Nihestunud pahkluu: sümptomid, põhjused, esmaabi ja ravi

Põhiline Massaaž

Hüppeliigese nihestus, mille sümptomeid peaksid kõik teadma, on üsna tavaline vigastus. Ja inimesed saavad seda igas vanuses. Spordiga tegelejate jaoks on see väga tavaline nähtus. Kuid mitteaktiivse eluviisiga inimesed võivad ka hüppeliigest vigastada, kuna nende lihased ja sidemed on nõrgemad. Naistel on see vigastus kõige sagedamini seotud kõrge ja ebamugava kontsaga kingade kandmisega..

Sellise vigastuse korral peate viivitamatult pöörduma arsti poole. Ta paneb jäseme paika. Pärast seda viiakse ravi läbi kodus, kasutades erinevaid salve, geeli ja muid vahendeid..

Vigastuse põhjused

Kõik teavad, kus on pahkluu. Selle meditsiiniline nimi on hüppeliiges. Mõlemal küljel on see kinnitatud sidemetega. Asub jalamile üleminekul. Kui jala keerutamine ebaõnnestub, saadakse nihestus ja sellega ka sidemete venitus või rebend.

Hüppeliigese nihestuse kõige levinumad põhjused on järgmised:

  • seljas ebamugavad kingad, kõrged kontsad;
  • sporditreening;
  • kõndimine, jooksmine;
  • jalgade teravad liikumised;
  • hüppamine suurest kõrgusest;
  • sõidukiõnnetused.

Sõltuvalt vigastuse põhjustest on jalg sisse või välja tõmmatud.

Sümptomid

On hädavajalik teada, kuidas pahkluu nihkega välja näeb. Ilmub verevalumid, punetus.

Vigastuskohas tekib pahkluu nihkumisel turse. Liigese kuju muutub. See võib olla suunatud sissepoole või väljapoole. Kalkulaan lükatakse ettepoole, vigastuse ajal on valu tugev ja terav, kuid siis see väheneb, kuigi see ei kao üldse.

Jalgade liikuvus on piiratud. Kui proovite sellel jäsemel seista, siis valu suureneb uuesti. Vigastuse ajal kuuleb klõpsatus. Ta viitab nihestusele ja samal ajal sidemete rebenemisele. Kudede temperatuur võib kahjustatud piirkonnas tõusta.

Kuidas eristada pahkluu murdumist nihestusest

Paljud on huvitatud sellest, kuidas mõista - ohvri hüppeliigese nihestus või murd. Nende eristamiseks vaadake sümptomeid..

Liigese ja sideme kapsel on rebenenud

Liigese kuju on muudetud. See muutub ebaühtlaseks. Punnid asuvad üksteisest väikesel kaugusel

Luumurru kohas on liikuvus. Luud on avatud olekus nähtavad. Ilmub sinikas

Levib kõikidesse kohtadesse, kus liiges on vigastatud

Esiteks mõjutab see ainult vigastatud piirkonda ja seejärel kogu liigest

Mõõdukas, kuigi mõnikord äge

Muutusi on, eriti kui esineb luustruktuuride lahknevusi ja segunemist

Kõiki neid erinevusi arvestades on võimalik kindlaks teha hüppeliigese murd ja nihestus.

Kerge kraad

Hüppeliigese kerget nihestust, mille sümptomid ei ole intensiivsed, iseloomustab venitus. Valu pole tugev.

Visuaalsete muutuste osas ei saa neid ka pahkluu piirkonnas märgata. Verevalumeid pole.

Ohvreid huvitab, kui palju pahkluu nihestus valutab. Kerge kraadiga kaob kõik mõne päeva pärast. Liikumisvõimalused pole piiratud.

Keskmine kraad

Sümptomid on rohkem väljendunud mõõdukate pahkluu nihestuste korral. Neid iseloomustavad järgmised:

  • Sidemed on osaliselt rebenenud.
  • Tugev valu, ei kao puhkeolekus.
  • Liiges paisub.
  • Jalg võib liikuda, kuid valu on tunda.

Seda vigastust saab kodus sidemetega ravida..

Tõsine kraad

Hüppeliigese tõsise nihestuse korral on sümptomid väljendunud. Seda seisundit iseloomustab sidemete täielik rebend. Sellisel juhul on tunda tugevat valu, jalg ei liigu..

Hüppeliiges ja allpool ilmub sinikas. Selles kohas tõuseb kudede temperatuur. Liigend nihutatakse. Selle dislokatsiooni vormi korral ei kao valu iseenesest ja vaja on anesteesiaravimitega spetsiaalseid süste. Ravi jaoks on vaja kipsi abil sidemeid ja mõnikord ka operatsiooni.

Esmaabi

Esmaabi väljaväänatud hüppeliigesele on suunatud sümptomite pärssimisele. See on järgmine:

  1. Asetage kahjustatud jäseme nii, et vigastatud liiges oleks puhkeasendis. Mõnikord soovitavad eksperdid rulli jala alla panna. See peaks olema pehme. Seda saab valmistada riietest. Seda võimalust kasutatakse juhtudel, kui vigastus saadakse tänaval, kus puuduvad vajalikud tingimused.
  2. Kandke kahjustatud alale külm kompress. See aitab vähendada turset ja valu.
  3. Hüppeliiges tuleb kinnitada tiheda sidemega. Parim on kasutada elastset sidet. Aga kui seda pole käepärast, siis sobivad muud võimalused - vöö, sall, sall.
  4. Kui ohver kannatab tõsiselt, siis lubatakse tal anda anesteesia, et leevendada kannatusi. Kuid kohalik tuimestus on keelatud. Seda saab teha ainult arst. See on tingitud asjaolust, et vastasel juhul diagnoosi ajal palpatsioonil hägustuvad sümptomid ja kahjustatud jäseme täpset seisundit on raske kindlaks teha..

Pärast kõiki neid toiminguid helistage kindlasti kiirabisse. See kehtib juhtude kohta, kus patsiendil on raske dislokatsiooni vorm. Teistes olukordades viiakse ta väidetavalt ise kiirabisse (haiglasse). Seal uurib arst ohvrit, määrab dislokatsiooni kuju ja astme ning valib sobiva ravi..

Ravi

Hüppeliigese nihestuse edasine ravi hõlmab ümberpaigutamist. Selleks teeb arst kõigepealt kohaliku tuimestuse. Kui on vaja täiendavat kirurgilist sekkumist, ei määra arst jäset. Peate panema jala kipsi. Oskab kasutada ka muid kinnitusvahendeid, sealhulgas ortopeedilisi.

Narkoteraapia hõlmab põletikuvastase ja analgeetilise toimega ravimite kasutamist. Vajadusel määratakse hemostaatilised ravimid. Tugevdamiseks kasutatakse vitamiine ja kaltsiumi sisaldavaid aineid.

Enesevähendamine

Hädaolukorras, kui ei ole võimalik kohe haiglasse minna, peate teadma, mida teha nikastatud pahkluuga. Sellistes olukordades peate jäseme ise reguleerima. Kuid seda protseduuri peetakse ohtlikuks..

On vaja põlve painutada täisnurga all. Üks käsi hoiab sääret ja teine ​​tuleks asetada pahkluu välisservale. Ühe terava liigutusega peate välja ja sisse suruma.

See protseduur põhjustab väga tugevat ja tugevat valu. Enne selle teostamist tuleb kontrollida, et selles kohas pole murdumist. Vastasel juhul, kui te sellises olukorras jäseme iseseisvalt reguleerite, halveneb ohvri seisund.

