetmed peaksid leevendama valu, taastama verevoolu ja parandama patsiendi enesetunnet..

Rünnaku ajal on vajalik:

• Kui säärelihases on kramp, tõmmake jalg üles. Kui krambid on sääre esiosas, seisa varbad;
• Kui talla lihased on kokku viidud, peate võtma sõrmed põlve ja laiali;
• Kui reie seljalihased on kokku viidud, sirutage jäseme sirgeks. Kui esipinnal on kramp, painutage oma põlve. Kui reie siseküljel on ebamugavust, liigutage jalg külje poole.

Soovitav on ka isemassaaž. Ja kui kramp püsib, torgake nõelaga või nõelaga nahka kahjustatud piirkonda.

Krampide ravi kodus

Jalakrampe on võimalik kodus täielikult ravida, kui on teada nende esinemise täpne põhjus. Oluline on läbi viia kompleksne ravi, sealhulgas dieet, ravimid ja tugevdavad protseduurid.

Dieet krampide korral

Ravi aluseks on jalgade krampide toitumine. Spasmide korral on oluline korvata vitamiinide ja mikroelementide puudus, mis reguleerivad lihaste kokkutõmbumist ja lõdvestumist. Aluseks võetakse järgmised tooted:

• Magneesium sisaldab: india pähkleid, ube, kaunvilju, teravilju;
• Kaaliumi täiendamiseks - soovitav on süüa kuivatatud puuvilju, vetikaid, läätsesid, rohelisi;
• Kaltsiumi leidub piimas, juustus, kodujuustus, kalas, munades.

Mõned arstid nimetavad neid koostisosi krampideks - pikaajalisel kasutamisel krambid vähenevad ja kaovad hiljem igaveseks. Peamine on toitumise range järgimine, säilitades menüü mitmekesisuse.

Samuti peaks patsient järgima järgmisi toitumisreegleid:

• Söö 5-6 korda päevas väikeste portsjonitena;
• Vältige rasvaseid ja praetud toite, kiirtoitu ja mugavaid toite;
• D-vitamiini puuduse taastamiseks proovige viibida päikese käes vähemalt 15-20 minutit päevas;
• Loobu halvadest harjumustest.

Täpsema nõu saamiseks võite pöörduda oma dietoloogi poole. Arst loob programmi ja täiendab jalgade krampide koduravi. Õige dieet parandab ravimite ja füsioteraapia protseduuride toimet.

Ravimid jalgade krampide korral

Ravimid aitavad leevendada jalalihaste krampe. Kõik ravimid on klassifitseeritud antikonvulsantideks ja mineraalideks. Esimene rühm kõrvaldab sümptomid, leevendades patsiendi kannatusi, teine ​​- mõjutab väga põhjust.

On väga oluline, et mõlemat tüüpi koduteraapiat kasutatakse koos - selline lähenemine suurendab ravi efektiivsust..

Mikroelementide puuduse taastamiseks võite kasutada:

• Panangin;
• Asparkam;
• Manele B 6;
• Magnerot.

Nende ravimite kasutamise viisi määrab arst - vahendeid väljastatakse ainult retsepti alusel. Pärast testide läbimist teeb arst kindlaks, milline mikroelement puudub, ja määrab sobiva ravimi.

Lihaskrampide ajutiseks leevendamiseks kasutatakse järgmisi salve:

• Troksevasiin;
• Viprosal;
• Nise;
• Fastum geel;
• Capsicam.

Neid salve rakendatakse kaks korda päevas või kui tekib lihasspasm. Ravi ajal tuleb sisu kergete massaažiliigutustega nahka hõõruda.

etnoteadus

Krambihoogude rahvapärased ravimid on ravimtaimede infusioonid ja keetmised, samuti kompressid ja vannid. Kõik ravimeetodid avaldavad mõju 2-3 nädala möödumisel nende kasutamise algusest - seetõttu tuleks sellist ravi läbi viia paralleelselt ravimite ja dieediga.

Allaneelamiseks kasutatakse järgmisi retsepte:

• Võtke koirohu seemned ja segage oliiviõliga vahekorras 1: 4 - laske sellel päevas tõmmata. Võtke paar tilka, süües mett või suhkrut;
• Vala moonise kroonlehed alkoholi või kuuma keedetud piimaga. 10-12 tunni pärast võite ravi alustada - juua 10 tilka enne sööki kolm korda päevas;
• 0,5 liitri viina jaoks haki kolm korda vähem küüslauku peeneks, sega ja jäta 2 kuuks seisma. Aine tuleb loksutada iga päev. Perioodi lõpus kasutage enne sööki 3-4 tilka, lahustatuna supilusikatäies vees;
• Sarnase retsepti järgi lahustatakse küüslauk päevalilleõlis ja infundeeritakse kuu aega. Enne sööki juuakse 3 tl lahust;
• See retsept aitab lihasspasme ravida - võtke 30 g koirohu seemneid ja 0,5 liitrit õlut. Keeda lahus, joo 1 spl päevas;
• Tüümian Tinktuura - võetakse 20 g taime, valatakse 200 ml keeva veega ja viiakse tasasele tulele. Saadud lahust tuleb tarbida kolm korda päevas, 1 supilusikatäis;
• Samuti võite lihaskrampide korral kasutada viirpuu, kummeli kroonlehtede, vereurmarohi, lodjapuuvilja, humala, muraka baasil valmistatud tinktuure.

Sellised rahvameetodid aitavad ka krampidest lahti saada:

• Hõõrumine - kõige populaarsem on sidrunimahl või sinepipulber. Mõlemat tüüpi ravimeid kasutatakse hommikul ja õhtul ning alles pärast seda, kui jalanahk on kuiv. Sellise teraapia kulg on 15-20 päeva;
• Mõned rahvameditsiini mehed märgivad korgi eeliseid - seda võib hõlpsalt leida veinipudelitelt. Need peaksid olema keermestatud ja ümbritsetud kahjustatud lihase ümber;
• Kui vasikakrampe piinatakse, tehke köögiviljadega kompressid. Kasutage kapsalehti või lõigake kartulid või peet viiludeks. Jaotage ühtlaselt riidele ja mähkige oma säär või jalg ümber. Sellise teraapia kulg on 10-12 päeva..

Lihaskrampidega saate võidelda vannide abil - sellised protseduurid pole mitte ainult kasulikud, vaid ka meeldivad:

• Võtke ingver ja sooda, segage 1: 2 ja lisage sooja veega anumasse. Jalad tuleks aurutada 15-20 minutit;
• Sobib puhastamiseks ja tavaliseks meresoolaks, mida saab osta apteegist. Valage paar peotäit mineraali vette ja laske jalad seal pooleks tunniks alla.

Need seansid toimuvad öösel. Pärast suplemist on soovitatav panna sokid jalga ja magama minna. Koduste protseduuride kulg on 2-3 kuud.

Vaatamata traditsioonilise meditsiini populaarsusele ei tohiks sellest oodata kiireid tulemusi. Selline teraapia on rohkem seotud tugevdamismeetoditega, kõrvaldab sümptomid. Täisväärtusliku ravi saamiseks on parem pöörduda arsti poole - arst koostab individuaalse programmi ja teid saab ravida kodus.

Füsioteraapia

Terapeutilised harjutused aitavad võidelda öösel jalgade krampide vastu. Teatud harjutuste süstemaatiline rakendamine kõrvaldab lihasspasmid, parandab vereringet ja leevendab väsimust. Põhireegel on see, et treenimine peaks olema pidev ja koormus on mõõdukas..

Jalgade krampide kõrvaldamiseks peate tegema järgmised kompleksid:

• Kõndimine tasasel pinnal - 10 minutit;
• Istu toolil, jalad õlgade laiuses - suru välimine plantaarkaar põrandale ning tõsta siseserva ja hoia 5–8 minutit;
• Pärast väikest puhkust tehke 3 komplekti 10 korda - pigistage ja vabastage sõrmed;
• Põrandal lamades sirutage jalgu. Tehke paar minutit jalgadega ringikujulisi liigutusi..

Seda lihasvõimlemist tehakse iga päev enne magamaminekut. Parim variant on kombineerida see massaažiga..

Massaaž

Jalakrampide massaaž on suurepärane täiendus põhilisele ravile. Soojenduse ajal toimub veresoonte laienemine ja vereringe paranemine. Piimhape lihastes kiireneb, rakkude toitumine suureneb.

Spasmide kõrvaldamiseks probleemsetes piirkondades viiakse läbi:

• Paitab, seejärel hõõrub (alt üles);
• Zhamkanie;
• Kabiin;
• Kipitus;
• Protseduur lõpeb silitamisega.

Koduste seansside jaoks võite kasutada lähisugulaste teenust, vajadusel teha isemassaaži. Kõik protseduurid viiakse läbi iga päev, pärast terapeutilisi harjutusi.

Füsioteraapia kodus

Füsioteraapia meetodid viitavad protseduuride tugevdamisele ja kuni viimase ajani viidi need läbi haiglas või tervisekabinettides. Täna saab iga patsient osta spetsiaalse seadme ja teha ravi kodus. Selliseks teraapiaks kasutatakse tavaliselt:

• Krambihoogude Almag on magnetkiirgusel põhinev seade. Ravi viiakse läbi igakuiste kursustena, millele järgneb 15-30-päevane paus. Alustada tuleks 10-minutiliste seanssidega;
• Darsonvali on madalpinge vahelduvvoolu seade. Ravi tunnused on toodud juhistes;
• Ultrahelipõhised seadmed on üsna kompaktsed ja neid saab osta apteegist või veebipoest.

