Mida teha alajäsemete külmumise korral

Põhiline Massaaž

Jalade ja varvaste külmumine pole haruldane külma kliimaga piirkondades, kuid alkohoolses joobeseisundis südamehaiguste, veresoonte või närvisüsteemi haigustega inimesed võivad külmuda ka temperatuuril -10 ˚C. Samal ajal ei tea kõik, mida teha alajäsemete külmumisega. Kuid õigeaegselt võetud meetmed aitavad vältida tõsiseid tüsistusi.

Märgid külmunud jalgadest

  1. Kipitus, põletustunne sõrmedes;
  2. Jalgade naha tuimus;
  3. Raskused, ebamugavustunne sõrmede liigutamisel;
  4. Valulikkus jalas;
  5. Mõjutatud piirkonna naha blanšimine.

Mida kauem on inimesel külm, seda ilmsemaks muutub tuimus ning põletustunne ja valu kaovad tagaplaanile. See on tingitud tundlike närvilõpmete hävimisest külma mõjul.

Tromboosiga, ateroskleroosiga, jalgade perifeersete närvide kahjustustega isikutel ei soovitata külma ilmaga pikka aega õues olla. Neil on alajäsemetel tavaliselt vähem tundlikkust ja esimesed külmakahjustuse tunnused ilmnevad liiga hilja..

Pärast jäsemete soojendamist omandavad nad punase või sinaka tooni, paisuvad, valu tugevneb ja nahale võivad tekkida villid. Lokaalse hüpotermia sümptomid sõltuvad naha ja jala sügavate struktuuride kahjustuse astmest.

Kraadid ja sümptomid

Alajäsemete külmumist on 4 kraadi:

  1. Epidermise ülemiste kihtide pöörduv kahjustus. Nahk muutub kahvatuks, selle tundlikkus väheneb, ilmuvad sõrmeotstes kipitus, kipitus. Pärast soojenemist on jalgades mõõdukas valu, sügelus, põletus, nahk omandab punakas-sinise tooni. Mõne tunni või päeva pärast naha pindmine kiht langeb.
  2. Naha sügavamad kihid on kahjustatud, mille tagajärjel tekivad jalgade pinnal kollase või punaka vedelikuga täidetud villid. Pärast soojendamist muutuvad jalad sinakas-burgundiks, ilmub tugev valu, mis nõuab analgeetikumide kasutamist. Mõnikord tulevad küüneplaadid lahti. Nõuetekohase ravi korral läbib 2. aste külmumine ka varvastel tagajärgedeta: küüned kasvavad tagasi, nahk on täielikult taastatud, kuna see ei mõjuta selle kasvukihti.
  3. Naha ja nahaaluse rasva sügavate kahjustustega kaasneb punaka vedelikuga villide moodustumine ja nekroosipiirkondade moodustumine - koe surm. Nad näevad välja nagu halli või sinaka värvusega saarekesed. Küüned tulevad pöördumatult lahti või on tugevalt deformeerunud. Samuti on levinud keha üldise hüpotermia sümptomid - rõhu langus, südame löögisageduse langus, üldine nõrkus, unisus.
  4. Varbade sügavate struktuuride - lihaste, sidemete, luude - külmumine. Kuiv gangreen areneb - jalg kaotab tundlikkuse, muutub mustaks, tervete ja nekrootiliste kudede vahel ilmub selge piir. Nakkuslike tüsistuste tekkimisel täheldatakse märga gangreeni - jalg paisub palju, valutab, moodustuvad villid koos rikkaliku sisuga, nahal on heterogeenne "marmor" värv. Joobeseisundi tõttu kannatab üldine seisund: temperatuur tõuseb, siseorganite ja aju töö on häiritud.

Kas kerge külmakahjustuse staadium muutub nekroosiks, sõltub hüpotermia algstaadiumis esmaabi õigsusest.

Esmaabi külmunud ja suurte varvaste jaoks

Mida peaksite kõigepealt tegema, kui ilmnevad varvaste külmakahjustuse tunnused? 1-kraadise külmumise korral tuleb järgida järgmist toimimisjärjestust:

  1. Viige ohver sooja tuppa.
  2. Vaheta külm, niiske riietus kuivaks ja soojaks.
  3. Andke juua kuuma vedelikku.
  4. Soojendage oma jalgu järk-järgult. Esiteks tuleks need sukeldada vette, mille temperatuur ei ületa 20 ˚C, seejärel tõstetakse see 40 minuti jooksul temperatuurini 40 ˚C.
  5. Kui ruumis pole vett, siis esimesel külmakraadil võite jalgade nahka õrnalt sooja lapiga hõõruda.
  6. Pärast ohvri soojendamist on parem teda voodisse panna, jättes jalad kõrgemale (padjale)..
  7. Kui tekib tugev valu, on lubatud anda anesteetikumi.

Abistamine sügava külmumise korral

2-4-kraadise hüpotermia korral on võimatu jalgu sihipäraselt soojendada. Peate tegema marli ja vati isoleeriva sideme. Kihtidena kantakse side, vatt, jällegi side, foolium, polüetüleen. See side hoiab soojust, soojenemine on aeglasem. Vastasel juhul on oht mõjutatud kudede lagunemist ja keha üldist mürgistust suurendada..

Külmakahjustatud jäsemed peaksid olema puhkeasendis. Kui lihaskiud on kahjustatud ja jalgade liikumine on keeruline, on parem need kinnitada improviseeritud lahasega (papitükk, vineer, plank).

Tõsise külmumise korral peate kõigepealt kutsuma kiirabi. Võite ülalkirjeldatud manipuleerimisi alustada siis, kui ootate tema saabumist või kui meditsiiniline abi pole mingil põhjusel saadaval. Mida varem patsient saab spetsiaalset ravi, seda parem.

2-4-kraadise külmakahjustuse korral on analgeetikumideta tavaliselt võimatu. Intensiivset valu pole mõtet taluda, parem on kohe võtta analgiini või ketorooli tablett.

Video - külmunud jalad - kuidas ravida

Esmaabivead

Mõned protseduurid, mida mõnikord soovitatakse hüpotermiaga läbi viia, võivad tõsiselt kahjustada:

  • Liiga kiire kuumutamine - verevoolu järsk taastumine läbi naha anumate kiirendab kudede hävitamise protsessi;
  • Jalade soojendamine lahtise tule juures. Külmunud naha temperatuuritundlikkus väheneb - suureneb põletuse saamise tõenäosus;
  • Külmakahjustusega villiliste alade hõõrumine. See suurendab kahjustuste piirkonda, on tõenäosus nakkuse sissetoomiseks;
  • Naha hõõrumine lumega - otsene kokkupuude külma esemega süvendab häiret ainult;
  • Ise augustamine, mullide eemaldamine - nakkusoht suureneb;
  • Mis tahes salvide või kreemide määrimine mullidele ilma eelnevalt arstiga nõu pidamata;
  • Alkoholi joomine soojade jookide asemel. Etüülalkohol ei soojenda keha, vaid loob ainult perifeersete anumate laienemise tõttu illusiooni.

Külmakahjustuse varvaste ravi

2-4-kraadise külmumise korral saab abi ainult arst. Ravi on konservatiivne ja kirurgiline. Konservatiivne ravi hõlmab järgmiste ravimite kasutamist:

  • Valuvaigistid, põletikuvastased ravimid - analgin, deksalgiin, ketorool. Nad vähendavad põletikku, turset, valu sündroomi;
  • Spasmolüütikumid - no-shpa, papaveriin - normaliseerivad veresoonte toonust, parandavad verevoolu;
  • Disaggregandid (aspiriin, kardiomagnüül) takistavad tromboosi arengut;
  • Antihistamiinikumid (tavegil, suprastiin, klaritiin) vähendavad turset, sügelust, põletust;
  • Kohalikud preparaadid kreemide ja salvide kujul, mis kiirendavad paranemist ja hoiavad ära nakkuslikke tüsistusi, näiteks salvid külmakahjustuste korral jalgadel baneotsiin, actovegiin, bepanten.

Vajadusel kasutatakse muid ravimeid, kui patsiendi üldine seisund kannatab. Need on ravimid, mis reguleerivad südame-veresoonkonna ja hingamisteede tööd, intravenoossed lahused, mis eemaldavad organismist lagunemissaadused, narkootilised analgeetikumid tugeva valusündroomi korral, antibiootikumid bakteriaalse infektsiooni raviks.

Rahvapärased abinõud

Külmakahjustuse varvaste ravi rahvapäraste retseptidega kodus on võimalik ainult arsti määratud peamise teraapia lisana. Neid kasutatakse naha terviklikkuse säilitamisel ja alles pärast arsti nõusolekut.

Järgmised rahvapärased abinõud on laialt levinud:

  • Jalgade vanne, mis põhineb apteegi kummelil, selleril või tammekoorel, kasutatakse jäsemete järkjärguliseks soojendamiseks 1 hüpotermia kraadi juures. Erinevalt tavalisest veest parandavad need naha taastumist ja neil on antibakteriaalsed omadused;
  • Kompressid kummeli või saialille keetmisest. Neid rakendatakse kahjustatud piirkondadele kahjustatud tervete kiiremaks paranemiseks 3 korda päevas 20-30 minutit;
  • Aloe mahl või kartulimahl kantakse 3-5 korda päevas otse külmumistsoonidesse, mis mitte ainult ei taasta nahka, vaid ka rahustab seda, vähendades valu, põletust, sügelust;
  • Astelpaju või oliiviõli on lubatud naha haavata nahapiirkondadele. Samuti valmistatakse oliiviõli baasil paks salv, millele on lisatud mesilasvaha ja keedetud muna munakollane. See on tõhus vahend haavade kiireks paranemiseks.

