Jalgade nõrkus - põhjused ja ravi. Sümptomid selle kohta, millised haigused võivad olla lihasnõrkus ja jalgade värisemine

Põhiline Nihestused

Inimene seisab varem või hiljem silmitsi jalgade valu või raskusega. See võib tekkida nii ootamatult kui ka pideva kaaslasena. Sellele vaevusele iseloomulikud ebameeldivad aistingud mõjutavad üldist heaolu ja annavad märku võimalikest haigustest. Mida selles olukorras teha?

Nõrkus jalgades - põhjused

Lihasnõrkus võib olla põhjustatud mitmest tegurist. Kui jalad annavad järele - põhjuseid tuleks otsida kehast endast ja eluviisist. Põhjus võib olla:

  • valesti valitud kingad;
  • istuv eluviis ja istuv töö;
  • pikk kõndimine;
  • lihaste atroofia;
  • verevarustuse rikkumine.

Varasemad haigused põhjustavad sageli alajäsemete nõrkust, kuid progresseeruvate haiguste esinemine põhjustab ka lihasnõrkust. Inimene ei kahtlusta alati, et veenilaiendid, osteokondroos, madal vererõhk ning muud neuroloogia ja endokriinsüsteemi haigused võivad seda vaeva põhjustada. Enne ravi alustamist on hädavajalik pöörduda spetsialisti poole, kes uurib, miks nõrkus jalgades, määrab protseduurid ja uimastiravi.

Värisevad jalad

Enamik inimesi, tundes, et jalad värisevad, ei pööra sellele mingit tähelepanu, arvates, et põhjus on seotud liigse füüsilise koormusega. Sellel väitel on ratsionaalne tera juhul, kui värisemisele eelnes sport või raske töö. Pärast väikest puhkust nad ei värise. Värisemine pärast emotsionaalseid või stressirohkeid kogemusi peaks teid hoiatama. Esimesel etapil peate veidi puhkama, kuid kui värisemine ei kao või hakkab kadestamisväärse sagedusega ilmnema, peate külastama neuroloogi.

Käte ja jalgade lihaste nõrkus

Jalade ja käte lihasnõrkus võib olla põhjustatud tavalisest ületöötamisest. Kui sellised sümptomid perioodiliselt korduvad, võib arst teha teistsuguse diagnoosi:

  • probleemid sünapsiga (haiguse korral mõjutab atsetüülkoliini tootmise peatamise tõttu närvilõpmetega lihaste ristmikku);
  • myasthenia gravis (immuunsüsteem hakkab ründama oma rakke, mis häirib lihaste kontraktsiooni);
  • flebolüüs;
  • diabeet;
  • reumatoidartriit;
  • südamepuudulikkus (valu tekib alati vasakul küljel);
  • selgroo haigused.

Väsinud jalad

Veenilaiendid, tromboos, osteoporoos on vaid mõned paljudest haigustest, mis võivad põhjustada jalgade väsimust. Ravi ei tohiks alustada väsimuse ilmnemisel, kuna arst saab diagnoosi andmise järel täpse põhjuse määrata. Lisaks võib väsimuse põhjuseks olla liigne kasutamine ja see möödub pärast puhkust..

  • Meeste alakõhuvalu: urogenitaalsüsteemi haigused
  • Kuupäevade kasu tervisele Kuivatatud puuviljade kasulikud omadused inimese keha jaoks, ülevaated
  • Naiste rõivaste suuruste tabel: kuidas teada saada

VSD-ga jalgade nõrkus

Paljud kodumaise tervishoiusüsteemi spetsialistid, nende väliskolleegid peavad vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia diagnoosi Nõukogude tervishoiusüsteemi reliikviaks. Mõned arstid usuvad endiselt, et VSD-ga jalgade nõrkus on tõsine haigus. Lisateavet VSD kohta - ravi, haiguse sümptomid ja tunnused. Kehv enesetunne on tingitud unepuudusest, halvast enesetundest, kurnavast füüsilisest ja vaimsest tegevusest tingitud liigsest väsimusest, mida toetavad stress, kogemused.

Osteokondroosiga jalgade nõrkus

Suurel osal inimestest on probleeme selgrooga. Üks sümptomitest on nõrkuse ilmnemine jalgades koos osteokondroosiga, mis on tavaline haigus. Probleemi täheldatakse üha enam noorte seas ja mitte ainult vanemas põlvkonnas. Sellised sümptomid viitavad sellele, et keha on tõsiste muutuste äärel, mistõttu tuleb ravi alustada kohe..

Nimmepiirkonnas areneva osteokondroosiga on peamised näitajad nõrgad alajäsemed. Haigus mõjutab kõnnakut, mis muutub ja kõndimise kiirus väheneb. Kehv verevarustus mõjutab jõudlust, põhjustades kiiret väsimust. Liikumiste koordineerimine on häiritud, kõndimisel peate kasutama abivahendeid. Väikseima märgi korral külastage diagnoosi saamiseks ortopeedi ja neuroloogi.

Puuvillased jalad ja pearinglus

Lihaste atroofia tõttu võivad ilmneda jalgade pearinglus ja nõrkus. Sellised sümptomid võivad viidata jäsemete halvale verevarustusele, mis areneb veresoonte blokeerimise, nende seinte hõrenemise tagajärjel. Sageli võib põhjus olla veenilaiendid, madal vererõhk. Nad võivad teed anda peavigastuste, viirushaiguste, isegi raseduse tõttu. Tüdrukutel võib see viidata igakuise tsükli peatsele algusele..

Noorukieas võib selliseid põhjusi täheldada organismi hormonaalse süsteemi ümberkorraldamisel. Pearinglus võib ulatuda isegi minestamiseni, ilmub unisus. Keha lakkab kuuletumast, tekib tugev südamelöök. Muretseda pole millegi pärast, kuna keha areneb kiiresti. On vaja pühendada aega puhata, füüsilist tegevust korralikult jaotada. Lisaks on vaja pöörata erilist tähelepanu dieedile, et pakkuda teismelisele kõiki vajalikke vitamiine, mikro- ja makroelemente..

  • Trahv kindlustuseta sõitmise eest
  • Gripipillid: viirusevastased ravimid
  • Toonitud juuste šampoonid: parimad tooted

Jalad on rasked ja vatid

Istmikunärvi põletik muudab jalad raskeks ja vattituks. Raviga on oluline kiirustada, sest õige diagnoosi saamiseks kulub mitu uuringut. Tähelepanu tuleks pöörata päevakavale. Istuv eluviis, pikka aega seismine võib põhjustada ka selliseid ilminguid. Kui olete harjunud pidevalt kandma kõrge kontsaga kingi, peaksite pöörama tähelepanu jalgade seisundile, kuna veenilaiendid võivad areneda..

Nõrkus ja valu jalgades

Enne diagnoosi seadmist küsib iga arst, kus on tunda jalgade nõrkust ja valu: põlvedes, liigestes, jalgades, sõrmedes. Venoosse süsteemi haigusi saab tuvastada jäseme tõstmisega. Ebameeldivad aistingud, nõrkus peaksid taanduma. Aga kui valu kaob, kui jäseme langeb, siis peaksite pöörama tähelepanu arterite tööle. Lülisamba haigusi ei iseloomusta mitte ainult valu, vaid ka tuimus. Nõrkus ja valu näitavad selliste haiguste esinemist nagu lamedad jalad, kinnised vigastused, podagra, artriit.

Nõrkus jalgades - ravi

Ravi ei saa edasi lükata hiljem. Esialgu peaksite läbima diagnoosi, et teha kindlaks, miks jalad annavad järele ja ei hoia. Ainult spetsialist saab määrata, kuidas ravida jalgade nõrkust, kuna paljudel haigustel võivad olla sarnased sümptomid. Selleks võetakse katsed, määratakse tomograafia, elektromüograafia või ultraheli. Varajane diagnoosimine võib takistada patoloogia arengut.

Ravi võib olla ravim. On ette nähtud ravimite ja salvide kompleks, näiteks Proserin, Prednisolone, Metipred. Ravimite põhjal valmistatud losjoonid, kompressid aitavad nõrkusest hästi. Alternatiivsed ravimeetodid on ennast üsna hästi tõestanud. Haiguse tõsise arengu korral võib kiiritust välja kirjutada. Tuleb märkida, et paljud sümptomid, mis on seotud jalgade nõrkuse või raskusega, kaovad normaalse eluviisi, hea toitumise, töö- ja puhkeasjadest kinnipidamise taastamisega..

Jalgade ja käte närvilihaste nõrkuse põhjused: milline on ravi

On hästi teada, et jalgade nõrkuse põhjused võivad olla närvilised. Lõppude lõpuks olid kõik elus vähemalt korra nii närvilised, et jalad tõmbusid hirmust välja. Kuid niipea, kui stressirohke olukord kadus, möödus värisemine põlvedes..

Kuid neurootilise ärevushäire korral see ei kao. Ja kui see kaob, tuleb see uuesti tagasi. Mõelgem välja, mis on selle juhtumise põhjused ja mida sellega teha..

Sümptomid

Selle seisundi iseloomulikud tunnused on:

  • tunne, et jalad on vatitud või kummist või isegi želeest;
  • hirm tasakaalu kaotuse ja ebakindluse tunne kõndimisel (sageli ilmneb jalgade nõrkus samaaegselt psühhogeense pearinglusega);
  • tunne, et jalad hakkavad põlvedel kõverduma ja tekib paratamatu kukkumine, mille järel pole võimalik tõusta;
  • paresteesia, tuimus alajäsemetes;
  • värisemine jalgades, mõnikord kujuteldav, mõnikord tegelikult märgatav.

Kõik need sümptomid võivad ilmneda samaaegselt või võivad ilmneda kordamööda. Mõnikord võib ainult üks manifestatsioon häirida.

Sümptomite intensiivsus võib varieeruda ülitugevast kuni peeneni. Osariik võib muutuda tundidest, päevast päeva jne. Mõnikord võib probleem mitu päeva, kuud või isegi aastaid kaduda ja siis uuesti tagasi tulla..

Jalgade nõrkuse sümptomitega kaasnevad sageli kehv tervislik seisund, unisus, pearinglus ja lihasvalu kogu kehas. Enamikul juhtudel on kroonilise ärevuse muid kehalisi ilminguid, mida sageli nimetatakse VVD-ks (vegetatiivne vaskulaarne düstoonia): kiire pulss, higistamine, valu rinnus, iiveldus jne..

Erinevus somaatilistest haigustest

Nagu iga teine ​​vaevus, võib ka sellisel kehalise ebamugavuse ilmingul, nagu jalgade nõrkus ja tuimus, sealhulgas pearinglus, olla tõsised somaatilised põhjused. Võib viidata tõsisele haigusele.

Liialdatud ootused

Inimesed, kes põevad neuroloogilisi vaevusi, millega kaasnevad pearinglus ja müasteenia (jalgade ja käte lihasnõrkus), on tegelikult nõrgad.

See tähendab, et neile ei tundu, et nad kukuksid. Need langevad tegelikkuses. Nad ei usu, et nende põlved nüüd kinni lähevad. Nad tõesti ebaõnnestuvad. Ja mees kukub. Sellised patsiendid ei saa tõepoolest püsti. Ja neil on tõesti ebakindel kõnnak, mis on kõigile ümbritsevatele märgatav.

Sarnane psühhogeenne sümptomatoloogia avaldub täiesti erineval viisil. Mitte ükski neurootik pole kuhugi kukkunud. Keegi peale tema ei näe tema ebakindlat kõnnakut. Alajäsemed ähvardavad kogu aeg keha toetamise lõpetada, kuid nad pole seda kunagi teinud..

Selline dialoog toimub sageli arsti ja neurootilise patsiendi vahel..

- Millal sa eelmisel sügisel kukkusid?

- Eile kukkusin peaaegu alla.

- Noh, mul õnnestus maha istuda.

- See tähendab, ei kukkunud?

Neurootilistel patsientidel on alati aega istuda, millestki kinni haarata. Nii on neil kogu aeg vapustav õnn. Erinevalt tõeliselt haigetest inimestest, kes tõesti kukuvad ja sageli isegi ei piinata hetke, kui nad kukkuma hakkasid. Kõik juhtub äkki.

Ajalikkus

Kui jalgade tuimuse ja nõrkuse põhjused on tõsise neuroloogilise iseloomuga, siis need ei kao. Inimene ei saa kogu aeg jalule. Samal ajal ilma ravita sümptomid ainult tugevnevad, kuid ei kao kuhugi..

Alajäsemete neurootiline nõrkus avaldub üsna erinevalt. Ta on, siis ta pole. Näiteks hommikul võib see olla väga tugev. Lõunasöögiks nõrgenenud. Ja õhtul täielikult puududa.