Samuti saab lihasspasmide kõrvaldamiseks kasutada teipimist - nahale liimitud spetsiaalseid plaastreid. Kui lint katab kahjustatud piirkonda, kiirenevad kudedes regenereerimisprotsessid, rakkude toitumine paraneb.

Kodukrampide kõrvaldamiseks kodus on vaja läbi viia kompleksne ravi - esimene ülesanne on mikroelementide puuduse taastamine kehas dieedi ja spetsiaalsete ravimitega. Tulemuse kindlustamiseks viiakse läbi massaaž, võimlemine, traditsiooniline meditsiin ja füsioteraapia tehnikad.

Jalakrambid: ravi, põhjused, sümptomid

Jalakrambid on põhjustatud tahtmatutest spasmidest, kui närviimpulsid põhjustavad lihaskoe kokkutõmbumist. Sagedamini ilmneb see tunne sääre piirkonnas. Seda nähtust nimetatakse muidu "toodud jalaks".

Krampide eelduseks võib olla toitainete, hapniku puudus, paljud haigused (eriti vaskulaarsüsteemiga seotud haigused).

Täpse põhjuse saab kindlaks teha ainult arst, kasutades tänapäevaseid meditsiinivahendeid näiteks Podolski meditsiinikeskuses - https://glavclinics-podolsk.ru/.

Esmaabi krampide korral

Krambid arenevad kiiresti, kuid inimesel on alati mõni sekund aega, et teisi ja ennast kaitsta. Sagedamini tekib tunne ainult ühel jalal. Sellisel juhul ei kaota inimene teadvust..

Kõige ohtlikum on olukord siis, kui see juhtub liikuvas autos. Paanikale ei saa järele anda. Krampis oleva jala saab pedaalilt õigeaegselt eemaldada, et vältida juhuslikku vajutamist. Kui võimalik, pidurdage kohe ja peatuge tee ääres.

Jalg võib ujumise ajal kitsas olla. Üksi püüdmine põgeneda võib olukorda ainult süvendada. Parem kutsuda abi. Kui aga läheduses pole kedagi, peate end kõhule või seljale keerama, proovige oma kätega välja ujuda. Kui teil on terav ese kaasas, võite torgata oma jalga, mis oli kitsas. Tehke seda kas küünega, pigistage jäset tugevalt.

Kui rünnak toimus madalas vees ja seda on võimalik ka vees teha, peate võtma haige jala varbad ja tõmbama need enda poole. Masseerige pingutatud jäset teise käega.

Ühekordset rünnakut saate leevendada, kõndides paljajalu külmal põrandal. See suurendab verevoolu. Või muuta keha asendit ja lamada üksi.

Krambihoogude ravimid

Krampide ravi sõltub põhjusest. Tavaliselt valitakse kompleksne variant, mis hõlmab valuvaigisteid, venotoonikume ja kaaliumi ja magneesiumiga multivitamiine. Krampide ajal ilmneb lühiajaline, kuid tugev valu, mis kestab paar minutit. Rünnaku ajal on kasutu võtta ravimeid (Paratsetamool, Analgin).

Nende mõju saabub pärast valu lõppu. Seetõttu on ravimid ette nähtud kompleksravi osana. Aspiriin on parim krambihoog. See mitte ainult ei eemalda valu, vaid ka lahjendab verd. Samuti on vaja multivitamiine. Neis on palju magneesiumi, kaltsiumi ja kaaliumi. Kõige sagedamini kasutatakse krampide raviks "Magnerot" või "Asparkam". Viimane sobib rohkem eakatele.

Mida võtta lihaste äkiliste kokkutõmbude korral:

• Complivit;
• Vitrum;
• Panangin;
• "Magneesium B6";
• "Nycomed";
• "Kaltsium D3".

Kui krampide põhjuseks on veenilaiendid, siis määratakse ravimid:

1. "Troksevasiin" või "Trokserutiin". Neid toodetakse väliste vahenditena geelide, salvide kujul. Fondid toniseerivad veene, leevendavad valu, krampe, turset ja jalgade raskust. Samuti on ravimid saadaval tablettidena. Neid saab välja kirjutada samaaegselt väliste ainetega..
2. Diosmin. Seda toodetakse tablettidena. Ravim võetakse kahe kuu jooksul. Selle aja jooksul tugevdatakse veresoonte seinu, vere mikrotsirkulatsioon normaliseerub. Ravim on hea inimestele, kes kannatavad öökrampide all..
3. Venarus, Detralex. Neid määravad arstid kõige sagedamini. Vahendid valmistatakse kapslite, tablettide, välispidiseks kasutamiseks mõeldud preparaatide kujul. Ravimid kõrvaldavad vere staasi, parandavad ainevahetusprotsesse ja hoiavad ära krambid.
4. Kinidiini määratakse harva, kuna see sisaldab komponenti, mida kasutatakse malaaria raviks (kiniin). Te ei saa ravimit ise valida, kuna sellel on palju vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid ning annust tuleb rangelt kohandada.

Krampide raviks on ka teisi krambivastaseid aineid, mis ei ole seotud haiguse, närvihäirete ega epilepsiaga. Kuid neid peaksid määrama ainult arstid - paljudel on veenilaiendite korral keelatud.

Sageli piisab hormoonide või ioonide taseme korrigeerimisest, siis krambid kaovad. Kui põhjus on epilepsia, siis määrab arst krampide kõrvaldamiseks spetsiaalseid ravimeid..

Krampide raviks on ette nähtud järgmised:

• bensodiasepiinid ("diasepaam", "fenasepaam");
• gammaaminovõihape (naatriumhüdroksübutüraat);
• krambivastased ained, vasodilataatorid (magneesiumsulfaat);
• derivaadid valproehappest ("Depakine");
• antipsühhootikumid ("Aminazin");
• fibrinolüütikumid (urokinaas);
• südameglükosiidid ("digoksiin");
• rauda sisaldavad preparaadid (Sorbifer).

Neid manustatakse sageli intramuskulaarselt või intravenoosselt. Mõned võetakse sisemiselt tablettide, siirupite kujul. Toksiinide kuhjumisel eemaldatakse krambid ainult keha puhastamise kaudu. Trankvilisaatoreid ei kasutata raviks, ainult üksikute rünnakute korral. Mõnikord saab krampe ravida ainult kasvaja eemaldamisega..

Jalakrambid - ravi rahvapäraste ravimitega

Krampide raviks on ka rahvapäraseid ravimeid. Saate neid vältida massaaži ja sooja vanniga. See on eriti oluline pärast kiiret tööpäeva. Krampide vastu kõige tõhusamad keetmised ja infusioonid:

1. Võtke 50 g pärna lehti, jahvatage need ja valage klaasi keeva veega. Jäta 20 minutiks, kurnake. Võtke kolm korda päevas, 50 ml.
2. Maitsetaime adonis müüakse apteekides. Valmistage see rangelt vastavalt juhistele (see on igas pakendis). Tööriista tuleb võtta hommikul ja õhtul, 1 spl. l.
3. Võtke 1 tl. koirohu seemned ja vala 1 spl. l. oliiviõli. Tööriista infundeeritakse 8 tundi. Infusiooni hoitakse pimedas kohas, võetakse kolm korda päevas, igaüks kaks tilka.
4. Koori koirohu juured, loputa need külmas vees, jahvata ja vala 0,5 liitrit õlut. Keetke toode, jahutage. Joo kolm korda päevas 3 spl. l.
5. Infusioon tehakse laialehelisest kiirustamisest. Valage taime juured alkoholiga (25 g / 100 ml). Joo ravimit üks kord päevas, 1 spl. l. Kui ravimtaimi nõutakse veest, siis peate seda võtma kolm korda päevas, 2 supilusikatäit. l.
6. Apteekides saate osta ravimtaimede kollektsioone (humal, maikelluke, lodjapuu jne). Kuidas valmistada ja infusioone võtta - näidatud juhendis.

Võite ka ise teha väliseid abinõusid. Salvi jaoks peate võtma kolm kana toorvalku ja 10 g safranit. Kandke segu marli sidemele ja kandke kohale, kus krambid kõige sagedamini ilmnevad. Protseduur toimub öösel. Sidrun aitab krampe leevendada. Nad peavad määrima sääriseid ja jalgu - jäta, kuni mahl kuivab. Ravikuur on alates kahest nädalast. Võite kasutada õunasiidri äädikat, määrides seda öösel jalgadele või juua igapäevast sibulakoore keetmist.

Õige toitumine

Tervislik toitumine on oluline krampide vältimiseks või krampide vähendamiseks. Kuna põhjus võib olla ülekaalulisus või ateroskleroos, on dieedi eesmärk normaalse kaalu kohandamine ja säilitamine. Toidus ei tohiks olla rohkem kaloreid, kui kulutatakse. Päevamäära saab arvutada spetsiaalsete tabelite abil.

Kolmandik menüüst peaks koosnema taimsetest toitudest. Te ei saa ennast üks kord ja suures koguses ahmida. Sööma peate 5-6 korda, korrapäraste ajavahemike järel. Pealegi on soovitatav, et üks portsjonitest oleks puder. Õhtusöök peab olema vähemalt 3 tundi enne magamaminekut..

Kui järgite õiget toitumist, kehalist aktiivsust ja kõnnite värskes õhus, hoiab see ära krampide tekkimise. Kuid kui need on juba ilmnenud, peate pöörduma arsti poole. Ta leiab põhjuse ja valib õiged ravimid. Lisaks saate kasutada rahvapäraseid ravimeid ja massaaži.

Miks tekivad jalakrambid: põhjused, diagnoosimine ja ravi

Jalakrambid tekivad tahtmatult, põhjustades valulikke aistinguid. Jäsemete spasmide ilmnemisele aitab kaasa palju põhjuseid. Lihaste kontraktsioonide ravi sõltub vallandavast tegurist.

