Alaseljavalu

Põhiline Dermatiit

Üle poole üle 30-aastastest kannatab seljavalude all. Veelgi enam, umbes 80% valudest on valulikud aistingud alaseljas ja selle all. Just see selgroo osa on suurim stress. Mõned inimesed püüavad ebamugavustega ise toime tulla, eriti kui valu on nõrk. Kuid see on ohtlik, sest valulikud aistingud annavad alati märku mõnest organismi patoloogilisest protsessist. Ja ilma uurimiseta on võimatu kindlaks teha nende põhjust. Seetõttu naasevad nad pooltel juhtudel pärast valu taandumist mõne aja pärast uuesti. Selle vältimiseks peate pöörduma arsti poole niipea kui võimalik ja alustama ravi..

Valu iseloomulik

Viimastel aastatel on alaseljavalu sagedasem. Kõige rohkem mõjutavad seda vanemad kui 50-aastased inimesed. Kuid noored kannatavad sageli ka selle probleemi all. Pealegi esineb seda naistel ja meestel, istuva eluviisiga inimestel ja sportlastel. Samal ajal kurdab inimene alaselja all asuvat seljavalu. Need piiravad oluliselt liikuvust, häirivad normaalset tööd ja puhkust. Isegi pikka aega sellise valuga istumine on võimatu..

Mõnikord tekivad need aistingud ainult liikumisel, kõndimisel või raskuste tõstmisel. Muudel juhtudel ei vaibu need isegi puhkeseisundis, häirides und. Pealegi ei ole valu lokaliseeritud tingimata alaselja all. Nad võivad levida tuharateni, laskuda jalast ja anda kõhuõõnde. Lisaks võivad esineda jäsemete tuimus, naha tundlikkuse vähenemine ja "hanemuhkade" jooksmise tunne. Enamik sarnase probleemiga inimesi kurdavad ka suureneva nõrkuse ja liikuvuse tõsise piiramise üle. Kroonilise valu korral võivad ilmneda ärrituvus, depressioon ja tugevuse kaotus.

Selline valu võib olla erineva intensiivsuse, olemuse ja levimuse poolest. Need omadused aitavad arstil õige diagnoosi panna, nii et peate oma tundeid hoolikalt kuulama..

Terav ja tugev valu tekib tavaliselt pärast vigastust. See võib olla seljalihaste venitus, sabaluu või selgroo verevalum või surumurd. Sellisel juhul lokaliseeritakse valu tavaliselt kahjustatud piirkonnas ega laiene jalgadele. Kui teravat, põletavat või tulistavat valu tuntakse mitte ainult seljas, vaid ka tuharas, reies, siis tõenäoliselt on närvijuur pigistatud selgroolüli hernia või selgroolülide nihke tõttu. Kõik need seisundid võivad ravimata jätmisel põhjustada tõsiseid tagajärgi..

Mitte vähem ohtlik on ka kerge valutav valu alaselja all. Paljud inimesed ignoreerivad seda või uputavad valuvaigistitega. See võib põhjustada komplikatsioone. Lõppude lõpuks ei ilmne selline valu ilma põhjuseta, tavaliselt on need põhjustatud degeneratiivsetest või põletikulistest protsessidest, infektsioonidest või kasvajatest..

Põhjused

Ükski valu ei ilmu iseenesest. Need viitavad alati probleemile. Neist kõige kahjutum on ületöötamine. Pärast suurenenud seljakoormust, näiteks sportides, maal töötades või raskeid koormaid kandes, võib ilmneda valutav seljavalu nimme all. Nende allikaks on sel juhul lihased, mis on üle pingutatud. See olukord ei vaja erilist ravi, välja arvatud puhkus, ja valu kaob mõne päevaga..

Kuid sageli juhtub, et valulikkus ei ole seotud lihaste ületöötamisega. Pealegi on see kõige sagedamini lokaliseeritud selgroos. See probleem ilmneb peamiselt üle 50-aastastel inimestel. Naised on selle suhtes eriti vastuvõtlikud, kuna menopausi ajal toimuvad nende kehas hormonaalsed muutused, ainevahetusprotsessid aeglustuvad.

Lisaks võib selja piirkonnas valu tekitada hüpotermia, ülekaal, kõrgetel kontsadel kõndimine, pikaajaline ebamugavas asendis viibimine, näiteks laua taga istumine. Sel juhul kannatavad selgroo selja lihased, liigesed ja sidemed, lülidevahelised kettad. Samuti on levinud peegeldunud valu neerude, soolte või suguelundite haiguste korral. Selliste patoloogiate all kannatavad enamasti naised. Näiteks raseduse ajal kaebavad enam kui pooled alaselja valu..

Lülisamba probleemid

Kõige sagedamini ilmneb alaselja all asuv seljavalu selgroo patoloogiate tõttu. Nimmepiirkond on kõige haavatavam erinevate vigastuste ja patoloogiate suhtes. Ta on väga liikuv ja tal on suurimad koormused. Pealegi on inimese luustik loodud püsti kehaasendi säilitamiseks ja enamik tänapäevaseid inimesi veedab peaaegu kogu oma aja istumisasendis: arvuti taga, teleri ees, autoga sõitmisel..

See toob kaasa lülisamba nimmeosa koormuse suurenemise, kuna see on istudes ebaloomulikus asendis. Selle tõttu on selgroolülid nihkunud, lülidevahelised kettad surutakse kokku. See toob kaasa lihaskrambid, mis veelgi süvendavad probleemi. Lisaks aeglustub istuva eluviisi tõttu vereringe ja ainevahetusprotsessid..

Kõik see viib osteokondroosi - selgroo kõige levinuma haiguse - arenguni. Varem leiti seda ainult vanematel inimestel, mis tekkis looduslike vananemisprotsesside tagajärjel. Kuid nüüd diagnoositakse osteokondroosi üha enam noortel. Vereringe häirete ja ainevahetusprotsesside aeglustumise tõttu kaotavad kuded vedelikud. Nende suurus väheneb, kuivab ja praguneb suurenenud koormuste tõttu. Ilmub ketta väljaulatuvus või lülidevaheline hernia.

Osteokondroos võib põhjustada ka selgroolülide lähenemist. Seljaaju kaitsmiseks kahjustuste eest stimuleerib keha luukoe kasvu - ilmuvad osteofüüdid ja areneb spondüloos. Selle tulemusena surutakse kokku närvijuured ja veresooned. Seetõttu kannatavad ka lülidevahelised liigesed, areneb spondüloartroos, mida iseloomustab nende hävitamine.

Kõik need protsessid on alaseljavalu või alaselja peamised ja kõige levinumad põhjused. Nende omaduste tõttu on sellistel haigustel krooniline kulg, sagedased krambid ja remissiooniperioodid. Sellisel juhul on enesega ravimine vastuvõetamatu, kuna patsient, olles eemaldanud valulikud aistingud, võib otsustada, et ta on paranenud. Kuid tegelikult degeneratiivsed protsessid edenevad ja valu varsti taastub..

Naiste alaseljavalude ravi: ristluu piirkond

Ristluu on selgroo alumises osas üks olulisemaid luid. Ülalt ühendub see alumise nimmelüliga ja alt - koktsiksiga. Kõik selles piirkonnas esinevad valud annavad märku, et kehas on toimunud rikkumine. Oluline on säilitada selle tervislik seisund ja jõudlus.

Valu ristluu piirab inimese liikumist, kahjustades tema töövõimet ja elu. Ta muretseb naisi sagedamini kui mehi. See on tingitud asjaolust, et naissoost selgroolülid on kehalise tegevusega nõrgemad ja raskemini toime tulevad.