Teda ei pruugi kodus olla. Kuid ta ilmub tänavale.

Võib puududa, kui läheduses on usaldusväärne saatja, näiteks üks vanematest. Kuid iseseisvalt liikudes on end eredalt näidata.

Võimalikud on kõik võimalused.

Kuid sümptomid pole kunagi otsesed. See ilmub ja kaob. Nad muutuvad tugevamaks ja nõrgemaks.

Üldine neurotiseerimine

Jalade magusus pole peaaegu kunagi ainus kroonilise ärevuse kehaline sümptom. Enamikul juhtudel on muid autonoomseid ilminguid, olgu see tahhükardia, kõhuvalu või närvide köha.

Tavaliselt on palja silmaga märgata, et inimene, kes kardab alati, et tema jalad sinisest küljest painduvad, pole kõige paremas, mitte kõige rahulikus vaimses seisundis.

Esinemise põhjused

Adrenaliinilaks

Jalgade närvilise nõrkuse peamine põhjus on adrenaliinilaks vastuseks ärevusele. Adrenaliini mõju all on alajäsemete lihased nii pinges, et tundub, et nad värisevad. Mõnikord võivad nad tõesti väriseda, nii nagu käed võivad närve raputada..

Sellise keha reaktsiooni korral ärevusele on hirm tuttav absoluutselt kõigile. Igal inimesel on kunagi olnud jalgu näiteks eksami ajal hirmust või põnevusest vabaneda. Kuid niipea, kui hirm lahkus, kadus magusus põlvedes.

Ärevushäiretega inimestel on asjad veidi erinevad. Nad muretsevad pidevalt, isegi kui nad seda ei märka. Või seostavad nad oma põnevust kehaliste sümptomitega. Ütleme, see pole magusus, mis tekkis, sest ma olen ärevil. Ja ma olen mures nõrkuse pärast. Otse vastupidi.

Obsessiivsed mõtted

Igal inimesel võib aeg-ajalt olla jäsemetes nõrkus, nende hüplemine, mõtted, et olen nii väsinud, et ei jõua koju, kuhugi kukkuda. Kõik need nähtused on olemas iga inimese elus. Isegi väga noor ja täiesti terve.

Kuid ainult neurootilisel patsiendil tekitavad kõik need tavalised väsimuse ilmingud mõtteid raskest haigusest. Ja niipea kui selline mõte tekib, muutub see sageli pealetükkivaks. Ja inimene arvab ainult, et pea käib ringi, et jalad on puuvillased ja et ta nüüd kukub.

Muidugi on sellised mõtted hirmutavad ja suurendavad ainult ebameeldivaid aistinguid kehas. Ja need veenavad omakorda neurootikut, et ta ei karda ilmaasjata - kohutav haigus on juba tulnud.

Selgub nõiaring: ärevus - jalgade nõrkus - mõtted, et see on midagi kohutavat - hirm - suurenenud jalgade nõrkus - mõtted, et see on kindlasti midagi kohutavat - hirm - nõrkus... Ja nii edasi lõpmatult.

Kuidas lahti saada?

Sellise ravi protsess on pikk ja keeruline. Ja see maksab sageli palju raha, kui te ei tööta iseseisvalt, vaid otsite abi psühhoterapeudilt.

Seetõttu on oluline teada, kuidas nõrgendada sümptomi ilmingut siin ja praegu, leevendada lihaste väsimust.

Psühhogeenset värinat jalgades, nende nõrkust ning nõrkuse ja abituse tunnet saab vähendada mitmel viisil..

  1. Kõndige rohkem. Kui kardate tänaval kõndida. Siis vähemalt jaluta korteris ringi. Ära istu ja valeta kogu aeg.
  2. Kas lihaste lõõgastumine viib. Harjutage näiteks Jacobsoni lihaste täieliku lõdvestuse tehnikat või lihtsamaid harjutusi, näiteks märg koer..
  3. Proovige omandada meditatsiooni tehnika. Vähemalt kõige lihtsam.

Jalgade nõrkus ja muud sümptomid: pearinglus, värisemine, iiveldus, peavalu, unisus

Meditsiinieksperdid vaatavad kogu iLive'i sisu üle, et see oleks võimalikult täpne ja faktiline.

Teabeallikate valimiseks on meil ranged juhised ja lingime ainult mainekate veebisaitide, akadeemiliste uurimisasutuste ja võimaluse korral tõestatud meditsiiniuuringutega. Pange tähele, et sulgudes olevad numbrid ([1], [2] jne) on interaktiivsed lingid sellistele uuringutele.

Kui arvate, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage klahvikombinatsiooni Ctrl + Enter.

Iga inimene tunneb vähemalt mõnikord jalgade nõrkust. Sellel nõrkusel võib olla palju põhjuseid..

Meie artikli eesmärk on välja selgitada kõige levinum neist, samuti leida viise selle ebameeldiva nähtuse vastu võitlemiseks..

Jalgade nõrkuse põhjused

Jalgade nõrkusel on palju teadaolevaid põhjuseid. Noortel ja keskealistel võivad põhjuseks olla valesti valitud kingad, pikaajaline kõndimine või seismine, keha nõrkus pärast nohu ja ranged dieedid.

Vanemas eas võib nõrkuse põhjuseid olla rohkem ja need on palju tõsisemad. See on nii lihaste atroofia kui ka alajäsemete verevarustuse häired..

Miks on jalad nõrgad? Peamised põhjused võib loetleda, kuid iga juhtum on individuaalne, nii et kõiki tegureid tuleb kontrollida arstilt. Jalgade nõrkuse kõige levinumad põhjused on järgmised:

  • aterosklerootilised muutused alajäsemete veresoonte seintes, vasokonstriktsioon ja ummistus;
  • Veenilaiendid;
  • ebakorrapärane jala kuju, lamedad jalad;
  • endarteriidi, Raynaud tõve hävitamine;
  • liigeste, selgroo, lihassüsteemi põletikulised ja degeneratiivsed haigused;
  • osteokondroos, pigistatud närvid;
  • endokriinsed häired (kilpnäärmehaigus, suhkurtõbi);
  • madal vererõhk;
  • kehas kaaliumipuudus jne..

Jalade nõrkusel on palju põhjuseid, kuid igal juhul on oluline kindlaks teha täpselt see üks põhjus. Tõepoolest, nõrkuse kõrvaldamiseks on vaja kõrvaldada selle seisundi vahetu põhjus..

Nõrkus jalgades ja kätes

Samaaegne jalgade ja käte nõrkus näitab kõige sagedamini lülisamba talitlushäireid. Kuid ka siin on võimatu ühemõtteliselt vastata. See sümptom kaasneb mõnikord aju, kesknärvisüsteemi häiretega. Ja mõnikord on jäsemete nõrkus valguvaba dieedi või paastumise korral lihasnõrkuse tavaline märk. Käte ja jalgade nõrkus võib kaasneda paljude haigustega, seetõttu tuleks seda sümptomit eraldi arutada.

Nõrkus jalgades ja pearinglus

Jalgade nõrkus ja pearinglus tekivad noorukieas sageli organismi hormonaalsüsteemi muutuste tõttu. Sel ajal on koos hormonaalse tausta muutumisega suurenenud lapse kasv ja areng, tema autonoomse närvisüsteemi ümberkujundamine. Sellega seoses on võimalik nii nõrkus kui pearinglus ja isegi minestamine. Sel perioodil peate lihtsalt "ootama", pühendades piisavalt aega puhkamiseks ja õigeks toitumiseks.

Täiskasvanutel on jalgade nõrkus ja pearinglus kõige sagedamini seotud järgmiste põhjustega:

  • Rasedus;
  • viirus- või nakkushaigus (ägedad hingamisteede infektsioonid, tonsilliit, gripp jne);
  • peavigastus;
  • vererõhu kõikumine ühes või teises suunas;
  • stressisituatsiooni tagajärjed, pikaajalised kogemused;
  • pikaajaline paastumine või väga range dieet, samuti ülesöömine (koos kõhunäärme häiretega);
  • kasvajaprotsess aju piirkonnas.

Hinnake hoolikalt oma kõige tavalisemaid põhjuseid. Kui nõrkust ja pearinglust esineb sageli, pöörduge kindlasti arsti poole.

Puuvillased jalad ja nõrkus

Mõnikord on kõige suuremas kuumuses tunda puuvillaste jalgade tunnet ning jalgade ja kogu keha nõrkust. Kuid see seisund ei juhtu mitte ainult suvel, vaid sageli talvel ja isegi kevadel. Need sümptomid on omased kõigile inimestele, olenemata soost ja vanusest. Miks ilmnevad jalgadel nõrkus ja "puuvillasus"?

Mõni inimkategooria on ohus:

  • naised ja tüdrukud enne menstruatsiooni ja selle ajal;
  • naised menopausi ajal;
  • eakad ja vanad inimesed, kes põevad kroonilisi vereringehäireid, endokriinsüsteemi või seedesüsteemi häireid, samuti ülekaalulisi inimesi;
  • madala vererõhuga inimesed;
  • inimesed, kelle töö hõlmab pidevat seismist või kõndimist.

Üsna sageli tekivad vattidega jalad ja nõrkus banaalse ületöötamise, unepuuduse ja ebapiisava toitumise korral. Tõsisemad põhjused hõlmavad infarktieelset ja insuldieelset seisundit: sellises olukorras kombineeritakse jalgade nõrkus ja nõrkus tavaliselt valu südames, pearinglust või peavalu, sõrmede tuimust. See seisund nõuab viivitamatut konsulteerimist arstiga..

Nõrkus ja valu jalgades

Valu jalgades võib ilmneda erinevates piirkondades: jalgades, jalgades, sõrmedes, põlvedes. Jalgade nõrkuse ja valuga võivad kaasneda alajäsemete tursed, krambid, põletustunne, surisemine ja tuimus, kahvatus ja isegi sinine nahk. Loomulikult suudab ainult kogenud arst kindlaks teha õige diagnoosi ja soovitada ravi. Me kaalume selle seisundi peamisi võimalikke põhjuseid:

  • halb vereringe (perifeersed veresoonte haigused, veenilaiendid jne);
  • pigistatud närv lumbosakraalse radikuliidiga;
  • lamedad jalad (tavaliselt kaasnevad nõrkus ja valu jalas);
  • alajäseme kinnine vigastus (sagedamini sportlastel või pärast ebaõnnestunud kukkumist, löök);
  • bursiidi, artriidi või podagra üks ilminguid.

Kuidas iseseisvalt kindlaks teha, millist haigust võib seostada jalgade nõrkuse ja valuga? Ettevaatust on järgmiste märkidega:

  • kui jala nõrkus ja valu mööduvad, kui jäsemetele antakse kõrgendatud asend, võib see tähendada, et probleem on veenisüsteemis;
  • kui jala nõrkus ja valu kaovad, kui jäseme on langetatud - probleemid arteritega;
  • kui jala nõrkus ja valu on ühendatud tuimuse ja "hiiliva" tundega - põhjus võib olla selg.

Ja ometi peaksite sellele küsimusele usaldusväärsema vastuse saamiseks läbima mitmeid uuringuid meditsiiniasutuses..

Jalalihaste nõrkus

Jalade lihaste nõrkus tekib kõige sagedamini siis, kui on mõjutatud sünapsid - piirkonnad, kus närvid ja lihased ühenduvad. Nende ühenduste rikkumine võib olla lihasnõrkuse algpõhjus. Atsetüülkoliin vastutab sünapside stabiilsuse eest - see on spetsiaalne aine, mida keha võib mõnel juhul tajuda võõrana: siis tekib ühenduse rikkumine. Närviimpulss ei sisene lihasesse, mis muudab selle nõrgaks (kuigi lihaskoe atroofiat ei esine).

Tõsine jalgade nõrkus võib toimida eraldi haigusena või olla märk muudest patoloogiatest. Näiteks tekib sellistel juhtudel väga sageli jalgade lihaste nõrkus:

  • valgu puudus kehas;
  • varjatud või selge põletiku esinemine;
  • nakkushaiguse algstaadium;
  • toksiinide rohkus kehas, mürgistus;
  • elektrolüütide ainevahetuse häire, dehüdratsioon;
  • aneemia;
  • endokriinsed patoloogiad (kilpnäärmehaigus, diabeet);
  • ravimite suurte annuste pikaajaline kasutamine;
  • neuroloogiline patoloogia.

Tõsine jalgade nõrkus võib ilmneda asteenia, psühho-emotsionaalse stressi, ärevuse korral.