Tüsistused ja tagajärjed

1 ja 2 kraadi kohaliku hüpotermia korral on tavaliselt tagajärgi. Mullide iseavamisel võivad nende kohale jääda armid..

3. astme külmakahjustuse tagajärjed on nahal armid nekroosi piirkondades, sõrmede deformatsioon kareda armekoe tõttu, vale küünte kasv.

Haiguse 4. astmel tuleb gangreeni tõttu amputeerida üksikud varbad või kogu jalg, mis viib liikumisvõime ja puude piiramiseni..

Tõsise külmumisega võivad kaasneda järgmised komplikatsioonid:

  • Nakkuslik protsess;
  • Vaskulaarne tromboos;
  • Suurenenud gangreeni pindala;
  • Armekoe ulatuslik kasv (keloidarmid);
  • Sepsis - nakkuse tungimine vereringesse ja levib kogu kehas;
  • Raske üldine hüpotermia, elutähtsate elundite düsfunktsioon.

Sepsise või süsteemse hüpotermia tekkimisega on võimalik surmav tulemus.

Millal on vaja operatsiooni ja kuidas seda tehakse

Operatsioon peaks toimuma 3 või 4 külmumisetapil. 3. etapis tehakse nekrektoomia - surnud koe eemaldamine. Suurte nekroosialade korral ei tehta haava sulgemist kohe, sageli jäetakse mitu päeva drenaaž, mille kaudu põletikuline vedelik voolab.

Neljas etapp nõuab jäseme osa amputeerimist, kuna gangreeni tekkimisel muutuvad kuded täiesti elujõuliseks. Amputatsioonitaseme määramine kuivas gangreenis on kõige lihtsam, kui "surnud" kude on palja silmaga nähtav. Märja gangreeni korral võib põletik levida jalga ja nõuab sageli kõrgemat amputeerimist. Pärast kännu täielikku paranemist otsustatakse proteesimise küsimus.

Video - külmumist. Külm vigastus

Jalgade külmumise ennetavad meetmed

Tüsistuste riski minimeerimiseks külmas peate järgima põhireegleid:

  1. Ärge ostke liiga pingulisi ega kitsaid kingi. Parim on valida lahtised saapad või saapad, mille alla saab sooja soki jalga panna - mitmekihilised riided hoiavad paremini sooja.
  2. Pikka aega külmas viibides proovige rohkem liikuda: kõndida, seista varvastel, hüpata.
  3. Enne õue minekut kuivatage kingade sisemus.
  4. Ärge tarvitage alkoholi enne pikka külmas jalutuskäiku - see häirib termoregulatsiooni ja vähendab tundlikkust.
  5. Pärast rasket suupisteid lahkuge majast, siis on kehal kergem soojust toota.
  6. Jälgige nende inimeste jalgade seisundit, kes seda ise kontrollida ei saa. Need on väikesed lapsed ja vanad inimesed, kes kannatavad külmakahjustuste all kõige sagedamini. Asetage peopesa nende kingadele ja paluge neil varbaid liigutada. Aktiivse liikumise võimatus või valu ilmumine peaks hoiatama.

Igaüks peaks teadma, kuidas määrata külmunud jalgade kahjustuse astet ja mida sel juhul teha. Õigeaegne ja asjatundlikult pakutav esmaabi võib päästa lisaks tervisele ka inimese elu. Järgige lihtsaid ettevaatusabinõusid - siis möödub külmumisest külm..

Esmaabi alajäsemete külmumise korral

Külmakahjustuse all peavad arstid silmas koe hävimist ja surma, mis on põhjustatud pikaajalisest kokkupuutest liiga külma kohaga. Talvel kannatavad valesti valitud kingade tõttu alajäsemed sageli pakase käes, varvaste külmumine on väga levinud. Kui järgite mõnda reeglit, saab seda probleemi vältida ja kui see tõepoolest tekib, saab vältida ebameeldivamaid tagajärgi..

Külmakraadid

  • Esiteks. See tekib lühiajalise jäsemega külma käes. Vigastatud on ainult sõrmede koed, säär või jalg ei pääse tavaliselt kahjustatud piirkonda. Külmakahjustuste koed paistavad silma kahvatusega. Sõrmed surisevad, tuimad ja kergelt sügelevad. Pärast kuumuse kätte saamist muutuvad nad punaseks või roosaks, sügelevad ja valutavad. Taastumisperiood on umbes 5 päeva.
  • Teiseks. Kahjustus levib jalale ja sääreosale, külmakahjustuspiirkonnad on puutetundlikud ja temperatuurid, paranevad kauem - umbes 2 nädalat. Kuumutatud aladel on vedelas vormis mullid.
  • Kolmandaks. Kannatab terve jalg ja osa sääre, kuid kahjustada saavad ainult varbad. Moodustub palju villid, need on suuremad ja valusamad kui teises astmes. Tundlikkus ei taastu pikka aega, osa koest sureb täielikult, küüned võivad lahti tulla, pärast taastusravi jäävad armid ja armid.
  • Neljandaks. See tekib pikaajalisel kokkupuutel madalate temperatuuridega. Kõige ohtlikum aste, mida iseloomustab jala kudede täielik või osaline nekroos peaaegu põlveni. Külmakahjustatud alal võib kombineerida kahjustuse erinevaid etappe vahemikus 1 kuni 4. Viimasega mõjutab nekroos kõike kuni luudeni, moodustub tugev turse.

See seisund on surmav, ohver tuleb kiiresti arsti juurde saata..

Märgid külmunud jalgadest

Alajäsemete igat külmakahjustust iseloomustavad selle iseärasused:

  • 1. aste - kahvatu, kergelt sinakas nahk, kipitus. Soojendatud sõrmed muutuvad punaseks, sügelevad, kergelt paistes.
  • 2. klass - hele marmorist varjund, millel on väljendunud tsüanoos, tugev kipitus, sügelus ja põletus. Peamine märk on läbipaistva ainega täidetud väikeste mullide moodustumine..
  • 3. klass - sinine nahk, millel on märgatav marmor. Täielik tundlikkuse kaotus paariks päevaks. Kuumuses tekivad suured mullid, neis olev vedelik ei ole läbipaistev, vaid veripunane. Epiteeli ülemised kihid surevad osaliselt ära, moodustades armid.
  • 4. aste - sini-mustad kahjustused, mis on kohati luuni surnud, soojenedes on tugev valu ja märgatav turse, tundlikkus ei taastu.

Külmakahjustuste esmaabi üldeeskirjad

  1. Viige ohver sooja tuppa.

Terapeutiliste meetmete võtmine temperatuuril, mille juures inimene sai külmumist - need ei anna efekti.

  1. Eemaldage riided ja kingad kahjustatud kaantelt.
  2. Tõsiste kahjustuste puudumisel - soojendage jäsemeid hõõrumise, kuuma hingeõhu, massaaži abil.
  3. Pärast nahatooni taastumist kantakse nakkuse vältimiseks sidemega.
  4. Kui on märke 2. või kõrgema astme külmumisest, kutsuge kiirabi.
  5. Andke patsiendile palju vett ja kuuma teed, puljongit. Aspiriin aitab taastada vereringet.

Esialgsel perioodil abi osutamine

Kõige kergema külmakahjustuse esimese astme korral pole haiglaravi vajalik, piisab sellest, kui järgite ülalkirjeldatud esmaabi soovitusi ja ärge lähipäevil külma kätte mine..

Iseloomulike sümptomite järgi tuleb enne külmakahjustuse esmaabi andmist kindlaks teha kahjustuse staadium. Raskuste ilmnemisel suunatakse ohver haiglasse, et arstid saaksid täpselt öelda, kui tõsine on vigastus. Igas olukorras suunatakse külmumist saanud laps arsti juurde.

Jäsemete soojendamine

On kaks peamist kuumutusmeetodit:

  1. Viige see soojale kehaosale - maole või kaenlaalustele - lähemale või keerake käed ümber, hingake, masseerige.
  2. Pange sooja veega mahutisse (mitte üle 37 ° C). Hiljem lisatakse veidi keeva vett, kuid temperatuuri 40 ° ei saa ületada.

Haavade ravi

Nähtavate kahjustuste - villide ja haavade - puudumisel hõõrutakse kahjustatud nahapiirkonda eelnevalt veega niisutatud marli või lapiga. Seejärel tuleks see kuivaks pühkida ning paigaldada marli- ja vattisidem - 2–3 korda nihutatakse sidemekiht vatiga, välimine mähitakse lisaks polüetüleeni ja mähitakse sooja lapiga - tekk või tekk..

Selleks, et juba vigastatud kaant kogemata kahjustada, kinnitatakse jalg improviseeritud materjalidega - lauad, papptükid ja jäetakse üksi.

Abistamine sügava külmumise korral

Külmakahjustuse peamine oht on see, et inimene ei pruugi isegi tõsise staadiumi kujunemisel haigust märgata - tundlikkus on kadunud ja väga raske on aru saada, et midagi on valesti.

Mida teha, kui tuvastatakse teise kuni neljanda astme külmumine? Viige kannatanu viivitamatult haiglasse või kutsuge kiirabi. Arstide ootamise või patsiendi transportimise ajal peate:

  1. Eemaldage külmumispiirkondadest hoolikalt kõik, püüdes nahka mitte vigastada.
  2. Kui kude on külmunud ja justkui dermisesse kinni jäänud, niisutage see veidi sooja veega ja lõigake järk-järgult ümarate otstega kääridega.
  3. Soojendage kahjustatud piirkonda veega. Patsuta rätikuga kuivaks (ära hõõru!). Kandke sideme ülalkirjeldatud viisil.

Mida on keelatud teha?