Lihaste kokkutõmbed häirivad paljusid, need võivad mõjutada vasikaid, jalgu, reie. Eriti sagedased on jalakrambid, millega kaasneb talumatu valu. Jäsemete spasmidest vabanemiseks peate määrama rikkumise põhjuse.

Iseloomulik spasmidele

Närviimpulsid reguleerivad lihaste kokkutõmbeid. Skeletilihaste funktsioon sõltub ajust ja on vabatahtlik. Kui lihast tahtmatult pingutatakse, tekib kramp. Liikumine kahjustatud piirkonnas on piiratud. Krambid registreeritakse, kui vere elektrolüütide koostis muutub, neuromuskulaarse aparatuuri töös osalevate toitainete puudus.

Krambid on äkilised lihaste kokkutõmbed, millega kaasneb tugev valu. Pinge võib kesta 30 sekundist kuni 3 minutini. Valusündroom kaob pärast lihase täielikku lõdvestumist. On toonilisi spasme, milles registreeritakse pikaajaline valu sündroom, ja kloonilisi - lühikesi kokkutõmbeid, millele järgneb lõõgastus. Jalakrambid kuuluvad toonikugruppi ja võivad esineda jalgadel, sääreosas, varvastel ja vasikatel.

Inimese jaoks on kõige ohtlikumad üldised krambid, kui kõik lihased tõmbuvad korraga kokku, kaotab inimene teadvuse. Sarnane seisund võib põhjustada ajukasvajaid. Sellised spasmid on põhjustatud tõsistest haigustest ja vajavad kiiret meditsiinilist abi..

Spasmolüütiliste rünnakute all kannatavad eri vanuses ja soost inimesed. Vanemad inimesed on krampide suhtes altimad. Selle põhjuseks on istuv eluviis ja vananemisprotsesside areng. Lisaks võtavad eakad palju ravimeid, mille kõrvaltoimed on krambid..

Suure tähtsusega on inimese hõivamine. Krambid esinevad sagedamini laaduritel, sportlastel.

Jalakrambid tekivad sageli öösel. Selle põhjuseks on vereringe aeglustumine, une ajal ebamugav kehahoiak ja unenägude põhjustatud suurenenud ajutegevus. Süstemaatilised öised krambid jalgades annavad märku kaltsiumi, kaaliumi puudusest organismis. Spasmolüütilised rünnakud võivad tekkida hommikul, kui lihased on järsult töösse kaasatud.

Esinemise põhjused

Jalakrampide tekitajate hulka kuuluvad:

• D-vitamiini, magneesiumi, kaaliumi puudus, mis kutsub esile monotoonse dieedi, kofeiini, alkoholi, nikotiini kuritarvitamise. See seisund häirib impulsside edastamist lihastesse..
• Dehüdratsioon. Liigne higistamine evakueerib kehast mikroelemendid, mis on seotud lihaste talitlusega. Seetõttu on soovitatav tarbida rohkem vedelikke, eriti intensiivse sportliku tegevuse ajal.
• Temperatuuri kõikumine. Hüpotermia tiigis ujumisel või tugeva pakase korral põhjustab jäsemete lihaste kokkutõmbumist, jalgadel ilmnevad krambid.
• Kehaline aktiivsus. Tugev pinge treeningu ajal, valesti jaotatud koormus, enne treeningut soojenemise puudumine põhjustavad ühe lihasrühma ülekoormust. Jalakrampide vältimiseks peate lõdvestust vaheldumisi pingutama..
• Haigused. Ainevahetuse rikkumine, vaskulaarsed patoloogiad, jalgade vigastused provotseerivad krampe. Sellistes olukordades on vajalik spetsialisti abi..
• Stress. Emotsionaalne stress mõjutab närvilõpmeid, mis reguleerivad lihaste kokkutõmbumist. Stressihormooni liigne süntees põhjustab lihaste nõuetekohaseks toimimiseks mikroelementide puudujääke.

Neuromuskulaarse aparatuuri tervislikuks toimimiseks vajalike elementide puudumist provotseerib adsorbentide, diureetikumide tarbimine. Selle toimega ravimid häirivad kaltsiumi ja magneesiumi õiget imendumist. Diureetikumid loputavad kaaliumit. Kirjeldatud elementide puudus häirib lihassüsteemi tööd, provotseerides krampe. Harilik jalg aitab kaasa säärelihaste spasmile. Kanna kaldub sissepoole, painutades pahkluu.

Krambid

Üldine informatsioon

Krambid on tahtmatud lihaste kokkutõmbed, mis erinevad põhjuse, asukoha ja kestuse poolest. Arengumehhanismi järgi on krambid epileptilised ja mitte-epilepsilised. Nende krampide eristamine on oluline neuroloogias ja psühhiaatrias. Epileptilised krambid esinevad ainult närvisüsteemi patoloogiaga ja mitte epilepsiahooge ei seostata nii kesknärvisüsteemi kui ka perifeerse närvisüsteemi patoloogiaga..

Inimesel võib olla epilepsia (haigus) ja epilepsiahoog, mis peegeldab aju seisundit ja on provotseeritud seisund, kuna provotseeriva teguri puudumisel krampe ei esine. Epileptilised krambid tekivad spontaanselt, neid ei provotseerita miski ja neid seostatakse epilepsiaaktiivsusega ajukoore mis tahes osas. Mittepilepsiline krampide sündroom on keha mittespetsiifiline reaktsioon ärritavale. Krampide sündroomi kood vastavalt ICD-10 R56.8 ja kõik epilepsia tüübid on välistatud, millel on kood vastavalt ICD-10 G40.

Krampid, nii epilepsia korral kui ka epilepsiaga mitteseotud, võivad olla laialt levinud (üldised) või osalised (lokaliseeritud), mis ilmnevad ainult igas kehaosas. Kui epilepsia kui haigus pole nii levinud, siis on lihaskrambid üsna tavalised - on raske leida inimest, kellel vähemalt kord elus pole olnud jala- ja varbakrampe, ebameeldivat informatsiooni aistingut varvastes või säärelihase lihastes..

Öösel väga harva esinevad jalakrambid ei tekita muret, kuna need ilmnevad teatud tingimustel tervetel inimestel (liigne füüsiline koormus, ebamugavad kingad, vedeliku kadu, näiteks sagedaste vanni- või saunaskäikudega). Sageli vajavad korduvad siiski esinemise põhjuse väljaselgitamist. Selles artiklis analüüsime erinevat tüüpi krampide omadusi ja nende esinemise põhjuseid ning vastame küsimusele - miks varbad krampi tõmbuvad.

Patogenees

Vaatamata erinevatele põhjustele tekivad keskvereringe häiretes mitteepileptilised krambid, mis põhjustavad hüpoksia ja ainevahetushäireid kesknärvisüsteemis. Suurenenud veresoonte läbilaskvus ja muutused vee-soola ainevahetuses põhjustavad aju turset. Ainevahetushäirete ja hüpoksia mõjul muutub aju energiabilanss ning see põhjustab suurenenud krampivalmidust.

Aju erinevates osades esineva epilepsia korral tekitavad mõned neuronid teadmata põhjustel patoloogilisi impulsse, mis muudavad rakkude membraanipotentsiaali. Muutunud potentsiaaliga rakud moodustavad "epileptilise fookuse", mis häirib teiste külgnevate rakkude aktiivsust ja moodustab "aju epilepsiavalmiduse". Mõni poolkera ja väikeaju moodustumine segab epilepsiavalmiduse realiseerumist krambihoogude korral, seetõttu ei esine epilepsiahooge mõnda aega (isegi kogu elu vältel). Kuid seda normaalsete ja patoloogiliste impulsside tasakaalu võivad häirida hüpoksia, palavik, suhkru ja naatriumi taseme langus, endogeenne mürgistus, ajukahjustused, emotsioonid, stiimulid (muusika, valguse virvendus) või unehäired. Arvestades, et desünkroniseeritud neuronites on rakumembraanide läbilaskvus suurenenud, muutuvad biokeemiliste parameetrite väikesed muutused krampide rünnaku vallandajaks.

Neuronite patoloogilise aktiivsuse kiire levikuga suurtele aladele kaob teadvus. Status epilepticus'e korral neuronite epilepsiaheited ei peatu, mis kurnab närvirakkude ressursse ja kahjustab neid pöördumatult, mis on staatuse raskete tagajärgede põhjus. Kui patoloogiline aktiivsus piirdub väikese alaga, tekivad osalised krambid teadvusekaotuseta.

Lokaalsed lihaskrambid on põhjustatud häiritud erutuvusest ja juhtivusest neis. Skeletilihas koosneb lihaskiududest, mis on ühendatud sidekoekiududega. Lihase kokkutõmbumine on lihaskiudude pinge lühenemine või muutus. Tavaliselt viiakse läbi regulaarne kokkutõmbumise ja lõdvestumise tsükkel ning krampide korral on selle protsessi tsüklilisus häiritud..

Lihaste kokkutõmbumine põhjustab närviimpulsi ja seda protsessi kontrollivad kaltsium, naatrium, kaalium ja magneesium. Magneesiumioonid põhjustavad lihase moodustavate müofibrillide lõõgastumist. Magneesium on rakkude erutuvuse regulaator, see on vajalik närvi- ja lihasrakkude membraanide depolarisatsiooniks. Selle puudumisega muutuvad neuronid ja lihasrakud üleeksplitseerituks.

