Krüoteraapia ehk külma liigesravi põhimõtted

Põhiline Artriit

Liigeste külmravi ehk krüoteraapia on tõestatud kliinilise efektiivsusega füsioteraapia protseduur. Tervisetehnikat kasutatakse valu ja turse raskuse vähendamiseks, jäikuse kõrvaldamiseks ja kõigi liigesekonstruktsioonide normaalse toimimise taastamiseks. Külmaravi praktiseeritakse kõigi lihas-skeleti süsteemi patoloogiate puhul - põletikulised ja degeneratiivsed-düstroofsed. Krüoteraapia on soovitatav artriidi, artroosi, mitmesuguse lokaliseerimisega osteokondroosiga patsientidele..

Kuid füsioterapeutilisel meetodil on ka üsna lai vastunäidustuste loetelu. Külmravi edukaks ja komplikatsioonideta läbiviimiseks on vaja läbi viia arsti ettekirjutused ja tema järelevalve all toimuvad protseduurid..

Külmaravi põhiprintsiibid

Tähtis on teada! Arstid on šokeeritud: "Liigesevalu vastu on tõhus ja taskukohane vahend." Loe edasi.

Haigestunud liigestega kokkupuute efektiivsus külmas sõltub otseselt nende jahutusastmest. Igal kehaosal on oma temperatuur. Ülemistes jäsemetes on see 30-32 ° C ja jalgades - 26-28 ° C. Kui temperatuur langeb vaid 1 ° C võrra, väheneb ainevahetuse kiirus umbes 7%.

On kindlaks tehtud, et ajukoor reageerib külmale kokkupuutele palju tugevamalt kui kuumusele. Selle põhjuseks on naha 1 ruutsentimeetril 2 kuumuse ja 15 külma koha olemasolu. Krüoteraapia terapeutiline efektiivsus on suurem kui haigete liigeste regulaarsel soojendamisel saadud terapeutiline tulemus.

Ägeda jahutuse korral tekivad kehas standardsed reaktsioonid, mille eesmärk on maksimeerida soojust:

  • veresoonte ahenemine keha pindmistes kudedes;
  • pulss suureneb ebaoluliselt;
  • süstoolse, diastoolse vererõhu tase tõuseb veidi;
  • kopsu ventilatsiooni maht suureneb;
  • adrenaliini ja noradrenaliini erituvad neerupealised aktiivselt.

Kõigi biokeemiliste protsesside tagajärjel hakkab mõjutatud liigesstruktuuridesse voolama suurem kogus toitaineid ja bioloogiliselt aktiivseid aineid küllastunud verd. Kuded on küllastunud hapnikuga, mikrotsirkulatsioon paraneb ja vere stagnatsioon välditakse. Ainevahetusprotsesside kiirendamisega taastatakse destruktiivsete ja degeneratiivsete muutuste läbinud koed kiiremini. See on oluline artroosi või 1. astme artriidi diagnoosimisel, kui on võimalik liigeste patoloogilisi muutusi ümber pöörata. Samuti on oluline tugevdada kaitset immuunsüsteemi tugevdamise kaudu. Toimub mingi "karastamine", keha mobiliseeritakse liigespatoloogia vastu võitlemiseks.

Krüoteraapia näidustusedKülma ravi vastunäidustused
ArtriitRasedus ja imetamise periood
Artroos, sealhulgas gonartroos, koksartroosNaha patoloogiad ägedas staadiumis
Osteokondroos - nimme-, rindkere-, emakakaelaosaNaha tõsine kahjustus
SpondüloartroosIgasuguse raskusega tromboflebiit
RadikuliitTuberkuloosi avatud vorm
LihasspasmidKardiovaskulaarsüsteemi ägedad ja kroonilised patoloogiad, verehaigused
Müalgia, artralgiaSARS, gripp, palavik

Krüoteraapia tüübid

Liigeste ravi külmaga on lokaalne ja üldine. Klassifikatsioon põhineb kehapiirkonnal, mis läbib intensiivset jahutust. Üldise krüoteraapia ajal mõjutab külm kogu keha, sealhulgas kesknärvisüsteemi, aktiveerides peaaegu kõik adaptiivsed süsteemid. Kohaliku krüoteraapia läbiviimisel jahutatakse ainult haiget liigest, mis viib selles olevate regenereerimisprotsesside kiirenemiseni.

Märgiti protseduuride immunomoduleerivat toimet, mis on oluline süsteemse patoloogia - reaktiivse, reumatoidse, podagra artriidi - ravis. Homöostaatiliste mehhanismide taastamiseks määratakse patsientidele taastusravi etapis sageli füsioterapeutiliste meetmete kursus.

Kohalik krüoteraapia

Liigeste lokaalseks jahutamiseks kasutatakse tahkeid, vedelaid või gaasilisi külmaagente. Nende mõjul eemaldatakse keha teatud osadest soojus selliselt, et termoregulatsioonis ei toimuks olulist nihet ja temperatuur jääb stressitaluvuse piiridesse. Mis tahes külmutusagensi tööpõhimõte on liigesekonstruktsioonide jahutamine soojuse neeldumise (kuumutamine, aurustamine) tagajärjel.

Kohaliku koe jahutamise peamised kliinilised mõjud:

  • liigesevalu raskuse vähendamine;
  • põletikulise protsessi leevendamine;
  • skeletilihaste lõdvestamine (lihasspasmi kõrvaldamine).

Protseduuri ajal täheldatakse ka antihüpoksilisi, hemostaatilisi ja parandavaid toimeid. Ainevahetusprotsessid kudedes aeglustuvad lokaalselt, nende hapnikuvajadus väheneb. Ravi juhendav arst saab reguleerida haigestunud liigese lähedal asuvate lihaste toonust, määrates külma kokkupuute intensiivsuse ja kestuse.

Üldine krüoteraapia

Isegi "tähelepanuta jäetud" liigeseprobleeme saab kodus ravida! Pidage lihtsalt meeles, et määrige seda üks kord päevas..

See on füsioteraapia tehnika, mille põhimõte põhineb keha jahutamisel vedelate või gaasiliste külmutusagensitega. Kõige sagedamini harjutatakse lämmastiku-õhu segu ja atmosfääriõhu kasutamist spetsiaalsetes seadmetes - krüokambris.

Üldise jahutuse mõjul paraneb autonoomse närvisüsteemi ja lihasaparaadi töö. Naha retseptoreid stimuleeritakse lühidalt ja seejärel tekib pikenenud inhibeerimisfaas, mis toob kaasa arvukalt positiivseid ravitoimeid:

  • põletikulise ja degeneratiivse-düstroofse geneesi liigesvalud nõrgenevad;
  • vöötlihased lõdvestuvad;
  • kiireneb hävinud sidekoe liigesekonstruktsioonide taastumine.

Eriti sageli kasutatakse üldist krüoteraapiat radikulopaatiate korral, mis tekivad seljaaju juurte kitsendamise või põletiku tõttu. Protseduuri ajal elimineeritakse lihasspasm, mis kutsus esile närvilõpmete rikkumise. Jahtumisprotsessis aktiveeritakse termoregulatsioon, suureneb immuun-, endokriinsüsteemi ja neurohumoraalse süsteemi funktsionaalne aktiivsus. Üldine kokkupuude külmaga põhjustab antidepressante, ärevusevastaseid, valuvaigisteid, dekongestante, vasodilatatsioone.

Koduteraapia

Külm liigesravi kodus võib olla lokaalne ja üldine. Sõltumata protseduuri tüübist ei tohiks selle kestus ületada paari sekundit. Kliiniliste uuringute käigus leiti, et lühiajalise külmaga kokkupuute korral hakkavad aju tootma stressivalke. Selline keha reaktsioon on siseorganite kindel kaitse, mis takistab isheemiliste ja kasvajaprotsesside arengut..

