Kann valutab, valus on astuda: põhjused ja ravi

Inimese jalg on ainulaadne looduslik mehhanism, mis võimaldab meil mugavalt liikuda, tagab kõrge stabiilsuse, manööverdusvõime ja kiiruse ning seda kõike hoolimata väikesest suurusest ülejäänud kehaga võrreldes. Jala üks olulisemaid osi on kand, mis kõndimise ja jooksmise ajal toimib amortisaatorina. See on võimalik kaltsaani erilise struktuuri ja paksu nahaaluse rasvakihi tõttu, mis moodustab "padja", millele toetume õrnalt. Sageli kaasnevad sellega ebameeldivad aistingud ja siis tekivad küsimused: mida teha, kui kand valutab, valus on astuda ja võimatu normaalselt kõndida?

Sellise probleemi põhjuste mõistmine võib olla keeruline, sest kanna piirkonnas esinev valulikkus kaasneb paljude haiguste ja vigastustega. Kuid enamasti seletatakse sümptomit mittepatoloogiliste teguritega: jalgade kõrge stress või ebamugavate kingade kandmine. Eriti sageli satuvad sarnasesse olukorda õiglase soo esindajad, keda kaunid kontsakingad kannavad. Kuid jalgade banaalse väsimuse tunnuste all võib peita tõsiseid haigusi, mida tuleb õigeaegselt märgata ja hakata paranema. Seetõttu mõtleme koos välja, miks võivad kontsad hommikul või pidevalt jalutades või puhates alt, tagant või külgedelt haiget teha - ühesõnaga arutame läbi kõik probleemi võimalikud põhjused ja kaalume ravivõimalusi kodus.

Inimese kanna struktuuri tunnused

Jala luustiku moodustavad 26 luud, mis on oma tagasihoidlikku suurust arvestades tõeliselt hämmastav. Kaltsaan on selle kujunduse suurim; sellel on käsnjas struktuur ja piklik külgsuunas lamestatud keha. Eespool liigendab see ristkülikukujulise luuga, peal - oinaga ja taga on väljaulatuv osa - calcaneal tubercle, millele on kinnitatud inimkeha kõige võimsam Achilleuse kõõlus. Kreeni alumises osas on 1–1,5 cm paksune rakuline rasvakiht. See sisaldab tervet veresoonte ja närvide võrku, mis võivad põletikuliseks muutuda, ja see on üks levinumaid põhjuseid, miks kand valutab ja valus on astuda.

Kaltsaani tagumine ja külgmine pind ei ole praktiliselt kaitstud - nahk on õhuke, rasva on vähe, veresooni ja närvilõpmeid on palju. Seetõttu tekitavad selles piirkonnas vähemalt igal inimesel vähemalt korra tekkinud verevalumid ja subluksatsioonid käegakatsutavaid kannatusi ega kao pikka aega, rääkimata täieõiguslikest nihestustest, luumurdudest, nihestustest ja sidemete rebenditest..

Mis võib siis kannas haiget teha? Siin on peamised võimalused:

Kaltsaan ise on valuallikas reaktiivse artriidi, osteomüeliidi, tuberkuloosi, apofüsiidi või tuberkuloosi osteokondropaatia korral, lisaks võib tekkida mõra või isegi luumurd;

Ümbritsevad liigesed - calcaneal-cuboid, calcaneo-ram-navicular - võivad mõne tavalise haiguse, näiteks podagra, põletikuliseks muutuda;

Sidemed, kõõlused ja sidemed - need jala luustiku elemendid on ühed kõige tavalisemad süüdlased olukordades, kui kand valutab ja valus on astuda. Kolm kõige tavalisemat diagnoosi on: plantaarne fastsiit, hüppeliigese sidemepõletik ja Achilleuse kõõluse venitus;

Sünoviaalkotid, mida selles piirkonnas on kaks. Esimene on suurem ja ümbritseb calcaneuse alumist tagumist osa ning teine ​​on väga väike ja asub calcaneuse ja Achilleuse kõõluse ristmiku taga. Bursae põletikku nimetatakse "bursiidiks", esimesel juhul - calcaneal ja teisel - Achilleuse bursiit või muul viisil Achillodynia;

Närvid ja veresooned põimivad kanna luu tiheda võrguga, nii et kui teil on valus kannale astuda, on see sageli põhjus. Kõige tavalisemate neurogeensete tegurite hulka kuuluvad erinevad polüneuropaatiad ja erütromelalgia ning vaskulaarsete tegurite hulgas - diabeetiline angiopaatia;

Nahk ja nahaalune rasvkude võivad olla seotud põletikulises protsessis, mis toimub kaltseaalpiirkonna sügavamates struktuurides, lisaks on sagedased välised traumaatilised mõjud - verevalumid, haavad, põletused.

Kuidas soovitada kanna valu põhjust?

Mis täpselt võib kontsades põletikuliseks saada ja haiget teha, mõistsime seda, nüüd liigume lokaliseerimisest ebameeldivate aistingute olemusesse, sest just see tegur aitab kõige paremini kindlaks teha esialgse diagnoosi.

Kui kann valutab pikka aega ja valus on ilma selge põhjuseta jalga astuda, ärge proovige haigust ära arvata ja Internetis taastuda, ärge raisake raha apteegi apteekri soovitatud ravimitele - otsige abi arstilt!

Põletav valu, põletamine kontsades ja jalgades

Kuumustunne, kipitus või põletus, talumatu valu kannas või kogu jalalaba on peaaegu kindlasti neurogeenne. See juhtub nii erütromelalgia, Mortoni metatarsaalse neuralgia, tarsaali kanali sündroomi kui ka mõne polüneuropaatia korral: diabeetiline, demüeliniseeriv (eriti Guillain-Barré ja Fabry sündroomidega)..

Patsientide tervislik seisund halveneb järsult pärast öist und sooja teki all või lihtsalt kuuma ilmaga, kui anumad ja kapillaarid täiendavalt laienevad. Tõsine põletustunne jalgade piirkonnas tekitab soovi jalad külma vette lasta.

Erütromelalgia korral on täiendav diagnostiline märk alajäsemete naha punetus või isegi tsüanoos. Mortoni neuroomi iseloomustab põletav valu varvastes, mis on tingitud plantaarse närvi paksenemisest ja mis sageli kiirgub kannale, millele on valus astuda. Ja Tarsal kanali sündroomi korral tunneb inimene lisaks tuimust ja kipitust sisemise pahkluu piirkonnas, haarates jalavõlvi.

Kannavalu hommikul

Peaaegu igasuguse põletikulise või degeneratiivse-düstroofse haiguse korral, mis mõjutab jala ja kalgapiirkonda, suureneb valu hommikul, kuna öise puhkeaja jooksul on kahjustatud struktuuridel aega osaliselt taastuda, kuid nende trauma põhjus ei kao kuhugi. Inimene alustab füüsilist tegevust, koed on jälle kahjustatud, tekib valu. See „nõiaringi” efekt on kõige tüüpilisem plantaarse fastsiidi, kanna kannuse, podagra, artriidi ja artroosi korral. Selle haiguste rühma teine ​​ühendav sümptom on asjaolu, et puhkeolekus on valu palju vähem väljendunud, kuid niipea, kui inimene proovib kõndida, teevad tema kontsad palju haiget ja normaalne liikumine muutub peaaegu võimatuks..

Kannale astumine on valus, kõndimisel valu süveneb

Kummaline oleks seda sümptomit diagnoosimisel oluliseks pidada, sest mis tahes kannade haiguse või vigastuse korral on neile valusam astuda kui mitte astuda. Seetõttu peaksite pöörama tähelepanu täiendavatele sümptomitele: üldine tervislik seisund, temperatuur, valu esinemine teistes kehaosades. Soovitavam punkt on kontsade pidev valu, mis ei rahune isegi puhkeseisundis, vaid tugevneb ainult kõndimise ajal. See juhtub reaktiivse artriidi, osteomüeliidi, luu tuberkuloosi ja muude raskete põletikuliste patoloogiatega. Kuid selliseid haigusi iseloomustavad alati erksad sümptomid ja need mõjutavad lisaks jalgadele peaaegu kindlasti skeleti teisi osi. Teisalt juhtub ka seda, et puhkeasendis puudub alajäsemete ebamugavustunne täielikult, kuid kanna peale astumine on valus. Selle seletus on üsna ootamatu..

Kontsas kõndimisel tekkiva terava valu allikas ei pruugi üldse olla kanna struktuur, vaid istmikunärv. Kui see näpistatakse ja inimene toetub jalale, "laseb" valu ülevalt alla otse kanna, nii et tundub, et põhjus on selles.

Teine valu kiiritamise näide on tarsal tunneli sündroom, mida iseloomustab sääreluu närvi kokkusurumine mediaalses hüppeliigese kanalis. Manifestatsioonid algavad kanna, jalavõlvi ja sisemise pahkluu piirkonna tuimusest, seejärel tekib kipitus ja lõpuks põletav valu, mis tõuseb ülespoole ja kiirgub tuharani.