Pärast jäseme reguleerimist on pahkluu asukohta vaja asetada külm kompress. See eemaldab turse, vähendab valuaistingut. Siis peate koha fikseerima elastse sidemega või improviseeritud vahenditega. Ärge pingutage sidet nii, et vigastatud jalg ei häiriks verevoolu.

Kodune ravi

Kui saadakse kerge dislokatsioon, siis saate ravida kodus. Sellisel juhul peate järgima järgmisi reegleid:

  1. Asetage jalg nii, et see oleks pidevalt puhkeasendis. Te ei tohiks teda mingil juhul pingutada.
  2. Pange kahjustatud alale külm kompress.
  3. Kinnitage pahkluu tiheda sidemega.

3-5 päeva pärast vigastust kasutatakse mitte külmi, vaid sooja kompresse. Selleks võite kasutada viina või kuuma vett, mis aitab turseid eemaldada..

Paljud on huvitatud sellest, kuidas määrida nihestatud pahkluu. Mis kõige parem - sellise vigastuse korral on sellised ravimid nagu "Indovazin", "Bystrumgel", "Voltaren".

Need kõrvaldavad tekkinud venituse kohas põletiku ja kiirendavad kudede taastumisprotsessi. Enne magamaminekut on soovitatav hoida kahjustatud jäset soojas vees, milles sool on lahustunud. Valu leevendamiseks võib kasutada valuvaigisteid.

Rahvapärased abinõud

Lisaks traditsioonilisele ravile on lisaks soovitatav kasutada traditsioonilist meditsiini. Selline terviklik lähenemine kiirendab paranemist ja taastumist. Kuid traditsioonilise meditsiini retsepte on vaja rakendada alles pärast raviarsti loa saamist..

Nihestuste raviks kasutatakse sooja kompressi. Selline protseduur on lubatud ainult vähemalt 3 päeva pärast dislokatsiooni saamist. Soojad kompressid parandavad vereringet, vähendavad valu, eemaldavad tursed.

Soovitatavad on järgmised kompressid:

  1. Piim. Kuumutage vedelik temperatuurini 30 ° C. Leota veeretatud marli mitu korda piimas. Võite kasutada ka muid puuvillaseid kangaid. Kinnitage see valusale kohale, katke see kilega (või kotiga) ja soojendage seejärel ka tekiga.
  2. Sibul. Juurvilja on vaja jahvatada segistis või lihaveskis. Puder tuleb segada soolaga. Sobivad nii toiduvalmistamine kui ka mereannid. Mõlemad komponendid võetakse võrdsetes osades. Kruus tuleb asetada marlile ja rakendada valus kohale. Seejärel katke foolium ja tekk.
  3. Viin. Selle retsepti jaoks sobivad nii viin kui ka alkoholi hõõrumine. Kuid viimasel juhul peate veega lahjendama. Vedelikku tuleb veidi soojendada. Seejärel niisutage selles marlisidet ja keerake see vigastatud pahkluu ümber. Katke ülaosa fooliumiga, lisaks isoleerige.
  4. Tee. Selle valiku jaoks on soovitatav roheline tee. Kompressimine toimub samamoodi nagu piima puhul.

Sellised kompressid aitavad eemaldada dislokatsiooni ebameeldivaid sümptomeid. Neid tuleks hoida vähemalt 30 minutit. Parim on protseduur teha enne magamaminekut. Seansse tuleks korrata, kuni pahkluu on täielikult taastunud..

Kirurgia

Kui dislokatsioon saavutatakse muude tõsiste vigastustega, on vajalik patsiendi viivitamatu hospitaliseerimine. Operatsioon on ette nähtud järgmistel juhtudel:

  • saadi luumurd koos nihestusega;
  • tibiofibulaarne liiges sai vigastada koos nihestusega;
  • on deltalihase sideme rebend koos dislokatsiooniga.

Arst hindab patsiendi üldist seisundit. Kui inimesel on sidemete rebenemine, teeb arst sisselõike ja uurib kõhre. Pärast seda õmbleb ta sidemeid või kinnitab need luu külge (kui see on täielikult lahti rebitud). Seejärel haav õmmeldakse ja sideme kipsi abil.

Paranemise ja rehabilitatsiooni aeg

Hüppeliigese funktsioonide taastamise kestus sõltub vigastuse raskusastmest, abi õigeaegsusest ja valitud ravi õigsusest. Lisaks mõjutab ohvri üldine seisund ja valitud rehabilitatsiooniprogramm.

Kui patsiendil on kerge nihestus, siis paari nädala pärast kaob kõik. Kui koos sellise vigastusega saadi sidemete rebenemine, siis taastumisperiood võtab umbes paar kuud.

Rehabilitatsiooniprogramm sisaldab järgmist:

  • füsioteraapia;
  • parandav võimlemine;
  • massaaž.

Mis puutub lubatud harjutustesse, siis on lubatud jalg painutada ja lahti painutada, teha jalaga aeglaseid ringliikumisi. Kui ilmneb valu, ei tohiks te jätkata. Koormust suurendatakse järk-järgult. Kõik see toimub arsti järelevalve all..

Mis puutub massaaži, siis see on lubatud alles kolmandast päevast pärast vigastust. Seda peaks tegema vastav spetsialist.

Ärahoidmine

Ennetavad meetmed aitavad vältida nihestust või muid liigesevigastusi. Järgida tuleb järgmisi reegleid:

  1. Valige mugavad kingad. See peaks sobima jala suuruse ja täiusega. Konts peaks olema kuni 5 cm kõrge.
  2. Tehke kodus harjutusi liigeste sidemete ja jalalihaste tugevdamiseks. Lisaks on soovitatav sportida.
  3. Enne treeningut soojendage alati lihaseid enne põhiharjutuste alustamist. See muudab sidemed elastsemaks..
  4. Treeningu ajal kandke spetsiaalseid sidemeid.
  5. Kaotada liigset kaalu.
  6. Muutke oma dieeti. See peab olema tasakaalustatud, sisaldama palju vitamiine, mineraale ja muid kasulikke ühendeid.
  7. Järgige alati spordiväljakutel ja töökohal kehtivaid ohutusnõudeid.

Kõik need toimingud aitavad minimeerida pahkluu nihestumise riski..

Nihestunud pahkluu

Sisu:

  1. Traumaatilised olukorrad
  2. Dislokatsiooni nähud ja sümptomid
  3. Esmaabi ohvrile
  4. Diagnostika
  5. Dislokatsioonravi
  6. Kodune ravi
  7. Vigastatud pahkluust taastumine
  8. Huvitav video

Hüppeliigese nihestus on tavaline vigastus, mis tekib hüppeliigese sidemete nikastamise tõttu. Nihestused võivad olla erinevad: kerged, see tähendab lihtsalt jala keeramist või rasked, millega kaasneb sidemete rebenemine, luumurd. Trauma põhjuseks võib olla ebastabiilne tugi või hoolimatu liikumine. Kahjustusega kaasneb valu, verevalumid, tursed.

Ohvril on väga oluline anda pädevat esmaabi jala nihestuse korral pahkluu piirkonnas, mis väldib tüsistusi. Mõelge kõigile pahkluu nihestuse sümptomitele, põhjustele, diagnoosimismeetoditele ja ravile.