Mitme (5–15) sekundi jooksul külma veega vanni või külma dušši kastmine aitab mitte ainult kõrvaldada liigesevalu, vaid saab ka paljude patoloogiate suurepäraseks ennetamiseks.

Liigeste kohalikuks mõjutamiseks kasutatakse jääkuubikutega täidetud kilekotti.

Kui vigastuste korral soovitavad arstid seda rakendada 5-10 minutit iga tund, siis liigespatoloogiate ravimisel ei saa te kompressi hoida õlal või põlvel kauem kui 7 sekundit. Siis peate kahjustatud kõhre ja pehmete kudede veelgi suurema verevoolu jaoks kõva rätikuga hästi hõõruma. See põhjustab kogu kehas soojustunnet, mis näitab mikrotsirkulatsiooni taastumist..

Krüoteraapia ja terapeutiline võimlemine

Dr Bubnovsky sõnul on külmravi palju tõhusam kui regulaarne soojendamine. Kuid ta kohtab sageli kahtlevaid patsiente, kellel pärast hüpotermiat tekkis veel üks artriidi või artroosi rünnak. Arst seletab seda regulaarse treeningu puudumisega meditsiinilises võimlemises, mis on tõhus viis luu-lihaskonna patoloogiate raviks. Sisekeskkonna püsivuse tagavad kaks funktsionaalset süsteemi:

  • termoregulatsioon. Keha on võimeline reageerima temperatuurimuutustele, külma või kuumusega kokkupuutele ilma siseorganite töös häireteta;
  • kohanemine. Inimese pika viibimise korral külmades või kuumades tingimustes keha järk-järgult kohaneb, hakkab toimima samas režiimis.

Kuigi sellised reaktsioonid on tüüpilised iga inimese kehale, on halvasti koolitatud inimesed temperatuuri järsu tõusu või languse suhtes vähem sallivad. Dr Bubnovsky ütleb, et tema poole pöörduvad patsiendid peavad hüpotermiat oma patoloogia põhjuseks, tuvastades selle põletikuga. Just need patsiendid jätavad igapäevase treeningu tähelepanuta. Nende sügavates lihastes tekkis stagnatsioon, mis viis kapillaaride termoregulatsiooni ja spasmi rikkumiseni. Seetõttu põhjustab nende liigeste külm kokkupuude mittetöötavate lihaste spasmidega..

Dr Bubnovsky soovitab teil enne külmeteraapiat mitu nädalat regulaarselt füsioteraapia harjutustega tegeleda. Kui patsient lihased korda teeb, võite alustada meditsiinilisi protseduure. Nüüd, reageerides külmale, ei esine valulikku spasmi. Mikrotsirkulatsioon taastub, vereringe paraneb, turse ja valu raskus väheneb.

Krüoteraapia on reumatoidartriidi tõhus ravi

Reumatoidartriit on levinud haigus, mis mõjutab 1% kogu maailma elanikkonnast. Kuigi see arv näib väike, kannatab reumatoidartriidi all endiselt ligi 60 miljonit inimest..

Elu reumatoidartriidiga

Loomulikult on igal inimesel, keda selline haigus haarab, ülimalt keeruline aeg. Pealegi võib see esineda igal planeedi elanikul ja igas vanuses. Viimasel ajal on reumatoidartriidi juhtumid üha tavalisemad. Selle põhjuseks on istuv eluviis, inimene kannatab alates lapsepõlvest hüpodünaamia all, ei koge korralikku füüsilist koormust, veedab palju aega staatilises seisundis ja seetõttu ei võta liigesehaigused kaua aega.

Elukvaliteet kannatab sel juhul esiteks, samas kui inimesed kannatavad:

Valulikud aistingud ja võimetus harjumuspäraseid toiminguid teha.

Enda alaväärsuse tunne.

Artriidi taustal tekkinud siseorganite haigused: süda, neerud, maks, kopsud, veresooned ja isegi sooled. Haigus mõjutab peaaegu kogu keha.

Nagu näitab meditsiinipraktika, kui jätate reumatoidartriidi tähelepanuta, siis väga lühikese aja pärast, umbes viie aasta pärast, võib terve ja õitsev inimene sattuda ratastooli.

Ravi osas pole veel loodud ühtegi võlupille, mis inimese igaveseks sellest vaevusest täielikult vabastaks. Teadlased on välja töötanud ravimid, mis võivad leevendada valu ja muid ebameeldivaid artriidi sümptomeid, mis on võimelised pidurdama haiguse arengut ja takistama ägenemiste teket, kuid ei suuda salakavalat vaevust täielikult ravida. Samal ajal tuleb põletikuvastaseid ravimeid võtta üsna pikka aega, võib-olla isegi kogu elu, mis ei saa mõjutada keha seisundit tervikuna. See nõuab ka pidevat meditsiinilist järelevalvet..

Arstid teavitavad oma patsiente kohe, et tõenäoliselt vajavad nad lähitulevikus kirurgilist ravi, kuna ravimid ei ole alati selle haiguse vastu võitlemisel tõhusad. Siin on nii kaugel roosiline väljavaade, enne kui iga inimene, kes esmakordselt reumatoidartriidi diagnoosiga kokku puutus.

Krüoteraapia kui efektiivne ravimeetod

Kuid patsiendid ei tohiks paanikasse sattuda ja end rõõmutu olekusse häälestada, kuna reumatoidartriidiga tegelemiseks on tõhus meetod olnud juba üle tosina aasta. Seda meetodit nimetatakse krüoteraapiaks, mida esimest korda kasutas Jaapanis kolm aastakümmet tagasi kohalik teadlane ja arst T. Yamauchi.

See erineb tavalistest artriidi ravimeetoditest selle poolest, et see mõjutab haigeid liigeseid mitte tavalise kuumuse, vaid külmaga. Need puhuti üle krüogeense gaasiga, mille temperatuur on 180 ° C. Teadlased on märganud, et kõige suurem on külma mõju mitte lokaalselt kahjustatud liigesele, vaid kogu naha pinnale. Seetõttu on aja jooksul reumatoidartriidi raviks spetsiaalsed seadmed, mida nimetatakse krüosaunaks.

Rakenduskogemus kodumeditsiinis

Veerand sajandit tagasi said nad teada krüoteraapiast Euroopas ja juba 1998. aastal oli reumatoidartriidiga patsientidel võimalus kogeda külma sauna mõju ühes Peterburi haiglas.

Arstid meenutavad endiselt kerge õhinaga tundeid, mida nad kogesid, kui nad esimest korda krüoteraapiat omaenda praktikas kasutasid. Kuid nende hirmud olid täiesti alusetud, sest saavutatud efekt ületas kõik ka kõige julgemad ootused. Isegi kõige lootusetumana tunduvad pensioniealised patsiendid, kes põdesid seda haigust 30 aastat, elasid meie silme all. Inimesed tõusid ratastoolist ja hakkasid liikuma, mis tundus enne krüoteraapiaseanssi võimatu. Samal ajal nende seisund aeg-ajalt paranes, iga uue seansiga inimesed õitsesid ja noorenesid, mis oli märgatav isegi ebaprofessionaalse välimusega.

Arstid mäletavad siiani üht naist, kes põdes mitu aastakümmet reumatoidartriiti ja oli selle vaevuse all kannatavate inimeste ühiskonnapea. Ta sattus Peterburi haiglasse täiesti juhuslikult, mis osutus tema jaoks õnnelikuks. Tõepoolest, vaid mõne seansi jooksul tuli naise keha haigusega toime, mis häiris pikka aega tema elukvaliteeti ja õõnestas keha.

