Ilu nõuab ohverdamist: baleriini jalad ilma pointe kingadeta

Põhiline Massaaž

Baleriinad meelitavad alati publiku imetlevaid pilke, andes uskumatu armu, kerguse ja ilu tunde. Kuid ilma pointe-kingadeta baleriini jalgu nähes saab aru, kui raske ja traumaatiline see kunstiliik on..

  • 1. Töövigastused
  • 2. Kuidas muutub professionaalsete baleriinade jalgade kuju ja struktuur?
  • 3. Jalgade ennetamine

Nähtav kergus on pika raske töö tulemus. Päevast päeva õpivad tantsijad valu ületades hoidma oma kehakaalu pointe kingade pisikesel alal. Seetõttu on baleriini jalad kõige haavatavam koht. Vaatamata tugevusele, vastupidavusele ja paindlikkusele on jalavigastused baleriinades tavalised. Töövigastuste hulka kuuluvad: nikastused, nikastused, jala luude murrud.

Iga baleriini jalaga tehakse katseid, mis pole alati otseselt seotud esinemiste ja treeningutega. Jala "balleti" kuju moodustavad sunnitud nihestused. Tavainimese jalal pole nii liigset painutamist, seetõttu on professionaalsete baleriinide jaoks jala ülemise osa sisemise osa murdmine vajalik töö tingimus.

Sunniviisiline venitamine ei piirdu ainult teie enda keha võimalustega. Ihaldusväärse jala kuju saamiseks kasutatakse mitmesuguseid improviseeritud vahendeid. Näiteks panevad mõned tantsijad venituse suurendamiseks esemeid sõrmede alla. See protsess viib veelgi asjaolule, et jalgade sidemed on venitatud ja väga nõrgad. Sidemete aparaat on lihtsalt lahti, mis põhjustab sageli sagedasi nihestusi isegi kõndides. Aastate jooksul halveneb baleriinide jalgade seisund märkimisväärselt, mis provotseerib artriidi, artroosi ja tromboflebiidi arengut..

Selleks, et sõrmega sõrmed seisaksid tihedalt ja puhanud, valitakse nende suurus nii, et see muutub 2 suurust väiksemaks kui tegelik suurus. Selliste kingade pikaajalise kandmise korral halveneb vereringe märkimisväärselt, mis muutub jalgade erinevate haiguste arengu algpõhjuseks. Esiteks kajastub see varvaste küünte seisundis: need muudavad oma värvi ja paksust, hõrenevad või paksenevad. Lisaks hakkavad tantsijad pärast esinemisi märkama, et nende jalgade veenid muutuvad paremini nähtavaks. Seda probleemi ei saa seostada ainult kosmeetilise defektiga - see on selge signaal arsti külastamiseks. Ravimata muutuvad veenid mõne aja pärast käänuliseks ja paksenevad sedavõrd, et neid on sõrmedega hõlpsasti tunda. Tulevikus, isegi pärast väiksemat füüsilist koormust, tuleb jalgade raskustunne ja väsimus. Kõik need sümptomid tekivad lihaste hapnikunälga tõttu pinguliste kingakingade ja jalgade äärmise koormuse tõttu.

Baleriini töö on ohtlik, kuna jalaveenid ei saa vajalikku hapniku kogust ja neis olev veri hakkab soiku jääma. See on täis säärelihaste krampe ja mitmesuguseid nahalööbeid, millega kaasneb sügelus - dermatiit. Haiguse kulgu viimasel etapil ilma igasuguse ravita võivad jalgadele ilmneda koledad haavandid ja anumad võivad ummistuda, provotseerides tromboflebiidi, veenilaiendite ja veenide purunemist koos edasise verejooksuga..

Kuidas näevad välja professionaalse baleriini jalad ilma pointe kingadeta

Tööalane risk ja haigused

Pikka aega ei lakka ballett inimesi kogu maailmas rõõmustamast. Ja baleriinad tunduvad õhuhaldjatena, kelle jaoks ei ole gravitatsiooniseadusi. Tegelikult on see kergus tingitud aastatepikkusest raskest tööst ja kutsehaigused on balletis tavalised. Baleriini jalad on kõige haavatavam koht. Nad on erakordselt tugevad, tugevad ja vastupidavad. Teisiti ei saa olla, sest nad peavad vastu pidama naise keha raskusele pisikesel põrandalalal, kui ta on käpuli kingades..

See on medali külg, kuhu tavavaataja ei pääse ja ilmub ainult lava taha. Baleriinide seas on levinumad vigastused nikastused, jalgade murrud, nikastused ja nikastused. Samuti on levinud puusaliigese vigastused, mis võivad põhjustada mitmesuguseid vaagnapõletikke.

Professionaalne ja eeldus on jala ülaosa sisetüve murdmine, mis seisneb sidemete sunniviisilises venitamises. Selle ebaloomuliku painde sooritamiseks kasutatakse mis tahes esemeid. Pidevate ülekoormuste tõttu ei seo sidemed sageli püsti ning kogu sidemete aparaat nõrgeneb ja lõdveneb. Ballerina jalgadeta jalad ei muutu aastatega paremaks. Pole haruldane, kui jalg on jooksmisel või hüppamisel kergesti keerduv. Sellise ilu tulemuseks on artroos, artriit ja tromboflebiit..

Esimesed märgid jalgade haigustest balletitantsijate seas on seotud vereringe halvenemisega. Varbaküüned muudavad oma värvi ja paksust, see tähendab, et kas paksenevad või muutuvad rabedaks. Järk-järgult tekivad veenid, mis on pärast etendust baleriini jalgade naha kaudu üha enam nähtavad. Ärge meelitage ennast lootusega, et see on ainult kosmeetiline defekt. Aja jooksul veenid paksenevad ja muutuvad käänulisemaks. Pärast füüsilist pingutust on neid juba lihtne tunda. Haiguse progresseerumisega jalad täituvad, neis on raskustunne. See on osaliselt tingitud lihaste hapnikupuudusest. Veenides algavad vere stagnatsiooni protsessid.

Teatud aja möödudes võivad alata säärelihaste krambid. Hapnikupuudus on ka balleriinade jalahaiguste iseloomulik tunnus. Jalgadel ilmub turse, naha dermatiidil võib olla jälgi - nahal on lööve ja sügelus. Õigeaegse ravi puudumisel on haiguse arengu viimane etapp jalgade haavandid, veresoonte blokeerimine, tromboflebiit, veenilaiendid ja purunenud veenid koos järgneva verejooksuga.

Jalade struktuuri ja välimuse tunnused

Pointe-kingadeta professionaalse baleriini jalad ei tundu alati atraktiivsed. Veel üheks iseloomulikuks tunnuseks on nn hallux valgus ja muhkude teke varvastel. Need nähtused on otseselt seotud märkimisväärse ülekoormusega, mida inimene peab treeningutel ja esinemistel kogema. Need väljenduvad nähtavate paksenemiste ilmnemisel, mis mitte ainult ei sega jalanõusid, vaid võivad ka põletikuliseks muutuda ja veritseda. Varbade deformatsioon näeb välja nagu nende kõverus jala sissepoole, mis algab suure varba ja võib järk-järgult mõjutada ülejäänud.

Tantsu ajal kogeb kunstniku jalg pinget, mis ületab loodusandmeid. Aja jooksul muutub esijalg tasaseks. Varvastel liikumise tagajärjel moodustuvad põiksuunalised lamedad jalad ning äärmised pöialuud luud lahkuvad külgedele ja jala esiosa laieneb. Hallux valguse areng on seotud asjaoluga, et baleriini kingad pingutavad jala läbimõõduga ja varvaste otstes liikumise tõttu on suure varba koormus kolossaalne. Jala arengu teine ​​omadus on pöialuude paksenemine ja varvaste pikkuse muutused. Tantsu ajal on liikumine suunatud ümber jala telje. Jalg on eesmise ja tagumise piirkonna suhtes keeratud ja lahti keeratud vastassuunas.