Mis on ristluu?

Tähtis on teada! Arstid on šokeeritud: "Liigesevalu vastu on tõhus ja taskukohane vahend." Loe edasi.

Ristluu on kolmnurkse kujuga, koosneb viiest selgroolülist, mis on kokku sulanud. Seda esindab kaks pinda - ees ja taga, külgedel kahe serva põhi ja ülaosa. Koos paari vaagnaluudega moodustab see ülemise vaagnapiirkonna. Ühest küljest ühendub see sabaluudega ja teiselt poolt alaselja viimase selgrooga. Eesmist ristuvat osa nimetatakse tavaliselt vaagnaosaks. Sellel kasvavad neli ristluu selgroolüli nelja ristjoone kujul. Närvilõpmed koos arteriaalsete veenide, anumate ja kapillaaridega tungivad vaagnapiirkonda neljast kohast.

Valu ristluu piirkonnas diagnoosivad arstid raskema haiguse tagajärjel. Ristluudes tekkinud sümptomeid nimetatakse tavaliselt sacrodyniaks (ladina keelest os sacrum - ristluu). Neid saab aktiveerida luustruktuuride kahjustuste või siseorganite progresseeruvate haiguste tõttu.

Ägenemise põhjused ja sümptomid

Erinevad tegurid võivad põhjustada valu sakraalses piirkonnas, kuid peamine on nihe, mida patsiendid saavad sündides või vigastades. Ümberpaigutused jagunevad kahte rühma:

  • parema vaagna luude piirkonnas;
  • vasaku vaagna luude piirkonnas on sümptomid mõlemal küljel erinevad.

Vasaku külje vigastuse korral on vasaku jala verevoolu töös häireid, turse ja tugev valu, perioodilised krambid, südame ja hingamisteede ebastabiilne töö, kõhukinnisus ja ülekaal. Parema külje vigastuse korral ilmnevad parema jala valu, lühiajalised krambid, seedetrakti häired, lekked ja märkimisväärne kaalulangus.

Üldine halb enesetunne ja äge valu koksi ja ristluu piirkonnas võivad olla põhjustatud varem kogetud traumadest - kukkumine, löök, verevalumid ehk selgroo trauma, mille tagajärjeks olid närvide pigistamine. Valu on piisavalt tugev, krampis või valutab. Tõsiste kahjustuste puudumisel kaob valu mõne aja pärast iseenesest, tingimusel et täheldatakse puhkust. Mõnikord võivad valu sümptomid ilmneda hiljem..

Tavaliselt kaob pärast ravikuuri ja taastusravi traumast põhjustatud valu ristluust. Kui pärast ravi jätkuvad valulikud aistingud, peate konsulteerima oma arstiga..

Sacrodynia võib käivitada:

  • pikk viibimine istuvas asendis (kontoritöö);
  • kehaline aktiivsus;
  • ülekaaluline;
  • stress ja emotsionaalne stress;
  • seedeprobleemid;
  • verehüübed;
  • enneaegsed veenilaiendid.

Arst Aleksejev videol:

Ristluust valuga seotud haigused

Nii naistel kui meestel võib valu paremal küljel ja samal ajal seljas viidata tõsistele haigustele, mille ravi nõuab kirurgilist sekkumist (hepatiit, püelonefriit, kopsupõletik jt). On mitmeid põhjuseid, millel pole otsest seost ristluuga, kuid mis võivad selles piirkonnas avalduda valuna. Nende hulgas on järgmised:

  • selgroolülide plaatide nihkumisest põhjustatud osteokondroos provotseerib tüsistusi närvilõpmete pigistamise ja selgroolülide kanalite märkimisväärse kitsenemise näol - stenoos. Valu tekib pärast füüsilist pingutust, ületöötamist ja taandub pärast puhkust. Tavaliselt täheldatakse vaevusi ristluu ja koksi piirkonnas, kuna neil on otsene seos selgrooga;
  • alaselja selgroolülide spondülolistees ja hernia. Kui valul on tõmbav või valutav iseloom, on see esimene alarmsignaalidevaheliste ketaste võimalikuks nihutamiseks. Nimmepiirkonnas korduvad tuimad valutavad valud võivad viidata selgroolülide vahelisele herniale. Sellistel juhtudel on valu lokaliseeritud ristluul ja kiirgub kubemesse või jalga. Selle iseloom on ebastabiilne - rünnakud algavad äkilise järsu liikumise tagajärjel, pikaajalise füüsilise koormusega;
  • selgroo anomaaliad. Lülisamba hävitavad protsessid võivad olla kaasasündinud või omandatud. Anomaalia - väärarenguga lumbosakraalsed ja siirdelülid. See võib olla uue selgroolüli moodustumine (lumbarisatsioon), seljakaare mittesulgemine, selgroolülide sulandumine nende arvu vähenemisega (sakraliseerimine). Tegurid, mis mõjutavad selgroo struktuuri rikkumist - pikaajaline viibimine keha vales asendis, istuv töö. Selliste rikkumistega valu on perioodiline;
  • veenide blokeerimine vaagna- ja niudeluumis. Vaskulaarsete patoloogiate, tromboflebiidi, sisemiste veenilaiendite kaugelearenenud staadiumid - nendes tingimustes võib ilmneda valu sakraalses piirkonnas. Sümptomiteks võivad olla kõrge kehatemperatuur, sinine nahk ja tugev turse, kui on tekkinud tromb;
  • kõhuõõne ja retroperitoneaalse ruumi põletikuliste haigustega kaasneb valu ristluu piirkonnas. Valulikud aistingud laienevad ka kõhule, kiirguvad selja alaossa. Põletikuline protsess võib mõjutada menstruaaltsüklit, närvisüsteemi, südame ja veresoonte tööd. Lisaks valule on võimalikud ka muud sümptomid: palavik, külmavärinad, peavalu;
  • nakkushaigused, näiteks tuberkuloos, stafülokokk. Neid provotseerivad bakterid ja nendega kaasneb valu, mis ei taandu ka pärast puhkust ja valuvaigistite võtmist. Sacrodynia rünnakud intensiivistuvad väikseimate liikumiste ja koormustega;
  • metaboolsed luuhaigused. Nende hulka kuuluvad osteoporoos, rahhiit, osteomalaatsia. Selliste patoloogiate esimene sümptom on äge valu, mis ilmneb väikese vaagna, alaselja ja ristluu piirkonnas. Võimalik on ka ebamugavustunne alajäsemetel;
  • kasvajataolised moodustised. Igat tüüpi kasvajate (nii healoomuliste kui ka pahaloomuliste) korral ilmneb naistel alati valu alaselja all. Sellel on püsiv, püsiv iseloom. Meestel võib selliseid rünnakuid põhjustada krooniline prostatiit;

Mõnel juhul võib valu ilmumine ristluul naistel olla haiguse ainus ilming ja signaal rinna- või emakavähi tekkeks, kuna kasvaja võib areneda asümptomaatiliselt.

