Lihasvalu jalgades: põhjused ja tõhus ravi

Iga täiskasvanu või laps võib alajäsemetes tunda ebamugavust. Kõigile avaldub see isemoodi: põletus, tuimus, krambid või isegi valu. Kõik loetletud sümptomid ei ole norm, mis tähendab, et nad vajavad ravi..

Jalalihaste valu põhjused võivad olla erinevad, seega peaksite alustama "probleemi" anatoomiliste tunnustega.

Jalalihaste anatoomia

Lihas-skeleti süsteemi eesmärk on liikumine. Mis puutub alajäsemesse, siis neil on võimas lihassüsteem, mis talub füüsilist koormust, hoiab inimkeha püstiasendis ja teeb liikumist.

Alajäsemete lihassüsteem on jagatud järgmistesse rühmadesse:

• vaagna vöö (tuharalihas);
• reied (nelja- ja kahe peaga);
• sääred (vasikas ja triitseps);
• jalad (varba pikendajad).

Valu tüübid

Mis tahes tunne, mis tekitab ebamugavust puhkeseisundis või liikumisel, võib ekslikult tunduda valuna, võib ilmneda igal ajal.

See on jagatud kahte tüüpi:

• Terav. Selle tekkimisel on ootamatu algus, see on lühiajaline ja selge lokaliseerimisega, enamasti võib seda täheldada pärast äkilisi liikumisi, intensiivset füüsilist koormust, keemiliste või termiliste tegurite mõjul. Kestus ulatub mitmest minutist mitme päevani. Võib tõmmata, valutada ja tulistada.
• Krooniline. Selle arengu mehhanism seisneb närvikiudude ja kudede kahjustuses või põletikus. Võimalik püsida pikka aega, võib see esineda sõltumata provotseerivatest teguritest.

Ebameeldivad aistingud võivad peituda mitte ainult lihastes, vaid võivad olla ka liigese-, neurogeen-, luu- ja vaskulaarsed..

Liigesevalu

Esmased allikad on artroos, artriit, podagra ja osteoporoos (nende arengu põhjus on kõhrekoe hävimine). Need haigused võivad põhjustada erinevat tüüpi valu..

Peamised erinevused on:

• asub kahjustatud liigeses, millega kaasneb prõks ja piiratud liikuvus;
• suudab "rännata" tihedalt asetsevatesse kudedesse, suureneb liikumisel.

Luuvalu

Võib areneda vigastuste, leukeemia, healoomuliste kasvajate, osteomüeliidi tagajärjel.

Peamised erinevused on:

• tunda vigastuskohas, võib levida naaberkudedesse;
• visuaalselt on näha hematoomid, turse;
• võimetus või liikumise piiramine kahjustatud jäsemes.

Neurogeenne valu

Seljaaju asub selgroolülis, mida ümbritseb "kilp" - selgroolülid, mis on ühendatud kõhriliste vaheruumidega. Lülisamba luu või kõhre struktuuride (hernia, osteokondroos, kasvajad) deformatsiooni tagajärjel tekib rünnak, mis levib alajäsemetele.

Peamised erinevused on:

• valu ei jäta isegi puhkeajal, on sageli talumatu, millega kaasnevad krambid ja tuimus, jalgade lihased vähenevad;
• intensiivsuses on seda tunda tulistades, pistoda lööb, see võib torkida;
• võimeline levima ristluule ja nimmepiirkonda.

Vaskulaarne valu

Veresoonte süsteemi häiretega võib kaasneda valu sündroom. Sagedased haigused - tromboos, tromboflebiit, arteriaalne emboolia. Nende arengu põhjus on veresoonte valendiku kitsenemine ja selle tagajärjel väheneb lihaste verevool..

Peamised erinevused on:

• liikumine, staatilised koormused - ebameeldivate aistingute provokaator;
• rünnakud sagedamini õhtul, millega kaasnevad tursed, veenilaiendid;
• kui jäsemed on üles tõstetud, siis ebamugavustunne väheneb;
• külma jala sümptom;
• sääre hüpotroofia.

Vaskulaarse valu all kannatavate inimeste põhikategooria on hüpertensiivsed patsiendid, suitsetajad, suhkurtõvega inimesed, samuti insult, südameatakk.

Valu põhjused jalgade lihastes

Täiskasvanutel on müalgia peamisteks allikateks vigastused ja haigused..

Lapsed võivad olla ka haiged või vigastada saanud, kuid nende põhjuste loetellu tuleks lisada järgmine:

• halb rüht ja skolioos;
• kardiopsühhoneuroos;
• sidekoe alaväärtus;
• toitainete puudus, leukeemia.

Füsioloogilised valu põhjused

Müalgia arengumehhanism seisneb veresoonte kokkusurumises, mis varustavad lihassüsteemi vajalike ainete ja hapnikuga. Kiudude toimimine on häiritud, mida iseloomustab tuimus, surisemine, põletamine. Vereringe taastumisel need sümptomid kaovad..

Valu füsioloogilised põhjused on tihedalt seotud igapäevaeluga. Seda haigust kogevad sportlased sageli pärast treeningut, inimesed, kelle töö on seotud pideva kehalise aktiivsusega.

Füsioloogilise valu omadused:

• mõõdukalt intensiivne, sellega võivad kaasneda krambid;
• pindmine, lokaliseeritud kahjustatud lihase kohal;
• intensiivistub koormuse all ja vaibub nende piirangute all.

Lisaks ülaltoodule provotseerib müalgiat liigne kehakaal, ebamugavad kingad, rasedus (eriti hilised perioodid). Kõik see annab lihas-skeleti süsteemile, jalgadele ja lihastele lisakoormuse ning selle tagajärjel ka valu.

Valu patoloogilised põhjused

Kuid mitte alati ei peitu valu põhjus füsioloogias. Võimalikud valu põhjused on haigused, mille puhul müalgiad on sümptom, mis vajab ravi. Haiguse areng võib olla väga kiire, kuid see võib kesta aastaid. Rühmade kaupa võib patoloogiaid jagada luudeks, liigeseteks, vaskulaarseteks ja neurogeenseteks..

Luu- ja liigesehaigused

Lihas-skeleti süsteem puutub iga päev kokku erinevate koormuste, viiruste ja bakteritega. Olulist rolli mängib ka geneetiline eelsoodumus..

