Kuidas kanna kannuseid ravitakse? Mida saab kodus teha

Põhiline Nihestused

Spur ise on haigus, mis põhjustab selle või selle koormuse tagajärjel kanna piirkonnas tugevat valu. See on luu kinnikasvamine okka või kiilu kujul, mida leidub kõige sagedamini kanna kõõluse piirkonnas ja esineb ka varvastel.

Mis on kanna kannus

Rahvapäraselt nimetatakse kanna piirkonnas kõndimisel tekkivat valu kanna kannuseks. Meditsiinilisest vaatepunktist nimetatakse seda haigust platsenta fastsiidiks..

Valu tekib põletikuliste-degeneratiivsete muutuste tagajärjel plantaarse (plantaarse) fastsias, kus terav luu protsess kasvab hiljem.

Plantaarne fastsia on kinnitatud calcaneuse ja pöialuude pea külge. See toetab jala pikivõlvi..

Kõndides või isegi lihtsalt inimest ühes kohas seistes avaldab 1/2 fassaadist survet sellele koldele. Põhitähelepanu on kreenil kanna mugulaga kinnituskohas. Selle tagajärjel tekivad fastsia mikropisarad. Tavaliselt paranevad sellised mikrolõhed iseenesest, kuid seda ei juhtu alati ja luu kasvud tekivad plantaarse fastsiidi taustal.

3D-pilt: kannused kannul

See haigus mõjutab:

  • enamasti naised;
  • vanus üle 40;
  • ülekaalulised inimesed;
  • luu- ja lihaskonna haigustega inimesed (lamedad jalad, selgroo kõverus);
  • alajäsemete liigeste haigus;
  • trauma;
  • verevarustuse häired;
  • tugev füüsiline aktiivsus (sportlased).

Kreeni kannuse peamised sümptomid

Kreeni kannuse peamised sümptomid on:

  • valu kanna piirkonnas;
  • valu on rohkem väljendunud hommikul;
  • tugev valu kanna peal puhates.

Kontsa kannust saab diagnoosida kirurg, ortopeediline kirurg. Selleks uurib arst jalga visuaalselt ja võib määrata ka röntgenpildi. Sellisel juhul võimaldab jala röntgenikiirgus kinnitada või ümber lükata kanna kannuse olemasolu kannas. Pärast seda määratakse ravi.

Ravimeetodid

Selle patoloogia ravimeetodid on erinevad. Sõltuvalt sümptomitest valib arst teile vajaliku ravi.

Füsioteraapia

Füsioteraapiat kasutatakse patoloogiate võimalikult kiireks vabanemiseks, toimides kudedele:

  • Lööklainete teraapia: akustilised lööklained kantakse kannale spetsiaalse seadme abil. Mitme seansi jooksul taandub valu sündroom järk-järgult. Kuid sellel tehnikal on lai valik vastunäidustusi. Nende hulka kuuluvad: rasedus, imetamine, vähk, kardiovaskulaarsüsteemi haigused, verehaigused, südamestimulaatori olemasolu.
  • Ülikõrgsageduslik ravi: kõige tavalisem ja tõhusam ravimeetod, mis põhineb kokkupuutel kõrgsageduslike elektromagnetväljadega. Need sagedused võivad parandada kudede taastumist, parandada vere ja lümfi väljavoolu ning parandada veresoonte läbilaskvust. Samuti on sellel tehnikal oma vastunäidustused. Nende hulka kuuluvad: rasedus, imetamine, vähk, kardiovaskulaarsüsteemi haigused, verehaigused, südamestimulaatori olemasolu, madal vererõhk.
  • Laserteraapia: kokkupuude laseriga, mille tagajärjel verevarustus paraneb, tursed kaovad, valu sündroom möödub. Üsna tõhus ravimeetod.
  • Elektroforees: mõju kanna kannule elektrivoolu ja ravimite abil. See tehnika aitab vähendada valu, parandada kudede taastumist ja leevendada põletikku. Vastunäidustuste hulka kuuluvad: onkoloogilised haigused, nakkushaiguste äge periood, bronhiaalastma, nahahaigused (dermatiit), kardiovaskulaarsüsteemi patoloogia.
  • Magnetoteraapia: mõju kandale elektromagnetvälja abil. Soodustab alajäsemete vasodilatatsiooni, parandades vereringet, parandades lümfivoolu, täites kudesid hapnikuga, eemaldades liigse vedeliku kehast.

Ravivõimlemine, massaaž

Igasugust teraapiat, mida täiendab massaaž või terapeutiline võimlemine, peetakse kõige tõhusamaks, kuna massaaž parandab vereringet, leevendab turseid ja parandab rakkude ainevahetust. Ravivõimlemine võib leevendada jala pinget, treenida lihaseid, takistada haiguse edasist arengut, vältida tagasilangust.

Tõhus harjutuste komplekt:

  • Peopesade seinale puhkamise asendis. Jalad on samal tasemel. Kükke on vaja teha ilma põrandat maha võtmata. Korrake seda harjutust 10 korda.
  • Põrandale tuleb asetada mitmesuguseid esemeid. Soovitav on erinevates suurustes. Varvastega peate eseme kätte võtma ja teise kohta panema. Treeningu aeg vähemalt 5 minutit.
  • Võtame pudeli või taignarulli. Võtke istumisasend ja pange ese enda ette. Rulli on vaja rullida. See võimaldab teil oma jala ideaalselt masseerida. Pudeli kasutamise efekti parandamiseks peate selle täitma kas veega või liivaga. Treeningu aeg vähemalt 5 minutit.

Blokaad

See protseduur suudab valu kiiresti leevendada. Üks tõhusamaid meetodeid. Selleks süstitakse ravimit otse kahjustatud piirkonda range ultraheli kontrolli all..

Kuigi seda protseduuri peetakse kõige tõhusamaks, on selle peamisteks puudusteks see, et võib esineda luude haprust..

Blokaadi tohib läbi viia ainult kõrge kvalifikatsiooniga spetsialist.

Kodused ravimeetodid

Selle tehnika põhitõed on:

  • spetsiaalsete sisetaldade, sääretugede kandmine;
  • spetsiaalsete tõukejõu laagrite kasutamisel;
  • vältides liigset füüsilist koormust.

Kõige tõhusamad ravimid:

Arstid võivad sageli soovitada kohalikke ravimeid. Nii võib välja kirjutada näiteks salve, mis võivad olla nii hormonaalsed kui ka mittesteroidsed. Nende mõju võib leevendada turseid, kõrvaldada põletikuline protsess ja tuhm valu. Ravikuur on vähemalt kolm nädalat, nende hulka kuuluvad: prednisoloon, beetametasoon, Voltoren, Naprokseen, diklofenak.

Seda tüüpi ravil on mitmeid vastunäidustusi, sealhulgas: suhkurtõbi, glaukoom, suur kehakaal, Itsengo-Cushingi tõbi.

Kodumassaaž

Valu leevendamiseks ja haiguse edasiseks arenguks on soovitatav kodus massaaži teha. Siin on juhised:

  • Masseerige kahjustatud kanna iga päev lapiga (näiteks vildiga). Soovitav on see protseduur läbi viia 3-5 korda päeva jooksul 10-20 minutit.
  • Võtke keedetud koorimata kartul, pange kartulid kaussi, segage kartulit jalgadega nii palju kui võimalik. Seejärel pühkige jalad ja kandke kanna külge joodvõrk.
  • Masseerige jalgu kätega, kui see on vajalik: vajutage veidi jalga, silitage, sõtke.
  • Soovitatav on kasutada spetsiaalseid massaažimatte ja massaažirulle.