Traumaatilised olukorrad

Hüppeliigese nihestus võib tekkida mitmel põhjusel. Arstid tuvastavad vigastuste kõige levinumad põhjused:

  1. Sport. Selle probleemiga seisavad silmitsi nii profisportlased kui ka harrastajad. See võib olla ebamugav kingad, uisud, kui jalg keerdub. Jalgpall pole vähem traumaatiline ja ohtlik.
  2. Hüpped. Võimalik on hüpata isegi väga väikeselt kõrguselt ja jalga keerata. Samuti ei märka samm, jalg libiseb ja selle tagajärjel - jala sirutamine pahkluu piirkonnas.
  3. Platvormid ja kontsad. Naiste pahkluu nihestuse kõige levinum põhjus on platvorm. Kõrged kontsad on väga ilusad, kuid täiesti ebastabiilsed.
  4. Fikseeritud jalaga järsk pööre. Seda olukorda ei märgita nii sageli, kuid kui see juhtub, on sidemete rebenemine tagatud..

Erinevad igapäevased õnnetused võivad põhjustada ka vigastusi: libisesid, komistasid, hüppasid ebaõnnestunult. Samuti võivad hüppeliigese nihestused ja nihestused tekkida lihas-skeleti süsteemi teatud haiguste progresseerumise tõttu..

Riskirühma kuuluvad:

  • sportlased;
  • inimesed, kes on varem sarnaseid vigastusi kogenud;
  • hüppeliigese kaasasündinud vigastusega inimesed;
  • inimesed, kes seisavad silmitsi sidemete nõrgenemisega patoloogiatega;
  • rasvunud inimesed.

Sellise patoloogiaga on väga oluline, et oleks võimalik ära tunda pahkluu piirkonnas nihestatud jala sümptomeid. See aitab õigeaegselt diagnoosida ja alustada hüppeliigese nihestuse ravi..

Dislokatsiooni nähud ja sümptomid

Nihestatud jala ja pahkluu peamised sümptomid on:

  1. Valulikkus. Valu tekib väga järsult, vahetult pärast traumaatilise teguri mõju jalale. Kuid isegi pärast kokkupuute lõpetamist valud ei vaibu, vaid ainult süvenevad. Kui proovite toetuda vigastatud jäsemele, muutub valu intensiivsemaks ja tugevamaks.
  2. Tursed. Vigastatud liigese pindala muutub mahult suuremaks, epidermis venitatakse. Tekib vuugi laienemise tunne seestpoolt. See sümptom on seotud pehmete kudede moodustiste, eriti veresoonte paralleelse vigastusega..
  3. Funktsiooni kaotus. Inimene ei saa haigestunud jäsemes vabatahtlikku liikumist teha. Liikumiskatse tekitab tugevat valu..
  4. Jala sundasend. Osa või kogu jalg on ebaloomulikus asendis.

Samuti liigitatakse vigastused mitmesse astmesse, mille põhjal nihestunud pahkluu sümptomid:

  1. Esimene kraad. Hüppeliiges on kerge valulikkus, samuti on vigastatud piirkonnas kerge turse. Liiges on väike nihestus ja liikumisel ilmnevad ebamugavused.
  2. Teine aste. On liigese ebastabiilsus, tugev valu liikumisel, liigese turse, hüppeliigese sidemete rebimine.
  3. Kolmas aste. Patsiendil tekivad vigastatud piirkonnas verevalumid, tugev turse, sidemete rebend. Liigend on kriitiliselt ebastabiilne.

Subluksatsioonil on sarnased sümptomid hüppeliigese nihestusega. Inimesel tekib valulikkus, välimuse muutus, piiratud liikumine ja turse. Kuid samal ajal kliiniline pilt kustutatakse. Teades, kuidas nihestunud pahkluu määrata, jääb raviskeemi saamine.

Esmaabi ohvrile

Kui mõelda, mida teha nihestatud pahkluuga, on väga oluline anda vigastatud inimesele esmaabi. Mida peate tegema:

  1. Peamine on rahuneda ja mitte lasta ohvril närvi minna.
  2. Uurige patsiendi jalga, proovige seda liigutada. Kui jalg on ebaloomulikult väänatud, on selle liikumine rangelt keelatud. Peate kutsuma kiirabi.
  3. Kui jalg valutab, kuid liigub, siis proovige iseseisvalt kiirabisse pääseda.
  4. Võtke jalanõud ja sokid jalast. Kui valulikkus suureneb isegi väikseima liigutusega ja kinga on raske eemaldada, ei tohiks te jäsemeid häirida.
  5. Kindlasti on kaasas elastne side, jää, rätik.

Klassikaline esmaabijuhend näeb välja selline:

  1. Oluline on jäseme liikumatuks muutmine, asetades selle alla padja või rulli. Kinnitage lahase või muu käepärast oleva vahendiga.
  2. Kandke kahjustatud alale jää. Kudede külmumise vältimiseks pakkige see eelnevalt rätikuga. See aitab valu vähendada..
  3. Kandke elastse sidemega sideme. Kui pole, siis võite kasutada improviseeritud vahendeid, nagu sall, sall. Vedrustus pole keeruline, see vuuk on sidumiseks väga mugav. Võimalik on kohalik antiflogistiliste salvide manustamine.
  4. Varustage jalg kindlasti kõrgendatud asendiga. See aitab normaliseerida vereringet..
  5. Andke ohvrile anesteetikum.
  6. Transportige patsient kiirabisse.

Tüsistuste vältimiseks on väga tähtis viia inimene õigeaegselt haiglasse. Kvaliteetset diagnostikat ja täpset diagnoosi saab teha ainult spetsialist.

Diagnostika

Hüppeliigese nihestuse diagnoosimise ja raviga tegeleb ortopeediline kirurg või traumatoloog. Eriti keerulistes olukordades võib kaasata kirurge. Arst teeb ohvrile füsioloogilise uuringu, kontrollib muid vigastusi, kogub anamneesi, kuulab ära inimese kaebused.

Diagnoosi üks olulisemaid punkte on hüppeliigese ja labajala vereringe hindamine. Täiendavad eksamid, näiteks:

  • radiograafia;
  • Kompuutertomograafia;
  • Magnetresonantstomograafia.

Sellised uuringud võivad anda vigastuse kohta lisateavet. Alles pärast seda saab määrata jala nihestuse hüppeliigese piirkonnas pädeva ravi.

Kuidas eristada nihkunud pahkluud luumurdest

Suu funktsiooni täielikuks taastamiseks on oluline saada pädev ravi ja järgida kõiki arsti soovitusi. Kuid paljudel inimestel on küsimus, kuidas eristada pahkluu murd või nihestus. Kohe tasub kaaluda mõistete määratlust. Dislokatsioon on see, kui liiges liigub tavapärasest asendist välja. Sellisel juhul on sidemete venitamine koos rebenemise võimalusega. Luumurru mõistetakse juba luukoe terviklikkuse rikkumisena.

Erinev vigastuste mehhanism toob kaasa erinevad sümptomid. Just temal määratakse kindlaks vigastuse tüüp. Siit saate teada, kuidas vahet teha nihestatud pahkluu ja luumurru vahel:

SümptomDislokatsioonLuumurd
Jala pikkuse väline muutusPraktiliselt ei järgita. Kuid jäseme aksiaalne kõverus on võimalikSeda märgitakse väga sageli
Krõbistab sondeerimiselEi, kui kaasnevat luukahjustust poleEnamasti on
Jäsemete iseseisvad liikumisedVõimatu. Inimene ei saa iseseisvalt jalale toetuda, liiges ei täida funktsiooneAktiivsed liikumised põhjustavad tugevat valu. Mõnel juhul võib inimene osaliselt tugineda vigastatud jalale
Patoloogiline liikuvusKui liigend on nihkunud, ei tööta see korralikultLiikuvus võib tekkida seal, kus luu peaks olema terve
Väline deformatsioonEnamasti märgitakse. Jalg näeb välja kõver. Seda on võimatu iseseisvalt taastada tavapärasesse asendisseDeformatsiooni ei pruugi täheldada. Suletud luumurdude korral ilma luu tugeva nihketa on see nähtamatu
Turse tekkimineTursed ilmnevad väga kiiresti ja kasvavad sama kiiresti. Haige jalg erineb oluliselt tervestTursed ilmuvad peaaegu alati ja kogunevad kiiresti
Valulik vigastusValud tekivad peaaegu koheselt ja arenevad väga kiiresti. Jäseme liigutamisel proovivalud ainult süvenevadEsimeste minutite jooksul ei pruugi valu olla šokist tingitud. Veidi hiljem muutub see väljakannatamatuks ega vaibu ka puhkeseisundis.