Valu kontsade tagaosas

Valu kõige sagedasemad põhjused selles piirkonnas on jalatsi kannade hõõrdumine või tõsisem verevalumid, praod ja luumurrud kanna luust traumast. Peaaegu kõigil vähemalt korra elus oli selline ebaõnnestunud löök, näiteks ei arvutanud kiige ajal taga asuva takistuseni kaugust. Mõnikord diagnoositakse kaltseaalne bursiit ja Achilleuse kõõluse nihestused. Suhteliselt haruldaste diagnooside hulgas tuleb mainida Haglundi deformatsiooni - see on kannaeksostoos (luu-kõhrekasv), mis lokaliseerub täpselt kanna tagaosas ja tekitab kõndimisel valu ning raskendab oluliselt ka kingade valikut..

Valu kontsade külgmistel pindadel

Kannapinna sisepinna piirkonnas on valu põhjuseks kõige sagedamini pahkluu mediaalsete sidemete venitamine, mis on saadud jala väljapoole surumisel. Vastupidine olukord, kui kand valutab välisküljelt, pole vähem levinud ja näitab, et inimene on jala sissepoole keeranud. Lisaks võib juhtum olla verevalum, mõra või luumurd - ühesõnaga on probleem peaaegu alati traumaatilist päritolu ning tugeva valu ja sellest tuleneva turse tõttu on võimatu sellist juhtumit mitte märgata..

Kannaluu murd on üks raskemaid: sellega kaasneb sageli fragmentide nihkumine, sidemete ja kõõluste rebenemine, nõuab jäseme hoolikat immobiliseerimist ja paraneb 3-4 kuud, mille jooksul patsient ei tohiks haige kanna peale astuda..

Kannavalu põhjustavad haigused

Vaatame nüüd vaevuste tõenäolisi põhjuseid üksikasjalikumalt ja mõtleme välja, mida teha, kui kand valutab ja jalale astuda on valus - kuidas ravida, kuidas valust lahti saada ja vältida probleemi kordumist..

Siinkohal me ei puuduta perkaltsaneaalse tsooni vigastusi, nagu verevalumid, praod, luumurrud, nihestused ja nihestused, kuna selliste vigastuste saamise hetk ei saa jääda märkamatuks ning tõenäoliselt teab vigastatud inimene täpselt vastust küsimusele, miks tal kann valutab ja on valus astuda jalgsi. Kui selline õnnetus juhtub, määrige verevalumikohale kuiv külm, kinnistage jalg ja pöörduge arsti poole niipea kui võimalik.

Kreeni artriit

See on kaltsaani, seda ümbritsevate struktuuride ja kudede põletikuline kahjustus. Seda esineb harva eraldi - reeglina mõjutavad teised liigesed..

Etioloogia järgi on kannaartriit jagatud järgmistesse kategooriatesse:

Reaktiivne - algab komplikatsioonina mitu nädalat pärast nakatumist, kõige sagedamini hingamisteede, soolte või urogenitaal;

Reumatoid - tekib immuunrakkude rünnaku tagajärjel keha enda kudedele;

Posttraumaatiline - muutub vastuseks tekkivale vigastusele, nihestusele, nihestusele, mõranemisele või luumurru murdmisele;

Podagra - vere kõrge kusihappetaseme ja selle soolade (uraatide) sadestumise tõttu liigespindadele.

Iga calcaneal artriidi vorm avaldub erineva intensiivsusega valu, lisaks sellele esineb sageli naha turset ja punetust. Raviprogramm sõltub täielikult haiguse olemusest ja see võib hõlmata mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite, antibiootikumide, hormoonide, immunomodulaatorite, kondroprotektorite, tervendamise ja rakkude taastumise stimulaatorite, füsioteraapia ja raskematel juhtudel kirurgia määramist..

Kreeni artroos

Haigus on degeneratiivne-düstroofne protsess, mis viib kõhrekoe hõrenemiseni ja luupiirkonna (osteofüütide) ilmnemiseni liigespindadele. Kannaliigese artroos kombineeritakse väga sageli plantaarse fastsiidi ja kanna kannusega.

Haiguse arengu põhjused:

Ebamugavate kõrgete kontsadega kingade kandmine;

Suured koormused jalgadele;

Vitamiinide ja mineraalide puudus;

Kontsade artroos hakkab ilmnema jalgade suurenenud väsimusega, kõndides krõmpsudes, siis ebamugavustunne järk-järgult tugevneb, jalad deformeeruvad, inimese kand on väga valus, jalgadele astumine on valus ja haiguse viimastel etappidel muutub liikumine võimatuks isegi suhkruroo või karkudega. Oluline on mitte alustada calcaneal artroosi, alustada kondroprotektorite kasutamist esimesel võimalusel, teha massaaži, läbida füsioteraapiat ja teha füsioteraapiat. Radikaalne meetod kannaartroosi raviks on artroplastika, see tähendab osteofüütide kirurgiline eemaldamine ja kõhrekoe kasv.

Plantaarne fastsiit

Plantaarne aponeuroos ehk plantaarne fastsia on tiheda sidekoe piklik klapp, mis kinnitub ühelt poolt kalklehele ja teiselt poolt pöialuudele, moodustades ja toetades jalavõlvi. Aponeuroosi suurenenud koormuste korral ilmnevad selle mikropisarad kanna piirkonnas, kus pinge on kõige tugevam, mis viib põletikuni, ja siis on kanna valus, valus on jalale astuda ja sagedamini kannatavad mõlemad jäsemed korraga. Plantaarne fastsiit on kõige rohkem ohustatud üle 40-aastastele naistele, kes on harjunud tikk-kontsadega kandma, samuti profisportlastele ja podagra, lamedate jalgade, diabeedi ja ülekaalulistele inimestele.

Haiguse kõige sagedasem sümptom on tugev kannavalu hommikul. See on tingitud asjaolust, et öise une ajal kasvavad aponeuroosi praod osaliselt üle, kuid niipea, kui inimene tõuseb jalule ja hakkab kõndima, ilmnevad vigastused uuesti ja samas kohas. Olukorda raskendab plantaarse fastsiidi sagedane komplikatsioon - kanna kannus, mida me käsitleme eraldi allpool. Kui kannust pole veel tekkinud, on ravi valdavalt konservatiivne - põletikuvastased ravimid, anesteetilised salvid, õrn režiim, massaaž, jalavannid ja füsioteraapia.

Kannus kannus

Seda terminit igapäevaelus nimetatakse osteofüütiks, see tähendab luukasvuks, mis tekib plantaarse fastsia tasapinnas või selle kohal kaltsneaalse tuberkulli külge kinnituskohas. Osteofüüt moodustub kaltsiumisooladest luuümbrise pideva ärrituse ja aseptilise põletiku tagajärjel selles piirkonnas, teisisõnu, kanna kannus on plantaarse fastsiidi otsene tagajärg. Kogunemise pikkus varieerub vahemikus 2 kuni 12 mm ning kand valutab ja jalale astuda on valus, sest pehmed koed on vigastatud.

Valulike aistingute intensiivsus sõltub pigem mitte kannuse pikkusest, vaid selle asukohast. Kui läheduses on närvilõpmeid, on valu väga tugev, justkui oleks küünte kanna sisse lükatud, eriti hommikul. Õhtul võib ka halb enesetunne suureneda, seda juba jalgade väsimuse ja päeval kogunenud mikrokahjustuste tõttu. Palpeerimisel võib leida märkimisväärse suurusega kanna kannuse. Kõige tõhusam ja usaldusväärsem ravimeetod on lööklaine teraapia, protseduuri käigus hävitatakse osteofüüt ultraheli abil ja eritub koos verevooluga.

Achilleuse kõõlusepõletik

See on aseptiline põletik, mis mõjutab kas kõõluse ümbritsevat kude (peritendiniiti) või Achilleuse kõõlust ennast (kõõlusepõletikku) või selle kinnitumist kanna luule (enthesopaatia). Kõik kolm vormi võivad esineda nii eraldi kui ka koos, samuti läbida Achillodynia ja viia kanna kannuse moodustumiseni. Tendiniit tekib hüppeliigese pideva ülekoormuse tõttu ja mõnikord pärast Achilleuse kõõluse üksikut vigastust näiteks eakal inimesel, kes otsustas äkki kehalise kasvatuse teha.

Reeglina areneb haigus järk-järgult. Esialgu tunneb patsient kõõluse piirkonnas valu, kannas tulistamist ja häirib peamiselt hommikul. Pärast soojendust või väikest jalutuskäiku leevendatakse ebamugavust. Mõne nädala pärast süveneb valu, see ei kao kogu päeva jooksul ja eriti keeruline on trepist üles või kallakule kõndida. Vasikalihas on pinges, pahkluu on punane ja kergelt paistes ning võib katsudes tunduda kuum. Achilleuse kõõlusepõletiku ravi on konservatiivne - puhkus, jala tihe sidumine, mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite võtmine, füsioteraapia ja massaaž. Väljakannatamatu valu korral tehakse steroidhormoonide abil süstimisplokid.