  • endometrioos. Naiste alaseljavalu võib põhjustada günekoloogilisi probleeme, millest üks on endometrioos. Patoloogia tuleneb endomeetriumi - emaka keha sisemise limaskestade epiteeli - vohamisest väljaspool selle piire. Selles seisundis on naisel alakõhus ja ristluus valutavad valud, mis menstruatsiooni ajal intensiivistuvad, menstruaaltsükkel on häiritud;
  • parameetriit on veel üks levinud "naissoost haigus". Seda patoloogiat iseloomustab parameetriate - emakat ümbritseva sidekoe - nakkuslik ja põletikuline protsess. Selle arengut provotseerivad varasemad operatsioonid, ebaõnnestunud abordid ja sünnitusjärgsed tüsistused. Haigusega kaasnevad teravad lõiked, torkavad valud alakõhus, kiirguvad ristluule ja alaseljale. See viib menstruaaltsükli rikkumiseni, millega kaasneb temperatuuri tõus, värisemine kehas ja migreen;
  • mens. Kriitilistel päevadel on valuaistingud paroksüsmaalse iseloomuga, neid võib anda alajäsemetele;
  • seedetrakti haigused. Seedehäired, peensoole haigused, raskustunne maos - see kõik võib mõjutada sakrodüünia välimust. Selliste patoloogiate muud kõrvalnähud on väljaheidete häired (kõhukinnisus või kõhulahtisus), suurenenud gaasitootmine, soolekoolikud.

Rasedus kui põhjus

Naise parema selja alaselja all asuvat valu täheldatakse kõige sagedamini raseduse ajal. Suurenenud kaal koormab palju selgroogu ja selja silelihaseid. Järk-järgult kasvav kõht nihutab raskuskeskme, tulevane ema peab selga alaselja painutama. See mõjutab negatiivselt sakraalset selgroogu ja provotseerib sakrodüünia esinemist..

Raseduse ajal esinevad ebameeldivad aistingud on seletatavad ka hormonaalse tasakaaluhäire, loote rõhuga ristluule või lapse asendis emakas. Pärast sünnitust peaks valu kaduma iseenesest.

Diagnostika

Mis tahes valulike aistingute ilmumine ristluul on põhjus arsti poole pöördumiseks. Kuna sacrodynia põhjused on üsna erinevad, on vajalik täielik uurimine. Te vajate konsultatsiooni kitsa profiiliga spetsialistide: traumatoloogi, neuroloogi, ortopeedi, uroloogi ja günekoloogi poolt. Vajalik on anamneesiga füüsiline läbivaatus: selgitada valu lokaliseerimine, valulike aistingute olemus, tugevus ja intensiivsus, kus see annab, kui see suureneb ja väheneb, kaasuvate sümptomite olemasolu.

Sakrodüünia laboratoorsed ja instrumentaalsed testid on järgmised:

  • üldised ja üksikasjalikud vere- ja uriinianalüüsid;
  • Röntgenograafia selgroo luustruktuuride seisundi määramiseks, hernide tuvastamine, ketaste nihkumine ja muud patoloogiad;
  • günekoloogiliste patoloogiate tuvastamiseks on tavaliselt ette nähtud magnetresonantstomograafia;
  • nende üksikasjalikuks uurimiseks, kasvaja moodustiste tuvastamiseks on vajalik vaagnaelundite, nimme-sakraalse selgroo ja vaagna luude kompuutertomograafia;
  • vaagnaelundite ultraheliuuring;
  • densitomeetria luutiheduse määramiseks.

Isegi "tähelepanuta jäetud" liigeseprobleeme saab kodus ravida! Pidage lihtsalt meeles, et määrige seda üks kord päevas..

Sacrodynia ravi

Mida teha, kui alaseljavalu naistel on? Sakrodiinia ravi peaks kõrvaldama valu allika. Eneseravimist ei soovitata. Ravirežiimi peaks koostama raviarst, võttes arvesse väljakujunenud diagnoosi, kaasuvate haiguste esinemist ja patsiendi üldist seisundit..

Ravi peamised elemendid hõlmavad järgmist:

  • ravimite võtmine. Tablettide või süstide kujul määratakse valuvaigistid, anesteetiline novokaiini blokaad (raskete rünnakute korral), mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, ravimid lihasspasmide leevendamiseks, antibiootikumid, rahustid, B-vitamiinid, hormonaalsed ravimid;
  • kohalik mõju. Meditsiiniliste plaastrite kasutamine vähendab lihasspasme, lõdvestab lihaseid, leevendab turset ja valu;

Ravimite ja kohalike salvide võtmise valib arst rangelt pärast naiste alaselja all oleva valu põhjuse väljaselgitamist.

  • füsioteraapia. UHF-ravi, Bernardi voolud, elektroforees hüdrokortisooniga, massaaž, nõelravi, Lyapko aplikaator. Need protseduurid vähendavad valulike aistingute intensiivsust, leevendavad lihaspingeid, pärsivad põletikulist protsessi, parandavad verevoolu, taastavad vaagnaelundite õige asendi ja tugevdavad immuunsüsteemi;
  • füsioteraapia. See on ette nähtud alles pärast alaselja ägeda valu leevendamist, kui patsient vajab täielikku puhkust. Valu harjutuste komplekti valib raviarst individuaalselt ja see sisaldab harjutusi lumbosakraalse piirkonna arenguks;
  • ortopeediline korsett. See disain on selgroogu toetav side, mis piirab selle liikuvust ja vähendab luu- ja kõhrestruktuuride koormust;
  • kirurgiline sekkumine. Ristluust piinav valu, mida ei saa analgeetikumide ja ravimite blokaadide abil kõrvaldada, nõuab tõsisemat lähenemist - operatsiooni. Sekkumise ajal taastatakse nimmepiirkonna kahjustatud osa, koktsiks või luu ja kõhre struktuurid ning koed on täielikult asendatud.

Lumbosakraalse valu ravi ei tohiks piirduda valuvaigistite ja paiksete ravimeetoditega. Enamasti on sacrodynia tõsisemate patoloogiate sümptom, mis nõuab õigeaegset diagnoosimist ja ravi. Siis võime loota soodsale tulemusele ja valulike aistingute kõrvaldamisele..

Trauma juhtimise üldised juhised

  1. Kandke vigastatud kohale kohe pärast vigastust külm kompress. See hoiab ära põletikulise protsessi arengu..
  2. Kõrvaldage kehaline aktiivsus, piirake vigastatud ala liikuvust.
  3. Ravimina kasutage valuvaigisteid ja põletikuvastaseid ravimeid. NSAID-idel põhinevate kohalike salvide ja rektaalsete ravimküünalde kasutamine on lubatud.
  4. Kui valu väheneb, lubatakse 3-4 päeva pärast lumbosakraalse piirkonna soojendamiseks kergeid harjutusi harjutusravi kursuselt.

Kui vigastus kulges luumurdudeta, siis 2-3 nädala pärast toimub täielik taastumine: valu möödub ja inimene naaseb oma tavapärasesse ellu.

Traditsioonilised ravimeetodid

Alternatiivse meditsiini kasutamine ilma arsti nõusolekuta on rangelt vastunäidustatud, kuna see võib tõsiselt tervisele kahjustada. Kui vastunäidustusi pole ja selgitatakse valu põhjus ristluus, võib kasutada fütoteraapiat.

Taimne infusioon

  1. Segage 1 tl. immortelle ja saialille kuivatatud lilled, tuletaimede lehed, kanarbiku võrsed, magus ristikhein, nurmenukk, emalill, korte ja võilillejuur.
  2. Saadud kollektsioonist võtke 8 g ja jahvatage pulbriks.
  3. Vala 400 ml keeva veega, keedetakse tulel 3 minutit ja jäetakse 1,5-2 tunniks rätiku alla.
  4. Filtreerige ja jooge 100 ml pool tundi enne sööki.
  5. Ravikuur on 2 kuud.