Kõige silmatorkavamad ja ilmsemad nihestuse tunnused on äge ja kiiresti suurenev valu, liikuvuse piiramine, turse ja verejooks. Enamasti ei saa inimene jalga liigutada. Teades, kuidas tuvastada nihestus või pahkluu murd, saate juba pädeva ravikuuri.

Dislokatsioonravi

Hüppeliigese nihestuse ravi kodus on võimalik pärast eelnevat konsulteerimist raviarstiga. Kuid see nõuab liigeste mehaanika konkreetsete muutuste pidevat jälgimist. Hüppeliigese nihestust tuleb ravida järk-järgult. See aitab taastumisprotsessi kiirendada..

Esimene aste

Esimene etapp hõlmab valu ja ägeda põletikulise protsessi kõrvaldamist. Kudede vigastuste korral on tavapärane ravi puhkus ja külm. Algul on inimesel raske kõndida. Ohvri põhiülesanne ei ole võtta neid positsioone ja mitte teha neid liigutusi, mis tekitavad valu. On väga oluline koormus vigastatud jalalt maha võtta. Selleks kasutatakse tavaliselt karke või ortopeedilisi saapaid..

Lihtsaim ja mugavam viis valu ja ägeda põletikuga toimetulemiseks on külm. Kõige tõhusam meetod on spordi külmutamine. See on jahutav sprei, millel on kohene mõju. Toimub haige jäseme jahutamine. Samuti kasutatakse spetsiaalseid valuvaigistavaid salve ja geeli, mille abil on võimalik mitte ainult valu ületada, vaid ka taastumisprotsessi oluliselt kiirendada.

Kompressioon on näidustatud ka vigastuste korral. Spetsiaalsed sidemed ja hüppeliigese põlved toetavad vigastatud koe pärast nikastusi ja nikastusi. Nad võitlevad ka turse ja põletikuga. Jalakeha tuleb tõsta südametasemest kõrgemale, et aidata võidelda pahkluu ümbruse põletikega. Selles etapis määrab spetsialist tavaliselt massaaži, nõelravi ja muid tehnikaid põletiku leevendamiseks.

Hüppeliigese nihestust on soovitatav ravida ka looduslike põletikuvastaste kreemidega. Väga kasulikud arnika- või hobukastani ekstraktiga kreemid, mis võitlevad ägeda põletiku ja valu vastu. Kuid esimese kolme päeva jooksul on vaja selliste vahendite kasutamine välistada, et mitte tekitada komplikatsioone.

Ühise liikumisvabaduse taastamine

Hüppeliigese piirkonnas paikneva nihestuse korraliku ravi korral taastavad kõik sidemed täielikult oma funktsioonid. Täielikuks taastumiseks kulub umbes 6 nädalat. Kuid selline vigastus muudab liigese vähem liikuvaks. See võib põhjustada uusi vigastusi:

  • uued dislokatsioonid;
  • jala valulikkus;
  • sääre vigastused;
  • seljavalu.

On väga oluline otsida abi spetsialistilt. Sidemete ülekoormamine on hädavajalik, vastasel juhul muutub pahkluu ebastabiilseks. Kõik harjutused valib rangelt raviarst.

Lihaste tugevdamine

Pärast vigastust on vaja hakata taastama pahkluu, jalgade, säärelihaste lihaseid. See aitab normaliseerida jala kahjustatud osa. Lihaskoe tugevdamine toimub alati järk-järgult.

Esiteks tuleb kahjustatud alale puhata. Pärast liikumist väikestele koormustele, mis järk-järgult suurenevad. Samuti peate võib-olla tugevdama oma glute ja muid lihasrühmi. Füsioterapeut räägib teile sellest üksikasjalikult..

Jalgade biomehaanika normaliseerimine

Hüppeliigese halva biomehaanika tõttu võib tekkida välise pahkluu nihestus. See on lamedad jalad või liiga kõrge tõus. Ägenemiste vältimiseks peate abi otsima kvalifitseeritud spetsialistilt. See on arst, kes määrab spetsiaalsed ortopeedilised kingad, samuti määrab füsioteraapia taastava ravikuuri.

Kiiruse, jõu, liikuvuse, suu tajumise parandamine

Kõige sagedamini tekib hüppeliigese nihestus suurel kiirusel liikumisel, mis avaldab pahkluule ja lähedal asuvatele konstruktsioonidele palju survet. Trauma korral muutuvad tasakaal ja taju oluliselt.

Ägenemiste ja vigastuste välistamiseks tulevikus on oluline töötada nende tunnete arendamisel. Kiiruse, taju, liikuvuse arendamisel on väga oluline arvestada kõigi individuaalsete omaduste, treeningstiiliga.

Naase spordi juurde

Kui jäseme vigastanud inimene tegeleb spordiga, siis võib vaja minna spetsiaalseid harjutusi. Treeningukava arutatakse raviarstiga, et võimalikult kiiresti spordi juurde naasta.

Iga taastumine võtab erineva aja. Sidemed taastatakse mitte varem kui poolteist kuud. Igaühel kulub lihasjõu, jala tajumise ja liikumisvabaduse taastamiseks erinev ajavahemik..

Kodune ravi

Arvestades nihestatud pahkluu ravimist, tuleb meeles pidada, et seda on võimalik teha kodus, järgides kõiki arsti juhiseid. Haigestunud liigese täiendavate vigastuste vältimiseks kantakse sidemega tihe side. Lisaks külmale ja puhkusele on hüppeliigese nihestuse ravimiseks ka muid võimalusi..

Salvide pealekandmine

Kui mõtlete, mida teha nihestatud pahkluuga, peaksite pöörama tähelepanu salvidele. Need kõrvaldavad tõhusalt turseid, valulikkust ja kiirendavad taastumist. Salvide abil tungib nende toimeaine otse haigesse piirkonda.

Ravimite koostis sisaldab tavaliselt järgmisi aineid:

  1. Steroidhormoonid, mis võitlevad ägeda põletikulise protsessiga. Need vähendavad anuma seinte läbilaskvust. Hormoonid on osa salvidest, nagu prednisoloon, hüdrokortisoon.
  2. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid. Patsientidele määratakse ketoprofeen, diklofenak, ketonal.
  3. Antikoagulandid hematoomide eemaldamiseks. Selliste fondide koostises märgitakse hepariini. See komponent vedeldab verd ja vähendab verehüüvete tekkimise tõenäosust. Suurepärane efektiivne ravim on hepariini salv.
  4. Ärritused verevoolu normaliseerimiseks. Mürke kasutatakse koos mesilase ja madu mürgi, nikotiinhappe, sinepiõliga. Need on sellised vahendid nagu Viprosal B, Nayatoks.

Esimese paari päeva jooksul hõõrutakse ravimit saadud vigastusest veidi kõrgemale ja hiljem hõõrutakse salv juba kahjustatud piirkonda endasse.