Ballerina jalad ilma professionaalsete jalatsiteta - pointe-kingad nõuavad kõige suuremat hooldust ja hooldust, et mitte varjata neid uudishimulike pilkude eest. Ennetava meetmena võtavad kunstnikud kontrastivanni, teevad kompresse, mis aitavad jalgu pehmendada ja jalalihaseid lõdvestada. Vabal ajal üritavad baleriinad oma alajäsemete vereringe parandamiseks oma jalgu saadaolevatele kõrgustele..

Baleriini kerged jalad või medali tagakülg (balletinaise nootidest)

Baleriini tantsu vaadates tundub meile, et maine raskusjõud ei mõju talle - ta on nii kerge ja õhuline. Ta puudutab balletitossude otstega maad vaid hetkeks ja hõljub ülejäänud aja maa kohal.

2. Ja kui tantsija suudaks laval hoida pointe kingade jälgi, näeksid need välja nagu lugematud punktid. Selle näilise kerguse arendab aastatepikkune raske töö, treenimine.

3. Tavalistel inimestel on pehmed jalad, baleriini jalad ei jää kõvaduse poolest alla tooli jalale. Tema jalgade lihased on tugevad, vastupidavad ja tugevad nagu raud. Lõppude lõpuks peavad nad oma kehakaalu hoidma pointe kingade plaastril, mille pindala ei ületa kahte ruutsentimeetrit.

4. Nad ütlevad, et 19. sajandi 40. aastatel juhtus tragikoomiline juhtum kuulsa Austria baleriini Fanny Elsleriga. Sageli tuuril olles võttis ta ehteid igale poole kaasa. Kord otsustas selle laeva madrus, millega baleriin reisis, teda röövida ja öösel sisenes ta kajutisse. Fanny ärkas ootamatult ja varas nõudis jultunult ehteid. Baleriinil ei jäänud muud üle, kui järsult ümber pöörata ja treenitud jalaga röövlit tabada. Meremees tapeti kohapeal.

5. Baleriinade ja balletitantsijate jalad on väga tugevad, kuid nad on ka kõige haavatavamad kehaosad, kuna nad puutuvad kokku enneolematu stressi ja traumadega. See mündi pool pole vaatajale nähtav, need on "maailmale nähtamatud pisarad".

6. Balletitantsijatel on vigastused kõige sagedamini seotud luumurdude, nihestuste ja nikastustega. Need on liigeste, sealhulgas puusaliigese sidemeaparaadi vigastused, millega kaasnevad paljud probleemid..

7. Baleriinidel on mõiste - "sisetapi murdmine", see seisneb jala ülemise osa sidemete sunniviisilises venitamises. Tantsijad panevad sõrmed millegi alla ja tõmbavad sisetõmmet. Nagu iga tugeva painde korral, tekib sidemetes pisar, mis venib. Selle tagajärjel jala sidemete aparaat nõrgeneb ja "lõdveneb", jalg kergelt keerdub, eriti jooksmisel ja hüppamisel. Tromboflebiit, artriit, artroos on ka balletitantsijate sagedased kutsehaigused. Nii peate maksma ilu ja kerguse eest..

Poolel fotol on ilmne küünte seen, mistõttu see tundub nii vastik.

Lisatud kell 18:14

Kas see ei sobi teile??

Jah, eriti küünte kollane värv ja värvimine (sõnast murenev) - kõik on nii traumaatiline, kuidas.
Krooniliselt vigastatud nahk, mille kaudu seeninfektsioon siseneb.

Lisatud kell 19:47

Ilmselt balletikogukonna konservatiivsus. Kaasaegne tehnoloogia on minu arvates üsna võimeline tekitama vähem traumaatilist asendust.

siin on Volotškova jalad

Tsiteeri (Basilisk @ 04.09.2016 - 17:56)
Baleriini tantsu vaadates tundub meile, et maine raskusjõud ei mõju talle - ta on nii kerge ja õhuline. Ta puudutab balletitossude otstega maad vaid hetkeks ja hõljub ülejäänud aja maa kohal..

Ainult naiivsed teotajad arvavad nii.
Kes, muide, usuvad ka seda, et naised ei jama ega virru!
Tsiteeri
baleriini jalad on sama kõvad kui tooli jalg. Ta jalgade lihased on tugevad, sitked ja tugevad nagu raud

ka suusatajad, kontrollitud

Tsitaat (nanonüümselt @ 9.04.2016 - 18:13)
Poolel fotol on ilmne küünte seen, mistõttu see tundub nii vastik.

Lisatud kell 18:14

Tsiteeri (Stepan2 @ 04.09.2016 - 18:09)
Ja ma olen Volotškova peal, loll, jerk!

Kas see ei sobi teile??
Leitnant, teie, nagu alati, vulgariseerisite kõike!

Ballerina jalad näevad välja peaaegu nagu võluvad miniatuursed lootose jalad.
Ilu.

Jah. Kalininski prospektil oli selline "Ilu Instituut" (see oli juba ammu), nii et siin käisin ma, noor tüdruk, sageli.
Tavalisena öeldi mulle maniküürija kuulujutt, mis Plisetskajal on kohutavad jalad (jalad).

Ma ei uskunud seda siis. Ta ise kandis ainult ühte paari pointe-kingi, roosa-siidi lastele.

Aitäh TS! Nii palju mälestusi tulvas üle. Meeldiv, vaatamata sellistele piltidele, isegi)))
. Ja jalad, mis jalad? Tööriist nagu sõdur.

ZY: Ja muide, nad pole alati nii õhulised. Minge hommikusele "teisele" rivistusele Bolshoi juures - koputus on nii väärt, et kuulete kastist, ma ei räägi isegi orkestrist))

. Eeh, TS, sa kutsusid mind mälestustesse, shaz, nagu Tortilla laulab: ". Palju aastaid tagasi."