Nõrkus ja värisemine jalgades

Mõnikord võib selliste sümptomite kombinatsioon nagu nõrkus ja jalgade värisemine näidata hüpoglükeemia seisundit - glükoosi imendumise vähenemist kehas. On tõestatud, et glükoosi puudumine kudedes põhjustab hüpoksia (hapnikunälg), süvenevate süsivesikute ja valkude ainevahetuse häiretega..

Aju erinevaid osi võib järjestikku mõjutada, mis seletab hüpoglükeemia seisundi suurenemisega erinevate sümptomite ilmnemist..

Ajukude ja lihaskoe toituvad süsivesikutest. Kui koesse satub vähe glükoosi, lakkavad rakud hapnikku vastu võtma, isegi kui selle tase veres on piisav. Sel põhjusel on hüpoglükeemia tunnused sarnased hapnikuvaeguse tunnustega..

Alandatud glükoosikogus veres käivitab sümpaatilise närvisüsteemi, suurendades seeläbi adrenaliini ja norepinefriini taset vereringes. Jalade nõrkus ja värisemine on üks autonoomsete sümptomite tunnustest, millele võivad lisanduda muud nähud: suurenenud higistamine, südamepekslemine jne..

Muide, sellised vegetatiivsed tunnused võivad olla kahjutumate põhjuste tagajärg (erinevalt hüpoglükeemiast): see võib olla stressi, ootamatu hirmu, intensiivse põnevuse või ärevuse tagajärg.

Nõrkus jalgades ja temperatuur

Nüüd selgitame välja sellise kombineeritud sümptomi ilmnemise võimalikud põhjused nagu jalgade nõrkus ja temperatuur. Samal ajal tuleb kõigepealt meelde nohu. Võib-olla, kuid mitte tingimata: te ei pruugi külmetusnähte täheldada.

Põhimõtteliselt võivad põhjused olla järgmised:

  • hüpotermia või keha ülekuumenemine - kehas on termoregulatsiooni protsesside rikkumine;
  • kehas bakteriaalse, viirusliku või seeninfektsiooni tungimine ja areng - temperatuuri ja nõrkuse tõusuga reageerib keha nakkusetekitaja sissetoomisele ja "kannustab" immuunsust;
  • liigne emotsionaalne ülekoormus - põhjustavad nii vererõhu kui temperatuuri muutusi ja nõrkust;
  • halva kvaliteediga ja vananenud toit, soolemürgitus - põhjustavad keha kaitsvat reaktsiooni;
  • füüsiline ülekoormus;
  • igasugune joove (ohtlik tootmine, kemikaalid, ravimite üleannustamine, alkoholimürgitus);
  • pikaajaline päikese käes viibimine;
  • allergilised ilmingud.

Kui jalgade nõrkus ja temperatuur ei kao 2-3 päeva või temperatuur on väga kõrge, on hädavajalik pöörduda arsti poole..

Vasaku jala nõrkus

Vasaku jala (mõnikord paremal) suurenev nõrkus, millega kaasneb sensoorne häire, on sageli tingitud seljaaju, seljaaju juurte, vaagna närvisüsteemi või perifeerse närvi innervatsioonist.

  • Seljaaju haiguse krooniline kulg (syringomyelia, kasvajaprotsess).
  • Nimmepiirkonna või sakraalse piirkonna, neurinoomi või ependioma suurenev kahjustus.

Nendel juhtudel tekib aja jooksul teise jäseme nõrkus, ilmub tuimus. Valu võib puududa.

Kuid võib-olla kõige sagedamini võib ühe jala (vasakul või paremal) nõrkus olla üks eelseisva insuldi tunnustest - aju vereringe äge häire, mis on tavaliselt seotud aju laeva terviklikkuse rikkumisega või blokeerimisega. Jalgade nõrkus on sel juhul äkiline, see võib levida sama külje ülajäsemeni, millega kaasnevad tugevad valud peas, pearinglus ja tinnitus. Selliste tunnustega patsient tuleb kiiresti hospitaliseerida meditsiiniasutuses, et pakkuda talle kiireloomulisi meditsiinilisi meetmeid ja kohest ravi..

Parema jala nõrkus

Parema jala nõrkus võib esineda samadel põhjustel nagu vasakul. Igal juhul tuleb sellise sümptomi ilmnemisel jälgida: kui nõrkus ilmneb, kas see suureneb või väheneb, millised sümptomid kaasnevad selle haigusega. Sõltuvalt nendele küsimustele antud vastustest saab määrata esialgse diagnoosi:

  • probleemid veresoontega, vahelduva lonkamise tunnused, rõhutades tervet jalga;
  • aju, eesmise ajuarteri vereringehäire;
  • sacro-nimmepõimiku kudede alatoitumus;
  • hulgiskleroos ja isheemia seljaajus;
  • psühhogeensed häired.

Kui nõrkus ei kao või see kasvab, on spetsialisti kvalifitseeritud läbivaatus lihtsalt vajalik: see võib teid tulevikus säästa mitmesugustest negatiivsetest tagajärgedest.

Iiveldus ja nõrkus jalgades

Iiveldus on üks ebameeldivamaid aistinguid, mida peate mõnikord kogema. See sümptom võib olla põhjustatud paljudest teguritest, eriti kui iiveldusega kaasneb nõrkus ja jalgade "kummardumine". Seda seisundit võib seostada toidu tarbimisega või vastupidi - näljahädaga. Mõnikord halveneb olukord pearingluse, higistamise, oksendamise lisamisega. Mida võib sel juhul kahtlustada?

  • ortostaatiline kollaps, mis on seotud kehaasendi järsu muutusega: lifti järsk tõus, kukkumine, osalemine vaatamisväärsustes ("teerull", "ellips" jne), liikumis- ja liikehaigus.
  • vestibulaarne närvipõletik;
  • glükoosisisalduse langetamine vereringes (seotud nii suhkruhaiguse glükoosi imendumise nõrgenemise kui ka banaalse näljaga);
  • ebakvaliteetsete ja vananenud toodete kasutamine, toidumürgitus;
  • teatud ravimite võtmine, eriti tühja kõhuga.

Samuti võivad vererõhu kõikumistega kaasneda iiveldus ja jalgade nõrkus. Näiteks vähendatud rõhu all (hüpotensioon) täheldatakse seda reaktsiooni sageli, eriti kui rõhk järsult langeb. Sarnane olukord on omane vererõhu järsule tõusule: kui iivelduse ja nõrkusega kaasnevad peavalu, näopunetus, tinnitus ja muud sarnased sümptomid.

Jalgade nõrkus kõndimisel

Jalade nõrkus kõndimisel on patsientide väga levinud kaebus ortopeedi või neuroloogi külastamisel. Jalgade kiire väsimus, valu, lonkamise ilmnemine - põhjused võivad olla seotud vanusega seotud muutustega lihasesüsteemis või närvi- ja lihasluukonna häiretega..

  • Vanuse ja lihaskoe osalise raiskamisega seotud jalgade nõrkus. See viib tugivõime vähenemiseni, koordinatsioonihäireni: sageli on inimene sunnitud kõndides tuge otsima, näiteks "pulga" kasutamiseks.
  • Lihasnõrkus, mis on seotud vigastuse või jäseme või selgroo operatsiooniga.
  • Mis tahes lihase või lihasrühma parees. Esineb selgroo degeneratiivsete protsesside tagajärjel koos tunneli sündroomi, poliomüeliidi või muude haigustega, millega kaasnevad lihaskoe kaudsed kahjustused.
  • Lihasnõrkus, mis on seotud kehva kehalise aktiivsuse või kutsetegevusega, mis tagab pikaajalise koormuse ainult ühele lihasrühmale. Palpeerimisel saate määrata lõtvuse või vastupidi lihasspasmi.

Hüpotroofia ja lihasnõrkuse seisundi saab kõrvaldada, kui rehabilitatsioonimeetmeid alustatakse õigeaegselt. Annustatud füüsilised harjutused, lihasrühmade koormuse õige jaotamine peatavad atroofilise protsessi.

Raske nõrkus jalgades

Selline tunne nagu jalgade järsk nõrkus on enamasti erinevate vaskulaarsete haiguste, nii alajäsemete kui ka seljaaju, tagajärg, mis kutsub esile normaalse vereringe häireid neis. Enamasti on tegemist tserebrospinaalse verevoolu häiretega, harvem - hematomüelia nähtustega (seljaaju verevalumid).

Igasugused vaskulaarsed haigused, nende kokkusurumine või kitsendamine, kahjustavad jäsemete verevoolu. Jalade äkilise nõrkuse kõige levinumad põhjused hõlmavad kolme tegurite komplekti:

  • veresoonte haigused, kaasasündinud (aneurüsm, veresoonte hüpoplaasia) või omandatud (aterosklerootilised muutused, tromboos, trombemboolia, veenilaiendid, endarteriit, flebiit, vereringepuudulikkuse nähtused südamehaiguste korral);
  • veresoonte kokkusurumine, mis võib tuleneda kasvajatest, suurenenud lümfisõlmedest, lülidevahelisest herniast, põletikulisest infiltraadist jne;
  • jalgade, selgroo vigastused, mis võivad põhjustada vereringehäireid alajäsemetes.

Jalade tugeva nõrkuse põhjuse selgitamiseks on soovitatav läbida diagnostika: selgroo CT ja MRI, angiograafia jne..

Peavalu ja nõrkus jalgades

Lisaks hüpotensioonile (madal vererõhk) võivad mürgituse korral keemiliste ühenditega, eriti fosfororgaaniga, esineda peavalu ja jalgade nõrkus. Sellised ained nagu klorofoss või karbofos on laialt tuntud mitte ainult veterinaarmeditsiinis ja sanitaarepidemioloogias, vaid ka igapäevaelus..

Fosfororgaaniliste ainete aurud satuvad organismi peamiselt hingamisteede või seedeelundite kaudu ning väiksemas koguses suudavad imenduda naha ja limaskestade kaudu.

Mürgistuse sümptomid tekivad peaaegu kohe: jalgade nõrkus, väsimus, peavalu ilmnevad, võivad tekkida iivelduse või unisuse rünnakud. Kui te abi ei paku, võib protsess südametegevust veelgi mõjutada (südame löögisageduse aeglustamine). Vererõhk langeb, tekib hüpersekretsioon (suurenenud higistamine, süljeeritus jne), rinnus ilmub survetunne.

See seisund nõuab erakorralist arstiabi ja lisaks võõrutusmeetmete läbiviimisele ka keha põhilisi elutähtsaid funktsioone toetavate ravimite kasutuselevõttu..

Tuimus ja nõrkus jalgades

Tuimus ja jalgade nõrkus, jalgade "külmatunne" on jalgade vaskulaarsete haiguste tavalised tunnused: ateroskleroos, postemboolsed oklusioonid, endarteriidi kustutamine, diabeetiline angiopaatia. Mõnel juhul võib põhjus olla perifeersete närvide kahjustus..

Jalgade veresoonte haiguste hävitamisega kaasneb vasokonstriktsioon kuni seinte sulgemiseni. See viib verevoolu ja lümfivoolu rikkumiseni. Esimesteks selliste haiguste tunnuseks peetakse jalgade külmatunnet, ühe või mõlema mõjutatud jäseme valulikkust, nõrkust (kõigepealt treeningu ajal, seejärel puhkeseisundis).

Tuimus ja nõrkus jalgades ilmnevad esialgu ainult aeg-ajalt ja isegi siis pikaajalise kõndimise või muu jäsemete füüsilise koormuse tagajärjel. Haiguse progresseerumisel häirivad sellised sümptomid juba sagedamini, isegi pärast 200 m läbitud vahemaad, on inimene sunnitud peatuma ja puhkama.

Suhkruhaiguse korral on tuimus ja nõrkus seotud veresoonte kahjustusega: aja jooksul muutuvad anumate seinad rabedaks, ilmuvad võrkkestad ja vahelduv lonkamine.

Mõnel juhul võib tuimust põhjustada angiotrofonuroos - vegetatiivne neuroos, mis areneb väikeste arterite pikaajalise spasmi tagajärjel. Jalad lähevad kõigepealt sõrmedes tuimaks, seejärel hakkavad kipitama ja põlema, nahk muutub kahvatuks. See seisund võib esineda alguses perioodidel, seejärel sagedamini: sel juhul muutuvad rünnakud pikemaks.

Nõrkus jalgades ja alaseljas

Kui samaaegselt on nõrkus jalgades ja alaseljas või ühes jalas ja alaseljas, siis kahtlustatakse enamikul juhtudel eelseisvat ishias (lumbago) rünnakut. Eriti kui jalad või varbad on "tuimad" ja alaselg valutab. Kuid see pole ainus jalgade ja alaselja nõrkuse põhjus. Võimalike tegurite hulka kuuluvad:

  • muud seljaaju haigused, nagu osteokondroos, spondülolistees, ishias, herniated kettad, spondüliit;
  • seljavigastuste tagajärjed, kasvajaprotsessid selgroos;
  • vaagnaelundite haigused, näiteks kalkulaarne püelonefriit, põiepõletik, adneksiit, kleepuv haigus, hernia kubemes jne..

