Kuidas kanna kannuseid ravitakse? Mida saab kodus teha

Põhiline Nihestused

Spur ise on haigus, mis põhjustab selle või selle koormuse tagajärjel kanna piirkonnas tugevat valu. See on luu kinnikasvamine okka või kiilu kujul, mida leidub kõige sagedamini kanna kõõluse piirkonnas ja esineb ka varvastel.

Mis on kanna kannus

Rahvapäraselt nimetatakse kanna piirkonnas kõndimisel tekkivat valu kanna kannuseks. Meditsiinilisest vaatepunktist nimetatakse seda haigust platsenta fastsiidiks..

Valu tekib põletikuliste-degeneratiivsete muutuste tagajärjel plantaarse (plantaarse) fastsias, kus terav luu protsess kasvab hiljem.

Plantaarne fastsia on kinnitatud calcaneuse ja pöialuude pea külge. See toetab jala pikivõlvi..

Kõndides või isegi lihtsalt inimest ühes kohas seistes avaldab 1/2 fassaadist survet sellele koldele. Põhitähelepanu on kreenil kanna mugulaga kinnituskohas. Selle tagajärjel tekivad fastsia mikropisarad. Tavaliselt paranevad sellised mikrolõhed iseenesest, kuid seda ei juhtu alati ja luu kasvud tekivad plantaarse fastsiidi taustal.

3D-pilt: kannused kannul

See haigus mõjutab:

  • enamasti naised;
  • vanus üle 40;
  • ülekaalulised inimesed;
  • luu- ja lihaskonna haigustega inimesed (lamedad jalad, selgroo kõverus);
  • alajäsemete liigeste haigus;
  • trauma;
  • verevarustuse häired;
  • tugev füüsiline aktiivsus (sportlased).

Kreeni kannuse peamised sümptomid

Kreeni kannuse peamised sümptomid on:

  • valu kanna piirkonnas;
  • valu on rohkem väljendunud hommikul;
  • tugev valu kanna peal puhates.

Kontsa kannust saab diagnoosida kirurg, ortopeediline kirurg. Selleks uurib arst jalga visuaalselt ja võib määrata ka röntgenpildi. Sellisel juhul võimaldab jala röntgenikiirgus kinnitada või ümber lükata kanna kannuse olemasolu kannas. Pärast seda määratakse ravi.

Ravimeetodid

Selle patoloogia ravimeetodid on erinevad. Sõltuvalt sümptomitest valib arst teile vajaliku ravi.

Füsioteraapia

Füsioteraapiat kasutatakse patoloogiate võimalikult kiireks vabanemiseks, toimides kudedele:

  • Lööklainete teraapia: akustilised lööklained kantakse kannale spetsiaalse seadme abil. Mitme seansi jooksul taandub valu sündroom järk-järgult. Kuid sellel tehnikal on lai valik vastunäidustusi. Nende hulka kuuluvad: rasedus, imetamine, vähk, kardiovaskulaarsüsteemi haigused, verehaigused, südamestimulaatori olemasolu.
  • Ülikõrgsageduslik ravi: kõige tavalisem ja tõhusam ravimeetod, mis põhineb kokkupuutel kõrgsageduslike elektromagnetväljadega. Need sagedused võivad parandada kudede taastumist, parandada vere ja lümfi väljavoolu ning parandada veresoonte läbilaskvust. Samuti on sellel tehnikal oma vastunäidustused. Nende hulka kuuluvad: rasedus, imetamine, vähk, kardiovaskulaarsüsteemi haigused, verehaigused, südamestimulaatori olemasolu, madal vererõhk.
  • Laserteraapia: kokkupuude laseriga, mille tagajärjel verevarustus paraneb, tursed kaovad, valu sündroom möödub. Üsna tõhus ravimeetod.
  • Elektroforees: mõju kanna kannule elektrivoolu ja ravimite abil. See tehnika aitab vähendada valu, parandada kudede taastumist ja leevendada põletikku. Vastunäidustuste hulka kuuluvad: onkoloogilised haigused, nakkushaiguste äge periood, bronhiaalastma, nahahaigused (dermatiit), kardiovaskulaarsüsteemi patoloogia.
  • Magnetoteraapia: mõju kandale elektromagnetvälja abil. Soodustab alajäsemete vasodilatatsiooni, parandades vereringet, parandades lümfivoolu, täites kudesid hapnikuga, eemaldades liigse vedeliku kehast.

Ravivõimlemine, massaaž

Igasugust teraapiat, mida täiendab massaaž või terapeutiline võimlemine, peetakse kõige tõhusamaks, kuna massaaž parandab vereringet, leevendab turseid ja parandab rakkude ainevahetust. Ravivõimlemine võib leevendada jala pinget, treenida lihaseid, takistada haiguse edasist arengut, vältida tagasilangust.

Tõhus harjutuste komplekt:

  • Peopesade seinale puhkamise asendis. Jalad on samal tasemel. Kükke on vaja teha ilma põrandat maha võtmata. Korrake seda harjutust 10 korda.
  • Põrandale tuleb asetada mitmesuguseid esemeid. Soovitav on erinevates suurustes. Varvastega peate eseme kätte võtma ja teise kohta panema. Treeningu aeg vähemalt 5 minutit.
  • Võtame pudeli või taignarulli. Võtke istumisasend ja pange ese enda ette. Rulli on vaja rullida. See võimaldab teil oma jala ideaalselt masseerida. Pudeli kasutamise efekti parandamiseks peate selle täitma kas veega või liivaga. Treeningu aeg vähemalt 5 minutit.

Blokaad

See protseduur suudab valu kiiresti leevendada. Üks tõhusamaid meetodeid. Selleks süstitakse ravimit otse kahjustatud piirkonda range ultraheli kontrolli all..

Kuigi seda protseduuri peetakse kõige tõhusamaks, on selle peamisteks puudusteks see, et võib esineda luude haprust..

Blokaadi tohib läbi viia ainult kõrge kvalifikatsiooniga spetsialist.

Kodused ravimeetodid

Selle tehnika põhitõed on:

  • spetsiaalsete sisetaldade, sääretugede kandmine;
  • spetsiaalsete tõukejõu laagrite kasutamisel;
  • vältides liigset füüsilist koormust.

Kõige tõhusamad ravimid:

Arstid võivad sageli soovitada kohalikke ravimeid. Nii võib välja kirjutada näiteks salve, mis võivad olla nii hormonaalsed kui ka mittesteroidsed. Nende mõju võib leevendada turseid, kõrvaldada põletikuline protsess ja tuhm valu. Ravikuur on vähemalt kolm nädalat, nende hulka kuuluvad: prednisoloon, beetametasoon, Voltoren, Naprokseen, diklofenak.

Seda tüüpi ravil on mitmeid vastunäidustusi, sealhulgas: suhkurtõbi, glaukoom, suur kehakaal, Itsengo-Cushingi tõbi.

Kodumassaaž

Valu leevendamiseks ja haiguse edasiseks arenguks on soovitatav kodus massaaži teha. Siin on juhised:

  • Masseerige kahjustatud kanna iga päev lapiga (näiteks vildiga). Soovitav on see protseduur läbi viia 3-5 korda päeva jooksul 10-20 minutit.
  • Võtke keedetud koorimata kartul, pange kartulid kaussi, segage kartulit jalgadega nii palju kui võimalik. Seejärel pühkige jalad ja kandke kanna külge joodvõrk.
  • Masseerige jalgu kätega, kui see on vajalik: vajutage veidi jalga, silitage, sõtke.
  • Soovitatav on kasutada spetsiaalseid massaažimatte ja massaažirulle.

Kanna kannusravi rahvapäraste ravimitega

Kontsa kannused on ebameeldiv, kuid tavaline seisund, mis esineb sportlastel, rasvunud inimestel ja naistel, kellele meeldib kanda ilusaid, kuid ebamugavaid kontsasid. Arstid soovitavad haigusest vabanemiseks kasutada kompleksravi. Kannanurga ravi rahvapäraste ravimitega kodus aitab tõhusalt kõrvaldada haiguse sümptomid ja takistab selle edasist arengut.