Kanna bursiit

Kalkaani piirkonnas on kaks sünoviaalset kotti või bursa: üks, väga väike, asub ülaosas, Achilleuse kõõluse kinnituse taga, ja teine, suurem, on allpool, kanna tagaosa naha all. Bursae on liigese vedeliku isoleeritud õõnsused, mis vähendavad hõõrdumist ja kaitsevad luud vigastuste eest. Pidev surve kotile või nakkusetekitajate, näiteks stafülokokkide või streptokokkide, sattumine sellesse põhjustab bursiidi arengut. Esimesel juhul nimetatakse seda haigust "Achilleuse bursiidiks" või teisisõnu "Achillodyniaks" ja teisel - "kanna bursiidiks".

Haigus võib olla ebamugavate, hõõruva, kitsa kontsaga kingade kandmise tagajärg või see võib olla vigastuse või süsteemse infektsiooni (tuberkuloos, gonorröa) komplikatsioon. Kaltseaalne bursiit ja achillodüünia on profisportlastele ja tantsijatele hästi tuntud diagnoosid. Haiguse tuvastamine on üsna lihtne: põletikuline bursa on täidetud seroosse ja mõnikord mädase eksudaadiga, mille tõttu see suureneb mahult ja ulatub välja, nahk selles kohas on punane ja kuum, koos rõhuga tekib tugev valu, isegi kanna peale astumine on valus, rääkimata sellest üritab kõndida. Ravi on valdavalt konservatiivne: aseptilise põletiku korral - mittesteroidsed põletikuvastased ravimid ja kortikosteroidid, nakkuslike - antibiootikumid, raskel juhul - bursa punktsioon mäda väljapumbamiseks. Igal juhul on ette nähtud puhkus, ortopeedilised kingad ja füsioteraapia..

Kannaots

Lülisammas ehk plantaartüügas on healoomuline kasv, mille põhjustab inimese papilloomiviirus. Kõige sagedamini esinevad sellised defektid täpselt kannadel, harvemini - jala ülaosas või suurel varbal. Tavaliselt on üks tüük, kuid mõnikord on neid kaks või kolm, mis asuvad kõrvuti. Värvus on kollakas-hall ja peas on valkjas õis, selgroog ei ulatu peaaegu naha pinnast välja, kuid sellel on võimas juur, mis ulatub sügavale pehmetesse kudedesse. Vanad tüükad näevad välja mustad - ummistunud anumate suud on nähtavad. Talla tüüka struktuur on üsna tihe, mis seletab kõndimisel tekkivat ebamugavust.

Kui kand valutab, on valus astuda ja tekib võõrkeha tunne, uurige hoolikalt oma jalga - isegi väike piik võib põhjustada kannatusi. Sellest saab konservatiivselt vabaneda kohalike preparaatide abil (Solkoderm, Superchistotel, Ferezol, Kollomak, Salipodi krohv) ja kui sellised meetmed enam ei aita, peate neoplasmi eemaldamiseks pöörduma kirurgi poole..

Haglundi deformatsioon

Patoloogiat nimetatakse muidu Haglundi sündroomiks ja see seisneb ninasarviku sarve kujul oleva luu-kõhre väljakasvu moodustamises calcaneuse ülemisel tagumisel pinnal, see tähendab Achilleuse kõõluse kinnituskohas. See sarv on sageli kasvanud okastega, mis lisaks vigastab pehmeid kudesid. Haiguse arengu põhjuseks võivad olla lamedad jalad, jalalaba, hallux valgus, liiga kõrge jalavõlv, kitsaste kontsadega kingade kandmine, ülekaal, endokriinsüsteemi häired ja lihtsalt pärilik tegur. Haiguse välised ilmingud on väga kõnekad: kontsade tagaküljele tekivad muhud, tavaliselt raskesti katsutavad ja punased, nende nahk koorub mõnikord, nendes kohtades on sageli kalluseid.

Haglundi deformatsioon on väga sageli ühendatud achillobursiidiga, mida oleme juba eespool kirjeldanud. Sümptomid on eredad: tagaküljel olev kanna valutab, valus on jalale astuda, trepist on raske ronida, muhk segab jalanõude tavapärast kandmist. Reeglina mõjutab patoloogia mõlemaid alajäsemeid, kuid võib areneda eraldi. Haglundi deformatsiooni konservatiivne ravi seisneb põletiku leevendamises, ortopeediliste sisetaldade valimises, füsioteraapia harjutustes ja füsioteraapias. Kui sellistest jõupingutustest täielikuks taastumiseks ei piisa, peate pöörduma operatsiooni poole: osteofüüt eemaldatakse ostsillaatorsaega.

Calcaneal tubercle'i osteokondropaatia

Erinevates allikates nimetatakse seda haigust erinevate nimede all: Schinzi või Haglund-Schinzi tõbi (mitte segi ajada eelmise Haglundi deformatsiooniga, sama arsti käsikirjas oli käsi), kalklehe apofüsiit või epifüsiit, kaltsea tuberoosi osteokondropaatia, "Severi tõbi". Lisaks on see haigus lapsepõlv ja esineb peamiselt 10–14-aastastel tüdrukutel, harvemini 12–16-aastastel poistel, ehkki on juhtumeid, kus seda tüüpi AKV-d mõjutasid 8-aastased lapsed.

Patogeneesi olemus on järgmine:

Inimese sünnitusjärgset kaltsaani esindab kõhrekoe. Selleks, et laps kõndima hakkaks, peavad tema kontsad kangeks minema. See protsess algab nn "luustumispunktidest", mida on kaks: üks aktiveeritakse 5-6 elukuul ja teine ​​- 7-8 eluaastal. Kogu selle aja jääb nende vahele kõhrkoe kiht, mis kaob alles 16–18-aastaseks;

Mitte täielikult väljakujunenud tegurite (pärilikkus, päikese, vitamiinide ja mineraalide puudumine, hormonaalsed muutused kehas, vereringeprobleemid, liiga varajased ja intensiivsed spordialad) mõjul ilmub kaltsea tuberkuloosi pinnale aseptiline nekroos;

See piirkond langeb sissepoole, tekib masendunud luumurd, luu jaguneb fragmentideks, nekrootilised koed imenduvad järk-järgult ja nende asemele moodustub uus terve luu.

Seega on haiguse tulemus soodne, kuid selle ägedas faasis põhjustab kaltseaalne apofüsiit või epifüsiit lapsele tõsiseid kannatusi: kand valutab, valus on sellele mõne minuti jooksul pärast jalgadele astumist astuda ning öösel ja puhkeseisundis pole tavaliselt ebamugavusi..

Käbinääre on luu ümardatud, laiendatud otsaosa ja apofüüs on protsess, mis tekib käbinäärme lähedal iseseisvast ossifikatsioonituumast ning on mõeldud lihaste ja sidemete kinnitamiseks..

Lisaks sellele paisub Haglund-Schinzi tõve korral kreen, palpeerimisel valus, ümbritsev nahk on ülitundlik, mõnikord esineb säärelihaste kerge atroofia, jala pikendamine ja painutamine tekitab raskusi, laps hakkab varba alla minema. Konservatiivne ravi - vajadusel puhake, jala immobiliseerimine lahasega, ortopeediliste jalatsite või spetsiaalsete sisetaldade kandmine, füsioteraapia, vitamiinravi, kui kand on väga valus, võtke MSPVA-sid.

Tarsali tunneli sündroom

Selle patoloogia alternatiivsed nimetused: tarsaali (tarsal, mediaalne pahkluu) kanali sündroom, sääreluu närvi neuropaatia. Tarsal tunnel kulgeb sisemise pahkluu ja kõõluse kõõluse fiksaatori vahel. Sääreluu tagumine närv kulgeb selle tunneli kaudu ülevalt alla, hargneb ja innerveerib kogu jala. Närvi kokkusurumise (kokkusurumise) korral tunneb inimene iseloomulikke sümptomeid: tuimus, põletavad või kipitavad "nõelad" sisemise pahkluu piirkonnas ja jalakaar, seejärel tekivad tulistamis- või "šokeerivad" valud, mis haaravad kanna, vasika lihase ja kiirgavad tuharani. Varbad nõrgenevad, jalg valutab painutatuna ja välja sirutatuna.

Tarsal tunneli sündroomi korral on kanna valus ja pärast pikka jalgadel viibimist on valus sellele astuda ning puhkeasendis ja pärast öist puhkust ebamugavustunne tavaliselt ei häiri. See sündroom ei ole iseseisev haigus, vaid teiste patoloogiate tagajärg, mis võivad põhjustada sääreluu närvi kokkusurumist. Me räägime veenilaienditest, kõõlusepõletikust, artriidist, diabeedist, lamedatest jalgadest, hallux valgusest, traumast või neoplasmist. Nendel põhjustel võib tarsaalkanalis pigistada tagumist sääreluu närvi. Kõrgete kontsadega kitsaste kingade kandmine ja ebamõistlikult kõrge füüsiline koormus jalgadel on samuti eelsoodumus selle neuropaatia tekkeks. Tarsal tunneli sündroomi ravimise taktika sõltub patoloogilise protsessi põhjustest ja raskusastmest. Reeglina piisab põletikuvastasest ravist ja haige jala ajutisest immobiliseerimisest ortoosiga.