Nende haiguste korral võib tekkida närvilõpmete kokkusurumine. Samal ajal on põletikulise protsessi korral häiritud läheduses asuvate kudede ja elundite funktsioon, halveneb trofism ja normaalsed metaboolsed reaktsioonid. Selle tagajärjel suureneb kahjustatud närvide innervatsiooni piirkonnas lihastoonus, mis viib esmalt nõrkuse ilmnemiseni ja seejärel alaselja ja jäsemete valu tekkimiseni..

Pidev jalgade nõrkus

Pidev jalgade nõrkus võib olla järgmiste patoloogiate tulemus:

  • närvihaigused (lumbosakraalne pleksopaatia, lülidevahelise ketta kahjustus, selgroo verejooks);
  • lihas-skeleti süsteemi haigused (süsteemne vaskuliit, Pageti tõbi, deformeeriv artroos);
  • kardiovaskulaarsüsteemi haigused;
  • verehaigused (hüpovitaminoos, aneemia);
  • infektsioonid (poliomüeliit, paraparees);
  • ainevahetushäired (B-vitamiinide puudus);
  • onkoloogia (aju ja seljaaju kasvaja moodustised);
  • vigastused, kukkumised, dekompressioon.

Pidevat nõrkust võivad provotseerida paljud patoloogiad, seetõttu on väga oluline läbida kvalifitseeritud uuring ja tuvastada selle seisundi tegelik põhjus.

Hommikune jalgade nõrkus

Hommikune jalgade nõrkus - miks see juhtub? Tundub, et keha puhkas üleöö, taastus. Ja jalad ei paistnud puhkavat. Mis võiks olla põhjus?

Jalade lihasnõrkus võib olla märk endokriinsetest häiretest. See ilmneb endokriinsete näärmete talitlushäire tagajärjel, mille tagajärjel on interstitsiaalvedeliku iooniline tasakaal häiritud. Seda seisundit täheldatakse sageli neerupealiste ebapiisava töö korral, kilpnäärme ja kõrvalkilpnäärmete liigse funktsiooniga. Suhkurtõbi võib põhjustada polüneuropaatiat, mis võib hiljem põhjustada ka jalgade nõrkust hommikul..

Jalgade nõrkus on sageli tingitud ebapiisavast vereringest. Seda seisundit võib täheldada jalgade anumate tromboosiga, endarteriidi, ateroskleroosiga. Lisaks nõrkusele on iseloomulik sümptom jalgade "külmus", tsüanoos, püsivate haavandite ilmnemine jalgadel.

Hüpotensioon (madal rõhk arterites) võib kahjustada ka alajäsemete verevoolu. Sageli provotseerib selliseid sümptomeid tugev psühho-emotsionaalne stress, eelmisel päeval kogetud kogemused, stressid..

Jalgade nõrkuse sümptomid

Jalade nõrkuse sümptomid ilmnevad peamiselt nendes lihastes, mis kannavad suurema osa koormusest. Nii võivad esimesed nõrkuse tunnused olla:

  • väsimustunne, soov istuda või vähemalt toetuda seinale;
  • jalgade külmumistunne isegi mugava ümbritseva õhu temperatuuril;
  • tuimus alajäsemetes, aistingud nagu "hiilimine";
  • jalakrambid;
  • jalgade turse, raskustunne;
  • Jalgade "kummardus".

Haiguse progresseerudes võib inimesel tekkida lonkamine, jalavalu (eriti trepist üles minnes, pikka aega seistes või pikki vahemaid kõndides).

Selliste sümptomite ilmnemisel ei tohiks te paanikasse sattuda: lõppude lõpuks ei põhjusta jalgade nõrkust alati mõni tõsine haigus. Ebameeldivate tagajärgede vältimiseks peate lihtsalt pöörduma arsti poole nii vara kui võimalik..

Järgnevalt kaalume kõige levinumaid sümptomeid, mis ilmnevad samaaegselt jalgade nõrkusega: teades sarnaste sümptomite kombinatsiooni, on kergem eeldada mis tahes valulikku seisundit ja alustada ravi õigeaegselt..

VSD-ga jalgade nõrkus

VSD-d - vegetatiivset vaskulaarset düstooniat - iseloomustab sage väsimus, peavalud, talumatus kuumusele ja kinnised ruumid, suurenenud higistamine ja muud häired, sealhulgas VSD-ga jalgade nõrkus. Mis on selle vaevuse põhjus? Kõigepealt autonoomse närvisüsteemi funktsionaalsuse häired.

Mis on autonoomne närvisüsteem? See on närvisüsteemi osa, mis toimib kõigi siseorganite töö reguleerijana. Vegetatiivset süsteemi ei kontrolli meie teadvus: see jälgib stabiilset kehatemperatuuri, rõhunäitajaid, stabiliseerib seede- ja kuseprotsesse, tagab südame, endokriinsete näärmete, immuunsuse jne normaalse aktiivsuse, sealhulgas veresoonte toonuse.

Autonoomse düsfunktsiooniga võivad esineda mitmesugused patoloogilised nähtused, mis puudutavad muu hulgas neuropsühhiaatrilisi häireid: jäsemete nõrkus, vähenenud jõudlus, motiveerimata väsimus, ärrituvus, migreen, meteoroloogiline sõltuvus, unehäired.

VSD-ga jalgade nõrkus võib olla pärilik või seotud teatud keha häiretega:

  • hormonaalsed muutused, endokriinsed haigused;
  • sage või püsiv stress;
  • ajukahjustus (trauma, onkoloogia, isheemia jne).

Vegetovaskulaarne düstoonia on ravitav ja jalgade nõrkus möödub aja jooksul.

Hulgiskleroosiga jalgade nõrkus

Hulgiskleroosiga jalgade nõrkus võib tekkida äkki või kasvada aeglases tempos ning patsient ei tea millestki ega käi kaua arsti juures. Kuid jalgade nõrkus on koos nägemishäirete ja halva koordinatsiooniga üks esimesi haigusnähte..

Hulgiskleroosi korral esinevad alajäsemete lihaste nõrkus kõige sagedamini järk-järgult. Haiguse algfaasis olevad patsiendid märkavad alles mõne aja pärast, et jalad hakkasid väsima, kuni kõnnakuhäirete ja koordineerimata liikumiseni. Sellise sümptomi ilmnemist seletatakse närviimpulsside läbimise häirega mööda närvikiude, sealhulgas kesknärvisüsteemis..

Hulgiskleroosi kõige tavalisem paraparees on põhjustatud lihasspasmidest. Protsess, mis hõlmab ainult ühte jäset, on äärmiselt haruldane. Tavaliselt tunnevad patsiendid haiguse alguses ainult teatud väsimust, mis järk-järgult suureneb ja muutub lihasnõrkuseks. Termilised nähtused võivad olukorda veelgi süvendada: kuumus, kõrge kehatemperatuuriga nohu, liigne füüsiline koormus, kuumad dušid või vannid. Muide, see on oluline eristav punkt: kui kõrge temperatuuriga kokkupuutel seisund ei halvene, siis tuleks haigust eristada vaskulaarsetest häiretest.

Jalade nõrkus pärast keemiaravi

Keemiaravi järgne jalgade nõrkus on sageli seotud hematoloogiliste ja onkoloogiliste patsientide ravi iseärasustega. Sellisel juhul võib nõrkuse määr sõltuda keemiaravi kestusest, kasutatavatest ravimitest, samuti muudest patsiendi kaasnevatest haigustest. Tuleb märkida, et igal inimesel võib olla korraga mitu tegurit, mis kutsuvad esile nõrkuse ilmnemise..

  1. Patsiendil võib keemiaravi taustal tekkida aneemia, mis lisaks hemoglobiini taseme langetamisele vereringes mõjutab ka nõrkuse ja väsimuse tunnet..
  2. Kui keemiaravi viiakse läbi langenud immuunsuse taustal, võivad patsiendil tekkida nakkushaigused, mille üks esimesi ilminguid on jäsemete nõrkus..
  3. Keemiaravi ajal võib nõrkust seostada arvukate muredega teie tervise pärast, nn psühho-emotsionaalse stressiga.
  4. Pärast keemiaravi kaob isu sageli: patsient sööb halvasti või ei söö üldse, kaotab kaalu ja vastavalt nõrgestab.
  5. Pärast kemoteraapiat võivad patsiendil esineda hormonaalsed ja ainevahetushäired, mis on seotud keha mürgistuse ja mõne organi töö häiretega..
  6. Unehäired, püsiv valu, depressiivsed ja ärevushäired võivad nõrkust ainult süvendada.
  7. Samuti võivad jalgade nõrkust provotseerida patsiendi ise tarvitatavad ravimid.

Jalade nõrkus on eriti väljendunud eakatel patsientidel vananemisega seotud lihaskoe muutuste, istuva eluviisi, kaasuvate krooniliste haiguste tõttu.

Osteokondroosiga jalgade nõrkus

Osteokondroos on võib-olla üks levinumaid selgroo haigusi maailmas. See on degeneratiivne protsess, mis mõjutab mitut selgroolüli, hävitades kõhre ja sidekoe struktuuri.

Patoloogilised muutused on varem või hiljem seotud närvikiudude ja neid ümbritsevate anumatega, mis kitsenevad ja spasmid.

Haigus moodustub pikka aega ja järk-järgult. Kui see mõjutab selgroo alumisi osi, ilmub kõigepealt jalgade nõrkus, mis järk-järgult muutub valuks, mis puhkeasendis tugevneb. Mis on osteokondroosiga jalgade nõrkuse põhjus? Hapniku, jäsemete toitainete ebapiisava tarnimise korral ja ainevahetusproduktide eritumist rikkudes. Sellise nõrkuse ravi peaks olema suunatud alajäsemete normaalse verevarustuse, samuti kahjustatud selgroo innervatsiooni taastamisele..

Lapse jalgade nõrkus

Miks võite mõnikord täheldada lapse jalgade nõrkust? Muidugi võib seda seostada parapleegia, rahhiidi, lihaste hüpertensiooniga, kuid enamasti pole põhjused nii tõsised. Kuigi neid ei tohiks igal juhul tähelepanuta jätta.

Reeglina tekib nõrkus sageli siis, kui laps alles õpib kõndima: nõrkuse vältimiseks tuleb kõiki lapse liikumisi kontrollida ja suunata. Lõppude lõpuks on lapse kaal endiselt habrastele jalgadele suur koormus. Lisaks ei tohiks kõrvale heita asjaolu, et lapsel võib puududa kolekaltsiferool ja ergokaltsiferool - vitamiinid, mis on laste kasvu ja arengu jaoks väga olulised..

Lapse jalgade nõrkus võib kaasneda keha üldise nõrkuse nähtustega. Selle põhjuseks võib olla maksahaigus, üldine mürgistus, külmetushaigused jne. Kui nõrkus tekib pea pidamatuse taustal, lapse soovimatus kõndima õppida ja jalgade pingutamine iseseisvalt kõndides, võib kahtlustada luu- ja lihaskonna häireid. Sellise patoloogia korral peaksite kindlasti pöörduma arsti poole..

Eakate jalgade nõrkus

Kahjuks on vanemate inimeste jalgade nõrkus enamikul juhtudel täiesti loomulik nähtus. Aja jooksul tekivad lihaskoes vanusega seotud degeneratiivsed muutused, inimene muutub füüsiliselt vähem aktiivseks, viib üha vähem liikuva eluviisini. Lisaks liituvad erinevad patoloogiad:

  • vaskulaarsed haigused (veenilaiendid, ateroskleroos ja muud vereringehäired);
  • luu- ja lihaskonna haigused (liigesepõletik, artroos, seljaaju struktuuri ja funktsionaalsuse häired);
  • endokriinsed haigused (kilpnäärmehaigus, suhkurtõbi).

Eakatel peaks jalgade nõrkuse ravi olema suunatud seisundi sümptomaatilisele leevendamisele, jäsemete vereringe suurenemisele, veresoonte ja lihasluukonna tugevdamisele..

Raseduse ajal jalgade nõrkus

Kõige sagedamini on raseduse ajal jalgade nõrkus seotud oluliste muutustega kehas: nüüd peab tulevane ema muutustega kohanema, nii et mõne füsioloogilise protsessi aktiivsus kompenseeritakse teiste aeglustumisega.

Jalgade nõrkus varases staadiumis võib olla seotud aneemia (hemoglobiinipuudus), hüpovitaminoosi, toksikoosi, une ja söögiisu häiretega.

