Kuidas kanna kannuseid ravitakse? Mida saab kodus teha

Spur ise on haigus, mis põhjustab selle või selle koormuse tagajärjel kanna piirkonnas tugevat valu. See on luu kinnikasvamine okka või kiilu kujul, mida leidub kõige sagedamini kanna kõõluse piirkonnas ja esineb ka varvastel.

Mis on kanna kannus

Rahvapäraselt nimetatakse kanna piirkonnas kõndimisel tekkivat valu kanna kannuseks. Meditsiinilisest vaatepunktist nimetatakse seda haigust platsenta fastsiidiks..

Valu tekib põletikuliste-degeneratiivsete muutuste tagajärjel plantaarse (plantaarse) fastsias, kus terav luu protsess kasvab hiljem.

Plantaarne fastsia on kinnitatud calcaneuse ja pöialuude pea külge. See toetab jala pikivõlvi..

Kõndides või isegi lihtsalt inimest ühes kohas seistes avaldab 1/2 fassaadist survet sellele koldele. Põhitähelepanu on kreenil kanna mugulaga kinnituskohas. Selle tagajärjel tekivad fastsia mikropisarad. Tavaliselt paranevad sellised mikrolõhed iseenesest, kuid seda ei juhtu alati ja luu kasvud tekivad plantaarse fastsiidi taustal.

3D-pilt: kannused kannul

See haigus mõjutab:

• enamasti naised;
• vanus üle 40;
• ülekaalulised inimesed;
• luu- ja lihaskonna haigustega inimesed (lamedad jalad, selgroo kõverus);
• alajäsemete liigeste haigus;
• trauma;
• verevarustuse häired;
• tugev füüsiline aktiivsus (sportlased).

Kreeni kannuse peamised sümptomid

Kreeni kannuse peamised sümptomid on:

• valu kanna piirkonnas;
• valu on rohkem väljendunud hommikul;
• tugev valu kanna peal puhates.

Kontsa kannust saab diagnoosida kirurg, ortopeediline kirurg. Selleks uurib arst jalga visuaalselt ja võib määrata ka röntgenpildi. Sellisel juhul võimaldab jala röntgenikiirgus kinnitada või ümber lükata kanna kannuse olemasolu kannas. Pärast seda määratakse ravi.

Ravimeetodid

Selle patoloogia ravimeetodid on erinevad. Sõltuvalt sümptomitest valib arst teile vajaliku ravi.

Füsioteraapia

Füsioteraapiat kasutatakse patoloogiate võimalikult kiireks vabanemiseks, toimides kudedele:

• Lööklainete teraapia: akustilised lööklained kantakse kannale spetsiaalse seadme abil. Mitme seansi jooksul taandub valu sündroom järk-järgult. Kuid sellel tehnikal on lai valik vastunäidustusi. Nende hulka kuuluvad: rasedus, imetamine, vähk, kardiovaskulaarsüsteemi haigused, verehaigused, südamestimulaatori olemasolu.
• Ülikõrgsageduslik ravi: kõige tavalisem ja tõhusam ravimeetod, mis põhineb kokkupuutel kõrgsageduslike elektromagnetväljadega. Need sagedused võivad parandada kudede taastumist, parandada vere ja lümfi väljavoolu ning parandada veresoonte läbilaskvust. Samuti on sellel tehnikal oma vastunäidustused. Nende hulka kuuluvad: rasedus, imetamine, vähk, kardiovaskulaarsüsteemi haigused, verehaigused, südamestimulaatori olemasolu, madal vererõhk.
• Laserteraapia: kokkupuude laseriga, mille tagajärjel verevarustus paraneb, tursed kaovad, valu sündroom möödub. Üsna tõhus ravimeetod.
• Elektroforees: mõju kanna kannule elektrivoolu ja ravimite abil. See tehnika aitab vähendada valu, parandada kudede taastumist ja leevendada põletikku. Vastunäidustuste hulka kuuluvad: onkoloogilised haigused, nakkushaiguste äge periood, bronhiaalastma, nahahaigused (dermatiit), kardiovaskulaarsüsteemi patoloogia.
• Magnetoteraapia: mõju kandale elektromagnetvälja abil. Soodustab alajäsemete vasodilatatsiooni, parandades vereringet, parandades lümfivoolu, täites kudesid hapnikuga, eemaldades liigse vedeliku kehast.