Hallux valgus

See deformatsioon areneb tavaliselt lapsepõlves ja seda iseloomustab hüppeliigese X-kujuline kumerus, taldade lamestamine ja jalutuskäik kandadega siseküljel. Kui haige lapse jalad kokku panna, on kontsade vahe 4-5 cm ja mõnikord ka rohkem. Patoloogia põhjus peitub kas loote emakasisese arengu rikkumises või sidekoe kaasasündinud düsplaasias, ainevahetuse ja endokriinsüsteemi häiretes (rahhiid, kilpnäärme või hüpotalamuse düsfunktsioon). Lisaks on hallux valgus põhjustatud ebamugavate ja sobimatute kingade kandmisest, samuti selgroo ja kumeruse kumerusest. Haigus on alati kombineeritud lamedate jalgadega ja võib esineda täiskasvanul näiteks pärast vigastust, entsefaliiti või poliomüeliiti järsu kaalutõusu või suhkruhaiguse taustal..

Hallux valgusega on patsient mures kanna ja jalavõlvi kroonilise valu pärast, ebamugavustunne suureneb märkimisväärselt pärast pikka jalutuskäiku või jalgadel seismist. Lapsepõlves võite proovida konservatiivse teraapiaga läbi saada: ortopeediliste kingade kandmine, massaaž ja füsioteraapia. Rasketel juhtudel, kui see ei aita (näiteks Achilleuse kõõluse kaasasündinud lühenemise või tali vertikaalse positsiooni korral), on näidustatud operatsioon. Hallux valgusega täiskasvanud peavad igal juhul lootma ainult operatsioonile.

Erütromelalgia

Esialgu nimetati seda patoloogiat traumajärgseks hüperesteesiaks, seejärel Mitchelli tõveks ja lõpuks erütromelalgiaks - selle termini mõtles välja haigus kirjeldanud kirurg. Erütromelalgia kuulub angiotrofonurooside rühma, see tähendab veresoonte innervatsiooni häired. Mõjutab peamiselt jalgu, kuid võib mõjutada ka käsi. Haigus on väga haruldane, kõige sagedamini keskealiste inimeste seas (30–40-aastased), lastel peaaegu kunagi. Erütromelalgia esmast vormi peetakse ebaselge etioloogiaga iseseisvaks haiguseks ja sekundaarne haigus võib olla hulgiskleroosi, neurosüfilise, polütsüteemia, hüpotüreoidismi, suhkurtõve, podagra, kroonilise alkoholismi tagajärg..

Patogeneesi olemus seisneb väikeste ja keskmiste perifeersete anumate lokaalses laienemises ja arteriaalse verevoolu mahu suurenemises veresoonte seinte närvisüsteemi reguleerimise häire tõttu. Sümptomid on väga spetsiifilised: patsienti piinavad paroksüsmid - põletava valu rünnakud, millega kaasneb punetus ja turse. Tavaliselt algab valu suurest varbast või kannast, seejärel haarab jalg kiiresti ja levib põlveliigeseni. Erütromelalgia mõjutab peaaegu alati mõlemaid jäsemeid, kuid rünnak algab kõigist. See võib kesta mõnest minutist kuni 2-3 tunnini. Ülekuumenemine, jalgade pikaajaline riputusasetus ja kitsaste kingade kandmine võivad provotseerida paroksüsmi tekke. Haigus kulgeb püsivalt ja ei allu ravile hästi. Kasutatakse vasokonstriktorit, antihistamiine ja valuvaigisteid, samuti füsioteraapiat, mudaravi, nõelravi. Erütromelalgia rünnaku saate leevendada külma ja jalgade püstiasendisse tõstmise abil..

Mortoni neuroom

Mortoni neuroom või neuroom ehk Mortoni pöialuu neuralgia on plantaarse närvi patoloogiline paksenemine, tavaliselt ühe jala kolmanda ja neljanda varba vahelises intervallis, kuid on ka erandeid. Kasvaja selle sõna otseses tähenduses ei ole Mortoni neuroom, see haiguse nimi tekkis ajalooliselt. Õigem on seda nimetada lihtsalt metatarsaalgiaks ehk valusaks jala sündroomiks. Suur neuroom on palpeerimisel palpeeritav, väike reageerib ainult tugeva valuga.

Mortoni neuroomi peamine põhjus on kitsad kingad, mis suruvad jala ülaosa horisontaalselt kokku. Loomulikult on see haigus kõige sagedamini noorte naiste seas. Täiendavad riskitegurid on rasvumine, kurnav füüsiline aktiivsus, kaasnevad ortopeedilised haigused. Esimestel etappidel avaldub Mortoni pöialuu neuralgia varvaste tuimusena, valuna, kui nad liiguvad ja jalga suruvad, võõrkeha tundena sees. Siis sümptomid süvenevad, terve jalg ja kanna valutavad, jalale on võimatu astuda. Kui konservatiivne teraapia on ebaefektiivne, tuleb pöörduda kirurgiasse - kas lahata põikside, surudes kokku neuroomi või eemaldades selle ise.

Podagra

See on metaboolne patoloogia, mis seisneb kroonilises hüperurikeemias (kusihappe suurenenud sisaldus), mille tõttu selle soolad, uraadid moodustavad liigestel podagra sõlmed - tophus. Jalad on tofuste lemmik lokaliseerimine, nii et kui teie kanna valutab, on valus jalgadele astuda, eriti hommikul, võite eeldada, et see on täpselt podagra. Haiguse diagnoosimiseks on vaja läbida biokeemiline vereanalüüs. Patoloogia arengu põhjused on erinevad: pärilik tegur, puriiniühendite suurenenud tarbimine koos toiduga, neerupuudulikkus, kusihappe suurenenud süntees ja nii edasi. Vanemad mehed, eriti need, kes kuritarvitavad alkoholi, kannatavad sagedamini podagra käes..

Video: 10 ekspertnõuannet podagrahoogude lahendamiseks:

Podagra artriit avaldub kohutava valu kandadel ja jalgadel hommikul, kohe pärast ärkamist, sest öösel koguneb kehasse palju kusihappesooli ja liigestel on aega uute mikroskoopiliste osteofüütidega üle kasvada. Ravi on suunatud põletiku vähendamisele ja häiritud metaboolsete protsesside normaliseerimisele. Kasutatud allopurinool, kolhitsiin, febuksostaat, probenetsiid, samuti NSAID-i rühma kuuluvad ravimid (diklofenak, ibuprofeen, naprokseen, ketorolak). Äge podagra rünnak eemaldatakse reeglina haiglas, kodus on sellega väga raske toime tulla.

Calcaneus osteoporoos

See on ka ainevahetushaigus, mis tekib kaltsiumipuuduse tõttu. Ühelt poolt halveneb iga inimese luutugevus vanusega ja teiselt poolt võib probleem peituda D-vitamiini puuduses, ilma milleta kaltsium organismis halvasti imendub. Naiste menopausi ajal halveneb olukord märkimisväärselt, kuna östrogeeni taseme langus veres viib kaltsiumi leostumise kiirenemiseni luudest, seega nende hapruseni ja luumurdude tekkeni. Seetõttu nimetatakse osteoporoosi sageli ja mitte ilma põhjuseta vanemate naiste haiguseks..

Video: dr Evdokimenko “osteoporoos - osteoporoosi ravi, selle sümptomid ja diagnoos. Vajadus kas juua kaltsium?"

Kannaluud on osteoporoosile sama vastuvõtlikud kui luustiku teistes osades, vahepeal kannavad kannad elu jooksul tohutult koormust, mistõttu võivad nad esimeste seas valutama ja varisema hakata. Osteoporoosi arengu varases staadiumis pole peaaegu mingeid valusaid sümptomeid, mõnikord on kaebusi, et jalad väsivad kiiresti, õhtul on valus astuda kannale ja hommikul tekivad säärelihaste krambid. Haiguse hilised staadiumid on luumurdude jaoks ohtlikud, nii et kui teil diagnoositakse osteoporoos, peate oma dieedi üle vaatama ja haiguse progresseerumise aeglustamiseks alustama arsti poolt välja kirjutatud vitamiinide ja mineraalainete kasutamist.

Calcaneus tuberculosis

See haigusvorm on äärmiselt haruldane, kuna tuberkuloosibakterid soosivad 90% -l juhtudest inimese kopse ning luuvormide seas on esikohal luustiku suured osad: selgroog, vaagna, põlved. Kuid mõnikord mõjutab haigus ikkagi hüppeliigeseid ja kanna luid. Selle protsessiga kaasneb mitteparanevate fistulite moodustumine ja aja jooksul läbivad jalad anküloosi, see tähendab kahjustatud liigespindade sulandumise ja liikuvuse täieliku kaotuse..

Video: mida peate teadma liigeste ja selgroo luude tuberkuloosi kohta?