Raseduse teise poole nõrkus on tavaliselt seotud jalgade suure koormuse, kasvava kõhu ja emaka ning alakeha tursega. Lisaks suureneb raseduse ajal ka anumate koormus, mis on täis ämblikveenide ja veenilaiendite välimust. Kõik need märgid koos määravad alajäsemete nõrkuse ilmnemise.

Raseduse ajal täheldatakse sageli madalat vererõhku, mis on seotud väsimuse, ärevuse ja toitumisvaegustega kehas. See aitab kaasa ka jalgade nõrkuse tekkele. Igapäevase režiimi järgimine ja õige toitumine aitavad aga sellise ebameeldiva nähtusega toime tulla..

Kas jalgade nõrkus võib tekkida osteokondroosi tõttu? Ravi ja ennetamine

Jalgade nõrkus - seda iseloomustab vähenenud lihastoonus. See ei ole iseseisev häire, see on paljude põhjuste tagajärg. Nõrkus mitte ainult jalgades, vaid ka kätes viitab sellele, et inimesel on probleeme selgrooga. Sageli on põhjuseks osteokondroos, mis võib viia kõhre ja sidekoe struktuuri hävitamiseni. Selle haiguse korral tekib nõrkus kõige sagedamini kätes ja alajäsemed on palju vähem tõenäolised.

  • Etioloogia
  • Sümptomid
  • Diagnostika
  • Ravi

Jalgade nõrkus ja pearinglus näitavad, et tüdrukul algab varsti esimene menstruatsioon ja naise jaoks esimesed raseduse tunnused. Lisaks on nõrkuse ilmnemine noores eas sageli kahjutu, kuid neil vanemas, eriti vanemas eas ilmingutel on mitmeid ohtlikke põhjuseid - lihaskoe, luustruktuuride, sidekoe jne patoloogia. Kõik see viitab sellele, et jalgade nõrkuse ilmnemise võivad põhjustada nii füsioloogilised kui ka patoloogilised põhjused..

Sümptomit saab väljendada kahes vormis - subjektiivne, milles nõrkust uuringuandmete põhjal ei saa tuvastada, ja objektiivne - madalat lihastoonust kinnitab diagnoos. Kõnelevalt võib nõrkus mõjutada nii üksikuid lihaseid kui ka terveid jäsemeid..

Jalgade nõrkus ja peapööritus kui müasteenia sümptom

Meditsiinilises terminoloogias nimetatakse rasket lihasnõrkust, mis põhjustab motoorse aktiivsuse ja jõudluse olulist langust, müasteeniaks. Ärge kiirustage müasteenia diagnoosimist, kui jalad annavad pärast treeningut järele või pärast eelmisel päeval 12. korrusele kõndimist on kogu kehas nõrkus. Liikumine on vanemate inimeste tavaline jalgade nõrkuse põhjus.
Myasthenia gravis on üsna tõsine diagnoos. See võib olla kas iseseisev või kaasneda erinevate raskete haigustega, näiteks hulgiskleroos. Selle haigusega muutub inimesel isegi tavaliste toimingute tegemine raskeks. Ta tunneb pinget. Haigusel ei ole selgelt väljendatud kulgu, see võib olla krooniline ja võib endast teada anda ainult perioodiliselt.

Myasthenia gravise ilmingud ei ole mitte ainult jalgade nõrkuse ja valu põhjuseks, selle patoloogiaga täheldatakse muid sümptomeid õhupuuduse, neelamisfunktsiooni häirete kujul.

Väga sageli kaasnevad myasthenia gravisega sellised haigused nagu harknäärme kasvaja, närvisüsteemi orgaanilised kahjustused, dermatomükoos, kilpnäärmehaigus (türeotoksikoos), rinnavähk.

Nagu näete, on jalgade nõrkuse põhjuseid üsna lai. Mida teha selle haiguse korral? Sellest räägime allpool..

Nagu me juba eespool märkisime, iseloomustab seda haigust peamine sümptom - lihasnõrkus ja suurenenud väsimus üsna tavaliste toimingute tegemisel. Liigutuste kordamise korral suureneb lihasnõrkus, eriti kui suureneb ka liikumiste tempo.

Terve inimene võib ka väsida, kuid müasteenilist väsimust tuleks eristada tervislikust. Sündroomile on iseloomulik see, et füüsiline aktiivsus viib lihaste väsimiseni, mille tagajärjel nad justkui lakkavad kuuletumast. See seisund sarnaneb halvatusega. Kuid nad on sarnased ainult selle poolest, et pärast puhkust taastatakse lihaste motoorne võime..

Tavaliselt tunneb patsient pärast öist puhkust puhanuna, kuid mõne tunni pärast ilmnevad sümptomid taas endast. Nii et see jalgade nõrkuse põhjus kõndimisel on väga tõsine..

Loetleme kõige ilmekamad ja levinumad sümptomid

  • Hingamisraskused.
  • Lämbumistunne ja õhupuudus.
  • Kuumahood või vastupidi külmavärinad.
  • Ebakindel kõnnak.
  • Tahhükardia, süda võib tunduda rinnast välja hüppavat.
  • Jalad vattis.
  • Tunde tunne teatud kehaosades.
  • Rindkerevalu ja kipitustunne südame ümber.
  • Seedetrakti sümptomid: iiveldus, kõhulahtisus, kõhuvalu.
  • Lamamistunne.
  • Paanikahoogude psüühilised sümptomid, millel on mitmesuguseid ilminguid, alates rahulikkuse kaotusest, äkilisest ehmatusest ja lõpetades surmahirmuga.

Raske jalgade nõrkuse põhjused ei ole täielikult mõistetavad..

Sümptomid

Kuna jalgade nõrkus on ise sümptom, võivad sellega kaasneda ainult mõned tunnused, mis tulenevad erinevatest põhjustest. Kõige tavalisemad on:

  • tunne, et pea pöörleb - tekib sageli vererõhu näitajate muutuste, samuti hormonaalsete muutuste tõttu lapse kehas, kui toimub närvisüsteemi intensiivne kasv ja moodustumine. Sellisel juhul võib ravi läbi viia iseseisvalt, kuna see on ainult ajutine sümptom. On vaja süüa õigesti ja tasakaalustatult ning jätta piisavalt aega heale puhkusele;
  • vattidega jalad - selle peamine põhjus on kõrgete temperatuuride pikaajaline mõju kehale, samas kui nõrkust täheldatakse mitte ainult kätes ja jalgades, vaid see levib kogu kehas. Vattidega jalgadele on kõige vastuvõtlikumad naissoost esindajad menstruatsiooni ajal või menopausi ajal, samuti kriitiliselt kõrge kehakaaluga inimesed;
  • valu - seda sümptomit võib täheldada alajäsemete mis tahes piirkonnas ja see on seletatav trauma või vereringe häirega;
  • värisemine - näitab, et võib-olla sisaldab inimkeha ebapiisavas koguses glükoosi;
  • suurenenud kehatemperatuur. See ilmneb koos emotsionaalsete muutuste, erinevate infektsioonide või mürgistustega allergeenide ja füüsilise koormuse mõjust;
  • iiveldushood on kõige ebameeldivam sümptom, mis võib kaasneda jalgade nõrkusega. See tekib liigsöömise või vastupidi pikaajalise paastu tõttu, samuti vestibulaarse aparatuuri toimimise ja vererõhu muutuste rikkumisel;
  • tugevad peavalud, mis sageli muutuvad migreeniks - ilmnevad kemikaalide või toksiinidega mürgituse taustal. Sageli kaasneb suurenenud higistamine ja sülje tootmine;
  • tuimus ja turse.

Eraldi tasub kaaluda vegetatiivset vaskulaarset düstooniat (VVD) - selle haigusega ei kaasne mitte ainult käte ja jalgade nõrkus, vaid ka krooniline väsimus, valu ja tunne, et pea pöörleb, tugev higistamine. Kõige sagedamini tekivad sellised VSD tunnused pikaajalise viibimise tõttu ventileerimata ja umbsetes ruumides või saalides. Sageli on VSD pärilik ja seda saab aktiveerida nii hormonaalse tasakaaluhäire, sagedaste stressisituatsioonide kui ka vähi või ajukahjustuste korral..

Sageli täheldatakse jalgade ja käte nõrkust osteokondroosi korral, mis on selgroo piirkonna kõige levinum haigus, mis mõjutab kõhre ja sidekoe struktuuri. Osteokondroosi iseloomustab pikk ja aeglane moodustumine ning nõrkus on selle haiguse kõige esimene sümptom, mis muutub valuks, mis tekib isegi puhkeseisundis. Ravi on suunatud peamiselt jalgade normaalse verevoolu taastamisele.

Jalgade nõrkus raseduse alguses on tingitud asjaolust, et peaaegu kõik kehas toimuvad protsessid muutuvad ja aeglustuvad. Seda süvendab toksikoos, unehäired ja pearinglustunne. Hilisemates etappides põhjustab nõrkust ja vatitute jäsemete tunnet loote kasv, närvid enne sünnitust. Ravi koosneb ratsionaalsest päeva- ja puhkerežiimist ning tasakaalustatud toitumisest..

Häire põhjused

Närvisüsteemi veresoonte haigused, mille tagajärjeks võivad olla insult ja südameatakk, on patsientidel üha sagedasemad. Sel juhul on võimalikud nn mööduvate isheemiliste rünnakute olukorrad, kui esineb sümptomite "virvendamist" - nõrkus tekib ägedalt, kuid möödub kiiresti. Pärast sellist juhtumit ei saa leppida leppimisega ja eeldada, et kõik õnnestus. On vaja võimalikult kiiresti kindlaks teha juhtumi põhjus ja rakendada asjakohaseid ennetusmeetmeid.

Insult ja südameatakk võivad juhtuda mitte ainult ajus, vaid ka seljaajus. Igal tasandil tekkiv seljaaju insult võib inimese invaliidistada või nõuab pikka ja uskumatult vaevalist taastumist. Tuleb öelda, et seljaaju struktuuri tõttu on seljaaju insuldi järgne taastumine harva edukas, isegi võrreldes aju mõjutanud insuldiga..

Jäsemete nõrkus võib avalduda müokardiinfarktina, sel juhul liituvad sageli seedetrakti sümptomid - iiveldus, kõhuvalu ja puhitus. Mõni müokardiinfarkti vorm jääb seega diagnoosimata, kuna kliiniline pilt ei ole tüüpiline ja "imiteerib" teiste elundite ägedat haigust (näiteks äge pankreatiit)..

Mõjutada võivad alajäsemete veenid või arterid. Krooniline venoosne puudulikkus mitte ainult ei vähenda füüsilist jõudu, viib valulike aistinguteni ja põhjustab esteetilist laadi probleeme, vaid ähvardab ka verehüübe moodustumist või eraldumist (mis asjaolude kahetsusväärsel kombineerimisel võib blokeerida kopsuarteri - kopsuemboolia on sageli surmav). Vere stagnatsioon tekib ka kroonilise südamepuudulikkuse korral, kui jalgadele ilmub turse.

Aterosklerootiliste naastude moodustumine anuma valendikus on eakate inimeste sagedane kõnnakuhäire. Areneb nn "vahelduv lonkamine".

Vahelduv lonkamine avaldub ka endarteriidi hävitamisel, kui anumate valendik järk-järgult kitseneb. Nahavärvi muutused, nõrkus ja tursed avaldavad Raynaud'i tõbe, mille põhjustab sageli hüpotermia või külmumine. Menopaus ja premenstruaalne sündroom võivad põhjustada ka mööduvat jalgade nõrkust..

Patsiendile on võimatu pakkuda tõhusat ravi ja ebameeldivate sümptomite ennetamise meetodit, mida saab ja mida ei saa teha, kui see pole täpselt kindlaks tehtud: millised nähtused eelnesid avastatud häire tekkimisele. Peamise põhjuse kõrvaldamiseta pole võimalik selle tagajärgedest lahti saada..

See on murettekitav sümptom, mis areneb järk-järgult, suureneb. Vasaku jala nõrkus tekib tundlikkuse kaotusega. Selle nähtuse põhjustab selgroo patoloogia või radikulaarne vaagnapiirkonna närvilõpmetes, samuti perifeerses närvisüsteemis.

Eelnev vasaku jala rike:

  • lülisamba lülisamba haiguse krooniline faas (onkoloogia, syringomyelia);
  • neuroom või epidenoom.

Parema jala rike on paraku ainult aja küsimus, millele eelneb tuimusetsooni järkjärguline laienemine. See juhtub, et valu pole üldse, kuid haigus on.