Ravivõimlemine, massaaž

Igasugust teraapiat, mida täiendab massaaž või terapeutiline võimlemine, peetakse kõige tõhusamaks, kuna massaaž parandab vereringet, leevendab turseid ja parandab rakkude ainevahetust. Ravivõimlemine võib leevendada jala pinget, treenida lihaseid, takistada haiguse edasist arengut, vältida tagasilangust.

Tõhus harjutuste komplekt:

• Peopesade seinale puhkamise asendis. Jalad on samal tasemel. Kükke on vaja teha ilma põrandat maha võtmata. Korrake seda harjutust 10 korda.
• Põrandale tuleb asetada mitmesuguseid esemeid. Soovitav on erinevates suurustes. Varvastega peate eseme kätte võtma ja teise kohta panema. Treeningu aeg vähemalt 5 minutit.
• Võtame pudeli või taignarulli. Võtke istumisasend ja pange ese enda ette. Rulli on vaja rullida. See võimaldab teil oma jala ideaalselt masseerida. Pudeli kasutamise efekti parandamiseks peate selle täitma kas veega või liivaga. Treeningu aeg vähemalt 5 minutit.

Blokaad

See protseduur suudab valu kiiresti leevendada. Üks tõhusamaid meetodeid. Selleks süstitakse ravimit otse kahjustatud piirkonda range ultraheli kontrolli all..

Kuigi seda protseduuri peetakse kõige tõhusamaks, on selle peamisteks puudusteks see, et võib esineda luude haprust..

Blokaadi tohib läbi viia ainult kõrge kvalifikatsiooniga spetsialist.

Kodused ravimeetodid

Selle tehnika põhitõed on:

• spetsiaalsete sisetaldade, sääretugede kandmine;
• spetsiaalsete tõukejõu laagrite kasutamisel;
• vältides liigset füüsilist koormust.

Kõige tõhusamad ravimid:

Arstid võivad sageli soovitada kohalikke ravimeid. Nii võib välja kirjutada näiteks salve, mis võivad olla nii hormonaalsed kui ka mittesteroidsed. Nende mõju võib leevendada turseid, kõrvaldada põletikuline protsess ja tuhm valu. Ravikuur on vähemalt kolm nädalat, nende hulka kuuluvad: prednisoloon, beetametasoon, Voltoren, Naprokseen, diklofenak.

Seda tüüpi ravil on mitmeid vastunäidustusi, sealhulgas: suhkurtõbi, glaukoom, suur kehakaal, Itsengo-Cushingi tõbi.

Kodumassaaž

Valu leevendamiseks ja haiguse edasiseks arenguks on soovitatav kodus massaaži teha. Siin on juhised:

• Masseerige kahjustatud kanna iga päev lapiga (näiteks vildiga). Soovitav on see protseduur läbi viia 3-5 korda päeva jooksul 10-20 minutit.
• Võtke keedetud koorimata kartul, pange kartulid kaussi, segage kartulit jalgadega nii palju kui võimalik. Seejärel pühkige jalad ja kandke kanna külge joodvõrk.
• Masseerige jalgu kätega, kui see on vajalik: vajutage veidi jalga, silitage, sõtke.
• Soovitatav on kasutada spetsiaalseid massaažimatte ja massaažirulle.

Kontsa kannusravi: sümptomid ja ravi ravimitega, füsioteraapia ja kirurgia. Traditsioonilised meetodid

Kõigi luu- ja lihaskonna haiguste hulgas moodustab kreeni kannus umbes 10% juhtudest. See on eriti vastuvõtlik üle 40-aastastele naistele. Kliiniliselt avaldub kanna kannus ägeda valuna liikumise alguses, mis mõne aja pärast nõrgeneb. Selle raviks rakendatakse integreeritud lähenemisviisi - kasutatakse kohalikke ja süsteemseid ravimeid, füsioteraapiat, massaaži. Kui konservatiivne ravi on ebaefektiivne, soovitatakse patsientidel kirurgilist sekkumist.

Mis on kanna kannus

Tähtis on teada! Arstid on šokeeritud: "Liigesevalu vastu on tõhus ja taskukohane vahend." Loe edasi.

Kontsa kannus on noka, okka või kiilu kujuline kondine väljakasv. See moodustub calcaneus tuberosity piirkonnas talla küljelt või Achilleuse kõõluse kinnituskohast. Haiguse huvitav tunnus on see, et sümptomite intensiivsus ei sõltu luu kasvu suurusest ja kujust. Isegi väga suure kannuse korral ei pruugi inimene ebamugavust tunda. Ja vastupidi, patsient kaebab sageli arstile ägeda valu üle ja radiograafilistel piltidel ei esine ilmseid muutusi..