Hüpomagneseemia põhjustab neuronite ülierutuvust ja on seotud mitte ainult lihaskrampidega, vaid ka epileptilise aktiivsusega. Vere magneesiumi taseme märkimisväärne langus leiti epilepsia korral. Mõned autorid usuvad, et magneesiumipreparaatide võtmine vähendab epilepsia korral krampide esinemissagedust ja seda kinnitab ka ravi kõrge efektiivsus magneesiumipreparaatide kasutamisel.

Vasikalihaste krambid tekivad sageli mitte ainult magneesiumipuuduse, vaid ka kaltsiumipuuduse taustal, mis tekib siis, kui parathormooni tase väheneb. Hüpokaltseemia põhjused seisnevad selle kehvas imendumises soolestikus ja selle ebapiisavas reabsorptsioonis (reabsorptsioonis) neerutuubulites. Hüpokaltseemia põhjuste hulgas on vähenenud ka D-vitamiini metaboliidi süntees neerudes, mille tootmine sõltub otseselt kõrvalkilpnäärme hormoonist. Negatiivne kaltsiumi tasakaal ja liigne fosfor suurendavad neuromuskulaarse erutuvuse suurenemist ja suurenenud konvulsiivse aktiivsuse tagajärjel tekivad vasikatel krambid.

Klassifikatsioon

Krampide patogenees ja lokaliseerimine on erinevad. Millised on krambid?

Kliiniliste ilmingute järgi:

• Osaline (fokaalne või lokaliseeritud) - need hõlmavad üksikuid lihasrühmi või piiratud kehapiirkonda. Nende olemasolu näitab aju piirkondade fokaalset kahjustust. Nendega ei kaasne kunagi teadvushäireid..
• Üldistatud - need on kogu keha hõlmavad krambid ja tekib kramp. Epilepsia on peamine näide. Seda tüüpi krambid ilmnevad siis, kui mõlemad poolkerad on seotud erutuse patoloogilise protsessiga. Enamasti on need raskete haiguste ilmingud ja nendega kaasneb peaaegu alati loomingu kaotus..

Lihaste kontraktsioonide olemuse järgi:

• Klooniline.
• Toonik.
• Tooniline-klooniline.
• Müoklooniline.

Kloonilised krambid

See on skeletilihaste kokkutõmbumise ja lõdvestumise kiire muutus. Lühikesed rütmilised lihaste kokkutõmbed järgnevad üksteisele ja võivad kesta kaua. Väliselt võivad need tunduda "värisevatena". Kui väikesed lihased kokku tõmbuvad, räägivad nad tikist. Klooniliste krampidega ei kaasne lihasvalusid, nendega hingamine ja kõne säilivad, kuid need on katkendlikud. Kloonilisi generaliseerunud krampe nimetatakse krampideks (kokkutõmbed).

Toonilised krambid

Pikaajaline lihaste kokkutõmbumine ilma lõdvestuseta. Kui me räägime kohalikust protsessist, siis on tunne, et "lihas on kokku tõmbunud". Jalakrambid on seda tüüpi. Seda tüüpi krampidega kaasneb alati ebamugavustunne ja valu. Toonilised krambid epilepsia korral hõlmavad kõiki lihaseid ja isegi hingamisteede lihaseid. Patsiendi keha venitatakse, pea visatakse tagasi ja keha võtab kaare kuju. Käed on painutatud, hambad on kokku surutud ja kõik lihased on liiga pinges. Hingamine ja kõne on selles seisundis võimatud. Laste toonilised krambid on haruldased, sagedamini on segatud - toonilis-kloonilised krambid, mis ühendavad mõlemat tüüpi. Toonilis-kloonilistes olekutes epilepsiahoogude korral asendatakse kogu keha tugev lihaspinge väikeste krampidega.

Toonilis-kloonilised krambid algavad äkki teadvuse hägustumise või teadvusekaotusega, pupillid laienevad. Toonilises faasis (see kestab paar sekundit) kogu lihaskond pingestub ja silmad veerevad ülespoole. Siis tuleb klooniliste krampide faas, mis kestab 40 sekundit. Krambihoogude käes olnud inimestel tekib keele hammustamisel suus vahtu või verist vahtu. Keele hammustamine ja süljeeritus on toonilis-klooniliste spasmide iseloomulikud tunnused. Krampidejärgne seisund võib avalduda lühiajalise uimastamise korral ja lõpeb sageli unega. Kloonilis-toonilisi krampe täheldatakse šokis ja koomas..

Osalised krambid

Esineda epileptilise sündroomi korral. Neile on kõige iseloomulikum ühe käe, jala või poole keha, poole näo tõmblemine või pingutamine. Teadvuse kaotust ei esine, mõnikord märgitakse selle rikkumist. Võib esineda kuulmis hallutsinatsioone, "juba kuuldud" tunnet. Osaliste krampidega ei kaasne sageli pomisemist, neelamis- või närimisliigutusi ega kõnet. Rünnak piirdub sageli ainult närimis- ja näolihastega. Samuti on klooniline silmade ja pea tõmblemine. Krambihoogude kestus on kuni 15-20 sekundit, kuid krampide sagedus on suurem kui generaliseerunud episündroomi korral. Tooniline staadium kas puudub või ilmneb rünnaku lõpus. Fokaalse epileptilise sündroomi korral jääb teadvus pausidesse, kuid kui rünnakud on sagedased ja pikaajalised, võivad tekkida homöostaasi ja kooma häired.

Salaami krambid

Teised mõisted on noogutav eklampsia, killustatud krambid, infantiilsed spasmid, väikelapse noogutavad rünnakud, salaam tikid. See on epilepsia epilepsiahoogude tüüp ja mitte eraldi epilepsia vorm. Tulevikus võivad tekkida tüüpilised epilepsiahoogud. Enamasti ilmnevad need pea noogutavate liigutustega seoses kaelalihaste krampidega, kuid mõlemal küljel võib esineda pagasiruumi ja jäsemete lihaseid. Krambihoogude tüüp on erinev - tooniline, müoklooniline või segatud. Spasmid on pikemad kui müokloonilised spasmid, kuid lühemad kui toonilised spasmid ja võtavad aega mitte rohkem kui kaks sekundit. Mõnel patsiendil algab rünnak silmade ja pea kõrvale hoidmisega, lapse nutmise / naermisega. Kui varem arvati, et salaami krampe piirab vanusevahemik - neid esineb alla 1-aastastel lastel, siis selgus, et need võivad olla ka vanematel kui aasta vanustel lastel.

Hüpokaltseemilised krambid

Need tekivad siis, kui vere üldkaltsiumi tase langeb alla 1,75 mmol / l. Kõige sagedamini esinevad need lastel vanuses 6 kuud kuni 1,5 aastat, kannatavad spasmofiilia all. Harvemini esinevad hüpokaltseemilised spasmid koos kõrvalkilpnäärmete hüpofunktsiooniga (areneb tetaania), pikaajaline kõhulahtisus ja oksendamine. Spasmofiilia on kaltsiumfosfori ainevahetuse häire, mis on seotud rahhiidiga. Avaldub neuromuskulaarse erutuvuse ja krampide (toonilised ja kloonilised).

Spasmofiilia rünnakuid täheldatakse talvel-kevadisel perioodil. Lapsed muutuvad ärrituvaks ja vinguvad, leitakse rahhiidi märke. Ilmselge spasmofiilia korral tekib larüngospasm ja karpaadi spasm - käte ja jalgade lihaste kokkutõmbumine, milles käed on painutatud, sõrmed on sirutatud ja sirged ning pöial viiakse peopesale. Jalg tõmmatakse tagasi ja varbad surutakse vastu talla.

Spasmofiiliaga hüpokaltseemilised krambid on üldised toonilised krambid koos hingamise seiskumise rünnakutega. Tüüpiline vaade beebile: käed on küünarnukist kõverdatud ja viiakse keha juurde, käed langetatakse allapoole ja näevad välja nagu "sünnitusarsti käsi"..

Müoklooniline kramp

Müokloonus on lihase lühike ja kiire kokkutõmbumine (tõmblemine), rütmiline või ebaregulaarne. Tõmblemine toimub spontaanselt või väliste stiimulite (müra, liikumine, valgus, igasugune oht) mõjul. Eristuv omadus on valutunne kokkutõmbumise ajal. Tugeva heliga võbelemine on teatud tüüpi müoklooniline kontraktsioon. Mõned autorid märgivad epilepsiahoogude kombinatsiooni müokloonusega. Müokloonus võib olla üldistatud, fokaalne või segmentaalne.

Müoklooniline kramp esineb mitmesuguste haiguste ja seisundite korral:

• Raske traumaatiline ajukahjustus.
• Aju hüpoksia.
• Mürgiste ravimite võtmine.
• Ainevahetushäired.

Patoloogilise protsessi pika kulgemise korral võivad tekkida üldised müokloonused ja lõppkokkuvõttes epileptilised krambid.

Febriilsed krambid

Palavikuga krambid (RHK-10 kood R56.0) ilmnevad lapsepõlves ja on seotud palavikuga, kuid seda ei põhjusta KNS-nakkus. Palavikulised krambid lastel tekivad suurema tõenäosusega üle 38 C palaviku korral imikutel, kellel pole varem vastsündinute krampe esinenud. Märgitakse, et 2–5% lastest läbivad enne 5. eluaastat mitu palavikukrampide rünnakut.

Kõige sagedamini arenevad nad 6 kuust kuni 3 aastani, kuid vanuse ülempiir vastab kuuele aastale. Lihtsad palavikuga krambid on üldised toonilis-kloonilised, kuid võivad olla ka toonilised või atoonilised. Krampides osalevad tavaliselt näo- ja hingamislihased. Nende kestus on 5 minutit ja neid korratakse päeva jooksul mitu korda. Enamikul juhtudel on prognoos soodne, kuna neuroloogilisi tüsistusi pole. Imikute neuropsühhiline areng on vanusele vastav. Subfebriili krambid ilmnevad subfebriili temperatuuril. Subfebriilsed krambid avalduvad samamoodi nagu palavikuga: beebi külmub, lakkab nutmast, silmad pöörlevad ja jäsemed hakkavad värisema.