Haiguse arengu sümptomid ja põhjused

Kanna kannus (plantaarne fastsiit) on kanna kondine kasv, mis põhjustab valu ja ebamugavust okka ümbritsevate jala pehmete kudede põletiku tõttu. Allpool käsitletakse kanna kannuste põhjuseid, sümptomeid ja ravi rahvapäraste ravimitega.

Haiguse peamine sümptom on valu, mis ilmub kanna peal puhates. See võib olla terav või valutav, ilmub sageli kohe pärast ärkamist ja päeva jooksul vaibub. Haigusega võib kaasneda jala ja pahkluu turse. Diagnoosi kinnitamiseks peate võtma ühendust kirurgi või ortopeediga, ta viib läbi uuringu. Mõnikord väljastatakse saatekiri röntgenpildile või ultrahelile, mille abil saab arst kinnitada või ümber lükata luu kasvu kandul.

Kannus kannus esineb enamikul üle 40-aastastest täiskasvanud elanikkonnast, eriti naistel. Plantaarse fastsiidi peamised põhjused on:

  • Lamedad jalad (vale koormus jalakaarele);
  • Ebamugavate ja kitsaste kingade kandmine;
  • Jalavigastused;
  • Ainevahetushaigus;
  • Liigne kaal.

Haiguse kõrvaldamiseks võite kasutada traditsioonilisi, konservatiivseid meetodeid ja traditsioonilist meditsiini, kaugelearenenud juhtudel on soovitatav okas eemaldada operatsioon.

Traditsioonilised retseptid plantaarse fastsiidi raviks

Ravi rahvapäraste ravimitega kannakannuste jaoks on kasutatud juba mitu aastat. Need meetodid on oma tõhusust juba ammu tõestanud, seetõttu soovitatakse neid kasutada valu ja põletiku leevendamiseks ning haiguse algfaasis aitab traditsiooniline meditsiin haiguse täielikult kõrvaldada..

Kompressid, tinktuurid, keetmised, rakendused, vannid - saate valida mis tahes patsiendile sobiva ravimeetodi, nende koostisosad on odavad ja on üldkasutatavad. Kuid enne manipuleerimist peate pöörduma arsti poole, ta aitab teil ravimeid valida. Mõelge kõige populaarsematele rahvapärastele retseptidele.

Kompresseerib

Ravi rahvapäraste abinõudega kannade kannustamiseks viiakse läbi kompresside abil. Mõelge sibulate, küüslaugu, mädarõika, bišofiidi, nõgese ja kartuli kõige kuulsamatele rakendustele.

  • Kontsade kannustest vabanemiseks kasutatakse sibulat selle tervendavate omaduste tõttu: see desinfitseerib, vähendab põletikku ja takistab okka kasvu.
  1. Lõigake pirnipea pooleks, tilgutage lõigatud tõrva ja siduge see valus kohale 3-4 tunniks. Seda vahendit saab kasutada 2-3 korda nädalas, kuni ebameeldivad sümptomid kaovad..
  2. Haki sibul kartulipüreesse, pane mass kotti ja siis langeta jalg sinna. Pange saadud kompress lapi või rätikuga. Hommikul ärge peske jalga, vaid pühkige see kuivaks. Korrake protseduuri 2-3 ööd järjest.
  • Bischofite koos kannakannusega aitab luu kasvu täielikult kõrvaldada, peatab selle kasvu ja leevendab jala turset tänu oma koostisele: see sisaldab kasulikke mikroelemente. Enne kasutamist on vaja jalg üles soojendada, seejärel kanda bischofite geel marli, sideme või salvrätiku külge ja kanda valutavale kannale. Pange peal tsellofaan, pange sokk. Protseduur tehakse enne magamaminekut, eemaldage side hommikul ja peske toode veega. Ravikuur peaks olema vähemalt 15 protseduuri, mis viiakse läbi igal teisel päeval.
  • Küüslauk aitab vabaneda ka ebameeldivast haigusest, see ravib valu, põletikku ja hoiab ära nakkuse.
  1. Jala aplikatsioonina võite kasutada lihtsalt hakitud küüslauku. Maksimaalne kandmisaeg on 4 tundi. Põletustunde ja ebamugavuste korral tuleb küüslaugumass maha pesta.
  2. Segage peenel riivil riivitud pesuseep, tükeldage küüslaugu pea ja täitke viin. Ravimit tuleb infundeerida 3 nädala jooksul. Pärast seda võib paksu kihiga tallale üleöö kanda pehmet plastmassist, kasutades sellist salvi mitte rohkem kui 3 päeva. Pärast protseduuri määrige jalg toitva või beebikreemiga. See rahvaküüslaugu retsept aitab mitte ainult kannust kõrvaldada, vaid ka nahka pehmendada..
  • Spuride töötlemine mädarõikaga leevendab valu ja vähendab okka suurust. Mõnikord piisab luu kasvu häirimise peatamiseks ühe rakenduse ühest rakendusest. Kompressi ettevalmistamiseks peate taime juure lihvima hakklihamasina abil. Saadud kruub kantakse valusale kannaosale, pakitakse polüetüleeni, pannakse peal sokk ja jäetakse ööseks.
  • Värske nõges vähendab luu kogunemist ja leevendab põletikku. Selle taime abil kannuse ravimiseks on vaja värsket nõgest läbi lihaveski kerida ja saadud mass kompressi kujul jalatallale päev otsa kanda. Teraapiakuur kestab 10-14 päeva.
  • Rahvapärased retseptid kartulitega annavad kiire efekti: tursed ja põletikud mööduvad, valu väheneb.
  1. Retsept kerasiiniga: keetke koorimata mugulad, purustage ja lisage üks teelusikatäis petrooleumi. Pange saadud püree polüetüleenile, seotage rakendus talla valusale kohale, asetage termilise efekti suurendamiseks soe sokk. Ravikursus koosneb 3-10 protseduurist.

    Pärast kartulikompressi on kõige parem värske vereurmarohumahl kanna sisse hõõruda. See kõrvaldab stagnatsiooni, põletiku, suurendab keha kaitsefunktsioone.

    • Musta redist saab ravida kanna kannuse ilmingute korral, see leevendab valu pärast 3-4 rakendust. Selleks on vaja purustatud juurekultuurist kompress terveks ööks valusale kannale panna. Hommikul pestakse jalgu sooja veega.
    • Paljud patsiendid mõtlevad, kuidas ravida kanna kannuseid rahvapäraste ravimitega kodus. Vähesed inimesed teavad, et isegi tavaline seapekk sobib haiguse sümptomite kõrvaldamiseks. Sealiha seapekikompressid aitavad leevendada patsiendi seisundit: eemaldavad valu ja põletiku. Protseduuri jaoks piisab, kui lõigata väike peekonitükk ja kanda see kannuga ööseks kannale. Teraapia kestab 1-2 nädalat.
    • Takjaslehed kõrvaldavad põletiku, toimivad antiseptiliselt. Kasutatakse ainult värskeid lehti, need tuleb üheks päevaks haige kanna külge siduda. Kompress viiakse läbi mitu korda nädalas..
    • Plantainide pealekandmiseks kasutatakse ainult taime värskeid lehti. Iga 3-4 tunni järel peate kompressi tooraine vahetama. Esimestel päevadel võib valu veelgi suureneda, kuid kahe nädala pärast kaovad haiguse ilmingud.
    • Pesuseebikompressid leevendavad turset ja parandavad vereringet kudedes, mis hoiab ära soola sadestumise ja kannalääre edasise kasvu. Parema vedeliku saamiseks tuleks seep väikesteks viiludeks lõigata või riivida. Pange veevannile soojenema, kuni saavutatakse viskoosne konsistents. Määrige mass kannale, pakkige see plastikusse ja jätke see ööseks. Hommikul eemaldage side ja loputage jalg sooja veega. Kursuse kestus - 1-2 nädalat.
    • Taruvaik pehmendatakse ja kantakse ööseks kannule, mähitakse sooja rätikuga või kantakse villast sokki. Taruvaiku võib kasutada mitu korda, kuid kiirema tulemuse saavutamiseks on soovitatav iga kord uus. See aitab eemaldada soola ja leevendada valu. Kursuse kestus - 2 kuud.