Järgmised haigused võivad anda valu sündroomi:

• Osteoartroos on liigeste deformatsioon kõhrekoe hävitamise teel. Müalgia rünnak võib põhjustada treppidest ronimise, pikkade vahemaade läbimise. Koormuste piiramisel märgitakse kergendust.
• Osteomüeliit on mädane-nekrootilise iseloomuga luukoe põletikuline protsess. Tema saateks on pidev valu kahjustatud jäsemes.
• Osteoporoos on multifaktoriaalne luupatoloogia, mida iseloomustab luutiheduse vähenemine ja see viib reeglina sagedaste luumurdudeni. Halva ilma korral on liikumisel ebamugavustunne. Juuksed ja küüned muutuvad rabedaks.
• Osteokondroos on selgroo terviklikkuse rikkumine selle luustruktuuride kokkusurumise, nihutamise või kahjustamise tõttu. Müalgiad on täheldatud nimmepiirkonnas ja sakraalses piirkonnas, alajäsemetel. Rünnak võib esile kutsuda ebaõnnestunud tõusu, kukkumise, keha ebamugava asendi. Valu võib olla paroksüsmaalne või püsiv.

Samuti on Perthesi tõbi, haigus, mis mõjutab lapsi 3 kuni 15 aastat. See tähendab reieluu pea hävitamist koos järgneva täieliku taastumisega 3-4 aasta jooksul. Kaasneb liikumise ajal lonkamine, müalgia.

Kui te jäseme õigeaegselt immobiliseerite, toimub taastumisprotsess kiiremini, mis võimaldab tulevikus vältida artroosi arengut.

Vaskulaarsed ja neurogeensed haigused

Valu võib ilmneda närvisüsteemi ja kardiovaskulaarsüsteemi töö häirete tõttu..

Neurogeensed põhjused:

• Seljaaju närvijuurte pigistamine või kahjustus (radikulopaatia). Seda iseloomustab müalgia levik kahjustatud piirkonnast lähedal asuvatesse kudedesse ja alajäsemetesse..
• Ishias sündroom, mis levib mööda istmikunärvi koos seljaaju närvilõpmete kahjustusega (infektsioon, hüpotermia, vigastus). Inimest piinavad pistoda iseloomulikud kroonilised müalgiad, mis levivad mööda tuharaid ja alajäsemete tagakülge, vähenenud tundlikkus kahjustatud piirkonnas.
• Lumbago on sümptom, mis põhineb selgroolülide ja kõhre ketaste patoloogial. Nende nihkumine ja kokkusurumine toob kaasa asjaolu, et selgroo kiulises rõngas ergastatakse närvilõpmeid. Lumbago sümptomiteks on alaselja lihastes rebenev, tuikav või tulistav valu, mis võib kiirguda lähedal asuvatesse kudedesse.
• Diabeetiline polüneuropaatia on progresseeruva suhkruhaiguse tagajärg. Selle põhjused on närvikoe toitumise rikkumine ja selle tulemusena alajäsemete tundlikkuse vähenemine, tuimus, kipitus, põletav valu. Suurenenud ebamugavustunne tekib öösel.

Südame-veresoonkonna haigus:

• Posttromboflebiidi sündroom, mis mõjutab inimesi, kellel on olnud veenitromboos. Süvaveeni klapi seade lakkab töötamast, seetõttu on verevool veenide kaudu häiritud. Müalgiad tekitavad pikaajalisi koormusi, mis hõlmavad keha pikka viibimist ühes asendis.
• Veenilaiendid - anuma seina elastsuse kaotus koos järgneva deformatsiooniga. Alajäsemetel on nähtavad ämblikveenid, kaugelearenenud staadiumis on näha tihendid, punetus ja tursed. Valu on igav paroksüsmaalne, sagedamini õhtul. Lihased hakkavad valutama.
• Tromboflebiit - verehüübe moodustumine põletikulises veenis, mis provotseerib tugeva valu rünnakuid koos sääre tursega;
• Hävitatav endarteriit on jalgade väikeste arterite kahjustus, mida iseloomustab anuma järkjärguline kitsendamine ja järgnev peatumine. Peamine kaebus on lonkamine, mis on paroksüsmaalne..
• Ateroskleroos on veresoonte ummistumine kolesterooli naastudega, mis provotseerib verevoolu rikkumist. Valusündroom on oma olemuselt laineline, suureneb koos füüsilise koormusega. Koos müalgiaga on jalgades nõrkus, raskustunne.

Lihasvalu rasedatel

Rasedatel naistel võib tekkida vasikavalu, mis tekib raseduse edenedes sagedamini. See on tingitud kaalu suurenemisest, mis tähendab, et suureneb ka lihassüsteemi koormus..

Võib põhjustada ka valu:

• veenilaiendid;
• nakkuslik artriit;
• lamedad jalad;
• raseduse tilk.

Jalalihasevalu ravimine

Ravi aluspõhimõtted hõlmavad ravimeid, ravimeid, füsioteraapia harjutusi, massaaži, traditsioonilise meditsiini retsepte. Need võivad olla suunatud nii müalgia põhjuse kõrvaldamisele kui ka valu vähendamisele..

Ainult spetsialist peaks osutama täielikku arstiabi. Kodus on leevendamine võimalik.

Narkootikumide ravi

Eesmärgiks on ebameeldivate sümptomite kõrvaldamine, hõlmab valu leevendamist ja põletiku leevendamist.

Lihasvalu kujul esinevate sümptomite raviks kasutatakse järgmisi ravimite rühmi:

• lihasrelaksandid - Sirdalud, Baclofen, Midocalm;
• mittesteroidsed põletikuvastased ravimid tablettide ja süstide kujul - Diklofenak, Ibuprofeen, Nurofen, Ketorol;
• salvid võivad valu leevendada - Voltaren, Finalgon, Menovazin.

Massaaž jalgade valu korral

Teine tõhus ravimeetod on massaaž. Lõõgastav massaažiteraapia aitab leevendada jalavalu. See võib olla nii punktmassaaž kui ka käsitsi.

Enne protseduuri läbimist peate järgima soovitusi:

• duši all käima;
• summutage tuled, pakkuge mugavat temperatuuri ja meeldivat muusikat;
• massaaži ajal katke üks jäsemetest, kuna jalad külmuvad kiiresti;
• kasutada kreeme või õlisid, mis leevendavad valu ja lihasväsimust;
• vältige aktiivset massaaži kasutamist poplitea fossa ja reie siseküljel, nii et verevalumid ei jääks;
• pakkuda rahu, puhata pärast protseduuri.

Massaaži peamised etapid:

1. Jalg: pressimine, sõtkumine ja lõõgastumine. On vaja välja töötada jalg vajutavate liigutustega ja seejärel venitada, pöörates tähelepanu igale sõrmele. Protseduur tuleks lõpule viia silitavate liigutustega;
2. Sääreosa: hõõrumine ja silitamine. Esimese tehnika saab teha rätikuga, säärelihast alt üles hõõrudes. Samuti on massaažiks jala vahelduv painutamine ja pikendamine, mis sunnib säärelihase venima. Lõpeta viimane etapp silitamisega;
3. Reie: silitamine, sõtkumine, seejärel hõõrumine ja vibratsioon. Vaja on säästa reie sisepinda, kõiki tehnikaid teostatakse jõuliselt, liikumissuund on põlvest vaagnani.