Selle kohta, mida teha alajäsemete külmumisega, on palju väärarusaamu ja nende järgimine võib kahjustada rohkem kui esmaabi täielik puudumine. Sarnase vigastusega inimese aitamine, ei saa:

  1. Hõõru see lumega. Nii et saate inimese veel rohkem külmutada ja lisaks kannatavad vigastatud koed..
  2. Soojendage järsult. Jäsemete asetamine keevasse vette või akusse šokeerib ja ainult halvendab seisundit.

Sageli kipuvad külmakahjustusega inimesed minema väga kuuma vanni, arvates, et see aitab hüpotermia sümptomid kiiresti kõrvaldada. Tegelikult põhjustab kahjustatud naha kokkupuude kuumade esemete või vedelikega termilisi põletusi - tundetu jäseme ei anna märku, et parem on see eemaldada..

  1. Alkoholi tarvitamine. Seda ei saa juua ega kasutada hõõrumiseks. Alkohol võib põhjustada ka põletushaavu..
  2. Hõõruge vigastusi õli või soojendava kreemiga.
  3. Hüppa või liigu järsult. Tegevus kui katse kiiresti soojeneda on täis suurenenud kahjustusi.
  4. Riputage ise mullid. Seda saab teha ainult antiseptilise ja spetsiaalse varustusega relvastatud meedik.

Külmakahjustatud jalgade ravi

Mida kiiremini probleem tuvastatakse ja osutatakse kvalifitseeritud arstiabi, seda tõenäolisem on see peagi taastuda ja negatiivsete tagajärgede minimeerimine. Määratud jalgade külmakahjustuste ravi varieerub vastavalt raskusastmele.

  1. 1. klass ei vaja tavaliselt eriteraapiat. Pärast 4-5 päeva soojust taastub kate ise. Protsessi kiirendamiseks on ette nähtud füsioterapeutilised protseduurid, haavandite ravimiseks kasutatakse antiseptilisi salve..
  2. 2. aste - villid avatakse ja ravitakse kõigepealt. Paigaldatakse side, seda uuendatakse iga paari tunni tagant ja kuded paranevad selle all. Sageli määratakse patsiendile ravikreeme.
  3. 3. aste - villide ja surnud koe eemaldamine. Sidumine, füsioteraapia aktiivne kasutamine, ainete kasutamine taastamiseks ja armide vähendamiseks.
  4. 4 kraadi - ravi on identne eelmise etapiga, tuleb eemaldada ainult rohkem surnud kudesid. Rasketes olukordades on amputeerimine võimalik. Inimese tervendamiseks ja rehabilitatsiooniks kulub umbes kuus kuud.

Rahvapärased abinõud

Kasutatakse kodus, kuid ainult siis, kui kahju pole tõsine.

  1. Saialillekompress aitab vähendada kudede armistumist. Selle valmistamiseks 1 tl. saialilletinktuur (ostetud apteegist) kombineeritakse ½ liitri sooja veega. Kompress pannakse külmunud kohale pooleks tunniks iga päev 2-3 korda. Rakenduskursus - 10 päeva.
  2. Kerge külmumise korral sobib hästi sidrunimahl, vereurmarohi või ingverimahl. Seda hõõrutakse nahka kaks korda päevas, kuid ainult siis, kui nähtavaid haavu pole.
  3. Regenereerimise kiirendamiseks kasutatakse kummeli losjoneid. 1 spl kuivatatud kummel valatakse klaasi keeva veega ja jäetakse tunniks mähitult. Seejärel toode filtreeritakse ja kasutatakse.
  4. Külmakahjustatud sõrmede jaoks on kasulik lisada kartulikoortest valmistatud keetmine sooja kandikutele..
  5. Kui nahk pole kahjustatud, võite sibula võtta, hõõruda, panna marli ja 15 minutit. massaaži kahjustatud piirkonda.
  6. Parandamiseks soovitatakse vannid selleriga. 1,5 kg taimi valatakse liitri veega, keedetakse, jahutatakse temperatuurini 40 ° C ja ohvri jalg kastetakse sinna. Pärast toote lõplikku jahutamist eemaldatakse jäseme, pestakse jaheda veega, määritakse hanerasvaga ja mähitakse.
  7. Aloe, kapsa, toorkartuli ja jahubanaani mahlaga kompressid on abiks kerge külmumise koduravis.

Jalgade külmumise ennetavad meetmed

  • Kingad ja riided ei tohiks olla väikesed, nende jala vahel - õhuke õhukiht.
  • Kui olete pikemat aega väljas pakasega, peate palju liikuma, aeg-ajalt soojas kohas peesitama ja kuuma magusat teed jooma.
  • Riietega kaitsmata kohad määritakse kaitsva kreemi või salviga.
  • Aeg-ajalt vaadake sõrmeotsi, et näha, kas need on muutunud valgeks, kontrollige laste põskede ja nina seisukorda.
  • Vahetage viivitamatult, kui jalad kasvõi kergelt märjaks saavad.
  • Selleks, et jalg ei pigistaks, kasutage looduslikest materjalidest kingi ja sooje sokke - nahk, vill, mis on teie omast üks suurem..
  • Et olla rõõmsameelne ja hästi toidetud, olles külmas - kulutab organism ju tohutult energiat külma keha soojendamisele.

Jalgade külmumine on ohtlik vigastus, mis on täis tõsiseid tagajärgi ja nõuab tähelepanu. Selle vältimiseks peate võimaluse korral piirama õues käimist pakaselise ajaga, juhul kui see on võimatu - kasutage ettevaatusabinõusid, olge tähelepanelik oma heaolu ja välimuse suhtes..

Külmakahjustatud jalad

Jalgade külmumine on tõsine seisund, mis kujutab endast ohtu inimeste tervisele, mõjutades negatiivselt kehakudede seisundit, rikkudes nende terviklikkust. Reeglina on avatud kehapiirkonnad külmakindlad. Jalgade puhul tekib külmumist ka mitte suuruses kingade kandmise, suurenenud higistamise tõttu. Esimesed märgid külma negatiivsetest mõjudest ei ilmu kohe täielikult, kuid hävitav protsess algab kiiresti.

Pärast külmumist on raske taastuda, parem on õigeaegselt abi pakkuda, mitte oodata ebameeldiva seisundi süvenemist. Alajäsemete külmumine tekib talvel õhutemperatuuril -10, -20 kraadi ja alla selle. Statistika kohaselt seisavad kodutud, alkohoolses joobes olevad inimesed sageli külmakahjustuses. Tühi kõht, väsimus, nõrk immuunsus, südamehaigused ja muud olulised elundid kutsuvad esile külmumist.

Jalgade külmumise sümptomid

Enne haiguse ravimist on äärmiselt oluline esialgne diagnoos õigesti teha, selgitada välja jalgade külmumise aste. Kerge, esimese astme korral ei sure külmast mõjutatud keha kuded ära, need alluvad kiirele taastumisele. Iseloomulikud on põletustunne, kipitus, tuimus. Nahk muutub kahvatuks või punetavaks. Patsiendid paranevad täielikult umbes nädalaga.

Kui inimene on pikka aega külmas, diagnoositakse teise astme külmumine. Sümptomid sarnanevad esialgse külmumisega, kuid paari päeva pärast ilmuvad probleemsele alale vesised villid. Õige ravi korral paraneb patsient neljateistkümne päeva pärast.

Jalgade kolmas külmakahjustus diagnoositakse juhul, kui inimene viibib külmas õhus äärmiselt kaua, keha avatud piirkonnad puutuvad intensiivselt kokku külma õhuga. Tagajärjed on kurvad. Surnud nahapiirkondadele ilmuvad verega villid, varvaste külmumine põhjustab küünte kiiret kaotust, nende tagasilükkamist. Külma hävitava toime tulemust täheldatakse kuu jooksul, kui toimub naha järkjärguline nekroos ja armistumine.

Külmumise neljas aste on kõige raskem. Pikaajaline külmaga kokkupuude viib kudede surma, luude, jalgade liigeste hävitamiseni. Äärmiselt rasketel juhtudel algab gangreen. Viimase külmakraadi ravimine on võimatu. See viib kahjustatud jäsemete amputatsioonini..

Esimesed külmumist nõudvad sümptomid, mis nõuavad tähelepanu:

  • Kipitustunne jalgades ja sõrmedes;
  • Jäsemete tuimus;
  • Naha kahvatus või punetus;
  • Tugev valu;
  • Pärast aitamist ilmnevad sügelus ja põletus;
  • Jalad valutavad kõndides;
  • Nõrkus jalgades.

Esmaabi külmumise korral

Teostatakse pärast külmumisastme määramist. Kõigil juhtudel tuleb kõigepealt patsient asetada sooja kohta, et paljastada kahjustatud kehaosad. Kui inimene on olnud lühikese aja jooksul külmas, on omandanud esimese külmumisastme, soojendatakse jalgu naha tavalise hõõrumise, kuuma hingeõhu või massaaži abil. Kui nahk on toonuses, peate peal asetama sideme. Kuumus taastab vereringe, side kaitseb kahjustatud piirkonda nakkuste eest.

Kui inimene on pikka aega külmaga kokku puutunud ja saanud 2–4 kraadist külmakahjustust, ei saa kõhklemata ja ise soojenemisega tegeleda - kiirabi tuleb kiiresti kutsuda. Enne arstide saabumist näidatakse patsiendile sooja sideme paigaldamist, katmist villase tekiga ja soojust säilitavate isolatsioonimaterjalidega, fikseeritakse jäsemed liikumatuse jaoks. Fikseerimine toimub improviseeritud ehitustööriistade abil - pange sooja sideme otsa ja siduge näiteks tükk pappi.