Kompositsioon "Avicenna" jahvatamiseks

  1. Asetage 15 habemenuga 96% äädikaessentsisse.
  2. Nõuda täielikku lahustumist 2 nädalat.
  3. Seejärel segage puhastatud tärpentin, kamper ja ammooniumkloriid (igaüks 50 g).
  4. Lisage segule 5 g kasetõrva, 100 ml 96% veinialkoholi ja 100 ml rauaga valmisäädikat..
  5. Kasutage lumbosakraalse piirkonna hõõrumiseks, eelnevalt loksutades.

Tinktuur jahvatamiseks

  1. 1 liitris. oliiviõli lisage 300 g sireli lehti ja õisi.
  2. Nõuda kuu aega aknalaual, filtreerida.
  3. Hõõru kuu aega kaks korda päevas alaselga.

Alkoholi infusioon

  1. Vala 100 g eukalüpti lehti koos ½ l alkoholiga (alk. Mitte vähem kui 40%).
  2. Nõuda 7-10 päeva.
  3. Kasutage hõõrumiseks.

Tinktuur kompresside jaoks

  1. 5 spl. segage musta redise mahl 1 spl. soe mesi, ½ spl. alkohol (40% alk) ja 1 spl. l. aurutatud sool.
  2. Raputa korralikult.
  3. Hõõruge valulikku piirkonda 2 tundi kompresspaberi abil.

Infusioon loorberilehtedel

  1. Jahvatage loorberileht, valage peal taimeõli, et kuiv tooraine oleks täielikult kaetud.
  2. Nõuda 2 nädalat toatemperatuuril.
  3. Kasutage kompresside jaoks, hoidke 3 kuni 6 tundi. Korda kuu aega ülepäeviti.

Vanni keetmine

  1. 500 g männi pungad valatakse 5 liitrit vett ja keedetakse 10 minutit, filtreeritakse.
  2. Valage vanni, lahjendades seda veega nii, et temperatuur ei oleks kõrgem kui 37 kraadi.
  3. Võtke sellist vanni igal teisel päeval 20 minutit.

Eeterlike õlidega aroomivann

  1. Segage 8 tilka kummelit, ingverit ja sidruniõli.
  2. Lisage segule ¼ spl. piim või koor.
  3. Lisage kompositsioon veega täidetud vanni temperatuuril 37 kraadi.
  4. Võtke vanni 20-30 minutit 3 korda nädalas.

Järgmisi protseduure pole soovitatav teha kodus ilma arsti eelkontrollita:

  • soojendage valu lokaliseerimise piirkonda, sest kui selle põhjus on põletikuline protsess;
  • iseseisvalt reguleerida selgroolüli;
  • võtke valuvaigisteid.

Ärahoidmine

Sakrodüünia vältimiseks on soovitatav järgida lihtsaid ennetusmeetmeid:

  • tervislik eluviis;
  • Sööge tasakaalustatult, mis on lihaste ja luude tugevdamiseks väga oluline. Eriti kasulikud on kaltsiumi, vitamiine ja mineraale sisaldavad toidud - kääritatud piimatooted, ürdid, pähklid, värsked köögiviljad ja puuviljad;
  • sakraalse piirkonna mis tahes valulike ebamugavuste korral ei saa te teha äkilisi liikumisi, tegeleda füüsilise tegevuse ja spordiga;
  • vältida stressi, puhata rohkem;
  • pöörake tähelepanu töötingimustele, reguleerige füüsilisi ja sportlikke koormusi, jälgige rühti;
  • regulaarselt külastama arste ja õigeaegselt diagnoosima.

Naistel alumise nimmepiirkonna kurnava valu ilmnemine on põhjustatud erinevatest patoloogiatest. Seetõttu ei tohiks selliste häirete korral viivitada meditsiinilise abi otsimisega. On äärmiselt oluline õigesti kindlaks teha valu etioloogia ja võtta meetmeid haiguse raviks. Lõppude lõpuks on õigeaegselt tuvastatud haigus eduka teraapia ja soodsa tulemuse tagatis..

Miks valutab selg alaselja all

Laos!

Tasuta arsti konsultatsioon

Kehtib kliiniku külastamisel.

Sakro-nimmelülil on kolossaalne koormus, nii et see piirkond kannatab väga sageli mitmesuguste patoloogiate all. Te ei pea valu taluma: ilma arstiabita võib see mõne aja pärast talumatuks muutuda ja selle põhjustanud põhjused võivad põhjustada puude.

Peamised valu põhjused veidi alaselja all

Selles seljaosas esinevad ebamugavused kas selgroohaiguste või siseorganite haiguste tõttu (peegeldunud valu).

Kõige sagedamini tekib valu pärast:

  • pikaajaline istumisasend;
  • raskuste tõstmine;
  • pikk jalutuskäik;
  • vigastused ja verevalumid;
  • mineviku infektsioonid.

Seega on valu enamasti seotud selgroo vale või ebatervisliku koormusega. Harvemini valutab koksipiirkond seedetrakti ja urogenitaalsüsteemi patoloogiate tõttu: kõhukinnisus, gastriit, koletsüstiit, püelonefriit, tsüstiit. Sellised märgid nagu:

  • valulik, sage või harv urineerimine;
  • alakõhuvalu;
  • iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus või kõhukinnisus;
  • puhitus;
  • temperatuuri tõus.

Naistel võib alaselja all asuv selg valutada muudel põhjustel. See:

  • Rasedus;
  • menopaus;
  • menstruatsiooni ajal halb enesetunne.

Muude sümptomite puudumine viitab kõige sagedamini ristluu valu seosele luu- ja lihaskonna probleemidega. Tuleb meeles pidada, et kui selg valutab nimmepiirkonnas ja vaagnas, võib see olla puusaliigese haiguste tagajärg.

Valu aistingute tüübid koos selgroo patoloogiatega

Valu võib olla äge (esmakordselt tekkiv) või krooniline, see tähendab, et häirib inimest pikka aega. Lülisamba haiguste korral võib valu olemus erinevate tegurite (väsimus, infektsioonid, närvide pigistamine) mõjul perioodiliselt muutuda. Mõnikord peegeldub valu seljas, jalgades, kubemes või tuharates.

Võimalikud valulike aistingute tüübid:

  • lihaspingetest põhjustatud valutavad valud;
  • terav valu liikumisel;
  • kramp;
  • põletiku ajal kuumuse tunne, millega mõnikord kaasneb turse ilmumine;
  • pigistatavate närvijuurte põhjustatud valu tuimusega või voolutundega läbi keha;
  • vereringehäirete poolt provotseeritud ebameeldivad aistingud koos kaasuva külmuse, jalgade külmusega;
  • "Lumbago".

Samuti näitab rikkumisi lumbosakraalses piirkonnas prõksumise, pragina või klõpsude ilmnemine liikumisel: painutamine, kõndimine, keha pööramine. Lisaks on selgroo haiguste korral suurenev jäikus..

Peamised põhjused, miks alaselg võib haiget teha

Sakraalpiirkonna ebamugavustunne on seotud vigastuste ja korduvate mikrotraumadega, näiteks sporditreeningute ebaõige korraldamise tõttu. Nõuetekohase ravita võivad seljavigastused põhjustada artroosi või osteokondroosi arengut, eendite ja hernide moodustumist..

Artroosiga kannatavad selgroolülidevahelised kettad märkimisväärselt ja aja jooksul hakkavad nad "asendama" kasvavat luukoe - osteofüüte. Need koosseisud muudavad selgroo "tuimaks", vähendavad liikuvust. Nad kahjustavad ka veresooni ja närve, põhjustades intensiivset valu..