Harjutused valu alajäsemete jaoks

Valusündroomi eemaldamine on võimalik lihtsate harjutuste abil:

• Harjutus number 1. Võtke positsioon seina vastu, pöörates seda külili. Sellele hoides seisa nii palju kui võimalik oma varvaste otstel, siis viibi selles asendis 30 sekundit ja langeta end seejärel varvaste ülespoole tõstes ettevaatlikult kannale. Korrake 5 korda.
• Harjutus number 2. Istu põrandal, siruta jalad sirgu ja pane jalad peopesadega kinni, tõmba neid ettevaatlikult enda poole., Ja siis lõdvestu. Peate tundma, et lihased venivad. Harjutust on võimalik sooritada vaheldumisi iga jäsemega. Korda 5-7 korda.

Traditsiooniline meditsiin ja müalgia

Kuigi jalavalu põhjuseid on palju, on levinud ürte, õlisid ja infusioone, mis aitavad valu leevendada ja leevendada..

Populaarsed retseptid valu leevendamiseks:

• Segage järgmisi komponente võrdsetes osades: mentooliõli, talvearmastaja, eukalüpt, kamper, nelk ja aaloemahl. Tuleb hõõruda saadud toodet valusatesse kohtadesse, millele järgneb linase sideme kinnitamine. Tehke seda 2-3 korda päevas..
• Tansy infusioon võetakse 1 spl. lusikas 2-3 korda päevas ja selle valmistamiseks peate valama klaasi keeva veega 1 spl. l. hakitud tansy.

Lihasvalu ennetamine

Jalavalu ennetamiseks või vähendamiseks vältige:

• hüpotermia;
• ebamugavad kingad;
• pikaajalised staatilised koormused;
• traumaatilised olukorrad.

Spetsialistilt õigeaegne nõu küsimine ja müalgia põhjuste väljaselgitamine aitab vältida tüsistusi.

Jalade lihasvalu: põhjused, ravi ja ennetamine

Varem või hiljem kogevad kõik ebameeldivaid sümptomeid jalgade lihaste raskuse ja valu kujul. Sageli tajutakse neid kui väikest probleemi, mis aja jooksul ise kaob. See pole õige. Alajäseme müalgia võib olla signaal tõsise haiguse tekkimisest. Millised on haiguse määramise kriteeriumid ja millise arsti poole tuleks pöörduda?

Valu põhjused

Alumistel jäsemetel on ainulaadne anatoomiline struktuur ja funktsionaalsed omadused. Nad kogevad tohutut staatilist ja dünaamilist pinget. Niikaua kui jalgade füsioloogilised ressursid vastavad täidetud funktsioonidele, ei teki patoloogilisi sümptomeid. Inimene ei koge valu ja ebamugavust. Kuid see pole alati nii ja see on tingitud paljudest põhjustest: füsioloogiline (looduslik) ja patoloogiline (patogeenne). Ja siis on esimene vastuolu signaal valu: puhkeolekus, kõndimise ajal, jooksmise ajal staatilised koormused.

See võib olla terav, tõmbav, valutav ja tulistav. Need aistingud võivad käivitada mitmed patoloogilised tegurid:

• selgroo ja liigeste haigused;
  
• vaskulaarne patoloogia;
  
• neuroloogilised kõrvalekalded;
  
• trauma;
  
• veresoonte ja perifeersete närvide haigused;
  
• kroonilised ainevahetushäired.
  

Lihasvalu füsioloogilised põhjused

Müalgia on kõige levinum tüüp ja võib olla ajutine või patoloogiline. Arendab pärast pikka kõndimist, jooksmist, vigastusi. Jalalihaste valu kõige sagedasem käivitaja on pikka aega ühes asendis istumine. Lihaskoed ei saa pigistatud anumate tõttu vajalikku veremahtu ja pärast esialgset tuimust algab kipitus, valutav valu. Pärast vereringe normaliseerumist mööduvad ebameeldivad sümptomid.

Alajäsemete müalgia on tihedalt seotud ka liigse füüsilise koormusega. Sportlased, töötavate erialade inimesed kannatavad selle all. Haigus põhjustab suures koguses piimhappe tootmist, mis annab püsiva valu sündroomi kaks kuni kolm päeva koos põletustunde ja ebamugavustundega.

See võib ilmneda ebamugavatest kingadest, ebatavalisest koormusest ja naistel kõrgetel kontsadel kõndimisel. Seetõttu ei ole haiguste sümptom alati ja see ei vaja spetsiifilist ravi..

Valu peamised omadused:

• jäseme tagaküljel lokaliseeritud;
  
• annab mõõduka intensiivsuse;
  
• pindmine, kahjustatud lihase kohal;
  
• kaasnevad krambid jalgades;
  
• suureneb koos kehalise aktiivsusega, rahuneb puhkeasendis.
  

Lihasvalu jalgades teeb murelikuks ülekaalulised ning insuldi või südameataki saanud inimesed. Sellistel patsientidel kaasneb sellega tundlikkus ilmastikutingimuste muutuste suhtes..

Raseduse ajal, eriti hilisemates staadiumides, kaasneb naistega sageli alajäsemete müalgia. Haiguse põhjused on peamiselt füsioloogilised: suurenenud kaal, lootepea raskuskeskme ümberjaotamine ja rõhk põhjustavad lisakoormust alajäsemele ja alajäsemete anumatele.

Lihasvalu patoloogilised põhjused

Haigused, mille peamine sümptom on müalgia, on:

• Fibromüalgia. See mõjutab kõiki alajäseme lihasrühmi. Igavad, ekslevad valud.
  
• Krampide sündroom. Areneb kaltsiumi, magneesiumi ja kaaliumi puudumisest veres koos dehüdratsiooniga. Nõrk koht: säärelihased. Kaasas terav jäikus, "valutav" kasvav valu.
  
• Müosiit. Enamasti areneb see komplikatsioonina pärast viirusnakkust, pärast füüsilist koormust, jalgade jaoks ebatavaline. Iseloomustab tuhm, suurenev valu põlve all olevates lihastes.
  
• Osteomüeliit. Luu struktuuride nakatumisega levivad mädased koosseisud lihaskoesse. Haige inimene kogeb talumatut valu.
  
• Neuralgia. Närvilõpmete pigistamisel tekivad augustamis-, tulistamisvalud. Rünnak algab jäseme hoolimatutest või järskudest liikumistest. Lokaliseerimine - reie nelipealihas.
  
• Lülidevaheline hernia. Rünnak alaseljast ulatub reitele. Kaasneb jäseme osaline või täielik tuimus.
  

Alajäsemete müalgiaga patsiendid, hoolimata põhjusest, peaksid läbi vaatama spetsialistid: fleboloog, traumatoloog, ortopeed, neuroloog. Esialgsel etapil on oluline välja jätta seisundid, mis võivad ohustada inimese elu ja tervist: neoplasmid, tromboflebiit, tromboos, selgroolülid.

