Kuidas kanna kannuseid ravitakse? Mida saab kodus teha

Spur ise on haigus, mis põhjustab selle või selle koormuse tagajärjel kanna piirkonnas tugevat valu. See on luu kinnikasvamine okka või kiilu kujul, mida leidub kõige sagedamini kanna kõõluse piirkonnas ja esineb ka varvastel.

Mis on kanna kannus

Rahvapäraselt nimetatakse kanna piirkonnas kõndimisel tekkivat valu kanna kannuseks. Meditsiinilisest vaatepunktist nimetatakse seda haigust platsenta fastsiidiks..

Valu tekib põletikuliste-degeneratiivsete muutuste tagajärjel plantaarse (plantaarse) fastsias, kus terav luu protsess kasvab hiljem.

Plantaarne fastsia on kinnitatud calcaneuse ja pöialuude pea külge. See toetab jala pikivõlvi..

Kõndides või isegi lihtsalt inimest ühes kohas seistes avaldab 1/2 fassaadist survet sellele koldele. Põhitähelepanu on kreenil kanna mugulaga kinnituskohas. Selle tagajärjel tekivad fastsia mikropisarad. Tavaliselt paranevad sellised mikrolõhed iseenesest, kuid seda ei juhtu alati ja luu kasvud tekivad plantaarse fastsiidi taustal.

3D-pilt: kannused kannul

See haigus mõjutab:

• enamasti naised;
• vanus üle 40;
• ülekaalulised inimesed;
• luu- ja lihaskonna haigustega inimesed (lamedad jalad, selgroo kõverus);
• alajäsemete liigeste haigus;
• trauma;
• verevarustuse häired;
• tugev füüsiline aktiivsus (sportlased).

Kreeni kannuse peamised sümptomid

Kreeni kannuse peamised sümptomid on:

• valu kanna piirkonnas;
• valu on rohkem väljendunud hommikul;
• tugev valu kanna peal puhates.

Kontsa kannust saab diagnoosida kirurg, ortopeediline kirurg. Selleks uurib arst jalga visuaalselt ja võib määrata ka röntgenpildi. Sellisel juhul võimaldab jala röntgenikiirgus kinnitada või ümber lükata kanna kannuse olemasolu kannas. Pärast seda määratakse ravi.

Ravimeetodid

Selle patoloogia ravimeetodid on erinevad. Sõltuvalt sümptomitest valib arst teile vajaliku ravi.

Füsioteraapia

Füsioteraapiat kasutatakse patoloogiate võimalikult kiireks vabanemiseks, toimides kudedele:

• Lööklainete teraapia: akustilised lööklained kantakse kannale spetsiaalse seadme abil. Mitme seansi jooksul taandub valu sündroom järk-järgult. Kuid sellel tehnikal on lai valik vastunäidustusi. Nende hulka kuuluvad: rasedus, imetamine, vähk, kardiovaskulaarsüsteemi haigused, verehaigused, südamestimulaatori olemasolu.
• Ülikõrgsageduslik ravi: kõige tavalisem ja tõhusam ravimeetod, mis põhineb kokkupuutel kõrgsageduslike elektromagnetväljadega. Need sagedused võivad parandada kudede taastumist, parandada vere ja lümfi väljavoolu ning parandada veresoonte läbilaskvust. Samuti on sellel tehnikal oma vastunäidustused. Nende hulka kuuluvad: rasedus, imetamine, vähk, kardiovaskulaarsüsteemi haigused, verehaigused, südamestimulaatori olemasolu, madal vererõhk.
• Laserteraapia: kokkupuude laseriga, mille tagajärjel verevarustus paraneb, tursed kaovad, valu sündroom möödub. Üsna tõhus ravimeetod.
• Elektroforees: mõju kanna kannule elektrivoolu ja ravimite abil. See tehnika aitab vähendada valu, parandada kudede taastumist ja leevendada põletikku. Vastunäidustuste hulka kuuluvad: onkoloogilised haigused, nakkushaiguste äge periood, bronhiaalastma, nahahaigused (dermatiit), kardiovaskulaarsüsteemi patoloogia.
• Magnetoteraapia: mõju kandale elektromagnetvälja abil. Soodustab alajäsemete vasodilatatsiooni, parandades vereringet, parandades lümfivoolu, täites kudesid hapnikuga, eemaldades liigse vedeliku kehast.

Ravivõimlemine, massaaž

Igasugust teraapiat, mida täiendab massaaž või terapeutiline võimlemine, peetakse kõige tõhusamaks, kuna massaaž parandab vereringet, leevendab turseid ja parandab rakkude ainevahetust. Ravivõimlemine võib leevendada jala pinget, treenida lihaseid, takistada haiguse edasist arengut, vältida tagasilangust.

Tõhus harjutuste komplekt:

• Peopesade seinale puhkamise asendis. Jalad on samal tasemel. Kükke on vaja teha ilma põrandat maha võtmata. Korrake seda harjutust 10 korda.
• Põrandale tuleb asetada mitmesuguseid esemeid. Soovitav on erinevates suurustes. Varvastega peate eseme kätte võtma ja teise kohta panema. Treeningu aeg vähemalt 5 minutit.
• Võtame pudeli või taignarulli. Võtke istumisasend ja pange ese enda ette. Rulli on vaja rullida. See võimaldab teil oma jala ideaalselt masseerida. Pudeli kasutamise efekti parandamiseks peate selle täitma kas veega või liivaga. Treeningu aeg vähemalt 5 minutit.

Blokaad

See protseduur suudab valu kiiresti leevendada. Üks tõhusamaid meetodeid. Selleks süstitakse ravimit otse kahjustatud piirkonda range ultraheli kontrolli all..

Kuigi seda protseduuri peetakse kõige tõhusamaks, on selle peamisteks puudusteks see, et võib esineda luude haprust..

Blokaadi tohib läbi viia ainult kõrge kvalifikatsiooniga spetsialist.

Kodused ravimeetodid

Selle tehnika põhitõed on:

• spetsiaalsete sisetaldade, sääretugede kandmine;
• spetsiaalsete tõukejõu laagrite kasutamisel;
• vältides liigset füüsilist koormust.

Kõige tõhusamad ravimid:

Arstid võivad sageli soovitada kohalikke ravimeid. Nii võib välja kirjutada näiteks salve, mis võivad olla nii hormonaalsed kui ka mittesteroidsed. Nende mõju võib leevendada turseid, kõrvaldada põletikuline protsess ja tuhm valu. Ravikuur on vähemalt kolm nädalat, nende hulka kuuluvad: prednisoloon, beetametasoon, Voltoren, Naprokseen, diklofenak.

Seda tüüpi ravil on mitmeid vastunäidustusi, sealhulgas: suhkurtõbi, glaukoom, suur kehakaal, Itsengo-Cushingi tõbi.