Haiguse põhjused

90% kannakannusega patsientidest ilmnevad lamedad jalad, mis kutsusid esile luukasvu moodustumise. Keha loomulik vananemine muutub selle moodustumise sagedaseks põhjuseks. Vanusega aeglustub taastumisprotsesside kiirus, väheneb sidekoe struktuuride ehitusmaterjali kollageeni tootmine. Eelsoodumuslikud tegurid hõlmavad ka järgmisi patoloogiaid:

• liigeste põletikulised haigused, sealhulgas podagra ja reumatoidartriit;
• reuma;
• degeneratiivsed-düstroofsed patoloogiad, näiteks deformeeriv artroos;
• neurodüstroofsed häired;
• vereringehäired.

Eeldused on ülekaal, suurenenud koormus jalgadele, madal kehaline aktiivsus, vitamiinide ja mineraalide puudus kehas.

Haiguse sümptomid ja tunnused

Luu kasvu moodustumise algfaasis on patoloogia asümptomaatiline. Siis kõndides tekib aeg-ajalt mõõdukas valu. Kuid varsti suureneb nende intensiivsus. Valud muutuvad teravaks, põletavad, läbistavad. Patsiendid kirjeldavad seda oma arstile kui “kanna küünte” tunnet. Valu ilmneb kohe liikumise alguses pärast öist või pikka päevast puhkust. Inimene "sammub" järk-järgult ja tema tervis paraneb. Kuid õhtuks suureneb valu tugevus uuesti..

Olukorda raskendab kreeni kannuse komplikatsioonide areng - bursiit, periostiit, luu kasvu kõrval paiknevate pehmete kudede põletik. Nendel juhtudel on lisaks jala valule naha turse ja punetus, kohaliku kehatemperatuuri tõus.

Patoloogia diagnoosimine

Diagnoos pannakse patsiendi kaebuste, haigusloo ja füüsilise läbivaatuse põhjal. Arst palpeerib jalavõlvi, et teha kindlaks valulikud piirkonnad, määrata nende suurus ja luua jäikus. Diagnoosi kinnitamiseks viiakse läbi mitmeid instrumentaalseid uuringuid:

• jala radiograafia. Saadud piltidel on luukasv selgelt nähtav. Radiograafiat kasutatakse ka sarnaste sümptomitega patoloogiate, näiteks artroosi või luu luumurru välistamiseks;
• MRI või CT. Nende uuringute abil on võimalik hinnata mitte ainult luu, vaid ka kõhre kudede, samuti närvikübaste, veresoonte, sidemete, lihaste, kõõluste seisundit..

Ultraheli on kreeni kannuse diagnoosimisel kõige vähem informatiivne, seetõttu kasutatakse seda juhul, kui MRI, CT, radiograafia jaoks on vastunäidustusi. Kuid ultraheli on turvalisem, mis võimaldab seda kasutada ravi tulemuste jälgimiseks.

Kuidas ravida kanna kannust

Haigusteraapia on valdavalt konservatiivne. Patsiendil on soovitatav võimalikult palju vähendada jala koormust, vajadusel kasutada keppi või karke. Kui luu kogunemise teket provotseerivad muud patoloogiad, siis osalevad ravis lisaks ortopeedile ka teiste erialade arstid - endokrinoloog, traumatoloog või reumatoloog.

Kannal olevate kannuste ravi ravimitega

Ravimeid kasutatakse vereringe parandamiseks, valu, turse kõrvaldamiseks. Ravi algstaadiumis kasutatakse süsteemseid ravimeid (tabletid, süstid), millel on väljendunud valuvaigistav toime. Seejärel fikseeritakse saavutatud efekt salvide, geelide, palsamide kohalikul manustamisel valusatele kohtadele.

Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid

Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid on kanna kannuste ravis alati esimene valik. Süstete kujul määratakse need ägeda valu tekkega patsientidele. Pikaajaline valuvaigistav toime on iseloomulik Movalise, diklofenaki, ketorolaki, lornoksikaami parenteraalsele manustamisele..

Mõõduka valuga kaasnevad terapeutilistesse skeemidesse mittesteroidsed põletikuvastased ravimid tablettides, kapslites ja pillides. Need on tselekoksiib, etorikoksiib, Nise, Ortofen, Ketorol, Ibuprofeen, Nurofen. Kõigil mittesteroidsetel põletikuvastastel ravimitel on väljendunud kõrvaltoime - sagedase kasutamise korral haavandub mao limaskesta. Neid tuleb kombineerida prootonpumba inhibiitoritega (esomeprasool, omeprasool, pantoprasool)..