Jalavalu omadused ja lokaliseerimine

Valu tunnuste järgi saab eristada selle lihaslikku päritolu liiges-, luu-, neurogeensest, vaskulaarsest.

Liigesevalu

Arendab koos osteoporoosi, artroosi, artriidi, podagraga - haigused, mis põhjustavad liigesekõhre muutumist ja hävitamist.

• lokaliseeritud kahjustatud liigese kohas;
  
• levib liigest lähedalasuvatesse kudedesse;
  
• halvem kõndimisel, jooksmisel;
  
• koos krõbina, jäikuse, piiratud liigendusfunktsiooniga;
  
• ei ilmu äkki.
  

Luuvalu

See tekib alajäseme suletud ja avatud vigastustega. Sageli kaasnevad krooniliste haiguste ja krooniliste vigastustega. Tõsidus sõltub kahjustuse tüübist ja asukohast.

• täpselt lokaliseeritud luukahjustuse kohas;
  
• võib levida lähipiirkondadesse;
  
• luumurdude kohtades on see ühendatud piiratud turse, punetuse, nahaaluse hemorraagiaga;
  
• koos jäseme liikuvuse piiramise või täieliku puudumisega.
  

Lisaks vigastustele võivad rünnaku esile kutsuda:

• osteomüeliit;
  
• osteoporoos;
  
• leukeemia;
  
• healoomulised, pahaloomulised luukoe kasvajad.
  

Neurogeenne valu

Kaasab osteokondroosi, selgroo herniasid ja muid selgroolülide patoloogiaid. Alates selgroolülide deformatsioonist, samba kõverusest ja pigistatavatest närvidest tekib rünnak, mis levib kõikidesse jäseme osadesse: lihastesse, luudesse, liigestesse, nahasse.

• sageli koos nimme- ja ristluuvaluga;
  
• ei vähene puhkeseisundis;
  
• millega kaasnevad jäsemete tuimus, krambid ja kipitustunne;
  
• intensiivsus valust kuni põletuseni, laskmine, pistoda;
  
• rasketel juhtudel muutub see pidevaks, talumatuks.
  

Peamised diagnoosid, mille korral rünnak toimub alajäsemetel:

• ishias;
  
• neuropaatia;
  
• kroonilised patoloogiad (endokriinsed häired, kasvajad, alkoholimürgitus);
  
• selgroo alumise osa lülidevaheline hernia.
  

Vaskulaarne valu

Selle liigi päritoluga on seotud kaks häiret: veenide või arterite patoloogia.

• sagedamini lokaliseeritud põlveliigese all;
  
• rahuneb puhkeasendis, suureneb kiire kõndimise või jooksmisega;
  
• esineb sagedamini õhtul;
  
• kaasneb veenilaiendid, turse;
  
• täheldatud sääre hüpotroofiaga;
  
• koos äkiliste krampidega kõndimise ajal;
  
• suureneb pärast pikaajalist staatilist koormust;
  
• taandub kõrgemale tõstetud jalgadega lamades;
  
• millega kaasneb konkreetne sümptom "külm jalg".
  

Vaskulaarhaiguste rünnak areneb tänu sellele, et vaskulaarsed luumenid kitsenevad ja lihaste verevool väheneb.

Kõige sagedamini kannatavad vaskulaarsed patoloogiad suitsetajad, hüpertensiivsed patsiendid, suhkurtõve, insuldi ja südameatakiga patsiendid.

Peamised diagnoosid, mille korral ilmneb tugev valu alajäsemetes:

• süvaveenitromboos;
  
• arterite emboolia;
  
• flebolüüs;
  
• tromboflebiit, flebiit;
  
• endarteriidi hävitamine;
  
• alajäsemete ateroskleroos.
  

Ravi

Alajäseme müalgia meditsiinilist abi saab läbi viia ambulatoorselt. Kui rünnak on väljakannatamatu ja kestab üsna kaua, võib statsionaarses olekus arst selle anesteetikumi blokeerimisega peatada. On ette nähtud lihasrelaksandid, valuvaigistid ja mittesteroidsed põletikuvastased ravimid.

Väliselt on koduseks raviks näidatud soojendava ja häiriva toimega salvid ja geelid:

• Finalgon
  
• Nikoflex
  
• Nurofen
  
• "Menovazin"
  
• "Apizartron"
  
• Diklofenak
  

Ülepinge müalgiaga näidatakse massaažikursust, kontrastvanne, termilist füsioteraapiat.

Klassikaline jalamassaaž (video)

Kuidas lihaseid korralikult jalgu masseerida. Põhilised massaažitehnikad, tehnika ja protseduuri etapid.

Ärahoidmine

Müalgia edasiseks välistamiseks on vajalik doseeritud ja regulaarne füüsiline aktiivsus. Tähtis on süüa hästi ja juua piisavalt vedelikku.

Inimesed, kes tegelevad aktiivselt spordiga, peaksid kingade valimisel olema eriti ettevaatlikud ja treeningutel suurendama koormust järk-järgult, pärast lihaste korralikku soojenemist (vt ka - miks lihased pärast treeningut valutavad).

Kui jalgade lihastes ilmneb valu perioodiliselt, aeg-ajalt, on soovitatav kasutada lõõgastava massaaži tehnikaid. Kui müalgia on sageli mures, on parem pöörduda spetsialisti poole. Pärast põhjalikku uurimist valib ta haiguse jaoks konkreetse ravi.

Miks tekib jalalihasevalu?

Jalavalu võib inimesel esineda igas vanuses. Ja põhjused võivad olla väga erinevad. Näiteks võivad ebamugavad kingad põhjustada jalgade alajäsemete veenilaiendeid. Valu jalalihastes veidi üle põlve võib viidata võimalikele seljaprobleemidele. Meie artiklis räägime põhjuseta valutavatest jalalihastest ja ütleme teile, kuidas jalgade valu leevendada..

Miks sümptomid arenevad?

Kui teil on põlve kohal olevates jalgades valu, võib see tegur viidata koksartroosi arengule või põlvekedra ülaosa kahjustusele. Sellisel juhul hakkavad valuaistingud kergema liikumisega üha tugevnema ning hommikutundidel on vaagna vööl ja jalgade liigestes tugev jäikus. Ja põlve all oleva valu peamine põhjus võib olla jala sidemete kahjustus, sääre kõõluste põletik, madal füüsilise vastupidavuse künnis, süvaveenitromboos ja jalgade alajäsemete aterosklerootilised kahjustused..

Jalgade haigused

Niisiis, lihasvalu ilmneb väga sageli. Selle põhjuseid on kirjeldatud eespool. Nüüd ütleme teile, milliste haigustega võivad kaasneda valulikud aistingud.