Sellise raske haiguse diagnoosimine pole tavaliselt keeruline. Ravi on pikk, see võtab kuus kuud kuni mitu aastat, sõltuvalt patogeneesi raskusastmest ja staadiumist. Kasutatakse mitmeastmelisi raviskeeme, mis hõlmavad mitut võimsat antibakteriaalset ravimit. Pärast taastumist viiakse läbi rehabilitatsioonikursus, näidatakse sanatoorset ravi, massaaži, füsioteraapia protseduure.

Calcaneus osteomüeliit

Äärmiselt ohtlik haigus, mis on luudes ja ümbritsevates pehmetes kudedes mädane-nekrootiline protsess, mille põhjustab püogeensete bakterite nakatumine. Sellised haigustekitajad võivad kaltseaalpiirkonda siseneda süsteemse vereringe kaudu teistelt fookustelt või otse jala haava kaudu. Põletik algab kanna turse, punetuse ja valuga, valus on jalale astuda, seejärel tekib naha pinnale haavand, mille kaudu väljutatakse mädane eritis. Kehatemperatuur tõuseb, üldine tervis halveneb järsult.

Kanna äge osteomüeliit võib põhjustada gangreeni ja jäsemete amputatsiooni, rääkimata veremürgitusest ja võimalikust surmast. Esimeste mädase abstsessi ilmingute korral on vaja kiiresti minna kirurgiasse haiglasse. Tehakse antibiootikumide süst ning vajadusel avatakse ja pestakse põletiku fookus. Pärast taastumist võivad haiges jäsemes tekkida tüsistused: lihaskontraktuurid, mis põhjustavad kroonilist valu ja segavad kõndimist.

Diabeetiline angiopaatia

See termin viitab veresoonte seina patoloogilistele muutustele, mis on põhjustatud pidevast suhkru liiast veres. Glükoosi ainevahetuse saadused, aga ka vesi, kogunevad veresoonte ja kapillaaride endoteeli (sisemine vooder), mis põhjustab turset, suurenenud läbilaskvust, rebendeid, aneurüsmide (suurenemiste), verehüüvete ja ateroskleroosi piirkondade moodustumist. Lisaks kannatab inimene kõrge vererõhu all..

Video: mis on diabeetiline angiopaatia ja kuidas see on diabeetikule ohtlik?

Ligikaudu 10% -l insuliinsõltuva suhkruhaigusega patsientidest on 45 aasta pärast ilmnenud alajäsemete diabeetiline angiopaatia või lihtsalt öeldes "diabeetiline jalg". See sündroom avaldub jalgade külmuse ja kahvatusena, naha hõrenemiseni ja juuste väljalangemiseni, küünte kasvu aeglustumisena, tundlikkuse halvenemiseni ja hilisemates etappides - sügavate mitteparanevate haavandite ilmnemiseni ja gangreeni tekkimiseni. Kui teil on diabeet, peate hoolikalt jälgima jalgade seisundit ja pöörduma õigeaegselt arsti poole, et raviskeem korrigeerida.

Pragunenud kontsad

Lõpetame oma tänase vestluse kontsavalu võimalike põhjuste üle laialt levinud probleemi - pragunenud naha - aruteluga. Need võivad ilmneda nii ebamugavate ja ebakvaliteetsete kingade kandmise tõttu, kus jalad ei hinga, kui ka seeninfektsioonist, dermatiidist, ülalmainitud suhkurtõvest või banaalsest vitamiinide ja mineraalide (peamiselt raua) puudusest. Aneemia korral on lõhenenud kontsad väga levinud nähtus..

Tõenäoliselt saate pragudest vabaneda ainult nende välimuse põhjuse kõrvaldamisega. Verd on soovitatav annetada üldiseks ja biokeemiliseks analüüsiks, et arst saaks määrata ravi taktika. Need võivad hõlmata toitumise korrigeerimist, vitamiinide ja mineraalide komplekside tarbimist, vereringet parandavaid ravimeid, seenevastaseid, antihistamiinikume ja põletikuvastaseid ravimeid. Kohalikuks kasutamiseks sobivad hästi tervendavad salvid: Solcoseryl, Radevit, Boro Plus, Actovegin, Zazhivin gel ja teised. Samuti soovitame siin pöörduda üsna efektiivse omatehtud retsepti poole.

Kannavalu põhjustavad negatiivsed tegurid

Jätkame rääkimist kõige levinumatest negatiivsetest teguritest, mis ei ole seotud haiguse ega vigastustega ja on meie enda jõupingutustega täielikult kõrvaldatud. Kõigepealt on see jalatsite õige valimine ja piisava kehalise aktiivsuse režiimi kehtestamine.

Selles kategoorias on viis peamist kannavalu põhjust:

Tihedad, hõõrduvad ja lihtsalt ebamugavad kingad, milles jalad väsivad kiiresti;

Lisakilod, mis suurendavad jalgade koormust;

Kiire kaalulangus, millega kehal pole aega kohaneda;

Päeval pikalt kõndides ja / või seistes;

Kurnavad spordikoormused.

Ebamugavate kingade kandmine

Moe ja ilu poole püüdlemisel suruvad naised mugavus sageli tagaplaanile, väsinud kõrgetest kontsadest ja tikk-kontsadest jalgadest. Vahepeal peavad eksperdid üle 7 sentimeetri kõrguseid kontsu ebatervislikeks ja paksud platvormid on täiesti ohtlikud - nende peale on väga lihtne oma jalga keerata ja nihestusi või isegi sidemete rebenemist saada. Kummalisel kombel ei sobi tavalise kandmise jaoks ka täiesti lameda ja õhukese tallaga kingad, näiteks nüüdseks populaarsed balletikorterid, kuna need ei arvesta jalavõlvi anatoomilisi iseärasusi.

See kehtib igas vanuses ja soost inimeste kohta - kui teil on lamedad jalad, hallux valgus või mõni muu jalgade struktuuripatoloogia, peate kasutama ortopeedilisi jalatseid või sobivaid sisetalle.

Kaasaegne tervisetööstus pakub laia valikut kingatarvikuid, et lihas-skeleti haigustega inimestel oleks hõlpsam jalgadel püsida. Kuid isegi tervele inimesele, kellel on valusad kontsad ja valud väsimusest jalgadele astuda, saavad kasu spetsiaalsed sisetallad või eraldi valitud meditsiinilise märgisega "+" kingad, milles saate mugavalt oma tööpäeva veeta.

Tõeliselt mugavad kingad peavad vastama kõigile järgmistele nõuetele:

Laske sobival viimasel ajal ja kallistage oma jalad täielikult, tekitamata tühjusid ega pigistades väljaulatuvaid osi, näiteks varbadesse kõrgeid sisetükke või luid;

Ärge pigistage jalga, blokeerides normaalse verevoolu ja provotseerides turset, kuid ärge ka hängige - see viib naha hõõrdumiseni;

Olema valmistatud kvaliteetsetest, hingavatest materjalidest - vähemalt kinga sisepind peab olema kaunistatud loodusliku naha, seemisnaha või puuvillase kangaga;

Kui need on kontsadega kingad, on sisetugede usaldusväärsus suure tähtsusega..

Juhul, kui kand valutab ja hiljuti ostetud ebamugavate jalanõude tõttu on valus jalga astuda, peaksite sellisest uuest asjast keelduma ja kui on väga kahju ilusate jalanõudega lahku minna, peate vähemalt kulumise jaoks hankima pihustusvahendi - leiate selle suvalises kingasalongis.

Ülekaaluline

Pea iga teine ​​inimene kurdab nüüd lisakilode üle ja kui kehakaal ületab vanuse ja soo normi 20% või rohkem, ei saa jalgade tervisega seotud probleeme vältida. Raske rasvumisega inimestel kannatab hüppeliiges nii palju, et tegemist on operatsiooni või täieliku liikumatusega. Kuid see olukord ei kuulu ilmselgelt kontsade valu füsioloogiliste põhjuste kategooriasse - siin räägime patoloogiast.

Mis puudutab kerget liigset kaalu, siis tuleb sellest võimalikult kiiresti lahti saada, eriti kui olete üle 45-aastane, sest probleem süveneb veelgi. Kui tulete nüüd töölt täiesti kurnatuna, hoolimata mugavatest jalanõudest, kannad valutavad ja jalgadele astumine on valus, peaksite mõtlema kaalu langetamisele, sest nendest üleliigsetest kilodest lahti saades ei kao nendega mitte ainult valulikud aistingud jalgades, vaid ka jalgadel. suured riskid endokriinsete, kardiovaskulaarsete, onkoloogiliste ja muude raskete patoloogiate tekkeks, mis lühendavad ülekaaluliste elu.

Dramaatiline kaalulangus

Kannastruktuuri üle arutledes oleme juba maininud kontsentratsiooni mugula all paikneva ja loodusliku pehmendussüsteemina toimiva rakulise rasva "padja" olemasolu. Niisiis, kui inimene läheb muljetavaldava kehakaalu ületamisega liiga kiiresti lahku, langevad ka tema kontsad kaalust, mõnikord isegi kortsuvad ja õhukese nahakihi all hakkab luud tunda olema.