Osteokondroosiga on kõigepealt mõjutatud ka lülidevahelised kettad. Need muutuvad õhemaks ja selgroog hakkab "vajuma", mis põhjustab ebanormaalset lihaspinget, vereringehäireid ja närvijuurte pigistamist. Selle tulemusena ilmnevad mitte ainult seljavalud, vaid ka tuimus, naughty jalad.

Need võivad põhjustada selgroo valu ja deformatsiooni: lordoosi, skolioosi ja muid haigusi. Tuleb meeles pidada, et selgroo anatoomia rikkumine võib põhjustada siseorganite nihkumist, näiteks neeru prolaps, mis põhjustab ka valu.

Peaaegu kõik selgroo haigused on progresseeruvad. Traumad ja degeneratiivsed-düstroofsed patoloogiad ilma ravita viivad liikuvuse vähenemiseni, selgroolülide vaheliste hernide moodustumiseni ja seljaaju kahjustuseni, seega on valu ignoreerimine selgroo alumises osas või ristluus tervisele ja mõnikord ka elule ohtlik..

Diagnostilised protseduurid

Valu põhjuste väljaselgitamiseks peate pöörduma neuroloogi või ortopeedi poole. Spetsialist uurib ajalugu, viib läbi uuringu ja määrab seejärel diagnostilised protseduurid. Ärge loobuge neist: ilma instrumentaalse ja laboridiagnostikata on valu põhjuste väljaselgitamine ja õige ravi määramine keeruline..

Tavaliselt on vaja järgmisi katseid:

  • röntgen;
  • MRI;
  • CT;
  • Siseorganite ultraheli;
  • analüüsid;
  • ja muud tüüpi uuringud.

Seljavalu ja sakraalse selgroo ravi

Kui te ei saa varsti arstiga nõu pidada, on erakorralise meetmena lubatud võtta valuvaigisteid. Kerge valu korral piisab tavapärastest valuvaigistitest ja ODA-haiguste väljendunud sümptomite korral on parem kasutada mõnda mittesteroidset põletikuvastast ravimit. Need ravimid kõrvaldavad mitte ainult valu, vaid ka turse ja põletiku ning alandavad temperatuuri. Pange tähele: mittesteroidsetel põletikuvastastel ravimitel on oluliselt rohkem vastunäidustusi kui lihtsatel valuvaigistitel, seega lugege kindlasti vastunäidustuste loetelu ravimi juhistest. Tuleb meeles pidada, et valuvaigistite kasutamine ainult kustutab valu, kuid ei aita selle põhjustest lahti saada, seetõttu ei asenda nende ravimite ise manustamine arstiabi..

Varases staadiumis ravitakse kõiki selgroo haigusi konservatiivselt. Unarusse jäetud patoloogilised seisundid nõuavad sageli kirurgilist sekkumist, mistõttu on esimeste halb enesetunne ilmnemisel nii oluline kohe arstiga nõu pidada..

Põhjalik terapeutiline abi võimaldab:

  • taastada selgroo tervislik anatoomia;
  • normaliseerida vereringet;
  • parandada kudede toitumist;
  • kõrvaldada närvijuurte kokkusurumine;
  • tugevdada lihaskorsetti;
  • eemaldage elundite nihe;
  • normaliseerida liikuvust;
  • kõrvaldada põletik ja tursed;
  • taastada kahjustatud kude;
  • kõrvaldada valu.

Nende tulemuste saavutamiseks on vajalik kolme peamise ravimeetodi kombinatsioon: füsioteraapia, füsioteraapia harjutused ja ravimid (põletikuvastased, kondroprotektorid jt). Taastumise kiirendamiseks kasutatakse abimeetoditena manuaalteraapiat, nõelravi ja massaaži..

Kliinikute võrgustik "Tere!" tegeleb liigeste ja selgroo patoloogiate raviga. Seljavalu põhjuste väljaselgitamiseks ja komplikatsioonide tuvastamiseks kasutatakse tänapäevaseid diagnostikaseadmeid. Ravi jaoks kasutatakse klassikalisi ja tõestatud uusimaid meditsiinilisi tehnikaid. Arstide ja õendustöötajate kõrge kvalifikatsioon aitab saavutada enamikul patsientidest täieliku taastumise või stabiilse remissiooni tekke.

Oleme spetsialiseerunud luu- ja lihaskonna ravile, isegi rasketes haigusetappides. Oleme 10 aastat aidanud tuhandeid patsiente operatsioonist hoiduda!

Meie arstid

See on tugevaim ekspertide meeskond, kes õpetab RUDNi osakonnas. Oleme juhtivate ülikoolide kliiniline baas, kus lõpetavad Moskva parimad arstid, unikaalsed spetsialistid Venemaalt ja välismaalt..

Standardid

Meie võrgustiku eksperdid ja õpetajad on koos juhtivate Iisraeli spetsialistidega välja töötanud ainulaadsed raviprotokollid, mis põhinevad Venemaa Föderatsiooni tervishoiuministeeriumi kinnitatud meditsiinilistel standarditel.

Alaseljavalu: põhjused, ravi. Seljavalu vasakul, paremal alaselja all: põhjused

Tänapäeval kurdavad paljud inimesed erinevate valuaistingute üle ja see kehtib eriti selja kohta. Need aistingud on väga ebameeldivad, kuna takistavad sageli sõna otseses mõttes liikumisi..

Nimmevalu on üle 30-aastastel patsientidel väga levinud, olenemata soost. Mõned inimesed ei pööra talle tähelepanu, kuid mõnikord sunnivad tugevad valud haiglasse minema. Need võivad olla erinevat laadi ning neil võivad olla erinevad põhjused ja kaasnevad sümptomid, näiteks liikumisraskused, nõrkus, palavik.

Mõnikord võib kerge valu alaselja all viidata tõsisele probleemile, mis on kehale ohtlik..

Valu kiirgub sageli jalgadele, see on ka äge või krooniline. Väga sageli ilmnevad nimmepiirkonna all seljavalud pärast kehale avaldatavat stressi või siis, kui keha on hüpotermiline.

Alaseljavalu põhjused

Väga sageli ilmneb see pärast mitmeid skeleti ja lihaste muutusi, mis on põhjustatud selgroo erinevatest haigustest. Nende hulka kuuluvad: osteokondroos (selgroolülidevaheliste ketaste haigus) ja spondüloartroos (lülidevaheliste liigeste artroos). Need haigused on peamised põhjused.

Samuti võivad alaselja all olevad seljavalud tekkida seljaaju ja selgroolülide kasvajate, selgroo erinevate infektsioonide (tuberkuloos, brutselloos) tõttu.

Valu põhjused võivad olla selgroolülide murd, skolioos, põletik, verevoolu halvenemine insuldis, seedetrakti probleemide korral. Vaagnahaigused ning günekoloogilised ja nakkushaigused võivad mõjutada ka selga.

Ei saa eirata alaselja all asuvat seljavalu, selle põhjuseid ja kaasnevaid sümptomeid, sest see viib haiguse progresseerumiseni.

Äge ja krooniline valu

Alaseljavalu on kahte tüüpi: äge ja krooniline. Sellise valu peamised põhjused võivad olla selgroo või närvilõpmete kahjustused. Äge valu ilmneb sageli erinevate nihestuste korral ja siis valutavad selja pikad lihased, sest nende lihaste spasmide tõttu on kahjustatud piirkonna liigutused valulikud või üldiselt piiratud. Valu ei liigu kubemesse ega jalga.