LiveInternetLiveInternet

  • sisse logima
  • sissepääs

-Kategooriad

  • MÄNGUASJAD (220)
  • nukud (97)
  • tilde (54)
  • lemmikloomad (28)
  • jänesed, küülikud (20)
  • näpunäited nukutegelastele mänguasjade õmblemisel (18)
  • mitmesugused (17)
  • linnud (14)
  • metsloomad (12)
  • kootud mänguasjad (10)
  • karud (9)
  • kingad, mänguasjade aksessuaarid (7)
  • nukuriided (3)
  • rõivaste mänguasjad (3)
  • mänguasjade viltimine (3)
  • Dekoratiivne värvimine (88)
  • batikimaal (5)
  • punkt-punkt (12)
  • jäätumine (7)
  • vitraažid (16)
  • matid (4)
  • taaselustatud kivid (9)
  • joonis (32)
  • VÄRVIKombinatsioon (2)
  • ASTROLOOGIA (0)
  • AUDIO RAAMATUD (31)
  • kimbud (1)
  • PABER (163)
  • märkmikud, albumid (30)
  • kaardi valmistamine (12)
  • papier-mache (8)
  • Paberkunst (2)
  • mitmesugused (24)
  • scrapbooking.rapikomplektid (101)
  • KUDUMINE (531)
  • kottidest kudumine (4)
  • heegeldamine koju (26)
  • heegeldatud jakid, džemprid (350)
  • heegeldamine: kotid (2)
  • kahvli kudumine (8)
  • kudumine lumal (tenerife) (3)
  • kudumine jalgadele (20)
  • kodukudumine (1)
  • kodukudumine (1)
  • kudumine: jakid, pluusid, džemprid (31)
  • kudumine: vestid, keebid, pontšod (6)
  • kudumine: mehed (2)
  • kudumine: mantlid, kardiganid (14)
  • kudumine: kleidid, ülikonnad, päikeserõivad (11)
  • kudumine: näpunäited, saidid, lingid (65)
  • kudumine: mütsid, mütsid. (viis)
  • kudumine: sallid, baktus (6)
  • DECOUPAGE (742)
  • Viide dekupaažile (3)
  • dekopeerimine Sospeso Trasparente (3)
  • dekupaaž (materjalid, tehnikad, nõuanded, meetodid. tehnikad (127)
  • dekopeerimisideed inspiratsiooni saamiseks (79)
  • dekupaaž 3D (10)
  • dekupaaž MK (149)
  • dekupaaž MK-video (163)
  • decoupage PRINDI LOOMINE (7)
  • ENNAST (138)
  • dieet (27)
  • tervis (53)
  • ilu (26)
  • kreemitamine (13)
  • sobivus (13)
  • MAJA, MUGAVUS (248)
  • tellimus majas, organisatsioon (87)
  • volikogu maja (57)
  • mööbel (77)
  • renoveerimine (15)
  • lauakatmine (14)
  • KEEL (12)
  • HUVITAV, MITMESUGUSED (420)
  • kunst (66)
  • kohvipaus (1)
  • Maja, kus elan. (41)
  • isoteerika, astroloogia (9)
  • uudishimulikud faktid (124)
  • muusikakast (30)
  • psühholoogia (62)
  • naljakas (49)
  • luuletused, raamatud (9)
  • riigid, linnad (29)
  • teater, kino (7)
  • PILDID (401)
  • pilte. Meeste (7)
  • pildid INGLITEST (20)
  • pildid AAFRIKA (2)
  • pilte BUTTERFLIES, DRAGONFLY (29)
  • pildid VINTAGE (46)
  • pildid kõik MAJAS (kauss täis) (65)
  • linnade pildid (15)
  • pildid lastest, nende mänguasjadest, maailmast (54)
  • naiste asjade pildid (25)
  • pildid naisest pilt (67)
  • pilte loomade maailmast (10)
  • Hiina jaapani pildid (3)
  • pildid kassidest (10)
  • pildid ARMASTUS KISS (19)
  • pildid MONOCHROME, must-valge (64)
  • pildid MARINE'st (11)
  • pildid MÄRKUSED, MUUSIKA (42)
  • pildid köögiviljadest, puuviljadest (19)
  • pildid Pariisist (53)
  • PIN-koodi pildid (9)
  • BIRD pildid (59)
  • pildid MITMESUGUSED (26)
  • pildid TALE, lasteillustratsioonid (9)
  • pildid koertest (14)
  • pildid MÄRGID, SILDID (40)
  • pildid TAUST (34)
  • pildid Lilled, loodus (85)
  • pildid, pühad, D.S.V. VALENTINA (2)
  • pildid, pühad, EASTER (24)
  • pildid, pühad, JÕULUD (27)
  • Arvutiõppeprogramm (42)
  • programmid, näpunäited, kasulikkus (40)
  • veebipood (2)
  • KULINARA PAKKUMINE (426)
  • koogid, kondiitritooted (42)
  • kana, linnuliha, munad (12)
  • Tervislik toit (6)
  • kotletid (5)
  • pajaroogad (5)
  • leib (4)
  • grill, grill (3)
  • teravili (3)
  • Magusad saiakesed (63)
  • Magusad magustoidud. joogid (54)
  • pannkoogid (20)
  • vein (5)
  • konserveerimine, talvised ettevalmistused (65)
  • kreemid, majonees, kastmed (18)
  • mereannid (12)
  • liha (36)
  • Saiakesed on soolased. (21)
  • köögiviljad (45)
  • kleepida (10)
  • pelmeenid (3)
  • maks (4)
  • kala (25)
  • salatid (8)
  • seapekk (2)
  • Livehacki toidud ja köögid, maitsestatud näpunäited (34)
  • Eelroog. (viis)
  • Supid (29)
  • tainas (11)
  • LEMMIKLEMMIKLEMMIKUD, mul on york (122)
  • MINU SAADED (41)
  • AED (14)
  • mitmesugused (4)
  • viinamarjad (1)
  • tomatid (6)
  • PUHKUS (344)
  • Halloween (13)
  • Sõbrapäev (22)
  • mehed (5)
  • Ülestõusmispühad (78)
  • õnnitluskaardid pühade jaoks koodidega ja ilma (14)
  • Jõulukäsitöö (184)
  • Pulmad, pulmad (39)
  • eraldajad (0)
  • NÕELAD (1065)
  • linnud (14)
  • nahk (3)
  • lambivarjud, lambid (35)
  • maitsed (6)
  • liblikad (14)
  • vibud (8)
  • vaasid, klaasid, pudelid, potid jms erinevatest materjalidest (83)
  • pärgade sisustus (46)
  • tikandid, tikandid lindile (30)
  • nõelapadjad, poolid (16)
  • plastpudelitest (1)
  • Simulatsioonitehnikad (89)
  • kommikimbud (6)
  • karbid, karbid, korvid (80)
  • modelleerimine (156)
  • mannekeen (11)
  • meistriklassid (8)
  • kotiriie lõuendil (57)
  • mosaiik (9)
  • vormid, templid, vormid (19)
  • seebi valmistamine (10)
  • piltide tõlkimine.graafika (67)
  • kootud ajalehtedest, paberist (34)
  • kingitused. kaunistamine (67)
  • küünlajalad, ripatsid (12)
  • mitmesugused (118)
  • me teeme raamid ise (5)
  • kotike (14)
  • küünlad (15)
  • südamed (23)
  • näpunäited naistele (46)
  • fachwerki stiil (1)
  • toorik (10)
  • ehted (18)
  • viltimine (86)
  • Aiakujundus (55)
  • muruplats (2)
  • roheline hekk (6)
  • tee seda ise maal (10)
  • hubane aed (19)
  • lilled, taimed (23)
  • aitäh (2)
  • SISEMISED STIILID (254)
  • aastakäik (156)
  • disain, erinevad interjöörid (91)
  • räbal šikk (34)
  • RIIDESTIILID (18)
  • Boho (5)
  • stiil, mitmesugused (13)
  • Lõikused (12)
  • FOTOOS (58)
  • LILLED NÕELAD (143)
  • lilled PABER (28)
  • kootud lilled (5)
  • erinevatest materjalidest lilled (2)
  • lilled KANGAS (19)
  • LOE KÕIK (61)
  • postkast (4)
  • ÕMMISTAMINE (212)
  • pluusid, tuunikad (6)
  • lapsed (1)
  • koju (68)
  • jakid, mantlid (6)
  • ümber kujundada (5)
  • pliit (4)
  • kleidid (23)
  • näpunäited, mustrid (45)
  • kardinad (5)
  • seelikud, püksid (20)

-uudised

  • Kõik (51)

-E-posti tellimus

-Muusika

  • Kõik (14)

-Päevikuotsing

Balleriinade jalad - kõik pole nii ilus, kui tundub (

Laupäev, 19. jaanuar 2013 08:11 + hinnapakkumises

Arvatakse, et 40% plaanis olevatest inimestest nimetab balletti "varbatantsuks", teine ​​40% - "varbatantsuks" ja ainult 20% nimetab seda õigesti - "tipptantsuks". Prantsuse keelest tõlgituna tähendab "pointe" punkti või punkti. Ja kui tantsija suudaks laval jätta pointe kingade jäljed, näeksid nad välja nagu punktidest koosnev punktiirjoon.

Baleriinad on nagu õhuhaldjad, keda raskusjõud ei mõjuta. Me näeme ainult seda, kuidas nad harva jalgadega lava puudutavad ja ülejäänud aja veedavad lennus. Näiline kergus tuleneb pikkadest treeninguaastatest. Tavalistel inimestel on pehmed jalad, samas kui baleriini jalad pole kõvaduse poolest pehmemad kui tooli jalad. Baleriini lihased on tugevad, vastupidavad ja tugevad nagu raud. Lõppude lõpuks ei saaks nad muidu oma kehakaalu hoida pointe kingade plaastril, mille pindala ei ületa 2 ruutsentimeetrit.