Kodumassaaž

Valu leevendamiseks ja haiguse edasiseks arenguks on soovitatav kodus massaaži teha. Siin on juhised:

• Masseerige kahjustatud kanna iga päev lapiga (näiteks vildiga). Soovitav on see protseduur läbi viia 3-5 korda päeva jooksul 10-20 minutit.
• Võtke keedetud koorimata kartul, pange kartulid kaussi, segage kartulit jalgadega nii palju kui võimalik. Seejärel pühkige jalad ja kandke kanna külge joodvõrk.
• Masseerige jalgu kätega, kui see on vajalik: vajutage veidi jalga, silitage, sõtke.
• Soovitatav on kasutada spetsiaalseid massaažimatte ja massaažirulle.

Kontsa kannusravi meetodid

On üldtunnustatud, et enamus haigusi, millega tänapäeva inimene silmitsi seisab, on põhjustatud valest eluviisist, kehalise aktiivsuse puudumisest, ülesöömisest ja halbadest harjumustest. Siiski on vaevusi, mida sageli leiavad aktiivsed ja töökad inimesed, kes vastutavad oma tervise eest. Selliste patoloogiliste seisundite hulka kuulub kanna kannus, mille sümptomitega kohtab statistika kohaselt iga kümnes meist vähemalt üks kord elus.

Kanna kannus - kas ravi on vajalik??

"Kannus kannus" on levinud nimi, mis patsiente sageli eksitab. Fakt on see, et selle patoloogiaga ei kaasne kanna tagaküljel märgatavate väljakasvude ilmnemist (seda haigust nimetatakse Haglundi deformatsiooniks). Kontsa kannuse korral ei pruugi suu struktuuri muutusi üldse täheldada ja kui nad seda teevad, siis on need nähtavad ainult röntgenkiirgusel.

Meditsiinis on kanna kannus tuntud kui plantaarne fastsiit. Seda nime seostatakse mõistega „plantaarne sidekesta”. Viimane ühendab luu- ja pöialuud. Tänu sellele struktuurile säilitab jalg oma loomuliku kuju ja neelab kõndides maapinnaga kokkupuutes olevad löögid õigesti. Fašitiit - fastsia põletik, mis viib kreeni kannuse kõigi sümptomiteni.

Inimese jalad on iga päev tõsise stressi all - nad mitte ainult ei toeta keha raskust, vaid ka pehmendavad kõnnakut, ketrades iga sammuga. Tavaliselt peaks ohutustegur olema neile piisav kuni kõrge vanuseni, kuid mõnes olukorras toimub plantaarse sidemete kulumine palju varem. Sellepärast täheldatakse kanna kannust sagedamini umbes 40-aastastel inimestel, kui kõik noores eas töötavad kompenseerivad mehhanismid on ennast juba ammendanud.

Miks ilmub kanna kannus??

• Ülekaalu tõttu: rasvunud inimeste jalgade koormus on palju suurem kui normaalse kehakaaluga inimestel.
• Lameda jala tõttu: see patoloogia viib jalavõlvi koormuse ümberjaotumiseni, mille tagajärjel põletatakse plantaarse kanga kanna külge kinnitumise piirkonnas.
• Liiga intensiivne treening: seda jalavigastust võib täheldada pikamaajooksjatel ja isegi harrastusmatkajatel, kes käivad regulaarselt miile matkamas..
• Muude alajäsemete liigeste põletikuliste, vaskulaarsete või degeneratiivsete haiguste (näiteks reumatoidartriit, deformeeriv artroos, diabeetiline polüneuropaatia jt) tõttu.

Need nähtused põhjustavad mikroskoopilisi pisaraid piirkonnas, kus plantaarne fastsia kinnitub kaltsaanile. Korduv trauma viib selles piirkonnas kroonilise põletikulise protsessini, millega kaasnevad omakorda metaboolsed häired ja kalkade luu patoloogilise väljakasvu moodustumine, mis on suunatud jalasse, mis põhjustab patsiendile täiendavat ebamugavust..

Kannanurga sümptomid ilmnevad tavaliselt esimest korda pärast väsitavat päeva jalgadel. Patsiendid kurdavad kanna põleva, piinava valu pärast - "justkui küünele astudes". Sellisel juhul ei sõltu ebamugavuse intensiivsus alati haiguse staadiumist, selle määrab närvilõpmete asukoht patoloogilise fookuse suhtes.

Pärast puhkeperioodi (näiteks järgmisel hommikul pärast öist puhkust) valu taandub, kuid järgmine koormus kutsub esile selle taastumise. Kui kanna kannust ei ravita, püsivad valulikud aistingud isegi väikseimate liigutustega, mõjutades patsiendi üldist heaolu ja häirides tema tavapärast elustiili..

Sageli hakkavad plantaarse fastsiidi all kannatavad inimesed kanna piirkonda tahtmatult maha laadima, püüdes mitte jalga tagumikule astuda, sõna otseses mõttes varvastel kõndida. Kõnnaku muutus on eriti märgatav kahepoolse kanna kannusega patsientidel. Jalgade ebaühtlase koormuse tagajärjel võivad haiguse aja jooksul komplitseerida muud liigestega seotud probleemid - pahkluu, põlve ja puusa..

Kuna kõndimisvõime piiranguid ja tugevat valu sündroomi ei saa eirata, püüavad kannakannusega patsiendid oma seisundit leevendada mis tahes olemasolevate meetoditega. Kuid mitte kõik neist ei kiirusta arsti poole pöördumist, eelistades interneti abil võtta omaste nõu või lahendada probleem ise. See lähenemisviis on täis madalaid ravitulemusi ja isegi seisundi süvenemist - lõppude lõpuks saab sümptomite tõelise põhjuse kindlaks teha ainult arst. Seetõttu oleks parim võimalus otsida kvalifitseeritud meditsiinilist abi ja määrata täpne diagnoos ning seejärel otsustada kontsade kannuste ravis kasutatavate lähenemisviiside optimaalne kombinatsioon..

Tõhus ravi kannakannuste jaoks

Enamiku luu- ja lihaskonna haiguste puhul pole universaalset retsepti, mis võimaldaks ebameeldivatest sümptomitest lühikese aja jooksul vabaneda. Kontsa kannus on haigus, mis kulgeb vastavalt individuaalsele stsenaariumile, seetõttu peab igal patsiendil olema oma raviplaan, võttes arvesse kaasuva patoloogia olemasolu, valmisolekut terapeutilises tegevuses aktiivselt osaleda ja isegi kutsetegevuse olemust.

Kõige radikaalsem meetod kanna kannust vabanemiseks on operatsioon, kuid te ei tohiks arvata, et selline sekkumine toob kiiret leevendust ja haigus ei naase enam kunagi. Vastupidi, kirurgi töö nõuab järgnevat rehabilitatsiooni ja edu ravis ei saavutata alati. Seega, kui võimalik, ärge viige haigust staadiumisse, kui ilma operatsioonita ei saa hakkama..