    Vannid

    Jalavannid aitavad leevendada valu, põletikku ja turset. Parim on teha neid enne magamaminekut, need valmistavad naha kompressi jaoks suurepäraselt ette. Allpool on loetletud kõige tavalisemad retseptid..

    • Meresool

    Traditsiooniline ravi meresoolaga on lihtne ja kõigile kättesaadav. Sool leevendab põletikku ja turset, leevendab valuaistinguid. Parim on seda kasutada öösel, haiguse ägenemise ajal. Soojendage peent meresoola, kastke jalad sellesse, kuni see muutub toatemperatuuriks.

    Meresoolavannid leevendavad põletikku ja valu. Selle valmistamiseks peate segama 1 liitri kuuma vett ja vähemalt 2 spl. sool. Kastke jalad lahusesse ja oodake, kuni vesi jahtub. Protseduuri võib korrata iga päev, kuni sümptomid kaovad..

    • Savivann

    Mis tahes savi sobib kasutamiseks kanna kannuse vastu. Valage paar peotäit savi keeva veega ja aurutage jalgu. Mõne päeva pärast tekib ägenemine ja valu suureneb märkimisväärselt, kuid see näitab soolade vabanemist.

    Protseduur viiakse läbi seni, kuni vesi on täielikult jahtunud, iga kord kasutatakse uut savi. Kursuse kestus - 3 nädalat.

    • Alkohol ja tärpentin

    Kannustel olevate kannuste ravi rahvapäraste ravimitega viiakse läbi, kasutades salve alkoholi ja tärpentiniga. Need parandavad vereringet, leevendavad põletikku ja hävitavad luust selgrooge. Valmistamiseks vajate pool liitrit keeva puhast vett, neile lisatakse 75 ml salitsüülhapet ja 50 g purustatud beebiseepi, mis tuleb lahustada vees. Seejärel segatakse kuum lahus 500 ml tärpentini ja 100 g alkoholiga, segatakse hoolikalt. Kontsentraat lahjendatakse veega kiirusega 1-3 ml 1 liitri kuuma vee kohta. Vannid viiakse läbi iga päev 15 minutit, kogu ravikuur on 12-15 seanssi.

    Saadud seguga töötamisel olge kindlasti ettevaatlik, vältige kokkupuudet limaskestadega, ärge kasutage, kui naha terviklikkus on kahjustatud, kui on haavandeid ja avatud haavu..

    Terpentiini kasutatakse ka kahjustatud piirkonna hõõrumiseks. See parandab vereringet ja on soojendava toimega. Enne magamaminekut on soovitav kanda toodet kahjustatud jalale, seejärel kanda sooja sokki või mähkida see rätikusse. Teraapia kestus on 7-14 päeva, siis sama paus ja pärast seda saate teha teise kuuri.

    • Mädarõika lehtede keetmine

    Rahva abinõud kannakannuste jaoks soovitavad kasutada mitte ainult juuri, vaid ka mädarõika lehti. Nende keetmine leevendab kiiresti põletikku ja valu, vähendab kannuse suurust ja takistab selle kasvu. 100 g taime lehti või juuri keedetakse 5 minuti jooksul 1 liitris vees. Haiget jalga hoitakse talutavalt kuumas vees, kuni see jahtub. Retsepti soovitatakse kasutada kaks korda nädalas, kuni kannuse sümptomid on kõrvaldatud.

    Metallid kreeni kannuste ravis

    Kui mõelda, kuidas rahvapäraste ravimitega kannal olevat kannust kiiresti ravida, ei mõtle enamik patsiente isegi sellest, et valu ja põletik võivad aidata metalle: vaske ja alumiiniumi eemaldada. Haigusnähtude kõrvaldamiseks tuleb alumiiniumfoolium terveks päevaks asetada valutavale kannale. Vasknõu (vaagna või taldriku) kuumutatud pind kantakse kahjustatud alale, kuni anum täielikult jahtub. Selle ravimeetodi kestus ei ole piiratud. Pärast seda soojendust on soovitatav kasutada rakendusi ja kompresse..

    Traditsioonilise meditsiini populaarsed meetodid kannakannuste ravis on ka ravimid, mis põhinevad joodil, meditsiinilisel sapil ja munaga äädikal. Neid meetodeid tuleb kasutada ettevaatusega, sest nende koostisosad võivad põhjustada põletusi. Haiguse arengu esialgsel etapil, kui kanna kannus ilmub, on ravi rahvapäraste ravimitega kõige tõhusam.

    Arvukad omatehtud retseptid võimaldavad teil madalate finantskuludega vabaneda plantaarsest fastsiidist ning nende efektiivsuse aluseks on taimede ja erinevate keemiliste ühendite raviomadused..

    Kannanurga ravi rahvapäraste ravimitega kodus on kõigile kättesaadav. Sümptomite kõrvaldamiseks võite kasutada erinevaid tuttavaid koostisosi: seapekk, nõges, tärpentin, jood jne. Peamine on regulaarne teraapia, mis kiirendab teie taastumist. Traditsioonilist meditsiini saab kombineerida teiste ravimeetoditega, on oluline järgida kõiki raviarsti soovitusi.

    Kanna kannusravi rahvapäraste ravimitega

    Kalkaneaalne kannus (teaduslik nimetus: plantaarne fastsiit) on luumassi subulaatne kasv kohas, kus kõõlus kinnitub kaltsaanile. See tekitab kõndimisel valu või kannale muud stressi. Peamine põhjus, mis põhjustab kanna kannuse moodustumist, on lamedad jalad. Sellisel juhul muutub jala alumise kaare deformatsiooni tõttu koormuse jaotus jalgade pinnal. Selle tagajärjel tekib kõõluste liigne pinge, mis viib põletikuliste protsesside arenguni, mis kanduvad kanna luu.

    Siin on mõned juhtumid, mis võivad olla kanna kannuse moodustumise kuulutajad..

    1. Suurenenud jala pronatsioon, seda nimetatakse pikivõlvi laskumiseks.
    2. Rasedus, ülekaal (rasvumine).
    3. Pikalt kõndides või kõval pinnal seistes. Mis on tüüpiline teatud elukutsete inimestele: juuksurid, müügimehed, masinaoperaatorid ja teised, kes peavad palju seisma.
    4. Hüpertoonilisus (suurenenud toon) - säärelihaste jääkpinge lõdvestunud olekus.

    Mitmed muud põhjused võivad põhjustada kanna kannuse ilmnemist, näiteks artriit, podagra, polüartriit, anküloseeriv spondüliit, kanna luu trauma ja jalgade halb verevarustus. Põhimõtteliselt mõjutab see haigus üle 40-aastaseid inimesi. Naistel avaldub see haigus palju sagedamini. Selle haiguse suur protsent sportlastel, kelle sport on seotud jalgade suure koormusega.

    Kanna kannus sümptomid

    Kontsa kannuse peamine sümptom on tugev kannavalu, kui jalg on koormatud. See tekitab tunde, et inimene astus palja jalaga naelale või nõelale. Kui kannal pole stressi, pole valu tunda. Kui haigus alles algab, tekivad hommikutundidel valulikud aistingud, siis lõunaks taanduvad ja õhtul naasevad uuesti. Kui te ei võta mingeid meetmeid, siis valu ainult tugevneb ja hakkab pidevalt häirima..

    Paljud patsiendid kasutavad karkusid, et ennast valu eest säästa, see aitab vähendada kanna koormust. Sageli on kanna kannuse peatseks tekkimiseks esimene märk muutusest tempos. Niisiis püüab keha iga hinna eest valu vältida, proovib jalgadele mõjuvaid koormusi teistmoodi jaotada. Mis põhjustab täiendavaid pingeid selja ja alaselja lihastes.

    Kreeni kannuse diagnostika

    Kogenud spetsialist annab teile lihtsalt õige diagnoosi. Selleks peab ta koputades tegema jalauuringu, kuulama patsiendi kaebusi valu olemuse kohta ja ta saab ohutult diagnoosi panna. Diagnoosi selgitamiseks võib osutuda vajalikuks teha jalgadelt röntgen. Sellel on näha okka kasvu kaltsaani piirkonnas..