Inimese surmavalu on agoonia ilming ja kestab lühikest aega. Seal on silelihaste ja skeletilihaste spasm, seega on alati urineerimine ja roojamine. Väga harvadel juhtudel täheldatakse uriinipeetust ja põis laieneb. Aju agooniaga täheldatakse soole lihaste halvatus ja see põhjustab soole agonaalset intussuscepsiooni. Surma ajal on krambid kerged. Isegi kliinilises surmas jääb õpilaste reaktsioon valgusele püsima. Krampide tagajärjel esimestel sekunditel pärast surma on pupillid maksimaalselt laienenud.

Krampide põhjused

Vaatame, miks on krampe ja kuidas need tekivad? Miks on mõnel patsiendil piisav ainult kätest või jalgadest, teistel on üldised krambid? Esinemise põhjused on erinevad ja peatume lühidalt kõige olulisemal.

Kõigepealt selgitame välja kogu keha krampide põhjused. Kõige sagedamini on need seotud:

• Aju orgaaniline patoloogia, näiteks epilepsia. Epilepsia on põhjustatud kaootilisest ajutegevusest, mille tulemuseks on teadvusekaotus ja krambid kogu kehas, mis kestavad 1 kuni 2 minutit.
• Ajuveresoonte mitmesugused patoloogiad. Aju on otseselt mõjutatud vaskulaarsetest haigustest ja insultidest. Sellisel juhul ei ole kahjustatud mitte ainult kognitiivsed funktsioonid, emotsionaalse sfääri ja meeleolu kahjustused, vaid ka krambid.
• Joobeseisund raskete bakteriaalsete infektsioonide või endogeense mürgistuse korral, näiteks ägeda neerupuudulikkuse korral, mis avaldub oliguuria, anuuria, perifeerse turse, suureneva hüponatreemia koos iivelduse ja krampidega.
• Narkootikumide reaktsioonid (nt lokaalanesteetikumid).
• Kogu keha hõlmavaid krampe täheldatakse ka dissotsiatiivsete pseudohoogude korral, mis jäljendavad tihedalt epilepsiahooge - krambid levivad kogu kehas. Siiski pole teadvuse kaotust, keele hammustamist, uriini ja väljaheidete eraldumist ega kukkumisest tingitud verevalumeid. Samuti ei esine epilepsiale iseloomulikke elektroentsefalograafilisi muutusi. Pärast rünnakut võib täheldada transiseisundit või uimasust. Samuti avaldub krampijärgne periood väsimuse, unisuse, valu seljas või põlvedes. Mitteepileptilise iseloomuga dissotsiatiivsete pseudohoogude põhjused on psühholoogiline konflikt või psüühikahäire (näiteks bipolaarne häire). Krampide provotseerivad tegurid on: unetus, stress, müra, suure hulga inimeste olemasolu. Mittepileptiliste paroksüsmaalsete seisunditega patsientidel ilmnevad emotsionaalse regulatsiooni häired.
• Äge hüpertensiivne entsefalopaatia pahaloomulise hüpertensiooni korral avaldub teadvushäirete, iivelduse, oksendamise ja krampide sündroomi korral.
• Krampide rünnaku ilmnemine on võimalik pärast joomist (võõrutussündroom) või alkoholi kuritarvitamise ja palaviku kombinatsiooni. Mõlemad need tegurid on krampide tekkimise vallandajad..
• Insuliini üleannustamise korral tekivad suhkurtõvega patsientidel hüpoglükeemilised krambid. Hüperglükeemia - vastupidine seisund, kuid sellega võivad kaasneda ka krambid.
• Muutused elektrolüütide ainevahetuses kehas. Esiteks kaltsiumi taseme langus veres, eriti hüpoparatüreoidismi korral. Samal ajal täheldatakse erinevate lihasrühmade krampide kokkutõmbeid ja rasketel juhtudel isegi toonilisi krampe. Määrake operatsioonijärgne hüpoparatüreoidism ja seisund, mis tekkis kõrvalkilpnäärmete kahjustuse tõttu (kiiritusega kokkupuude, nakkusfaktor, amüloidoos, verejooks). Nende seisunditega kaasneb parathormooni tootmise vähenemine.
• Hüpokaltseemia tekib siis, kui vähk (kops, eesnääre, rinnanäärmed) metastaseerub luu külge, samuti juhtudel, kui kasvaja toodab kaltsitoniini. Sageli peetakse krampide sündroomi epilepsiaks, kui kaltsiumisisaldus veres ei ole kindlaks määratud, seetõttu määratakse krambivastaseid aineid asjatult.
• Traumaatiline ajukahjustus.
• Toksilised seisundid: ureemia, neerupuudulikkus, alkohoolne entsefalopaatia, mürgistus strühniiniga, kodukeemia, süsinikmonooksiid, unerohud, barbituraadid.
• Neuroinfektsioon.
• Süsteemsed sidekoehaigused. Süsteemse erütematoosluupuse korral mõjutab kesknärvisüsteem, millega kaasnevad krambid või psühhoos. Kirjeldatakse erinevat tüüpi krampe. Selle põhjuseks on SLE veresoonte patoloogia (vaskulopaatia, tromboos, vaskuliit, verejooksud või südameatakid).
• Toksoplasmoos. 70–90% kaasasündinud toksoplasmoosiga juhtudest pole lastel mingeid sümptomeid ja haigus avaldub aastate pärast. See võib olla lööve, lümfadenopaatia, maksa ja põrna suurenemine, kollatõbi. Emakasisese meningoentsefaliidi tagajärjel tekib krampide sündroom.
• Aju neoplasmid.
• Alzheimeri tõbi. Krambid tekivad 10% kaugelearenenud Alzheimeri tõvega patsientidest. Alzheimeri tõve epilepsiahooge saab lokaliseerida ja üldistada.

Kõik need tegurid hõlmavad epilepsiasarnase seisundi tekkimist, seetõttu on krampide kõrvaldamise tingimus põhjuse kõrvaldamine. Mittepilepsiliste krampide tunnused:

• krampe põhjustavate neuroloogiliste ja vaimsete häirete, siseorganite haiguste esinemine;
• provotseeriva faktori olemasolu;
• patsiendi tõsised emotsionaalsed häired;
• segasuse puudumine pärast krampe ja und;
• rünnaku ajal ja rünnakute vahel ei esine elektroentsefalogrammi muutusi.

Kõige sagedamini on üksikute lihaste valulikud krambid, mis ei ole seotud koljusisese patoloogiaga. Nende levinumad põhjused on:

• Äge ja krooniline mürgistus.
• Krampide valmisolekut suurendavate ravimite võtmine.
• Ainevahetushäired.
• Vere elektrolüütide häired.

Siiski tasub kaaluda krampide põhjuseid üksikute lokaliseerimiste korral..

Miks tekivad jalakrambid??

Kui inimesel on sageli jalad krampis, võib selle põhjuseks olla mitu põhjust:

• Suurenenud stress jalgadel (eriti sportlastel).
• Vere magneesiumitaseme langus.
• Jalgade hüpotermia.
• Pikk viibimine ebamugavas asendis.
• Pikaajaline istumine.
• Alkoholism.
• Dehüdratsioon ja mikroelementide kadu diureetikumidest, kõhulahtisusest ja oksendamisest.
• Lamedad jalad, jala kaasasündinud deformatsioonid.

Tõsiste jalakrampide põhjused seisnevad ka kaaliumisisalduse olulises languses veres. Väga sageli kaasneb kaaliumipuudusega magneesiumipuudus. Hüpomagneseemia ilmingute hulka kuuluvad: tähelepanu nõrgenemine, apaatia, nõrkus. Esimesed sümptomid võivad olla sage pearinglus, lihasspasmid, jalgade kipitus, värisemine ja sageli krampis jalad. Kummalisel kombel, kuid krampide kokkutõmbumise põhjus on stress ja seda seletatakse asjaoluga, et pikaajalise stressi korral tarbitakse magneesiumi ja B-vitamiine kiiresti..

Jalakrambid võivad viidata tõsisele tervislikule seisundile. Kõigepealt peate mõtlema suhkruhaigusele, mille tüsistus on polüneuropaatia. Enamasti diabeedi korral täheldatakse jalgade krampe, kuid pole välistatud käte, selja ja kõhuseina lihaste kokkutõmbed. Lihaste kontraktsioonide kestus võib olla mõnest sekundist kuni 4 minutini.

Mis on diabeedi korral lihasspasmide põhjus? Kõrgenenud veresuhkru tase mõjutab negatiivselt perifeersete anumate ja närvide seisundit. Kudede hüpoksia ja diabeetilise polüneuropaatia areng on peamine põhjus jalalihaste valulike kokkutõmbumiste tekkeks. Teine punkt, mis mõjutab varvaste krampi, on diabeediga patsientidel kaaliumi ja magneesiumi puudumine.

Kaaliumi ja magneesiumi asparaginaati sisaldavate preparaatide kasutamine annab hea efekti isegi raske neuropaatia ja kõrge glükeemiaga patsientidel. Kahe nädala jooksul pärast diabeetilise polüneuropaatia ravimi võtmist vähenevad jala polüneuropaatia ilmingud, jalgade ja jalgade valu väheneb ning jalalihaste krambid kaovad. Krampide ühe põhjusena tasub mainida ka neuromuskulaarseid haigusi. Selle rühma kohta on teada üle 100 haiguse, enamik neist on geneetilised ja avalduvad lapsepõlves.