Kontsa kannusravi meetodid

On üldtunnustatud, et enamus haigusi, millega tänapäeva inimene silmitsi seisab, on põhjustatud valest eluviisist, kehalise aktiivsuse puudumisest, ülesöömisest ja halbadest harjumustest. Siiski on vaevusi, mida sageli leiavad aktiivsed ja töökad inimesed, kes vastutavad oma tervise eest. Selliste patoloogiliste seisundite hulka kuulub kanna kannus, mille sümptomitega kohtab statistika kohaselt iga kümnes meist vähemalt üks kord elus.

Kanna kannus - kas ravi on vajalik??

"Kannus kannus" on levinud nimi, mis patsiente sageli eksitab. Fakt on see, et selle patoloogiaga ei kaasne kanna tagaküljel märgatavate väljakasvude ilmnemist (seda haigust nimetatakse Haglundi deformatsiooniks). Kontsa kannuse korral ei pruugi suu struktuuri muutusi üldse täheldada ja kui nad seda teevad, siis on need nähtavad ainult röntgenkiirgusel.

Meditsiinis on kanna kannus tuntud kui plantaarne fastsiit. Seda nime seostatakse mõistega „plantaarne sidekesta”. Viimane ühendab luu- ja pöialuud. Tänu sellele struktuurile säilitab jalg oma loomuliku kuju ja neelab kõndides maapinnaga kokkupuutes olevad löögid õigesti. Fašitiit - fastsia põletik, mis viib kreeni kannuse kõigi sümptomiteni.

Inimese jalad on iga päev tõsise stressi all - nad mitte ainult ei toeta keha raskust, vaid ka pehmendavad kõnnakut, ketrades iga sammuga. Tavaliselt peaks ohutustegur olema neile piisav kuni kõrge vanuseni, kuid mõnes olukorras toimub plantaarse sidemete kulumine palju varem. Sellepärast täheldatakse kanna kannust sagedamini umbes 40-aastastel inimestel, kui kõik noores eas töötavad kompenseerivad mehhanismid on ennast juba ammendanud.

Miks ilmub kanna kannus??

  • Ülekaalu tõttu: rasvunud inimeste jalgade koormus on palju suurem kui normaalse kehakaaluga inimestel.
  • Lameda jala tõttu: see patoloogia viib jalavõlvi koormuse ümberjaotumiseni, mille tagajärjel põletatakse plantaarse kanga kanna külge kinnitumise piirkonnas.
  • Liiga intensiivne treening: seda jalavigastust võib täheldada pikamaajooksjatel ja isegi harrastusmatkajatel, kes käivad regulaarselt miile matkamas..
  • Muude alajäsemete liigeste põletikuliste, vaskulaarsete või degeneratiivsete haiguste (näiteks reumatoidartriit, deformeeriv artroos, diabeetiline polüneuropaatia jt) tõttu.

Need nähtused põhjustavad mikroskoopilisi pisaraid piirkonnas, kus plantaarne fastsia kinnitub kaltsaanile. Korduv trauma viib selles piirkonnas kroonilise põletikulise protsessini, millega kaasnevad omakorda metaboolsed häired ja kalkade luu patoloogilise väljakasvu moodustumine, mis on suunatud jalasse, mis põhjustab patsiendile täiendavat ebamugavust..

Kannanurga sümptomid ilmnevad tavaliselt esimest korda pärast väsitavat päeva jalgadel. Patsiendid kurdavad kanna põleva, piinava valu pärast - "justkui küünele astudes". Sellisel juhul ei sõltu ebamugavuse intensiivsus alati haiguse staadiumist, selle määrab närvilõpmete asukoht patoloogilise fookuse suhtes.

Pärast puhkeperioodi (näiteks järgmisel hommikul pärast öist puhkust) valu taandub, kuid järgmine koormus kutsub esile selle taastumise. Kui kanna kannust ei ravita, püsivad valulikud aistingud isegi väikseimate liigutustega, mõjutades patsiendi üldist heaolu ja häirides tema tavapärast elustiili..

Sageli hakkavad plantaarse fastsiidi all kannatavad inimesed kanna piirkonda tahtmatult maha laadima, püüdes mitte jalga tagumikule astuda, sõna otseses mõttes varvastel kõndida. Kõnnaku muutus on eriti märgatav kahepoolse kanna kannusega patsientidel. Jalgade ebaühtlase koormuse tagajärjel võivad haiguse aja jooksul komplitseerida muud liigestega seotud probleemid - pahkluu, põlve ja puusa..

Kuna kõndimisvõime piiranguid ja tugevat valu sündroomi ei saa eirata, püüavad kannakannusega patsiendid oma seisundit leevendada mis tahes olemasolevate meetoditega. Kuid mitte kõik neist ei kiirusta arsti poole pöördumist, eelistades interneti abil võtta omaste nõu või lahendada probleem ise. See lähenemisviis on täis madalaid ravitulemusi ja isegi seisundi süvenemist - lõppude lõpuks saab sümptomite tõelise põhjuse kindlaks teha ainult arst. Seetõttu oleks parim võimalus otsida kvalifitseeritud meditsiinilist abi ja määrata täpne diagnoos ning seejärel otsustada kontsade kannuste ravis kasutatavate lähenemisviiside optimaalne kombinatsioon..

Tõhus ravi kannakannuste jaoks

Enamiku luu- ja lihaskonna haiguste puhul pole universaalset retsepti, mis võimaldaks ebameeldivatest sümptomitest lühikese aja jooksul vabaneda. Kontsa kannus on haigus, mis kulgeb vastavalt individuaalsele stsenaariumile, seetõttu peab igal patsiendil olema oma raviplaan, võttes arvesse kaasuva patoloogia olemasolu, valmisolekut terapeutilises tegevuses aktiivselt osaleda ja isegi kutsetegevuse olemust.

Kõige radikaalsem meetod kanna kannust vabanemiseks on operatsioon, kuid te ei tohiks arvata, et selline sekkumine toob kiiret leevendust ja haigus ei naase enam kunagi. Vastupidi, kirurgi töö nõuab järgnevat rehabilitatsiooni ja edu ravis ei saavutata alati. Seega, kui võimalik, ärge viige haigust staadiumisse, kui ilma operatsioonita ei saa hakkama..

Ortopeediliste sisetaldade ja kontsade kasutamine

Lihtsaim meetod kõigi patsientide jaoks, kes kurdavad kroonilist kanna valu. Õigesti valitud sisetald jaotab jala koormuse ümber ja minimeerib plantaarse kanga järgneva trauma. Kui haigus pole liiga kaugele jõudnud, on tõenäosus, et see taandub ilma täiendava ravita..

Ortooside kasutamine

Fascia kiiremaks taastumiseks soovitatakse patsientidel öösel kasutada spetsiaalset "saabast", mis fikseerib suu rangelt sääre suhtes risti. Sellises ortoosis on ebamugav käia, kuid magamise ajal pakub see valusale jalale puhkust..

Harjutusravi

Füsioteraapiat ei kasutata kreeni kannuste iseseisva ravimeetodina, kuid seda saab määrata lisaks muudele lähenemisviisidele. Niisiis on jala ja sääre lihaste tugevdamine kasulik neile patsientidele, kellel tekib labajalgade tõttu plantaarne fastsiit..