    On juhtumeid, eriti haiguse algfaasis, kui okast pole, ja valu põhjustavad põletikulised kõõlused, kannuste moodustumise kuulutajad.

    Kannatugede väljanägemise ennetamine

    Ennetavad meetmed keskenduvad varajase vananemise vältimiseks liigeste ja luude toetamisele. Enamik neist meetmetest kattuvad tervisliku eluviisi soovitustega..

    • Sisestage aktiivne mootorirežiim.
    • Kaalu kaotama. Tooge see normaalseks.
    • Vältige ülekoormuse peatamist.
    • Kanna mugavaid kingi.
    • Hoidke selgroog ja liigesed heas seisukorras, viige pidevalt ennetustööd. Haiguse korral võtke ravimeetmeid.
    • Lameda jala esimeste märkide korral tegelege ravi ja ennetamisega. Kandke ortopeedilisi kingi ja lamedate jalgade jaoks spetsiaalseid sisetaldu.

    Käsitleme kannal kannust rahvapäraselt

    Hoolimata meditsiini suurtest edusammudest kannakannuste ravimisel ja ennetamisel eelistavad paljud inimesed kannuste ravi rahvapäraste ravimitega.

    Spurside käsitlemisel on mitu suunda, nende hulgas saab eristada nelja peamist.

    1. Iidsetest aegadest tuntud meetod, kuumutamine.
    2. Kompresside kasutamine öösel kannakannuste ravis.
    3. Kompresside pealekandmine kogu päeva vältel.
    4. Massaaži kasutamine kanna kannuste ravis.

    Soojendama

    Soojenemist võib seostada lihtsate ja taskukohaste alternatiivsete meetoditega kannuste ravimisel. Pakume teile mitmeid retsepte.

    1. Raviks kasutame sooja soolast vett.
      See kanna kannuste ravimise meetod rahvapäraste ravimitega on vee ja soola kasutamine. Selleks võtke ja keetke 5 liitrit vett. Lahustage 1 kg soola vees. Oodake, kuni veetemperatuur langeb kehale vastuvõetava tasemeni, ja kasta siis oma jalad sellesse. Hoidke jalgu vees, kuni see täielikult jahtub. See protseduur tuleb läbi viia 10 päeva jooksul. Ärge valage soolvee lahust välja, seda saab kasutada kogu aeg, soojendades seda enne iga protseduuri. Tavaliselt kaob probleem pärast 6-7 protseduuri.
    2. Piima vadaku kasutamine.
      See meetod sarnaneb eelmisega. Soolaga vee asemel kasutab see piimakuust.
    3. Kannanäärmete raviks kasutame moonshine'i.
      Seda meetodit on palju lihtsam rakendada kui eelmist. Peate võtma umbes 100 ml moonshine, valage see laia metallist anumasse nagu praepann. Pange kuupaist põlema ja hoidke mõlema jala talla tule kohal, püüdes neid hästi soojendada. Kui teil on kannus ainult ühel jalal, on teisel esinemise tõenäosus suur. Kuumutage tallasid, kuni kuupaist on täielikult läbi põlenud. Siis peate kontsad massaaži tegema 5-10 minutit. Seda saab teha massaaži tundev inimene või võite kasutada jalamassaaži. Abiks võivad olla käepärased tööriistad, näiteks maisitõlvikud. Nad tulevad välja, suurepärane jalamassöör.
    4. Ravis kasutame kuumutatud alkoholi.
      Valage alkohol laiale pannile, soojendage madalal kuumusel. Alkoholi kuumutamisel olge ettevaatlik, et mitte süttida. Pange oma jalad alkoholi hõõrumisse, hoidke neid seal 15-20 minutit. Protseduuri lõpus ärge pühkige oma jalgu, laske neil kuivada.

    Kompressid ööseks

    Häid tulemusi kannaotsade ravimisel rahvapäraste ravimitega saab öösel kompresside panemisega.

    1. Iirise lilled.
      Iirise õie juurtega kompressi rakendamine näitab häid tulemusi. Selle ettevalmistamiseks peate võtma 250 g iirise juured. Jahvata juur lihaveskis või jahvata riivis pärast hea pesemist. Seejärel paneme selle klaasnõusse, valatakse 250 ml alkoholi. Hoida suletud pakendis 15 päeva. On vaja hoida pimedas, raputada seda iga kahe päeva tagant. Leota valmis tinktuuraga marli ja kinnita see kanna külge. Pange oma jala peal asetatud kompressiga kindlasti hästi. Tehke teisel õhtul vaseliinikompress. Panime kompressid 20 päeva järjest, vaheldumisi. Kursus sisaldab 10 igat tüüpi.
    2. Kapsas.
      Kapsa raviomadused on teada juba pikka aega. Seda on pikka aega kasutatud verevalumite ja põletike raviks. See on leidnud oma rakenduse kreeni kannuste ravimisel rahvapäraste ravimitega. Pakutud retseptis võtame kapsalehe, peal asetame ½ spl. kallis, kinnita see kanna külge. Kindlasti mähkige jalg kompressiga. Probleem võib mööduda 3-5 protseduuri jooksul.
    3. Soola meega.
      Võtame soola ja mett vahekorras 1: 1 ja segades saame kooki. Parem kasutada meresoola. Kandke saadud kook kompressina kanna külge kogu ööks.
    4. Teine retsept meega.
      Sega jahu ja mesi, kuni saadakse tainas. Seejärel rakendame saadud massi kanna külge. Soovitame teil mähkida jalg plastikust, mähkida see sooja lapiga. Ravikuur koosneb 10 protseduurist.
    5. Sapp.
      Spurside ravimisel rahvapäraste meetoditega kasutatakse sageli apteekidest ostetud sapi. Pakutav retsept sisaldab 40 grammi sapi, 20 ml kuupaistet või viina ja 5 grammi majapidamisseepi. Segage kõik põhjalikult ja kandke eelnevalt aurutatud kontsadele. Sideme selle kinni ja jätame hommikuni. Pärast esimest protseduuri on tavaliselt märkimisväärne kergendus. Valu võib mööduda pärast kolmandat protseduuri. Võite kasutada ühte farmatseutilist sapi, lisamata muid komponente.
    6. Plantain.
      Plantain aitab kannul olevate kannuste probleemiga hästi toime tulla. Plantainilehte kantakse seljaga haige kanna külge. Kui see hakkab kuivama, asendage see uuega. Valu taandub järk-järgult, kuni see on täielikult kadunud..
    7. Redis.
      Jalade kannuste ravimisel rahvapäraste ravimitega on vaja mainida sellist toodet nagu redis. Võtame keskmise suurusega redise, pestakse see hästi ja hõõrutakse koorega peenele riivile. Saadud mass kompressi kujul kantakse kanna kannule üleöö. Pärast 3 protseduuri hakkavad probleemid kaduma.
    8. Petrooleumiga kartulid.
      Petrooleumiga segatud kartulite retsept ei ole viimane koht kannul olevate kannuste rahvapäraste ravimite ravis. Keetke kartulid vormiriietuses, kui nad on soojad, trampige ja segage petrooleumiga. Ühe keskmise kartuli jaoks võta 1 tl petrooleumi. Me levitame saadud segu polüetüleeniga, kinnitage see kanna külge. Jalg tuleb soojustada sooja sokiga. Tavaliselt piisab parandamiseks 5-10 protseduurist..
    9. Pekk munaga.
      Värske soolamata seapekk 100 g, valage 100 ml äädikaessentsi, lisage üks kana muna, purustage see ja jätke see koos koorega koos teiste koostisosadega. Hoida pimedas, aeg-ajalt segades 21 päeva. Sisu peaks muutuma homogeenseks massiks. Aurutame jalgu, rakendame saadud segu väikese kihiga. Fikseerime kompressi sidemega. Põletustunde korral eemaldage kompress, peatage protseduur. Pühi jalg kuivaks. Selline kompress on vaja panna 3-5 päeva jooksul. Pange igal õhtul uus kompress ja ärge unustage sooja sokki kandes jalga soojendada.
    10. Sireliõied.
      Valmistame kuivatatud sireliõitest tinktuuri. Täitke need 250 ml viinaga, laske 10 päeva pimedas infundeerida, aeg-ajalt loksutage. Saadud tinktuuris niisutage marlitampoone, kandke ööseks kreeni kannusele kompressi kujul. Jätkame, kuni seisund paraneb.
    11. Kastan ja viin.
      Täitke pooleliitrine purk kuiva kastaniõitega viinaga. Nõuame 10 päeva pimedas kohas. Enne kasutamist peate oma jalgu 30 minutit hästi aurutama. Kanna külge kinnitatakse tinktuuris leotatud marlitampoon. Hoidke kompressiga jalg soojas. Kompresse rakendatakse 5 päeva jooksul. Selle aja jooksul valu tavaliselt kaob..