Kohalikud fondid

Toimeained salvid, geelid, kreemid, palsamid tungivad vereringesse väikestes kogustes. Seetõttu põhjustavad need harva süsteemsete kõrvaltoimete arengut. Välised abinõud on ohutud, neil on kerge valuvaigisti, dekongestant, põletikuvastane toime.

Süstimis- ja blokaadravi

Kannusekannuste raviks mõeldud süstide kujul kasutatakse mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid, vereringet parandavaid ravimeid, lihasrelaksante, vitamiine B. Ravimitel ei ole selektiivset toimet, neil on negatiivne mõju mao, maksa ja neerude seisundile. Seetõttu kasutatakse süstelahuseid mitte kauem kui 1-2 nädalat..

Mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite ebaefektiivsusega valu kõrvaldamiseks on näidustatud glükokortikosteroidide (Diprospan, Kenalog) ja anesteetikumide (Novocain, Lidocaine) ravimite blokaadid. Ravimite segu süstitakse otse luukasvu ümbritsevatesse pehmetesse kudedesse.

Kõige tõhusamad füsioteraapia meetodid

Füsioteraapia on üks kõige tõhusamaid kanna kannuste ravimeetodeid. Teraapia eesmärk on sümptomite täielik kõrvaldamine, plantaarse fastsia koormuse vähendamine luu kasvu suuruse vähendamise kaudu. Füsioteraapia on näidustatud patsientidele ka ennetava meetmena põletikulise protsessi tekkeks jala piirkonnas..

Lööklainete teraapia

Lööklainete teraapia on teatud sagedusega suunatud akustiliste lainete riistvaraline mõju kanna kannule. Suure energiaga vibratsioon vabastab luu valuliku kasvu, vähendab sümptomite intensiivsust, suurendab kohalikku verevoolu ja kiirendab ainevahetust.

Ülikõrgsageduslik ravi

UHF-ravi on jala ülikõrgsagedusliku elektrivälja ravitoime. Pärast 10-15 seanssi täheldatakse füsioteraapia väljendunud põletikuvastast, analgeetilist, eksudatiivset toimet. Kahjustatud struktuuride taastumine kiireneb, vere- ja lümfiringe paraneb.

Elektroforees

Elektroforeesi terapeutiline toime on ravimite kohaletoimetamine elektriliste impulsside abil otse luu kasvu piirkonda. Enne protseduuri kantakse jalale ravimitega immutatud tampoon ning selle peale asetatakse kaitsepadi ja elektroodid. Glükokortikosteroide, anesteetikume, B-rühma vitamiine, kondroprotektoreid kasutatakse kreeni kannuse ravimitena.

Magnetoteraapia

Isegi "tähelepanuta jäetud" liigeseprobleeme saab kodus ravida! Pidage lihtsalt meeles, et määrige seda üks kord päevas..

Magnetoteraapia on püsiva või pulseeriva magnetvälja füsioterapeutiline toime. See toob kaasa veresoonte laienemise, mikrotsirkulatsiooni verevoolu aktiveerimise, ainevahetusprotsesside stimuleerimise. Pärast mitut seanssi väheneb valusündroomi raskusaste, tursed kaovad ja jala liikuvus taastub.

Laserravi

Laserteraapia on kreeni kannuse ravi madala intensiivsusega, fikseeritud lainepikkusega valguse abil. Füsioteraapia soodustab jala veresoonte laienemist, suurendades kohalikku immuunsust. Sellel on raviv ja valuvaigistav toime. Laserravi on hästi kombineeritud ravimite kasutamisega, kuna see suurendab organismi vastuvõtlikkust nende suhtes.

Ravivõimlemine ja massaaž

Professionaalne massaaž kanna kannustamiseks seisneb sõtkumises ja vibreerivate liigutustega jala edasises intensiivses mõjutamises. See on suunatud lihasspasmide leevendamisele ja sellest tulenevate muutuste korrigeerimisele. Massaaž sobib hästi terapeutiliste harjutustega. Esimesed tunnid toimuvad harjutusravi arsti juhendamisel, kes näitab, kuidas koormust õigesti doseerida. Pärast vajalike oskuste omandamist saate kodus treenida. Millised harjutused on kaltsea luu kasvu jaoks kasulikud:

• istuge maha, suruge jalad kokku, visake õhuke keerutatud rätik jalgadele. Tõmmake see enda poole, pingutades jalgade lihaseid;
• istu maha, siruta end välja ja aja oma jalad veidi laiali. Kallutage jalad kõigepealt sissepoole, seejärel väljapoole, nagu prooviksite põrandapinda puudutada.