Turse kõrvaldamine

Kaaludes, mida teha nihestatud pahkluuga, võite kasutada lisaks külmadele kompressidele ka eeterlike õlide kombinatsioone. Tavaliselt soovitavad arstid segada 5 tilka lavendliõli, kurerehaõli ja sama palju nelgiõli. Saadud tootes niisutage marli ja asetage kahjustatud alale kompress, kuni see täielikult kuivab.

Teine tõhus meetod on panna 5 tilka lavendli eeterlikku õli jäävette, leotada selles side ja siduda kahjustatud ala. Kuivamise ajal muutke sideme.

Venotoonilisi salve nagu Detralex, Phlebodia kasutatakse ka vigastuste raviks. Need vähendavad veenide läbilaskvust. Hepariin ja Lyoton sisaldavad hepariini, mis korrigeerib vere hüübimist. Nende abiga hematoomid lahustuvad ja verevool normaliseerub..

Rahvapärased abinõud hüppeliigese nihestuste raviks

Küsides, kuidas pahkluu nihestust ravida, tuleks erilist tähelepanu pöörata traditsioonilise meditsiini retseptidele. Allpool on kõige tõhusamad retseptid:

  1. Võtke samas vahekorras tansy, vereurmarohi ja saialille õisikute segu. Valmistage saadud ürdikollektsioon 0,5 liitri keeva veega ja laske sellel 3-5 tundi tõmmata. Filtreerige saadud puljong ja määrige selles steriilne marli salvrätik. Seejärel kandke see kahjustatud alale, kuni see täielikult kuivab. Viige seansse läbi iga päev 2-3 korda.
  2. Manseti lehtede keetmine. Võtke 100 g looduslikke tooraineid, valage 0,5 liitrit keeva veega, laske paar tundi tõmmata. Saadud toodet kasutatakse rakenduste ja losjoonide jaoks.
  3. Riivitud sibul suhkruga. Võtke suur sibul ja riivige see. Seejärel lisage saadud tangule 2-3 supilusikatäit suhkrut. Lase saadud tootel pruulida, seejärel pane see mitmesse kihti kokku volditud marlisalvrätikule. Kandke kompress kahjustatud alale 2 tundi hommikul, pärastlõunal ja õhtul.
  4. Losjonid elecampane juurte keetmisest. Võtke 30 g toorainet ja valage 0,2 liitrit keeva veega. Lase puljongil keeda. Seejärel võtke salvrätik, niisutage puljongis ja kasutage losjoonide jaoks.
  5. Kompress värsketest koirohu lehtedest. Jahvata lehed pudru olekusse ja tõsta seejärel marli. Kompress kantakse kahjustatud alale ja kaetakse polüetüleeniga. Tehke protseduur 2 tundi.

Enne isegi rahvapäraste ravimite kasutamist peate konsulteerima arstiga. Sümptomite järgi võtab hüppeliigese nihestuse ravi rahvapäraste abinõude abil veidi kauem kui ravimite abil.

Massaaž

Arvestades hüppeliigese nihestuse ravimist, peaksite pöörama tähelepanu ka massaažile. See on tõhus viis paranemise kiirendamiseks ja liikuvuse taastamiseks. Kuid on soovitatav pöörduda professionaalse massaažiterapeudi poole.

Mõelge, kuidas nihestunud pahkluu massaažiga ravida:

  1. Haige jala alla pannakse rull. Pärast seda venitatakse jäset 2-3 minutit pahkluust põlveni. Täitmise tehnika - paitamine ja pigistamine.
  2. Jalgast sääreni tehakse lööke löögijõu järkjärgulise muutumisega. Lõplik mõju rakendatakse jalale. Sääre keskele tõustes asendatakse silitamine pigistamisega.
  3. Kontsentriline silitus viiakse läbi kahjustatud ala kerge hõõrumisega. Pöörake ülimat tähelepanu Achilleuse kõõluse külgede piirkondadele.
  4. Achilleuse kõõluse ringikujuline hõõrumine sõrmeotstega. Paralleelselt rakendatakse liigese passiivset paindumist ja pikendamist. Olge kindlasti ettevaatlik.

Viimane etapp on sääremassaaž.

Füsioteraapia

Arvestades küsimust, kuidas ravida hüppeliigese nihestust, pöörake tähelepanu ka füsioteraapiale. Pärast paranemise esimese etapi lõppu tuleb taastada liigese liikuvus. Selleks kasutatakse järgmisi harjutusi:

  1. Jala painutamine ja sirutamine istuvas asendis.
  2. Harjutus võimlemiskepiga. Pange see põrandale, keerake seda vaheldumisi jala sise- ja välisservadega.
  3. Jalgade pöörlemine. Rakendage koormust järk-järgult, et vältida sidemete vigastamist.
  4. Esemete jalgade varvaste tõstmine mitu minutit hoides.
  5. Simuleerige kõndimist istuvas asendis. Pange jalg vaheldumisi kannale, seejärel varbale.

Kuid enne kehakultuuri peate pöörduma arsti poole, kes koostab individuaalse programmi, võttes arvesse kõiki hüppeliigese nihestuse ravimeetodeid ja sümptomeid.

Vigastatud pahkluust taastumine

Pärast pahkluu nihestuse ravi kodus, immobiliseerimise eemaldamist algab aktiivne rehabilitatsiooniperiood. See tähendab liikumatute jalgade lihaste järkjärgulist aktiveerimist. Nad alustavad aktiivsete liikumistega, kuid ilma vigastatud jala toeta. Tõhusamaks taastumiseks tehakse ettepanek teha mitmeid harjutusi. Taastusraviks vajate Achilleuse kõõluse piirkonnas kinnitusrõnga ja rihma kinnitamiseks mansetti..

Mansett pannakse pöialuude projitseerimisalale. Rihm kinnitatakse Achilleuse kõõluse kaudu kanna kohal. Mees heidab matile pikali, asetab sääred võimlemispingile. Siis on kolm võimalust:

  1. Asetage tuharad blokeerimisseadme lähedale. Alumisest plokist kinnitage väike raskus kinnitusrõnga külge. Hüppeliiges on painutatud, kuni jala esiosas on tunda tugevat põletustunnet.
  2. Hakka blokeerimisseadme külili. Kinnitage raskused, kuid mitte rohkem kui 5 kg, ja jalg eendatakse. Järgmisena muutke asendit nii, et plokk oleks väikese sõrme küljel. Alustage supinatsiooni. Koorma kaal peaks olema konstantne.
  3. Teine kasulik harjutus on varbad. Seda saab teha põrandal seistes, karikakral seistes või istudes. Varvaste järkjärguline tõus toimub kontsad põrandast eemal.

Lisaks nendele harjutustele saab kodus taastumiseks kasutada muid meetodeid: palli põrandal veeretamine, rätikuga läbipainded ja teised..

Taastumisaeg

Hüppeliigese nihestuse ravimisel kodus võtab igaüks taastumiseks erineva aja. Seda mõjutavad korraga mitmed tegurid. Dislokatsiooni tüüp mängib erilist rolli:

  1. Kerge nihestus. Kerge vigastuse korral kulub liikuvuse ja funktsiooni taastamiseks 2–3 nädalat. Täielikuks taastumiseks kulub umbes 6 nädalat. Normaalsest puhkusest vigastuse korral ei piisa. Vastasel juhul nõrgenevad lihased ja sidemed. Spordi juurde naastes riskib inimene uue vigastuse saamisega.
  2. Keskmise raskusastmega nihestus. Sellisel juhul kulub taastumiseks 4–6 nädalat. Mida raskem on dislokatsioon, seda kauem kulub taastumiseks. Kõik mõõdukad vigastused nõuavad liigese liikuvuse taastamiseks ja tugevdamiseks lisaaega.
  3. Raske dislokatsioon. Raske trauma vorm on sidemete täielik purunemine, samuti võimalik kaasnev luumurd. Taastumine võtab aega keskmiselt 6–12 nädalat.