    24-tunnised kompressid

    1. Teeseen.
      Kombuchast ei saa mitte ainult valmistada maitsvat jooki, vaid teha sellega ka kompresse kannanahkade raviks. Selleks kandke kombucha lahjendatud söögisoodaga kuumas vees aurutatud jalgadele ja kinnitage see kannale hästi. Seeni tuleb vahetada iga päev.
    2. Küüslaugukompress.
      Riivige pool pead küüslauku, lisage saadud taimeõli massile. Kandke saadud kompositsioon kannale, kinnitage see kleepuva krohvi või sidemega. Pange tähele, et kui algab põletustunne, tuleb kompress eemaldada või võib tekkida põletus. Täielikuks taastumiseks võib kuluda 5–10 protseduuri..
    3. Mai nõges.
      Hästi aitavad mai nõgesekompressid. Keerake noor nõges lihaveskiga, pange see takjaslehele ja kinnitage see haige kanna külge. Soojendage seda, tõmmates peal villast sokki. Kui selline kompress tekitab päeval ebamugavust, siis tehke seda öösel. Paranemisprotsess on mõnevõrra aeglasem..
    4. Vanem.
      Kanna kannust rahvapäraste ravimitega ravitakse leedrimarjaga. Võtame värsked leedripuu lehed, peseme neid, kinnitame kanna külge kipsi või sidemega. Me kasutame lehti iga päev, kuni täielik taastumine.
    5. Kartulitärklis.
      Pange kartulitärklis sokkidesse. Nad kannavad neid päeva jooksul. Seejärel vahetage sokid ja tärklis.
    6. Taruvaik.
      Rääkides kannuste kannuste ravimisest rahvapäraste ravimitega, tuletame meelde mesindustoodet, taruvaiku. Sellel on põletikuvastane, absorbeeriv, ennetav toime. Rulli pehmenenud taruvaik koogiks, kanna kannale kannuse kohale. Kinnitame selle kipsi või sidemega jalale. Propolisi tükki saab kompressimiseks kasutada 3-4 korda.

    Massaaž

    1. Soola massaaž.
      Võtame kilogrammi soola, eelistatavalt jämedalt jahvatatud. Kuumutage seda ja valage see siledale pinnale. Seisame jalgadega soola peal. Sool peaks olema piisavalt soe, kuid mitte nahka põletama. Kõndige kannaga sooja soola peal 15-20 minutit. Kursus sisaldab tavaliselt kolme protseduuri.
    2. Pesuplaat.
      Kannustel olevaid kannuseid ravime rahvapäraste ravimite ja meetoditega, näiteks pesulauaga. Võtame tavalise pesulaua ja sellel kolm jalga, keskendudes kontsadele. See peaks jätma mulje, et soovite oma jalad kustutada. Protsess peaks keskmiselt kestma 15–20 minutit, paar korda päevas, kuni kannused täielikult kaovad.
    3. Masseerime tärpentiniga.
      Kandke hästi pestud ja pühitud jalgadele väike kogus tärpentini. Hõõruge seda 5-7 minuti jooksul kergete ringjate liigutustega kontsadesse. Siis paneme selga villased sokid ja läheme magama..

    Üldised soovitused

    Püüdke hoida jalad soojas ja vältida hüpotermiat, eriti kui ravitakse kanna kannust. Valige mugavad kingad ja looduslikud villast või puuvillast sokid. Ravi ajal hoiduge kõrgetest kontsadest. Tehke võimlemisharjutusi jalgade verevoolu parandamiseks.

    Peamine asi ei ole haiguse alustamine, vaid kirurgilise sekkumise vältimiseks tuleb kõike õigeaegselt teha..

    Kanna kannusravi rahvapäraste ravimitega

    Meditsiinieksperdid vaatavad kogu iLive'i sisu üle, et see oleks võimalikult täpne ja faktiline.

    Teabeallikate valimiseks on meil ranged juhised ja lingime ainult mainekate veebisaitide, akadeemiliste uurimisasutuste ja võimaluse korral tõestatud meditsiiniuuringutega. Pange tähele, et sulgudes olevad numbrid ([1], [2] jne) on interaktiivsed lingid sellistele uuringutele.

    Kui arvate, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage klahvikombinatsiooni Ctrl + Enter.

    Kannanurga probleem pole kaugeltki uus ja sellega tutvumise paljude aastakümnete jooksul on traditsiooniline meditsiin haiguse vastu võitlemiseks välja töötanud palju retsepte. Peate mõistma, et väike luu juurdekasv kannal ei kujuta endast ohtu elule. Kuid ta kannab tohutult füüsilisi piinu, et see kannataks, mis tähendab, et mõistate ennast kannatavaks eluks..

    Kuid kas see on seda väärt, et taluda piinu, piirata ennast liikumises, kutsudes esile mitmesuguseid häireid organismi töös, kui põletikku ja valu saab peatada vaid kahe nädala jooksul mitmesuguste farmatseutiliste preparaatide abil, millest enamikku tuleb rakendada väliselt, kartmata seedetrakti ja neerude tervist ? Ja isegi kui inimene ei usalda arste või tal pole võimalust osta kalleid tõhusaid ravimeid, võite alati süveneda traditsioonilise meditsiini prügikastidesse ja leida endale sobiva retsepti kannakannuse raviks kahjutute looduslike ravimitega..

    Tõsi, valides Internetis, ajalehtedes ja ajakirjades pakutavate paljude seas tõhusaid rahvapäraseid retsepte, peaksite alati mõtlema, kas selline ravi kahjustab. Mõni retsept kannakannuste raviks on enda suhtes ebatavaliselt julm (näiteks ettepanek kasvupinnal taignarulliga punnitada, nii et luu mureneks väikesteks tükkideks), ehkki nende tulemus jääb vaieldavaks. Me ei prooviks selliseid retsepte enda peal, nii et me ei kirjelda neid üksikasjalikult..

    Kuid on palju tervislikke retsepte, mis lahendavad probleemi ohutult ja peaaegu valutult ning sellised retseptid ja meetodid on väärt kaalumist. Ehkki enne nende kasutamist peab teil olema täpne diagnoos, et teada saada, et valud on põhjustatud just kanna kannust, mitte suhkruhaiguse või mõne muu patoloogia tüsistustest, mille ravi võib olla täiesti vastupidine. Täpne diagnoos aitab ennast mitte kahjustada, pöördudes alternatiivsete ravimeetodite poole.

    Kuid pöördugem tagasi meie arvates suhteliselt ohutute kannanurga ravimeetodite juurde, mille põhjused on kõige sagedamini tingitud meie lühinägelikkusest.

    Kuiv kuumus ja massaaž

    Plantaarse fassiidi ja selle põhjustatud kannanurga üks lihtsamaid ja nauditavamaid ravimeetodeid on kuuma liiva valutava koha soojendamine. Suvel saab sellist ravi läbi viia mererannas või vähemalt rannas, mille pind on kaetud mere- või jõeliivaga. Päikesekiired ise soojendavad liiva ja jääb vaid jalad sellesse sukelduda..