See on pointer kingadel seisva baleriini jala röntgen. See hoiak on täis paljusid vigastusi. Meditsiinis on olemas isegi eraldi spetsialiseerumine, mis tegeleb eranditult tantsijate vigastustega. Balletijalats on palju väiksem kui tavaline kinganumber (peaaegu 2 korda), see võimaldab teil toetuda varvastele, samal ajal kui jalg on deformeerunud.

Baleriini jalad kannatavad enneolematu piinamise ja trauma all. See on medali külg, mis pole vaatajale nähtav ja ilmub ainult lava taha. Kõige sagedamini on professionaalsed vigastused balletis seotud luumurdude, nihestuste ja nihestustega, samuti liigeste sidemete aparaadi vigastustega. Märkimisväärne osa balletitraumast on ka puusaliigese trauma, millega kaasnevad mitmed vaagnaelundite põletikulistes protsessides osalemise probleemid.

Proovige see probleem füüsikakursuselt lahendada, arvutage jõud, millega keskmise kaaluga 50 kg baleriin sellisele alale surub. See on baleriini näilise rabeduse taga peituv tugevus..

Balleriinadel on selline mõiste - "sisetapi murdmine", see seisneb jala ülemise osa sidemete sunniviisilises venitamises. Paljud inimesed libistavad sõrmed millegi alla ja tõmbavad sisetükki. Nagu igasuguse ebaloomuliku üle painutamise puhul, juhtub ka vähe head..

Need pinges töötavad sidemed on venitatud ja sageli osaliselt rebenenud, millest jala sidemete aparaat nõrgeneb ja muutub lahti. Vanusega toob see protsess kaasa teatud ebamugavusi, see tähendab, et jalg pöörleb kergesti, eriti jooksmisel ja hüppamisel. Tromboflebiit, artriit-artroos on ka balleti sagedased kutsehaigused. Nii peate ilu eest maksma.

Balletijalatsid õmmeldakse tavaliselt roosast satiinist ja neile õmmeldakse roosasid paelu, kuid see on ainult väline hellus, mille alla on peidetud jäik raam. Ballet pointe kingade varvas on liimitud karastatud liimiga ja vooderdatud papiga, moodustades varvastele kaitsva kõva kasti ning tald on vooderdatud paksu papist sisetallaga ja õhuke nahk.

Baleriin ei pane kunagi kunagi uusi pointe-kingi jalga, need tuleb korralikult ette valmistada. Esmapilgul koheldakse neid julmalt: esiteks murtakse haamriga kõva sokk teatud pehmeks, seejärel võetakse nad sisetalla jaoks. Ta on mõnikord isegi välja rebitud. Seejärel hõõrutakse tald kõige tavalisema majapidamisriiviga. Ja lõpus lõigatakse teraga kinga kõige ots ja saadud auk õmmeldakse paksude niitidega. Seda kõike tehakse selleks, et vältida pointe-kingade põrandale libisemist. Ja selleks, et kingad paremini jalale "istuksid" - need võivad olla kergelt märjad.

Paljud baleriinad on pointe kingade valiku suhtes väga tundlikud, sest tegelikult on see nende jalgade tervis ja pikaealisus..

Jalad kui töövahend

Hiilgav, pooleldi õhuline, kuulekas võluvibule, ümbritsetud nümfide rahvahulgaga, seisab Istomin. Ta, ühe jalaga põrandat puudutades, teise aeglaselt pööreldes, Ja äkki hüppab ja ootamatult lendab, Lendab nagu kohevus Eoluse suust, See pöördub, siis areneb ja lööb jala kiire jalaga. Mis on peidus selle kaaluta nümfide õhulennu taga? Kõik teavad, et kunsti nimel ohverdatud raske töö ja tervis. Ma teen ettepaneku seda oma silmaga näha. Nii näevad Terpsichore'i sulaste jalad välja: Ja me sosistame: talu, talu, astu üle kahtlustest. Unusta meeleheide ja valu, ballett pole suhkur - see on sool. Balleti lavataguse elu kõige valusam teema on baleriinade jalad. Fakt on see, et kuni 18. sajandini balletis tantsisid nii mehed kui naised tavaliste kontsadega kingades. Pointe-kingade tulekuga on balletist saanud eranditult naiselik nähtus. Allpool on röntgenikiirgus ballerina jalast, mis seisab pointe kingadel. See hoiak on täis paljusid vigastusi. Meditsiinis on olemas isegi eraldi spetsialiseerumine, mis tegeleb eranditult tantsijate vigastustega. Balletijalatsite suurus on palju väiksem kui tavaline jalanõude suurus (peaaegu 2 korda), see võimaldab teil toetuda varvastele, samal ajal kui jalg on deformeerunud. Tavalistel inimestel on pehmed jalad, samas kui baleriini jalad pole kõvaduse poolest pehmemad kui tooli jalad. Baleriini lihased on tugevad, vastupidavad ja tugevad nagu raud. Tõepoolest, vastasel juhul ei suudaks nad hoida oma kehakaalu mitte rohkem kui 2 ruutsentimeetri suurusel pointe kingade plaastril. Kõige sagedamini on professionaalsed vigastused balletis seotud luumurdude, nihestuste ja nihestustega, samuti liigeste sidemete aparaadi vigastustega. Märkimisväärne osa balletitraumast on ka puusaliigese trauma, mis toob endaga kaasa terve rea probleeme vaagnaelundite osalemisega põletikulistes protsessides. Proovige see probleem füüsikakursuselt lahendada, arvutage jõud, millega keskmise kaaluga 50 kg baleriin sellisele alale surub. See on tugevus baleriini näilise habrasuse taga. Baleriinidel on selline mõiste - "sisetapi murdmine", see seisneb jala ülemise osa sidemete vägivaldses venitamises. Paljud inimesed libistavad sõrmed millegi alla ja tõmbavad sisetükki. Nagu iga ebaloomuliku ülekoormamise puhul, juhtub ka nii: need pinges töötavad sidemed on venitatud ja sageli osaliselt rebenenud, millest jala sidemete aparaat nõrgeneb ja lõdveneb. Vanusega toob see protsess kaasa teatud ebamugavusi, see tähendab, et jalg pöörleb kergesti, eriti jooksmisel ja hüppamisel. Tromboflebiit, artriit-artroos on ka balleti sagedased kutsehaigused. Ilu eest tuleb sel moel maksta. Pole üllatav, et suutsin leida vaid paar fotot kuulsate baleriinade paljastest jalgadest - neile ei meeldi ilmselgelt oma kaua kannatanud jäsemeid fotograafidele ja nende ümbruses üldiselt näidata. Diana Višneva Anastasia Volochkova Võib-olla oleme pärast seda postitust tema vastu lahkemad? ))) Jalad ja mudelid kannatavad. Näituste külastajad näevad lisaks juhtivate moedisainerite loomingule ka modellinduse tagakülge - modellide jäsemeid, mis on kaetud sinist kuni pruunini eri värvi sinikatega, samuti ebamugavate jalanõude poolt "tapetud" kalluseid, konni ja varbaid. Pariisi moenädala lõpuks on kõige nõutumate modellide jalad kohutavas seisus. Louis Vuittoni kevadtalvise kollektsiooni näitusel sulandusid modellide jalgade verevalumid peaaegu erksate kingadega, milles nad rüvetasid. Londoni näitusel oli paljudel mudelitel mitu plaastrit jalas, et katta nende "tööga seotud vigastused". Hoolitse oma jalgade eest!

Kuidas baleriini jalad välja näevad ilma pointe kingadeta

Kuidas me kadestame lapsepõlves baleriinide lendavat kõnnakut ja uhket poosi! Peaaegu iga tüdruk soovib saada baleriiniks ja laval ringi keerutada. Ja ainult täiskasvanud näitlejannad teavad, kuidas baleriini jalad ilma pointe-kingadeta välja näevad...