Mõnikord on seljavalu lokaliseeritud vasakul alaselja all. Selle põhjuseks võib olla selgroolülide murd, seljavigastused. See on väga tõenäoline, eriti kui luud on haiguse tõttu nõrgenenud, siis isegi kerge vigastuse korral võib tekkida luumurd..

Selgroolülide nihutamine alaseljas on üks paljudest põhjustest, mille järel selline valu ilmub. Samal ajal puudub selle tsooni liikuvus..

Sageli ilmneb äge valu tahu sündroomiga, kui selgrookanali väljapääsu juures esinevad närvilõpmete põletikud. Tekib nn radikulaarne valu, kuid see ei ole seotud kahjustatud kettaga.

Võib areneda ka epiduraalne abstsess, mis võib põhjustada tugevat valu. Enamasti on see rindkere piirkonna haigus ja see nõuab viivitamatut hospitaliseerimist ja isegi operatsiooni..

Kui seljavalu kestab kauem kui paar kuud, tähendab see, et haigus on muutunud krooniliseks..

Krooniline valu ei ole nii tugev kui äge valu, kuid on sama kahjulik. Kui inimesed ei võta seda tõsiselt, võib see selle edeneda ja seda on väga raske ravida. Kroonilise valuga kaasnevad haigused on: kasvajad, anküloseeriv spondüloartroos ja deformeeriv spondüloos.

Seljavalu paremal alaselja all. Põhjused

Selle valu põhjuseks on siseorganite, kuseteede ja lihasluukonna haigus. Valu võib olla ajutine või perioodiline. See juhtub sageli ebamugavas asendis istudes või äkilisi liigutusi tehes, kui üritatakse tõusta või istuda. Kui valu paremal alaseljas tekib perioodiliselt, peate pöörduma arsti poole. See võib liikumisel tugevneda ja nõrgem, kui selg on puhkeolekus..

Seljavalu paremal alaselja all võib olla tõsine sümptom, selle esinemise põhjused tuleks võimalikult kiiresti välja selgitada.

Valu alaselja paremal küljel võib anda märku tõsisest haigusest, mida tuleb kiiresti ravida. See võib olla ka osteomüeliit, mis nõuab kiiret konservatiivset ravi..

Naiste alaseljavalu võib põhjustada günekoloogia valdkonna haigused.

Kui nii selg kui ka parem külg valutavad korraga, võib see tähendada koletsüstiidi, hepatiidi, kopsupõletiku või muude haiguste esinemist, mida ei saa raviga edasi lükata..

Meeste alaselja all asuv seljavalu võib viidata eesnäärmepõletiku algstaadiumile, millest on lihtne vabaneda, kui alustate õigeaegset ravi. Selleks peate kõigepealt pöörduma terapeudi poole, kes omakorda annab suunamise kitsamale spetsialistile..

Seljavalu vasakul

Seljavalu vasakul alaselja all on tavaline sümptom ja paljud inimesed arvavad ekslikult, et selle põhjuseks on probleemid selgrooga. Kuid ilma uuringuta on raske täpset diagnoosi panna. Lõppude lõpuks võivad valu allikad olla siseorganid..

Valu võib olla erinev: valutav ja terav ning monotoonne. Seljavalu vasakul alaselja all võib põhjustada järgmisi põhjuseid: südame- ja neeruhaigused, luu- ja lihaskonna haigused koos selgroo kahjustusega, kopsude ja pleura kahjustused, kõhuõõne haigused ja isegi rasedus.

Väga sageli on ülekaal või nõrgenenud immuunsus, mis põhjustab ainevahetushäireid ja lülisamba ketaste hõrenemist ning võib põhjustada ägedat valu. Tõepoolest, füüsilise koormuse korral nihkunud ketas nihkub vasakule ja rikutakse tagumisi närve ning tekib nende edasine põletik..

Samuti mõjutab vasaku neeru haigus, siis on valu terav või valutav ja tuhm. Neeruvalu sündroomi ja selgroo haigusega on väga lihtne segi ajada, sest keha seisund on väga sarnane. Ainult spetsialist saab diagnoosida ja määrata efektiivse ravi.

Südamelihase tagumiste osade lüüasaamisega läheb valu rinnus vasakule alaseljale, vasakule käele ja lõualuule. Valu võib olla nii tugev, et ainult ravimid aitavad. Kuid peate neid võtma ainult haiglas, arstide järelevalve all..

Samuti võivad siseorganite haigused põhjustada ebamugavusi alaseljas. Näiteks kopsupõletiku korral hõõrduvad pinnad hingamisel, mis põhjustab valu. Samuti suureneb valu temperatuuri tõustes..

Naiste seljavalu

Väga sageli esineb seljavalu naistel raseduse ajal. Selle põhjuseks on kehas toimuvad muutused. Kõhu suurenemise tõttu nihkub nende raskuskese, selg paindub rohkem ja sellel on tohutud koormused. Ka kaalutõus mõjutab.

Relaksiini (hormooni) tootmisega seoses tekivad kõhre ja luude muutused. Nad muutuvad elastsemaks ja liikuvamaks. See on tingitud ka asjaolust, et keha annab lapsele tohutul hulgal toitaineid, mis on vajalikud lihas-skeleti süsteemi nõuetekohaseks toimimiseks. Ja vitamiinide puudus võib põhjustada palju probleeme, mille sümptomiteks võivad olla seljavalud..

Ravi rahvapäraste ravimitega

Traditsiooniline meditsiin pakub seljavalude leevendamiseks palju võimalusi. Näiteks kompressid, mis aitavad leevendada põletikku ja valu. Kuumade kompresside jaoks kasutage kummelit, tüümiani või naistepuna, seda on parem teha öösel. Võite kasutada ka sinepipulbrit, mis on lahjendatud vees (segu peaks konsistentsilt sarnanema hapukoorega) ja levitama valus kohale. Kompress peaks nahal püsima mitte rohkem kui viis minutit, et mitte põletada.

Soojendamiseks mõeldud kompresside peamine reegel on see, et need ei peaks põlema, maksimaalne on soojus. Kui kompress on põletatud, peate selle eemaldama ja loputama koha veega.

Takjalehed leevendavad täiuslikult ka valu ja põletikku. Neid tuleb keeva veega üle kallata ja tagaküljele kanda. Hoidke umbes tund, siis võtke maha ja keerake selja.

Kui segate bodyagi pulbrit oliiviõliga, võite saada salvi, millega soovitatakse kompresse teha. Samuti on abiks hobukastan, mis on segatud kamperõli ja ghee'ga..

Külmkompressid valmistatakse küüslaugust ja sidrunimahlast. Seejärel kantakse segu salvrätikule ja kantakse kakskümmend minutit tagaküljele. Mett kasutatakse ka haige koha hõõrumiseks. See aitab normaliseerida vereringet ja lihaseid toonida.

Erinevad hõõrdumised on efektiivsed ka alaseljavalude korral. Näiteks segatakse "kolmekordne odekolonn", jood, palderjan ja mõned kuumad pipra kaunad ning infundeeritakse päevaks. Siis määrivad nad selja ja mähkivad selle sooja riidesse.

Traditsiooniline meditsiin

Seljavalude ravimiseks on mitu peamist viisi: operatsioon, ravimivaba ravi ja mitmesugused ravimid..

Kumb neist sobib paremini, saab pärast keha täielikku uurimist öelda ainult arst. Kui patsient tunneb seljavalu alaselja all, tuleb ravi määrata ja läbi viia ainult arsti järelevalve all..