    Liiva saab kasutada toatingimustes, olles eelnevalt reservi teinud ja ahjus vajaliku temperatuurini kuumutanud, et jalad saaksid rahulikult vastu pidada. Selline soojendamine vähendab oluliselt valu ja aitab põletikulist protsessi võita..

    Kuiva kuumtöötluse teine ​​võimalus on kasutada pannil või ahjus kuumutatud jämesoola. Iga päev peate panema jalad kuumale soolale, pärast mida on soovitatav magama minna. Sellised protseduurid hõlbustavad märkimisväärselt hommikust tõusu ja vähendavad valu intensiivsust päevasel ajal..

    Soolaravi saab muuta tõhusamaks, kui te ei pane lihtsalt jalgu sellele, vaid kõnnite veerand tundi väikeste kuumade kristallide peal. Jalad peavad olema paljad ja sool on kuum, kuid sellised, mis ei põhjusta põletusi. Paljudel inimestel on paar sellist protseduuri piisavalt, et haigus pikaks ajaks unustada..

    Kolmas võimalus ühendab ka termoprotseduurid ja kerge massaaži. Selle jaoks kasutatakse koorega keedetud väikseid kartuleid, millele on lisatud palju soola. Vaja läheb 2-3 kg väikest kartulit. Pärast keetmist tühjendatakse sellest vesi, jahutatakse veidi vastuvõetava temperatuurini (mida jalad taluvad) ja valatakse kraanikaussi. Taburetil istudes hakkame kartuleid jalgadega aktiivselt segama, kui need on kuumad. Protseduuri lõpus pühkime talla ja jalad niiske lapiga ja seejärel kuiva lapiga ning kanname kanna piirkonda joodivõrgu. Kui kordate protseduuri iga päev, peaksid haiguse sümptomid mööduma nädala jooksul..

    Kontsade kannusemassaaži massaažimiseks võite kasutada lainelaadse metallpinnaga pesulauda. Sellel 2 korda päevas 10-15 minutit, peate aktiivselt tallaga hõõruma, keskendudes jala tagaküljele. Selline ravi on kasulik pärast tugeva valu vaibumist. Vastasel juhul saate olukorda ainult süvendada..

    Teine massaaživõimalus on taignarulli rullimine kontsadega. Protseduur viiakse läbi vabal ajal..

    Muud soojendamisprotseduurid

    Soolalahus. Üsna head ülevaated kannuste ravimisest soolavannidega. Nende valmistamiseks võtame 0,5 kg mis tahes soola ja 2,5 liitrit keeva veega. Keeda soolveet soola lahustumiseni ja jahutage temperatuurini, mida meie jalad taluvad. Kastame jalad soolvees ja aurutame, kuni vesi jahtub. Ravikuur nõuab 10 protseduuri päevas. Valmistatud soolalahust saab kuumutatud kujul korduvalt kasutada.

    Soda ja sool. 2 liitri kuuma vee jaoks võtame 2 spl. sooda ja sool. Segage kompositsiooni ja aurutage selles jalgu, kuni lahus jahtub (10-15 minutit). Sool aitab võidelda põletikuga ning söögisooda pehmendab talla kudesid ja muudab soola hõlpsamaks tungimiseks. Spurside ravimiseks kulub 10-15 protseduuri..

    Sool ja jood. Kuumas vees valmistage soolalahus ja lisage sellele 1 ml joodi. Hoiame jalgu kompositsioonis, kuni vesi jahtub. Protseduur viiakse läbi enne magamaminekut. Ravikuur on 10-14 päeva.

    Soda, kaaliumpermanganaat, jood. 2 liitri kuuma vee jaoks võtame 2 supilusikatäit. sooda, 5-7 tilka joodi, mõned terad kaaliumpermanganaati. Segame kõik põhjalikult, nii et mangaan on täielikult lahustunud. Aurutame jalgu 10 minutit. Ravikuur on 2 nädalat.

    Seerum. Kuumutatakse piim vadak 3-4-liitrises koguses ja kuumutatakse jalgu koos moodustunud kannanurgaga 1,5 nädalat.

    Alkohol. Üsna populaarne retsept, mis nõuab endiselt apteegipreparaati (viin ei toimi nii tõhusalt kui meditsiiniline alkohol). Alkoholi tuleks kuumutada umbes 45–50 kraadini ja panna jalad veerand tunniks sisse. Arvatakse, et retsept aitab kiiresti valu leevendada ja desinfitseerib põletikulisi kudesid..

    Alkohol, äädikas, sool. 3 liitri kuuma vee jaoks võtame pudeli (100 ml) meditsiinilist alkoholi, 5 spl. ilma soola slaidi, 50 ml lauaäädikat. Kuumas kompositsioonis aurustame jalgu 10-15 minutit. Ravikuur on 2 nädalat.

    Ürdikollektsioon. Kasulik on jalgade aurutamine ravimtaimede keetmisel. Kogumiseks võtame võrdsetes osades kummelililli, takjaslehti, nõgest ja koirohtu, mis on metsahalli maaosa. 2 liitri vee jaoks võtame 2 supilusikatäit. hakitud ürtide slaidiga. Keedame kompositsiooni veerand tundi madalal kuumusel, eemaldame tulelt, jahutame kuumaks ja aurustame jalgu iga päev 15 minutit päevas. Ravikuur on umbes üks kuu.

    Maapirn. Jeruusalemma artišokkipuljongis saate ka oma jalgu hõljuda.

    Kontsa kannus surub kokku

    Küüslauk. Riivi paar küüslauguküünt peenele riivile, pane kruub kanna külge, kaetud kilega ja sidemega. Kompressi tuleb hoida vähemalt 2,5-3 tundi. Kui talla nahk on pehme, hakkab küüslauk tugevalt põlema. Sellisel juhul eemaldame selle, pühime naha niiske lapiga ja määrime rahustava kreemi.

    Küüslauk ja kriit. Jalgade tundlikule nahale sobib paremini retsept, kus küüslauku võetakse mitte puhtal kujul, vaid segus purustatud kriidiga (1: 1). Peal on soovitatav pakkida kompress.

    Sool ja kallis. Kompressi jaoks tuleb komponendid võtta võrdsetes osades. Eelistatakse meresoola, mis sisaldab palju joodi või on jooditud. Kompositsioon kantakse valusale kannale õhtul ja hoitakse hommikuni, pärast mida pestakse nahka puhta sooja veega.

    Kapsas ja mesi. Teine populaarne retsept, mida kasutatakse põletike ja valu liigestes, samuti kreeni kannuste raviks, olenemata selle esinemise põhjusest. Võtke väike kapsaleht ja määrige see loodusliku meega. Me panime kanna külge lehe ja fikseerime selle sidemega. Teeme protseduuri öösel ja hommikul loputame jalg veega.

    Taruvaik. Tükk taruvaiku pehmendatakse ja käte abil moodustub kontsa kuju ja suurusega õhuke kook. Kandke õhtul taruvaiku jalale, asetades selle peale paksu lihtsa soki. Hommikul eemaldatakse kompress.

    Shilajit ja kallis. Ostame muumia tablettidena. 100 g loodusliku mee jaoks võtke 25 tabletti, mis tuleb kõigepealt purustada pulbriks. Kuumutame kompositsiooni veevannis ja asetame selle kanna kuumalt, kattes selle tsellofaaniga ja kinnitades sidemega. Protseduur viiakse läbi öösel 10 päeva.

    Ammoniaak ja õli. Sega 1 tl. ammoniaak koos 1 spl. omatehtud rafineerimata taimeõli, raputage saadud koostis põhjalikult. Pärast reaktsiooni näeb segu välja nagu hapukoor. Me levitame kompositsiooni marli või vatitupsule, mis on kokku pandud mitmesse kihti, kandke see kandale, katke see peal tsellofaaniga ja asetage tihe sokk. Kui see küpsetab tugevalt, peate naha eemaldama ja loputama. Kui seda talutakse, jätke kompositsioon ööseks.

    Must redis. Juurvilja purustatakse riiviga, puder kantakse marlilõikele ja kantakse valusale kannale, kaetakse tükk tsellofaani ja kinnitatakse struktuur sidemega. Protseduuri on mugavam läbi viia öösel.