Ortopeediliste mattide kasutamine võimaldab kombineerida massaaži ja füsioteraapia harjutusi. Nende pind imiteerib suuri ja väikeseid veerisid ning liiva. Matil kõndimine aitab vereringet parandada ja valu leevendada mõne minuti jooksul.

Massaaž kanna kannusega kodus

Enne massaaži on vaja kiirendada kohalikku verevoolu. Selleks valatakse ühte basseini jahedat vett temperatuuriga 18-20 °, teise aga sooja vett (umbes 25-28 °). Jalad lastakse kõigepealt ühte, seejärel teise konteinerisse 3-5 minutiks 5 korda. Hõõruge jalgu kõva rätikuga ja alustage massaaži istudes.

Sirge kipitus

Konts on sõrmedega kaetud ja pigistatav, avaldades kerget survet, liikudes jala keskele ja siis tagasi. 10 minuti pärast silitamine ja hõõrumine.

Ringmassaaž sõrmeotstega

Kann on kaetud nelja padjaga ja külgmine varvas asetatakse jala sisepinnale. Tehke pöörlevaid liikumisi kõigepealt ühes suunas, seejärel teises suunas.

Falangide ümmargused liikumised

Nad suruvad peopesad rusikateks, teevad sõrmede falangidega ringikujulisi liigutusi, masseerides kõigepealt kanna ja seejärel töödeldes kogu talla pinda. Liikuge varvaste poole, seejärel vastassuunas.

Massaaž pöidla falangidega

Painutage ainult pöidlaid ja hõõruge kanna jõuliselt. 5-7 minuti pärast rakendatakse kerget survet, ühendades need ringikujuliste pööretega.

Kompenseeritud kanna massaaž

Sidekoe massaaži põhielemendid viiakse läbi peopesadega - need nihutavad talla naha väikseid alasid üksteise suhtes. Siis teevad nad lõõgastavaid liigutusi: paitavad, hõõruvad, sõtkuvad.

Sisetallad

Sisetald on sünteetiline ortoos, mis sisestatakse sise- ja välistingimustesse. Neid lisandeid kasutatakse ortopeedilises kannakannuseteraapias. Sisetaldadega kingade kandmine aitab kaasa jala õigele asendile liikumise ajal, sellest tulenevate koormuste optimaalsele jaotusele. Enamasti soovitavad ortopeedid kasutada sisseehitatud sisetugedega tooteid, mis pehmendavad põranda puudutamisel lööke..

Jalgade pikivõlvi toestamiseks peab sisetald olema õige suurusega. Sõltuvalt tootjast vastab selle pikkus kas kinga suurusele või ületab seda veidi.

Kirurgiline sekkumine

Kui kõndimise ajal tekkivat valu ei saa kõrvaldada isegi glükokortikosteroidide kasutamisel või luu kasv kasvab kiiresti, viiakse läbi kirurgiline ravi.

Operatsiooni ajal, pärast sisselõike tegemist, eemaldab arst kanna kannuse ja õmbleb seejärel koe. Mitu päeva on patsient haiglas, et oma seisundit jälgida.

Pärast väljakirjutamist algab rehabilitatsiooniperiood. Jalgade kõigi funktsioonide taastamise, füsioteraapia ja massaažiprotseduuride kiirendamiseks on soovitatav kasutada igapäevast treeningravi..

Kanna kannuste alternatiivne ravi kodus

Pärast peamist teraapiat kasutatakse rahvapäraseid ravimeid, et kõrvaldada aeg-ajalt ebamugavust kõndimisel. Nende kasutamist tuleks arstiga arutada, sest paljud neist on parimal juhul kahjutud..

Jood

Üks pudel joodialkoholi lahust (10 ml) lahjendatakse 5 liitris kuumas vees. Jalad lastakse vaagnasse, hoitakse 15–20 minutit, hõõrutakse kõva rätikuga, mähitakse või pannakse soojad sokid.

Sapp

Lahjendamata meditsiinilises sapis (müüakse apteegis) niisutage steriilset salvrätikut, pigistage seda veidi ja kandke kanna külge. Nad fikseerivad selle kilega, panevad soki, hoiavad seda 4-5 tundi.