Ravi ajal kasutavad arstid sageli mitmesuguseid soojendavaid salve, piparkrohvi või valuvaigisteid. Massaažiks kasutatakse salve. Füsioteraapiat kasutatakse ka seljavalude korral. See on elektroforees ja analgeesia.

Spetsiaalsete korsettide, vööde ja sidemete kandmine aitab vähendada põletikulise piirkonna stressi. Õige korseti valib ortopeed, kes võtab arvesse diagnoosi ja vajalikku suurust. Abi on ka madratsi vahetamisest kõvema vastu..

Kui see valutab vähem, siis kasutage kehalist kasvatust, terapeutilist ja manuaalteraapiat, terapeutilisi või mudavanne.

Peamise valu põhjuse kõrvaldamiseks peaksite külastama arsti, kes teeb vajalikud uuringud ja suunab teid spetsialistide juurde: neuroloog, ortopeed.

Vasaku seljavalu ravi

Vasakul alaselja all vasakpoolse valu ravimiseks pole ühest viisi. Selle probleemi lahendamiseks on välja töötatud palju ravimeid ja valuvaigisteid. Kuid valuvaigistid leevendavad ainult valu, nad ei eemalda haiguse põhjust. Samuti ei saa neid enne arsti poolt uurimist võtta, kuna need raskendavad diagnoosi ja annavad valesid uuringutulemusi.

Peate hoolikalt kasutama rahvapäraseid meetodeid. Kasutage neid ainult koos välja kirjutatud ravimitega. Kõige paremini aitavad võimlemine, massaaž, erinevad meditsiinilised protseduurid. Kuid mõnikord ei too neist mingit kasu: kasvajate, südamesüsteemi patoloogia korral.

Seljavalu paremal alaselja all: ravi

Neerude, maksa, soolte, sapipõie haigused võivad paremal seljavalu põhjustada. Sellest vabanemiseks peate kõrvaldama valuobjekti ise (neerude, maksa ravimiseks). Samuti on oluline meeles pidada, et valuvaigistitel on lühiajaline toime, mis ei kõrvalda haiguse põhjust, vaid ajutiselt kõrvaldab sümptomid..

Näiteks verevalumite või erinevate kukkumiste valu, millega kaasnevad ägedad aistingud, on põhjus pöörduda traumatoloogi poole, kes kontrollib siseorganite seisundit. Ta määrab salvid või palsamid, mida tuleb naha sisse hõõruda, et valu kaoks.

Mõnikord ei piisa probleemi lahendamiseks lihtsast konsultatsioonist arstiga, siis peate haiglas läbima statsionaarse või ambulatoorse ravi..

Seljavalude ennetamine

Valu vältimiseks peate võtma mõned ettevaatusabinõud. Jälgige näiteks oma kehahoiakut, kuna see vähendab alaselja stressi. Teil pole vaja raskusi tõsta, kuid kui töö ikkagi nõuab teid, peate põlved painutama ja selg sirge olema.

Istuva töö puhul tuleks seljatoega tooli kasutada seljatoe toetamiseks ning istumise mugavaks ja mugavaks muutmiseks. Samuti peate jälgima oma kaalu, sest ülekaal tekitab teie seljale täiendavat stressi. Peate proovima selgroogu vähem pingutada ja vähem painutada. Samuti peate tugevdama selja lihaseid, siis pole valu.

Kuna enamik inimesi ignoreerib seljavalusid, on seda ravimine järk-järgult raskem. Seetõttu on kõige parem vältida sümptomite tekkimist. Selleks peate kehaga tõhusalt töötama ja pöörduma spetsialisti poole, kes aitab teil õigesti koostada treeningu ja füüsilise tegevuse ajakava. Selleks, et lähenemine oleks terviklik, peate muutma oma harjumusi: välistama alkoholi ja mitte suitsetama.

Tervislik eluviis, õige toitumine ja igapäevane liikumine aitavad säilitada tervist ja ennetada haiguste teket. Peate ületama laiskuse ja lisama oma ajakavasse väljas jalutuskäigud, sportimise ja tervisliku, kindla une.

Samuti aitab seljatugi, mis vähendab lülisamba koormust ja ortopeedilist madratsit, mis annab seljale normaalse puhkeaja..

Igaüks valib ise, mis on lihtsam: ennetamine või ravi. Kuid haiguse tekkimist on palju lihtsam vältida kui terveks saamiseks kulutada palju raha ja energiat. Samuti peate rahvapäraste ravimitega ravimisel olema väga ettevaatlik, et mitte halvendada olukorda..

Paljud inimesed on huvitatud küsimusest, kuidas ravida seljavalu vööst allpool. Parim väljapääs on pöörduda spetsialisti poole, kes kindlasti aitab.

Miks esineb alaseljavalu naistel ja mida teha?

Naiste alaseljavalul võivad olla erinevad põhjused. Enamasti on need selgroo haigused - radikuliit, lülidevahelise ketta prolaps. Kuid juhtub, et valu alaselja all on põhjustatud kuseteede, reproduktiivse süsteemi ja seedetrakti haigustest. Sõltuvalt sümptomatoloogiast valitakse ravimeetod, mille eesmärk on mitte ainult valu leevendamine nimmepiirkonna all, vaid ka selle põhjustanud põhjuse kõrvaldamine..

  • 1. Lülisamba haigused
  • 2. Põletik ja neeruhaigus
  • 3. Neerukoolikud
  • 4. Günekoloogilised probleemid
  • 5. Soolehaigused

Lihas-skeleti süsteemi haigused on alaseljavalu kõige sagedasemad põhjused. Selgroost kiirguv seljavalu võib olla äge või krooniline. Kas degeneratiivsete muutuste, põletike ja traumade tagajärg.

Lülisamba degeneratiivsete haigustega kaasneb sageli valu, mis kiirgub jala ja tuharalihase piirkonda. Need haigused piiravad igapäevast tööd ja liikumist..

Nimmevalu põhjustab sageli:

  • lumbago (kui valu on tunda reie tagaosas),
  • ishias (kui valu tuntakse selgroo nimmepiirkonnast kogu istmikunärvi, see tähendab reie tagaosa ja sääre tagaküljel, ning jõuab mõnikord kanna ja isegi suure varba juurde).

Muud alaseljavalu põhjused on:

  • lihaste venitamine;
  • liigeste kahjustus;
  • liigeste degeneratsioon;
  • seljaaju kanali degeneratsioon;
  • seljaaju stenoos;
  • lülidevahelise ketta degeneratsioon;
  • spondülolistees (selgroolülide nihkumine).

Lisaks degeneratiivsetele muutustele hõlmavad alaseljaosa valu põhjused:

  • poosi kaasasündinud defektid;
  • reumaatilised haigused;
  • seljaaju kasvajad;
  • luu tuberkuloos;
  • selgroo ja vaagna vigastused.

Kõrgetel kontsadel käimine on ka selgroo valu põhjus. Mõne tunni pärast tikkkontsadel olevad naised peaksid seda harjutust tegema. Peate põlvi painutama ja vaheldumisi põlvedega põrandat puudutama. On vaja vahetada kand madalamale.

Kuseteede haigused, mis põhjustavad alaseljavalu, hõlmavad põletikulist neeruhaigust ja urolitiaasi. Põletikuline neeruhaigus hõlmab glomerulonefriiti. Glomerulonefriidi peamine sümptom on nefrootiline sündroom.