Niisiis, arstid rõõmustasid - lõppude lõpuks leiti viis reumatoidartriidi vastu võitlemiseks ja nüüd saavad miljonid inimesed, kes elavad mitte ainult Euroopas ja Jaapanis, vaid ka Venemaal, end aidata. Kuid nende rõõm oli asjatu, kuna reumatoloogias pole seda meetodit endiselt ametlikult tunnustatud ja seda ei kasutata traditsioonilises meditsiinis. Krüoteraapiat kasutatakse laialdaselt erinevates valdkondades, näiteks: põletuste ja vigastuste raviks, bronhiaalastma ja psoriaasi ravimiseks ja ennetamiseks, kuid mitte reumatoidartriidi raviks. Kuigi Jaapani teadlased töötasid selle meetodi välja just selle haiguse raviks. Kuid kahjuks ei jõudnud koduse meditsiini käsutuses olevast kahesajast krüosaunast keegi reumatoidartriidist põdevatele inimestele spetsialiseerunud keskusesse..

Mingil teadmata põhjusel seda ohutut ja tõhusat füsioloogilist meetodit lihtsalt eiratakse ning kohutava diagnoosiga patsiendid peavad kuulma, et praegu pole haiguse vastu võitlemiseks sobivaid meetodeid. Samal ajal, kui võrrelda kahte mõistet, näiteks reumatoidartriit ja kroteraapia, täiendavad need üksteist loogiliselt. Lõppude lõpuks peetakse viimast krüoteraapiat üldtunnustatud viisiks immuunsuse parandamiseks ja kaasuvate haiguste vastu võitlemiseks ning reumatoidartriit on määratletud kui autoimmuunhaigus. Kas pole loogiline võidelda autoimmuunhaiguste vastu kroteraapiaga? Kuid kahjuks ei saa keegi kodumeditsiinis sellele retoorilisele küsimusele adekvaatset vastust anda..

Lisateave külmravi kohta

Krüoteraapia meetodi põhiolemus on see, et kogu naha pind või selle konkreetne piirkond on lühikese aja jooksul külma käes. Madalate temperatuuride allikana võivad olla erinevad ained, näiteks vedel lämmastik, heelium või süsinikdioksiid, mida nimetatakse "kuivjääks". Kõigil neil on erinevad temperatuurid, madalaim heeliumil - kuni miinus 269 ° C ja "kõrgeim" süsinikdioksiidil - kuni miinus 79 ° C.

Protseduur koosneb mitmest järjestikusest etapist:

Patsient tuuakse krüokambrisse, nii et pinnale jääb ainult jahutamata pea..

Madala temperatuuriga gaas hakkab sisenema "kapslisse", kõige sagedamini kasutatakse selle protseduuri jaoks lämmastikku..

Kehatemperatuur hakkab järsult langema, mis käivitab loodusliku immunoloogilise reaktsiooni ja stimuleerib termoregulatsioonisüsteemi.

Maksimaalselt 3 minuti pärast võetakse patsient krüosaunast välja.

Lämmastiku mõjul aktiveeruvad keha looduslikud kaitsemehhanismid ja jõuavad nn võitlusvalmidusse, immuunsus hakkab võitlema organismi haiguste vastu ja kõigepealt "sirgendab" reumatoidartriiti. Haiguse vastu võitlemiseks on ühendatud kõik sisevarud, mis varem olid "uinuvas olekus". Kuna reumatoidartriiti peetakse üsna tõsiseks haiguseks, võib krüosauna külastava patsiendi käik ulatuda 4 protseduurini päevas. Ravi viiakse läbi umbes kuu.

Lisaks sellele, et reumatoidartriidiga patsient paraneb oma vaevusest ja lõpetab valulike aistingute tekkimise, pakub krüoteraapia lisaks mitmeid järgmisi eeliseid:

Paraneb vereringe, millel on positiivne mõju eranditult kõigile elunditele.

Vere biokeemiline koostis läheneb standarditele.

Keha lakkab hapnikunälga kogemast.

Immuunsus aktiveerub, mida kinnitavad komplekssete immuunvalkude taseme uuringud pärast krüosauna külastamist.

Kudede regenereerimine toimub, nende toitumine paraneb.

Valuaistingud kaovad.

Inimesel tekib energiahoog, mistõttu kroonilise väsimuse sümptomite raviks on ette nähtud krüoteraapia..

Lisaks reumatoidartriidile saate samaaegselt vabaneda kaasuvate haavandite massist, näiteks nahakahjustustest (tüükad, akne, dermatoosid jne), ishiasist ja bronhiaalastmast, samuti põletustest ja allergiatest..

Tuleb mõista, et kuigi krüoteraapia kasutamine on üsna ohutu ja tõhus meetod, on sellel siiski mitmeid vastunäidustusi. Need on ägedate hingamisteede viirusnakkuste, ägedate hingamisteede infektsioonide ja gripi ägenemise perioodid, palavikulised seisundid, eriti suurenenud kehatemperatuur, samuti individuaalne külmatalumatus (me räägime keha suurenenud tundlikkusest madalate temperatuuride suhtes).

Krüoteraapiat tuleks kasutada ettevaatusega menstruatsioonifaasis naistel ja noorukitel, kuna nad on eriti vastuvõtlikud madalatele temperatuuridele. Loomulikult ei piisa reumatoidartriidi täielikuks raviks ühest ravikuurist ja vastavalt arsti ettekirjutusele on haiguse ägenemise vältimiseks vaja läbi viia korduvad toetavad seansid..

Reumatoidartriidi all kannatavate patsientide ülevaated

Tohutu hulk patsiente, kes läksid traditsioonilise meditsiini vastu ja usaldasid reumatoidartriidi vastu võitlemisel krüosaunade abil saadud kogemusi, on oma haigusega edukalt toime tulnud ja elavad täisväärtuslikku elu. Kõik nad jagavad hea meelega oma muljeid mitte ainult saadud kauaoodatud efektist, vaid ka protseduuri enda aistingutest..

Niisiis, üks naistest, kes põdes mitu aastat artriiti.

Ma läbisin kaks krüoteraapia kursust. Esimene neist koosnes 30 ja teine ​​kümnest seansist. Mind pandi mingisugusesse ilma ülaosata kolbi ja 3 minutiks kasteti -180 ° C juures vedela lämmastikuga. Protseduuri ajal seisin ja tundsin oma kehal külmetust ja "hanemuhku", kuid protseduur oli talutav.

Pärast seansi lõppu muutub nahk punaseks ja meeleolu paraneb oluliselt. Paljud patsiendid märgivad isegi kerget eufooriat, kui nad tahavad joosta ja liikuda. Pealegi on seda tõesti võimalik teha, sest liigesed "ärkavad ellu" pärast krüokambrit. Mis puutub sellesse patsienti, siis ta oli haiguse ägenemise ajal talvel ravil, kui ta vaevu suutis öösel valust magama jääda ja paistes jalgadele saapad jalga panna..

Pärast krüosauna turse taandus ja valu kadus ning pärast esimest 20 seanssi hakkas patsient öösel rahulikult magama jääma. Pärast 30 täisprotseduuri esimese kursuse läbimist lakkas naine üldse jäikust tundmast ja „ärkas ellu”. Pärast kahte kuud puhkamist tehti patsiendile veel 10 protseduuri krüosaunas ja ta ootab nüüd lapse sündi. Pärast rasedust läheb ta uuesti ennetava eesmärgiga anda külmetuse abil liigestele tervislikum.

Paljud reumatoidartriidi all kannatavad inimesed soovitavad mitte saada haiguse pantvangideks, vaid proovida sellega krüosauna abil toime tulla. Tõepoolest, haiguse alistamiseks pole palju vaja, piisab, kui otsustada külmaravi protseduuri üle ja säilitada ennetavate seansside ning tervisliku ja aktiivse eluviisiga saavutatud efekt ning haigus taandub igavesti.

Liigeste külmravi artriidi ja artroosi korral. Miks külm võib olla tervislikum kui soe??