Kõige esimene valu põhjus jalgades võib olla mitmesugused haigused. Kuid põhimõtteliselt on see:

Müosiit. See on lihasepõletik vigastuse, ületöötamise, hüpotermia, viirusnakkuse või muude luu- ja lihaskonna haiguste tagajärjel. Reieluu müosiit tekib siis, kui nelipealihase reieluu funktsioonid on düsfunktsionaalsed: jalgade röövimine või kükitamine ja valu kõndimisel.

Jalgade alajäsemete veenilaiendid. See on krooniline veenihaigus. See haigus avaldub alajäsemete venoosse vere väljavoolu rikkumisena ja klapi aparaadi nõrgenemises..

Lumbosakraalse selgroo osteokondroos. Seljaaju neuronite juurte pigistamise korral: lumbodüünia hakkab arenema nimmelüli ülaosas.

Arteriaalse verevoolu rikkumine jäsemetes. Jalgade arterite tromboos, Leroche'i sündroom, ateroskleroosi hävitamine, endarteriidi hävitamine. Nende haiguste ilmnemisel ilmneb inimesel arteriaalsete veresoonte seinte kitsenemine. Selle tulemuseks on jalalihaste ebapiisav hapnikuvarustus ja normaalne verevarustus. Reeglina hakkab jala jalg ebapiisava vereringe tõttu väga kannatama. Hapnikunälg hakkab kõndides jalalihastes tugevat valu tekitama.

Osteomüeliit. See on luuhaigus. Selle haiguse ilmnemisel ilmneb luukoes, luuümbrises ja luuüdis raske põletik. Sellisel juhul hakkab jäseme tugevalt paisuma ja inimest piinab tugev valu..

Perifeerse närvisüsteemi haigused. Need on polüneuralgiad, neuralgiad, närvid. Reeglina hakkavad kõik need haigused avalduma lühikeste valulike rünnakutena: põlve ja tuharate kohal asuvad jalgade lihased hakkavad valutama.

Põlveliigese või puusaliigese deformeeruv artroos, reumatoidartriit, osteoporoos, podagra ja paljud muud liigesehaigused on ka peamised põhjused, miks jalalihased hakkavad valutama. Sellisel juhul on inimesel tugevad tõmbamisvalud lihastes ja liigestes. Ja jalad mõjutavad ka DOA-d. See omakorda deformeerib oluliselt tema liigeseid ja häirib inimese kõnnakut..

Alumiste jäsemete arterite tromboosi tõttu võivad ilmneda jalgade valulikud aistingud. Jalalihasevalu võib tekkida ka pärast pikka ja intensiivset treeningut. Seetõttu tekib sageli küsimus, mida teha, kui jalalihased pärast treeningut valutavad. Ja selle peamine põhjus on piimhappe kogunemine lihastesse. Sellisel juhul on jalgade lihastes valutav valu, mis avaldub väikseimate liigutustega. Neid valusid ravitakse sooja vanni ja massaažidega. Vaatame nüüd lähemalt teisi valu põhjuseid, mis pole seotud haigustega..

Kui inimese päev pole korralikult korraldatud, võib ilmneda jalgade raskustunne, tursed, tuhmid valutavad valud. Pikaajaline seismine, ülekaalulisus, kõrge kontsaga kingad võivad põhjustada vasika lihastes valu..

Pärast pikki treeninguid võivad tekkida säärelihaste sagedased krambid ja vere kaltsiumipuudusest tingitud väsimus. Põhimõtteliselt hakkab ühe jala säärelihas tugevasti valutama. Sageli võib valu olla tugev ja häirida inimese töövõimet. Krambihoogude täielikuks leevendamiseks on vajalik lihas täielikult lõdvestada, hõõruda seda kätega hästi või kinnitada eelnevalt külmas vees leotatud rätik..

Imikutel ja noorukitel võib valu ilmnemine pärast krampe, eriti öösel, olla väga kiiresti kasvava keha tagajärg ja rääkida suurenenud stressist.

Igapäevase säärelihaste massaaži teostamine pärast pikka treeningut ja enne magamaminekut aitab ära hoida olukorra, kus lapse jalad hakkavad tugevalt valutama. Põhjendamatu valu tekkimine käte lihastes võib viidata ka liigsele raskuste tõstmisele. Ravi tuleb läbi viia haiguse esimeste sümptomite ilmnemisel. Päevarežiimi ebaõige korralduse tõttu võivad ilmneda teravad valud jalgades.

Kes haigestub sagedamini

Kui teie jalad ja reielihased sageli valutavad, on see artikkel teile kasulik. Sellisel juhul peate teadma nende inimeste kategooriaid, kellel on kalduvus jalgade haigustele:

• Inimesed, kes tõstavad sageli suuri koormaid - sportlased, laadurid, aednikud.
• Elukutsed, milles inimene on pikka aega istuvas asendis või seisab - õpetajad, autojuhid, lukksepad.
• Rasedad või rasvunud inimesed.
• Inimesed, kellel on venoosse haiguse geneetiline eelsoodumus.
• Kahe või kolme teguri korraga kombineerimine võib põhjustada jalgade lihaste valu..

Põhjalik uurimine

Mida tuleks teha ja milliste spetsialistide poole tuleks pöörduda jalgade säärelihaste valu korral? Millised on õige diagnoosi tuvastamiseks vajalikud uuringud? Selle ravi teostavad järgmised spetsialistid:

• Traumatoloog,
• Fleboloog (veresoonte kirurg),
• Neuropatoloog,
• Reumatoloog,
• Vertebroloog,
• Rehabilitoloog.

Nõutavate uuringute loetelu, mille raviarst võib patsiendilt haiguse põhjuse õigeks määramiseks paluda:

1. Vere keemia.
2. Täielik vereanalüüs (CBC).
3. Alajäsemete arterite ja veenide ultraheliuuring (ultraheli).
4. Lülisamba MRI või CT.
5. Lumbosakraalse selgroo röntgen.
6. Põlve- ja puusaliigeste röntgen või ultraheli.

Seda loetelu saab täiendada teiste meetoditega, kui see on vajalik diagnoosi kindlakstegemiseks..

Tervendav tegevus

Niisiis, mida teha, kui jalalihased valutavad. Siin on muidugi vajalik ravi. Kui teil tekib jalgade või käte valu, peate kõigepealt ravima põhihaigust. Terviklik uurimine aitab välja selgitada põhjuse, miks jalgade liigestes ja lihastes hakkavad valud tekkima, ning kehtestada täpne diagnoos, mis on jalgade valu põhjus. Kuid põhilisele ravile on vaja lisada ka valusündroomi sümptomaatiline ravi ja traditsiooniline meditsiin. Vajalikud ravimid tuleb valida, võttes arvesse patsiendi keha individuaalset seisundit ja haiguse staadiumi. Reeglina kasutatakse järgmisi tehnikaid:

1. Füsioteraapia.
2. Ravimid.
3. Füsioteraapia.
4. Massaaž ja enesemassaaž.
5. etnoteadus.
6. Raviravi

Kui jalalihased põlvede kohal valutavad, kasutage kindlasti pädevat ravi. Selles osas räägime üksikasjalikumalt, mis on uimastiravi..