Massaaž

Kogenud kiropraktik leevendab vaid mõne seansi jooksul valu ja parandab kahjustatud jala liikuvust. Regulaarsed massaažikursused on eriti kasulikud inimestele, kellel on kanna kannuse esmased ilmingud - need võimaldavad teil lõpetada valuravimite ja füsioteraapia.

Kortikosteroidide lokaalne manustamine

Kortikosteroidide kasutuselevõttu kasutatakse juhtudel, kui valu sündroom on äärmiselt väljendunud ja peate patsiendi kannatusi kiiresti leevendama. Seda meetodit ei saa pikka aega kasutada, kuna hormoonid mõjutavad luude seisundit negatiivselt - nad pesevad neist kaltsiumi välja, mis viib osteoporoosini.

Soojendav hõõrumine

Soojendavate õlide ja salvidega hõõrumine võib aidata mõnel patsiendil. Verevarustuse parandamine kahjustatud piirkonnas kiirendab ainevahetusprotsesse ja kudede taastumist, tänu millele on fastsia taastamine kiirem.

Mudarakendused

Haiget jalga kantakse soki kujul 15–20 minutiks sooja sulfiidmuda terapeutilist muda, mis soojendab jalga ja millel on segu aktiivsete komponentide tõttu terapeutiline toime. Tavaline ravikuur on 10-15 protseduuri.

Soojad ja mineraalsed vannid

Balneoteraapia efektiivsus luude ja liigeste haiguste ravimisel on iidsetel aegadel tõestatud. Reeglina on see ravimeetod kuurortides võimalik. Venemaal on need tervisekeskused, mis asuvad Põhja-Kaukaasias ja Transbaikalias..

Ultraheliravi

Ultraheli mõjul soojendatakse jala pinda ja sügavaid kudesid õrnalt. Koos meditsiiniliste salvide kasutamisega võimaldab see meetod saavutada põletiku eemaldamise ja valu leevendamise vaid 2–5 seansiga.

Madala intensiivsusega laserravi

Laseri toimel paraneb vereringe kanna kannuse piirkonnas, leevendab turset ja kiirendab fastsia paranemist. Vastupidiselt mõne patsiendi arvamusele ei eemalda see meetod juba moodustunud luu kannust, vaid parandab oluliselt patsiendi heaolu.

Röntgenravi

Väikeste kiirgusdoosidega kokkupuude viib tundlikkuse vähenemiseni kanna kannuse piirkonnas, mis võimaldab patsiendil pikka aega unustada ebamugavustunnet jalas. See on ohutu ja valutu meetod, mis ei nõua ravimite kasutamist, mis on eriti oluline allergiahaigetele. Oluline on meeles pidada, et röntgenravi on rasedatel vastunäidustatud..

Kannalöögi lööklaine teraapia (SWT)

See meetod ilmus suhteliselt hiljuti - see põhineb akustiliste lainete võimel toimida plantaarse fastsia ja kanna luu ristmiku piirkonnas kaltsiumiladestustele, mis võib lõppkokkuvõttes viia patoloogilise väljakasvu kuivamiseni. Seega on mitmel seansil võimalik kanna kannust vähendada või isegi täielikult eemaldada, mis on imerohi patsientidele, kellele muud terapeutilised meetodid ei aita. Selle efekti tulemust saab näha kontrollröntgenil või MRI-l pärast ravikuuri lõppu..

Operatiivne ravi

Operatsiooni käigus lihvib kirurg kanna kondise väljakasvu maha, tagastades jala selle loomulikku olekusse. Kuid see ei lahenda fastsia traumaatilist probleemi, seetõttu vajavad sellise sekkumise läbinud patsiendid rehabilitatsiooniperioodil endiselt füsioteraapiat ja muid meditsiinilisi protseduure..

Plantaarse fastsiidi ennetamine

Igaüks meist peaks mõtlema kanna kannuse esinemise vältimisele - lõppude lõpuks võib see haigus areneda igal vanusega inimesel. Jalade eest hoolitsemise aluseks on õiged kingad: ärge koonerdage kingade, saabaste ja tossudega, eriti kui liigute päeva jooksul palju. Minge sagedamini paljajalu, loobuge sussidest fikseeritud kontsaga sandaalide kasuks. Masseerige oma jalgu regulaarselt niisutava kreemiga ja kui teil on ülekaaluline või lamedate jalgadega, pöörduge nõu saamiseks arsti poole.

Kontsa kannus on teiste silme eest varjatud ega ole esmapilgul tõsine haigus, mis võib lõppkokkuvõttes põhjustada puude. Ole tähelepanelik oma heaolu suhtes ja jalgade tervis on parim tasu.

Kontsa kannus: sümptomid ja ravi

Kontsa kannus ehk plantaarne fastsiit on seisund, mis on seotud kanna lihaste, sidemete ja kõõluste põletikuga. Järk-järgult põhjustab põletikuline protsess kaltsineuse (osteofüütide) kasvu ilmnemist. Need piigid lõikuvad jala pehmetesse kudedesse ja vigastavad neid, põhjustades tugevat teravat valu..

Eelmisel sajandil oli see haigus palju harvem. Arstid uskusid, et kanna kannus on kroonilise jalavigastuse tagajärg. Kuid täna kuuleb seda diagnoosi 10% kõigist, kes pöörduvad arsti poole luu- ja lihaskonna probleemide tõttu. Eriti palju haigeid inimesi linnaelanike seas.

80% neist, kes kõndimisel kannavalu tunnevad, on naised. Võib-olla on see tingitud naiste kirest kõrgetel kontsadel. Ehkki risk ebameeldivate sümptomite tekkeks on ka noortel, suureneb see 40 aasta pärast märkimisväärselt..

Esinemismehhanism

Plantaarne fastsia on kiuline kude, sideme, mis ühendab calcaneuse metatarsaalsete luude peadega. See toetab jala pikivõlvi. Kõndimise ja jooksmise ajal kogevad plantaarse kanga kuded suurimat pinget just selle piirkonnas, mis on kinnitatud calcaneal tuberosity'le. Tavaliselt kasvavad plantaarse sideme mikrotraumad üle, taastuvad ise. Kuid fastsia pidev vigastamine muutub sageli luuümbrise, luukoe enda ümberkorraldamise põhjuseks..

Tasapinnalise fastsiidi mehhanismi võib seostada:

  • sideme mikrotavmid selle kinnituskohas;
  • aseptilise (mitte-mikroobse) põletiku tekkimine vigastuse piirkonnas;
  • ärritus calcaneus periosteumi koormuste ajal.

Põletikupiirkondades ladestuvad kaltsiumisoolad, moodustades osteofüüdi (kanna kannus). Röntgeniuuringute ja magnetresonantsdiagnostikat kasutavate uuringute kohaselt on arstid kindlaks teinud, et 40% "selgidest" paiknevad fastsia tasapinnal ja 50% selle kohal. Nende moodustumise “süüdlaseks” struktuuriks on varvaste painutuslihased.

Spurse võib moodustada ühel või mõlemal kontsal.

Arengu põhjused

Valdavas enamuses juhtudest areneb kanna kannus lamedate jalgade taustal. Fakt on see, et lamedate jalgadega muutub jala koormuse jaotus ja kõõluste pinged oluliselt. Selle tagajärjel hakkavad jala piirkonnas moodustuma luukoe pinnakihi põletikulised protsessid. Nii ilmub kanna kannus, mille sümptomid halvendavad oluliselt inimese elukvaliteeti. Lisaks lamedatele jalgadele võivad haiguse põhjused olla: ainevahetushäired, ägedad ja kroonilised kannavigastused, vereringesüsteemi talitlushäired, halb veresoonte läbilaskvus, samuti mõned kroonilised põletikulised haigused - polüartriit, artriit, anküloseeriv spondüliit.