Ravi külmade liigestega ehk krüoteraapia on paljude jaoks küsitav. Ja pole ka ime. Lõppude lõpuks õpetavad vanemad meid lapsepõlvest saati nagu tulekahju, ettevaatlikult soojadesse kampsunitesse ja sallidesse pakituna hüpotermiat ja külmetust. Olgu selleks soojendus! See on tuttav ja arusaadav: kui olete külm ja haige, peate end hästi soojendama. Füsioloogia seisukohalt pole kõik siiski nii lihtne. Ja soojendamine pole alati hea ning külm - mitte tingimata kahjulik, vaid vastupidi - võib olla paljude haiguste, sealhulgas artriidi ja artroosi ravija. Ja madalate temperatuuride ravitoime mehhanismid on tänapäeval hästi teada..

Kuidas kuumus ja külm valutavatele liigestele mõjuvad?

Kuumtöötlus parandab kohalikku vereringet, lümfi äravoolu ja kõigi liigese ja kõhre kõrval asuvate kudede toitumist. Selle tagajärjel stagnatsioon väheneb ja ainevahetusprotsessid aktiveeruvad, mis aitab kaasa liigese taastamisele..

Liigeste soojendamine on soovitatav ainult artroosi varases staadiumis, samas kui krooniline põletik pole veel hävitavate protsessidega liitunud. Kuid kui liigese hävitamine on juba omandanud väljendunud iseloomu ja sellega kaasneb äge põletik, võib selle ülekuumenemine ainult haiguse kulgu süvendada..

Artriidiga, mis põhineb alati põletikul, soovitatakse termilisi protseduure ainult remissiooni staadiumis, kuid mitte mingil juhul ägenemise ajal. Soojendamisel olge alati ettevaatlik, kuna need võivad süvendada põletikulisi reaktsioone.

Kuidas külm töötab? Pikaajaline hüpotermia kutsub sageli esile selja ja liigeste põletiku. "See puhus," ütleme. Külm mängib siin aga provokatiivse teguri rolli, samas kui haiguse algpõhjus peitub ainevahetusprotsesside, vereringe (mikrotsirkulatsiooni) ning lihaste ja veresoonte spasmi rikkumises. Ja põletik on pehmete kudede valulik reaktsioon kõigile neile hormonaalse tasakaalustamatuse, füüsilise passiivsuse, vale kehahoia ja / või tasakaalustamata toitumise põhjustatud häiretele..

Mis on külmade liigeste ravi aluseks? Lühiajaline stressi tekitav külma mõju kehale, vastupidiselt pikaajalisele, on vastupidi võimeline sisse lülitama paranemise mehhanismid. Keha või selle osa järsk jahutamine vastavalt termoregulatsiooni seadusele viib keha võimsa soojuse eraldumiseni. Sisemine soojendav efekt aktiveerib vereringet, ainevahetust ja kudede toitumist. Selle tõttu turse väheneb, valu väheneb, toitumine ja raviprotsessid liigestes paranevad. Lisaks soodustab kiire külmašokk stressivalkude tootmist, mis kaitsevad meie keha isheemiliste kahjustuste, rakkude patoloogilise degeneratsiooni ja muude häirete eest. Samuti on hästi teada külma immunostimuleerivad omadused..

Kuidas ravida haigeid liigeseid külmaga artriidi ja artroosi korral?

Üldine krüoteraapia (kogu keha jaoks) hõlmab spetsiaalsete krüokambrite kasutamist, sukeldamist jäävette (5 sekundiks) või duši alla (kuni 20 sekundit). Kohalikke (kohalikke) protseduure saab läbi viia ka nii spetsiaalse varustuse abil kui ka kodus improviseeritud vahenditega. Mis täpselt?

  • Külm vesi. Saab kasutada nii salvedes kui ka joana. Näiteks kui käe liigesed valutavad, võite selle 15 sekundiks vanni uputada, seejärel pühkige see kuivaks ja oodake 3 minutit. Korrake selliseid sukeldumisi kuni 10-kordse vaheajaga. Protseduuri saab teha kuni 5 korda päevas..
  • Jää. Seda rakendatakse kahjustatud liigesele kompressi kujul 5-7 sekundit. Seejärel hõõruge intensiivselt rätikuga.
  • Soolalahus vaakumkotis. 100 g laua- või meresoola lahustatakse liitris vees. Kuna ülisoolane vesi külmub madalamal kui 0 ᵒС temperatuuril, sobib selline krüopakett valusale liigendile paremini.

Pärast krüoprotseduure annab verevool jahtunud aladele tavaliselt sooja tunde. Soovitav on hoida seda soojust kauem, mille jaoks peaksite vuugi tihedalt mähkima ja laskma täielikult puhata.

Külmaravi on vastunäidustatud ägedate nakkuslike-põletikuliste, külmetushaiguste, ägeda mürgistuse, külmallergia, epilepsia ja krampidele kalduvuse korral..

Kuidas muuta külmaravi tõhusamaks?

On vaja taastada liigeste liikuvus. Liigeste harjutused ei laienda mitte ainult liikumise ulatust, vaid vähendavad ka veresoonte ja lihaste spasmi riski külmumise ja tõmbamise ajal, kuna lihaste aktiivsus ravib kapillaare. Kuigi mõned harjutused kujutavad liigestele tõsist ohtu, on parem neid vältida..

Veresoonte puhastamiseks ja nende elastsuse taastamiseks võite oma dieeti lisada flavonoidirikkaid taimi (rutiin, kvertsetiin jne). Sellised looduslikud antioksüdandid, mille hulgas on dihüdrokvertsetiin, võitlevad vabade radikaalide protsesside - põletikusatelliitide vastu. Looduslikud vitamiinid aitavad parandada periartikulaarsete kudede ja kõhre toitumist. Ja uute kõhrrakkude - kondrotsüütide - sünd stimuleerib harilikus võililles sisalduvaid aineid.

Muidugi on kõhre taastamine pikk protsess ja nõuab paljude tegurite korrigeerimist, kuid kui teil on kannatlikkust ja optimismi, saab nii artriidi kui ka artroosi peatada, muutes nende kulgu vähem kiireks ja vähem valulikuks. Ole terve ja pidage meeles, et teie tervis on 90% teie enda kätes!

Põlveliigeste artroosi ravi külmaga kodus: kuidas õigesti ravida?

Üks levinumaid liigespatoloogiaid on artroos. Statistikud ütlevad, et umbes seitse protsenti elanikkonnast kannatab artroosi all. Mida peetakse silmas artroosi all? See on liigeste krooniline haigus, mille tagajärjel tekivad nende struktuuris patoloogilised muutused (kapsel, sünoviaalmembraan, sidemete aparaadid ja külgnevad luud).

Artroosi põhjuseid on palju, kuid peamist patoloogia arengut määravat tegurit peetakse organismi metaboolsete protsesside rikkumiseks.

Artroosi tüüpilisteks sümptomiteks on valu, hommikune jäikus ja piiratud liikuvus..

Teraapia on konservatiivne ja pikaajaline. Rasketel juhtudel on vaja teha endoproteetikat (liigesekomponentide asendamine implantaatidega).

Põlveliigese artroosi etapid

Kuidas külm kehal töötab?

Viimasel ajal kogub populaarsust liigeste krüoteraapia (külmravi). Krüoteraapia terapeutiline toime põhineb asjaolul, et madal temperatuur põhjustab nende edasise lõdvestumise ja laienemisega perifeersete veresoonte spasmi. Selle tagajärjel suureneb vereringe, väheneb põletik ja valu. Külm kokkupuude toimub lühikest aega (mitte rohkem kui kolm minutit), et mitte põhjustada hüpotermiat ega külmumist.

Kui tõhus on külm?

Eristage üldist ja kohalikku krüoteraapiat.

  1. Esimesel juhul jahutatakse kogu patsiendi keha. Jahutamiseks kasutatakse spetsiaalseid seadmeid, mis on tuntud kui krüosaunad, krüboolid või krüokambrid..

Löök viiakse läbi jahutatud gaasiga. Üldine krüogeenne ravi mõjutab kesknärvisüsteemi. See annab kehale omamoodi raputuse, aktiveerides selle kaitsevõime ning parandades inimeste tervist ja heaolu.