Patsiendile esmaabi andmise ajal on soovitav pakkuda rahu, kuumaid jooke, toitu. Külmumise ajal on soovitatav anda ohvrile analginit või aspiriini. Ravimid laiendavad veresooni.

Esmaabivead külmunud jalgade korral

Kui külma ohver on leitud, on vastunäidustatud seda järsult soojendada, kastes külmunud jalad kuuma vette. Pikaajalise külmaga kokkupuute korral on vereringe oluliselt aeglustunud. Järsk elustamine kutsub esile rakusurma ja nekroosi.

Ärge hõõruge vigastatud inimest lumega! Äärmiselt levinud viga esmaabi andmisel. Lumi provotseerib täiendavaid külmakahjustusi, hõõrudes kätega - väikeste pragude ilmumine, kus nakkus hõlpsasti tungib.

Külmakahjustatud jalgade ravi

Raviasutuses on soovitatav terviklikul viisil ravida jalgade külmakahjustusi mitmekülgselt. Teraapia sõltub haiguse ulatusest. Esimesel kergel astmel määratakse patsiendile UHF-ravi, elektrivalguslambid. Kui nahal on väikesed haavandid, villid, soovitatakse patsiendil teha antiseptilisi sidemeid.

Kui patsient on saanud teise astme külmumist, avatakse kõigepealt nahale tekkinud villid. Arst eemaldab sisu ja surnud koe, rakendab antibakteriaalset sidet. Kui kahjustatud nahapiirkonnad paranevad, määratakse patsiendile füsioteraapia, nakkuse vältimiseks - antibiootikumid.

Viimase tõsise kraadi külmumine hõlmab surnud alade eemaldamist. Kui haigus on tõsine, ei saa kude taastada, sõrmed, jalad või jalad amputeeritakse. Patsiendi ravi ja rehabilitatsioon kestab kuni kuus kuud.

Traditsioonilised külmakahjustuse ravimeetodid

Jäsemete külmumise korral ei saa hakkama ilma traditsioonilise meditsiinita, mis muutub patsiendi taastumise määravaks teguriks pärast külmaga kokkupuutumise tüsistusi. Ravi jaguneb väliseks ja sisemiseks.

Sisemine teraapia külmetuse rahvapäraste ravimitega:

  • Arstid soovitavad teha kuivatatud kummeliõite (müüakse apteekides) infusiooni, peate võtma supilusikatäit kolm korda päevas. Kummel stimuleerib vereringet. Infusiooni valmistamiseks valage kuivadele lilledele keeva veega, katke kaanega ja laske sellel tõmmata.
  • Riivi värske ingver ja võta veerand tl koos väikese annuse ingveriveiniga. Toode parandab jalgade vereringet.
  • Pärast külmumist on viburnumist valmistatud jook suurepärane viis patsiendi seisundi stabiliseerimiseks ja haavade paranemise kiirendamiseks. Keetke 15 grammi marju 0,5 liitris vees ja jooge saadud vedelik päevas.
  • Palderjani- ja ürdirohu infusioon rahustab ohvrit.

Väline teraapia koduste meetoditega:

  • Kui jalgu mõjutab külm, on soovitatav teha saialille ürdist kompresse, mis vähendab naha armistumist. Ühendage teelusikatäis saialilletinktuuri (osta apteegist) teelusika ja poole liitri veega. Niisutage lahuses marliside, kandke kahjustatud alale pooleks tunniks. Tehke protseduur 10 päeva jooksul.
  • Segage sidrunimahl ja vereurmarohi, kandke kahjustatud nahale. Kasutage kerge külmumise korral.
  • Ravikummelist valmistatud losjoonid sobivad külmakahjustustega patsientide rehabilitatsiooniks. Ürdil on ravivad, antibakteriaalsed ja rahustavad omadused.
  • Kui varbad on külmunud, siis tehke kartulikoore keedusest valmistatud kuum vann.
  • Sibulamahl tuleb toime kerge külmumisega. Haki sibul riivis, voldi puder marli sisse ja pühi 15 minutit naha probleemset piirkonda.
  • Nii et külmakahjustuse järgsed haavad paraneksid kiiresti, on soovitatav võtta vannid koos selleri keetmisega. Keeda poolteist kilogrammi sellerit liitris vees, keeda ja lase jahtuda. Seejärel kasta kahjustatud jalg puljongisse ja seejärel kontrastset külma vette. Protseduuri lõpus soovitatakse nahka määrida rasva või toitva kreemiga, soojalt.

Jalgade külmumise ennetavad meetmed

Enne pikki jalutuskäike talvel tehke kõik endast oleneva, et end võimalike külmumiste eest kaitsta:

  • Talvel peate riietuma hästi, soovitav on valida looduslikud villased kangad. Eriti kui teete pika jalutuskäigu.
  • Vältige talvel kitsaid kingi. Kingad peaksid olema ühe suurusega suuremad, et saaksite hõlpsasti kanda kõige soojemaid sokke ja vältida higistamist, mis põhjustab jäsemete külmumist.
  • Enne õue minekut kandke kindlasti loodusliku villa sokke. Nad hoiavad sooja ja imavad niiskust, takistades jalgade hüpotermiat.
  • Ärge tarvitage alkoholi enne õue minekut. Need ei aita sooja hoida, vaid ainult halvendavad olukorda..
  • Enne külmale minekut peate sööma korralikult..
  • Külmas peate liikuma rohkem.
  • Külmas on parem mitte suitsetada, nikotiin ahendab veresooni.
  • Kui pakaselise ilmaga kaasneb tuul, peate leidma eraldatud koha ja peitma.
  • Külmades kutsuvad rauakaunistused esile vereringe aeglustumise.
  • Lapsi ja vanureid peetakse külmade ilmade suhtes kõige haavatavamaks.
  • Pikal matkal võta kaasa aspiriin või no-shpu, ravimitel on veresooni laiendav toime.

Alajäsemete külmakahjustuse sümptomid ja ravi

Jäsemete külmumine on tõsine vigastus, mida talvel on kerge saada. Madalate temperatuuride mõjul on nahk kahjustatud, tekib kudede nekroos, mis põhjustab ohtlikke tagajärgi. Vigastatu vajab kiiret abi. See hoiab ära tüsistused ja hõlbustab järgnevat ravi..

Põhjused

Kui õhutemperatuur langeb alla miinus 10 kraadi, külmub inimkeha kiiresti ja ilmnevad külmakahjustuse sümptomid. See ei tähenda, et soe ilm kaitseks vigastuste eest. Jäätmeid on võimalik külmutada ja kui termomeeter näitab null kraadi, kui väljas on niiske ja jahe.

Hüpotermia kutsub esile perifeersete anumate kitsendamise. Vereringe aeglustub, keha hakkab kiiresti soojust kaotama. Ohus on avatud keha ja jalgade piirkonnad. Mida kauem negatiivne mõju kestab, seda rohkem on nahk kahjustatud..

Külmavigastuste peamine põhjus on valesti paigaldatud riided. Talvel peate kandma villaseid villaseid kampsuneid, udusulgedega jakke, sooja mütse. Kael ja põsed peaksid olema kaetud salliga, käed peaksid olema labakindadega kaitstud. Kingadel on suur tähtsus. See peaks olema karvkattega ja mitte pigistama jalga.

Külmakahjustusega varvaste puhul on provotseerivad tegurid järgmised:

  • pikaajaline viibimine samas asendis;
  • märjad riided ja kingad;
  • füüsiline kurnatus;
  • trauma põhjustatud verekaotus.


Mõned inimesed proovivad külmetades alkoholiga sooja saada. Seda ei saa teha. Alkohol desensibiliseerib ja hägustab teadvust. Inimene lakkab adekvaatselt mõtlemast ja ei märka, kuidas pakane luuni hiilib.

Meditsiinistatistika kohaselt ilmnevad enam kui pooled jäsemete külmakahjustused alkoholimürgistuse tagajärjel..

Inimene külmub suurema tõenäosusega, kui keha nõrgestavad haigused, mis kahjustavad soojuse reguleerimist ja vereringet. Need sisaldavad:

  • tromboflebiit;
  • vaskulaarne ateroskleroos;
  • Raynaudi sündroom;
  • südamepuudulikkus;
  • hüpertensioon;
  • diabeet.

Väikesed lapsed ja rasedad naised külmuvad varbad kiiremini. Imikute õrn nahk on kergema pakasega kergesti vigastatav. Raseduse ajal, kui loode on peaaegu täielik, on anumatele liigne surve. Verevool on häiritud ja see aitab kaasa külmumisele.

Sümptomid

Alajäsemete külmakahjustuse tunnused sõltuvad kahjustuse astmest. On olemas spetsiaalne klassifikatsioon, mis sisaldab 4 kraadi, millest kõigil on iseloomulikud tunnused:

  • Esimene on lihtne, ei tekita komplikatsioone. Avaldub sõrmede tuimusest. Nad kaotavad tundlikkuse ja muutuvad marmorvalgeks. Soojuses sulab naha pealmine kiht. Tekib valu, kipitus, põletustunne ja kerge turse. Valulikud sümptomid ei kesta kaua. Mõne päeva pärast hakkab keha kooruma. Kui protsess lõpeb, toimub taastumine.
  • Teiseks. Epidermise papillaarkihi terviklikkus on kahjustatud. Nahk muutub surmavalt kahvatuks, piinavaks valutavaks ja põletavaks. Järk-järgult moodustuvad sõrmedel vedeliku mullid. Pärast esmaabi muutub nahk punaseks ja paisub. Villid kaitsevad haavu mikroobide eest, seega on parem neid mitte torgata. Nad kuivavad ise. Paranemine kestab 10-15 päeva ilma armideta.
  • Kolmandaks. Külm mõjutab naha keskmist kihti ja põhjustab sügavaid kahjustusi. Jäsemed muutuvad tsüanootseteks, verega täidetud villid hüppavad välja. Kui need lõhkevad, tekivad nutvad haavandid. Tundlikkus on kriitiliselt vähenenud ja rasketel juhtudel puudub see täielikult. Taastumine viibib vähemalt kuu aega. Paranenud nahale jäävad armid.
  • Neljandaks. Seda täheldatakse, kui külm hävitab kõik pärisnaha kihid ja viib liigeste ja luude degeneratiivsete muutusteni. Jäsemed tumenevad ja kaetakse nekrootilise koega. Närvilõpmed surevad ära, algab gangreen. Patsient vajab kiiret operatsiooni. Kõige sagedamini otsustavad arstid kahjustatud piirkonda amputeerida.