Sõltumata põhjusest peaks kanna kannusravi alustama nii kiiresti kui võimalik. Arstide peamiste jõupingutustega keskendutakse põletiku arengut põhjustanud peamise teguri kõrvaldamisele. Pange tähele ka seda, et viimastel aastatel moes olnud kannakannuse populaarne ravi ei lahenda ägeda valu probleemi. Muidugi suudavad rahvapärased abinõud ajutiselt vähendada valu intensiivsust, kuid need ei kõrvalda nende väljanägemise põhjuseid, seega on kirurgi või ortopeedi saatus raviprotsessis kohustuslik.

Sümptomid ja fotod

Tegelikult näeb kanna kannus (vt fotot) välja nagu väike, kuid sellest hoolimata väga ebameeldiv terav kasv jalatallal ja on kanna luu pinnal osteofüüt (luukasv). See kasv toimib okkana ja pigistab koormuse korral jala pehmeid kudesid.

  1. Kannanurga kõige tavalisem sümptom on terav, põletav valu kannale toetudes. Patsiendid kirjeldavad seda sageli kui “kanna küünte” tunnet. Valu põhjustab luukoe moodustumise surve pehmete kudede vastu. Samal ajal sõltub valu intensiivsus vähe kasvu kujust ja suurusest. Sageli ei tunne inimene teravaid ja suuri kannakannuseid ning lamedad ja väikesed on väga valusad.
  2. Fascia sagedased pisarad põhjustavad läheduses asuvate kudede, sealhulgas luu, põletikku ja selle suurus suureneb järk-järgult. Teatud aja möödudes hakkavad kasvuandmed meenutama nokka või okast.
  3. Kanna naha põletik ja karedus. Teine sümptom on kanna naha põletik ja karedus ning luu- või soolalahuse kogunemise alla võib tekkida valulik kallus. Aja jooksul põletik progresseerub, sellega on seotud infektsioon ja võib isegi tekkida mädanemine..
  4. Kõige sagedamini ilmub kannus ühele jalale, kuid mõnikord muutub mõlema kanna fastsia põletikuliseks..
    Kanna kannusega inimene muudab kõnnakut. Ta astub varbale ja jala välisküljele, kaitstes kanna stressi eest. Mõnel juhul peate kasutama keppe või kargusid.

Kui haigust ei ravita esimeste märkide leidmisel, siis protsess süveneb ja ilmnevad täiendavad sümptomid:

  • Valusündroom mõjutab mitte ainult jalga ja kanna, vaid ka pahkluud.
  • Tekib sõrmekontraktuur.
  • Jalg näeb välja paistes. Palpatsioonil on tunda tihedaid koosseise ja tugevat valu.
  • Röntgenpildid näitavad kanna piirkonnas luukasvu - kannuseid

Tähelepanu! Valu jala piirkonnas ei tähenda tingimata jalgade kannustamist. Õige diagnoosi õigeaegseks tuvastamiseks peate pöörduma arsti poole. Lõppude lõpuks saab ainult spetsialist välja jätta sellised haigused nagu: artriit, anküloseeriv spondüliit või Reiteri sündroom.

Diagnostika

Nii juhtub, et märkimisväärse suurusega kannused, millel on iseloomulik terav kuju, ei ilmne mingil viisil sellele moodustumisele omastest kliinilistest sümptomitest, mis viib nende juhusliku avastamiseni radiograafia tulemusena.

Uurimine reeglina ei määra nähtavaid muutusi, mis on põhjustatud põletikust plantaarse kanna kannuse piirkonnas. Paks pehmete kudede kiht muudab selle palpeerimise võimatuks, kuid palpatsioon määrab valulikkuse, mis tekib siis, kui plantarpiirkonnast surutakse kanna. Tagumine kanna kannus avaldub mõnikord naha kallusena ja ödeemi ilmnemisena, mis paiknevad Achilleuse kõõluse ja kaltsneuse kinnitamise küljelt.

Diagnoosi selgitamiseks kasutatakse meetoditena röntgenuuringut ja ultraheli..

Ravi

Kontsa kannuse meditsiiniline ja füsioteraapiline ravi on suunatud kaltsiumituubuse ümbruse kudede põletiku leevendamisele ja sidemete elastsuse suurendamisele. Sellisel juhul ei põhjusta isegi luukasv kõndimisel valu. Selleks kasutage kodus kohalikku ravi salvide ja kompresside kujul või üldiselt - mittesteroidsed põletikuvastased ja homöopaatilised ravimid tablettidena..

Ravimid kannakannuste raviks ja sümptomite leevendamiseks:

  1. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid - suu kaudu, süstide kujul või fonoforeesi teel (Ibuprofeen, Diklofenak, Ketoprofeen).
  2. Kohalikud ravimid, millel on põletikuvastane toime - geelid, plaastrid, kreemid, salvid. Võib olla nii mittesteroidsed põletikuvastased kui ka hormonaalsed (hüdrokortisoon, indometatsiin, diklofenak, Voltaren).
  3. Lokaalanesteetikumid on näidustatud valu leevendamiseks või kannakannuse nn blokeerimiseks (Novokaiin, Betametasoon). Glükokortikoididest kasutatakse selleks ka Diprospani - seda süstitakse üks kord kahjustatud piirkonda.

Füsioteraapias on aga tänapäeva meditsiinil suuri lootusi:

  • Magnetresonantsteraapia - leevendab valu leevendab põletikku ja turseid, parandab veresoonte tööd.
  • Fonoforees (hüdrokortisooni salvi kasutuselevõtt ultraheli abil) - ühendab ultraheli ja hormonaalse põletikuvastase aine mõju. Paraneb ainevahetus rakkudes, vere mikrotsirkulatsioon ja lümfi väljavool. Hüdrokortisoon tungib sügavamale naha sisse ja sellel on võimas põletikuvastane toime.
  • Laseri (kvant) teraapia. Laserkiir mõjutab koe läbi naha. Tänu sellele saavutatakse põletikuvastane, valuvaigistav, ödeemivastane ja biostimuleeriv toime..
  • Röntgenravi. Väikese annusega röntgenikiir blokeerib kanna kannust ümbritsevad närvilõpmed. See muudab valu kaduma.
  • Lööklaine teraapia. Heli lööklained blokeerivad valuretseptoreid. Treeningu ajal lõpetate valu tundmise, kõõlused ja sidemed muutuvad tugevamaks, luukasv lahustub, põletik kaob. See meetod on efektiivsusega samaväärne operatsiooniga.

Kui soovite efekti tunda, peate kindlasti läbima kogu protseduuride käigus. Keskmiselt on see 10-15 seanssi 10-20 minuti jooksul. Igat tüüpi füsioteraapia on täiesti valutu. Seadmed (välja arvatud röntgen- ja lööklaineteraapia seadmed) on saadaval enamikus polikliinikutes, isegi väikelinnades. Kui selline konservatiivne ravi pole 6 kuu jooksul tulemusi andnud, määratakse operatsioon. Kirurgiline ravi võimaldab teil luu väljakasvust ise vabaneda.

Pidage meeles, et mis tahes kannakannus on ravitav. Kuid mõne inimese jaoks möödub see nädalaga, teised aga vajavad mitu kuud kompleksravi..

Lööklaine teraapia kanna kannustamiseks

Seda kannakannusravi meetodit on kasutatud suhteliselt hiljuti, kuid see on oma tõhusust juba tõestanud..