See sisaldab:

  • proteinuuria üle 3,5 g päevas;
  • hüperlipideemia;
  • lipiiduria;
  • hüpoalbumeneemia (albumiini taseme langus);
  • turse.

Glomerulonefriit jaguneb krooniliseks, ägedaks ja järsult progresseeruvaks. Ainus kindel viis glomerulonefriidist põhjustatud seljavalude diagnoosimiseks on neeru biopsia, uriini ja vereanalüüsid..

Teine näide patoloogiast, mis võib põhjustada valu nimmepiirkonnas, on neerukivitõbi. See seisund tähendab kivide esinemist kuseteedes. Neerukivid koosnevad sagedamini kaltsiumisooladest. Tüüpiline sümptom on neerukoolikud, s.t nimmevalu, mis kiirgub häbemeliitmikku ja / või välistesse suguelunditesse.

Tugeva valu kõrvaldamine, mis ilmneb neerukividega seljas, viiakse läbi mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite abil. Urolitiaasi all kannatav inimene peaks jooma palju vedelikke ja piirama soola sisaldavaid toite. Mõnikord on ainus tõhus ravi invasiivne. Kivide invasiivsed ravimeetodid hõlmavad kehavälist litotripsi (või ureterotroopset), perkutaanset nefrolitotripsi või kivide kirurgilist eemaldamist.

Alaseljavalu võib ilmneda raseduse katkemise, valulike ebaregulaarsete tsüklite, emaka haiguste ja isegi endometrioosi korral.

Raseduse katkemine on raseduse kõige sagedasem komplikatsioon. Raseduse katkemise põhjused hõlmavad geneetilisi, hormonaalseid, anatoomilisi tegureid.

  • määrimine või verejooks suguelunditest;
  • valu alakõhus ja alaseljas.

Teine tingimus on menstruaaltsükli häired. Valulikud perioodid, mis on seotud kõhu ja / või alaselja lõikude, kõhulahtisuse, iivelduse ja oksendamisega.

Endometrioos on seisund, mille korral emaka seinte (endomeetriumi) sisemise voodri rakud kasvavad väljaspool seda. Seda esineb 15% naistest. Haigusega kaasnevad järgmised sümptomid:

  • väikese vaagna valu sündroom alaseljas;
  • düsmenorröa;
  • seksuaaleluga seotud valu (düspareunia).

Valu selgroo alumises osas võib esineda ka seedetrakti patoloogiatega. Raske pankreatiidi korral ilmneb Gray Turneri sümptom, see tähendab nahaalused laigud selja nimmepiirkonnas, mis näitab ümbritseva rasvkoe nekroosi. Sageli kaasneb valu vasakpoolses epigastrilises piirkonnas, mis kiirgub selja nimmepiirkonda.

Muud seedeprobleemid on järgmised:

  • mao ja soolte peptiline haavand;
  • põletikulised sooleprotsessid, mis hõlmavad Lesnevsky-Crohni tõbe ja haavandilist koliiti;
  • sapipõie põletik;
  • kõhukinnisus ja muud käärsoole obstruktsiooni põhjused;
  • kõhu aordi aneurüsm.

Seljaosa nimmepiirkonna valu korral tasub pöörduda arsti poole, kes määrab diagnostilised testid, näiteks selgroo röntgenpildi, magnetresonantstomograafia või kompuutertomograafia. Kujutiseuuringud võimaldavad diagnoosida ja kindlaks teha, millist ravi patsiendile vaja on.

Vasakul või paremal alaseljavalu, mis ilmneb ettepoole painutamisel, näitab sacro-puusaliigese blokeerimist vaagnas või herniated ketas, see tähendab prolapseeritud ketas (herniated selg). Herniated kettad vajavad operatsiooni ja sacro-puusaliigese ummistused - füsioteraapiat.

Lülisamba alaosa valulike aistingute korral, mis tulenevad stressist, traumast, selgroo degeneratsioonist, rakendage:

  1. 1. Taastusravi protseduurid (harjutused, külm / kuumtöötlus, ultraheli, elektrostimulatsioon, massaaž).
  2. 2. Valuvaigistid. Esiteks paratsetamool ja mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (Diclofenac, Naproxen) ja kui need ei aita, võib arst välja kirjutada opioidanalgeetikumid - Tramadol, Codeine. Ravimeid tuleb manustada range meditsiinilise järelevalve all.

Mõnikord võib arst otsustada süstida glükokortikoide seljaaju kanalisse. Need põhjustavad närvide ümbruses põletiku vähenemist, mille tulemuseks on valu kõrvaldamine / vähendamine. Valuvaigistav toime ei ole püsiv ja kaob mõne kuu pärast.

Üldised soovitused seljavalude koduseks raviks on järgmised:

  1. 1. Füüsilise tegevuse sobiv kohandamine sõltuvalt patsiendi tervislikust seisundist ja füüsilisest vormist.
  2. 2. Voodirežiim kuni mitu päeva. Pikk puhkamine võib teha rohkem kahju kui abi.
  3. 3. Külmad / soojad kompressid (jääkuubikud, mähitud rätikusse või soojendavad plaastrid) kantakse valusale kohale 15-20 minutiks mitu korda päevas. Külmkompressid saab asendada soojadega. Peate keskenduma sellele, mis on igal juhul tõhusam.
  4. 4. Mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite kasutamine valu vähendamiseks. Eelistatav on kasutada salve (mis sisaldavad diklofenaki), kuna neil on tablettidega võrreldes vähem kõrvaltoimeid.

Lihaspingetest või liigeste jäikusest ja vigastustest põhjustatud valu saab ületada, tehes iga päev venitus- ja selja tugevdamise harjutusi:

  1. 1. Lama selili.
  2. 2. Painutage vasak jalg põlvest ja tõmmake see keha külge.
  3. 3. Pöörake puusad aeglaselt paremale küljele, kuni see peatub, tõstmata õlgu põrandalt.
  4. 4. Naaske algasendisse.
  5. 5. Korda vaheldumisi mõlema jalaga.

Seljavalude vältimiseks mõeldud harjutused hõlmavad painutamist, lamamist jalgade tõstmist, kükitamist (kuid seinakükid on lubatud).

Kroonilise seljavalu all kannatavad inimesed peaksid registreeruma basseinis ja õppima selili ujuma. Harjutused jõusaalis on tõhusad, kui neid valib ainult spetsialist ja need viiakse läbi juhendaja järelevalve all.

Selg võib raseduse ajal haiget teha, eriti kolmandal trimestril. Laps laiendab vaagna ja surub selgroogu. Soe vann aitab rasedal seljavalu leevendada. Seda on kõige parem teha siis, kui majas on veel üks inimene, kuna vajate vanni sisse- või väljapääsemiseks abi. Massaaž on teine ​​alaseljavalu ravimeetod..

Alaseljavalu raseduse alguses on tingitud venitatud emakast. Terav valu, mis sarnaneb menstruatsioonitundega, võib viidata raseduse ohule. Sellistel juhtudel peaksite pöörduma günekoloogi poole.

Tuleb meeles pidada, et alaseljavalu võib alahinnata. Kui selle haiguse vabanemiseks pole võimatu leida põhjust ega viisi, peate pöörduma spetsialisti poole. Parem mitte kasutada testimata meetodeid. See võib olukorda ainult halvendada..

  • Eelmine Artikkel

    Valu põhjused kanna piirkonnas kõndimisel, pärast magamist, puhkeolekus, haigused ja nende ravi

Artiklid Umbes Bursiit