Uimastiravi läbiviimine hõlmab järgmisi ravimite rühmi:

• Lihasrelaksandid.
• Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid.
• Mineraalide ja vitamiinide kompleks.
• Trombotsüütidevastased ained.

Märkuses! Annuse ja ravimi valiku peaks valima raviarst, võttes arvesse haiguse kulgu iseärasusi ja inimkeha individuaalseid omadusi.

Mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite rühm.

Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid on ravimite rühm, millel on analgeetiline ja põletikuvastane toime. Selle rühma kuulsamad esindajad on Ibuprofeen, Diclofenac, Aceclofenac, Meloxicam, Paratsetamool. Nende ravimite võtmine hakkab põletikulist vastust summutama. Lisaks takistavad need põletikuvastased ravimid põletikulise reaktsiooni üleminekut kroonilisele vormile. Kindlasti peaksite pöörama tähelepanu asjaolule, et see uimastirühm sisaldab laste kasutamise piirangut.

Lihasrelaksandid.

Mõned haigused (näiteks osteokondroos) võivad põhjustada skeletilihaste ebanormaalset pinget. See võib omakorda viia närvijuurte pigistamiseni ja põhjustada tugevat valu jalgade lihastes. Selle rühma sageli kasutatavad ravimid on Tizalud. Baklofeen, Midocalm, Tolperil.

Ravimite väljakirjutamine lihasrelaksantide rühmast kõrvaldab jalalihaste valulikkuse, lihaspinged ja taastab kahjustatud piirkonna liikuvuse. Selle rühma ravimeid kasutatakse lihaspingete vananemiseks..

Mineraalide ja vitamiinide kompleks.

Paljud inimesed ütlevad sageli, et nende jalalihased on väga valusad. Sageli on jalavalu ilmnemise peamine põhjus magneesiumi, kaltsiumi ja B-vitamiini puudus. Füüsilise aktiivsuse suurenemise korral, minimaalse mikroelementide tarbimisega tekivad lihasspasmid, krambid, jalgade valu treeningu ajal, peamiselt pärast treeningut. Prem paljude mineraalide ja vitamiinide sees võib ära hoida jalgade krampide ja lihasvalude tekke.

Trombotsüütidevastased ained.

See ravimite rühm suurendab vere mikrotsirkulatsiooni ja reoloogilisi omadusi, hoiab ära trombide moodustumise. Verevarustuse ja vasodilatatsiooni parandamine hakkab lihastes ainevahetusprotsesse kiirendama, vähendab kohati hapnikunälga ja avaldab antianginaalseid omadusi.

Füsioteraapia

Kui otsustate õppida, kuidas lihasvalu eemaldada, siis võib-olla aitab teil füsioteraapia. Nüüd proovime kaaluda füsioteraapia ravi. Füsioteraapiat kasutatakse laialdaselt jalgade lihaste valu korral. See ravi viib vereringe paranemiseni jalgade lihastes, kiirendab reielihaste reparatiivseid protsesse, leevendab põletikku.

Jalavalu korral kasutage:

• Fonoforees.
• Laserravi.
• Magnetoteraapia.
• Harjutusravi.
• Massaaž.

Kuidas vabaneda jalavalust põlve kohal ja kuidas leevendada jalakrampe põlve all - füsioteraapia võib inimest selles aidata. Räägime nüüd mõnest tehnikast..

Magnetoteraapia.

Magnet hakkab stimuleerima jäsemete vere moodustumist ja parandab kahjustatud lihaste rakkude hapniku ja oluliste toitainetega varustamist. Reie piirkonna magnetoteraapia protseduuri ajal hakkab valu sündroom kiiresti peatuma ja tursed vähenevad. See protseduur on näidustatud juhul, kui patsiendil on käte ja jalgade lihastes väga tugev valu, millest tal on spasmid ja puuded..

Fonoforees anesteetikumidega.

Fonoforees. See protseduur seisneb ravimite manustamises patsiendi kehasse ultraheli abil. Esmaste ravimitena võib kasutada lihasvalu salvi ja hormoone. Nad hakkavad avaldama tugevat valuefekti ja viima põletiku põhjuseni. Selle tehnika kohaselt hakkavad meditsiinilised ained ultraheli abil kehasse tungima..

Laserravi.

Laseri ravivaid omadusi kasutatakse meditsiini erinevates harudes. Kasutades laserkiirguse valgusenergiat, on selle efektiivsus väga kõrge. Patsiendi kehaga laseriga kokkupuutel on mitu võimalust. Üks neist kannab nime ILBI. See on vere intravenoosne laserkiiritus. Need. punane verelibledele mõjuv sisemine laser. See muudab nad paindlikumaks. Lisaks kõigele sellele suudab laser avada kõige väiksemaid kapillaare. Selle põhjal hakkab hapniku tarnimine kasvama. See leevendab märkimisväärselt valu jalgade lihastes ja kogu kehas tervikuna. ILBI-d saab kasutada ka jalgade aterosklerootiliste veresoonte kahjustuste korral, mis leevendab oluliselt valu.

Harjutusravi.

Luu- ja lihaskonna haiguste järgses rehabilitatsioonis on oluline roll füsioteraapial. Ilma spetsiaalsete harjutusteta on lihaste taastamine võimatu osteokondroosi, jäsememurdude, artroosi korral. Regulaarne füüsiline koormus hoiab ära jalgade lihasvalu pärast treeningut.

Massaaž.

Õrnad massaažitehnikad ja enesemassaaž parandavad ka spasmilise lihase vereringet. See vähendab oluliselt vigastuse järgset taastumisperioodi ja hoiab rase naise keha heas vormis. Isemassaaž leevendab ka reie- ja säärelihaste krampe ning vähendab lihasvalu pärast treeningut.

Märkuses! Enesemassaaži saab kasutada spasmiliste lihaste vereringe parandamiseks..

Ennetavad tegevused

Meie artikli abil leiate ravi, kui jalalihased valutavad. Kui teile meeldib sport, siis mõned reeglid võimaldavad teil säästa end ebameeldivate aistingute eest..

Alajäsemete, samuti teiste lihas-skeleti süsteemi haiguste õigeaegne uurimine ja ravi.

Veenilaiendite esinemise korral tuleks vältida saunade ja kuumade vannide sagedast külastamist.

Pärast treeningut peate tegema vasika lihase kerge massaaži, see leevendab valu.