4 kohutavat baleriinide haigust

Teadlaste viimased uuringud lihtsalt šokeerisid ühiskonda. Muidugi teadsime juba, et baleriinade töö on väga raske. Ja kogu kergus ja ilu, mida nad laval demonstreerivad, on raske füüsilise töö vili.

Aga see...
Selgus, et kõik hädad algavad noorte tüdrukute ebapiisavast toitumisest. Keskmine baleriin kaalub umbes 51 kg. Jah, see on ilus, jah, partneritel on kergem tüdrukuid sülle tõsta.

Kaltsiumi puudumine toidus ja tugev füüsiline koormus viivad varase osteoporoosini. Kuid see on eakate haigus! Baleriinid murravad käsi ja jalgu palju sagedamini kui eakaaslased.

Ja mitte ainult seetõttu, et nad tegelevad traumaatilise “spordiga”. Nimelt luuhõrenemise tõttu - osteoporoos.

Menstruaaltsükli rikkumised

Teadlased on leidnud, et 31% baleriinidest on menstruatsiooni lõpetanud. See tähendab, et nende võime terve lapse eostamiseks ja kandmiseks läheneb nullile...

Emake loodus hoolitseb naise eest siis, kui naine on halvasti toidetud ja väga väsinud. Menstruatsioon peatub, nii et rasedus ei võta kehalt viimast jõudu. Muide, peaaegu kõik natside koonduslaagrites viibivad naised lõpetasid perioodi.

Hea uudis on see, et elustiili ja toitumise normaliseerimisega taastatakse kõige sagedamini naiste tsükkel..

Kuid me ei saa sama öelda tüdrukute veresoonte kohta..

Ateroskleroos

Ja jällegi ebameeldivad arvud - 64% baleriinidest on veresoonte häired, mis viib otseselt ateroskleroosini. Jällegi seniilne haigus, mis vaevab noori olendeid!

Tuleb meeles pidada, et ateroskleroos on pöördumatu, nii et kui olete juba baleriini eriala valinud, jälgige hoolikalt oma dieeti.

Kardiovaskulaarsed haigused

Ateroskleroos viib lõpuks südame-veresoonkonna haiguste tekkeni. Kas sellepärast lähevad meie kaunid baleriinid pensionile 38-aastaselt? Enne sõdureid...

Ja nad jäävad kulunud anumate, lõputute paranenud vigastuste ja deformeerunud jalgade juurde. Need tagajärjed kummitavad neid kogu elu, selline hind on mitu aastat triumfi laval..

Ballerina jalad ilma pointe kingadeta

38. eluaastaks on balletitantsijate jalad üsna tugevalt deformeerunud, lülidevahelised kettad kustutatakse pidevast ülekoormusest.

Seetõttu on üks baleriinide kutsehaigusi lülidevaheline hernia. Samal ajal valutab selg talumatult... Kahjuks ei mõtle tüdrukud noores eas ennastsalgavate treeningute tagajärgedele ja mõistmine tuleb hiljem, vanusega.

Keskendumine positiivsele

Uurisime "baleriini" eriala kõige tumedamat ja valusamat külge, kuid on ka sädelevat ja kaunist reaalsust, mille nad meile lavalt annavad.

Ja distsipliin ja võime end vormis hoida kasvatatakse kogu eluks..

"Kohtumine partneritega?", "Kas teie pea ei pöörle?", "Parim vahend kalluste vastu?" Rumalate küsimuste esitamine baleriinale

Noortega kohtudes küsivad nad baleriinidelt, kas nad saavad lahku minna, ja asjata teevad nad seda. Kunstnikud on sellest juba tüdinenud. Oleme nägusad, me ei küsinud midagi sellist ja käitusime Valgevene Suures Teatris üldiselt võimalikult hästi. Balletikorpuse artisti Diana Rožkova identifitseeris end kohe vapra tüdrukuna ja ütles, et ta ei karda orkestri auku lennata. Lihtsalt seetõttu, et baleriinad töötavad lava keskel ja selle serv on püstijalu jaoks, mida akadeemilistes teatrites veel ei harrastata. Kummitused, pensionile jäämine, romantika partneritega ja parim kallusravi - tunnetage meie armastust petlike küsimuste vastu.

- Kui baleriinil on eelis, lubatakse ta lavale?

- See sõltub sellest, millist eelist. Igal baleriinal on norm. Üldtunnustatud standard on kasvust miinus 120. Kuid kõik on veidi keerulisem. Tuleb arvestada baleriini vanust ja pikkust: 178-sentimeetrisel kunstnikul on äärmiselt raske kaaluda 50 kilogrammi, ta peab tööks kuskilt jõudu ja energiat võtma. Sellistel juhtudel ei ole lubatud piir nii range..

Kuid meid kaalutakse pidevalt, jälgitakse, et kõik oleksid vormis. Ja põhimõtteliselt näitab trupi üldosa ligikaudu samu väärtusi - 47-50 kilogrammi. Keegi kaalub 51–52, 52 - mingi piir, mida üritatakse mitte lõhkuda.

- Balleriinad söövad?

- Kui see hõlmab enne etendust palju hüppamist ja jooksmist, sööme nii vähe kui võimalik. Keha peaks olema võimalikult kerge. Oletame, et lõunasöök on lihatükk, salat, valikuline lisand ja midagi magusat, et aju tõhusamalt töötada, koos kuuma teega.

Üldiselt proovime süüa õigesti. Kuigi pärast etendust saab koju tulla ja öösel pitsat süüa. Peate lihtsalt mõistma meie saavutatud füüsilise aktiivsuse ja tarbitud kalorite arvu suhet. Töötan mitmes kohas ja annan igal pool endast parima. See tähendab, et saan endale lubada otse närimist ega mõtle liiga palju sellele, mida söön. Kui soovite midagi kahjulikku, on see kahjulik. Lihtsalt tervislik toit on organismile kasulikum..

Minu ettekujutuses on kõige raskem etendus Luikede järv. Pärast seda võite süüa kõike. Kuid elevant ei tööta. Pärast etendust piinavad ennekõike janu. Poodi tulles ostate vett. Mitte vahetult enne söömist. Kuid üldiselt on see nagu sport: kui sa ei söö, siis töötad halvasti. Kusagilt tuleb energiat võtta.

- Ooperis on kummitusi, aga balletis?

- Ei, ma pole ühtegi kohanud.

- Lisapilet on olemas?

- Reeglina ei. Kuid sageli küsitakse - saadan kõik kassasse. Kunstnikud ei tea müüdud piletite arvust midagi. Vähemalt balletikorpuses nii. Solistid võivad saada mingisuguse kutse, kuid see pole eriti levinud tava.

- Kas oskate lavalt tere öelda?

- Ma võin ja mõnikord tõesti tahan, eriti kui ma tean, kus mu lähedased istuvad. Ma tahan lihtsalt midagi teha, kuid kõik liigutused peaksid olema etenduse kontekstis. Keset "Luikede järve" ei saa te oma tiiba üles tõsta ja lähedastele lehvitama hakata. See võib olla mingi delikaatne žest, mille lepite varem vaatajaga kokku ja ta reageerib nähtule..

Tõsi, see pole fakt, et saali näete. Kõik sõltub valgustusest - erinevate lavastuste puhul on see erinev. Kui lava pole eriti valgusküllane, on kõik nähtav. Tõsi, me ei vaata vaatajat. On ülesanne vaadata üle pea. Oleme justkui etenduse sügavamal, kuid sõnumiga vaatajale.

- Mis on baleriini tööpäev?

- Erinevalt. Mõnikord võib kogu teie tööpäeva nimetada üheks sündsusetuks sõnaks. Sest see on väga raske. Ja vahel sa lehvitad ja saad pidevat naudingut. Töö tajumine sõltub jõudlusest, mille kallal praegu töötate.