    Kartul ja petrooleum. Kuumutage kartulit vormiriietuses, lisage 1 tl. petrooleumi ja pane kompositsioon marlilõigule või tsellofaani tükile. Kompositsioon kinnitatakse jalaga sidemega ja peal asetame soki. Ravikuur on 10-12 protseduuri.

    Nõges. Lihvige noore nõgese lehed ja võrsed lihaveskis ja kandke ööseks kompressi kujul kanna piirkonda (kui see on parem, jätke see päevaks). Ravi jätkame kuu aega.

    Knotweed. See populaarne värske ürd tuleb tükeldada ja sokki panna. Muutke, kui taim kuivab.

    Sirel. Me täidame purgi ülevalt lõhnavate lilledega ja täidame selle alkoholiga. Nõuame 2 nädalat. Öösel valmistame tinktuuraga kompresse.

    Kukeseened. Neid kauneid lilli, mida nimetatakse iiriseks, iiriseks või kukeseeneks, võib leida paljudest hoovidest ja mõisatest. Kuid tegelikult on see ilus taim võimeline mitte ainult silma meeldima, vaid ka kanna kannust tervendama. Meditsiinilistel eesmärkidel kasutatakse taime juuri, mis tuleb 2 nädala jooksul läbi lihaveski täita ja alkoholiga täita, asetades selle pimedasse kohta, pärast mida saab ravimit vastavalt juhistele kasutada. 250 g alkoholi või viina jaoks võtame 250 g purustatud juuri. Niisutame valmis tinktuuraga puuvillast padja ja paneme selle kandale, kattes selle tsellofaaniga ja kinnitades sidemega. Teeme kompressi öösel, eemaldame hommikul.

    Mõni allikas soovitab selliseid kompresse vaheldumisi vaseliiniga vahetada. Ravikuur kestab 3 nädalat.

    Toores kartul. Riivimata koorimata kartulite kruubid pigistatakse kergelt välja ja kantakse kannaosale, kaetud kilega. Kompressi rakendatakse päevas. Ravikuur on vähemalt 8 protseduuri. Tugeva valu korral kasutage retsepti kuu aega.

    Aspiriin ja kallis. Segage 2 pulbriks purustatud atsetüülsalitsüülhappe tabletti ja 1 ampull (1 ml) joodi. Kandke kompositsioon õhukese kihina kontsadele, katke kilega ja pange tihedad sokid. Teeme protseduuri öösel üks kord nädalas. Ravikuur - 2 protseduuri.

    Terpentiin. Haiget jalga saab öösel põhjalikult määrida tärpentiniga (tärpentiniõli). Järgmisena panime selga 2 sokki: esmalt lihtsa, siis villase. Ravikuur on 2 nädalat, seejärel teeme sama kestusega pausi ja korrame ravi.

    Muud ravimeetodid

    Tervendavad tainakoogid. Selliste kookide jaoks, mida kasutatakse kompressi kujul, on kaks huvitavat retsepti:

    • Jahu, tärpentin, päevalilleõli. Võtame õlid võrdses vahekorras ja elastse taina valmistamiseks on piisavalt jahu. Rulli taignast kontsade suuruseks väikesed koogid ja pane need öösel valusale kohale, kattes pealt tsellofaaniga ja pannes villase soki. Ravikuur on 5 päeva.
    • Jahu, kallis. Valmistage kahest komponendist elastne tainas ja kandke see kooki kujul kanna piirkonda, nagu eelmises retseptis, kattes selle tsellofaaniga ja asetades peal soki. Ravikuur - 10 protseduuri.
    • Pruun leib saia, kallis. Panime mesi leivatüki peale ja panime ööseks valusale kannale. Ülevalt saate jalga panna kilekoti ja soki. Selline ravi on efektiivne esimeste valulike sümptomite ilmnemisel..

    Meditsiiniline sapi. Seda tervendavat ainet kannakannuste raviks, hoolimata kasvu põhjusest, saab kasutada vastavalt erinevatele retseptidele:

    • Lihtsaim viis on teha kannale kanded puhta sapiga mitu nädalat, niisutades apteegipreparaadis tampooni või mitmesse kihti kokku pandud sidet ja kandes seda ööseks kannapiirkonda. Ülalt saab kompressi katta vati ja vahatatud paberiga, kuid mitte kilega (õhu juurdepääs peab olema nii, et põletus puudub). Peal pannakse lihtne sokk.
    • Teises retseptis tugevdatakse sapi toimet punase pipraga. 6 kaunad punast pipart valatakse 100 ml meditsiinilise sapiga ja 300 ml kamper-alkoholiga. Nõuda kompositsiooni pimedas kohas vähemalt kaks nädalat. Valmis meditsiinis niisutatakse tampooni ja kantakse kanna piirkonda. Taotluse kestus ei ületa 20 minutit. Ravikuur võib varieeruda 2 kuni 4 nädalani.
    • See retsept on võimeline eemaldama valu esimese 2 protseduuri ajal. 80 g meditsiinilise sapi jaoks võtame riivis purustatud 40 g alkoholi (võib asendada viinaga) ja 10 g majapidamisseepi. Segage kompositsioon hästi, kandke kannale, katke vatiga ja kinnitage varbaga.

    Siin on veel üks populaarne muna, äädika ja rasva baasil valmistatud liigesevalu ja kanna kannuse retsept. See retsept tekitab enda ümber palju poleemikat, kuid arvustuste kohaselt on see üsna tõhus ja on juba paljusid inimesi aidanud.

    Tervendava salvi valmistamiseks vajame värsket (eelistatavalt omatehtud) muna, äädika essentsi (mõnes allikas on soovitatav asendada see üheksa protsendi äädikaga, kuid on arvamust, et retsept ei pruugi sellega töötada), 200 g mis tahes rasva (seapekk, sulatatud soolamata seapekk, või õli, rasvkoor). Esiteks pange pestud kuiv muna tühja klaasi, seejärel lisage sellele äädika essents (see peaks muna katma) ja jätke kompositsioon mitu päeva, kuni munakoor täielikult lahustub. Muna jääb ainult sisemise kile külge.

    Nüüd võtke muna ettevaatlikult välja ja viige see teise kaussi. Me eemaldame sisemise kesta (see tuleb ära visata). Nüüd pehmenda võid või rasva soojendusega (koort pole vaja kuumutada) ja sega munaga. Võita kompositsioon segisti või segistiga. Selgub, et ravim sarnaneb salviga.

    Seda salvi saab kanda kontsadele öösel, kattes need vatipadja või volditud sidemega ja asetades peal sokid. Valud kaovad pärast mitut protseduuri.

    Kui eelmises retseptis kasutate ka klaasi jäänud äädikaessentsi, võib salvi nahale kanda mitte rohkem kui 1-2 tundi. See ei välista kannakoe põletust, mille järel nahk sellel koorub.

    Paljud peavad seda retsepti väga tõhusaks, kuid on ka palju ülevaateid, kus inimesed kurdavad saadud põletushaavade üle (kanna kannust tulenev valu kaob, põletusest ilmub ainult uus). Nii et enne sellise retsepti kasutamist suurel alal on parem proovida kompositsiooni kanda väikesele nahapiirkonnale põlves või kreenis..

    Põhimõtteliselt võib sama öelda ka teiste siin loetletud retseptide kohta. Ettevaatust ei tee kunagi valus, kui retseptides kasutatakse aineid, mis võivad põhjustada koepõletust (alkohol, jood, sapi, äädikaessents, äädikas jne)..

    Kui tegemist on kompressidega ja rakendustega, peate meeles pidama, et sellised protseduurid on palju tõhusamad, kui need viiakse läbi pärast naha eelnevat aurutamist kanna piirkonnas. Nii saavad ravimühendid tungida sügavale kudedesse ja avaldada seal oma tervendavat toimet..