See meetod ei avalda konkreetset mõju sellele ega sellele kahjustatud alale. Näiteks õla- või põlveliigeste valu korral ei toimi nende otsene kõrvaldamine selles kohas. Meetodit rakendatakse muutmata kujul mis tahes näidustuste jaoks krüoteraapia jaoks.

Põlveteraapia

  1. Kohalikku krüoteraapiat kasutatakse näiteks põlve-, puusa-, õlaliigeste artroosi korral, millel on lokaalne toime eraldi kahjustatud liigesele. See tähendab, et me räägime sihipärasest mõjust väikesele kehapiirkonnale. Seetõttu kasutatakse iga haiguse raviks oma spetsiifilist tehnikat. Kohalikul töötlemisel kasutatakse vedelat lämmastikku, jahutatud õhku.

Kui märkimisväärne on külma raviv toime? Erinevad tehnikad annavad erinevaid kliinilisi tulemusi. Eelkõige töötas dr Evdokimenko kaks aastakümmet tagasi välja autori meetodi puusa- ja põlveliigeste artroosi raviks..

Esimese astme artroosiga saavutas meetodi efektiivsus 95%, teise astmega - 90%. Kuid siin tuleb meeles pidada, et efektiivsus ei tähenda patoloogia täielikku kõrvaldamist, vaid patsiendi seisundi tõsist paranemist (turse ja valu kõrvaldamine, liigeste suurenenud liikuvus).

Millal ei saa ravida?

Külmaravil puudub lai vastunäidustuste loetelu. Üldist külmaravi ei tohiks raseduse ajal läbi viia. Keeldude loend sisaldab ka järgmist:

  • hüpertrofeeritud tundlikkus külma suhtes;
  • raske hüpertensioon;
  • kalduvus rõhu tõusule;
  • südame ja veresoonte rasked haigused;
  • kopsutuberkuloos;
  • kõrgendatud temperatuur.

Mida vajate koduseks raviks?

Paljud inimesed on huvitatud sellest, kas põlveliigese artroosi on võimalik kodus külmaga ravida? Võimalik, et sama, mis õla- või puusateraapia.

Selleks vajate külma pakki. Seda on lihtne teha. Sada grammi laua- või meresoola tuleb lahjendada liitris vees ja külmutada külmkapi sügavkülmas. Võib külmutada veekindlas kotis või lamedas vormis.

Kuidas paketti kasutada?

Jäätükk tuleks mähkida õhukese rätikuga ja kanda valus kohale. Pärast naha punetamist eemaldatakse jää ja valutavat liigest soojendatakse tekiga või sooja tekiga. Viie kuni kümne minuti pärast, kui nahk saab oma algse värvi, tuleb jää uuesti peale panna. Seejärel mähitakse haige liiges nii, et soojenemine toimub pikka aega.

Jääd tuleks hoida ainult punetuse ilmumiseni, mitte enam. Protseduuri ei tohiks läbi viia rohkem kui kolm korda päevas. Peame püüdma vältida käte hüpotermiat. Kaks ja sama tükki pole soovitatav kasutada..

Tuleb mõista, et selline ravi ei paranda artroosi, vaid ainult vähendab valu ja turset..

Kodust krüoteraapiat tuleks pidada seisundi ajutiseks leevenduseks, mitte artroosi imerohuks.

Lisateavet artikli teema kohta leiate videost:

Krüoteraapia näidustused ja vastunäidustused külmravi

Külmtöötlus viiakse läbi spetsiaalses horisontaalses putkas

Krüoprotseduure võib määrata mitte ainult reumatoidartriidi raviks, see on efektiivne põletikuliste ja hävitavate haiguste, sealhulgas põlve- ja puusaliigeste artroosi korral. Mõjutatud piirkonna kokkupuude külmaga stimuleerib kahjustatud kudede taastamise protsessi, kiirendab nende taastumist ja ainevahetust. Patsientide heaolu paraneb oluliselt.

Külmravi

Külma kokkupuudet on pikka aega kasutatud kohalike kompressidena või jäävee, lumega kõvenemise protsessina oli manipulatsioonide ulatus üsna piiratud. Tänapäeval on kõik tüübid tänaseni harjunud. Kuid teadus on kasutanud vedelat lämmastikku meditsiinis, seda elementi kasutatakse aktiivselt krüoteraapias, selle kasulikke omadusi on hinnatud kosmetoloogias, dermatoloogias, neuroloogias, kirurgias.

Protseduuri alus seisneb külmaretseptorite ärrituses, rakkude aktiveerimises. Väga madalate temperatuuride mõjul kiirendab keha tööd peaaegu 2 korda, mis avaldab positiivset mõju terapeutilistele manipulatsioonidele.

Teraapia on jagatud kaheks suureks tüübiks:

  1. üldine (kasutatakse spetsiaalseid basseine, saunu),
  2. lokaalne (nimetatakse ka krüodestruktsiooniks) on suunatud kindlale kehaosale.

Samuti jagatakse protseduurid äärmuslikeks (kui kasutatakse temperatuure üle 160 kraadi Celsiuse järgi), normaalseteks (vahemikus 130 kuni 160) ja ka madalateks (alla 120). Arstid peavad keskmisi väärtusi kasutamiseks optimaalseks..

On krüomassaaži, seda kasutatakse laialdaselt kosmetoloogias, see töötab hästi jalgadel veenilaiendite vältimiseks.

Kodus

Krüoteraapiat ei tehta mitte ainult spetsialiseeritud keskustes, vaid ka kodus. Nii saate suurendada immuunsust ja lahendada mõningaid kosmeetilisi probleeme:

  • Külm ja kuum dušš. Selle olemus kajastub nimes. Vesi muutub drastiliselt kuumast külmaks. Alustada tuleb kuumast, seejärel lühiajaliselt, alustades jalgadest, valada peale külm vesi ja lõpuks üle kogu keha. Temperatuur muutub iga poole minuti tagant, seansi kogukestus on kuni 5 minutit. Samal ajal ei saa te oma pead vee alla panna, nii et võib tekkida spasm ja teadvusekaotus..
  • Külmad dussid. Need algavad jalgadest, siis ülevalt ja siis kogu kehast, välja arvatud pea. Lähenemiste arv sõltub teie sobivusest ja heaolust. Valamine lõpetatakse rätikuga hõõrudes.
  • Kastmine külma veega vanni. Vanni peate minema järk-järgult, seejärel sukelduge mõni sekund, kuid nii, et teie pea oleks vee kohal. Suurendage sukeldumisaega järk-järgult kahe minutini..
  • Kohalikud protseduurid. Teostatakse jääkuubikute abil, mis on sageli valmistatud lahjendatud ravimtaimede infusioonidest, lisades mahlad, õlid ja mesi.

Krüoteraapia - vastunäidustused

Nagu mis tahes füsioteraapia puhul, on ka madalatel temperatuuridel töötlemisel oma keelud. Oluline on konsulteerida oma arstiga ja läbida põhitestid, mis määravad teie tervisliku seisundi - EKG, täielik vereanalüüs ja uriinianalüüs.

Tähtis: isegi kui käite kosmeetilistel eesmärkidel, peate kindlasti välja selgitama kõik krüoteraapia individuaalsed näidustused ja vastunäidustused.

Üks peamisi läbiviimise keelde on üldine kehatemperatuuri tõus ja nohu. Oht on põletikulise protsessi süvenemine, eriti üldise külma toimega manipulatsioonide korral..

Samuti on absoluutne vastunäidustus.

  • Rasedus.
  • Kuni kolmeaastased lapsed.
  • Naha tundlikkuse häired.
  • Nahahaiguste esinemine kokkupuutekohas või selle kahjustuses.
  • Metallist klambrite, implantaatide või proteeside olemasolu sihtkohas.
  • Tromboflebiit.
  • Pahaloomulised kasvajad ainult siis, kui moodustumist ennast ei ravita.
  • Avatud tuberkuloos.
  • Südame ja veresoonte kroonilised haigused - hüpertensiooni 3-4 staadium, kuni 6 kuud kestnud südameatakk, insult, rasked südamepatoloogiad.
  • Külma allergia.
  • Verehaigused ja hemolüütiline aneemia.
  • Neuroosid (hüsteeria).
  • Kurnatus, eriti ettevaatlikult, määrake protseduur kaaluga alla 40 kg.
  • Palavik, ARI, ARVI.