Igal juhul võtab füüsilisest tegevusest loobumine veidi aega, et mitte tekitada komplikatsioone. Samuti, kui pahkluu nihestust ei ravita, siis taastumisaeg oluliselt edasi lükkub..

Hüppeliigese nihestusravi

Hüppeliigese nihestus on tavaline patoloogia, mis põhjustab liikumisvõime ja jõudluse vähenemist. Õigeaegne diagnostika ja abi aitavad kaasa patsiendi täielikule taastumisele. Enesega manipuleerimine põhjustab tüsistusi ja pikaajalist düsfunktsiooni.

Hüppeliigese nihestuse põhjused

Patoloogilise seisundi põhjused võivad olla järgmised:

  • vigastused spordi ajal;
  • löök jalale;
  • kõrgelt kukkumine või hüppamine;
  • kõrge kontsaga kingade kandmine;
  • sidemete ja lihaste nõrkus;
  • neuromuskulaarsete struktuuride ja lihasluukonna patoloogiline seisund.

Hüppeliigese nihkumine on alajäseme üks raskemaid funktsionaalseid häireid. Liikumise täielikuks taastamiseks on vaja kvalifitseeritud spetsialisti abi.

Dislokatsiooni tüübid ja astmed

Sidemete ja lihaskiudude rebenemise keerukus mõjutab patsiendi seisundit ja tema liikumisvõimet. Mida tugevam on kahju, seda raskem on ohvri seisund ja seda pikem on rehabilitatsioon..

Sidemete nihestus üksikute kiudude purunemisega

Hüppeliigese nihestus koos lihaste ja sidemete osalise rebenemisega võimaldab kodus ravi, kuna töövõime on osaliselt häiritud. Valu kahjustatud liigese piirkonnas on mõõdukas, kuid tugevneb kõndimisel. Patsient saab abiga jalale astuda ja ringi liikuda.

Hüppeliigese lihaste rebimine

Lihaskiudude kahjustusega kaasneb liigeste turse ja verejooks. Motoorne funktsioon on järsult piiratud ja sõltub moodustunud hematoomi suurusest. Mõjutatud piirkonna nahk on lilla või lilla. Turse võib levida jalale ja kannaosale.

Liigese täielik nihestus koos sidemete purunemisega

Hüppeliigese nihkumine koos sidemete kiudude täieliku kahjustusega on dislokatsiooni kõige raskem variant. Patsient ei saa oma jalga astuda ja iseseisvalt liikuda. Jala konfiguratsioon on järsult deformeerunud, mille arst määrab palpatsiooniga ja visuaalselt. Patsient kaebab terava valu pärast puhkust ja pingutust.

Traumaga subluksatsioon

Hüppeliigese subluksatsioon toimub siis, kui pahkluu sidemed, kõõlused ja lihased on nõrgad. See patoloogia võib ilmneda ilma tugeva valuta ja on tüüpiline istuva eluviisiga inimestele..

Hüppeliigese subluksatsioon on sageli tavaline seisund. Ebamugavate kingade kandmine provotseerib seda patoloogiat eriti..

Klassifikatsioon vastavalt ICD-10-le

10. redaktsiooni rahvusvaheline haiguste klassifikatsioon klassifitseerib pahkluu nihestuse traumaatilise päritoluga alajäsemete haigusteks, mis on krüptitud koodiga S 99.

Sümptomid ja tunnused

Nihestunud pahkluu sümptomid on järgmised:

  • mõõdukas kuni tugev valu pahkluu ja jalalaba piirkonnas;
  • hüppeliigese turse;
  • kehalise aktiivsuse piiramine (rasketel juhtudel ei saa patsient liikuda);
  • jala kuju muutus;
  • iseloomuliku heli ilmumine (klõps);
  • kohaliku temperatuuri tõus (pahkluu on katsudes kuum).

Kui pärast vigastust on vähemalt mõned hüppeliigese nihke tunnused ja sümptomid, peate abi saamiseks viivitamatult pöörduma meditsiiniasutuse poole.

Kuidas eristada dislokatsiooni luumurdest ja nihestusest?

Iseloomulik patoloogia märk on hüppeliigese normaalse kuju muutus. Valu, paistetus ja liikumise piiratus ilmnevad ka luumurdude ja sidemete rebenemise korral. Vigastuse olemuse täpseks kindlaksmääramiseks on vaja rakendada täiendavaid uurimismeetodeid..

Diagnostilised meetodid

Kõige tavalisem meetod kliinilise diagnoosi selgitamiseks on kahjustatud liigese radiograafia. Tüsistusteta juhtudel piisab sellest traditsioonilisest tehnikast. Pärast liigespindade sobitamist võib vaja minna teist röntgenuuringut.

Rasketes ja problemaatilistes olukordades tuleks diagnoosi kinnitamiseks kasutada arvutatud ja magnetresonantstomograafiat..

Esmaabi

Õigesti antud esmaabi hüppeliigese nihestuse korral võib minimeerida vigastuste tagajärgi ja kiirendada paranemisprotsessi.

Järgmised esmaabieeskirjad hüppeliigese nihestuseks on enne spetsialisti poolt läbivaatamist kohustuslikud:

  1. Patsient tuleb asetada nii, et jalg oleks üles tõstetud ja liikumatu.
  2. Vigastatud jäseme immobiliseerimiseks peate panema lahase või fikseerima selle pehme sidemega, kasutades elastset sidet. Sidumine algab ristikujuliste liikumistega sääre ülemisest kolmandikust, lõpeb jalal, haarates varvastest.
  3. Esimesed kolm päeva tuleb pahkluule panna külm (see võib olla jääkott või külm kompress). Need protseduurid aitavad vähendada pehmete kudede hapnikutarvet ja hoiavad ära degeneratiivsete muutuste tekkimise liigeses..
  4. Tugeva valu korral on ohvrile lubatud anda valuvaigistava toimega ravimit (Ibuprofeen või Paratsetamool).
  5. Patsient tuleb kvalifitseeritud abi saamiseks kiiresti meditsiiniasutusse transportida..

Dislokatsiooni iseseisev parandamine on rangelt keelatud: tulemus võib põhjustada tõsiseid tagajärgi.

Anesteesia

Hüppeliigese nihestust tuleb ravida valuvaigistitega. Ravimeid määratakse nii liigespindade võrdlemisel kui ka taastumisperioodil.

Rasketes olukordades on dislokatsiooni parandamiseks vaja kasutada kohalikku (novokaiin, lidokaiin) või epiduraalanesteesiat. Pärast dislokatsiooni vähendamist kestab valuvaigistite võtmine 2 päeva kuni nädal. Järgmised mittesteroidsed põletikuvastased ravimid on kõige tõhusamad:

  • Ibuprofeen;
  • Diklofenak;
  • Ketonal;
  • Ksefokam.

Tugeva valu korral võite lisaks kasutada paratsetamooli (keskvaluvaigisti).

Kõiki valusündroomi leevendavaid ravimeid tuleks kasutada alles pärast raviarstiga konsulteerimist, kuna neil on tõsiseid vastunäidustusi.

Transport kiirabisse

Patsient tuleb transportida lamavas asendis, vigastatud jäseme tuleks immobiliseerida.