Mis tahes alajäseme väsimuse sümptomid, valu eelneb sageli insuldile. Siis ei teki patsiendi nõrkus aeglaselt, vaid äkki, kiirelt samast küljest käele.

Inimene tunneb tugevat peavalu, pearinglust ja kuuleb tinnitust. Haiglaravi tuleb läbi viia kiiresti, et rakendada mitmeid kiireloomulisi meditsiinilisi meetmeid, haiguse kiiret ravi.

Selle nõrkuse põhjused on täpselt samad, mis ülaltoodud juhtudel. Parema jala nõrkus vajab teiste sümptomite jälgimist. Näiteks häire ilmnemise aeg, kui väljendunud on sümptomi suurenemine, milliseid muid ebatavalisi või ebatüüpilisi aistinguid patsient kogeb.

Ainult täielik pilt võimaldab teil haiguse õigele diagnoosile ja määratlusele lähemale jõuda:

  • vaskulaarne häire, millega kaasneb vahelduv lonkamine ülejäänud mõjutamata jala toetamisel;
  • aju vereringe rikkumine;
  • sakro-nimmepõimiku toitumise puudumine;
  • seljaaju isheemia ja hulgiskleroos;
  • psühhogeenne patoloogia.

Stabiilse tervisliku seisundi ja sümptomite suurenemise korral on arsti läbivaatus kohustuslik. Oluline on mitte alustada pöördumatuid protsesse, sest haiguse alguses on patsienti täiesti võimalik aidata.

Jäsemete nõrkus on üks südameataki või insuldi eelkäijaid. Siin on oht segadusse sattuda ja mitte kohe kontrollida muid ärevust tekitavaid sümptomeid. Insuldile eelneb anuma läbipääsu sulgemine endoteelirakkude või verehüübe kogunemisega..

Tuleb anuma pikk spasm, nõrkus rullub kätes ja jalgades, valu ja see seisund kestab umbes tund. Järgmise 24 tunni jooksul kõik kordub, sümptomid tugevnevad, klassikalise insuldi mustri väljatöötamine on võimalik.

Kui ajus on ainult veresoonte spasm või verejooks haarab väga väikese ala, siis arstid räägivad mikrolöögist. Samuti on seljaaju insult, mis avaldub lonkamises, valudes, lakkamatus jalgade nõrkuses, nende tuimuses.

Need patsiendi sümptomid viitavad südameatakkile, mis tekkis seljaaju anumates. Algpõhjused on selgroolülid, osteokondroos.

Insult on eluohtlik haigus. Isegi õigeaegse ravi korral võib tekkida osaline või täielik halvatus. Kell läheb edasi. Abi järgmise 24 tunni jooksul suurendab oluliselt patsiendi võimalusi keha funktsioonide taastamiseks.

Mõnikord on sümptomid vastuolulised. Näiteks ajuinfarkti korral ei ole patsiendil südamevalu, kuid tal on jäsemetes nõrkus. Saate visuaalselt jälgida jalgade äkilist turset. Statistika kohaselt kannatab 20% patsientidest südameatakk töölt lahkumata, mille tagajärjeks on surm või puue.

Kui puuvillaseid jalgu tuntakse koos kõhuvalude, iiveldusega, siis esimene vajab abi mitte ainult gastroenteroloogilt. Toidumürgitus pole häire põhjus..

Kui kõhule vajutades ei ole võimalik täpselt aru saada, kus see valutab, siis peate kutsuma kiirabi. See pilt on tüüpiline südameataki korral. Kui esineb täiendavaid märke: iiveldus, jalgade tuimus, valu südamepiirkonnas, orientatsiooni kadumine ruumis - aega pole peaaegu, võite kõhklemata - kiiresti on vaja arstiabi.

Jalade valu ja nõrkuse põhjused võivad olla vereringesüsteemi kroonilised patoloogiad. Kui valu kaob põlve üles tõstes, tähendab see, et tegemist on veenihaigusega..

Vastupidisel pildil on inimesel arteriaalne haigus. Meditsiinilise abi puudumisel võib ateroskleroos (luumenite ummistumine kolesteroolilaikudega anumates) viia jäseme gangreeni, amputatsioonini. Raviga ei saa kõhelda.

Terapeut suunab patsiendi kardioloogi juurde, et teha esimene südame ultraheli ja seejärel - angiograafia, põhjuste väljaselgitamiseks ja ravi määramiseks vastavalt näidustatud näidustustele..

On vaja selgelt eraldada väsimus jalgade lihasnõrkusest, mis avaldub mis tahes jäsemetes. Üks on see, kui patsient on kergemeelne, ja teine ​​asi, kui lihased ei suuda koormust täita..

Tüüpiline näide: lamedad jalad. Lihased võivad vananemise, ainevahetushäirete, hormonaalsete muutuste tõttu jõudu kaotada. Lihaste selge nõrgenemine sümptomina kaasneb nakkushaiguste, helmintiaasi, polüneuriidi, selgroo või jalgade mehaaniliste kahjustustega, joobeseisundiga.

Vastsündinutel avaldub lihasdüstroofia päriliku haigusena. Näiteks müopaatia, Duchenne'i lihasdüstroofia, seljaaju lihaste atroofia jne. On geneetilise iseloomuga haigusi, mis ilmnevad alles pärast 30. eluaastat. Nende hulka kuuluvad Steinerti tõbi ja progresseeruv lihasdüstroofia.

Ajuhalvatus on kaasasündinud nõrkus jalgades ja kätes. Patsiendil ilmnevad sümptomid: spastilised ilmingud, lihased on hüpertoonilised.

Kogu soov normaalselt liikuda ei toimi. Biokeemiliste protsesside tasandil on keha lihasraami nõrgenemise põhjuseks valkude puudus. See tekib tänu sellele, et dieet ei sisalda piisavalt valgurikkaid toite. Keha peab proteiinivaegust täiendama, "süües" oma kudesid ja patsient tunneb seda haigust nagu puuvillaseid jalgu.

Eakate ja teiste elanikkonnarühmade lihasnõrkus, mis väljendub jõu kaotamises, ilmneb haiguste tõttu:

  • müopaatia;
  • müosiit;
  • Steinerti tõbi;
  • polümüosiit;
  • müasteenia gravis;
  • jalgade deformatsioon;
  • valgu puudus;
  • dermatomüosiit.

50% juhtudest tekib pärast 20-aastast diabeeti jalgade neuropaatia liigse glükoosi tõttu. Närvid on alatoidetud ja hapnikuvaesed.

Neuropaatia arenguga suureneb jalgade tuimus, see väheneb tundlikul süstemaatilisel viisil, liikudes tunneb inimene jalgade raskust, nõrkust ja valu. Mul on vaja kiiret ravi. Ilma selleta ilmnevad kahjustatud piirkonnas spetsiifilised haavandid, mis (mis on eriti ohtlik) ei tundu isegi nende suurte mõõtmetega.

Nende järkjärguline kasv viib tulevikus jalgade amputatsioonini. Statistika kohaselt esineb polüneuropaatiat 14% diabeetikutest.

Halb enesetunne, valu ja neuropaatia pole ainsad tundlikkuse vähenemise põhjused, miks jäsemed nõrgenevad. Samad sümptomid ilmnevad selgroo degeneratsiooni korral.

Patsient tunneb jalgades jalgade tuimust, kipitust, nõrkust. Vaja on kõige kiireloomulisemaid meetmeid, sest tulevikus on patsiendil halvatuse oht. Diagnostiline uuring näitab tüüpilist sümptomit: B12-defitsiidi aneemia.

Polüneuropaatia tekkeks on palju põhjuseid. Arstid teavad neist juba umbes 150. Nende hulgas on viirused (alates HIV-st kuni tsütomegaloviiruseni), bakteriaalsed infektsioonid (näiteks difteeria), keemiline mürgistus, vähk, alkoholi kuritarvitamine, narkomaania. Nõrgad jalad tundlikkuse kaotuse taustal on haiguste sümptomid:

  • Tsütomegaloviiruse neuropaatia
  • Polüneuropaatia;
  • Perifeerse närvi patoloogia;
  • Puugihammustus;
  • Perifeersete närvide põletik;
  • Neuralgia;
  • Myasthenia gravis;
  • HIV;
  • Seljaaju vigastus.

Võimalikud haigused

Lihas-skeleti haigused

Nende haiguste korral tunnete, et probleemid peituvad jalgade lihastes. Seda võib tõendada kõnnaku ebakindlus. See võib juhtuda pärast vigastust, neid üle pingutades. Arstid nimetavad seda sümptomit lihaste krooniliseks väsimuseks. Selle põhjuseks võib olla ka valgu puudumine toidus..

Lülisamba patoloogiad võivad esile kutsuda ka nõrkust. Sellisel juhul ei piinata inimest mitte ainult jäsemete probleemid - selg (eriti nimmepiirkond), põlve-, puusaliiges võivad haiget teha:

  • lihaste düstroofia;
  • müasteenia gravis;
  • osteokondroos;
  • spondüloos;
  • lülidevaheline hernia;
  • skolioos;
  • professionaalne ülekoormus;
  • müopaatia;
  • lamedad jalad;
  • polümüosiit;
  • dermatomüosiit;
  • müosiit;
  • valgu puudumine kehas.

Endokrinoloogilised häired

Diabeedi korral areneb jalgade neuropaatia - sellega kaasneb jäsemete tundlikkuse kaotus, tuimus, raskused kõndimisel. Samuti ei ole haruldane, et patsiendil tekivad lihasvärinad kogu kehas. Sarnased sümptomid ilmnevad siis, kui neerupealise koor ja kilpnääre ei tööta korralikult. • diabeet;

  • avitaminoos;
  • dehüdratsioon;
  • Rauavaegusaneemia.

Mürgistus ja infektsioonid Nende haiguste korral ilmnevad sümptomid iseloomulikud nende kulgemisele. Infektsioonide korral on need tavaliselt järgmised:

  • kuumus;
  • külmavärinad, palavik;
  • pearinglus;
  • valu kogu keha lihastes;
  • ENT märgid.

Mürgistuse korral lisatakse joobetunnustele iiveldus, oksendamine ja naha värvimuutus. Põhjused võivad olla:

  • enamik nakkus- ja viirushaigusi;
  • mürgistus ravimite, kemikaalide ja muude ainetega;
  • botulism;
  • äge mürgistus alkoholimürgitusega.

Venoosse verevoolu häired

Venoosse verevoolu häirete sümptomid võivad ilmneda pärast tööpäeva või pikka jalutuskäiku. Fleboloogi külastuse põhjus võib olla:

  • raskustunne alajäsemetel;
  • ebamugavustunne kõndimisel;
  • turse;
  • nende tuimus;
  • valusad vasikad;
  • jala temperatuuri langus;
  • põhjuseta väsimus.

Neid märke saab näha enne ämblikule iseloomulike veenide ilmumist. Tagajärjed on tõsised:

  • veenilaiendid;
  • tromboos;
  • kolesterooli naastudega veresoonte blokeerimine;
  • veresoonte suurenenud haprus, nende seinte elastsuse vähenemine.

Südamehaigused

Südamehaiguste korral on järsku tekkiv jalgade tugev nõrkus, pearinglus, suurenenud higistamine, naha kahvatus on kiireloomulise arsti visiidi põhjus. Kui teie jalad annavad kõndimisel järele ja see arenes äkki, siis ei pea te kardioloogi vastuvõtule ootama, kutsuge kiirabi:

  • müokardiinfarkt;
  • arütmia;
  • arenev insult.

Vegetovaskulaarne düstoonia avaldub järgmiselt:

  • keha tervikuna nõrgeneb, toon väheneb;
  • pearinglus;
  • kiirenenud pulss;
  • lämbumine halvasti ventileeritud kohtades.

VSD pole probleem mitte ainult megalinnade elanikele, seda haigust leitakse üha enam külade ja linnade elanike seas. Patoloogia põhjus on dieedi, une, stressi rikkumine.

Neuroloogilised patoloogiad

Neuroloogilised patoloogiad pole vähem ohtlikud kui südamehaigused. Nendega on nõrkus peamine sümptom, sellega saab ära võtta ühe jäseme, mõlemad, parema või vasaku kehaosa. Jalad võivad sõna otseses mõttes sinisest väljuda, aja jooksul suureneb see sümptomatoloogia ainult intensiivsusega. Need sisaldavad:

  • insult;
  • Ajuhalvatus;
  • perifeerse närvisüsteemi patoloogia;
  • neuroosid;
  • trauma tagajärjel tekkinud seljaaju või ajukahjustus;
  • viirusnakkuste tüsistused.