Kui märkate, et kohe pärast liigse kaalu langetamist hakkas haiget tegema kontsadele astumine, ärge kiirustage ärrituma - väga kiiresti kohaneb keha uue olekuga ja koguneb kannaalale vajalik kogus rasva. Vahepeal vali mugavad kingad, masseeri jalgu ja tee istuvaid pause sagedamini..

Terve päev mu jalgadel

Kroonilised kanna valud mõjutavad kõige sagedamini inimesi, kes oma aktiivsuse tõttu peavad tööpäeva jooksul väga kaua seisma ja kõndima. Selles "riskitsoonis" on palju erialasid: müügiassistent, baarmen, kelner, ühistranspordis konduktor jne. Ükskõik kui ilmne on põhjus, miks kontsad valutavad ja sellistele inimestele jalga astuda on valus, on mittestandardseid olukordi.

Alajäsemete pideva ülekoormuse tagajärjel võib valu esialgu ilmneda ainult ühel kandal. Samuti tekib mõnikord kerge lonkamine, mis tööpäeva lõpus süveneb ja hommikul peaaegu puudub. Kui märkate endas selliseid sümptomeid, ärge kiirustage tõsise diagnoosi kehtestamist - võib-olla annab teie keha sel viisil SOS-signaali. Kuula teda, sest sa ei saa kogu raha teenida ja tervis on hindamatu.

Spordikoormused

Me ei peatu siin professionaalsel spordialal - on ilmne, et see kulutab inimese keha, viib sageli vigastuste ja kroonilise valu tekkeni, eriti kergejõustiku, rütmivõimlemise, tennise või dünaamiliste meeskonnamängude puhul: jalgpall, jäähoki, võrkpall, korvpall ja nii edasi. Sellistel sportlastel pole valu mitte ainult kontsadel, vaid kogu luu- ja lihaskond kannatab.

Kui olete hiljuti liikumisega sõpru lõbu ja tervise huvides leidnud, siis on see igatahes hea. Ja tekkinud kanna valu on lihtne toime tulla: peate koju naasmisel valima mugavad spordijalatsid, enne treeningut põhjalikult soojendama, tegema jalamassaaži ja tegema lõõgastavaid vanne. Kõige tõhusamad rahvapärased retseptid kannavalu ja jalgade väsimuse leevendamiseks kodus leiate selle artikli lõpust..

Kannavalu diagnoosimine

Kannavaluga arsti poole pöördudes küsitletakse ja uuritakse teid ning vajadusel suunatakse teid täiendavatele uuringutele ja diagnostilistele protseduuridele. Arutleme üksikasjalikumalt, milliste testidega peate kokku puutuma ja milleks need sobivad.

Haiguse kahtluse korral viiakse läbi täielik vereanalüüs; see on esimene samm diagnoosi poole. Suurenenud leukotsüütide tase näitab põletikulise protsessi esinemist kehas, madalat hemoglobiinisisaldust - aneemia, trombotsüütide puudumine - hüübimisprobleemide kohta ja nii edasi;

Biokeemiline vereanalüüs võimaldab patsiendi seisundit palju üksikasjalikumalt uurida, eriti kahtlustada suhkruhaigust kõrge suhkrusisalduse, kusihappe liia tõttu podagra, vastava teguri tõttu reumatoidartriidi või A-rühma hemolüütilise streptokoki põhjustatud infektsiooni tõttu antistreptolüsiini olemasolu tõttu;

Kasvajamarkerite vereanalüüs on vajalik, kui kahtlustatakse, et kannavalu on põhjustatud pahaloomulise kasvaja metastaasidest. Kuigi see on haruldane, juhtub seda meditsiinipraktikas;

Patogeeni tüübi kindlakstegemiseks ja kõige tõhusama antibiootikumravi määramiseks on vaja osteomüeliidiga abstsessi mädase eksudaadi bakteriaalset kultuuri või bursiidikoti punktsiooni bursiidiga..

Röntgen on kõige sagedamini kasutatav meetod seletamatu kanna valu diagnoosimiseks. Näiteks on pildil selgelt näha kannus, Haglundi deformatsioon, kanna luu mõra või murd;

Ultraheli sobib artriidi, kõõlusepõletiku, bursiidi, Mortoni neuroma või tarsal tunneli sündroomi diagnoosimiseks, kuna ultrahelilained on head põletiku, tursete ja närvide kokkusurumise fookuste kuvamiseks;

Bursa punktsioon viiakse läbi achillodüünia ja calcaneal bursiidiga ning kui on kahtlus calcaneuse tuberkuloosi suhtes, näidatakse selle punktsioon;

Magnetresonantstomograafia ja kompuutertomograafia on kõige kaasaegsemad ja ülitäpsemad diagnostilised protseduurid, mida kasutatakse vastuolulistel juhtudel ja kui ülaltoodud meetoditega on võimatu diagnoosida..

Kannavalu ravi

Terapeutiline taktika sõltub sellest, milline patoloogia põhjustas valu. Ülaltoodud jaotises "Kannavalu põhjused" kaalusime kõige tõenäolisemate haiguste ravimeetodeid. Ja siin arutleme konkreetsete ravimite ja protseduuride üle, mille abil saate kodus kanna valu leevendada ja isegi ebameeldiva sümptomi täielikult kõrvaldada, kui selle põhjuseks on füsioloogilised tegurid, mitte haigus.

Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid:

Anesteetikumide suukaudse või rektaalse manustamise ebaefektiivsuse korral tehakse novokaiini blokaad - süst haigesse liigesesse ja kui me räägime aseptilisest põletikust, nagu artroosi või tendiniidi korral, on kortikosteroidide blokaadid lubatud, kuid mitte sagedamini kui üks kord nädalas.

Põletikuvastased salvid valu leevendamiseks:

Kannavalu põhjused ja ravi

Äge kannavalu raskendab igapäevaste toimingute tegemist, rikub tavapärast elurütmi ja halvendab meeleolu. 30% Venemaa täiskasvanud elanikkonnast seisab kannal ebamugavustunde või tugeva valu ees.

Probleem tekib kõige sagedamini äkki, sundides kiiresti otsustama, kas kand valutab (valus on astuda), kuidas seda ravida, millise arsti poole pöörduda.

Probleemi ei tohiks eirata, sest jalg on põhiline amortisaator, mille kaudu närvikanalid ja veresooned läbivad, tagades jala töö.

Kreeni struktuur

Kann on jalaosa, mis koosneb kanna luust, millele on kinnitatud kõõlused, sidemed ja lihased. Kannaluu on jala kõige massiivsem osa. Struktuuriliste tunnuste järgi kuulub see käsnjasse luudesse, ei ole suure tihedusega, mistõttu on see kergesti vigastatav.

Kaltsaanis saab eristada luu keha ja tagakülje alumises osas paiknevat kaltsakujulist tuberkulli. Just tema peal peate kõndides toetama.

Plantaarsidemed ja Achilleuse kõõlused on kinnitatud calcaneal tuberkulli külge, millest sirguvad sääre suured lihased. Tänu sellele seadmele tagab kand hüppeliigesest jala paindumise ja jala liikumise kõndimisel..

Kaltsaanist läbivad veresooned ja närviprotsessid. Siin asuvad sensoorsed närvilõpmed, mis edastavad signaale ajju, kontrollides kõndimisel vertikaalset asendit..

Valu põhjused

Kontsade haigusi ja nende ravi uurib ortopeediateadus. Ortopeedilised kirurgid uurivad, mis põhjustab jäsemehaigusi, kuidas ravida püstiasendis liikumise eest vastutavaid kreeni, liigeseid, sidemeid, kõõluseid ja lihaseid.

Kannal on tohutu koormus kõndimisel, seistes, samal ajal asuvad siin valu, kompimisretseptorid. Mehaanilist survet närvilõpmetele pehmendab tihe nahaalune rasvakiht.

Kui rasvkiht muutub õhemaks, suureneb valuretseptorite tundlikkus. Valu põhjus võib olla trauma, füsioloogilised muutused, haigused.

Plantaarfascia liitub kannaga. Ristmik luuga on habras, eriti kui plantaarne fastsia kaotab oma elastsuse.

Enne kannavalu ravimist peate teadma selle põhjuse. Kõige tavalisemad ebamugavuse põhjused on:

• Spordiga seotud intensiivne füüsiline tegevus, kutsetegevus (ehitaja, talupidaja, laaduri töö);
• Kannaluu murd, jala pehmete kudede kahjustus (nikastus, kontusioon, nihestus);
• Kitsad, tihedad kingad;
• Jalgade hoolduseeskirjade rikkumine, konnasilmade, naha kalluste ilmumine;
• Ülekaal põhjustab jalgadele suurenenud stressi.

Siseorganite haigused, nakkushaigused on võimelised põhjustama valu jäsemetes. Jalgade "küünte" tunne kõndimisel kaasneb mõnikord:

• osteomüeliit;
• erütromelalgia;
• sarkoom;
• reaktiivne artriit;
• podagra;
• luu tuberkuloos;
• osteoporoos.