Teatud sagedusega suunatud ultrahelilaine mõju kahjustatud piirkonnale aitab kaasa mitte ainult pehmete kudede põletikulise protsessi leevendamisele. Lööklaine vabastab osteofüüdis olevad soolakogused ja seejärel pestakse need vereringega välja. Selle meetodiga ravi ajal saab väikseid kaltsiumkannuseid täielikult kõrvaldada, mistõttu ei tohiks selle haiguse sümptomite ilmnemisel arsti külastamist edasi lükata, valu taluda ja proovida ravida alternatiivsete meetoditega. Täiustatud juhtudel aitab selline ravi vabaneda valu sündroomist ja peatada haiguse progresseerumise..

Nagu igal ravimeetodil, on ka lööklainete ravil vastunäidustusi. Seda ei saa kasutada rütmihäirete, hüpotensiooni, vere hüübimissüsteemi haiguste, tromboflebiidi, ägedate nakkushaiguste, onkopatoloogia ega raseduse ajal..

Pärast kreeni kannuse töötlemist mis tahes meetodiga on vaja parandada selle moodustumist soodustavaid tegureid (kehakaalu langus, sidemete aparaadi haiguste ravi, lamedate jalgade ennetamine, heade ortopeediliste kingade kandmine). Samuti on soovitatav kasutada spetsiaalseid ortopeedilisi sisetaldu ja erineva konfiguratsiooniga kannapatju, millel on amortisaatorid ja mis vähendavad kannapiirkonna koormust (kannaotsade all kannatavate inimeste jaoks on välja töötatud isegi spetsiaalsed mudelid).

Ultraheli

Ultraheliravi hõlmab mõju kannale, kasutades spetsiaalsest seadmest lähtuvaid ultrahelilaineid. Selline teraapia võimaldab teil leevendada turset ja põletikku, samuti purustada soola hoiuseid..

Seanss on ajaliselt lühike ja ei kesta kauem kui pool tundi. Kursuse ajal on vaja läbida 5 kuni 7 protseduuri, nende vaheline intervall peaks olema vähemalt nädal.

Kreeni kannuse ultraheliga ravimise eelised:

  • Valuta;
  • Võimalus luu kasvust vabaneda;
  • Menetluse lühiajaline tähtaeg;
  • Haiglaravi pole vaja.

Puudused kreeni kannuse ravimisel ultraheliga:

  • Protseduuri kõrge hind, kuna on vaja osta spetsiaalseid seadmeid;
  • Vastunäidustused: südamehaigused, hüpotensioon, sünnitusperiood, alajäsemete veenide tromboflebiit, närvisüsteemi häired.

Laserravi

Laserravi kasutatakse käimasoleva konservatiivse ravi puudumisel. Tänu laserkiire mõjule on võimalik vähendada turset, leevendada põletikku ja valu ning kahjustatud kudesid kiiresti taastada. Kuid luu kasvu pole laseriga võimalik eemaldada..

Ravi viiakse läbi kursustel, esimese kursuse jaoks on ette nähtud mitte rohkem kui 10 protseduuri. Neid tuleb teha iga päev. 2 nädala pärast võib kuuri korrata.

Laserkontsa kannusravi eelised:

  • Kui patsient võtab ravimeid, suureneb nende terapeutiline toime;
  • Kõrvaltoimeid pole;
  • Paranemisprotsess kiireneb;
  • Mõju kestab pikka aega;
  • Allergilise reaktsiooni tekkimise tõenäosus puudub;
  • Protseduur ei vaja patsiendi hospitaliseerimist.

Kannatihase laserravi puudused:

  • Luu kasvust pole võimalik lahti saada;
  • Vastunäidustused (kasvajad, suhkurtõbi, südame- ja kopsupuudulikkus, türeotoksikoos).

Röntgenravi

Kontsa kannuse röntgenteraapia viiakse läbi probleemse ala paljastamise abil röntgenikiirtega. Spuril on selline asukoht, et ravi saab läbi viia kogu keha kahjustamata..

Röntgenravi määratakse siis, kui muud meetodid on ebaefektiivsed. Arst suunab röntgeniaparaadi abil röntgenkiire kanna poole, luu kasvu asukoha juurde. Selle mõju tagajärjel on närvilõpmed blokeeritud, nii et inimene enam valu ei koge. Ühe protseduuri kestus on keskmiselt 10 minutit. Kogu kursus koosneb 10 seansist.

Röntgenravi eelised kanna kannuste ravis:

  • Protseduuri valutu;
  • Seansi lühike kestus;
  • Valust vabanemiseks piisab 1 kursusest;
  • Põletikuvastane ja analgeetiline toime on pikaajaline;
  • Ravi viiakse läbi polikliinikus;
  • Mõju on suunatud ainult kahjustatud piirkonnale.

Röntgenteraapia puudused kanna kannuste ravis:

  • Potentsiaalse ohu olemasolu patsiendi tervisele ioniseeriva kiirgusega kokkupuute tagajärjel;
  • Meetodi ohutust pole teaduslikult tõestatud, sellise ravi läbinud patsientide pikaajalist jälgimist ei ole läbi viidud;
  • Vastunäidustuste olemasolu, sealhulgas: lapse kandmine, patsiendi vanus üle 40 aasta, kurnatus, kõik haigused dekompensatsiooni staadiumis, verehaigused, kiiritushaigus.

Kodune ravi

Kontsa kannusravi kodus on pikk protsess. Keskmiselt võtab see aega umbes kuus kuud. Aga kui teete regulaarselt meditsiinilisi protseduure, siis saab leevendus nädala jooksul..

Kannanurga kodus mittemeditsiiniline ravi

  1. Kasutage spetsiaalseid ortopeedilisi sisetalle, mis tuleb teie kingadesse sisestada. Neil on kanna all auk. See vähendab kanna pinget ja hoiab kaare õiges seisukorras..
  2. Kontrastsed jalavannid 2 korda päevas. Võtke 2 kraanikaussi: üks külma veega ja teine ​​kuuma veega. Langetage oma jalad järjest ühes või teises 30 sekundiks. Ägeda valu perioodil tehke vannid ainult sooja veega, vastasel juhul põletik tugevneb. Hea on lisada vette meresoola, 2 supilusikatäit liitri kohta või 15 tilka joodi liitri kohta.
  3. Tehke pärast massaaže jalgade massaaži. Massaaž aitab parandada vereringet kahjustatud piirkonnas, vähendada turset, leevendada valu ja leevendada põletikku. Hõõruge kanna ja tervet jalga 10–15 minutit ringjate liigutustega. Lõpeta massaaž, silitades verevoolu varvastest vasikateni. Tugeva valu korral aitab massaaž jääkuubikutega. Saate need pakkida tsellofaankotti.
  4. Traksid, strasbourgi sokid, ortoosid on seadmed, mis aitavad une ajal jalgu sääre suhtes täisnurga all hoida. See on vajalik selleks, et kõõlus ei saaks üleöö kokku tõmbuda ja hommikul, esimeste sammude ajal, uusi pisaraid ei teki..
  5. Dieet. Ainevahetuse taastamiseks peate järgima dieeti. On vaja piirata liha ja kala tarbimist. Neid saab süüa 3 korda nädalas keedetult. Vältige kaunvilju, seeni, hapuoblikat, maapähkleid, lillkapsast ja toidulisandeid sisaldavaid toite. Dieedi aluseks peaksid olema köögiviljad, puuviljad, teraviljad ja fermenteeritud piimatooted. Soolade eemaldamiseks jooge vähemalt 2 liitrit vedelikku.
  6. Füsioteraapia. Peate loobuma jooksmisest ja kõndimisest. Ujumisest ja rattasõidust on palju abi. Harjutused, mis tugevdavad jala lihaseid ja sidemeid:
    • veereta taignarulli või maisikõrva jalaga põrandal;
    • kõndige veeris või massaažimatil;
    • kandke väikesi esemeid varvastega ühest kohast teise;
    • tõmmake põrandale laotatud rätik üles, hoides seda varvastega, hoides samal ajal oma kontsad põrandal.
  7. Sinepiplaastrid või sooja parafiinirakendused. Soojendage kudesid, parandage ainevahetust ja kiirendage kannuse resorptsiooni. Protseduur toimub iga päev 20-30 minutit..