Üldiselt tuleb corps de ballet tööle kell 10:00. Tavaliselt kell 9.30, sest enne klassikat tuleb end muuta ja soojendada. Kella 10.00-11.00 - klassikatund. Proov kuni 14:00. Vaheaeg - kell 14.00-18.00.

Sel ajal tegeleb keegi igapäevaste probleemidega, keegi õpetab, keegi töötab tantsustuudiotes, keegi teeb juhendamistööd, keegi nõustab sportlasi. Kõik on väga erinev. Mul oli kogemus: aitasin kulturiste. Need on plastide ja venituste osas piiratud. Nii et tasuta programmide ettevalmistamiseks on muutunud moes pöörduda spetsialistide poole. See oli lõbus, nagu näitaksite poegadele liigutusi. Väga toredad poisid, proovisid väga.

Kui õhtul on etendus, peate ilmuma umbes kell 18:00. Valmistud tasapisi: meik, soeng, kostüümid. Ja kell 19:00 algab kõik. Pühapäeval algab etendus kell 18:00, kõik on nihutatud tunni võrra.

- Kui palju saab baleriin teenida?

- Nagu igal erialal, mida rohkem olete hõivatud, seda rohkem raha. Piisavalt, et hoida ennast suurepärases vormis. Selgub 300-800 rubla eest. Võib-olla on 900 lagi, kui osalete kõigis etendustes. Need on balletikorpuse artistid. Solistidel on kõrgemad palgad. Aga ma ei ütle täpselt, kumb. Jagame seda teavet üksteisega harva..

Pettused on?

- Jah, aga mulle see sõna ei meeldi. Kiire on midagi halvasti tehtud ja meid õpetatakse seda hästi tegema.

Viimasel ajal on baleriini pilt muutunud populaarseks. Mõnikord kutsuvad nad mõne suurettevõtte pulmi või firmapidusid. Ja see pole ainult väljas käimine ja ketramine. Nad hakkasid tellima grandioosseid ja väga suurejoonelisi numbreid. Ilusad kostüümid, suuremahuline, tugev muusikaline seade - võib-olla nii.

Kuid mitte kõik ei tee seda. Igaüks otsustab ise. Kellelgi on palju igapäevaseid küsimusi, mul on seal stuudio. Paljude jaoks pole osalise tööajaga töö ettevõtte pidudel enam nii. Ja tudengiaastate jaoks - väga oluline.

- Baleriinide puhul pikendati ka pensioniiga?

- Ei, jumal tänatud, võime ikkagi erialalt ilusad ja noored lahkuda. Umbes 40-aastaselt. Tema karjääri algus on kell 18-19. Töökogemus - 20 aastat. Ja kui dekreet, siis peavad selles kunstniku aastad olema lõplikud.

Meil on 48 päeva puhkust, ainult suvel. Teater töötab aktiivselt aasta läbi. Siin peab olema maksimaalne arv artiste. Siin on talv - oluline periood, kui trupp tuurile läheb.

Suvel kulutatakse natuke aega rehabilitatsioonile, sest aasta pärast on terviseprobleeme. Põlved kukkusid või selg valutas - kõigil on oma.

- olete kunagi teinud süste?

- Ja rohkem kui üks kord. Etendus - asendajat pole ja nende publik istub ka saalis. Lavastusest lahkumine - valikuid pole. Varbad olid tugevalt muljutud. Kui baleriin töötab, purustatakse kõige sagedamini küüned - kuni väga suurte muljutisteni. Neil on tugevasti valus. Tundub, et see on väljakannatamatu ja millegagi võrreldamatu. Hüppate jätkuvalt kogu oma kaaluga küüntel ja kõik liigutused peaksid toimuma kergelt ja õhuliselt. Nii et ei mingit valuvaigistit.

See on süst - kas valutavas kohas või lihases. Meile süstitakse Ketoroli või muid ravimeid. Meil on teatris arste, kes on alati kohal ja saavad alati aidata. Valuvaigisti kestab neli tundi. Saate endale lubada koormust ja mõnda rasket asja. Probleemid võite unustada kuni umbes kuueks tunniks. See on kindel.

- Baleriinil on mõttekas teha pediküüri?

- Seal on. Nüüd on palju moes katteid, need on tõesti tugevad, püsivad kaua. See on omamoodi barjäär. Kõiki neid kohutavaid lugusid katkistest naeltest saab vältida.

On ebatõenäoline, et baleriinad suudaksid pediküürimeistreid šokeerida. Lisaks proovin inimest hoiatada, et seal on kõik korras. Lihtsalt see amet jätab oma jälje. Luudel on pingutatud kallused, mis visuaalselt näivad olevat liigeste deformatsioon. Kuid see on tõeline töö mais. Nagu pastakas näppu, kui kirjutad kaua. See tähendab, et ma ütlen meistrile: "Ma tantsin, see on minu tööinstrument, seal on kõik korras".

Vahel võtad pärast esinemist pointe kingad jalast ja need on verd täis. Kahjustusi pole vaja teha, lihtsalt mõni laev võib koormast lõhkeda. Kuid me ei tühjenda seda verd liitrites. Loomulikult vähehaaval.

Ja uskuge mind, iga kunstnik jälgib oma jalgu. Freddy Krueger ei tule pediküürile. Need on tavalised jalad. Lihtsalt üle pingutatud. Seetõttu katastroofi pole. Internetis peksvad, jube rebenenud kontsaga, varbad pahupidi pööratud pildid on midagi vapustavat. Sellise seisundi viimiseks ei pea te üldse enda eest hoolitsema..

- Parim vahend kalluste vastu?

- Säästan end roosiõliga. Vähesed inimesed teavad, aga kui tilgutada maisile lihtsalt eeterlikku roosiõli (ma räägin ausast haavast), siis venib kõik väga kiiresti. Sa võid elada.

Teate, ma ei arvestanud, mitu meetrit kipsi kulutab üks baleriin hooajal. Kuid saate aru, et arv on korralik. Kui mõtlete oma jalgadele ette ja jälgite neid hoolikalt, saate muidugi plaastri salvestada. Kuid kui midagi juhtub, algab ravi. Need on krohvide ja lintide rullid - igaüks 5-10 meetrit.

- Kodus tantsid peegli ees?

- Jah, samad liigutused nagu diskos. Mitte ballett, mitte üldse ballett. Mängin seda terve päeva tööl ja kuulan klassikalist muusikat, kuid see muusika, muide, ei hakka igavaks. Lihtsalt on kompositsioone, mis sulle meeldivad ja mis üldse ei meeldi.

- Pea ei pöörle?

- keerutab järskude asendimuutustega. Seal on väga amplituudsed liikumised. Pärast pikka staatilist seisundit on vaja poosi järsult muuta. Sellistel hetkedel see juhtub, hakkab rappuma. Arvestades lava libisemist, tundub, et te ei saa vastu panna. Siis aga saad end valmis ja jääd ikkagi õigesse asendisse.

Kõige huvitavam on see, et pärast fouetti see kunagi ei kukkunud. Fouette on ühe jala pöörlemine. Balletis peetakse seda trikiks, sest ainult tugevaimad tantsijad oskavad seda meisterdada. Ja oluline pole mitte niivõrd liikumise sooritamise oskus, kuivõrd korduste arv. Pea solisti puhul on aktsepteeritud norm vähemalt 32. Kuid nüüd mängitakse puhtaid fuettosid harva. Need on kahe- või kolmekordsed voorud, kus käe asend muutub. Vaataja muljetamiseks tehakse liikumine võimalikult keeruliseks..

Ja ma kukkusin spetsiaalselt fouette ajal - kohe viienda punkti peal. Hea, et see oli enne riigieksameid veel koolis. Ja mu elukaaslane lasi mind kuidagi maha. Tõsi, ta kukkus mulle siiralt järele, et ma ei murduks. Loomulikult käed mõnikord väsivad. Ilmselt kuskil lihas lõdvestus, peaaegu peatus. Võib-olla libises käsi ujumistrikoo küljest. Riietuse valik proovideks pole alati hea. Kuid jällegi hüppas mu elukaaslane esimesena maha, nii et ma maandusin tema otsa..