Öösel jalgade krampide põhjused

Miks teie jalad öösel krampi lähevad? Kõigepealt peaksite välistama nende esinemist soodustavad tegurid:

• Ebamugav asend une ajal, mille korral vereringe on häiritud
• Ebamugavad kingad. Need võivad olla väga kõrgete kontsadega kingad, ebamugavad sussid, mida hoitakse jalas õhukese ribaga, nii et peate neid varvastest kinni hoides hoidma. Kõigil juhtudel tekivad lihastel päeval liigsed pinged ja öösel krambid..
• Ülekuumenemine ja dehüdratsioon. Suurenenud higistamise ja dehüdratsiooniga kaasneb kaaliumi kadu.
• Diureetikumide võtmine, mis loputavad kehast kaaliumi.
• Liigne kohvi ja kange tee tarbimine.
• Suitsetamine.

Mainimist väärib ka tõsisemad öösel sagedaste jalakrampide põhjused:

• Diabeet.
• Düsplastiline polüneuropaatia koos sidekoe düsplaasiaga (see on geneetiliselt määratud haigus, mille korral esinevad sidekoe kiudstruktuuride defektid).
• Phlebeurysm.
• Kaaliumi- ja magneesiumipuudus.
• Kaltsiumipuudus.

Venoosse staasi tõttu tekkinud veenilaiendite korral on kudede toitumine häiritud ja lihaste innervatsioon kannatab. See põhjustab tahtmatut lihaste kokkutõmbumist ja pikenemist.

Miks on unekrambid ja öökrambid? Öösel säärelihaste krampide põhjused on seotud päeval ülekoormusega, mistõttu on säärelihaste ja varvaste lokaalse spasmi piirkondi. Lokaalse lihasspasmi piirkonnad on määratletud tihenditena, mida on valus uurida. Lihaste ülekoormus pole ainus põhjus, miks krambid tekivad.

Ei saa välistada, et krambil on sääremarjade krampimine ka muudel põhjustel. Kõigepealt tuleks kaaluda magneesiumipuudust. Regulaarselt korduvad krambid ja krambid isegi lühikese aja jooksul viitavad magneesiumipuudusele. Sellistel patsientidel võib kaltsiumravi veelgi suurendada vasikalihase krampe, kuna vasikalihaste krampide põhjuseks on magneesiumipuudus. Seega, kui patsiendil on öösel sageli vasikalihas kramp, peate kontrollima vere magneesiumisisaldust. See mängib olulist rolli närviimpulsside edastamisel - see on rakkude erutuvuse regulaator. See mikroelement on vajalik lihasrakkude rakumembraani depolarisatsiooniks (lõõgastumiseks). Selle puudumisel muutuvad rakud liiga erutuvaks ja öösel tekivad jalakrambid.

Varjatud magneesiumipuuduse korral ilmneb suurenenud krampivalmidus, mis avaldub jalgade kipitamises (paresteesia), inimese hüperaktiivsuses päeval ja öösel (rahutute jalgade sündroom, mis on seotud skeletilihaste erutatavusega), sageli piisab krambist. Vanusega suureneb vanemate inimeste puhul säärelihaste krampide kokkutõmbumise tõenäosus, seljalihaste tõmblemine 3 korda, kuna magneesiumi tase väheneb, mis on seotud ebapiisava tarbimise, imendumise vähenemise, uriini kadude suurenemisega (diureetikumide võtmine)..

Miks jalgade krambid tekivad öösel? Selle põhjuseks on asjaolu, et magneesiumi, nagu ka teiste elementide tase langeb õhtul ja öösel, seetõttu tekivad unes jalgade vasikates spasmid ja krambid. Kui magneesiumipuudus on väljendunud, on lihasspasmid tugevad ja pikaajalised ning seejärel "jalg valutab pikka aega pärast säärelihase krampe". Lisaks aeglustub vereringe öösel ja lihaskoe mikroelementide pakkumine halveneb. Kaaliumi-, kaltsiumi-, D-vitamiini- ja magneesiumipuudus on eakate ja puudulike rasedate naiste peamine krampide põhjus.

Alajäsemete krampide ja neis esineva valu põhjus on suhkruhaiguse korral perifeerne polüneuropaatia. Tüüpilised kaebused diabeetilise neuropaatia korral: öösel süvenev põletav valu, jalgade tuimus, hiiliv tunne, krambid, mis tekivad puhkeseisundis ja sagedamini öösel. Uurimisel selgub tundlikkuse vähenemine, reflekside vähenemine, lihasatroofia koos motoorsete kiudude kahjustusega, mis viib lõpuks jala deformatsioonini.

Naiste öiseid jalakrampe võib seostada veenilaienditega, seega peate hoolikalt uurima alajäsemete veene. Diagnoosimise standardiks on veenide ultraheli dupleksskaneerimine, mis annab teavet pindmiste, sügavate veenide ja nende ventiilide seisundi kohta. Veenihaiguste iseloomulikud sümptomid on veenilaiendite veenimustri tugevdamine, veenilaiendite ja telangiektaasiate ilmnemine, tursed, raskustunne, säärelihaste krambid ja valu..

Miks säärelihased krampivad öösel? See võib olla müopaatia hüpotüreoidismiga. Patsiendid kannatavad lihasnõrkuse, valulike krampide ja lihasvalude käes. Jäikus ja lihaste suurenemine on palju vähem levinud..

Veres määratakse müoglobiini ja kreatiinfosfokinaasi sisalduse suurenemine. Lihaste histoloogilised muutused on mittespetsiifilised.

Käte krampide põhjused

Vaatame: miks näpud krampis. Hüpoglükeemilised seisundid on 1. tüüpi diabeedi üks levinumaid komplikatsioone, mis on seotud insuliini ebapiisavate annuste kasutamisega. Suhkru taseme langus alla lubatud piiri häirib üldist heaolu, põhjustab jäsemete värinaid ja krampe. Hüpoglükeemia (1,8–2,5 mmol / l) taustal tõmbuvad patsiendi käed krampi ja sõrmedesse ilmuvad krambid.

Arvestades nii käte krampide kui ka vasakpoolsete krampide põhjuseid, võime öelda, et neid võib seostada skleroderma lineaarsete ja sügavate vormidega. Sügava skleroderma korral jõuavad kahjustused lihase fastsiasse ja lihastesse, tekib lihaste ja liigeste valu. Kui lihased ja fastsia on kahjustatud, samuti kui protsess lokaliseerub liigeste lähedal, tekivad krambid ja moodustuvad käte kontraktuurid. Reumatoidartriidi korral mõjutavad käte lihased ja liigesed ning käte deformatsioon põhjustab krampe.

Samuti tekivad käte krambid hüpoparatüreoidismi ja sellele haigusele iseloomuliku hüpokaltseemia arenguga. Ioniseeritud kaltsiumi taseme langus põhjustab närvisüsteemi ja lihaste erutuvuse suurenemist ning selle tagajärjel lihaskrampe (nägu, silmalaud, käed ja jalad). Paljastub Trousseau iseloomulik sümptom - pärast žguttiga õla pigistamist ilmub kätesse konvulsiooniline kramp "sünnitusarsti käe" kujul. Selle põhjuseks on verevarustuse halvenemine kokkusurumise ajal ja motoorsete närvide suurenenud erutuvus. Kaltsiumipuudusel on tõsised metaboolsed tagajärjed. Selle elemendi varajasteks sümptomiteks on tuimus sõrmedes, aeg-ajalt lihaste tõmblemine ja krambid sõrmedes. Kaua ilma kompensatsioonita püsides kaasnevad kaltsiumipuudusega metaboolsed häired osteopeenia ja osteoporoosi kujul.

Krampide tekkimise põhjused jalgades ja kätes samal ajal võivad olla seotud hüsteeriaga (hüsteeriliste häiretega). Hüsteerilise krambiga kaasneb pea viskamine, silmade veeretamine, keele ja huulte spasmid. Motoorsete ilmingute raskusaste - varieerub jäsemete pingest ja käte ja jalgade krampide ilmnemisest vajaduseni "kogu keha painutada". Kui patsient ei kannata hüsteeriliste krampide all, siis tasub kaaluda kohalike krampide ülaltoodud põhjuseid ja patsienti uurida.

Kui arvestada lapsel krambihoogude põhjuseid, siis võib märkida, et lapsepõlves tekitavad krampihoogu väga palavikulised seisundid. Eeldatakse, et interleukiinid, mis põhjustavad põletikku ja palavikku, samuti kõrgemal temperatuuril tekkivad elektrolüüdi- ja ainevahetushäired, võivad rünnaku esile kutsuda. Need krambid ei kahjusta aju. Vastsündinul on krampide sündroomi põhjus toksoplasmoos, kaasasündinud ainevahetushäired, ajuhalvatus ja muud kesknärvisüsteemi haigused..

Krampide sündroomi sümptomid

Laste krampivalmiduse sümptomite kindlakstegemiseks tuleb läbi viia mitu testi ja kaudsete märkide põhjal teha järeldusi. Kui võtate lapse õla- ja küünarliigeste vahelise vahemaa keskel käest kinni ja pigistate veidi, siis käe sõrmed tõmbuvad krampi. Lõpuks veendumaks, et lapsel on suurenenud krampivalmidus, peate nimetissõrmega kergelt koputama beebi põsel - ta tõmbab tahtmatult sellel küljel. Ühepoolne grimass hõlmab suu, nina tiiba ja silmalaud.