Rahvapärased abinõud

Kontsa kannuse olemasolul ei aita rahvapäraste ravimite kasutamine patoloogiast vabaneda. Seetõttu saab selliseid meetodeid kasutada ainult pärast arstiga konsulteerimist koos ravimitega..

  1. Kartulikompress. Peenele riivile riivitud kartulid tuleb pakkida marli ja kanda kannale, pärast mida tuleks sidemega kinnitada. Selline kompress jäetakse päevaks ja protseduuri korratakse mõne päeva pärast uuesti..
  2. Iirise õie juur - peate selle üles kaevama, lihvima ja täitma väikese koguse viina või alkoholiga. Siis saab tinktuuri (5 päeva pärast) kasutada haigete jalgade hõõrumiseks.
  3. Mesi- ja kaerajahust valmistatud kompress. Segage mesi ja jahu võrdsetes vahekordades. Saadud mass kantakse kannale, kinnitatakse sidemega ja pannakse peal soojad sokid. Kompress jäetakse ööseks.
  4. Koguge hariliku sireli õied (värv ei oma tähtsust), pange need pimedasse klaasnõusse ja valage viina (või alkoholi) vahekorras 1:10. Seda ravimit infundeeritakse vähemalt 10 päeva ja seejärel kasutatakse haige kanna hõõrumiseks.
  5. Soolavannid. Lahusta meresool kuumas vees proportsioonis 2-3 spl soola liitri vee kohta. Valus jalg lastakse lahusega anumasse ja hoitakse 30 minutit. Pärast vanni pühitakse jalg kuivaks ja pannakse sooja sokk. See meetod on vastunäidustatud kasutamiseks patoloogia varases staadiumis, kuna kuumus võib põletikulist protsessi suurendada..
  6. Võtke leht valget kapsast, peksake / tükeldage paks põhi kergelt läbi (võite selle lihtsalt nuga nüri küljega "peksta"), pange sellele supilusikatäis mett. Saadud toode seotakse kanna külge ja peal asetatakse puuvillane sokk. Seda protseduuri tehakse 3-5 päeva järjest, parem on sarnane kapsa-mee kompress panna õhtul, öösel.

Ärahoidmine

Selle äärmiselt ebameeldiva vaevuse tekkimise vältimiseks peaksite pöörama suurt tähelepanu endale ja oma tervisele, sest varajases staadiumis pole selle nuhtlusega toimetulek eriti keeruline. Pöörake tähelepanu ka kanna kannuse põhjustele. Pealegi:

  1. Ärge alustage liigeste ja selgroo haiguste ravi.
  2. Kui teil on lamedad jalad, kandke spetsiaalseid sisetaldasid ja järgige arsti soovitusi.
  3. Treeni oma keha, lihaseid, liigeseid ja selgroogu, unustamata seejuures jalgade lihaseid ja sidemeid.
  4. Pole paha aeg-ajalt läbi viia jalamassaaži, füsioteraapia kursusi.
  5. Ärge pikendage oma jalgu: kui võimalus avaneb, siis istuge vähemalt natuke maha, ärge seiske.
  6. Sööge tasakaalustatult ja proovige elada tervislikult, ehkki see on keeruline.

Pöörake kindlasti tähelepanu oma kingadele: kandke "õigeid" kingi. Ärge ajage moodi taga ja ärge kandke pidevalt väga kõrgete kontsadega kingi. Laske jalgadel puhata, siis vastavad nad teie hooldusele tänuga ega tee haiget. See kehtib eriti nende kohta, kelle vanematel olid samad probleemid, sest on teada, et luude ja lihaste struktuuri tunnused võivad olla päritavad. Seetõttu on sageli võimalik jälgida, kui perekonnas kandub mingisugune liigesehaigus põlvest põlve..

Kontsa kannusravi: sümptomid ja ravi ravimitega, füsioteraapia ja kirurgia. Traditsioonilised meetodid

Kõigi luu- ja lihaskonna haiguste hulgas moodustab kreeni kannus umbes 10% juhtudest. See on eriti vastuvõtlik üle 40-aastastele naistele. Kliiniliselt avaldub kanna kannus ägeda valuna liikumise alguses, mis mõne aja pärast nõrgeneb. Selle raviks rakendatakse integreeritud lähenemisviisi - kasutatakse kohalikke ja süsteemseid ravimeid, füsioteraapiat, massaaži. Kui konservatiivne ravi on ebaefektiivne, soovitatakse patsientidel kirurgilist sekkumist.

Mis on kanna kannus

Tähtis on teada! Arstid on šokeeritud: "Liigesevalu vastu on tõhus ja taskukohane vahend." Loe edasi.

Kontsa kannus on noka, okka või kiilu kujuline kondine väljakasv. See moodustub calcaneus tuberosity piirkonnas talla küljelt või Achilleuse kõõluse kinnituskohast. Haiguse huvitav tunnus on see, et sümptomite intensiivsus ei sõltu luu kasvu suurusest ja kujust. Isegi väga suure kannuse korral ei pruugi inimene ebamugavust tunda. Ja vastupidi, patsient kaebab sageli arstile ägeda valu üle ja radiograafilistel piltidel ei esine ilmseid muutusi..

Haiguse põhjused

90% kannakannusega patsientidest ilmnevad lamedad jalad, mis kutsusid esile luukasvu moodustumise. Keha loomulik vananemine muutub selle moodustumise sagedaseks põhjuseks. Vanusega aeglustub taastumisprotsesside kiirus, väheneb sidekoe struktuuride ehitusmaterjali kollageeni tootmine. Eelsoodumuslikud tegurid hõlmavad ka järgmisi patoloogiaid:

  • liigeste põletikulised haigused, sealhulgas podagra ja reumatoidartriit;
  • reuma;
  • degeneratiivsed-düstroofsed patoloogiad, näiteks deformeeriv artroos;
  • neurodüstroofsed häired;
  • vereringehäired.

Eeldused on ülekaal, suurenenud koormus jalgadele, madal kehaline aktiivsus, vitamiinide ja mineraalide puudus kehas.

Haiguse sümptomid ja tunnused

Luu kasvu moodustumise algfaasis on patoloogia asümptomaatiline. Siis kõndides tekib aeg-ajalt mõõdukas valu. Kuid varsti suureneb nende intensiivsus. Valud muutuvad teravaks, põletavad, läbistavad. Patsiendid kirjeldavad seda oma arstile kui “kanna küünte” tunnet. Valu ilmneb kohe liikumise alguses pärast öist või pikka päevast puhkust. Inimene "sammub" järk-järgult ja tema tervis paraneb. Kuid õhtuks suureneb valu tugevus uuesti..