Muud põhjused

Lisaks eelnevale on ka haruldasi, pigem kasuistlikke juhtumeid, kui lihaste nõrkus on arenevate haiguste murettekitav sümptom nii pikaleveninud kui ka fulminantses vormis. Kuid järgmiste haiguste korral pole lihaste, sealhulgas jalgade nõrkus kunagi peamine sümptom. Ta on vaid üks paljudest muudest märkidest, millel on haiguste diagnoosimisel palju ikoonilisem iseloom..

Just sel põhjusel, olles tundnud isegi teravat või tugevat nõrkust jalgades, ärge kiirustage end paaniliselt diagnoosima. Kuid siiski ei saa välistada järgmisi tingimusi.

  • Insult (isheemiline ja hemorraagiline) on vanemate inimeste jalgade nõrkuse võimalik põhjus. Ravi peaks olema kiire. Vaadeldava sümptomi avaldumine insuldis on valdavalt ühepoolne. Väga sageli on sellel küljel liikumispiirangud ja näiteks käsi justkui nõrgeneb. Samuti on terav pearinglus, peavalu, teadvushäired kuni koomani, kõne on häiritud. Insuldi arenguga avaldub kõnealune sümptom väga kiiresti ja reeglina peamiselt ühelt poolt. Siin on vasaku käe ja jala nõrkuse põhjused..
  • Polüneuropaatia (kõik tüübid). Järk-järgult või järsult, kuid sellega kaasnevad tingimata ägedad, pisaravalu jalgades, tundlikkus on häiritud, täheldatakse jala tuimust. Kahepoolne nõrkus võib suureneda nii järk-järgult kui ka ägedalt.
  • Radikulopaatia. Tavalistel inimestel ishias. See võib olla ühepoolne, harvem kahepoolne. Valu nimmelülis, selgelt kiirgav jalale. Täheldatakse nõrkust ja tundlikkuse halvenemist, kuid sellega kaasneb tingimata väljendunud valu sündroom.
  • Millised on näiteks vasaku jala nõrkuse põhjused? Hulgiskleroos on hirmutav haigus, kuna seda ei saa täielikult ravida. On võimalik viia ta ainult remissiooni. Haigus on salakaval selle poolest, et sellel on palju peeneid sümptomeid, mis võivad kaasneda ka paljude teiste haigustega või lihtsalt meenutada vaevusi. Alajäsemete nõrkus on vaid üks märkidest. Kõik haiguse sümptomid on kerged. Paljud kahtlased patsiendid, märgates oma lihasnõrkust, topeltnägemist, pearinglust, mäluhäireid, Internetis käimist, tormavad kohe seda diagnoosi endale seadma. Sel põhjusel kaalume seda haigust allpool üksikasjalikumalt..
  • Ajuhalvatus. Jalgade nõrkus on olemas. Jällegi pole see kaugeltki selle salakaval haiguse ainus sümptom. Sellega kaasneb spastiline lihase hüpertoonilisus, s.t. võimetus jalga üldiselt liigutada, on ka füüsilise ja vaimse arengu mahajäämus.
  • Myasthenia gravis. Eespool uurisime seda haigust üksikasjalikult.
  • Parkinsoni tõbi kui jalgade nõrkuse põhjus. Varases staadiumis ei ole jalgades endiselt nõrkust. Esimesed kellad on ebamugavad liigutused, segane kõnnak, tegutsemise aeglus. Ja ka värisemine kätes.
  • Kummalisel kombel, kuid lihasnõrkus, sealhulgas jalad, võivad olla tingitud psühho-emotsionaalsetest probleemidest. Kõige keerulisem juhtum on hüsteeriline halvatus. Siin, nagu kunagi varem, sobib fraas "kõik närvihaigused". Kliinilised ilmingud on erinevad, jalgade nõrkus pole kaugeltki ainus seda tüüpi haigus..

Üldine informatsioon

Üsna suurel hulgal inimestel tekib perioodiliselt käte ja jalgade lihaste nõrkus. Selle nähtuse põhjused peaks tuvastama ainult kogenud spetsialist. Lõppude lõpuks võib ootamatu ja kasvav jäsemete nõrkus, kui jalad on "pliiga täidetud" ja käed ei suuda isegi tassi kohvi käes hoida, viidata tõsise haiguse arengule.

Kõige sagedamini on kõnealune seisund mööduv ja kaob väga kiiresti. Kuid kas seda patoloogilist nähtust võib unarusse jätta? Arstide sõnul on jäsemete tugeva ja isegi mööduva nõrkuse tekkimisel hädavajalik läbida arstlik läbivaatus..

Jalade lihasnõrkuse ravimine

Kui ületöötamine on viinud lihasnõrkuseni, siis jäsemed puhkavad kiiresti. Nii mõjutab tugevuskoormus või pikk käimine terviseseisundit, eriti kui jalanõud on ebamugavad. Muudel juhtudel peate tegema järgmist.

  • lihaste arendamine, spetsiaalsete harjutuste sooritamine;
  • ravimite võtmine aju aktiivsuse ja vereringe parandamiseks;
  • toksiinide kehast eemaldavate ravimite võtmine;
  • antibakteriaalsete ainete võtmine aju või seljaaju infektsioonide korral;
  • neuromuskulaarse aktiivsuse suurenemine spetsiaalsete ravimitega;
  • mürgistuse tagajärgede kõrvaldamine;
  • kasvajate, abstsesside ja hematoomide eemaldamine operatsiooni abil.

Mõnikord on see märk lihtsast ületöötamisest. Kuid on mitmeid haigusi, näiteks myasthenia gravis, mida iseloomustab halvenenud neuromuskulaarne ülekanne..

Müopaatiaid ja müosiiti iseloomustab lihaskiudude otsene kahjustus. Närvirakkude surmast tingitud amüotroofse lateraalse skleroosi ja selgroo amüotroofia korral surevad ka lihased.

Ennetamine ja prognoos

Nõrkuse teket saate vältida, kui järgite osteokondroosi vastaseid ennetusmeetmeid:

  • Vältige füüsilist stressi.
  • Õigesti, tasakaalustatud toitumine.
  • Pärast füüsilist pingutust venitage selgroogu.
  • Jälgige oma rühti.
  • Magage keskmise tugevusega ortopeedilisel madratsil.
  • Ärge tõstke üle 10-15 kg.

Nõrkuse, valu ja muude sümptomite vältimiseks on vaja koormusi õigesti jaotada ja puhata.

Jalgade lihasnõrkus annab märku tõsistest destruktiivsetest ja degeneratiivsetest muutustest ühes selgroo sektsioonis. Kõige sagedamini täheldatakse seda sümptomit juba moodustunud hernia, radikulaarse sündroomiga.

Ainult diskogeense müelopaatia korral püsib neuroloogiline defitsiit ka pärast operatsiooni. Muudel juhtudel on prognoos õigeaegse ravi korral soodne..

Lihasnõrkuse ennetamine seisneb regulaarses liikumises ja võimlemises, välistades liigse füüsilise koormuse. Neuroloogid soovitavad loobuda alkoholist ja suitsetamisest, mis kahjustavad jalgade vereringet.

Naiste jalgade nõrkuse põhjused

Jalgade nõrkus ja sage peapööritus võivad viidata sellele, et tüdrukul on lähenemas esimene menstruatsioon ja naise jaoks võivad need aistingud olla esimesed raseduse tunnused.

Noore vanuse nõrkus on enamasti kahjutu, kuid kui see avaldub vanemas või vanemas eas, siis võivad põhjuseks olla lihaskoe, luude, sidekudede patoloogiad. Jalade nõrkuse ilmnemisel on tavaliselt kas füsioloogilised või patoloogilised provotseerivad tegurid.

Menopausi nõrkust raskendavad järgmised somaatilised vaevused:

  • närvilisus ja ärrituvus;
  • peavalu ja pearinglus;
  • järsud vererõhu muutused;
  • külmavärinad;
  • lämbumine;
  • unisus;
  • seksuaalse soovi puudumine;
  • paanikahood;
  • unetus;
  • depressiivne seisund;
  • hüppab kehatemperatuur;
  • südamevalu;
  • liigeste ebamugavustunne.

Etioloogia

Jalade nõrkus võib ilmneda paljude protsesside taustal, mis võib tinglikult jagada mitmeks rühmaks. Esimene hõlmab põhjuseid, mis ei ole seotud keha sisemiste häiretega, ja neid leidub peamiselt noorukitel ja keskealistel inimestel:

  • ebamugavad kingad. On väga oluline valida õiged kingad, kuna inimene veedab suurema osa oma elust jalgadel;
  • töötingimused, mille korral inimene on sunnitud pikka aega seisvas asendis olema;
  • keemiaravi, mida kasutatakse onkoloogia ravis;
  • vale toitumine või taimetoitlus. Tulenevalt sellest, et keha ei saa piisavalt vitamiine ja mineraalseid mineraale ning koormus püsib suur, tekib see tunne;
  • hormonaalne tasakaalutus - sageli täheldatakse neid tüdrukutel menstruatsiooni esimestel kordadel;
  • rasedus on kõige kahjutum esinemistegur. Väljendatud esmaste märkidena, et naine valmistub emaks saamiseks. Selline sümptom saadab teda kogu perioodi vältel kuni sünnini..

Teise rühma põhjused, miks jalgadel esineb nõrkust, koosneb sellistest haigustest:

  • osteokondroos - seljaaju ketaste hävitamine viib mitte ainult jalgade nõrkuse ilmnemiseni, vaid põhjustab ka seda tunnet kätes. Väga sageli täheldatud eakatel;
  • aju ebapiisav verevarustus;

Kesknärvisüsteemi haigused

See on suhkurtõve puhul kõige tavalisem häire - polüneuropaatia, mis tekib peaaegu vältimatult 15 või 20 aastat pärast haiguse algust, kuid kõik võib juhtuda palju varem. Ilmub tuimus, raskustunne, vähenenud tundlikkus.

Samad häired esinevad funikulaarse müeloomi või seljaaju degeneratiivse haiguse korral, kui sügav tundlikkus on kohe häiritud.

Neuroloogid tuvastavad polüneuropaatiate paljud põhjused - alates viirustest kuni kroonilise alkoholismini. Nende hulgas - puugihammustus, tsütomegaloviirus, kasvajad, difteeria, keemiline mürgistus ja palju muud..

Aju haigused ja vigastused põhjustavad mitmesuguseid häireid. Nõrkuse põhjuseks võivad olla kasvajad, koljusisene hüpertensioon, hulgiskleroos, infektsioonid - meningiit, arahnoidiit, entsefaliit.

Jalgade nõrkus avaldub anküloseeriva spondüliidi või anküloseeriva spondüliidi (selgroolülide fusioon), skleroderma (sidekoe "paksenemine") ja muude krooniliste süsteemsete haigustena.

Jalade nõrkus ja vähenenud lihasjõud võivad olla osteoporoosi esimene ilming või luude mineraalse tiheduse vähenemine. Lihaskõõlused kaotavad toetuse.

Sageli kannatavad jäsemeid pidevalt koormavad inimesed jala "väsimusmurru" all. See juhtub siis, kui kriitiline mass mikrotraumasid koguneb sarnastest koormustest - jooksmisest, kõndimisest, hüppamisest, tõmblemisest. Selliseid vigastusi ei esine mitte ainult sportlastel, vaid ka pidevalt monotoonse füüsilise tööga tegelevatel inimestel..

Mõni luukasvaja areneb järk-järgult ja märkamatult, nii et algul ei häiri inimene muud kui nõrkus.

Kesknärvisüsteemi haigused

See on suur rühm põletikulisi ja degeneratiivseid (struktuuri hävitavaid) haigusi, mis mõjutavad jalgade liigeseid - puusa, põlve, pahkluu ning jala ja varvaste väikesi liigeseid. Need kõik põhjustavad valu, turset ja liikumise piiratust. See on podagra, mitmesugused artriidid, bursiidid või liigesekapsli põletikud.

Seljaaju koosneb paljudest struktuuridest, mis kõik võivad olla kahjustatud. Kuna perifeersed närvid algavad seljaajust, kajastuvad kõik selgroo haigused, eriti nimme-sakraalne piirkond, alajäsemetel. Need on spondüloos, spondüliit, selgroolülidevaheline hernias, spondülolistees või selgroolülide keha nihkumine üksteise suhtes. Seljaosa vigastused ja kasvajad on levinud, põhjustades alajäsemete nõrkust.

Emakakaela osteokondroos

- Elu jooksul selgroo kõhr kulub, kaotab niiskuse, mistõttu tekivad mikropisarad. Intervertebral diskide kõrgus on muutunud ja selgroolülid hakkavad seljaaju närvi ärritama, mistõttu tekivad valuhood. Emakakaela osteokondroos on probleem, mis on peamiselt seotud lihaskoormuse puudujäägiga, ütleb kõrgeima kategooria neuroloog Guzal Sharipova.