Suurenenud krampivalmidusega lastel võivad vastuseks erinevatele teguritele tekkida krambid, see tähendab, et need on sümptomaatilised krambid. Provotseerib neid:

• Temperatuur.
• Haiguse mürgistus.
• Hüpoksilised seisundid (raske bronhiit või bronhiaalastma).
• Ainevahetus- ja ainevahetushäired (rahhiit, hüpoglükeemia, kaaliumi taseme langus veres).

Kõigil neil juhtudel sarnanevad krambid epilepsiaga. Lapse vanusega väheneb epilepsiahoogude risk, mis on tingitud asjaolust, et epilepsiaaktiivsus väheneb oluliselt.

Mitteepileptiliste krampide sündroomi sümptomid palavikuliste krampide korral:

• ilmnevad haiguse esimestel tundidel temperatuuril üle 38 ° C;
• on üldistatud;
• krambid toonilis-kloonilised;
• kestus 5-10 minutit;
• ärge korrake päeva jooksul;
• perekonna ajaloos on märke sugulaste palavikuhoogudest.

Mittepileptilise geneesi krampidest võib nimetada krampe spasmofiilias, mis on seotud kaltsiumi ja fosfori ainevahetuse häiretega. Sellel seisundil on iseloomulikud ilmingud:

• paroksüsm algab apnoega (hingamise seiskumine);
• sissehingamisel taastatakse seisund;
• kloonilised krambid;
• afebriilsed krambid (esinevad normaalse temperatuuri taustal);
• kalduvus rünnakuid päeva jooksul korrata;
• rünnaku kutsub esile koputus, müra, terav heli, hüüd;
• nasolabiaalse kolmnurga tsüanoos;
• närvisüsteemi fookusnähud puuduvad;
• Trousseau, Chvosteki positiivsed sümptomid, võib esineda rahhiidi märke.

Krambihoogude sündroom täiskasvanutel

Kõige sagedamini esinevad krampide spasmid alajäsemetel. Vähemalt kaasnevad nendega ebameeldivad aistingud, kuid sagedamini - kõige tugevamad valud, mis püsivad ka pärast krampide spasmi. Jalg on tuim, jalga on võimatu liigutada ega liigutada. Samuti ei suuda see lihast lõdvestada.

Täiskasvanute unekrampidel, mis mõjutavad alajäsemeid ja ülemisi jäsemeid, on peaaegu samad esinemise põhjused - neid seostatakse magneesiumipuuduse ja verevarustuse häirega. See on eriti väljendunud eakatel, kuna nende toitumine ei taga piisavalt magneesiumi, lisaks ei imendu see soolestikus piisavalt. Vanemal inimesel on öösel jalakrambid, sest öösel langeb magneesiumitase veelgi. Samaaegne perifeersete arterite ateroskleroos ja vähenenud verevool muudavad olukorra keeruliseks. Need krambid on lühiajalised, esinevad sageli ühes jalas ja spasmolihase masseerimine, jala sirgendamine ja mugava asendi andmine kõrvaldab need. Ravi käsitletakse üksikasjalikumalt vastavas osas..

Unega seotud alajäsemete krambid (eriti vasikakrambid) esinevad 60% -l patsientidest. Nende esinemissagedus suureneb vanusega. Järsku ilmuvad keset ööd tahtmatud valulikud kokkutõmbed ja jalad tõmbuvad krampi. Spasm ei kesta kauem kui kümme minutit ja taandub spontaanselt. Rünnaku võib katkestada lihaste suurenenud venitamine. Sagedased spastilised rünnakud kahjustavad une kvaliteeti, eriti kuna pärast neid püsib jääv valu mitu tundi.

Krambid on põhjustatud dehüdratsioonist, lihaste väsimusest, elektrolüütide ja mineraalide tasakaalustamatusest ning perifeerse verevoolu vähenemisest. Kolmandal trimestril tekivad jalakrambid 30% -l rasedatest. Põhjus peitub magneesiumipuuduses, mis on vajalik krampide ennetamiseks, platsenta nõuetekohaseks arenguks ja hüpertensiooni ennetamiseks. Magneesiumisoolad vähendavad rünnakute sagedust ja intensiivsust. Magneesiumipuuduse taustal ilmnevad valulikud aistingud ka reie lihastes ja väikese vaagna lihastes. Neid sümptomeid tõlgendatakse sageli valesti kui ähvardavat raseduse katkemist.

Krambid ja vahu suus inimesel viitavad kõige sagedamini epilepsiahoogudele. Tüüpiline üldistatud krambihoog on toonilis-klooniline. See algab äkki teadvuse depressiooni, pilgu fikseerimise küljele või hõljuvate silmaliigutustega. Pärast seda algab krampide rünnaku tooniline faas: pea visatakse tagasi, käed on painutatud, jalad on sirutatud ja kogu keha on pinges nagu pask. Sel hetkel hingamine lakkab ja nahk muutub kahvatuks tsüanootseks, südame löögisagedus väheneb. Minuti pärast taastub hingamine ja ilmuvad näolihaste tõmblused. Pärast seda katavad lihaste kokkutõmbed pagasiruumi ja jäsemeid - tekivad krambid (krambihoo klooniline faas). Rünnaku ajal täheldatakse tahtmatut roojamist ja urineerimist. Krambihoogudega inimestel eraldub suust vaht, mis on mõnikord verega segatud, kui keelt hammustatakse. Pärast rünnakut taastatakse teadvus aeglaselt. Teadvuse kahjustuse kestus ja sügavus näitavad rünnaku raskust.

Analüüsid ja diagnostika

Krambihoogude uurimismeetodid:

• Elektroentsefalograafia (EEG), on parem jälgida EEG-d.
• Ajuveresoonte angiograafia.
• Kolju röntgen.
• Nimmepiirkonna punktsioon.
• Aju kompuutertomograafia.
• Silmapõhja uurimine.

Biokeemilised uuringud ainevahetushäirete välistamiseks. Eriolukorras naatriumi, kaltsiumi, glükoosi, magneesiumi sisaldus veres.

Elektroentsefalograafiaga määratakse ajurakkude bioelektriline aktiivsus ja krampivalmiduse künnis - see näitab krampide suindroomi eelsoodumust. Aju krampivalmiduse künnise langus näitab selle esinemise tõenäosuse suurenemist.

Krampide valmisolek määratakse erinevate testide abil: silmade avamine-sulgemine (mõnes põhjustab silmade sulgemine epileptiformset aktiivsust), farmakoloogiline test, valgus (fotostimulatsioon valgusvoogudega), hingamisteed (suurenenud hingamine - hüperventilatsioon toimub 3-5 minutit), fonostimulatsioon (tugevate helidega test)... Samal ajal registreeritakse aju elektriline aktiivsus.

Hüpoparatüreoidismi korral on olulised laboriparameetrid: kaltsiumi taseme langus, fosfori taseme tõus ja parathormooni taseme langus veres. Uriinis - hüpokaltseuria.

Krampide ravi

Muidugi on üldine krambihoog ohtlik, seetõttu on oluline teada ja korrektselt teha kõiki abistamiseks vajalikke toiminguid. Krambihoogude esmaabi hõlmab järgmist:

• patsiendi lamamine padja või pea alla rullitud riietega külili;
• kui võimalik, pange hammaste vahele õhuke rätik või puuvillane salvrätik (vigastuste vältimiseks ärge sisestage kõvasid esemeid);
• jäsemeid sunniviisiliselt mitte kinni hoidma, et ei toimuks sidemete nihestust ega rebenemist.
• pärast rünnakut taastage hingamisteede läbilaskvus, kui keel on kokku sulanud, lõpetage keeleverejooks.
• kontrollige pulssi.
• kutsuge kiirabi.

Rünnaku ajal narkootikume ei manustata. Meditsiinilise abi saabumisel manustatakse rünnakute vahel klooniliste krampide korduvate rünnakute korral Sibazoni, fenasepaami ja magneesiumsulfaati. Vajadusel intramuskulaarselt - lihasrelaksandid ja sissehingatav anesteesia. Alkohoolse geneesi krampide korral on efektiivne klometiasool (Gemeneurin), millel on rahustav toime, pärsib sümpaatilist närvisüsteemi ja millel on krambivastane toime..

Seda kasutatakse sagedamini koos bensodiasepiinidega, mis vähendavad deliiriumi ja korduvate krampide riski. Vajadusel manustatakse diasepaami intravenoosselt aeglaselt, vajadusel korratakse sisestamist 15 minuti pärast koguannuseks 30 mg. Mõned patsiendid vajavad barbituraatide täiendavat kasutamist anesteesia, heksobarbitaali ja tiopentaalnaatriumi kujul. Karbamasepiin kõrvaldab tõhusalt agitatsiooni ja krambid I astme alkohoolses deliiriumis.

Kohalikud krambid pole nii ohtlikud, kuid patsiendile ebameeldivad. Foorumites esitatakse sageli küsimusi: "mida teha tugevate jalgade krampidega", "milliseid toiminguid tuleks teha, kui teil on kramp", "mida teha, kui jalg on kitsas", "kuidas see ebameeldiv seisund eemaldada"? Esmaabi osutamine on võimalik ja vajalik, kuid peamine ravi peaks olema suunatud krampide põhjustanud põhjuse kõrvaldamisele. Mida teha, kui ilmnevad jalakrambid? Esmaabi jalakrampide korral on:

• Muutuvas kehaasendis - istuge voodis püsti ja sirutage jalad sirgu.
• Kui ta oma jala alla toob, peate sirgete jalgadega voodis istuvas asendis haarama varvastest ja tõmbama jala enda poole kahes etapis: kõigepealt kergelt ja vabastage jalg ning seejärel proovige jalga hästi tõmmata ja hoidke seda selles asendis, kuni krambid peatuvad.
• Proovige tõusta ja paljaste jalgadega põrandal.
• Tehke mitu korda veerevat liikumist varvastest kannani.