Kõige sagedamini esineb kanna valu haigustes, mis on seotud jala, luude ja kõõluste pehmete kudede patoloogiatega. Kõndimine haarab haigusi:

• plantaarne fastsiit;
• kõõlusepõletik (Achilleuse kõõluse põletik);
• calcaneal epifüsiit (calcaneuse tagaosa põletik, sagedamini 9-14-aastastel poistel);
• calcaneus osteophytes (kannus);
• kanna artriit;
• artroos;
• bursiit;
• kanna apofüsiit;
• lamedad jalad.

Ainus fastsiit ebamugavustunde allikaks on plantaarse fastsia mikropisarad kanna mugulale kinnitumise kohas. Kui selle haiguse põletik omandab kroonilise iseloomu, siis luu pinnal moodustuvad kondised väljakasvud, mida nimetatakse "kanna kannuseks".

Kui kontsad valutavad, ei tohiks te ravi ise valida, teadmata, kas jala põletustunne on tingitud fastsia põletikust või on krampide põhjuseks inertsed väljakasvud.

Kannavalu ravitakse pärast haiguse põhjuse kindlakstegemist, kasutades diagnostilisi meetodeid, täiendades ravi ravimite ja rahvapäraste ravimitega. Jalalõikamist jalutades võib seletada kontsade seenhaigustega, mis põhjustavad nahas sügavaid pragusid.

Enne ravi alustamist peate välja selgitama, mis haigus põhjustas ebamugavust, kuna salvi abil ei ole võimalik kanna seente põhjustatud valu ravida ebamugavustundega hüppeliigese sidemete põletiku, podagra korral.

Ravimeetodid

Kui jalgsi piirkonnas tekib ebamugavustunne kõndimise ajal, pöörduvad nad harva viivitamatult ortopeedi poole arsti poole. Muidugi, kui kanna valu põhjustab luumurd, siis lähevad nad kohe traumatoloogi juurde.

Kuid kõige sagedamini kasutavad nad kõigepealt rahvapäraseid ravimeid kontsade valu korral ja kui need ei aita, pöörduvad nad raviarsti poole. Selline lähenemine valu kõndimisel pole õige, kuna meditsiinis on palju ohutuid ja tõhusaid viise, kuidas lühikese aja jooksul kannatustest vabaneda..
Ebamugavus kõrvaldatakse anesteetiliste süstidega koheselt. Kontsa kannusega viiakse kannuse blokeerimine (hakkimine) läbi põletikuvastaste ravimitega.

Kui kanna piirkonnas on jala pehmed koed põletikulised, siis on ette nähtud laser-, kiiritus-, lööklaine teraapia. Lisaks annab arst nõu, kuidas kodus kontsasid ravida, kuidas neid kõige paremini kasutada püsiva efekti saavutamiseks..

Kui teate täpselt, miks kanna valutab, on valus astuda, siis kuidas seda ravida, saate valida mitmesuguste rahvapärase ja traditsioonilise meditsiini meetodite vahel.

Ravi salvidega

Kannatööd salvide ja geelidega tuleb jätkata vähemalt 2 nädalat. Kui valu sümptomid on enne seda aega kadunud, tuleb ravi jätkata, et haigus ei taastuks..

Kui ebamugavust põhjustab pehmete kudede põletik, kasutatakse salve:

• Indometatsiin 10%;
• Hüdrokortisoon;
• Ibuprofeen;
• Diklofenak;
• Erazon;
• Finalgel;
• Piroksikaam.

Salvi paremaks toimimiseks aurutatakse jalg eelnevalt kuuma veega vannis.

Kodustest apteegipreparaatidest saate ise valmistada salvi kanna valu jaoks. Selleks segage 100 g dimeksiidi, hepariini, hüdrokortisooni salvi ja vett.

Saadud kompositsioonile lisatakse 6 purustatud analgiini tabletti. Saadud segu kantakse kannale, kaetakse tsellofaaniga ja jäetakse ööseks seisma. Hommikul peske kompositsioon veega ja kuivatage nahk.

Kui kanna kannuse sümptomid on hiljuti ilmnenud, on võimalus sellest vabaneda mitte mitmekomponendiliste salvide abil:

• Kanna kannus;
• Kuldsed vuntsid;
• Terpentiini salv;
• Spornet.

Ravimid

Tugeva valu korral, kui kodused ravimeetodid ei aita, võib enne arsti külastamist valu vähendada põletikuvastase ja analgeetilise toimega ravimite võtmisega..

Diprospan, hüdrokortisoon, Kenalog aitavad kanna kannust. Ravimitel on põletikuvastane toime, mis aitab vähendada turset ja valu kadumist.

Ravimid on ette nähtud tablettide või süstide kujul. Kuidas ravida kannavalu, võtta tablette või piirduda väliste ravimeetoditega, otsustab arst sõltuvalt haiguse tüübist.

Ilma luude skaneerimise, vereanalüüsi tulemusteta on võimatu iseseisvalt mõista, miks kontsad valutavad ja kuidas jalgu ravida ebamugavuse korral kõndimisel.

Kompressid ja plaastrid

Kui valus on jalga astuda, siis saate valu Dimexide'i abil kiiresti kompressiga leevendada. See ravim hakkab toimima 15 minuti pärast..

Kompressi tegemiseks toimige järgmiselt.

1. 3 supilusikatäit Dimexidumit lahjendatakse klaasi soojas vees;
2. valus koht määritakse ketoprofeeniga;
3. panna peale Dimexide'i lahuses leotatud salvrätik;
4. katke fooliumiga ja sooja lapiga;
5. hoia 45 minutit.

Valuvaigistava efekti tugevdamiseks lisatakse Dimexide lahusele novokaiini ampull.

Kannapiirkonna valu korral kasutatakse taruvaiku, millest valmistatakse kook ja kantakse valusale kohale. Tordi valmistamiseks kuumutatakse taruvaiku veevannis. Taotlust hoitakse üleöö.

Pärastlõunal võite valu vähendamiseks kasutada hiina meditsiinilisi plaastreid, mis põhinevad gentianil, akoniidil, angelikal või pipral. Hea soojendav toime, mis aitab valu vähendada, annab salipoodide kalluse plaastri..

Vannid

Kontrastvannid aitavad vähendada jala valulikkust. Protseduur nõuab 2 konteinerit. Ühte anumasse valatakse kuuma, kuid mitte kõrvetavat vett, teise külma vett.

Haige jalg langetatakse kuumas vannis 30 sekundiks ja seejärel külmas 30 sekundiks. Korrake kuumuse ja külma toimimise vaheldumist 15-20 korda.
Kodus ravitakse kanna soolavannidega. Need on eriti kasulikud kannakannuste jaoks. Vanni ettevalmistamiseks lahustatakse 300 g lauasoola 1 liitris kuumas vees.

Jalg sukeldatakse vette 20 minutiks, pärast mida nahk kuivatatakse salvrätikuga ja tehakse massaaž. Ravi efektiivsus suureneb, kui lisate vette paar tilka joodi..

Soolavanni asemel võite kasutada merevett. Igapäevasel kasutamisel on see positiivne mõju jalgade seisundile üldiselt..

Kuidas valu kiiresti kõrvaldada

Kiireim viis jala ägeda valu leevendamiseks on jäätükk. Kui hoiate jääd 10-15 minutit, väheneb ebamugavustunne märkimisväärselt.
Ibuprofeeni sisaldavad pillid leevendavad kiiresti valu. Need on ravimid Nurofen, Mig-400. Vähendage Analgin'i tablettide võtmise ebamugavust.

Kõrvaldab hästi kõndimise ajal tekkivad lõiketunded, määrides valulikku kohta salvidega Stop Spur, Ibuprofenovaya, Croc Med. Mitte nii kiiresti, kuid aitab tõhusalt plantaarse fastsiidi korral, venitades Achilleuse kõõluse Nise põletikuvastast salvi.

Teipimine aitab kiiresti kontsavalu vähendada - spetsiaalsete kinesioteipide paigaldamine, mis on vereringet parandavad elastsed ribad, kinnitab jala.

Reisile minnes, kodust eemal sporti tehes on soovitatav need elastsed traksid kaasas olla. Linde kantakse 3 päeva. Nad vähendavad turset, kõrvaldavad valu.

Lindid saab asendada liimkrohviga. Asetage see jalale nii, et jalatalla sideme venitamine kõndimisel väheneks.

Paranemise kiirendamiseks võite öösel lindid asendada ortoosidega, mis hoiavad jalga öösel pingul, mis on vajalik paranemise kiirendamiseks..

Traditsioonilised ravimeetodid

Kannavalu ravimine rahvapäraste ravimitega ei toimi nii kiiresti kui valu leevendav salv, kuid see on ohutum. Rahvapäraste abinõude oluline tingimus on teadmine teie haigusest.

Kui on teada, miks kannad valutavad, ebamugavuse põhjus kõndimisel on kindlaks tehtud, on kodune ravi tõhus ja toimib kiiresti.

Rakendused

Kui kannad valutavad, mida teha kodus:

• Kandke kooritud aaloe leht.
• Pannil eelsoojendatud sool, valatakse kotti, pannakse talla peale.
• Kinnitage purustatud kapsalehed või jahubanaanilehed purustatult, kuni kannale ilmub mahl.