Ohvril on rangelt keelatud iseseisvalt liikuda ja kõndides kasutada vigastatud jäset. Kui patsient on sunnitud kargude abil osa teest ise käima, tuleks kehakaal suunata tervele jalale.

Ravimeetodid

Pärast pahkluu nihestamist on vaja täiendavat ravi põletikulise protsessi ja turse kõrvaldamiseks, samuti vereringe taastamiseks dislokatsiooni kohas..

Salvid turse leevendamiseks

Järgmiste kohalike abinõude kasutamine aitab vähendada pehmete kudede turset ja turset kodus:

  • Hepariini salv;
  • Lyoton;
  • Troksevasiin geeli kujul;
  • hobukastani tinktuur;
  • meditsiinilised leechiekstraktkreemid.

Rahalisi vahendeid on vaja rakendada kergete masseerivate liigutustega 2-3 korda päevas.

Kohalikud põletikuvastased ravimid aitavad vähendada põletikku ja valu:

  • Fastum;
  • Diklak;
  • Apizartron.

Põletiku vähendamiseks mõeldud salvid võivad põhjustada allergilist reaktsiooni, samuti on need vastunäidustatud mao- ja soolehaavandite korral.

Massaaž

Manipuleerimine algab taastumisperioodil. Protseduure tehes tugevdab massöör sidemete aparaati ja parandab lihaste tööd.

Kasutatakse järgmisi tehnikaid:

  • paitab;
  • sõtkumine;
  • piki- ja spiraalhõõrumine sõrmeotstega.

Kursuse jaoks piisab 10 protseduurist, pärast 2-3 kuud tuleb massaažiravi korrata.

Traditsioonilise meditsiini retseptid

Nihestunud pahkluu tagajärgede vähendamiseks kodus raviks on lubatud kasutada rahvapäraseid ravimeid.

Kartulikompress

Peenele riivile riivitud mugul tuleb kahjustatud liigendile kanda ja hoida tund aega. Ravikuur nõuab 10 protseduuri.

Soojendav kompress

Termilised protseduurid on näidustatud 3 päeva pärast vigastust. Sel eesmärgil võite kasutada viinakompressi. Kandke kahjustuskohta 40-kraadises viinas leotatud vatiga, asetage peal polüetüleen või muu õhukindel materjal, kinnitage see sidemega, soojustage. Hoidke kahjustatud liiges tund aega.

Põletikuvastane kompress

Põletikulist protsessi aitab vähendada viinakompressi sibula mahla või kamperalkoholi lisamine. Sibula pealekandmist tuleks pahkluule kanda mitte rohkem kui tund, kuna nahaärritus on võimalik.

Õunasiidriäädika kasutamine

Kreemina võib kasutada õunaäädikat. See ravim aitab parandada vere mikrotsirkulatsiooni ja võib leevendada põletikku. Seda tuleb lahjendada puhta keedetud veega suhtega 1: 1.

Taimsed vannid

Ravimtaimede infusioonil või keetmisel põhinevate jalavannide kasutamine aitab vähendada valu ja stimuleerida kahjustatud kudedes reparatiivseid protsesse. Järgmistel ravimtaimedel on hea toime:

  • vereurmarohi;
  • pärimine;
  • kummel;
  • Naistepuna;
  • saialill;
  • paju ja tamme koor.

Vee temperatuur peaks olema 37-38 kraadi, protseduuri aeg on 15-20 minutit.

Taastumisaeg

Taastusravi kestus pärast vigastust sõltub liigesekahjustuse astmest:

  1. Kergematel juhtudel, millega ei kaasne sidemete ja lihaskiudude rebenemine, mis juhtub tavalise dislokatsiooniga, lõpeb täielik taastumine kuu pärast vigastust. Sellise kahjustusega valu ja turse kaovad nädala jooksul.
  2. Hüppeliigese nihestuse vähendamine nõuab vähemalt 15 päeva jooksul valatud või immobiliseeriva sideme paigaldamist. Taastumine füsioteraapia, massaaži, ujumisega basseinis võtab aega 2 kuni 4 nädalat.
  3. Patsient, kellel on liigespindade ümberpaigutamine sidemete kiudude nihkumise ja purunemisega, samuti luude kahjustus, vajab haiglaravi. Nädal hiljem alustatakse ambulatoorset ravi, kipskips eemaldatakse üks kuu pärast haiglast väljakirjutamist. Taastumisperiood võib kesta 45–60 päeva.

Taastusravi tingimused sõltuvad mitte ainult vigastuse raskusest, vaid ka ohvri vanusest.

Edasilükatud dislokatsiooni tagajärjed

Trauma tagajärjed sõltuvad selle keerukusest ja osutatava ravi kvaliteedist. Kui hüppeliigese nihestust ravitakse vastavalt kõigile ravi etappidele, siis taastumine on edukas. Ebasoodsa variandi korral võivad tekkida järgmised tüsistused:

  • hüppeliigese artriit või artroos;
  • muhke moodustumine kahjustatud liigese piirkonnas;
  • harjumuspärane nihestus;
  • liigespindade jäikus.

Täielikud taastumismeetmed vähendavad oluliselt iseseisva liikumisega seotud tüsistuste ja probleemide riski tulevikus..

Hüppeliigese nihestus nõuab hoolikat tähelepanu, kuna kahjutu vigastus võib ebaõige ravi korral põhjustada motoorse funktsiooni halvenemist ja hüppeliigese pöördumatuid degeneratiivseid muutusi..

Mida teha pahkluu piirkonnas nihestunud jala korral

Liigespindade nihkumisega seotud vigastus on tuntud kui nihestus. Selline kahju on igas vanuses inimeste seas väga levinud. Kõige sagedamini kannatavad eakad nihestused, kuna selliste vigastuste põhjus pole mitte ainult mehaaniline mõju, vaid ka luude ja liigeste haigused.

Traumatoloogi külastamise tavaline põhjus on pahkluu ja pahkluu ümber paiknev nihestatud jalg. Me räägime hüppeliigese vigastusest - juhtumist, kui inimene keerab oma jalga. Peamised riskitegurid on: ebamugavate viimase või kõrge kontsaga kingade kandmine, ebatasasel pinnal kiire liikumine, sportimine, raskuste tõstmine, vanadus. Naised on statistiliselt vastuvõtlikumad pahkluu nihestustele kui mehed ning kõige traumaatilisem aeg on selles osas talv ja jää.

Nihestuse saab siis, kui jalg pöördub järsult külje, ettepoole või tahapoole. Jala äkilist üleminekut ebaloomulikule asendile täheldatakse ettevaatamatute liikumistega, mida tehakse kiirustades, samuti trepist üles liikudes, hüpates, joostes.

Ülekaal, samuti nõrgad sidemed põhjustavad sageli asjaolu, et inimesel tekib hüppeliigese nihestus kõige tavalisemates tingimustes, tehes lihtsaid jalaliigutusi..

Dislokatsiooni sordid ja raskusaste

Hüppeliigeste probleemid on otseselt seotud koormusega, mida nad kogevad - inimese keha raskus surub pidevalt jalga, samuti pahkluu. Jooksmisel, kõndimisel see rõhk suureneb. Dislokatsiooni tõttu nihutatakse luu liigesots oma tavapärasest asendist, piirates seeläbi liigese ja kogu jala liikuvust. Jala pahkluu vigastuse kuju võimaldab arstidel liigestusi liigitada järgmiselt:

  • Liigespindade lahknevusaste näitab kas mittetäielikku (subluksatsiooni) või täielikku dislokatsiooni. Teise kaasneb sidemete rebenemine, mõnikord jala luude luumurrud.
  • Sõltuvalt sellest, milline luud vigastuse ajal liigesekotist välja tõrjutud, räägivad nad hüppeliigese välistest ja sisemistest nihestustest.