    Võimalusena kreeni kannuse resorptsiooni kiirendamiseks ja degeneratiivsete protsesside vältimiseks kõõlustes ja sidekestades saate apteegist või veebipoest osta spetsiaalse kaasaskantava seadme, mis toimib mikrovibratsioonidega keha kudedele ohutult. Seade "Vitafon", mida kasutatakse muuhulgas ka kanna kannuste raviks, erinevalt meditsiinilisest, kirurgilisest või rahvapärasest ravist, aitab peaaegu kõiki sarnase probleemiga patsiente. Ainus asi on see, et sõltuvalt olukorra tõsidusest võib vaja minna erinevat arvu protseduure.

    Isegi kui plantaarse fastsiidi probleem ja kreeni kannuse moodustumine muutuvad ebaoluliseks, saab seda seadet kasutada artriidi ja artroosi, herniated seljaaju ketaste, enureesi, osteokondroosi, podagra ja paljude teiste haiguste paranemiseks..

    Kõik valitud retseptid on mõeldud konkreetse ravikuuri jaoks. Spurside rahvakeelsete ravimite mis tahes meetodite kasutamise võimalused ja protseduuride arv on soovitatav arutada arstiga. See aitab vältida olemasolevate haiguste tüsistusi, sest mõned ravimpreparaatide komponendid võivad põhjustada allergilisi reaktsioone (näiteks mesi) või avaldada negatiivset mõju kilpnäärmele (see kehtib peamiselt joodi lisavate retseptide kohta). Arsti soovitatud ravikuur peab olema lõpule viidud, vastasel juhul ei saa oodata püsivat tulemust.

    Kontsa kannuse ravi kodus tähendab kõigi samade nõuete täitmist, mis kehtivad lisaks ravimteraapiale. See tähendab, et traditsiooniline meditsiin ei vabasta meid vajadusest kehakaalu kohandada, toitumist üle vaadata, haiget jalga stressi eest kaitsta, ortopeedilisi sisetalle või kingi kanda, öösel magada ortoose jne..

    Kui põletik ja valu on taandunud, et vältida plantaarse fastsiidi kordumist, mis võib põhjustada kanna uut kasvu, on kasulik tegeleda terapeutiliste harjutustega. Harjutusravi tunnid, mida saab kodus ohutult läbi viia, aitavad muuta plantaarse kanga tugevamaks ja elastsemaks, mis hoiab ära stressi korral rebenemise.

    Kõigepealt tehke paar harjutust Achilleuse kõõlusega seotud pahkluu ja sääre lihaste soojendamiseks.

    • Seisame näoga seina poole ja toetame käed sellele. Me panime jalgade jalad üksteise järel, nii et need oleksid samal joonel. Panime kannuga jala tervisliku tagaküljele. Kükita aeglaselt, kuni hakkame kogema tugevat lihaspinget valutava jala sääres. Selles asendis püsime 15-20 sekundit, pärast mida me tõuseme. Kordame 2-3 korda.

    Kui mõlemale jalale ilmuvad kannused, muudame jalgade asendit regulaarselt.

    • Seisame seina poole, paneme jalgade alla aluse (puit või paks raamat, mille paksus on vähemalt 5 cm). Seisame jalgadega toe peal, nii et kontsad jäävad õhku. Kallutage vastu seina, kuni sääreluu ja pahkluu piirkonnas on tugev pinge. Nüüd hakkame varvastel tõusma ja langetama, korrates harjutust 15 korda.

    Järgmised on füsioteraapia harjutuste otsesed harjutused, mida saab teha alles pärast eelsoojendust:

    • Harjutus seisneb silindrikujulise või ümmarguse eseme kaevamises läbi jala. See viiakse läbi istuvas asendis. Massaaživahendiks võib olla tennisepall, plastist veepudel, köögirull või muu sobiva kujuga ese..
    • Seda harjutust tehakse ka istuvas asendis, kuid nüüd ei tohi esemeid rullida, vaid koguda sõrmedega. Peate võtma väikseid esemeid (mündid, nööbid, helmed, pliiatsid jne). Parem on, kui esemete suurus on erinev.
    • Viimast harjutust saab sooritada nii istuvas asendis kui ka jalgadel seistes. Istumisasendis saate ettepoole painutada ja oma käe varvastesse kinni haarata, tõmmates seda võimalikult enda poole (me ei painuta jalgu). Selles asendis peate viibima 15 sekundit. Seisvas asendis saate jala venitamiseks kasutada köit, köit, sidet ja muid improviseeritud vahendeid.

    See on omamoodi plantaarse fastsia venitus, mis tagab neile elastsuse ja vastupidavuse stressile..

    Neid harjutusi regulaarselt sooritades saate vältida kanna kannuse kordumist. Need on kasulikud ka haiguse ennetamiseks neil, kes pole selle valuliku haigusega kunagi kokku puutunud. Kannatõuke põhjused on erinevad ja sageli on neid kõiki väga raske välistada, mistõttu ei saa olla kindel, et haigus teid täielikult läbib. Kuid saate seda teha nii, et selle arengu tõenäosus muutub minimaalseks..

    Kuidas saavutada püsivaid ravitulemusi?

    Peate mõistma, et hoolimata paljudest erinevatest traditsioonilistest ja rahvapärastest kontsade kannuse ravimeetoditest peate heade tulemuste saavutamiseks mõnikord proovima rohkem kui ühte raviskeemi. Keegi vajab paari protseduuri, mis pole kõige tõhusam alternatiivne ravi, et valu ja kannatused ei meenutaks end aastakümneid, teised proovivad erinevaid meetodeid ja vahendeid, kuid haigus ei kiirusta taanduma või remissioon ei kesta kaua.

    Stabiilsete positiivsete tulemuste puudumise üheks põhjuseks on diagnoosi ebausaldusväärsus. Sageli otsustavad patsiendid ise, et neil on kannus kannus, ja hakkavad seda ravima erinevate meetoditega. Parimal juhul ei paku selline ravi püsivat leevendust. Kuid ei saa välistada asjaolu, et see võib sellise eduga inimest kahjustada, ainult süvendades olemasolevat patoloogiat. Kontsa kannustamist tasub alustada alles siis, kui spetsialisti lõplik kohtuotsus on käes.

    Teine põhjus, miks ravi ei anna soovitud efekti, on ravi katkestamine kohe, kui kannavalu kaob. Kogu ravikuuri läbimata ei saa te püsivat tulemust saavutada..

    Ja lõpuks ravi raviga, kuid muutmata elustiili ja suhtumist toitumisse ning kehalisse aktiivsusse, ei saa vaevalt loota heale efektile. Ja see uus eluviis peaks inimeses jäädavalt paika saama. Ta peab rohkem tähelepanu pöörama oma tervisele ja luu-lihaskonna ja teiste kehasüsteemide haiguste ennetamisele.

    Korduvate kannanähtude ennetamine hõlmab järgmist:

    • Kandke mugavaid jalatseid, mille kontsad ei ületa 4 cm, kasutades ortopeedilisi sisetaldasid.
    • Lameda jala ennetamisele suunatud harjutuste sooritamine.
    • Regulaarsed uuringud endokrinoloogi ja günekoloogi poolt (naistele), et õigeaegselt tuvastada kõrvalekaldeid endokriinsüsteemi töös, hormonaalsed häired jne..
    • Hüpodünaamia vältimine. Aktiivne elustiil hõlmab igapäevaseid jalutuskäike, mõõdukat kehalist aktiivsust, sporti (mitte professionaalset).
    • Meetmete võtmine, mis aitab vältida alajäsemete ja selgroo vigastusi, piirates nende koormust.
    • Dieedi ja söömiskäitumise kontrollimine: kalorite tarbimise piiramine, suures koguses köögi- ja puuviljade lisamine dieeti, portsjonite suuruse piiramine jne. Vajadusel kaalulangus: mõõdukas treening pluss dieet.

    Arsti soovitusel pakutakse patsiendile hoolimata minevikus kannanurga esinemise põhjusest läbida toetavad massaažikursused, harjutusravi, füsioteraapia protseduurid, mille tegevus on suunatud haiguse kordumise vältimisele. Patsiendi huvides on selliseid soovitusi mitte ignoreerida, kui nad ei soovi uuesti tunda kanna piinavat valu luu kasvu ja sellest põhjustatud koepõletiku tekke tõttu..

    Artiklid Umbes Bursiit