Survekülmaparaadi kasutamine

Kaasaegne krüoteraapia pakub patsientidele ravi jaoks laia valikut kompressioonkülma seadmeid.

Nende eripära on see, et neil võib samaaegselt olla kehale kahte tüüpi mõju:

  • Haiguse piirkonna statistilise kokkusurumise tagamine
  • Terapeutiline külma toime.

Neid kahte tüüpi kokkupuudet saavad patsiendid ja eraldi kasutada. Kuid nende kombineeritud kasutamine võimaldab teil kahjustatud kudede taastamise protsessi kiirendada..

Seadmes vastavus ühele temperatuurirežiimile saavutatakse tänu külma vee pidevale ringlusele läbi spetsiaalse jääga täidetud sektsiooni.

Kompressorjahutite tootjad pakuvad laias valikus patenteeritud sidemetooteid, mida saab kasutada mitmesuguste vigastuste ja haiguste korral..

Kõige sagedamini ostetakse ja nõutakse sidemeid:

  • Hüppeliigese patoloogiatega
  • Põlvehaiguste raviks
  • Seljavigastuste korral
  • Nihestuste raviks
  • Põletikuliste protsessidega alaseljas.

Soojendavad kompressid valmistatakse viina ja alkoholi baasil. Need vedelikud on võimelised omastama ravimtaimedes leiduvaid kasulikke aineid. Ravimtaimede tinktuuridel on järgmine toime:

  • põletikuvastane;
  • dekongestant;
  • valuvaigistit.

Takjas lehed. Selle taime lehtedega kompress on populaarne. Selle ettevalmistamiseks võtke 8 takjas lehte ja loputage. Asetage lehed pehme külg allapoole. Pange lehed kuuma veega.

Valusad liigesed (põlved) määritakse taimeõliga, kantakse takja lehti, mähitakse kilekotti ja peal villase rätiga, salliga. Taluma seda kompressi peaks olema mitu tundi.

Kompresseerige kartulitega.

Keetke kartulid koorega (vormiriietuses), tühjendage vesi. Sõtku kartulid, jahuta need talutava temperatuurini. Jaotage mass kahjustatud liigesele, katke fooliumiga, suruge paber kokku, isoleerige rätikuga, salliga.

Krüoteraapia - näidustused

Protseduuri kasutatakse kõige enam kosmetoloogias. Krüosaunasid kasutatakse aktiivselt ülekaaluga võitlemiseks ja tselluliidist vabanemiseks. Üldine toime avaldab kasulikku mõju keha seisundile, parandades vereringet ja suurendades veresoonte toonust.

Kohalikku krüoteraapiat kasutatakse pigem konkreetse piirkonna terapeutilise toimena. Sellel lähenemisel on valuvaigistav, põletikuvastane, ödeemivastane toime ja see aitab leevendada ka sügavate lihaste lihasspasme..

Milleks siis kasutatakse kohalikku külmravi??

Kirurgias, traumatoloogias, ortopeedias.

  • Vabastus pärast vigastust, valu leevendamine, tursed vigastuskohas.
  • Liigesehaigused ja külm artroosi ravi.
  • Müalgia.
  • Operatsiooni ajal ja operatsioonijärgsel perioodil.
  • Skolioos.
  • Osteokondroos.
  • Artriit.
  • Reumatoidartriit.

Teraapias, neuroloogias, endokrinoloogias.

  • Tserebraalparalüüsi taastamine füsioteraapiana lihasspasmi ja kontraktuuri leevendamiseks.
  • Neuriit ja häired radikulaarsüsteemis.
  • Migreen.
  • Depressioon.
  • Neurodermatiit.
  • Arteriaalne hüpertensioon ja vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia (protseduurid parandavad vereringet ja leevendavad spasmi).
  • Ennetava meetmena sagedaste külmetushaiguste vältimiseks.
  • Radikuliit.
  • Lihas-spasm.
  • Rasvunud.

Dermatoloogias, kosmetoloogias.

  • Allergilised ilmingud nahal dermatiidi kujul.
  • Psoriaas.
  • Akne ja aknejärgse välimuse vähendamine, samuti armistumine.
  • Tüükade eemaldamine.
  • Naha noorendamine.

Füsioteraapia kasutamise ulatus on äärmiselt lai, kuid kõigist positiivsetest omadustest hoolimata on teatud tüüpi komplikatsioone. Manipuleerimise kohas võib tekkida põletus, see juhtub tavaliselt siis, kui kokkupuuteaega rikutakse.

Teine kõrvaltoime võib olla külm urtikaaria..

Tähtis: külmaallergia vormis tekkivate "kõrvaltoimete" vältimiseks tuleks enne seanssi läbi viia test: protseduuri rakendage väikesele nahapiirkonnale.

Kombineerimine teiste protseduuridega

Krüoteraapia on praegu odav ja tõhus füsioteraapia meetod, millel on analgeetiline, dekongestantne ja spasmolüütiline toime..

Krüoteraapiat saab kasutada iseseisva ravimeetodina või koos spordimeditsiini ja muude traditsioonilise ravi valdkondadega..

Need on traumatoloogia, neuroloogia, dermatoloogia. On näiteid külma edukast kasutamisest traumajärgsete ja düstroofsete protsesside, samuti osteokondroosi, pareeside ja paralüüside, erinevate spasmide ja valusündroomide ravis..

Krüoteraapia näidustused ja vastunäidustused osteokondroosi korral

Külma kasutatakse aktiivselt selgroo probleemide korral, osteokondroosi tüsistustega:

  • osteofüüdid;
  • lupjumine;
  • ketaste struktuuri rikkumine;
  • hernia;
  • selgroolülide ebastabiilsus.

Protseduur on absoluutselt valutu, kahjutu, see on ette nähtud haiguse ägenemiseks ja ennetamiseks.

Endorfiinide tootmise tõttu leevendab patsient mitte ainult valu, vaid ka kogu keha, leevendab pingespasme, parandab meeleolu, und.

Igat tüüpi krüoteraapiat määratakse sõltuvalt sümptomitest nii eraldi kui ka koos. Valuvaigistav toime ilmneb pärast esimest seanssi ja kestab kuni 8 tundi. Seetõttu on võimalik, et protseduur määratakse mitu korda päevas..

Külma kandmine kahjustatud piirkonda vahemikus +10 kuni -30 kraadi. Seansse tuleb rohkem kui üldisi. Kandke kodus selgroole kompressid jääga.

Patsient paigutatakse kreosaunasse, riietatud puuvillastesse riietesse, vildist saabastesse, labakindadesse. Jääkülm vedel lämmastik praktiliselt ei moodusta niiskust, mis ei koorma keha üle. Selle mõju ajal anumatele kitsenevad nad külma mõjul, pärast naha pinnalt aurustumist laevad laienevad, toimub tugev verevool, keha isegi põleb.

Üldise krüoteraapia mõju põhimõte seisneb keha tugevas terapeutilises šoki seisundis, mille järel paranevad lümfi- ja vereringe ning ainevahetus. Suureneb immuunsus ja keha kaitsefunktsioonid, millel on positiivne mõju taastumisele, vähendades haiguse sümptomeid.

Ühe seansi kestus on vähemalt kaks minutit, selle aja jooksul jahutatakse nahk -2 kraadini. Kogus 10 kuni 15 päeva.

Vedela lämmastiku mõjul laienevad veresooned, leevenduvad põletikud, tursed, spasmid, valu väheneb või kaob, luu- ja lihaskonna liikuvus suureneb.