Varbade külmakahjustuse astmetel on kaks arengujärku:

  • eelreaktiivne;
  • reaktiivne.

Esimest iseloomustavad kerged sümptomid. Jalad muutuvad kahvatuks, puudutades muutuvad külmaks, on tunda põletust ja kipitust. Teine tekib siis, kui jalad soojendatakse. Inimesel tekib äge valu, kahjustatud kude muutub põletikuliseks ja paistes.

Esmaabi

Kui jalad on külmad ja tundlikkus kaotanud, peate kiiresti minema sooja ruumi. Vajalike toimingute algoritm:

  • ära võtta külmad riided, kingad ja sokid;
  • koguge vett kraanikaussi, veendudes, et temperatuur on 20–22 kraadi, ja asetage oma jalad sinna;
  • valage kuumutatud vedelik järk-järgult anumasse, viies temperatuuri sujuvalt 40 kraadini.

Vann kestab umbes 40 minutit. Selle aja jooksul taastatakse vereringe ja närviimpulsside ülekanne. Jalad tuleb õrnalt rätikuga pühkida, määrida rasvase kreemiga ja panna lahti puuvillased sokid.

Kui vett pole käepärast, peate leidma villase riide. Hõõruge sellega aeglaselt oma jalgu, pöörates tähelepanu igale sõrmele. Protseduur viiakse läbi ilma nahka pigistamata, kuni jäsemete tundlikkus taastub. Tunnete kerget soojust ja kipitustunnet.

Kui teie jalad näevad välja paistes ja sinakad, siis on tekkinud sügav vigastus. Peame kiiresti kutsuma kiirabi. Arsti oodates pange inimene tasasele pinnale, tõstes jalad üles. Pange kahjustatud piirkond soojust reguleeriva sidemega. Saate seda ise teha, kandes mitu kihti marli, vatti, katta see õliriidega ja siduda sooja salliga.

Valu vähendamiseks on soovitatav võtta analgiini või aspiriini tablett. Magus soe tee on kasulik keha üldiseks soojendamiseks. Suhkru võib asendada meega ja panna sidruniviil tassi.

Mida mitte teha

Olles märganud, et varvaste külmumine on tekkinud, peate abi osutamiseks toimima vastavalt ülaltoodud korrale. Te ei tohi teha vigu, mis võivad kahjustusi süvendada ja tekitada komplikatsioone. Levinumad on:

  • sõrmede hõõrumine lumekamakatega;
  • soojendamine kuumas vees või tulekahju lähedal;
  • külmumiskohtade määrimine meditsiinilise alkoholi, taimeõli või rasvaga;
  • intensiivne massaaž;
  • alkoholi tarvitamine sooja hoidmiseks.

Isegi kui on tekkinud kerge külmakahjustus, peate ravi ajal konsulteerima oma arstiga ja järgima tema juhiseid..

Ravi

Esimene ja teine ​​kahjustusaste paranevad kiiresti ja tekitavad harva komplikatsioone. Neid lubatakse kodus ravida. Kolmas ja neljas kraad vajavad viivitamatut haiglaravi.

Vereringe taastamiseks, põletiku peatamiseks ja paranemise stimuleerimiseks kasutatakse kompleksravi. Ravirežiim valitakse individuaalselt, pärast patsiendi uurimist. Kõige sagedamini sisaldab see järgmist:

  • valuvaigistid - aspiriin, analgin, paratsetamool;
  • spasmolüütikumid - No-shpa, Drotaverin, Papaverine;
  • antihistamiinikumid - Zyrtec, Suprastin, Fenistil.

Vere vedeldamiseks ja vasodilatatsiooniks kasutatakse antikoagulante ja vasodilataatoreid. Infektsiooni korral määratakse antibiootikumid. Immuunsust toetavad immunomodulaatorid ja vitamiinid.

Füsioteraapiat kasutatakse arsti soovitusel. Häid tulemusi annab külmakahjustatud jalgade soojendamine laseriga, infrapunakoolitus, elektroforees, UHF.

Välised vahendid

Kui täheldatakse koorimist, tuleb nahka regulaarselt pehmendada. Selleks sobib:

  • õlipõhine beebikreem;
  • Bepanten;
  • La Cree.

Villide tekkimisel on vaja haava ravivaid salve. Kui inimesel on külmunud jalad, soovitavad arstid:

  • Levomekol;
  • Dekspanthenool;
  • Tsingi salv;
  • Iruksol;
  • Stellaniin.

Need tuleks pärast epidermise desinfitseerimist Furatsiliini või kloorheksidiiniga kanda õhukese kihina ja katta kahjustatud piirkond steriilse sidemega. Töötlemine kaks korda päevas.

Nekrootiline kude eemaldatakse kirurgiliselt. Suuremahuline hävitamine võib nõuda jäseme amputeerimist.

Traditsioonilised meetodid


Kui ravi toimub kodus, on lubatud seda kombineerida rahvapäraste meetoditega.

  1. Kartulimugulad ja aaloemass aitavad hästi. Nendest on kasulik teha kompresse, toorainet pestes ja purustades. Pange kruub marlisse, kinnitage jalgadele, kinnitage fooliumi ja sidemega. Protseduuri kestus on 1-2 tundi.
  2. Tärklisevann pehmendab nahka. Liitri vee kohta on vaja supilusikatäit toodet. Asetage jalad sooja vedelikku ja hoidke 20 minutit.
  3. Sellerit kasutatakse kahjustuste kiireks taastamiseks. Riivi suur köögiviljajuur, vala liiter vett ja keeda. Valage jahtunud vedelik valamusse ja kasutage jalavannideks.

Tüsistused ja tagajärjed

Pärast varvaste külmumist tekkivad tüsistused ilmnevad järgmiselt:

  • armide, armide ja sidekoe moodustumine, mis häirib kõndimist ja ei tundu esteetiliselt meeldiv;
  • verevoolu rikkumine alajäsemetes;
  • bakteriaalne infektsioon;
  • haavade mädanemine;
  • gangreen, mis nõuab sõrmede või jalgade amputeerimist;
  • veremürgitus.

Külmavigastus on levinud probleem, mida saab vältida, kaitstes keha hüpotermia eest sooja riietuse ja kingadega. Jalgade külmumise korral asendavad kahjustusastmed üksteist kiiresti. Esmaste sümptomite ilmnemisel on kõige olulisem saada hädaabi. See välistab tüsistused, mis põhjustavad puude..

Külmakahjustused jalad kuidas ravida

Külmakahjustuse all peavad arstid silmas koe hävimist ja surma, mis on põhjustatud pikaajalisest kokkupuutest liiga külma kohaga. Talvel kannatavad valesti valitud kingade tõttu alajäsemed sageli pakase käes, varvaste külmumine on väga levinud. Kui järgite mõnda reeglit, saab seda probleemi vältida ja kui see tõepoolest tekib, saab vältida ebameeldivamaid tagajärgi..

Külmakraadid

  • Esiteks. See tekib lühiajalise jäsemega külma käes. Vigastatud on ainult sõrmede koed, säär või jalg ei pääse tavaliselt kahjustatud piirkonda. Külmakahjustuste koed paistavad silma kahvatusega. Sõrmed surisevad, tuimad ja kergelt sügelevad. Pärast kuumuse kätte saamist muutuvad nad punaseks või roosaks, sügelevad ja valutavad. Taastumisperiood on umbes 5 päeva.
  • Teiseks. Kahjustus levib jalale ja sääreosale, külmakahjustuspiirkonnad on puutetundlikud ja temperatuurid, paranevad kauem - umbes 2 nädalat. Kuumutatud aladel on vedelas vormis mullid.
  • Kolmandaks. Kannatab terve jalg ja osa sääre, kuid kahjustada saavad ainult varbad. Moodustub palju villid, need on suuremad ja valusamad kui teises astmes. Tundlikkus ei taastu pikka aega, osa koest sureb täielikult, küüned võivad lahti tulla, pärast taastusravi jäävad armid ja armid.
  • Neljandaks. See tekib pikaajalisel kokkupuutel madalate temperatuuridega. Kõige ohtlikum aste, mida iseloomustab jala kudede täielik või osaline nekroos peaaegu põlveni. Külmakahjustatud alal võib kombineerida kahjustuse erinevaid etappe vahemikus 1 kuni 4. Viimasega mõjutab nekroos kõike kuni luudeni, moodustub tugev turse.

See seisund on surmav, ohver tuleb kiiresti arsti juurde saata..

Märgid külmunud jalgadest

Alajäsemete igat külmakahjustust iseloomustavad selle iseärasused:

  • 1. aste - kahvatu, kergelt sinakas nahk, kipitus. Soojendatud sõrmed muutuvad punaseks, sügelevad, kergelt paistes.
  • 2. klass - hele marmorist varjund, millel on väljendunud tsüanoos, tugev kipitus, sügelus ja põletus. Peamine märk on läbipaistva ainega täidetud väikeste mullide moodustumine..
  • 3. klass - sinine nahk, millel on märgatav marmor. Täielik tundlikkuse kaotus paariks päevaks. Kuumuses tekivad suured mullid, neis olev vedelik ei ole läbipaistev, vaid veripunane. Epiteeli ülemised kihid surevad osaliselt ära, moodustades armid.
  • 4. aste - sini-mustad kahjustused, mis on kohati luuni surnud, soojenedes on tugev valu ja märgatav turse, tundlikkus ei taastu.