- Balletitantsijad segavad üksteist?

- Meil ​​on abielupaare, on tüüpe, kes kohtuvad. Jah, see on väga laialt levinud. Kuna olete alati lähedal, teatris päevi, on paljud huvid ainult siin. Aga minu jaoks on see tabu. Ma arvan, et raske oleks pidevalt kodus ja tööl olla..

- Miks ballett nii kaua aega võtab?

- Varem oli see pikk. Etendused kestsid neli kuni viis tundi. See on iha minevikust. See on kunsti omand. Ja kaasaegse vaataja jaoks on need lühenenud. Kõik saavad aru, et balleti vaatamiseks pole aega, kuid inimeste harimine on väga oluline. Seetõttu suruvad paljud lavastused kokku.

- Ja balleti mehed ei trikoo trikood?

- küsige meestelt. On veel üks riideese, millel on probleeme. Kuid ta on väga isiklik. On ebatõenäoline, et kunstnikud sellest räägivad..

- Kõik saavad jalgpallist ja poliitikast aru, aga ballett?

- Kõik ka, aga mitte kõik ei tea seda. Lihtsalt ballett pole lihtsalt tantsimine. See on muusika, dekoratsioonid ja kogu teatri atmosfäär. Meie riigis põhimõtteliselt enamik inimesi teatris ei käinud. Ja uued tuttavad on üllatunud, kui saavad teada, kus ma töötan: "Kas meil seda on?" Ma soovin, et seda oleks vähem.

Kuidas näevad välja professionaalse baleriini jalad

Nina Malyarenko rääkis kaasaegse balleti raskustest

Foto: Evgeny Sofiychuk

Ballett on lavakunsti vorm, etendus, mille süžee edastatakse publikule paljude muusikaliste ja koreograafiliste piltide kaudu. Need teatrietendused hämmastavad publikut oma elegantsi ja iluga, kuid vähesed inimesed mõistavad, kui raske kunstnikud nii suurejoonelise tulemuse saavutavad. NGS55.RU vestles kuulsa Omski primaga Nina Malyarenkoga. Tüdruk lükkas lahti mitu pikaajalist müüti balleti kohta ja rääkis, milline on kunstnike elu tegelikult.

- Nina, ballett on spordi ja näitlemise kombinatsioon?

- Ballett pole sport. See on kunstiliik, mis on tõesti põimunud tantsu, muusika ja näitlemisega. See kõik on üks tervik.

- Kui balletitantsijal pole näitlejaannet, ei näe ta eredaid rolle?

- Aga miks. Lihtsalt sel juhul otsivad õpetajad, kus kunstnik ennast rohkem ilmutab. Kellelgi on parem draama, kellelgi on esinemistehnika - hüpped, fouette, keerutab. Kui näitlemine pole osav, saate teha klassikalisi tantse. Draama pole neis nii oluline, sest põhirõhk on tantsu enda kvaliteedil, mitte emotsioonide väljendamisel..

- Millises suunas meeldib teile rohkem töötada?

- Kindlasti - dramaatilise näitlejanna suunas. Kuigi ma tantsin klassikat hästi ja mulle meeldib neid esitada, köidab draama mind rohkem. Minu jaoks on huvitavam, kui hakkan mingit rolli mängima, seda elama.

- Kui kaua on baleriini vanus?

- Lähme korda. Balletti saab hakata harjutama kuue või seitsmeaastaselt. Ja kuni astute professionaalsesse balletikooli, võtke koreograafiatunnid. Nad viivad balletikooli üheksast kümneni. Balletitantsijad astuvad teatrisse 18-aastaselt. Ja meie teatriaeg, balletitantsijate vanus - kakskümmend aastat. Te peate teenima teatrit kakskümmend aastat. See tähendab, et 18–38 sa tantsid. Siis, kui olete heas füüsilises vormis, saate tantsimist jätkata. Kui teil on jõudu ja kunstiline juht seda näeb ning vaataja hindab seda, siis keegi ei kirjuta teid kuskilt välja..

- See tähendab, et hea stsenaariumi ja hea tervisega võite olla baleriin ka 45-aastaselt?

- Kui selline baleriin on vaadatav. Kuid reeglina on klassikaline piir 43 aastat. Kuigi loomulikult on kõik individuaalne. Keegi saab 38-aastaselt vaevu kõndida ja keegi oskab 45-aastaselt nagu lind lehvida.

Tüdruku sõnul kestab baleriini karjäär umbes paarkümmend aastat.

Foto: Evgeny Sofiychuk

- Kas tulevaste balletitantsijate jaoks on kehtestatud ranged valikukriteeriumid??

- Ei. Muidugi vaadatakse loomulikke andmeid ja andeid. Nad näevad, et te pole üldse puutükk. Kuid kaheksa-aastaselt, kui lapsed kooli viiakse, on keha - lihased, koed - endiselt plastiline, nii et reeglina pole sellega raskusi. Näiteks tulin väga keskmiste andmetega. Kui me sisenesime, oli minu andmete skoor väga madal, peaaegu kolm miinust. Ja lõpetasin kiitusega. Lihtsalt kui teil on mõni viga, näiteks kõverad jalad, siis teete nende vigade varjamiseks rohkem tööd. Igaühel on omad vead, kuid abiks on juhendajad, koreograafid. Nad ütlevad teile, kuidas kõige paremini vaataja vastu seista, et oma viga varjata. Peamine asi on enda kallal kõvasti tööd teha ja sa saad ennast suurepärase vormi viia..

- Baleriinad valitakse sama välimusega?

- Varem, näiteks kaheksakümnendatel, oli nii, et kõik baleriinad pidid olema miniatuursed ja väikese kaaluga. Tänapäeval kaalupiirangud püsivad, sest balletis on duette, tuge ja noored kutid ei pruugi meid lihtsalt tõsta. Tudengipäevil pole nad veel moodustunud, nende lihased pole nii tugevad. Seetõttu peame nendega kohanema ja kaalust alla võtma. Ja nad kohanevad meiega ja kiiguvad. Lisaks on balletis suur kaal kehale stress. See on koormus südamele, luudele, liigestele. Seetõttu kehtib koolides reegel: lahutame oma pikkusest 121 sentimeetrit. See peaks olema teie kaal. Minu pikkus on 171 sentimeetrit. 171 - 121 = 50 kilogrammi. Nüüd on mul kaal 48 kilogrammi, ma sobin sellesse kategooriasse. Ja näo kohta: nüüd on mõnes trupis (ja varem oli see sagedane nähtus) tüdrukud nagu tikk - üksteisega sarnased, peaaegu samad. Ja meie ajal pole piiranguid. Truppe on erinevaid. Balletitruppi võetakse vastu nii välismaalasi kui ka idamaise ja slaavi välimusega inimesi. Ka kasv võib nüüd olla erinev. Igaüks leiab oma koha.

- Kas baleriinadest saavad sageli õpetajad?

- Jah. Kuid see nõuab muidugi haridust. Kui te ei soovi pärast 40. aastat teatrist lahku minna ja soovite saada õpetajaks, peate õppima näiteks koreograafi või lavastuse õpetajana.

- Aga kuidas õnnestub ühendada õppetöö ja koolitus?

- Kõik balletitantsijad õpivad kirjavahetuse teel. Kuidas muidu? Kui olete täiskoormusega õpilane, peate osalema tundides. Ja meil on sellega probleeme. Seega, kui soovite oma elu balletiga siduda, olge valmis selleks, et olete kirjavahetusõpilane, sest te ei suuda mõlemat täielikult ühendada. Aja jooksul harjute sellise režiimiga ja te ei tunne mingeid raskusi. Lõpetan juba teise ülikooli. Diplomikaitseni on mul jäänud kolm kuud. Ma õpetan, õpin ja tantsin ning kasvatan last ja mul on pere (naerab).