Ortopeediliste sisetaldade ja kontsade kasutamine

Lihtsaim meetod kõigi patsientide jaoks, kes kurdavad kroonilist kanna valu. Õigesti valitud sisetald jaotab jala koormuse ümber ja minimeerib plantaarse kanga järgneva trauma. Kui haigus pole liiga kaugele jõudnud, on tõenäosus, et see taandub ilma täiendava ravita..

Ortooside kasutamine

Fascia kiiremaks taastumiseks soovitatakse patsientidel öösel kasutada spetsiaalset "saabast", mis fikseerib suu rangelt sääre suhtes risti. Sellises ortoosis on ebamugav käia, kuid magamise ajal pakub see valusale jalale puhkust..

Harjutusravi

Füsioteraapiat ei kasutata kreeni kannuste iseseisva ravimeetodina, kuid seda saab määrata lisaks muudele lähenemisviisidele. Niisiis on jala ja sääre lihaste tugevdamine kasulik neile patsientidele, kellel tekib labajalgade tõttu plantaarne fastsiit..

Massaaž

Kogenud kiropraktik leevendab vaid mõne seansi jooksul valu ja parandab kahjustatud jala liikuvust. Regulaarsed massaažikursused on eriti kasulikud inimestele, kellel on kanna kannuse esmased ilmingud - need võimaldavad teil lõpetada valuravimite ja füsioteraapia.

Kortikosteroidide lokaalne manustamine

Kortikosteroidide kasutuselevõttu kasutatakse juhtudel, kui valu sündroom on äärmiselt väljendunud ja peate patsiendi kannatusi kiiresti leevendama. Seda meetodit ei saa pikka aega kasutada, kuna hormoonid mõjutavad luude seisundit negatiivselt - nad pesevad neist kaltsiumi välja, mis viib osteoporoosini.

Soojendav hõõrumine

Soojendavate õlide ja salvidega hõõrumine võib aidata mõnel patsiendil. Verevarustuse parandamine kahjustatud piirkonnas kiirendab ainevahetusprotsesse ja kudede taastumist, tänu millele on fastsia taastamine kiirem.

Mudarakendused

Haiget jalga kantakse soki kujul 15–20 minutiks sooja sulfiidmuda terapeutilist muda, mis soojendab jalga ja millel on segu aktiivsete komponentide tõttu terapeutiline toime. Tavaline ravikuur on 10-15 protseduuri.

Soojad ja mineraalsed vannid

Balneoteraapia efektiivsus luude ja liigeste haiguste ravimisel on iidsetel aegadel tõestatud. Reeglina on see ravimeetod kuurortides võimalik. Venemaal on need tervisekeskused, mis asuvad Põhja-Kaukaasias ja Transbaikalias..

Ultraheliravi

Ultraheli mõjul soojendatakse jala pinda ja sügavaid kudesid õrnalt. Koos meditsiiniliste salvide kasutamisega võimaldab see meetod saavutada põletiku eemaldamise ja valu leevendamise vaid 2–5 seansiga.

Madala intensiivsusega laserravi

Laseri toimel paraneb vereringe kanna kannuse piirkonnas, leevendab turset ja kiirendab fastsia paranemist. Vastupidiselt mõne patsiendi arvamusele ei eemalda see meetod juba moodustunud luu kannust, vaid parandab oluliselt patsiendi heaolu.

Röntgenravi

Väikeste kiirgusdoosidega kokkupuude viib tundlikkuse vähenemiseni kanna kannuse piirkonnas, mis võimaldab patsiendil pikka aega unustada ebamugavustunnet jalas. See on ohutu ja valutu meetod, mis ei nõua ravimite kasutamist, mis on eriti oluline allergiahaigetele. Oluline on meeles pidada, et röntgenravi on rasedatel vastunäidustatud..

Kannalöögi lööklaine teraapia (SWT)

See meetod ilmus suhteliselt hiljuti - see põhineb akustiliste lainete võimel toimida plantaarse fastsia ja kanna luu ristmiku piirkonnas kaltsiumiladestustele, mis võib lõppkokkuvõttes viia patoloogilise väljakasvu kuivamiseni. Seega on mitmel seansil võimalik kanna kannust vähendada või isegi täielikult eemaldada, mis on imerohi patsientidele, kellele muud terapeutilised meetodid ei aita. Selle efekti tulemust saab näha kontrollröntgenil või MRI-l pärast ravikuuri lõppu..

Operatiivne ravi

Operatsiooni käigus lihvib kirurg kanna kondise väljakasvu maha, tagastades jala selle loomulikku olekusse. Kuid see ei lahenda fastsia traumaatilist probleemi, seetõttu vajavad sellise sekkumise läbinud patsiendid rehabilitatsiooniperioodil endiselt füsioteraapiat ja muid meditsiinilisi protseduure..

Plantaarse fastsiidi ennetamine

Igaüks meist peaks mõtlema kanna kannuse esinemise vältimisele - lõppude lõpuks võib see haigus areneda igal vanusega inimesel. Jalade eest hoolitsemise aluseks on õiged kingad: ärge koonerdage kingade, saabaste ja tossudega, eriti kui liigute päeva jooksul palju. Minge sagedamini paljajalu, loobuge sussidest fikseeritud kontsaga sandaalide kasuks. Masseerige oma jalgu regulaarselt niisutava kreemiga ja kui teil on ülekaaluline või lamedate jalgadega, pöörduge nõu saamiseks arsti poole.

Kontsa kannus on teiste silme eest varjatud ega ole esmapilgul tõsine haigus, mis võib lõppkokkuvõttes põhjustada puude. Ole tähelepanelik oma heaolu suhtes ja jalgade tervis on parim tasu.

Kuidas kodus kannus kannust rahvapäraste ravimite ja ravimitega kiiresti ravida

Oka olemasolu kannaosas on valulik, ebameeldiv nähtus, mis häirib aktiivset eluviisi. Kui olete avastanud kasvu olemasolu, peate viivitamatult pöörduma meditsiiniasutusse, kus nad annavad nõu, kuidas moodustatud kannu kannul ravida.

Kontsa kannuse ilmumise põhjused

Järgmised patoloogiad põhjustavad kogunemise moodustumist:

• Lamedad jalad. Koormuse jaotus ainult kannani.
• Calcaneuse vigastus.
• Liigesehaigus.
• Nihestus.
• Podagra - ainevahetushäire, soolade sadestumine kanna piirkonnas.
• Ateroskleroos ja suhkurtõbi. Tingimused, mis häirivad vaskulaarset läbitavust.
• Klamüüdia ja gonorröa. Nakkushaigused, kui kannus ilmub 2-3 kuu pärast.
• Vanusega seotud vereringe muutused ning kudedes ja sidemetes regenereerimise aeglustumine.