Külmakahjustuste esmaabi üldeeskirjad

  1. Viige ohver sooja tuppa.

Terapeutiliste meetmete võtmine temperatuuril, mille juures inimene sai külmumist - need ei anna efekti.

  1. Eemaldage riided ja kingad kahjustatud kaantelt.
  2. Tõsiste kahjustuste puudumisel - soojendage jäsemeid hõõrumise, kuuma hingeõhu, massaaži abil.
  3. Pärast nahatooni taastumist kantakse nakkuse vältimiseks sidemega.
  4. Kui on märke 2. või kõrgema astme külmumisest, kutsuge kiirabi.
  5. Andke patsiendile palju vett ja kuuma teed, puljongit. Aspiriin aitab taastada vereringet.

Esialgsel perioodil abi osutamine

Kõige kergema külmakahjustuse esimese astme korral pole haiglaravi vajalik, piisab sellest, kui järgite ülalkirjeldatud esmaabi soovitusi ja ärge lähipäevil külma kätte mine..

Seljahäda? Salvestage artikkel

Iseloomulike sümptomite järgi tuleb enne külmakahjustuse esmaabi andmist kindlaks teha kahjustuse staadium. Raskuste ilmnemisel suunatakse ohver haiglasse, et arstid saaksid täpselt öelda, kui tõsine on vigastus. Igas olukorras suunatakse külmumist saanud laps arsti juurde.

Jäsemete soojendamine

On kaks peamist kuumutusmeetodit:

  1. Viige see soojale kehaosale - maole või kaenlaalustele - lähemale või keerake käed ümber, hingake, masseerige.
  2. Pange sooja veega mahutisse (mitte üle 37 ° C). Hiljem lisatakse veidi keeva vett, kuid temperatuuri 40 ° ei saa ületada.

Haavade ravi

Nähtavate kahjustuste - villide ja haavade - puudumisel hõõrutakse kahjustatud nahapiirkonda eelnevalt veega niisutatud marli või lapiga. Seejärel tuleks see kuivaks pühkida ning paigaldada marli- ja vattisidem - 2–3 korda nihutatakse sidemekiht vatiga, välimine mähitakse lisaks polüetüleeni ja mähitakse sooja lapiga - tekk või tekk..

Selleks, et juba vigastatud kaant kogemata kahjustada, kinnitatakse jalg improviseeritud materjalidega - lauad, papptükid ja jäetakse üksi.

Abistamine sügava külmumise korral

Külmakahjustuse peamine oht on see, et inimene ei pruugi isegi tõsise staadiumi kujunemisel haigust märgata - tundlikkus on kadunud ja väga raske on aru saada, et midagi on valesti.

Mida teha, kui tuvastatakse teise kuni neljanda astme külmumine? Viige kannatanu viivitamatult haiglasse või kutsuge kiirabi. Arstide ootamise või patsiendi transportimise ajal peate:

  1. Eemaldage külmumispiirkondadest hoolikalt kõik, püüdes nahka mitte vigastada.
  2. Kui kude on külmunud ja justkui dermisesse kinni jäänud, niisutage see veidi sooja veega ja lõigake järk-järgult ümarate otstega kääridega.
  3. Soojendage kahjustatud piirkonda veega. Patsuta rätikuga kuivaks (ära hõõru!). Kandke sideme ülalkirjeldatud viisil.

Mida on keelatud teha?

Selle kohta, mida teha alajäsemete külmumisega, on palju väärarusaamu ja nende järgimine võib kahjustada rohkem kui esmaabi täielik puudumine. Sarnase vigastusega inimese aitamine, ei saa:

  1. Hõõru see lumega. Nii et saate inimese veel rohkem külmutada ja lisaks kannatavad vigastatud koed..
  2. Soojendage järsult. Jäsemete asetamine keevasse vette või akusse šokeerib ja ainult halvendab seisundit.

Sageli kipuvad külmakahjustusega inimesed minema väga kuuma vanni, arvates, et see aitab hüpotermia sümptomid kiiresti kõrvaldada. Tegelikult põhjustab kahjustatud naha kokkupuude kuumade esemete või vedelikega termilisi põletusi - tundetu jäseme ei anna märku, et parem on see eemaldada..

  1. Alkoholi tarvitamine. Seda ei saa juua ega kasutada hõõrumiseks. Alkohol võib põhjustada ka põletushaavu..
  2. Hõõruge vigastusi õli või soojendava kreemiga.
  3. Hüppa või liigu järsult. Tegevus kui katse kiiresti soojeneda on täis suurenenud kahjustusi.
  4. Riputage ise mullid. Seda saab teha ainult antiseptilise ja spetsiaalse varustusega relvastatud meedik.

Külmakahjustatud jalgade ravi

Mida kiiremini probleem tuvastatakse ja osutatakse kvalifitseeritud arstiabi, seda tõenäolisem on see peagi taastuda ja negatiivsete tagajärgede minimeerimine. Määratud jalgade külmakahjustuste ravi varieerub vastavalt raskusastmele.

  1. 1. klass ei vaja tavaliselt eriteraapiat. Pärast 4-5 päeva soojust taastub kate ise. Protsessi kiirendamiseks on ette nähtud füsioterapeutilised protseduurid, haavandite ravimiseks kasutatakse antiseptilisi salve..
  2. 2. aste - villid avatakse ja ravitakse kõigepealt. Paigaldatakse side, seda uuendatakse iga paari tunni tagant ja kuded paranevad selle all. Sageli määratakse patsiendile ravikreeme.
  3. 3. aste - villide ja surnud koe eemaldamine. Sidumine, füsioteraapia aktiivne kasutamine, ainete kasutamine taastamiseks ja armide vähendamiseks.
  4. 4 kraadi - ravi on identne eelmise etapiga, tuleb eemaldada ainult rohkem surnud kudesid. Rasketes olukordades on amputeerimine võimalik. Inimese tervendamiseks ja rehabilitatsiooniks kulub umbes kuus kuud.

Rahvapärased abinõud

Kasutatakse kodus, kuid ainult siis, kui kahju pole tõsine.

  1. Saialillekompress aitab vähendada kudede armistumist. Selle valmistamiseks 1 tl. saialilletinktuur (ostetud apteegist) kombineeritakse ½ liitri sooja veega. Kompress pannakse külmunud kohale pooleks tunniks iga päev 2-3 korda. Rakenduskursus - 10 päeva.
  2. Kerge külmumise korral sobib hästi sidrunimahl, vereurmarohi või ingverimahl. Seda hõõrutakse nahka kaks korda päevas, kuid ainult siis, kui nähtavaid haavu pole.
  3. Regenereerimise kiirendamiseks kasutatakse kummeli losjoneid. 1 spl kuivatatud kummel valatakse klaasi keeva veega ja jäetakse tunniks mähitult. Seejärel toode filtreeritakse ja kasutatakse.
  4. Külmakahjustatud sõrmede jaoks on kasulik lisada kartulikoortest valmistatud keetmine sooja kandikutele..
  5. Kui nahk pole kahjustatud, võite sibula võtta, hõõruda, panna marli ja 15 minutit. massaaži kahjustatud piirkonda.
  6. Parandamiseks soovitatakse vannid selleriga. 1,5 kg taimi valatakse liitri veega, keedetakse, jahutatakse temperatuurini 40 ° C ja ohvri jalg kastetakse sinna. Pärast toote lõplikku jahutamist eemaldatakse jäseme, pestakse jaheda veega, määritakse hanerasvaga ja mähitakse.
  7. Aloe, kapsa, toorkartuli ja jahubanaani mahlaga kompressid on abiks kerge külmumise koduravis.

Jalgade külmumise ennetavad meetmed

  • Kingad ja riided ei tohiks olla väikesed, nende jala vahel - õhuke õhukiht.
  • Kui olete pikemat aega väljas pakasega, peate palju liikuma, aeg-ajalt soojas kohas peesitama ja kuuma magusat teed jooma.
  • Riietega kaitsmata kohad määritakse kaitsva kreemi või salviga.
  • Aeg-ajalt vaadake sõrmeotsi, et näha, kas need on muutunud valgeks, kontrollige laste põskede ja nina seisukorda.
  • Vahetage viivitamatult, kui jalad kasvõi kergelt märjaks saavad.
  • Selleks, et jalg ei pigistaks, kasutage looduslikest materjalidest kingi ja sooje sokke - nahk, vill, mis on teie omast üks suurem..
  • Et olla rõõmsameelne ja hästi toidetud, olles külmas - kulutab organism ju tohutult energiat külma keha soojendamisele.

Jalgade külmumine on ohtlik vigastus, mis on täis tõsiseid tagajärgi ja nõuab tähelepanu. Selle vältimiseks peate võimaluse korral piirama õues käimist pakaselise ajaga, juhul kui see on võimatu - kasutage ettevaatusabinõusid, olge tähelepanelik oma heaolu ja välimuse suhtes..

Külmakahjustus on inimkeha erinevate osade lokaalne kahjustus, mis sai võimalikuks pikaajalise negatiivse temperatuuriga kokkupuute tõttu reeglina väljaspool ruume. Külmakahjustused esinevad enamasti talvehooajal ja ümbritseva õhu temperatuur on alla -10-20 kraadi.