Isegi tänapäevased pointe kingad põhjustavad palju valu: nad põhjustavad küünte lendamist ja sõrmede deformatsiooni.

Foto: Evgeny Sofiychuk

- Kuidas näeb välja balletitantsijate töögraafik?

- Kõigis teatrites on kava sama. Esmaspäev on vaba päev. Oleme töötanud teisipäevast alates. Üldklass (soojendus) - kell 10.00-11.00. Meil on proovid kell 11.00-14.00. Kell 14.00–17.30–18.00 - vaheaeg. Kella 18.00-21.00 - jälle töögraafik: kas proovid või etendused. Ja nii iga päev. Isegi laupäeval ja pühapäeval.

- Ja millal elada?

- esmaspäev (naerab)!

- Miks me ei saaks nädalavahetust nädalavahetuseks muuta?

"Sest tulete meid vaatama nädalavahetustel, reede, laupäeva ja pühapäeva öösel. Seetõttu puhkame esmaspäeval. Ja me ajame kogu oma asja ka esmaspäeval. Sel päeval saame minna panka, ülikooli või kuhugi mujale..

- Kas oskate nimetada balletitantsijate erialaseid vigastusi?

- Kogu keha valutab. Kõik vööst allpool valutab, selg valutab, kael valutab. Kõigepealt on mõjutatud põlved (sageli on probleeme meniskiga), pahkluud ja jalad.

- Kas inimesed lahkuvad balletist sageli vigastuste tõttu??

- Ei, mitte eriti tihti. Isegi kui teil oli tõsine vigastus ja operatsioon, saate siiski taastuda. Nad ei ütle teile: „Teile on tehtud põlveliigese operatsioon, nii et nüüd ei usaldata teid enam põhirollides. Järsku annab trauma endast tunda ja te ei saa enam hakkama. " Ei Kui teete, siis teete. Mul oli ka vigastus. Toimus etenduse esietendus. Päev enne esietendust tegin hüppe ja sel hetkel jooksin ühe tüdruku otsa. Oli kukkumine. Põlv "lendas". Pidin tegema operatsiooni. Kuid toibusin, tulin tagasi ja jätkasin tantsimist.

- Kui baleriin ei tunne end enne esinemist hästi, vahetatakse ta välja?

- Varem oli asendajaid. Kui teil on "päev x" (kriitilised päevad), siis asendati teid. Nüüd pole sellist asja enam olemas. Nüüd lähed ja kannatad. Need võivad teid asendada ainult siis, kui jääte haigeks ja lähete magama.

Esmaspäeviti teevad balletitantsijad teatrist pausi ja elavad oma isiklikku elu

Foto: Evgeny Sofiychuk

- Arstide sõnul kulub baleriini keha 35. eluaastaks sama palju kui balletiga mitteseotud inimese keha viiekümne võrra. See on tõsi?

- Jah, see on tõsi. Kuid ma ütleksin, et see juhtub veelgi varem. Mitte 35-ks, vaid kolmekümneks. Ilmuvad artriit, artroos, tromboos.

Me harjume sellega, nii et me ise ei pruugi seda tunda. Kuid vastavalt arstide diagnoosidele on arstide komisjonide tulemuste põhjal näha, et meil on vana kulunud keha.

See võib äkki, nagu pensionäridel, selga või kaela lingutada. Ja need pole vigastused, see on keha üldine seisund. Põlved valutavad, mõnikord valutavad liigesed. Juhtub, et tõused hommikul üles ja mõtled: "Kurat, ma ei saa enam kaela pöörata." Sageli kuuleme: „Kurat! Olen jälle ummikus! " Seetõttu on meil massaažiterapeut. Ta on balletitantsijate seas üsna nõutud.

- Balletitantsijate jaoks on jalgadel suur tähtsus. Kuidas neid venitada?

- Paned aku alla, diivani alla ja istud. Jalalihaseid pumpame jalalihaste venitamiseks spetsiaalse kummipaelaga. Samuti on olemas ortopeedilised rullid, pallid, pallid. Nüüd tean näiteks, et on ilmunud uued seadmed - need sarnanevad Hispaania saapaga - ka jalgade professionaalseks venitamiseks. Ausalt öeldes ei ole ma ise seda kunagi proovinud, aga tean ühte tüdrukut balletist - ta ostis, tõi, proovis.

Kaasaegsed baleriinad saavad jalgade sirutamiseks kasutada Hispaania saapaid meenutavat professionaalset varustust.

Foto: Evgeny Sofiychuk

- Kas lamedate jalgadega inimene pääseb balletti??

- Võib olla. Esiteks seetõttu, et aja jooksul on intensiivse treeningu tõttu võimalik mõned defektid parandada või isegi täielikult kaduda. Ja teiseks sellepärast, et täna saab osta tänapäevaseid Ameerika pointe-jalanõusid ja nende valik on väga suur, nii et iga baleriin saab valida need, milles tema jalg on mugav. Keegi peab katma võimalikult palju jalga, keegi vajab, et need oleksid laiad, keegi kitsad. Seal on kõrged kontsad, on lühikesed. Sisetald on väga kõva, kõva, keskmine, pehme. See pole tänapäeval sama probleem kui varem.

- Pointe kingade kohta: ütle meile, kuidas need jalga mõjutavad?

"Paljud inimesed mõtlevad, kuidas me neid üldse kanda saame. Kuid enne nende panemist sirutame jalga, pumpame lihaseid - valmistuge üldiselt. Esimest korda pointe-kingade juurde minnes kõnnite nagu hirv. Kord kõigutanud, kukkunud, - naerab. - Üldiselt on mõju jalale muidugi tohutu. Esialgu on jalgadel selliste konkreetsete kingadega väga raske kohaneda. Eriti kui paned jalga nõukogude pointe kingad (sees on ka puutükk). Tõste deformatsioon läheb - luu ülevalt näib kasvavat. Jalg läheb üsna katki, nii et kõiki kingi ei saa kanda.

- Ja kuidas sa hakkama saad?

- Valime sellised kingad nii, et jalg oleks selles mugav ja mudel peidaks maksimaalselt kõik defektid. Näiteks on mul jalgadel väga suured kondid. See anti mulle edasi vanaemadelt ja ballett süvendas seda asja. Seetõttu olen nüüd nagu kõik teisedki jalanõude valikus piiratud. Mul on teatud kaubamärgid, kaubamärgid, mida ma kannan. Ainult nende käest saan midagi kätte võtta. Näiteks ECCO. Ja suveks - ainult Crocs.

- Millised muud deformatsioonid tekivad? Mis veel balletitantsijaid välja annab?

- Meie selg muutub laiemaks kui neil, kes balletti ei tee, sest me pöörleme pidevalt, sest rühil on väga suur rõhk. Õlad, käed, vasikad kõiguvad. Varbaküüned lendavad maha.

- Miks see juhtub?

- Meie sõrmed on pointe kingade sees kortsus, küüned on ebamugavas asendis. Ja sagedased löögid (kui me näiteks hüppame) süvenevad. Seetõttu lendavad küüned sageli maha. Nad muutuvad siniseks, muutuvad siniseks, muutuvad siis mustaks ja lendavad ära. Juhtub, et plaat ei lenda täielikult maha, vaid mõraneb ja puruneb osade kaupa, mureneb. Seetõttu pole pediküür enamikul juhtudel meie jaoks. Mõnel õnnestub pisut kasvada. Aga näiteks mul on vaja, et küüned oleksid võimalikult lühikesed ja korralikud. Geelilakke pole. See on mõttetu - kõik lendab nagunii ära. See kõlab jube, kuid me harjume sellega ja ei reageeri nii teravalt. Jalgade nahk muutub aja jooksul jämedamaks, see on ka kõik.

"Kui esimest korda pointe kingadega jalga tõuseb, kõnnite nagu hirv. Ükskord kõikunud, kukkunud "

Artiklid Umbes Bursiit