Selle elanikkonna kategooriad, mis on kõige altimad haiguse tekkeks:

• üle 40-aastane õrn sugu;
• rasvunud inimesed;
• kõik, kellel on selgroo haigused;
• arenenud lamedate jalgadega isikud;
• sportlased, kelle tegevus on seotud jalgade ülekoormusega;
• kontsakingadega kingade armastajad ja kelle töö on seotud pideva jalgadel püsimisega.

Haiguse sümptomid

Spurvalu on koondunud kanna keskele. Kui kannus on nakatunud, levib ebamugavustunne ümbritsevale koele. Patsiendid kirjeldavad sensatsiooni kanna "naelana" või "tihvtina". Tundub kipitust, põletust ja tuimust. Sagedamini ilmnevad ebamugavused hommikul, intensiivistuvad õhtul ja ei kao öösel, eriti pärast füüsilist pingutust.

Ravimeetodid

Peamised ravimeetodid:

• Vibreeriv (heliefekt).
• Hormoonravi.

• Lööklaine teraapia (lööklaine ravi).
• Fonoforees (ultraheliravi).
• Elektroforees (ravimite süstimine).
• Kiiritusravi.
• Töötamine.
• Traditsioonilised ravimeetodid.
• Massaaž.
• Spetsiaalsete sisetaldade ja kannaaluste kasutamine.
• Kirjutamine (puuvillaste paelte paigaldamine).
• Füsioteraapia.
• Mudavannid.

Igapäevane jalgade hooldus kannuste eest

Inimestel, kellel on sarnane probleem, soovitatakse:

• Vältige kontsade kandmist.
• Kasutage toitvat jalakreemi.
• Harjutage jäsemeid.
• Masseerige oma jalgu.
• Koorige kontsad (vähemalt üks kord iga 3 päeva tagant).

Füsioteraapia protseduurid

Kuidas ravida kannus kannust füsioteraapia protseduuridega, kirjeldatakse allpool. Füsioteraapia seansid parandavad vereringet okka asukohas, suurendavad lümfi liikumist, leevendavad põletikku ja turseid. Mõni tehnika hõlmab spetsiaalsete seadmetega ravimite sissetoomist kahjustatud piirkonda.

Kasutatakse järgmisi meetodeid:

• elektroforees - ravimivälise põletiku fookuse tagamine aparaadi abil, mis loob elektrivälja;
• lööklaine teraapia - stimuleerib okkast mõjutatud kudede taastumisprotsessi;
• ultraheli sagedused - kõrgsagedusliku voolu suunamine koele, mis tagab lümfi ja vere voolu okka;
• fonoforees (kokkupuude ultraheliga) - ultrahelilainete abil süstitakse ravimeid kudedesse;

• magnetoteraapia - lahustab turset, suurendab vereringet, suurendab naha ja veresoonte läbilaskvust;
• laserravi - okka järkjärguline põletamine laserkiirega.

Mittesteroidsed põletikuvastased salvid

Mittesteroidsed ravimid leevendavad valu, leevendavad põletikku.

Need sisaldavad:

• Indometatsiin. Ravimi keskmine maksumus on 50 rubla. Salv sisaldab indometatsiini ja abikomponente. Fookusesse imendunud ravim, kus see pärsib põletiku tekitajaid, pärsib trombotsütoosi. Ravimi kasutamine leevendab turseid ja põletikulised protsessid muutuvad vähem väljendunud. Valu ilmingud peatatakse, okase kohas olev soojus kõrvaldatakse. Ravimit rakendatakse probleemsele alale õhukese kihiga. Piisab 1 cm pikkusest ribast. Vastuvõtmise sagedus - 3-4 korda päevas.
• Diklofenak. Ravimi keskmine hind apteegis on 90 rubla. Salvi alus: sama nimega komponent. Nagu indometatsiin, toimib ka diklofenak dekongestandina, leevendab valu ja põletikku. Selle erinevus on tegevus puhkeolekus ja liikumise ajal. Kandke toodet hommikul ja õhtul.

• Vishnevski salv. Ravim sisaldab kseroformi, tõrva ja 94% kastoorõli. See toimib antiseptiliselt, leevendab põletikku, moodustab manustamiskohas immuunsuse. Seda kasutatakse kompressides. Rakendatakse 2 tundi 1 kord päevas, enne magamaminekut.

Kannust kannustavad kreemid

Välised abinõud kreeni kannuste jaoks koos looduslike koostisosadega:

Pjatkospor

Ravimi keskmine hind on 250 rubla.

Kreemi toimeained:

• taruvaigu ekstrakt;
• Õunaäädikas;
• Emuõli;
• karbamiid;
• glütserool;
• vitamiinide kompleks;
• kofeiin.

Kreemi kasutatakse talla naha hooldamiseks ja ennetava vahendina.

Pyatkoshpori tegevus:

• võimeline lõhkuma tekkivaid koosseise;
• on antibakteriaalse ja põletikuvastase toimega;
• kompenseerib vitamiinipuudust;
• rikastab mikroelementidega;
• taastab vereringe ja kudede taastumise.

Kasutage toodet regulaarselt 1 kuu jooksul hommikul ja õhtul.

Kuldsed vuntsid

Kreem sisaldab lisaks samanimelisele taimele: mesilase mürki, küüslauku, nelgiõli ja tšeki ekstrakti. Kreemi hind ei ületa 250 rubla. Tööriist kiirendab vere stagnatsiooni, eemaldab soolasid, tugevdab veresooni. Kuldsed vuntsid hõõrutakse kannale 2 korda päevas, mähitakse probleemne piirkond ja jäetakse jalg 40 minutiks üksi.

Spurs Ei

Kreem stimuleerib vigastuste paranemist, leevendab valu ja võitleb põletikuga. Seda hõõrutakse kanna piirkonda 3 korda päevas, kuni see täielikult imendub. Protseduur viiakse läbi 10-12 päeva koos teiste ravimeetoditega (kannapadjad, ortopeedilised sisetallad).

Dimeksiid

Ravimi eripära seisneb selle molekulide võimes tungida kudedesse, kus see pärsib patogeenseid baktereid ja põletikulisi vahendajaid. Lisaks suurendab Dimeksiid sise- ja välispõhiste ravimite toimet. Dimeksiidi lahust kasutatakse ainult väliselt.

Lahuse valmistamise tunnused:

• 30% lahuse saamiseks lisatakse 30 mg ainele 70 mg vett. 50% lahuse saate valmistada sama koguse ravimite ja vee segamisel. Sageli kasutatakse lahust, mille kontsentratsioon on 50%..
• Kontsentreeritud lahus võib põhjustada põletust, seda tuleks lahjendada kinnastega.
• Toodet kasutatakse ainult losjoonide ja kompresside jaoks, te ei tohiks seda nahka hõõruda.
• Lahjendamine toimub sooja veega.