Lülisamba ravimisel ei ole spetsiaalseid keelde, kõik teraapia vastunäidustused on üldised, need ei mõjuta selgroo protsesse negatiivselt..

Kuidas lämmastik töötab?

Inimkeha on isereguleeruv süsteem, mis reageerib vastusena teatud olukorrale. Isegi väikeste külma stiimuli annuste korral on see võimeline taastama ja käivitama rea ​​informatsioonimehhanisme, mis hõlmavad sanogeneetilisi (taastavaid) reaktsioone. Kehal külmaga kokkupuutel aktiveeruvad peenemad biokeemilised või füüsikalis-keemilised protsessid, põhjustades muutusi ensümaatilise valgu rakustruktuurides, mis omakorda aitab kaasa metaboolsete reaktsioonide vahendajate tekkele ja taastumisprotsesside võimendamisele..

On märgitud, et selline kaitsev füsioloogiline reaktsioon jahutusele annab põletikuvastase ja valuvaigistava toime liigesehaigustega patsientidele. See juhtub järgmistel põhjustel:

  • külm aeglustab närvisignaalide edastamist, mis viib valu leevendamiseni;
  • külm temperatuur aktiveerib valutundlikkust vähendavate kemikaalide tootmise;
  • krüoteraapia vähendab põletikku, mis on peamine valu põhjus.

Külma artroosi ravi

Krüoteraapial on äärmiselt kasulik mõju liigeste põletikulistele ja hävitavatele protsessidele. Seda kasutatakse artriidi abistava ravina, kuna see aitab vähendada turset, valu ja suurendab ka liigeste liikuvust.

Artroosi ravi külmaga aitab aktiveerida regenereerimisprotsesse, suurendades vereringet ja leevendades patsiendi seisundit.

Huvitav: kodus saate külmaga artroosi kohalikku raviprotseduuri iseseisvalt läbi viia. Selleks külmutage kummist kuumutusplaat või jääkott veega, kuni see tahkub. Pärast külmumist kandke kahjustatud liigestele või sõitke spiraalselt mööda valutavat kohta 2-5 minutit. Enne kasutamist laske külmunud kottidel toatemperatuuril pikali heita ja pakkige kasutamise ajal puhta ja kuiva lapiga.

Üldine krüoteraapia kodus toimub sukeldudes jäävanni (1-2 ämbrit jääkuubikut), tund pärast söömist, kuid mitte tühja kõhuga, vastasel juhul on külmal kehal raske toitu seedida.

Jäähõõrdumine, täiuslikult värskendav, annab jõudu, on paljude haiguste ennetamine. Kuid kõige tõhusam on kliinikus vedela lämmastiku kohalik mõju.

Võimalikud kõrvaltoimed

Ohutusreeglite rikkumise või seansi aja pikenemise korral võib tekkida mõne nahapiirkonna dermatiit või külmumine. Selliste reaktsioonide avastamisel peab patsient neist informeerima protseduuri teinud spetsialisti ja keelduma krüoteraapiast kuni naha täieliku taastumiseni..

Üldise krüoteraapia protseduuri ajal peaks keha olema täielikult kuiv - niiskus meelitab vedelat lämmastikku ja selle osakesed kinnituvad kindlalt naha pinnale. Seetõttu pööratakse seansi ajal erilist tähelepanu näo kaitsmisele.

Rohkem värsket ja asjakohast teavet tervise kohta meie Telegrami kanalil. Telli: https://t.me/foodandhealthru

Oleme tänulikud, kui kasutate nuppe:

Külma liigese ravi

Üks esimesi küsimusi, mille artroosiga patsiendid arstilt küsivad, on külm või soe?

Mis on liigeste jaoks tervislikum?

Tundub, et kõik on harjunud haigeid liigeseid mähkima ja soojendama, kompresse tegema, põlvekaitsmeid kandma.

Teiselt poolt kasutatakse jääd alati põletiku ja valu leevendamiseks..

Kuumus laiendab veresooni, parandades vereringet. Vabastage lihasspasm.

Külm ahendab veresooni, ainevahetusprotsesside kiirus väheneb, vähendades seeläbi haige liigese ärritust. Külm on hea ägeda valu leevendamiseks ja turse vähendamiseks.

Kuid külma keskkonna mõju inimese kehale on palju sügavam ja tugevam kui lihtsalt anesteesia.

! Madalate temperatuuride mõjul keha varujõud ärkavad. Hormonaalne taust paraneb, ainevahetusprotsessid aktiveeruvad. Lihastoonus suureneb, närvisüsteem on stimuleeritud. Valuimpulsside läbimine jahtunud kudedes aeglustub.

Meditsiinis on eriline suund - krüoteraapia või külmravi.

Jahutamiseks kasutatakse vedelat lämmastikku. Ravikuur on 10-20 protseduuri.

Loe põlvede lumetöötluse kohta siit.

Külm liigesravi kodus

Krüoteraapiat saab kasutada kodus ja jahutamiseks võib kasutada jääd.

Jää valmistatakse soolveest - 100 gr. sool liitri vee kohta.

Soolase vee külmumistemperatuur on 3-4 kraadi madalam. Soolalahus valatakse kotti ja külmutatakse.

Seejärel kantakse valmis krüopakend valusale kohale 3-4 minutiks. Põletuste vältimiseks on soovitatav mitte palja naha, vaid riide kaudu.

Hoidke pakendit, kuni nahk on kergelt punetav. Seejärel purustage umbes 10 minutit ja kandke uuesti jää kuni punetuseni. Ühe protseduuri käigus ei saa teha rohkem kui 3 jäärakendust. Iga kord, tehes pausi vähemalt 10 minutit. Lõpus soojustage liigend.

Eneseravimisel tuleb järgida teatud reegleid..

- Ärge jahutage käsi üle - kandke kindaid.

- Vältige krüopakendi niiskust, pakkides vajadusel lisakotti.

- Kõrvaldage kord kasutatud pakend.

- päevas võib läbi viia 1-3 seanssi.

- Kokkupuute aeg - kuni naha kerge punetuseni!

- Oluline on mitte piirduda seansi jääkompressi ühe rakendusega. Ja teostage 3-4 lähenemist kudede sügavamaks külmumiseks. Ühe "vahelehe" jaoks jahutate ainult nahapinda.

Kui te ei soovi kottidega jamada, siis võite külma veega valutavas kohas tegutseda. Piisab, kui suunata külma dušši voog probleemsele alale ja hoida seda 3-4 minutit.

Soojust kasutades saate teadmatult levitada nakkust ja põletikku. Külmmeetodil selliseid riske pole..

Krüoteraapia reumatoidartriidi korral: külmetusravi

Krüoteraapia ehk külmravi on tõhus füsioteraapia tehnika, mis on ette nähtud lihas-skeleti süsteemi haiguste, sealhulgas liigesepõletike korral. Reumatoidartriidi korral on valu sümptomeid, kudede turseid ja liigeseliigeste talitlushäireid. Krüosauna ajal leevendab madal temperatuur valu ja turset. Reumatoidartriidi krüoteraapia on täiendav ravimeetod, millel on oma reeglid. Kuid protseduuril on ka vastunäidustusi..

Külmtöötlus viiakse läbi spetsiaalses horisontaalses putkas

Krüoprotseduure võib määrata mitte ainult reumatoidartriidi raviks, see on efektiivne põletikuliste ja hävitavate haiguste, sealhulgas põlve- ja puusaliigeste artroosi korral. Mõjutatud piirkonna kokkupuude külmaga stimuleerib kahjustatud kudede taastamise protsessi, kiirendab nende taastumist ja ainevahetust. Patsientide heaolu paraneb oluliselt.

Krüoteraapia eelised liigestele

Krüoteraapia artriidi või artroosi korral koosneb lühiajalisest kokkupuutest madalate temperatuuridega kahjustatud piirkonnas või kogu kehas. Esimesel juhul räägime kohalikust tehnikast, kasutades jääd, süsinikdioksiidi või heeliumi. Üldine krüoprotseduur viiakse läbi spetsiaalses putkas, madala temperatuuri allikana toimib vedel lämmastik.