Istuva eluviisi ennetamine - treenige regulaarselt kogu päeva vältel ja vältige pikaajalist istumist. Parim on teha iga tunni tagant 5–7-minutiline soojenduspaus valu leevendavate harjutuste tegemiseks. Lapsed peavad ka nendest reeglitest kinni pidama, eriti kooliajal..

Ülekaalulisuse ravi ja kehakaalu normaliseerimine leevendab oluliselt reie ja jala lihaste stressi.

Lisaks on vaja tagada, et kingad oleksid mugavad ja väikese kontsaga - 2 kuni 5 cm.

Jalavalu on mõnikord mõne muu haigusseisundi sümptom. Seetõttu võib õigeaegne arsti visiit tuvastada põhjuse ja vältida paljusid tüsistusi. Ravige haigusi varakult, et elukvaliteeti parandada valu leevendades.

Põlveliigeste jalgade lihaste valu põhjused: põhjused, peamised haigused

Valu jalgade lihastes esineb nii looduslikel kui ka patoloogilistel põhjustel. Kui koolitamata inimene tegi 30-50 kükki, siis on ebamugavuse ilmnemine mõistetav. Aga kui jala lihas põlve kohal valutab sagedamini 2-3 korda nädalas, on aeg pöörduda arsti poole uuringule. Põletikulise või degeneratiivse-düstroofse patoloogia arengule viitavad kaasnevad sümptomid - turse, naha punetus, liigutuste jäikus.

Diagnoos pannakse radiograafia, elektromüograafia, CT, MRI, biokeemiliste uuringute tulemuste põhjal. Ravimeetodi valimisel võtab reumatoloog või ortopeed arvesse avastatud haiguse tüüpi, selle kulgu etappi, koekahjustuse astet, kliiniliste ilmingute raskust.

Looduslikud põhjused

Tähtis on teada! Arstid on šokeeritud: "Liigesevalu vastu on tõhus ja taskukohane vahend." Loe edasi.

Intensiivne füüsiline koormus on puusavalu sagedane põhjus, eriti istuva eluviisiga inimestel. Näiteks pärast esimest kevadist istutamist riigis püsib ebamugavustunne jalgades mitu päeva. Sama kehtib ka inimeste kohta, kes soovivad jõusaali kaudu kiiresti kaalust alla võtta või lihasmassi kasvatada. Kükid, jooksmine, raskuste tõstmine tekitavad nii tugevat valu, et treening tuleb mitu päeva unustada.

Meditsiinis nimetatakse seda seisundit pearingluseks - komplekssete, sealhulgas valulike aistingute ilmnemine lihastes. Need ilmuvad mõni tund või päev pärast keha ebatavalist ja intensiivset füüsilist tegevust. Müotsüütides (lihasrakkudes) akumuleerub piimhape - metaboliit, mis vabaneb mitokondrites pärast liigset motoorset aktiivsust. See ärritab kudesid, põhjustab põletust, pingetunnet, pigistamist, mida inimene subjektiivselt hindab valuks. Need sümptomid kaovad tavaliselt mõne tunni pärast. Selle kõrvaldamiseks pole vaja meditsiinilist sekkumist.

Valu lokaliseerimine näitab sageli, milliseid lihaseid inimene füüsilise töö või sporditreeningu ajal koormas:

• reie valulikud aistingud tekivad pärast kükitamist;
• valu põlve piirkonnas ja veidi kõrgem ilmnevad pikaajalise seismise või varvastel kõndimise tagajärjel.

Jalade ebamugavust võib provotseerida ka nende pikaajaline liikumatus. Pikaajaline seismine või istumine viib venoosse staasi koos lihasjõu nõrgenemisega. Vereringe rikkumisega kaasneb mürgiste ainete kogunemine ja mikrotsirkulatsiooni häire. Müotsüütides esineb molekulaarse hapniku puudus. Hüpoksia seisundis on venoosseintes asuvad retseptorid ärritunud, provotseerides valulikke aistinguid. Tavaliselt on nad valutavad, suruvad, torkivad, liikumine raskendab neid..

Pärast lühikest puhkust kaob valu koos väsimusega. Müüjad, juuksurid ja kontoritöötajad tunnevad neid vere stagnatsiooni märke. Samuti on neil oht veenilaiendite, tromboflebiidi, kroonilise venoosse puudulikkuse tekkeks. Nii et reie piirkonnas sagedasemad valud, mis kiirguvad sääre ja pahkluudeni, võivad viidata juba olemasolevale patoloogiale.

Patoloogilised põhjused

Müalgia on lihaste valulike aistingute kogum, mis tuleneb lihasrakkude suurenenud toonust rahulikus olekus, samuti pinge ajal. Lihasvalu ilmneb rakumembraanide vähenenud läbilaskvuse, samuti põletikulise protsessi arengu tõttu. Need ilmnevad erinevas vanuses inimestel ja on paljude patoloogiliste seisundite spetsiifilised tunnused. Näiteks võib lihasvalu näidata Bornholmi tõve arengut või keha lüüasaamist Coxsackie viiruste poolt. Ainult arst saab kindlaks teha, miks põlvede kohal olevad jalalihased valutavad, nii et te ei tohiks tema visiiti edasi lükata.

Fibromüalgia

Lihaskoes lokaliseeritud krooniline valu sündroom, mille esinemine on tingitud pärilikust eelsoodumusest. Ebamugavus ei ole koondunud üheski konkreetses kehapiirkonnas. Nendega kaasneb tuimus, "hiilivad roomamised", surisemine. Kõige sagedamini ilmneb valu alajäsemetes - reie välimisel ja sisemisel küljel, jalgadel, pahkluudel.

Fibromüalgia progresseerumisel suureneb ka sümptomite raskusaste. Arsti vastuvõtul olev patsient kaebab igavat valu liigestes, väsimust, nõrkust ja kiiret väsimust. Kliiniliste tunnuste intensiivsus suureneb ka pärast vähest kehalist aktiivsust või pikaajalise kehalise aktiivsuse puudumisega.

Fibromüalgia pole veel lõplikult ravitav. Teraapia põhiülesanded on patsiendi heaolu parandamine ja patoloogia ägenemiste vältimine. Ravi käigus kasutatakse erinevate kliiniliste ja farmakoloogiliste rühmade ravimeid - krambivastaseid aineid, antidepressante, valuvaigisteid, B-rühma vitamiine. Harjutatakse vesiravi, hüpnoteraapiat, kognitiiv-käitumuslikku psühhoteraapiat, igapäevast harjutusravi..

Isegi "tähelepanuta jäetud" liigeseprobleeme saab kodus ravida! Pidage lihtsalt meeles, et määrige seda üks kord päevas..