Kuidas ravida kannakannust kompressiga dimeksidiiniga:

• Valmistage 50% lahus.
• Võtke marlilõige ja voltige see 8 kihiks, leotage seda lahusega.
• Marli kantakse kannust mõjutatud kannapiirkonnale. Leviala peaks kahjustatud ala ületama 2 cm.
• Kompress kaetakse tsellofaaniga ja jalg mähitakse sooja lapiga.
• Protseduur kestab mitte rohkem kui 30 minutit.

Ravi kestab mitte rohkem kui 14 päeva. Protseduur toimub 2-3 korda päevas..

Meditsiiniline sapi

Tuleb meeles pidada, et osa sapist põhjustab allergiat. Seetõttu tehakse enne ravi alustamist randmel test. Protseduurid viiakse läbi 20 päeva jooksul, 2 korda päevas. Kompresse saab hoida 7 tundi, losjoneid 1-2 tundi. Ravi ajal kandke mugavaid kingi.

Ravivõimalused:

• Sapi, alkoholi ja šampooni kreem. Teil on vaja 50 g sapi, 20 g 40-kraadist alkoholi ja šampooni. Koostisosad segatakse ja kantakse kannale.
• Sapikompress pipariga. Võtke liitrine purk ja pange sinna 10 väikest tšillipipart, valage sisse 1 pudel kamperit, sapi ja alkoholi. Purk suletakse kaanega ja segu eemaldatakse infundeerimiseks pimedas kohas 10 päeva. 11. päeval agent filtreeritakse. See on kasutamiseks valmis, hoitakse külmkapis.

Sappi ei soovitata kasutada kriimustuste, kalluste ja pragude korral.

Spetsiaalsed plaastrid

Spur-plaastreid saab valu leevendamiseks jalutuskäigule paigaldada, samal ajal kui neile manustatavat ravimvormi ravitakse.

Farmaatsiatööstus pakub järgmist tüüpi plaastreid:

• Pipar. Parandab verevoolu ja leevendab valu. Ravim on mitmekomponentne, koostises domineerib paprika. Tugevat valu kogev inimene saab seda rakendada kogu tallal. Kui valu pole äge, peaksite tükikese ära lõikama ja asetama plaastri ainult ebamugavuskohale. Ravim peaks olema jalal mitte rohkem kui 2 päeva. Järgmine protseduur on võimalik ainult ülepäeviti. Maksimaalne raviperiood on 21 päeva.

• Hiina kips Tianhe. Toode koosneb mitmest taimsest koostisosast. See leevendab valu ja turset, suurendab vereringet ja soodustab soola eritumist. Plaastrit kantakse liimituna 3 päeva. Oluline paranemine toimub pärast 12 seanssi.
• Ortopeediline krohv mõjutab valupunkte looduslike koostisosadega. Selles sisalduvad taimeõlid tungivad põletikulistesse kudedesse, kus nad normaliseerivad verevoolu, leevendavad valu ja turset. Plaastrit tuleks kanda 3 päeva 1-päevase puhkeajaga. Reljeefiks on vaja 4-8 pulka.

Novokaiini blokaad

Kui pärast kõigi ravimeetodite katsetamist ei kao kanna valu, siis kasutatakse novokaiini blokaadi. Meetodi olemus on novokaiini viimine põletiku fookusesse. Kergendus saabub 2-3 minutiga.

Protseduuri teostab ainult ortopeed ultraheli kontrolli all ja röntgenograafia abil saadud andmete põhjal. Arvutatakse ravimi vajalik annus ja süstitakse põletikulise piirkonna sidemetesse.

Kodused jalavannid

Menetluste tõhusus on järgmine:

• neil on aseptiline ja antimikroobne toime;
• leevendada valu;
• leevendada põletikku ja turset;
• rikastada kudesid mineraalidega;
• parandada ainevahetust;
• tugevdada veresooni.

Soolavannid on kõige parem teha enne magamaminekut. Kasutage tavalist või meresoola. Meri sisaldab mineraale, seega on see prioriteet. 300 g soola lahustatakse kuumas vees. Jalad kastetakse lahusesse ja hoitakse 20-30 minutit. Pärast protseduuri pühitakse jalad kuivaks ja asetatakse sooja kohta. Ravi kestab 10 kuni 15 päeva.

Kontsa kannus surub kokku

Komprimeid kasutatakse okka piirkonnas valu ja põletiku korral.

Kartul:

• Koores keedetakse 1 või 2 kartulimugulat.
• Sõtku köögivili koos koorega.
• Lõpuni jahutamata kompositsioon kantakse kannule, kaetakse tsellofaaniga ja mähitakse sooja lapiga.
• Hoidke kompressi 1-2 tundi.
• Kui teil on vaba aega, saab protseduuri läbi viia kuni 3 korda päevas.

Kartulikompressiga ravimise peamine mõju on põletiku fookuses vereringe suurendamine.

Redisest:

• 1 juurvili, kooritud ja hõõruda peene riiviga.
• Võtke 8 kihina volditud marli, levitage saadud puder sellele.
• Kompress kantakse probleemsele alale, marli kohale asetatakse veekindel materjal ja soe riie.
• Taluge ravimit üleöö.
• Protseduuri korratakse vähemalt 5 korda..

Rõigas sisalduvad vitamiinid ja mineraalid imenduvad aktiivselt kudedesse, kus nad tugevdavad kohalikku immuunsust, lahustavad ladestunud soolasid, toidavad kudesid ja kõõluseid vitamiinide ja mineraalidega.

Takjas ja nõges:

• Nõges keeratakse lihaveskis nii, et see osutub 3 spl. l purustatud toorainet.
• Kui mass on liiga vesine, võite selle pigistada.
• Puhas takjasleht kaetakse saadud puderdava massiga ja kantakse kannale.

Nagu eelmised kompressid, nii ka see isoleerib kannaosa niiskuse eest ja vähendab soojusülekannet. Toode peab vastu 1 tund. Protseduur viiakse läbi 10-15 päeva jooksul üks kord päevas..

Rahvapärased abinõud

Retseptide loetelu ravimite valmistamiseks kreeni kannuste raviks on ulatuslik. Neis kasutatud koostisosad on taskukohased, ei jäta, erinevalt ravimitest, kõrvaltoimetest ja negatiivsetest ilmingutest pärast kasutamist. Järgmisi koostisosi, mida võib alati leida igapäevaelus, kasutatakse rahvameditsiinis laialdaselt kanna kannuste all kannatavate inimeste seas..

Sibul ja küüslauk

Nendel kahel ühe rahvameditsiini komponendil on võimas kohalik ärritav toime. Küüslaugus ja sibulas sisalduvad fagotsüüdid suurendavad kohalikku immuunsust, soodustavad kudede taastumist ja selgroo resorptsiooni.

• Taimed jahvatatakse lihaveskiga: 1 väike sibulapea ja 5 küüslauguküünt.
• Kruus segatakse.
• Õpitud massi kasutatakse kompressides.
• Protseduur viiakse läbi hommikul ja enne magamaminekut. Taluge toodet 2 tundi. Piisavalt 5-päevane ravi.