Kehatemperatuuri järsk langus ja seejärel selle kuumutamine parandavad keha kaitsemehhanisme. See aitab intensiivistada võitlust patoloogiliste muutuste vastu, tõhustada regeneratiivseid protsesse. See kõik on artriidi jaoks äärmiselt oluline, mis võib põhjustada mitmesuguseid tüsistusi..

Ravi positiivset mõju täheldatakse pärast mitut protseduuri. Haiguse raske vormi korral saab ühe päeva jooksul läbi viia 1–3 seanssi. Ligikaudne reumatoidartriidi külmaravi kestus on 10 kuni 30 protseduuri kuus. Haiguste ja üldise taastumise vältimiseks piisab 1 krüosaunast nädalas.

Krüoteraapial on põletikuvastane toime

Krüoprotsessori eelised artriidi korral hõlmavad järgmisi punkte:

  • verevoolu stimuleerimine kahjustatud piirkonda;
  • vere stagnatsiooni ennetamine ja mikrotsirkulatsiooni parandamine;
  • vere biokeemilise koostise parandamine;
  • kudede hapnikuga varustamine;
  • immuunkaitse aktiveerimine;
  • kahjustatud kudede taastamine, kõhre toitumise parandamine.

See toob kaasa valu märkimisväärse vähenemise liigesepiirkonnas ja periartikulaarsete kudede turse. Üldine enesetunne ja meeleolu paranevad, inimene tunneb energiat.

Krüoteraapia lisamine reumatoidartriidi ja artroosi raviskeemi võimaldab säilitada keha seisundit ravimravi perioodil. Lisaks otsesele mõjule mõjutatud liigesele aitab tehnika patsiendil vabaneda haiguse ebameeldivatest kaasnevatest ilmingutest. Väsimus kaob, nahavärv paraneb, periartikulaarsete kudede punetus ja turse kaovad.

Näidustused külmaraviks

Krüoprotseduur liigestele on soovitatav järgmistel juhtudel:

  • artroos;
  • reumatoid- ja psoriaatiline artriit;
  • traumaatilised vigastused - venitused, luumurrud, nihestused ja verevalumid;
  • anküloseeriv spondüliit.

Külmravi on näidustatud patsientidele taastusravi ja operatsioonijärgsel perioodil. Krüosauna on efektiivne kombineerida teiste füsioteraapia meetoditega, sealhulgas massaaž, elektroforees, terapeutilised harjutused ja ujumine. Samal ajal on parem mitte teha krüoteraapiat termiliste protseduuridega samal päeval..

Kui te ei saa protseduuri läbi viia

Cryosauna on vastunäidustatud järgmistel juhtudel:

  • erinevate elundite ja süsteemide ägedad nakkus- ja põletikulised haigused;
  • hingamisteede viirusnakkused, gripp;
  • erineva päritoluga joobeseisundi ilmingud;
  • kardiovaskulaarsüsteemi haigused;
  • naha kahjustus;
  • vaimuhaigus;
  • klaustrofoobia (üldise krüoteraapia korral);
  • epilepsia ja krampide sündroom;
  • külmallergia.

Külmravi on vastunäidustatud ka raseduse ajal ja alla 5-aastastel lastel. Enne protseduuri määramist uuritakse keha võimalike vastunäidustuste tuvastamiseks.

Külmaravi tehnika

Tehke vahet kohalikul (kohalikul) ja üldisel krüoteraapial. Esimesel juhul toimib madal temperatuur otse valutavale liigesele..

Kohalik krüoteraapia

Kohalik külmaravi viiakse läbi jääkuubikute, jääkottide ja kohalike vannide abil. Kasutada võib ka sünteetilisi krüopakke ja spetsiaalseid gaase, mis pihustatakse nahapinnale.

Kohaliku külmaga kokkupuutel on järgmised vastunäidustused:

  • perifeerse verevarustuse ja mikrotsirkulatsiooni rikkumine;
  • endarteriidi kustutav vorm;
  • külm talumatus;
  • Raynaud tõbi ja sündroom;
  • füsioteraapia üldised vastunäidustused.

Laste ja vanurite ravimiseks võib läbi viia kohaliku protseduuri, kuid külmaga kokkupuute aja vähenemine ja rangete näidustuste kohaselt.

Üldine krüosauna

Protseduuriks ettevalmistumine hõlmab tavalise ja õhuvanni võtmist. On vaja naha pinnalt niiskust aurustada ja higistamist normaliseerida.

Üldises protseduuris mõjutab külm kogu keha pinda. Patsient siseneb krüosaunasse, seade lülitatakse sisse ja 2-3 minutit tarnitakse kabiini vedelat lämmastikku. Seetõttu langeb temperatuur -130 kraadini. Samal ajal on inimese pea väljas, et patsient saaks toatemperatuuril õhku hingata..

Patsiendi jalad kaetakse spetsiaalse lapiga, käed pannakse kindadesse. Esimene seanss ei tohi kesta kauem kui 1 minut, iga päev suureneb aeg poole minuti võrra, kuni see jõuab 3 minutini.

See meetod on vastunäidustatud alla 5-aastaste laste ja eakate inimeste raviks. Kodus pole võimalust sarnast protseduuri läbi viia, kuid selle saab asendada tavalise külma vanniga. Sellel on ka vastunäidustusi ja see nõuab eelnevat konsulteerimist spetsialistiga. Cryosauna on eriti efektiivne hommikul pärast kerget hommikusööki.

Nagu näitavad patsiendi ülevaated, paraneb pärast üldist krüosauna tervislik seisund, tekib energiahoog, väsimus, unisus kaob ja psühho-emotsionaalne taust normaliseerub. Protseduur aitab vabaneda reumatoidartriidiga patsientidel levinud unetusest. Unehäired on põhjustatud tugevast liigesvalust öösel ja hommikul.

Kuidas ravida liigeseid külmaga kodus

Liigese tuimastamiseks võib kasutada kodust protseduuri. Lihtsaim viis on seda külma veega valada. Enne magamaminekut peate oma liigesed paariks minutiks dušši vooliku või mis tahes anuma abil tühjendama. See protseduur leevendab öösel valu. Samuti aitab külm vesi eemaldada väsimuse ja tunda end rõõmsamana, eriti kui pärast valamist hõõruda jäsemeid froteerätikuga..

Reumatoidartriidi korral on soovitatav külm ja treening ühendada. Selleks peate vuugile kinnitama külma kompressi või valama veega 3 minutit. Seejärel, vähemalt 5 minutit, on vaja läbi viia terapeutiliste harjutuste komplekt.

Külm kompress liigesel leevendab turset ja valu

Põlveliigese artriidi korral on soovitatav kombineerida vee valamine intensiivse painde ja jala pikendamisega põlves.

Kuidas tehakse artriidi külmravi kodus:

  • kahjustatud alale kantakse 3 minutiks jääkotti või jahutatud küttepatja;
  • nahka hõõrutakse aeglaselt jääkuubikutega 2-3 minutit;
  • vuugile kantakse külma vette kastetud salvrätik.

Kodus kestab protseduur mitte rohkem kui 5 minutit, pärast mida nahka hõõrutakse hästi rätikuga. Tavaliselt muutub pärast protseduuri nahk punaseks, mis näitab verevoolu. Sel hetkel aktiveeritakse kahjustatud liigese koe taastamise protsess..

Järeldus

Vastupidiselt mõjutatud liigese soojendamisele toimib külm ohutumalt - pole põletiku ja nakkuse leviku ohtu. Madal temperatuur mõjutab otseselt põhjust, vähendades põletikulist protsessi. Kuid enne krüoteraapia tehnikate kasutamist, eriti kodus, vajate arsti konsultatsiooni.

Artiklid Umbes Bursiit