Eraldi eristatakse mitut vigastuse raskusastet:

  1. Lihtne kraad. On mikropisaraid ja sidemete nihestusi. Luude nihkumist pole. Sümptomid on kerged: kerge turse ja talutav valu.
  2. Keskmine kraad. Tekib hüppeliigese sidemete osaline rebend, liigese stabiilsus on kadunud. Vigastuse ümber on väljendunud ödeem, kehatemperatuuri tõus, ohver tunneb ägedat valu.
  3. Tõsine kraad. Salvestatakse sidemete täielik rebend, millega kaasneb selgelt kuuldav klõps. Kohe pärast vigastust kaotab hüppeliiges liikuvuse, liigesekapslist väljuva luu kontuur erineb. Inimene tunneb talumatut valu, tekib koheselt vigastuskoha turse, ilmub suur hematoom.

Jalgavigastuse sümptomid pahkluu piirkonnas

Nihestunud pahkluu esimene ja peamine signaal on valu, mis levib sageli kogu jalale. Nõuetekohase ravita tugevneb valu esimestel tundidel paratamatult, omandades liigese liigutamisel terava iseloomu. Valuga kaasneb sageli pahkluu tuimus.

Hüppeliigese tõsise kahjustuse sümptomid on tugev iseloomulik klõps, liigese kuju nähtav moonutamine.

Näiteks võib jalg väänata väljapoole või painutada sissepoole, mõnel juhul ulatub kand ettepoole. Teised nihestunud jala tunnused on pahkluu piirkonnas paistetus, punetus ja kuumus ning mõnikord verejooks naha all. Hüppeliigese vigastuse ilmingute komplekt mõjutab jala liikuvuse piiratuse astet: alustades valu liikumise ajal ja lõpetades täieliku blokeerimisega.

Hüppeliigese piirkonna dislokatsiooni diagnostilised meetmed

Oluline aspekt on erinevus nihestuse ja jala murdude, vigastuste või nihestuste vahel. Kinnituse vigastuse faktist ja järelduse diagnoosi kohta annab traumatoloog või kirurg. Kogenud spetsialist suudab kahjustuse tuvastada pärast esmast uuringut, kahjustatud kehapiirkonna palpeerimist ja vestlust patsiendiga. Radiograafia võimaldab tuvastada jala nihestust pahkluu või pahkluu piirkonnas. See viiakse läbi kahest küljest: ülevalt ja küljelt. Täpsustava diagnoosina on ette nähtud ka magnetresonantstomograafia, ultraheli.

Spetsiifiline uuringu liik on hüppeliigese artrograafia. See viiakse läbi kontrastaine või gaasi kiire süstimisega liigeseõõnde, et saada röntgenpildil informatiivsemaid tulemusi. Samuti eemaldatakse kogunenud liigesevedelik. Vajadusel saab seda laboris uurida..

Esmaabieeskirjad liigeste kahjustuste korral

Enne ohvri arsti juurde viimist on väga oluline rakendada mitmeid esmaabimeetmeid:

  1. Oluline on pakkuda kahjustatud alale puhkust. Kingade eemaldamine tõsiste nihestuste korral on ohtlik, kuid võib olla kasulik kergemate vigastuste korral.
  2. Tõsise turse vältimiseks tõstke vigastatud jäseme üles.
  3. Hüppeliigese nihestusega kaasneb valu, mistõttu on võimalik, et vajate kohe anesteetikumi (analgin, nimesiil, ibuprofeen, ketonaal).
  4. Kui nahal on kahjustusi, hõlmab nihestunud jala esmaabi ka haavade ravimist antiseptikumiga.
  5. Kõige olulisem samm on fikseerimiseks elastse sideme paigaldamine (sidemismuster: kand-pahkluu-jalg). Sideme all on lubatud rakendada välist põletikuvastast ainet..
  6. Kandke külm kompress läbi riidekihi või marli (üle sideme). Dislokeeritud liigese soojendamine on kategooriliselt vastunäidustatud..

Lisateave selle kohta, mida teha nihestatud jalaga.

Hüppeliigese vigastuste ravi

Dislokatsioon nõuab luu vähendamist liigesesse. Seda peaks tegema arst ja hiljemalt 2-3 tundi pärast inimese vigastamist. Reduktsioon toimub anesteesia all ja lõpeb fikseeriva sideme või kipsi paigaldamisega. Need protsessid toimuvad haiglas, mõnel juhul kaasnevad nendega operatsioonid sidemete õmblemiseks ja luude fragmentide ühendamiseks.

Järgmine ravietapp on konservatiivne, kui jala nihestuse ravi saab läbi viia kodus. Ohvrile määrati põletikuvastaste ravimite allaneelamine või spetsiaalsete salvide (Nurofen, Diclofenac, Voltaren, Fastum-gel, Indovazin) kasutamine, kui jäsemet pole valatud.

Jalgade nihestuse ravimine rahvapäraste meetoditega kätkeb endas teatud riske ja on seetõttu lubatud ainult kerge vigastuse korral. On oht ravida tõsine vigastus valesti, mis põhjustab jalgade deformatsiooni, põletikku ja muid negatiivseid tagajärgi..

Taastusravi pärast ravi

Täiendavad meetmed, mis võimaldavad unustada pahkluu piirkonnas nihestunud jala, on jalamassaaž, harjutusravi ja füsioteraapia. Neid kasutatakse pärast patsiendi seisundi paranemist taastumisfaasis. Sellele etapile üleminek kestab sõltuvalt kahjustuse tõsidusest mitu päeva kuni mitu kuud.

Massaaž

Seda kasutatakse mitte varem kui 24 tundi pärast ühise vähendamise protseduuri. Massaažiseanss viiakse läbi kahes etapis. Esiteks viiakse ettevalmistamine läbi suu paitamise ja sõtkumisega ning seejärel põhiosa - pigistamine, kontsentriline hõõrumine, pigistamine. Kõiki liigutusi korratakse 4-5 ringi ulatuses.

Parem on usaldada traumajärgse massaaži spetsialisti, kes jälgib stressitaset ja jälgib riske.

Ravivõimlemine (harjutusravi)

Harjutused on suunatud hüppeliigese ja üldiselt jala liikuvuse arendamisele. Lihtsaimad võimalused on painutamine ja pikendamine ning lamades sooritatavad pöörlemisliigutused. Tulevikus soovitavad arstid liikuda keerukamate harjutuste juurde - vetruvad liikumised varvastel, rullimine varvastelt kontsadele. Samuti on tavaks kasutada võimlemiskeppi. Järk-järgult hakkab ohver mitmesuguseid harjutusi sooritama "seistes" (püsti, kükitades, trepist üles kõndides)..

Kõigil juhtudel tuleb harjutusravi kompleksis arstiga kokku leppida.

Füsioteraapia

Päev pärast vigastust soojendame liigest. Soovitatav on parafiinravi, elektroforees ja UHF. Kodus saab lisaks kasutada kompresse ja hõõrdumist, samuti taimseid vanne.

Parim viis pahkluu piirkonnas vigastuste vältimiseks on olla ettevaatlik liikumisel, vältides ebamugavaid kingi ja ebatasaseid pindu. Samuti on kasulik tugevdada jalgade liigeseid, teha füüsilist tegevust ja sporti ning süüa hästi..

  • Eelmine Artikkel

    Kuidas leevendada põletikku ja ebamugavustunnet valulike kallustega

Artiklid Umbes Bursiit