Alkoholi hõõrumine

• Kuumutage veevannis aeglaselt klaasi meditsiinilist alkoholi.
• Valage see väikesesse anumasse, võimaldades teil kanna pahkluuni alla lasta.
• Pea vastu 15-20 minutit.
• Pärast kanna kuivamist pange sooja sokid.
• Päeva jooksul toimub protseduur 2-3 korda. Kursus näeb ette 10-päevase ravi. Alkohol desinfitseerib põletiku fookuse ja hajutab verd.

Äädikas ja toores kanamuna

Valmistatud ravimi koostisosade kombinatsioon aitab pehmendada luukoe kasvu ja nende resorptsiooni, tingimusel et neid pidevalt kasutatakse.

Traditsiooniline meditsiin näeb ette salvi valmistamist äädikast ja munadest:

• Üks muna (koos koorega) valatakse 70% äädikhappega. Hape ei pea muna täielikult katma, piisab selle langetamisest vedelikku 1/3 võrra.
• Koostisosadega nõud asetatakse 7 päevaks pimedasse kohta. Selle aja jooksul peaks kest happes täielikult lahustuma..
• Saadud koostis vahustatakse segistiga, lisades sellele 4 tl sulatatud võid.
• Ravimit kantakse paksu kihina põletikukohale, mis on kaetud veekindla lapi ja marli või sidemega.
• Protseduur viiakse läbi enne magamaminekut. Hommikul eemaldatakse salvi kompress. Ravi viiakse läbi igal teisel päeval. Vaja on 10 seanssi.

Kartul

Kuidas ravida kannul olevat kannust kartuliga:

• Juurvili sisaldab aminohappeid, foolhapet, mineraale (fosfor, mangaan, kaalium ja kaltsium), C-, H-, PP- ja B-rühma vitamiine..
• Ravi kartulitega hõlmab selles sisalduvate toitainete imendumist põletiku ja valu leevendamise fookusesse, kudede paranemist, okka resorptsiooni.
• Protseduuri saab kõige paremini teha toorest köögivilja kasutades: see sisaldab kõiki toitaineid.
• Toores mugul riivitakse ja kantakse ööseks kannale. Kompress on varustatud soojaga ja tsellofaaniga kaitstud mahla imbumise eest. Iga päev 15-päevane kartuliravi toob märkimisväärseid tulemusi.

Taruvaik

See mesindussaadus on küllastunud ainult inimkehale vajalike vitamiinide ja mineraalidega. See leevendab valu liikumise ajal, taastab kannust kahjustatud kudesid ja suurendab vereringet.

Kontsa kannust kannatajad on õppinud propolaadil põhinevat salvi valmistama, selle retsept on järgmine:

• 3 spl. l. taruvaik segatakse 6 spl. l. vaseliin ja 4 spl. l. või.
• Salvi kantakse kontsadele iga päev, öösel.

Takjas

Taime lehed sisaldavad 20% rasvast õli. Lisaks sisaldavad need inuliini, fütoöstrogeene ja tanniine. Takjaslehtede koostis mõjutab hävitavalt okasrakke ja taastab kahjustatud kudesid.

• Takjas on noaga peeneks hakitud.
• 1 lehele lisatakse 5 tilka kastoorõli ja kantakse kompressina 2 korda päevas.
• Tehakse 10 protseduuri, mille järel kannus peaks pehmendama.

punane pipar

Võite okka pehmendada punase pipraga.

• Võetakse paks sokk, kuhu valatakse vürts.
• Kõnni kogu päeva pipraga.
• 5-7 päeva pärast hakkab kanna kannus tekitama vähem ebameeldivaid aistinguid ja kui ravi viidi läbi haiguse algfaasis, siis on võimalik kogunemisest täielikult vabaneda..

Alumiiniumfoolium

Materjalil on terapeutiline toime tänu mõjule inimese bioväljale ja energiabilansi aktiveerimisele. See stimuleerib biopunkte, peegeldades ja võimendades elektromagnetlaineid. Protseduurides kasutatakse 20 mikroni paksust fooliumi, seda on mugav fikseerida.

Kasutamisnäide on päikesekaitseklaaside varjund. Toidukile on liiga õhuke. Materjal kinnitatakse kanna külge lindi või sidemega ja kantakse päeval või magatakse sellega öösel. Mõju tekib pärast 10-15-päevast kasutamist.

Pesuseep

See hügieenitoode sisaldab ainult looduslikke koostisosi. Mida tumedam on seebi värv, seda rohkem toitaineid see sisaldab..

Ravi selle kasutamisega koosneb järgmisest:

• 1 seebitihend hõõrutakse riivis.
• Aine sulatatakse veevannis täielikult.
• Seebi pehmema konsistentsi saamiseks lisage 3 spl. l. taimeõli
• Saadud salvi hoitakse külmkapis. Enne iga kasutamist võtke vajalik kogus ja soojendage.
• Öösel kantakse kannule sooja salvi, asetades selle peale tükk marli või sideme ja tsellofaani.

Menetluse rakendamisel ei ole piiranguid. Mõju on tunda 3. päeval.

Teeseen

Kombucha kasutamine rahvameditsiinis on tingitud hapete, sealhulgas õunhappe olemasolust selles. See annab talle võime lagundada soolad, millest moodustub kanna kasv. Öösel tehakse seenest kompress. Seda rakendatakse kannale, rebides tükikese maatriksist. Protseduur tehakse 10-15 korda..

Tainas

Leevendage kanna põletikku ja leevendage valu 2-tunnine taigna kompress. Seda kantakse kannale 2-3 korda päevas või üleöö. Menetlusel ei ole taotluse esitamise päevade arvu piiranguid. Tavaliselt piisab sümptomite kõrvaldamiseks 5-7 päevast. Taina retsept on järgmine.

Koostis:

• 1 spl. l kallis;
• 1 spl. l piim;
• 1 spl. l. soolata või.

Kõik komponendid segatakse ja neile lisatakse nisujahu. Segamist jätkates jälgige konsistentsi. See peaks sobima kondiitritainaga. Saadud partiist moodustatakse kook, mis kantakse kannale. Kompress kaetakse tsellofaani või fooliumiga ja pakitakse sooja hoidmiseks.

Bischoft

Looduslik mineraal lagundab leeliselise iseloomuga luukasvu, pinguldab lõhenenud kontsad, kõrvaldab konnasilmad. Ravimit müüakse apteekides käsimüügis. Toote koostis on ohutu, kuna see on täiesti loomulik.

Ravi Bischoftiga viiakse läbi järgmiselt:

• Konts soojendatakse kuumas vees 5 minutit.
• Marlitükile kantakse geel ja kinnitatakse luu kasvu kohale. Kinnitamine toimub kipsi või sidemega.
• Toodet jäetakse ööseks seisma. Hommikul eemaldatakse side ja geeli pealekandmise kohta pestakse sooja veega..
• Protseduuri korratakse iga päev 15 päeva jooksul..