Olukorda raskendab kreeni kannuse komplikatsioonide areng - bursiit, periostiit, luu kasvu kõrval paiknevate pehmete kudede põletik. Nendel juhtudel on lisaks jala valule naha turse ja punetus, kohaliku kehatemperatuuri tõus.

Patoloogia diagnoosimine

Diagnoos pannakse patsiendi kaebuste, haigusloo ja füüsilise läbivaatuse põhjal. Arst palpeerib jalavõlvi, et teha kindlaks valulikud piirkonnad, määrata nende suurus ja luua jäikus. Diagnoosi kinnitamiseks viiakse läbi mitmeid instrumentaalseid uuringuid:

  • jala radiograafia. Saadud piltidel on luukasv selgelt nähtav. Radiograafiat kasutatakse ka sarnaste sümptomitega patoloogiate, näiteks artroosi või luu luumurru välistamiseks;
  • MRI või CT. Nende uuringute abil on võimalik hinnata mitte ainult luu, vaid ka kõhre kudede, samuti närvikübaste, veresoonte, sidemete, lihaste, kõõluste seisundit..

Ultraheli on kreeni kannuse diagnoosimisel kõige vähem informatiivne, seetõttu kasutatakse seda juhul, kui MRI, CT, radiograafia jaoks on vastunäidustusi. Kuid ultraheli on turvalisem, mis võimaldab seda kasutada ravi tulemuste jälgimiseks.

Kuidas ravida kanna kannust

Haigusteraapia on valdavalt konservatiivne. Patsiendil on soovitatav võimalikult palju vähendada jala koormust, vajadusel kasutada keppi või karke. Kui luu kogunemise teket provotseerivad muud patoloogiad, siis osalevad ravis lisaks ortopeedile ka teiste erialade arstid - endokrinoloog, traumatoloog või reumatoloog.

Kannal olevate kannuste ravi ravimitega

Ravimeid kasutatakse vereringe parandamiseks, valu, turse kõrvaldamiseks. Ravi algstaadiumis kasutatakse süsteemseid ravimeid (tabletid, süstid), millel on väljendunud valuvaigistav toime. Seejärel fikseeritakse saavutatud efekt salvide, geelide, palsamide kohalikul manustamisel valusatele kohtadele.

Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid

Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid on kanna kannuste ravis alati esimene valik. Süstete kujul määratakse need ägeda valu tekkega patsientidele. Pikaajaline valuvaigistav toime on iseloomulik Movalise, diklofenaki, ketorolaki, lornoksikaami parenteraalsele manustamisele..

Mõõduka valuga kaasnevad terapeutilistesse skeemidesse mittesteroidsed põletikuvastased ravimid tablettides, kapslites ja pillides. Need on tselekoksiib, etorikoksiib, Nise, Ortofen, Ketorol, Ibuprofeen, Nurofen. Kõigil mittesteroidsetel põletikuvastastel ravimitel on väljendunud kõrvaltoime - sagedase kasutamise korral haavandub mao limaskesta. Neid tuleb kombineerida prootonpumba inhibiitoritega (esomeprasool, omeprasool, pantoprasool)..

Kohalikud fondid

Toimeained salvid, geelid, kreemid, palsamid tungivad vereringesse väikestes kogustes. Seetõttu põhjustavad need harva süsteemsete kõrvaltoimete arengut. Välised abinõud on ohutud, neil on kerge valuvaigisti, dekongestant, põletikuvastane toime.

Kohalikud abinõud kannakannuste vastuRavimite nimedRavitoime
MSPVA-dVoltaren, Fastum, Finalgel, Dolgit, Ketorol, Nimesuliid, Artrosilene, IndometatsiinPehmete kudede põletiku leevendamine, valulike aistingute ja turse kõrvaldamine
Soojendavad salvidNayatox, Finalgon, Ben-Gay, Viprosal, Apizartron, Capsicam, Espol, EfcamonVereringe ja lümfivoolu paranemine, tavapärase liikumisruumi taastamine
KondroprotektoridTeraflex, kondroksiid, kondroitiin-AkosSidemete-kõõluste aparaadi tugevdamine, deformeeriva artroosi arengu ennetamine
Bioloogiliselt aktiivsed lisandidPalsamid Artro-Active, Honda, Artrocin, Sofia ja DikulyaToitainevarude täiendamine, kiirendades vereringet, kõrvaldades valu

Süstimis- ja blokaadravi

Kannusekannuste raviks mõeldud süstide kujul kasutatakse mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid, vereringet parandavaid ravimeid, lihasrelaksante, vitamiine B. Ravimitel ei ole selektiivset toimet, neil on negatiivne mõju mao, maksa ja neerude seisundile. Seetõttu kasutatakse süstelahuseid mitte kauem kui 1-2 nädalat..

Mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite ebaefektiivsusega valu kõrvaldamiseks on näidustatud glükokortikosteroidide (Diprospan, Kenalog) ja anesteetikumide (Novocain, Lidocaine) ravimite blokaadid. Ravimite segu süstitakse otse luukasvu ümbritsevatesse pehmetesse kudedesse.

Kõige tõhusamad füsioteraapia meetodid

Füsioteraapia on üks kõige tõhusamaid kanna kannuste ravimeetodeid. Teraapia eesmärk on sümptomite täielik kõrvaldamine, plantaarse fastsia koormuse vähendamine luu kasvu suuruse vähendamise kaudu. Füsioteraapia on näidustatud patsientidele ka ennetava meetmena põletikulise protsessi tekkeks jala piirkonnas..

Lööklainete teraapia

Lööklainete teraapia on teatud sagedusega suunatud akustiliste lainete riistvaraline mõju kanna kannule. Suure energiaga vibratsioon vabastab luu valuliku kasvu, vähendab sümptomite intensiivsust, suurendab kohalikku verevoolu ja kiirendab ainevahetust.

Ülikõrgsageduslik ravi

UHF-ravi on jala ülikõrgsagedusliku elektrivälja ravitoime. Pärast 10-15 seanssi täheldatakse füsioteraapia väljendunud põletikuvastast, analgeetilist, eksudatiivset toimet. Kahjustatud struktuuride taastumine kiireneb, vere- ja lümfiringe paraneb.

Elektroforees

Elektroforeesi terapeutiline toime on ravimite kohaletoimetamine elektriliste impulsside abil otse luu kasvu piirkonda. Enne protseduuri kantakse jalale ravimitega immutatud tampoon ning selle peale asetatakse kaitsepadi ja elektroodid. Glükokortikosteroide, anesteetikume, B-rühma vitamiine, kondroprotektoreid kasutatakse kreeni kannuse ravimitena.

Magnetoteraapia

Isegi "tähelepanuta jäetud" liigeseprobleeme saab kodus ravida! Pidage lihtsalt meeles, et määrige seda üks kord päevas..

Magnetoteraapia on püsiva või pulseeriva magnetvälja füsioterapeutiline toime. See toob kaasa veresoonte laienemise, mikrotsirkulatsiooni verevoolu aktiveerimise, ainevahetusprotsesside stimuleerimise. Pärast mitut seanssi väheneb valusündroomi raskusaste, tursed kaovad ja jala liikuvus taastub.

Laserravi

Laserteraapia on kreeni kannuse ravi madala intensiivsusega, fikseeritud lainepikkusega valguse abil. Füsioteraapia soodustab jala veresoonte laienemist, suurendades kohalikku immuunsust. Sellel on raviv ja valuvaigistav toime. Laserravi on hästi kombineeritud ravimite kasutamisega, kuna see suurendab organismi vastuvõtlikkust nende suhtes.