Lisaks madalale õhutemperatuurile võib külmumist soodustada kitsastes ja märgades riietes või jalanõudes viibimine, keha füüsiline väsimus, keha pikka aega liikumatult või ebamugavas asendis leidmine, vähene liikumine külmas, alajäsemete suurenenud higistamine, mitmesugused jalgade veresoonte kroonilised haigused, keha vigastused millega kaasneb rikkalik verekaotus. Kõige sagedamini kannatavad külmunud inimesed joobeseisundis.

Külmakraadid

Arstid, nagu ka põletushaavad, eristavad 4 kraadi külmumist, sõltuvalt keha erinevate kudede kahjustuse tasemest.

1. astet peetakse kõige kergemaks külmumisastmeks. Kui see juhtub, muutub naha värv teatud nahapiirkondades. Nahk muutub valkjaks ja kahvatuks. Kahjustatud piirkondades tunneb inimene põletustunne ja kipitustunne. 1. astme külmakahjustuse sümptomitega kaasneb sügelus ja kerge valu tunne. Sõltuvalt külmumispiirkonnast taastub inimene mitte rohkem kui ühe nädalaga.

Tavaliselt avaldub 2. aste külmumist pikaajalise viibimisega madalama temperatuuriga atmosfääris. Selle külmakahjustuse sümptomid on sarnased 1. astme külmumisega, kuid tagajärjed on raskemad. Külmakahjustustega kokku puutunud kehapiirkondadele ilmuvad paari päeva pärast selge vedelikuga mullid. Vajaliku ravi osutamise korral võtab rehabilitatsioonikuur aega kuni kaks nädalat. Raviga kaasnevad intensiivsed valuaistingud.

Pika külma viibimise ja selle mõju korral keha kudedele ilmneb 3. astme külmumine, mida iseloomustavad naha kõigi kihtide kahjustused. Sellel ilmuvad mullid ei sisalda selget vedelikku, vaid verist ainet. Naha külmumispiirkonnad surevad ära, küüned tulevad sõrmedelt lahti. Kolme nädala pärast lükatakse nahk külmunud aladelt tagasi. Nende asemele tekivad armid, isegi kui küüned kasvavad tagasi, siis defektidega.

Kõige tõsisem on 4. külmumisaste. See ilmub pärast väga pikka kokkupuudet negatiivsete temperatuuridega. See põhjustab pehmete kudede, liigeste ja mõnikord isegi luude nekroosi. Nahk muutub pruuniks, hiljem muutub mustaks. Sageli areneb gangreen, koed surevad ära. 4. astme külmumise tagajärjed on pöördumatud. Jäseme amputatsioon on 4. klassi jaoks hädavajalik.

Kuidas pakkuda külma korral esmaabi

Külmakahjustuse korral on esmaabi osutamine äärmiselt oluline, kuna külmumisele alluvate kudede elujõud ja toimimine sõltub selle õigeaegsusest. Külmakahjustuste korral esmaabi osutamisel on kohe vaja peatada külma mõju ohvrile. Sel eesmärgil tuleb see asetada köetavasse ruumi..

Soojuskadude minimeerimiseks transpordi ajal tuleks külmumist katta riiete või tekiga. Soojas toas olles peate külmunud inimeselt viivitamatult eemaldama külmad riided ja kingad.

1. külmumisastmega saate naha külmunud kohti õrnalt hõõruda või masseerida. Võite neid isegi tavalise hingamisega soojendada..

Külmakahjustatud naha kõrvale on soovitatav paigaldada marliside. Kõigi külmakraadide korral, välja arvatud esimene, on kiire soojenemine vastunäidustatud. Nendel juhtudel peate viivitamatult kutsuma kiirabi.

Enne arstide saabumist katke ohver soojuskadude vältimiseks fooliumiga või kinnitage soojust isoleeriv side. Järgmisena tasub kahjustatud pinnad kinnitada mis tahes kõva materjali abil (lauad, pulgad, vineeritükk).

Need tuleks paigaldada otse üle soojust isoleeriva sideme, millele järgneb fikseerimine sidemetega.

Ohver vajab rikkalikult kuumaid jooke magusa tee või piima kujul, samuti sooja toitu. Vereringe ja vasodilatatsiooni parandamiseks on soovitatav anda ohvrile (kui see on saadaval) aspiriini ja analgiini tabletti.

Õigeaegse esmaabi andmise ja külmakahjustuse viimisega tervishoiuasutusse ei saa päästa mitte ainult tema tervist, vaid sageli ka tema elu!

Mida mitte teha külmumise korral

Oluline on meeles pidada, et külmunud inimest on absoluutselt võimatu lumega hõõruda, et vältida käte ja jalgade habraste anumate kahjustamist ning nakkuse naha alla sattumist sellel moodustunud miniklasside ja mikropraodega.

Samuti on keelatud külmunud inimese kiire uuesti soojendamine tulekahju või muu tugeva kuumuse allika lähedal, samuti küttepatjade kontrollimatu kasutamine, kuna see ainult halvendab ohvri seisundit.

Külmunud naha hõõrumine rasvade õlide, rasva või alkoholiga on vastunäidustatud.

Alkoholi joomine ei too kaasa soovitud tulemust, kuna selle toimel perifeersed anumad laienevad, mis suurendab keha soojuskadu.

Arstid omistavad külmakahjustuse vigastuste kategooriale, mis erinevalt traditsioonilistest vigastustest ei pruugi ilmneda kohe. Seetõttu algab varvaste - kõige raskema ja ohtlikuma külmakahjustuse - külmumise ravi hilinemisega ja see muutub oluliselt keerulisemaks..

Varbade külmakahjustuse aste

Külmakahjustuste peamine oht on see, et seda probleemi on algstaadiumis väga raske märgata. Fakt on see, et külm on suurepärane valu leevendaja. Seetõttu on paljud patsiendid, kes tulevad külmakahjustustega polikliinikutesse, viimasteni kindlad, et nad on lihtsalt külmunud..

Lisaks madalale temperatuurile õues ei ole sellise vigastuse kõige levinum põhjus piisavalt soojad ja liiga kitsad kingad. Muud põhjused, mis võivad vajada külmakahjustuse varvaste ravi, on järgmised:

  • ebaõige, ebapiisavalt tasakaalustatud toitumine;
  • aneemia, vereringehäired;
  • kehv pärilikkus;
  • hormonaalne tasakaalutus.

Külmakahjustusi on mitu:

  1. Esimene avaldub kerge, kuid pigem obsessiivse sügeluse, naha kuivuse ja põletustunne. Niipea, kui külmakahjustatud kehaosa kuumeneb, muutub selle nahk erepunaseks, ilmub tursed.
  2. Teises etapis kaetakse nahk mullidega, mis sügelevad kuumuses väga tugevalt..
  3. Kolmandas astmes surevad kõik külmunud naha kihid ära. Mõjutatud piirkondade vesiikulid on suured, täis verd.
  4. Kõige raskem on neljas aste. Selles etapis ei hävitata mitte ainult kudesid, vaid ka närve ning külmunud sõrmed kaotavad tundlikkuse täielikult.

Mida teha külmakahjustusega varvastega?

Esimene asi, mida külmakahjustustega teha, on mõjutatud kehaosade soojendamine. Pealegi tuleks seda teha nii kiiresti kui võimalik, kuid mitte järsult. Kõige tõhusam viis on kasutada sooja vett. Esialgne temperatuur ei tohiks ületada 30-35 kraadi. Peate seda järk-järgult suurendama. Kui nahk muutub roosaks, taastub vereringe..

Paljud, püüdes inimest aidata ja kahjustatud piirkonda soojendada, asetavad ta kohe väga kuumas vees, mida ei soovitata tungivalt teha jalgade külmumisega. Verevoolu nii järsu taastamise korral võivad koed surra.

Kui sooja vett pole käepärast, võib vereringe taastamiseks teha õrna massaaži. Masseerige jalg ettevaatlikult, alustades varvastest. Pärast seda pühkige nahk alkoholiga (ainult siis, kui sellel pole mullid) ja katke marlikompressiga vatiga.

Kuidas ravida külmunud varbaid?

Ravi varieerub sõltuvalt külmumise astmest. Mida kiiremini probleem avastatakse, seda kiiremini ja lihtsamalt saab sellest lahti saada:

  1. Esimese astme külmumist ei saa põhimõtteliselt üldse ravida. Mõne päeva pärast taastub nahk normaalsetes tingimustes ise. Mõnikord on kiireks taastumiseks ette nähtud füsioteraapia kuur. Antiseptilisi salve kasutatakse ainult siis, kui madalate temperatuuride tõttu ilmnevad nahal madalad haavandid.
  2. Teise külmumisastmega tuleb mullid avada. Pärast seda töödeldakse kahjustatud piirkonda antiseptiliselt. Sellise jalgade külmumise korral kasutatakse sageli Levomekoli salvi. Naha kahjustatud piirkond peab alati olema steriilse sideme all, mida tuleb vahetada iga kahe tunni tagant.
  3. Kolmanda astme külmakahjustusega avatakse kõigepealt vesiikulid ja seejärel eemaldatakse surnud kude. Valus koht on kaetud sidemega. Tervenemisjärgus kasutatakse aktiivselt füsioterapeutilisi protseduure..
  4. Külmumise neljanda astme ravi hõlmab ka surnud koe eemaldamist. Kuid eriti rasketel juhtudel võib vaja minna amputeerimist.

Kasutada võib ka külmunud varvaste salve. Parimate toodete aluseks on loomsed rasvad, kuninglik želee, looduslikud taimeekstraktid.