Terapeutiline kursus katkestatakse, kui manustamiskohas tuvastatakse punetus, ilmub põletus või sügelus.

Antiseptikumil on kanna kannusele järgmine mõju:

• leevendab valu;
• desinfitseerib kasvu ümbrust;
• leevendab põletikku;
• takistab nakkuse esinemist;
• suurendab vereringet;
• suurendab kudede taastumist;
• muudab kangad elastsemaks.

Kuidas ravida tekkinud kannust kannal joodiga:

1. Joodivõrku saate joonistada 3 korda päevas, vältides kattumist eelmiste joontega.
2. Samuti kasutatakse aktiivselt joodiga hõõrumist..

Retsept:

• Aaloe lehtedest pressitakse välja mahl. Vajab 50 ml.
• Köln, eelistatavalt kolmekordne 20 g.
• 1 väike joodipudel.
• 1 näputäis punast kuuma pipart.
• 1 spl. l palderjani alkohol Tinktuura.

Kõik komponendid segatakse ja eemaldatakse infundeerimiseks pimedas kohas 10 päeva. Hõõruge kanna kolm korda päevas. Ravikuur on 15 päeva.

Sireli ja kanakillu tinktuur

Kaneel toidab kõhre ja aktiveerib neis ainevahetusprotsesse. Lilla leevendab valu, leevendab turset ja põletikku. Seetõttu leevendab nendest ravimitest valmistatud hõõrumine kannakannuste käes kannatajate seisundit..

Jahvatuspreparaat seisneb nende taimede alkohoolsete tinktuuride segamises, mida saab osta apteegist. Hõõrumine toimub kolm korda päevas 10 päeva jooksul.

Füsioteraapia

Regulaarne treenimine muudab kanna kude elastseks, hoiab ära mikropisarad soolade sadestumisest, venitab lihaseid.

Võimlemine on üks viis kannal oleva kannuse tervendamiseks.

Kolm lihtsat, soovitatavat harjutust:

• Harjutus number 1. Võtke veega täidetud pudel, pange see jala alla ja veeretage varvastest kannani. Iga jalga treenitakse 2-3 minutit.
• Harjutus number 2. Istu toolil. Parem jalg asetatakse vasaku jala põlve. Haarake käsi parema jala varvastest ja tõmmake need enda peale. Sooritage 3 minutit, seejärel liikuge teise jala juurde..
• Harjutus number 3. Võtke põrandal lamades asend. Omakorda jalgade tõstmisel pöörake jalgu 3 korda paremale ja vasakule küljele. Vaheta jalad, tee harjutust 5 minutit.

Pärast võimlemist saab efekti tugevdamiseks teha lõõgastavat massaaži..

Massaaž kanna kannusega kodus

Täitmise tehnika:

1. Kipitus. Parema jala jalg asetatakse vasakule põlvele. 3 minuti jooksul. varvastest kannani tekitavad nad kogu jalapiirkonnas väikseid kipitusi.
2. Tritureerimine. Kasutage sõrmeotstega kanna eri suundades hõõrumist. Selle täitmine võtab 1-2 minutit..
3. Ringmassaaž. Kreeni servadest toimub hõõrumine ringikujuliste spiraalsete liikumistega, järk-järgult kasvukohani ja seejärel vastupidi, eemalduvad sellest servani. Täitmise aeg - 3 minutit. mõlemal jalal.
4. Puhub. Nad löövad kanna peopesa servaga. Andke sellele 2-3 minutit.

Spuriga kokkupuude põhjustab valu. Enesemassaaži tehes üritavad nad põhjustada mõõdukat valu..

Trükkimine

Tüüp - inglise keelest "teip" (akrüülkattega puuvillased ribad). Lõiked on sama elastsed kui inimese nahk. Need koormavad lihaseid ühtlaselt, stimuleerivad lümfi- ja verevoolu ning leevendavad valu.

Elastsed ribad laiendavad kannaliigendiga inimese liikumisulatust, hoiavad ära okkast tulenevad võimalikud neuroloogilised sündroomid ja koevigastused. Taipesi kandmine fikseerib kannuse asukoha mugavas ja valuvabas asendis.

Strasbourgi sokk

Toode näeb välja nagu tohutu sokk, mille otsas on varvaste piirkonnas säärel olev lint. Selle pinge on reguleeritav ja võimaldab teil öösel jalga põlve suhtes risti kinnitada.

Lihased, olles pingelises seisundis, kaotavad öösel kokkutõmbumisvõime, mis hoiab ära soolade kuhjumise ja okase juuresolekul võimaldab see vigastusi vältida. Ortopeedilise soki kasutamine kestab 2 kuud.

Spetsiaalsed sisetallad

Sisetaldade kasutamine aitab inimesi, kellel on labajala ebanormaalse asendi tõttu kannus..

Ortopeedilised sisetallad ka:

• vältida selgroo kumerust;
• fikseerige jalg kõndides jalanõusse;
• suurendada vereringet;
• leevendada valu;
• suurendada juhtimisel amortisaatorit;
• vähendada kanna piirkonnas survet.

Sisetaldade sordid:

• Kannapadjad. Nad täidavad amortisatsiooni suurendamise funktsiooni. Saab sooritada kaitseraudadega, mis kinnitavad kanna kanna.
• Pooled sisetallad. Sellel tüübil on kannaosa sisetugi, spetsiaalsed kiilud ja süvendid. Nad toimivad jala korsetina, takistades libisemist ja kumerust.
• Kombineeritud. Sisetallad fikseerivad kogu jala, annavad sellele stabiilsuse, leevendavad selgroo pinget.

Õige toitumine

Patsiendi menüü peaks koosnema toidust, mis ei põhjusta soola sadestumist..

Lubatud süüa:

• köögiviljad;
• piimatooted;
• puuvili;
• marjad;
• munad;
• pähklid.

On soovitatav juua:

• puhas vesi;
• looduslikud mahlad;
• isevalmistatud taimeteed;
• roheline tee;
• mineraalvesi.

Te ei tohiks süüa puriine ja happesust sisaldavaid toite:

• seened;
• mereannid;
• liha (mitte rohkem kui 2 korda nädalas, aurutatud)
• jahutooted;
• konservid;
• kastmed ja maitseained;
• maiustusi.

Ülekaalulistel inimestel, kellel on rasva ja lihasmassi tasakaalustamatus, tekivad suurema tõenäosusega kannakannused. Sellised patsiendid peaksid enne kontsahoogude ravi alustamist pöörduma dietoloogi poole, kes annab nõu kaalu parandamiseks.

Video kannal olevast kannust, selle esinemise põhjustest ja ravimeetoditest

Kannatugede ravimeetodid:

Mis on kanna kannus ja miks see ilmub:

Kuidas ravida kanna kannust kodus? Lisa soovide nimekirja 11

Kontsa kannus avaldub kanna tugevana, eriti kõndides. Neid seostatakse plantaarse fastsia põletiku arenguga selle kinnitamisel kaltsaanile..