Kannavalust saab lahti keedetud kartulitega. See kooritakse, keedetakse kastrulis, jahutatakse veidi, seejärel sõtkutakse paljaste jalgadega.

Pärast seda pesevad nad jalad sooja veega, pühivad need kuivaks ja panevad ööseks joodivõrgu..

Hõõrdumine

Kontsade ravimise viisi valimisel peaksite pöörama tähelepanu joodi, kamperi, meditsiinilise alkoholi ja analgiini seguga hõõrumisele. Hõõru ettevalmistamiseks segage kõik koostisosad ja kandke iga päev kanna, kuni valu kaob.

Joodi alkohol Tinktuura võib kasutada ka siis, kui kand valutab nii palju, et valus on sellele astuda, ja pole selge, kuidas seda ravida. Jalale kantakse joodvõrk ja tänu selle antiseptiku põletikuvastastele omadustele väheneb põletustunne.

Kuid joodivõrk ei kõrvalda ebamugavuste põhjust. Kui kand valutab, saab seda ravida ainult arst, lähtudes uuringute ja testide tulemustest.

Salvi retseptid

Üks vahenditest, mille abil saab kannaid valutult ja kiiresti ravida, on meega muumia. Salvi valmistamiseks vajate 2 supilusikatäit mett ja 5 g muumia. Salvi kantakse jalgadele enne magamaminekut, jäetakse hommikuni.

Leevendab kannavalu äädika ja munasalviga. Ravimi valmistamiseks vajate toorest muna, 50 ml 6% õunasiidriäädikat, 100 g pehmendatud võid.

Kõik koostisosad segunevad hästi. Saadud kompositsioon kantakse valus kohale, kaetakse kilega, pannakse sokile ja jäetakse 1 tunniks seisma.

Kompresseerib

Traditsioonilises meditsiinis on palju erinevaid kompresse, mis aitavad vähendada kõndimisel valuliku koha turset ja valulikkust. Kontsade ravi rahvapäraste ravimitega fastsiidi korral, kui haige jalg on rahustatud, võimaldab see valu 3-5 päeva jooksul toime tulla.

Kõrvaldab küüslaugukompressiga jalgade valulikud aistingud. Selle valmistamiseks valmistatakse küüslaugust koor, mis kantakse kanna külge, eelnevalt määritud taimeõli või pehmendava kreemiga. Efekti tugevdamiseks võib küüslaugumassile lisada mett.

4-5 tundi väldib tõrvaga küpsetatud sibulakompress kõndimisel põletustunne. Need segatakse võrdsetes osades ja kantakse valus kohale. Pea vastu 2-3 tundi, pärast protseduuri pese ülejäänud kompress maha ja pane sooja soki peale.

Teine võimalus kanna valust vabanemiseks on talla kahjustatud piirkonda asetada aspiriini ja joodi kompress..

Selle valmistamiseks jahvatatakse 2 aspiriini tabletti pulbriks ja segatakse teelusikatäie apteegi 3% joodiga. Saadud kompositsioon kantakse marlile, kantakse jala valulikule kohale, kaetakse polüetüleeniga ja isoleeritakse lapiga.

Traditsioonilise meditsiini pakutavate erinevate kompresside loendist saate valida, kas teie kanna valutab, kuidas seda improviseeritud vahenditega ravida. Kandke öösel valusale kohale:

• Võetakse võrdsetes osades, riivitud toores kartul ja sidrunimahl;
• Aprikoosid pudruks meega;
• Piimas keedetud ploomid;
• Jopega keedetud kartulid, hoolikalt purustatud, millele lisatakse 3-4 tilka lugoli;
• Tõrvaga määritud rukkileiva koor;
• Peeneks hakitud värske oksarohi.

Vannid

Kõrvaldage torkimine kõndides, valutava jala alkoholi või viina soojendamiseks. Protseduuri läbiviimiseks soojendage lahjendatud alkoholi või viina, valage see vanni ja laske jalg alla.

Kata vann sooja alkoholiga rätikuga, nii et lahus jahtub aeglasemalt. Peate hoidma oma jalga mahutis, kuni see jahtub, ja pärast protseduuri, ilma seda pühkimata, asetage soe sokk. Leota kuni valu kõndimisel kaob.

Mõnikord asendatakse "Triple Cologne" alkohol või viin. See lahjendatakse veega, kuumutatakse, mille järel haige jalg soojendatakse.

Massaaž

Jalgade ja kontsade talla massaažiks on tõhusad rahvapärased meetodid, mis annavad positiivse tulemuse jalahaiguste ravimisel ja ennetamisel..

Kontsad paranevad, kõndides iga päev 15 minutit kuumutatud jäme soola, liiva või sileda veerisega..

Eelmise sajandi populaarne massaaživahend oli pesulaud. Täna pakub ortopeed spetsiaalseid massaažimatte, mis aitavad säilitada jalgade head lihastoonust ja vereringet..

Teine võimalus kannavalu leevendamiseks on valupunkti massaaž. Massaaž valu jaoks talla küljelt tehakse toolil istudes, pannes ühe põlvest kõverdatud jala tugijala reitele..

Vajaliku protseduuri lõpuleviimiseks:

1. Määrake talla valupunkt kaltsea tuberkuloosi piirkonnas.
2. Vajutage ettevaatlikult pöidlakattega, hoides 20-30 s.

Harjutuse korrektsel sooritamisel ilmub valutavasse kohta sooja tunne. Verevoolu suurendamiseks on kasulik sõrmedega rusikat surudes tald hõõruda.

Taldade hõõrumiseks võite kasutada veega täidetud plastpudelit, tennisepalli. Ja pöördudes kanna valu vanade koduste ravimeetodite poole, ravige seda taignarulli rullimisega.

Ärahoidmine

Kannal tekkiva valu ilmnemise või süvenemise vältimiseks tuleb ravi kombineerida jäsemehaiguste ennetamisega. Selleks on vaja:

• kehakaalu kontroll;
• iga-aastane visiit ortopeedi juurde;
• ortopeediliste sisetaldade kasutamine, kui on tekkinud probleem jalgadega;
• jalgade puhkamine;
• jalgade hügieenieeskirjade järgimine;
• harjutuste tegemine jalalihaste tugevdamiseks, plantaarse fastsia elastsuse ja pahkluu liikuvuse suurendamiseks.

Kui kannal on valu, täiendatakse ravi rahvapäraste ravimite ja ravimitega füüsiliste harjutustega, mille eesmärk on parandada plantaarse kanga elastsust.

Lihaste tugevdamiseks sooritage harjutus elastse ribaga. Plantaarse sideme venitamiseks peate:

• lama selili;
• painutage üks jalg põlvest nii, et reie ja sääre oleksid ligikaudu täisnurga all;
• korja lindi otsad üles ja aseta keskosa jalgade taha;
• tõmmake jalg lindiga enda poole, jättes põlve kõveraks.

Harjutusi saab teha istudes, kuid kõhuli olles tõmbad tugevamalt ja kauem. Venituse suurendamiseks on põlve ja jala pikendus ühendatud liikumisega..

Tõestatud meetod suu tugevdamiseks ja ebamugavustunde vähendamiseks on Achilleuse kõõluse venitamine. Venitamiseks:

• jalad asetatakse ühele joonele nii, et haige jalg jääb taha;
• jalgade vaheline kaugus 20-40 cm;
• painutage põlvi kergelt kükitades, kuni ilmub pingetunne.

Jalgade laius valitakse individuaalselt. Mida suurem see vahemaa, seda tugevam on venitus. Harjutust peate tegema mitu korda päevas..
Teine võimalus kannakõõluste tugevdamiseks on astmeline harjutus. Selle lõpetamiseks seisavad nad kahe jalaga astmel, nii et ainult pool tallast toetub sellele, seejärel:

• tõusma kikivarvul;
• pikali selles asendis 30 s;
• laskuda algasendist mööda minnes maksimaalsele võimalikule tasemele;
• hilineb 30 s;
• tagasi algasendisse.

Valu ägenemise vältimiseks peate välistama sörkjooksu. Vajaliku minimaalse kehalise aktiivsuse tagamiseks asendage jooksmine rattasõidu või ujumisega..

Aitab vältida või vähendada kontsavalu, kasutades geelist sisetaldu ja soojendusega susse.

Efekti saavutamiseks panevad nad mõneks sekundiks külmkappi jahutatud geelist sisetaldadega kingad jalga ja asendavad need seejärel soojendatud sussidega. Valu vähendavad kuumuse ja külma kontrastsed mõjud.

Ennetav visiit ortopeedi juurde aitab vältida jalgade probleemide ilmnemist. Kui valu on juba ilmnenud, tasub seda enam õigete kingade ja sisetalla valimiseks külastada ortopeedi.

Kannavalu korral on vaja pehmeid sisetaldasid, mille ortopeed valmistab individuaalselt. Kontsa kannustusega teeb ortopeed spetsiaalse kannapadja. Sisetalda ei tohiks ise valida. Kui sisetald on valesti paigaldatud, võib valu veelgi süveneda.