Jalgade külmumine on tõsine seisund, mis kujutab endast ohtu inimeste tervisele, mõjutades negatiivselt kehakudede seisundit, rikkudes nende terviklikkust. Reeglina on avatud kehapiirkonnad külmakindlad. Jalgade puhul tekib külmumist ka mitte suuruses kingade kandmise, suurenenud higistamise tõttu. Esimesed märgid külma negatiivsetest mõjudest ei ilmu kohe täielikult, kuid hävitav protsess algab kiiresti.

Pärast külmumist on raske taastuda, parem on õigeaegselt abi pakkuda, mitte oodata ebameeldiva seisundi süvenemist. Alajäsemete külmumine tekib talvel õhutemperatuuril -10, -20 kraadi ja alla selle. Statistika kohaselt seisavad kodutud, alkohoolses joobes olevad inimesed sageli külmakahjustuses. Tühi kõht, väsimus, nõrk immuunsus, südamehaigused ja muud olulised elundid kutsuvad esile külmumist.

Jalgade külmumise sümptomid

Enne haiguse ravimist on äärmiselt oluline esialgne diagnoos õigesti teha, selgitada välja jalgade külmumise aste. Kerge, esimese astme korral ei sure külmast mõjutatud keha kuded ära, need alluvad kiirele taastumisele. Iseloomulikud on põletustunne, kipitus, tuimus. Nahk muutub kahvatuks või punetavaks. Patsiendid paranevad täielikult umbes nädalaga.

Kui inimene on pikka aega külmas, diagnoositakse teise astme külmumine. Sümptomid sarnanevad esialgse külmumisega, kuid paari päeva pärast ilmuvad probleemsele alale vesised villid. Õige ravi korral paraneb patsient neljateistkümne päeva pärast.

Jalgade kolmas külmakahjustus diagnoositakse juhul, kui inimene viibib külmas õhus äärmiselt kaua, keha avatud piirkonnad puutuvad intensiivselt kokku külma õhuga. Tagajärjed on kurvad. Surnud nahapiirkondadele ilmuvad verega villid, varvaste külmumine põhjustab küünte kiiret kaotust, nende tagasilükkamist. Külma hävitava toime tulemust täheldatakse kuu jooksul, kui toimub naha järkjärguline nekroos ja armistumine.

Külmumise neljas aste on kõige raskem. Pikaajaline külmaga kokkupuude viib kudede surma, luude, jalgade liigeste hävitamiseni. Äärmiselt rasketel juhtudel algab gangreen. Viimase külmakraadi ravimine on võimatu. See viib kahjustatud jäsemete amputatsioonini..

Esimesed külmumist nõudvad sümptomid, mis nõuavad tähelepanu:

  • Kipitustunne jalgades ja sõrmedes;
  • Jäsemete tuimus;
  • Naha kahvatus või punetus;
  • Tugev valu;
  • Pärast aitamist ilmnevad sügelus ja põletus;
  • Jalad valutavad kõndides;
  • Nõrkus jalgades.

Esmaabi külmumise korral

Teostatakse pärast külmumisastme määramist. Kõigil juhtudel tuleb kõigepealt patsient asetada sooja kohta, et paljastada kahjustatud kehaosad. Kui inimene on olnud lühikese aja jooksul külmas, on omandanud esimese külmumisastme, soojendatakse jalgu naha tavalise hõõrumise, kuuma hingeõhu või massaaži abil. Kui nahk on toonuses, peate peal asetama sideme. Kuumus taastab vereringe, side kaitseb kahjustatud piirkonda nakkuste eest.

Kui inimene on pikka aega külmaga kokku puutunud ja saanud 2–4 kraadist külmakahjustust, ei saa kõhklemata ja ise soojenemisega tegeleda - kiirabi tuleb kiiresti kutsuda. Enne arstide saabumist näidatakse patsiendile sooja sideme paigaldamist, katmist villase tekiga ja soojust säilitavate isolatsioonimaterjalidega, fikseeritakse jäsemed liikumatuse jaoks. Fikseerimine toimub improviseeritud ehitustööriistade abil - pange sooja sideme otsa ja siduge näiteks tükk pappi.

Patsiendile esmaabi andmise ajal on soovitav pakkuda rahu, kuumaid jooke, toitu. Külmumise ajal on soovitatav anda ohvrile analginit või aspiriini. Ravimid laiendavad veresooni.

Esmaabivead külmunud jalgade korral

Kui külma ohver on leitud, on vastunäidustatud seda järsult soojendada, kastes külmunud jalad kuuma vette. Pikaajalise külmaga kokkupuute korral on vereringe oluliselt aeglustunud. Järsk elustamine kutsub esile rakusurma ja nekroosi.

Ärge hõõruge vigastatud inimest lumega! Äärmiselt levinud viga esmaabi andmisel. Lumi provotseerib täiendavaid külmakahjustusi, kätega hõõrudes - väikeste pragude ilmumine, kus nakkus hõlpsasti tungib.

Külmakahjustatud jalgade ravi

Raviasutuses on soovitatav terviklikul viisil ravida jalgade külmakahjustusi mitmekülgselt. Teraapia sõltub haiguse ulatusest. Esimesel kergel astmel määratakse patsiendile UHF-ravi, elektrivalguslambid. Kui nahal on väikesed haavandid, villid, soovitatakse patsiendil teha antiseptilisi sidemeid.

Kui patsient on saanud teise astme külmumist, avatakse kõigepealt nahale tekkinud villid. Arst eemaldab sisu ja surnud koe, rakendab antibakteriaalset sidet. Kui kahjustatud nahapiirkonnad paranevad, määratakse patsiendile füsioteraapia, nakkuse vältimiseks - antibiootikumid.

Viimase tõsise kraadi külmumine hõlmab surnud alade eemaldamist. Kui haigus on tõsine, ei saa kude taastada, sõrmed, jalad või jalad amputeeritakse. Patsiendi ravi ja rehabilitatsioon kestab kuni kuus kuud.

Traditsioonilised külmakahjustuse ravimeetodid

Jäsemete külmumise korral ei saa hakkama ilma traditsioonilise meditsiinita, mis muutub patsiendi taastumise määravaks teguriks pärast külmaga kokkupuutumise tüsistusi. Ravi jaguneb väliseks ja sisemiseks.

Sisemine teraapia külmetuse rahvapäraste ravimitega:

  • Arstid soovitavad teha kuivatatud kummeliõite (müüakse apteekides) infusiooni, peate võtma supilusikatäit kolm korda päevas. Kummel stimuleerib vereringet. Infusiooni valmistamiseks valage kuivadele lilledele keeva veega, katke kaanega ja laske sellel tõmmata.
  • Riivi värske ingver ja võta veerand tl koos väikese annuse ingveriveiniga. Toode parandab jalgade vereringet.
  • Pärast külmumist on viburnumist valmistatud jook suurepärane viis patsiendi seisundi stabiliseerimiseks ja haavade paranemise kiirendamiseks. Keetke 15 grammi marju 0,5 liitris vees ja jooge saadud vedelik päevas.
  • Palderjani- ja ürdirohu infusioon rahustab ohvrit.

Väline teraapia koduste meetoditega:

  • Kui jalgu mõjutab külm, on soovitatav teha saialille ürdist kompresse, mis vähendab naha armistumist. Ühendage teelusikatäis saialilletinktuuri (osta apteegist) teelusika ja poole liitri veega. Niisutage lahuses marliside, kandke kahjustatud alale pooleks tunniks. Tehke protseduur 10 päeva jooksul.
  • Segage sidrunimahl ja vereurmarohi, kandke kahjustatud nahale. Kasutage kerge külmumise korral.
  • Ravikummelist valmistatud losjoonid sobivad külmakahjustustega patsientide rehabilitatsiooniks. Ürdil on ravivad, antibakteriaalsed ja rahustavad omadused.
  • Kui varbad on külmunud, siis tehke kartulikoore keedusest valmistatud kuum vann.
  • Sibulamahl tuleb toime kerge külmumisega. Haki sibul riivis, voldi puder marli sisse ja pühi 15 minutit naha probleemset piirkonda.
  • Nii et külmakahjustuse järgsed haavad paraneksid kiiresti, on soovitatav võtta vannid koos selleri keetmisega. Keeda poolteist kilogrammi sellerit liitris vees, keeda ja lase jahtuda. Seejärel kasta kahjustatud jalg puljongisse ja seejärel kontrastset külma vette. Protseduuri lõpus soovitatakse nahka määrida rasva või toitva kreemiga, soojalt.

Jalgade külmumise ennetavad meetmed

Enne pikki jalutuskäike talvel tehke kõik endast oleneva, et end võimalike külmumiste eest kaitsta:

  • Talvel peate riietuma hästi, soovitav on valida looduslikud villased kangad. Eriti kui teete pika jalutuskäigu.
  • Vältige talvel kitsaid kingi. Kingad peaksid olema ühe suurusega suuremad, et saaksite hõlpsasti kanda kõige soojemaid sokke ja vältida higistamist, mis põhjustab jäsemete külmumist.
  • Enne õue minekut kandke kindlasti loodusliku villa sokke. Nad hoiavad sooja ja imavad niiskust, takistades jalgade hüpotermiat.
  • Ärge tarvitage alkoholi enne õue minekut. Need ei aita sooja hoida, vaid ainult halvendavad olukorda..
  • Enne külmale minekut peate sööma korralikult..
  • Külmas peate liikuma rohkem.
  • Külmas on parem mitte suitsetada, nikotiin ahendab veresooni.
  • Kui pakaselise ilmaga kaasneb tuul, peate leidma eraldatud koha ja peitma.
  • Külmades kutsuvad rauakaunistused esile vereringe aeglustumise.
  • Lapsi ja vanureid peetakse külmade ilmade suhtes kõige haavatavamaks.
  • Pikal matkal võta kaasa aspiriin või no-shpu, ravimitel on veresooni laiendav toime.

Artiklid Umbes Bursiit