Ravivõimlemine ja massaaž

Professionaalne massaaž kanna kannustamiseks seisneb sõtkumises ja vibreerivate liigutustega jala edasises intensiivses mõjutamises. See on suunatud lihasspasmide leevendamisele ja sellest tulenevate muutuste korrigeerimisele. Massaaž sobib hästi terapeutiliste harjutustega. Esimesed tunnid toimuvad harjutusravi arsti juhendamisel, kes näitab, kuidas koormust õigesti doseerida. Pärast vajalike oskuste omandamist saate kodus treenida. Millised harjutused on kaltsea luu kasvu jaoks kasulikud:

  • istuge maha, suruge jalad kokku, visake õhuke keerutatud rätik jalgadele. Tõmmake see enda poole, pingutades jalgade lihaseid;
  • istu maha, siruta end välja ja aja oma jalad veidi laiali. Kallutage jalad kõigepealt sissepoole, seejärel väljapoole, nagu prooviksite põrandapinda puudutada.

Ortopeediliste mattide kasutamine võimaldab kombineerida massaaži ja füsioteraapia harjutusi. Nende pind imiteerib suuri ja väikeseid veerisid ning liiva. Matil kõndimine aitab vereringet parandada ja valu leevendada mõne minuti jooksul.

Massaaž kanna kannusega kodus

Enne massaaži on vaja kiirendada kohalikku verevoolu. Selleks valatakse ühte basseini jahedat vett temperatuuriga 18-20 °, teise aga sooja vett (umbes 25-28 °). Jalad lastakse kõigepealt ühte, seejärel teise konteinerisse 3-5 minutiks 5 korda. Hõõruge jalgu kõva rätikuga ja alustage massaaži istudes.

Sirge kipitus

Konts on sõrmedega kaetud ja pigistatav, avaldades kerget survet, liikudes jala keskele ja siis tagasi. 10 minuti pärast silitamine ja hõõrumine.

Ringmassaaž sõrmeotstega

Kann on kaetud nelja padjaga ja külgmine varvas asetatakse jala sisepinnale. Tehke pöörlevaid liikumisi kõigepealt ühes suunas, seejärel teises suunas.

Falangide ümmargused liikumised

Nad suruvad peopesad rusikateks, teevad sõrmede falangidega ringikujulisi liigutusi, masseerides kõigepealt kanna ja seejärel töödeldes kogu talla pinda. Liikuge varvaste poole, seejärel vastassuunas.

Massaaž pöidla falangidega

Painutage ainult pöidlaid ja hõõruge kanna jõuliselt. 5-7 minuti pärast rakendatakse kerget survet, ühendades need ringikujuliste pööretega.

Kompenseeritud kanna massaaž

Sidekoe massaaži põhielemendid viiakse läbi peopesadega - need nihutavad talla naha väikseid alasid üksteise suhtes. Siis teevad nad lõõgastavaid liigutusi: paitavad, hõõruvad, sõtkuvad.

Sisetallad

Sisetald on sünteetiline ortoos, mis sisestatakse sise- ja välistingimustesse. Neid lisandeid kasutatakse ortopeedilises kannakannuseteraapias. Sisetaldadega kingade kandmine aitab kaasa jala õigele asendile liikumise ajal, sellest tulenevate koormuste optimaalsele jaotusele. Enamasti soovitavad ortopeedid kasutada sisseehitatud sisetugedega tooteid, mis pehmendavad põranda puudutamisel lööke..

Jalgade pikivõlvi toestamiseks peab sisetald olema õige suurusega. Sõltuvalt tootjast vastab selle pikkus kas kinga suurusele või ületab seda veidi.

Kirurgiline sekkumine

Kui kõndimise ajal tekkivat valu ei saa kõrvaldada isegi glükokortikosteroidide kasutamisel või luu kasv kasvab kiiresti, viiakse läbi kirurgiline ravi.

Operatsiooni ajal, pärast sisselõike tegemist, eemaldab arst kanna kannuse ja õmbleb seejärel koe. Mitu päeva on patsient haiglas, et oma seisundit jälgida.

Pärast väljakirjutamist algab rehabilitatsiooniperiood. Jalgade kõigi funktsioonide taastamise, füsioteraapia ja massaažiprotseduuride kiirendamiseks on soovitatav kasutada igapäevast treeningravi..

Kanna kannuste alternatiivne ravi kodus

Pärast peamist teraapiat kasutatakse rahvapäraseid ravimeid, et kõrvaldada aeg-ajalt ebamugavust kõndimisel. Nende kasutamist tuleks arstiga arutada, sest paljud neist on parimal juhul kahjutud..

Jood

Üks pudel joodialkoholi lahust (10 ml) lahjendatakse 5 liitris kuumas vees. Jalad lastakse vaagnasse, hoitakse 15–20 minutit, hõõrutakse kõva rätikuga, mähitakse või pannakse soojad sokid.

Sapp

Lahjendamata meditsiinilises sapis (müüakse apteegis) niisutage steriilset salvrätikut, pigistage seda veidi ja kandke kanna külge. Nad fikseerivad selle kilega, panevad soki, hoiavad seda 4-5 tundi.

Äädikas

Sega pool klaasi õunaäädikat sama koguse sooja veega. Paks villane kangas niisutatakse lahuses, pigistatakse veidi ja mähitakse kogu jalg ümber. Protseduuri kestus - 1 tund.

Foolium

Enne magamaminekut mähitakse kile fooliumisse, surutakse tihedalt kinni, kinnitatakse marli või elastse sidemega. Kandke villast sooja sokki. Hommikul eemaldage foolium, peske jalg veega, kuivatage, hõõruge toitev kreem.

Sool

Liitris kuumas vees lahjendage 3 supilusikatäit jämedakristalse meresoola slaidiga ilma lisanditeta. Filtreerige, jahutage veidi, valage kraanikaussi. Laske jalg 30–40 minutiks vette.

Kallis

Segage 2 supilusikatäit paksu mett 2 tilga kadaka eeterliku õliga. Kandke kannale rikkalikult, ülejäänud jaotage kogu talla peale. Kandke ülaosale kilet ja sooja lappi, kinnitage sidemega, laske 2 tundi.

Alkoholiga

Tumedast klaasist mahuti täidetakse poole mahust purustatud mädarõika lehtedega, 70% meditsiinilist alkoholi valatakse kaela, nõutakse 2 nädala jooksul soojas kohas. Hõõruge kuu aja jooksul 2 korda päevas.

Ärahoidmine

Kannanurga peamine ennetus on seda provotseerivate haiguste - lamedad jalad, artriit, artroos - õigeaegne ravi. Ortopeedid soovitavad teil iga päev pühendada aega füsioteraapiale. Abiks on ujumine, pilates, pikad jalutuskäigud, jalgrattasõit ja suusatamine. Eelistada tuleb amortiseeruva tallaga madalate kontsadega mugavaid jalatseid.

Sarnased artiklid

Kuidas unustada liigesevalu?

  • Liigesevalud piiravad teie liigutusi ja täisväärtuslikku elu...
  • Te olete mures ebamugavuste, krõmpsude ja süstemaatilise valu pärast...
  • Võib-olla olete proovinud hunnikut ravimeid, kreeme ja salve...
  • Kuid otsustades selle põhjal, et loete neid ridu, ei aidanud need teid palju...

Kuid ortopeed Valentin Dikul väidab, et tõeliselt tõhus vahend liigesevalu vastu on olemas! Loe lisaks >>>

Artiklid Umbes Bursiit