Müosiit

Müosiit on patoloogia, millega kaasneb skeletilihaste põletikuline protsess. Haigust on iseloomulike kliiniliste ilmingute puudumise tõttu üsna raske diagnoosida. Müosiit erineb omavahel esinemise põhjuste, lokaliseerimise, lihaskoe kahjustuse olemuse ja kulgemise poolest. Patoloogia arengut näitab kohalik valu, mille raskusaste suureneb oluliselt reie piirkonna füüsilise koormuse ja palpatsiooniga. Põletikuline protsess areneb erinevatel põhjustel:

• keha sagedane hüpotermia;
• vigastused - dislokatsioonid, lihaste rebendid, sidemete-kõõluste aparaadi kahjustused;

• koe nakkus patogeensete mikroorganismidega;
• helmintiaas;
• intensiivne sporditreening, raskuste tõstmine, kurnav füüsiline töö.

Müosiidi progresseerumisel on puusa- või põlveliigese liikumisulatus skeletilihaste kaitsva pinge tagajärjel piiratud. Patoloogia pikk kulg provotseerib lihasnõrkust ja mõnel juhul põletikust mõjutatud lihaste atroofiat.

Enamikul juhtudel on täieliku taastumise prognoos soodne. Müosiidi põhjus ja samal ajal selle sümptomid kõrvaldatakse. Teraapias kasutatakse mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid, lihasrelaksante ja soojendava toimega salve. Patsientidele soovitatakse füsioteraapia protseduure, rakendusi, balneoteraapiat.

Dermatomüosiit

Dermatomüosiit on difuusne põletikuline sidekudede haigus, mida iseloomustab progresseeruv kulg. Patoloogiline protsess mõjutab siledaid ja vöötlihaseid lihaskiude, mille motoorne funktsioon on häiritud, nahka, väikesi veresooni ja seejärel siseorganeid. Nahasündroomi puudumisel diagnoositakse patsiendil polümüosiit. Põletikulise patoloogia kliinilisel pildil on järgmised eripära:

• valu puusa-, põlve-, pahkluu liigestes;
• tugev lihasnõrkus;
• palavikuline seisund;
• vistseraalsed sümptomid.

Dermatomükoosi iseloomustab ka erütematoosne-täpiline lööve, naha kaltsifikatsioonide moodustumine. Haiguse diagnoosimiseks viiakse läbi instrumentaalsed ja biokeemilised uuringud. Kõige informatiivsem on elektromüograafia. Selle tulemused võimaldavad meil hinnata lihaskahjustuse astet, patoloogilise protsessi lokaliseerimist ja levimust. Dermatomüosiit ja polümüosiit on endiselt ravimatud haigused. Õigeaegse intensiivse glükokortikosteroidravi korral pärsitakse patoloogia aktiivsus ja pikaajaline prognoos paraneb oluliselt..

Valu reie esi- ja / või tagaküljel

Kui ortopeedi vastuvõtul olev patsient kaebab, et tema jalalihased valutavad põlvede ja tuharate kohal, tehakse tingimata diferentsiaalseid instrumentaalseid uuringuid. Fakt on see, et inimene hindab aistinguid, mis tekivad subjektiivselt. Ja patoloogiline protsess võib areneda mitte lihastes, vaid kõhre- või luu liigesstruktuurides, sidemete-kõõluste aparaatides, pehmetes kudedes. Sageli on valu põhjusteks lumbosakraalne osteokondroos, istmikunärvi pigistamine või põletik, moodustunud lülidevaheline hernia, endokriinsed ja ainevahetushäired.

See on kõige sagedamini valulike aistingute lokaliseerimine ägedate või krooniliste patoloogiate arengus. Need võivad olla tugevad, läbistavad, kiirgavad alaseljale või külgedele või valutavad, tõmbavad, “närivad”. Reie selja- ja esiosa valu ilmneb samaaegselt erinevate vigastuste tagajärjel: külgmiste ja ristluu sidemete osalised või täielikud rebendid, luumurrud, nihestused, düsplastilised muutused, lihaste või kõõluste terviklikkuse rikkumine.

Ebamugavust võib vallandada artriidi tekkimine - põlve- või puusaliigese põletikuline kahjustus koos erinevate patogeneesidega. Haigus võib olla reumatoidne, reaktiivne, nakkuslik spetsiifiline või mittespetsiifiline, podagra, alaealine, psoriaatiline. Artriiti näitab naha turse ja punetus, jäikus. Relapsi perioodil kaasneb sellega sageli keha üldine mürgistus koos väljendunud kliiniliste ilmingutega:

• hüpertermia (kehatemperatuuri tõus);
• seedehäired;
• nõrkus, unisus.

Juba esimene puusavalu peaks olema signaal ortopeedi poole pöördumiseks. See sümptom on osteoartriidi juhtiv - patoloogia, mis ei ole veel lõplikuks raviks. Selle arengu ajendiks on kõhrkoe hävitavad muutused. Need hävitatakse, kaotades võime pehmendada luupindade mõju liikumise ajal. Puusa- või põlveliigese stabiliseerimiseks hakkavad luuplaatide servad kasvama ja lamenema. Moodustuvad luukasvud (osteofüüdid), mis pigistavad veresooni ja närvilõpmeid, provotseerides valu kõigepealt ainult liikumisel ja seejärel puhkeolekus.

Degeneratiivsete-düstroofsete patoloogiate (gonartroos või koksartroos) oht seisneb sümptomite puudumises algstaadiumis. Tekivad valud viitavad kõhrekoe olulisele hävitamisele..

Puusavalu võimalikud põhjused	Iseloomulikud märgid
Veenilaiendid, jala tagumise veeni tromboflebiit	Spetsiifiline vaskulaarne "võrk" ja "tähed", raskustunne jalgades
Lumbosakraalse selgroo osteokondroos	Liikumise jäikus, alaseljavalu ulatub puusadeni
Cauda equina sündroom	Tugev seljavalu, mis levib alajäsemetele ühel või mõlemal küljel
Istmikunärvi kokkusurumine	Terav, läbistav valu, mis kiirgub külgedele ja reitele
Sääreluu närvi vigastus	Jala allapoole paindumishäire koos varvaste liikumisega
Sünoviit, bursiit	Liikumisulatuse vähenemine, keha üldise mürgistuse kliiniline ilmumine
Tendovaginiit, kõõlusepõletik	Valulikud aistingud, mida süvendab liikumine, millega kaasneb krõmps

Mis tahes põletikulise või degeneratiivse-düstroofse liigespatoloogia korral on lihaskiudude järk-järguline atroofia. Koksartroosi või 2 või 3 raskusastmega gonartroosiga on märgatav haigestunud jala lihasmahu vähenemine võrreldes tervega. Seega, kui ilmneb esimene ebamugavustunne reites, mida sageli ekslikult peetakse lihasvalu, tuleb pöörduda arsti poole. See võimaldab teil ravi alustada õigeaegselt, et vältida raskete komplikatsioonide ja mõnikord ka puude tekkimist..