Tegelikult on "emakakaela osteokondroos" väga üldine diagnoos, mille taga on peidetud erinevad patoloogiad. See võib olla emakakaela - mittespetsiifiline kaelavalu, mis on tingitud äkilisest liikumisest või hüpotermiast, väikeste liigeste artroosist ja tegelikult emakakaela osteokondroosist.

Viimast peetakse kõige ohtlikumaks vaevuste tüübiks, kuna kaelalülid on väga liikuvad ja isegi väike koormus võib põhjustada nende nihkumist.

Emakakaela osteokondroosi sümptomid

Emakakaela osteokondroosi kõige ilmsem märk on kaelavalu. Tavaliselt ületab naine inimese hilisel pärastlõunal, eriti kui ta veetis tööpäeva staatilises asendis. Emakakaela osteokondroosi muud murettekitavad sümptomid on käe, käe lihaste nõrkus, sõrmede tuimus, hanemuhud.

Lülisambaarter kulgeb läbi lülisamba kaelaosa ja varustab aju verega. Selgroolülide nihutamisel pigistatakse arter kinni, mistõttu aju ei saa enam piisavalt verd. Selle tagajärjeks on peavalud, värelevad mustad täpid ("kärbsed") silmas, kuulmispuude ja tinnitus. Ka nemad peaksid kohusetundlikule patsiendile hoiatama..

Emakakaela osteokondroosi ravi

Kui märkate ühte või mitut sümptomit, peate viivitamatult kokku leppima neuroloogi aja. Ta valib emakakaela osteokondroosi optimaalse ravi. Kui haigust märgati õigeaegselt, siis on ravi tõenäoliselt konservatiivne. Piisab sellest, kui patsient võtab ettenähtud ravimeid, tegeleb füsioteraapia, terapeutiliste harjutustega, käib massaažis ja nõelravi alal ning loomulikult väldib füüsilist koormust, eriti raskuste tõstmist..

- Kõigepealt on emakakaela osteokondroosi ravi suunatud valu rünnakute leevendamisele, selleks on ette nähtud analgeetikumid ja lokaalanesteetikumid. Seejärel viiakse läbi põletikuvastane, spasmolüütiline, antioksüdantravi. Pärast seda peate taastama normaalse vereringe, - ütleb neuroloog Guzal Sharipova.

Hulgiskleroosi määratlus ja sümptomid

Millised võivad olla veel jalgade lihasnõrkuse põhjused? Hulgiskleroos on autoimmuunse iseloomuga krooniline haigus. See mõjutab seljaaju ja aju närvikiudude müeliinikihte..

Haiguse arengu põhjused pole teada. Kaasaegses meditsiinis on selle haiguse etioloogia kohta ainult empiiriliselt saadud oletused.

Eeldatakse, et etioloogia võib olla viirusliku, geneetilise ja isegi radioaktiivse iseloomuga. Ja on ka ettepanekuid, et haiguse levimus sõltub teatud geofaktoritest, kuna märgiti, et hulgiskleroos esineb mõnes etnilises rühmas palju sagedamini kui teises. Ei ole kombeks lisada seda pärilike haiguste kategooriasse..

85% juhtudest on haigus kahefaasiline: remissiooniperioodid vahelduvad ägenemiste perioodidega. See haigus on klassifitseeritud remiteerivaks.

Ägenemiste faasid võivad olla erineva kestusega, keskmiselt ühest päevast kahe kuuni. Nii juhtub, et olles ühe korra avastanud, ei anna see haigus endast enam aastaid, 10 või isegi 20! See tähendab, et remissioon kestab elu skaalal üsna kaua..

Sellest hoolimata on ägenemise faasi algus vältimatu. Remissiooni perioodil võivad mõned keha funktsioonid nii täielikult kui ka osaliselt taastada, kuid haiguse progresseerumisel ajas kipub algselt saadud defekt halvenema, mitte et see ei taastuks..

Käte ja jalgade nõrkuse põhjused on väga erinevad..

Hulgiskleroosi sümptomid, mis ilmnesid ennekõike, avalduvad hiljem mitte ainult ägenemiste staadiumides, vaid kaasnevad ka remissiooni staadiumidega. Sel põhjusel kuulub seda tüüpi haigus peamiselt progresseeruvate haiguste kategooriasse. Hulgiskleroosi remiteerivat alamliiki leidub peamiselt noortel patsientidel, peamiselt eakatel.

Hulgiskleroosi ilmingud sõltuvad sellest, milline närvisüsteemi osa on mõjutatud: kesknärvisüsteem või perifeerne. Eespool märkisime, et selle haiguse sümptomid ei ole selgelt väljendunud ja on patsienditi erinevad. Patsientidel alati leiduvat ainulaadset 100% -liste sümptomite komplekti pole. Sümptomid on üsna ebamäärased. Need pole kõik võimalikud põhjused..

Psühholoogilised probleemid

Emotsioonid mõjutavad meie elu palju tugevamalt, kui me seda aimame. Fakt on see, et kehareaktsioone reguleerib autonoomne närvisüsteem, mille teine ​​nimi on autonoomne. See süsteem töötab vastavalt oma seadustele, sõltumata meie tahtest ja soovidest. Seetõttu ei saa tahtejõuga keha reaktsioone - südamelööke, hingamist, vereringet, seedimist, spasme - praktiliselt reguleerida. Iga meie igapäevane kogemus ja veelgi enam vaimuhaigus kajastub kõigi elundite ja süsteemide töös.

Selliste häiretega ilmnevad jalgade nõrkus:

  • paanikahoog;
  • hüsteeria;
  • pikaajaline stress;
  • ärevushäire;
  • depressioon;
  • skisofreenia;
  • närviline kurnatus või neurasteenia;
  • krooniline psühhotrauma;
  • neurotsirkulatsiooniline düstoonia.

Luu kahjustused

Jalade nõrkus ja vähenenud lihasjõud võivad olla osteoporoosi esimene ilming või luude mineraalse tiheduse vähenemine. Lihaskõõlused kaotavad toetuse.
Sageli kannatavad jäsemeid pidevalt koormavad inimesed jala "väsimusmurru" all. See juhtub siis, kui kriitiline mass mikrotraumasid koguneb sarnastest koormustest - jooksmisest, kõndimisest, hüppamisest, tõmblemisest. Selliseid vigastusi ei esine mitte ainult sportlastel, vaid ka pidevalt monotoonse füüsilise tööga tegelevatel inimestel..

Mõni luukasvaja areneb järk-järgult ja märkamatult, nii et algul ei häiri inimene muud kui nõrkus.

Kuidas lahti saada?

Sellise ravi protsess on pikk ja keeruline. Ja see maksab sageli palju raha, kui te ei tööta iseseisvalt, vaid otsite abi psühhoterapeudilt.

Seetõttu on oluline teada, kuidas nõrgendada sümptomi ilmingut siin ja praegu, leevendada lihaste väsimust.

Psühhogeenset värinat jalgades, nende nõrkust ning nõrkuse ja abituse tunnet saab vähendada mitmel viisil..

  1. Kõndige rohkem. Kui kardate tänaval kõndida. Siis vähemalt jaluta korteris ringi. Ära istu ja valeta kogu aeg.
  2. Kas lihaste lõõgastumine viib. Harjutage näiteks Jacobsoni lihaste täieliku lõdvestuse tehnikat või lihtsamaid harjutusi, näiteks märg koer..
  3. Proovige omandada meditatsiooni tehnika. Vähemalt kõige lihtsam.

Igapäevane ülekoormus

Pikka aega füsioloogilist ületav koormus toob paratamatult kaasa jalgade nõrkuse. See on peamiselt ülekaaluline, kui alajäsemete liigesed ja lihased on juba mitu aastat ülekoormatud. Rasvumine hävitab luid, lihaseid ja sidemeid väga aeglaselt ning see on peaaegu märkamatu. Kuid kui võrrelda normaalse kehakaalu ja rasvumisega inimeste füüsilisi võimalusi, siis see võrdlus viimast ei soosi..
Raseduse kolmas trimester on test naise lihasluukonna jaoks, kui naine on sunnitud oma kasvava kehakaaluga kohanema. Lümfostaas või elevantiaas on veel üks jalgade suurenenud koormuse põhjus.

Joove

Igasugune mürgistus või infektsioon põhjustab keha üldist mürgistust ja talitlushäireid paljudes süsteemides. Isegi tavalise ARVI-ga, rääkimata bakteriaalsest infektsioonist, kaasneb üldine nõrkus. Päikesepiste, kahjulikud töötingimused, aegunud toit - see kõik võib põhjustada nõrkust ja iga põhjusega tuleb tegeleda. Paljudel juhtudel kahjustab pikaajaline alkoholi kuritarvitamine närve ja lihaseid..
Ainulaadse praktilise kogemusega CELT-i arstid aitavad haiguse põhjust välja selgitada..

Kuidas kiiresti taastuda?

Nõrkuse rünnakud ja kaasnevad sümptomid tekivad sageli pärast pea järske pöördeid, kaela liigutusi. Suureneb rõhk veresoontele ja närvijuurtele, mis põhjustab sümptomite süvenemist. Kui tunnete end emakakaela lülisamba osteokondroosiga nõrkana, proovige lihaseid venitada ja teha isemassaaži - insult, hõõruge kaela tagaosa.

Loomulikult peaksid kõik liigutused olema sujuvad ja õrnad. Kaelavalude puudumisel saab teha kerget võimlemist - see taastab verevoolu ja naaseb ajutiselt endise liikuvuse juurde. Loomulikult on see ainult ühekordne meede ja te ei saa sellega rahul olla - see on oluline esimesel võimalusel pöörduda arsti poole ja saada ülevaatus.

Diagnostika

Enne tõhusa ravi määramist viivad spetsialistid läbi vajaliku diagnostika, mis hõlmab instrumentaal- ja laboriuuringuid. See hõlmab järgmisi tegevusi:

  • Neuroloogi konsultatsiooni saamine.
  • Vereandmine analüüsiks (üldised ja antikehad).
  • Südame kardiogramm.
  • Tüümuse näärme uuring.
  • Magnetresonantstomograafia.
  • Elektromüograafia (määratakse lihaspotentsiaali amplituud).

Kuid lisaks sellele peab patsient:

  • annetama verd laboratoorsete uuringute jaoks;
  • MRI;
  • endrofooniline test;
  • CT;
  • elektromüograafia;
  • Ultraheli.

Mida varem diagnoos kinnitatakse, eriti VSD ja osteokondroosi korral, seda varasem ravi algab.

Traditsioonilised ravimeetodid

Lihasnõrkusest saab kodus üle. Seda saab hõlbustada:

  • 2-3 supilusikatäit viinamarjamahla päevas ja peate seda regulaarselt jooma.
  • 1 klaas jopekartulipuljongit kolm korda nädalas.
  • Motherworti infusioon, saate seda ise valmistada või osta apteegist.
  • Pähkli-mee segu on efektiivne (vahekorras 1 kuni 1), seda on hädavajalik kasutada iga päev (mitme nädala jooksul).
  • Dieet valgusisaldusega madala rasvasisaldusega toidust (tailiha, linnuliha).
  • Joodi sisaldavate toitude suurem tarbimine.
  • Segu, mis koosneb 2 spl. l. suhkur, klaas jõhvikat ja sidrunimahl. Joo vähemalt paar korda nädalas.
  • Ženšenni, sidrunheina või aralia tinktuura toniseerib keha väga, täidab seda tugevusega.
  • Lõõgastavad vannid eeterlike õlide või tsitrusviljadega (veetemperatuur 37-38 kraadi).
  • 2 spl kadakamarjad ja 1 klaas keeva vett rahustavad närvisüsteemi, taastavad lihastoonust.
  • Jahutatud infusioon, mis on valmistatud 1 spl. kaerakõrre ja 0,5 liitrit keeva veega. Need võivad asendada tavalist vett.

Igapäevane ülekoormus

Pikka aega füsioloogilist ületav koormus toob paratamatult kaasa jalgade nõrkuse. See on peamiselt ülekaaluline, kui alajäsemete liigesed ja lihased on juba mitu aastat ülekoormatud. Rasvumine hävitab luid, lihaseid ja sidemeid väga aeglaselt ning see on peaaegu märkamatu. Kuid kui võrrelda normaalse kehakaalu ja rasvumisega inimeste füüsilisi võimalusi, siis see võrdlus viimast ei soosi..

Raseduse kolmas trimester on test naise lihasluukonna jaoks, kui naine on sunnitud oma kasvava kehakaaluga kohanema. Lümfostaas või elevantiaas on veel üks jalgade suurenenud koormuse põhjus.

Artiklid Umbes Bursiit