Jalakrampide edasine ravi sõltub põhjusest - magneesiumi, kaaliumi või kaltsiumi puudusest, suhkruhaigusest või veenilaienditest. Jalakrambid on võimalik kõrvaldada ja korralikult ravida, kui põhjus on kindlaks tehtud. Selleks peate pöörduma arsti poole ja uurima. Kuni testitulemused on valmis, mida saab kodus teha ja kuidas ennast selles olukorras aidata?

Kuidas leevendada jalgade krampe kodus?

Lihaste kokkutõmbumisega kaasneb tugev valu, nii et peate kiiresti vabanema jalgade krampidest. Massaaž, valuliku kehaosa kergelt hõõrumine ja mugava asendi andmine on esmaabi kodus jalgade krampide jaoks ja lihtne manipuleerimine aitab parandada vereringet.

Jalakrambid saate eemaldada, kandes lihasele sooja soojenduspadja, soojendusega rätiku. Võite võtta sooja jalavanni või soojendada spasmilisi lihaseid sooja veega. Esmaabi hõlmab ka neid tehnikaid. Päeva jooksul on oluline vältida tegureid, mis provotseerivad alajäsemete turseid ja venoosseid ummikuid. Pikka aega istudes või seistes toob see varbad kokku ja öösel ilmnevad krambid. Selle all kannatavad kontoritöötajad, juuksurid ja müüjad. Pärast pikki lende kasvavad varbad tuimaks ja ilmnevad ka säärelihaste krambid. Sellega seoses peate muutma kehaasendit, kõndima, tegema harjutusi (kükitama, võimalusel jalgu kiikama) ning vältima ka liigset soola tarbimist, mis hoiab kehas vedelikku..

Võite kasutada rahvapäraseid ravimeid. Paljudel inimestel on profülaktiline abi, kui määrida sageli krampide spasmidele alluvaid kohti salviga - 5 g tärpentini, 1 spl õunasiidriäädikat ja üks munakollane. Seda salvi kantakse iga päev öösel. Krampide spasmiga aitab toime tulla võrdses vahekorras võetud äädika ja viina kompress või sooja mee kompress, mis kantakse valupunkti ja tugevdatakse kudedega..

Rahvapärased abinõud näevad ette ka sinepipulbrist kompresside kasutamist sooja veega, mis on viinud pudru seisundisse. Tänu soojendavale efektile kõrvaldatakse spasm ja valu. Samuti on soovitatav talla- ja säärelihaseid kaks korda (hommikul ja õhtul) sidrunimahlaga määrida. Nahal olev mahl peaks loomulikult kuivama. Seda protseduuri tuleb läbi viia vähemalt kaks nädalat. Teine levinud populaarne meetod krampidest vabanemiseks on glütseriin, mida kasutatakse vasika lihase määrimiseks öösel. Päeva jooksul võite võtta koriandri seemnete infusiooni - 1 tl klaasi keeva vee kohta, nõuda, kurnata ja juua kogu päeva.

Öiste jalakrampide ravimine

Selleks, et öösel jalakrampe mitte häirida, peate vältima pikka päeva viibimist ühes asendis. Kontoris töötades peate sageli üles tõusma, ringi jalutama ja pisut soojendama - liigutused parandavad vereringet ja hoiavad ära alajäsemete venoosse staasi. Naised peavad kandma madala kontsaga kingi, mille kandmine ei tekita sääre lihastele palju stressi ega häiri vereringet..

Mida teha, kui jalad öösel krampi lähevad? On selge, et igasugune liikumine on keeruline, kuid peate proovima keha asendit muuta. Vereringe parandamiseks on kõige parem seista põrandal või jalg alla. Võite proovida lihast venitada, tõmmates sokki enda poole ja masseerides lihast, kuni rünnak on lõppenud. Massaaž on tõhus viis krampide leevendamiseks, kuna see loob neurostimulatsiooni, mille tagajärjel lihas lõdvestub.

Öösel ei ole spetsiaalset ravimit jalgade krampide jaoks, kuid igapäevaste krampide korral peate võtma magneesiumilisandeid, kuna 70% juhtudest põhjustab selle elemendi puudumine krampe. On hea, kui ravim sisaldab lisaks magneesiumile ka B-vitamiini (näiteks Magne B6, Magnikum, Magnemax, Magnefar B6, Magneesium + B6). Veenduge, et dieet sisaldab kaaliumi-, magneesiumi- ja kaltsiumirikkaid toite: kodujuustu, juustu, piimatooteid, täisteratooteid, ürte, kuivatatud puuvilju, pähkleid. Vajadusel võtke vitamiinide ja mineraalide komplekse.

Krampide ravi säärelihastes

On märganud, et krampide kokkutõmbed tekivad kõige sagedamini jalgade vasikatel. Öösel säärelihaste krampide vältimiseks võite enne magamaminekut teha kontrastseid jalavanne: valage vaheldumisi mitu minutit sooja ja jaheda veega jalgu ja jalgu. See protseduur toniseerib veresooni ja parandab vereringet. Enne magamaminekut saate teha mõningaid lihtsaid jalaharjutusi:

• Kõndige paljajalu põrandal.
• Toolil istudes pöörake jalad sissepoole ja väljapoole, asetades need vaheldumisi sisemisele ja välimisele "ribile".
• Pigistage ja vabastage oma varbad. Tehke 3 komplekti 10 korda.
• Ringikujulised jalaliigutused ühes ja teises suunas.
• Lamavas asendis tõstke jalad üles ja toetuge seinale.

Võimlemine parandab vereringet, veenide väljavoolu ja lümfidrenaaži - tursed ja krambid elimineeritakse.

Kui need meetmed ei aita ja krampide kokkutõmbed ilmnevad endiselt, mida teha vasikalihase spasmiga?

Peate proovima tõusta ja kõndida. Seina poole seistes ja kätega sellele toetudes ning haige jala tagasi võttes ja täis jalaga põrandale asetades - selles asendis saavutatakse spasmilise gastrocnemuse lihase maksimaalne venitus. Vereringe suurendamine jala langetamisel ja ülaltoodud viisil venitamisel põhjustab lihaste lõõgastumist. Kui see ei lõdvestu, pigistage seda sõrmedega, kuni krampide kontraktsioon kaob. Proovige patsutada lihast peopesadega - see peaks löögile reageerima. Võite kramplikku lihast näpistada mitmes kohas.

Pärast krampide kokkutõmbumise kõrvaldamist võib paikselt manustada soojendavat salvi, näiteks Finalgon, Nikoflex, Kapsikam, Terpentine salv, Deep Hit, Viprosal V. Kui krampide kokkutõmbeid korratakse väga sageli, on see põhjus, miks pöörduda arsti poole, kes määrab uuringu. Pärast põhjuse väljaselgitamist on vasikalihaste öökrampide ravi kõige tõhusam..

Jalakrampide ravi vanemas eas ei erine eelnimetatud meetoditest. Kuid selles vanuses peaksid patsiendid oma dieeti eriti hoolikalt jälgima. Igapäevane dieet peaks sisaldama kaltsiumiallikana piimatooteid ja seesamiseemneid, kuivatatud puuvilju, banaane, kooritud kartuleid, rosinaid, aprikoose kaaliumiallikana ja rohkesti magneesiumi sisaldavaid toite - teravilja, mandleid, india pähkleid, kliisid. Arvestades, et vanemas eas on nende elementide puudus juba olemas, ei aita toitumissoovituste rakendamine puudujääki taastada, seetõttu on tõhusam võtta sobivaid ravimeid, mida arutatakse allpool. Palju tähelepanu pööratakse D-vitamiinile, mis on oluline kaltsiumi imendumiseks. Selle saate kala, kalaõli ja mereande süües. Parim viis on päikese käes viibimine, mis toodab seda vitamiini nahas. Talvel võite võtta D-vitamiini toidulisandeid. Mee lisamine päevamenüüsse aitab vältida öiseid krampe..

Vanemas eas peate liikuma iga päev - kõndige aeglases tempos, et parandada verevoolu ja vältida osteoporoosi. Kui võimalik, külastage basseini, kuna kõik veeprotseduurid parandavad vereringet. Samuti saate iga päev öösel teha jalamassaaži, alustades jalgadest üleminekuga säärele ja kõrgemale, mõlema jala säärelihaste ettevaatliku arendamisega ringjate liigutustega. Pärast massaaži võite lihaste vereringe suurendamiseks määrida soojendava salviga. Rünnaku ajal peate lihaseid hästi mudima, sõtkudes ja silitades vaheldumisi. Kui rünnaku ajal ei saa eakam inimene ise massaaži teha, peaksid sugulased lihaseid venitama. Massaaži ajal ja pärast rünnakut võite kasutada mis tahes soojendavat salvi - Finalgon, Nikoflex, Kapsikam, Turpentine salv, Deep Hit, Viprosal.

Käte krampide ravi

Sageli esineb olukordi, kus sõrme krambid tekivad sama tüüpi liigutuste sooritamisel, mida korratakse pikka aega (näiteks arvutihiirega liikumine). Sõrmekrampide ravi hõlmab käe lõdvestamist, langetamist ja raputamist, et vereringet veidi parandada. Siis peate käsi ja käsivart hästi lihvima, masseerima sõrmi. Öösel une ajal emakakaela osteokondroosi korral vähenevad käed ebamugavas asendis. Sellisel juhul tuleb kätekrampide ravi alustada osteokondroosi raviga..