Seda haigust ei ravita ühe päevaga, kuid sellegipoolest on kodus võimalik ravida kanna kannust, kui seda täiendatakse konservatiivse raviga. Siis on paranemisprotsess kiirem ja tõhusam..

Paranemine tähendab haiguse ebameeldivate ilmingute eemaldamist, kuna kanna luukasv ei lähe ilma kirurgilise eemaldamiseta kuhugi, kuid see ei põhjusta valu, vaid plantaarse fastsia histopatoloogilisi muutusi.

MIDA RAVIMISE PROTSEDUURI SAAB KODUTINGIMUSTES TEHA

Kuidas ravida kanna kannust kodus? Selleks peate kõigepealt teadma selle esinemise põhjuse ja selle kõrvaldama (kui võimalik).

Töökoha vahetamisele peate mõtlema, kui see on seotud jalgade koormusega.

Oluline on valida õiged kingad. See peaks sobima ideaalselt oma suurusega ega tohiks jalale tugevat survet avaldada. Ortopeedilise tallaga tossud või ortopeediliste sisetaldadega kingad sobivad ideaalselt kannakannusega patsientidele.

Treppidel on soovitatav välja jätta pikad ronimised (parem on minna liftiga). Sporditegevused nagu sörkimine, kõndimine või lihtsalt pikaajaline kõndimine tuleks välja jätta. Alternatiivsed spordialad on sel juhul ujumine ja rattasõit..

Aitab vähendada kanna valu ja kaalulangust mitme kilo võrra.

Üldiselt on oma elustiili muutmine jalgade leevendamiseks ja seisundi leevendamiseks kõigi võimuses. Siit peate alustama.

RAHVA RETSEPTID

Pikka aega on inimesed erinevate haiguste raviks kasutanud aja järgi testitud rahvapäraseid retsepte. Kontsa kannus pole erand. Kodus kannakannuste konservatiivse ravi täiendamiseks võite kasutada kompresse, salve, traditsioonilise meditsiini retseptide kompresse. Siin on kõige populaarsemad ja tõhusamad:

Kuumad jalavannid söögisooda ja soolaga. Peate oma jalgu kuumas vees hõljuma vähemalt 10 minutit. Pärast aurutamist tõmmake valusale kannale joodivõrk. On vaja läbi viia 10-12 sellist protseduuri. Kuumad vannid soojendavad jala kudesid ja leevendavad valu.

Kontrastsed vannid. Kontsad tuleb kõigepealt jääga jahutada ja seejärel kuumale vette kastes kuumutada. Sellised protseduurid aitavad vähendada põletikku..

Vannid meresoola lisamisega. Peate hoidma jalgu vees, lisades meresoola umbes 30 minutit.

Kompress kompressil, mis koosneb sinepist (üks supilusikatäis), punast jahvatatud pipart (kolm supilusikatäit) ja taruvaikust (50 grammi). Kandke selline kompress haige kanna külge, pange sooja soki ja jätke see ööseks. See aitab vähendada põletikku. Mõju on märgatav pärast nädala kompressi regulaarset kasutamist.

Takja ja sea sapi kokkusurumine. See valmistatakse järgmiselt: võtke takjas leht ja valage selle peale kuumutatud sealiha sapi. Kandke kannale kompress, kinnitage see peal tsellofaani või lapiga. Sellist kompressi saab rakendada üheks päevaks, pärast seda tuleks seda muuta. Anesteetilise, põletikuvastase ja resorptsiooniefekti saavutamiseks peate protseduuri kordama vähemalt 10 korda.

Kompresseerige ammoniaagiga. Ammoniaak aitab, kui haigus on kaugelearenenud kujul. On vaja võtta tükk marli, niisutada seda ammoniaagiga ja rakendada valusale kannaosale. Kõigepealt peaksite kandma beebikreemi. Kanna kandmine sooja kangaga, jätke see kompress ööseks. Positiivse tulemuse tundmiseks piisab juba 5 protseduurist.

Kodune kanna salv. Selle ettevalmistamiseks vajavad kõik kättesaadavaid vahendeid. Need on: beebikreem, kasetõrv, mesi, tšillipipar. Pärast kõigi koostisosade segamist peate saadud salvi kandma kannale kaks korda päevas. See salv leevendab kanna valu hästi. Samuti võite salvi valmistamiseks kasutada muna, äädika essentsi ja võid. Segage kõik koostisosad ja pange segu kolmeks päevaks pimedasse kohta. See salv sobib igapäevaseks kasutamiseks..

Abiks on kanna valutavasse kohta seapeki ja kartuli (toores) määrimine. Esimesel päeval pange tükk peekonit, katke see lapiga, pange sokk ja jätke see ööseks. Ravi teisel päeval kantakse viil toorest kartulit ja jäetakse ka ööseks.

Sirelilillede tinktuuri kasutatakse laialdaselt. Seda saab kasutada sisemiselt ja valmistada sellest kompressidena. Laiskadele patsientidele sobib sireli tinktuuri hõõrumine ka valusasse kanna. Selle valmistamiseks kasutage kuivatatud sirelilehti, mis valatakse viina või alkoholiga ja nõutakse mitu päeva (tavaliselt 7 päeva) jahedas ja valgusevabas kohas. Kõige ilmekam positiivne efekt saavutatakse, kui ühendate tinktuuri sissevõtmise sees ja hõõrute valusasse kanna.

Suukaudseks manustamiseks kannakannusega kasutatakse kibuvitsa tinktuuri. Saate seda osta apteegist (kasutusvalmis) või saate ise valmistada. Selleks võtke kibuvitsajuur ja valage see viinaga, mille järel nad lasevad sellel pimedas ruumis tõmmata..

Rabamõõk-tinktuuri allaneelamine. Seda meetodit peetakse kõige tõhusamaks valu ja põletiku vastu võitlemisel. Kuid ravi alguses võite tunda valu suurenemist. See on normaalne ja kaob aja jooksul. Rabakanelliga ravikuur on 20 päeva. Pärast väikest pausi on soovitatav seda uuesti korrata..

Lisaks traditsioonilise meditsiini retseptidele aitab kanna kannuste puhul hästi ka kodus tehtav jalamassaaž. Seda saab hõlpsalt teha arvuti või teleri taga istudes. Selleks vajate tavalist palli, palli, taignarulli või kive (eriti merekive). Jalade enesemassaaž peaks olema nauditav ega tohiks põhjustada valu suurenemist.

Plantaarse fastsia treenimiseks saate ja peate isegi iseseisvalt tegema terapeutilisi harjutusi..

Üldiselt on kanna kannuse ravimiseks kodus palju võimalusi. Peame proovima mitut meetodit ja valima kõige tõhusama. Kuid me ei tohi unustada, et selline ravi nõuab patsiendilt pingutusi ja kannatlikkust..