Äädikas

Sega pool klaasi õunaäädikat sama koguse sooja veega. Paks villane kangas niisutatakse lahuses, pigistatakse veidi ja mähitakse kogu jalg ümber. Protseduuri kestus - 1 tund.

Foolium

Enne magamaminekut mähitakse kile fooliumisse, surutakse tihedalt kinni, kinnitatakse marli või elastse sidemega. Kandke villast sooja sokki. Hommikul eemaldage foolium, peske jalg veega, kuivatage, hõõruge toitev kreem.

Sool

Liitris kuumas vees lahjendage 3 supilusikatäit jämedakristalse meresoola slaidiga ilma lisanditeta. Filtreerige, jahutage veidi, valage kraanikaussi. Laske jalg 30–40 minutiks vette.

Kallis

Segage 2 supilusikatäit paksu mett 2 tilga kadaka eeterliku õliga. Kandke kannale rikkalikult, ülejäänud jaotage kogu talla peale. Kandke ülaosale kilet ja sooja lappi, kinnitage sidemega, laske 2 tundi.

Alkoholiga

Tumedast klaasist mahuti täidetakse poole mahust purustatud mädarõika lehtedega, 70% meditsiinilist alkoholi valatakse kaela, nõutakse 2 nädala jooksul soojas kohas. Hõõruge kuu aja jooksul 2 korda päevas.

Ärahoidmine

Kannanurga peamine ennetus on seda provotseerivate haiguste - lamedad jalad, artriit, artroos - õigeaegne ravi. Ortopeedid soovitavad teil iga päev pühendada aega füsioteraapiale. Abiks on ujumine, pilates, pikad jalutuskäigud, jalgrattasõit ja suusatamine. Eelistada tuleb amortiseeruva tallaga madalate kontsadega mugavaid jalatseid.

Sarnased artiklid

Kuidas unustada liigesevalu?

• Liigesevalud piiravad teie liigutusi ja täisväärtuslikku elu...
• Te olete mures ebamugavuste, krõmpsude ja süstemaatilise valu pärast...
• Võib-olla olete proovinud hunnikut ravimeid, kreeme ja salve...
• Kuid otsustades selle põhjal, et loete neid ridu, ei aidanud need teid palju...

Kuid ortopeed Valentin Dikul väidab, et tõeliselt tõhus vahend liigesevalu vastu on olemas! Loe lisaks >>>

Kuidas kanna kannust kodus kiiresti ravida

Tohutu hulk inimesi seisab silmitsi sellise probleemiga nagu kand kannus. See ei mõjuta tervist kuidagi, kuid põhjustab palju ebameeldivaid aistinguid ja ebamugavusi ning rikub ka jala visuaalset välimust. Mis see haigus on?

Spur on spondile sarnane spetsiifiline moodustis, mis on provotseeritud luu kasvu tõttu, mis põhjustab kõndimisel ebamugavust ja valu..

Kannuste ilmumise põhjused

Kõige põhilisem põhjus on jala pöördliigese põletikuline protsess või rebenemine, millele kõndimisel rakendatakse inimese kaalust maksimaalset survet, kuid haiguse algust ja arengut võivad mõjutada veel mitmed tegurid:

• Vigastus või kanna pigistamine.
• Häired keha vereringes.
• Mis tahes tüüpi suhkurtõbi.
• Häiritud ainevahetus.
• Liigne kehakaal provotseerib liigset survet hüppeliigese sidemetele ja liigestele.
• Liigne stress jalal või selle teatud osas (pikaajaline viibimine kõrgetel kontsadel, kehalised tegevused väga kiires tempos rõhuasetusega jalgadele, nagu jooksmine, suusatamine, hüppamine...).
• Pikisuunalised lamedad jalad.
• Lülisamba ja liigeste haigused (artroos, artriit, podagra).
• Kilpnäärme häired ja talitlushäired.
• Pikaajaline ja sage seismine.
• Valesti paigaldatud kingad, millel on väga õhuke tald, kõvad sisetallad, väga kõrged kontsad.

Haigusele on vastuvõtlikud absoluutselt igas vanuses inimesed, kuid suuremal määral on üle 40-aastased naised, eriti ülekaalulised, ja töö kohustab veetma rohkem kui kaheksa tundi päevas seisvas asendis, samuti eakad vanusega seotud muutuste tõttu..

Haiguse sümptomid

1. Valu on kõige olulisem sümptom, mis sageli avaldub haiguse ägedas faasis. See avaldub kanna luu igasuguse koormusega, alustades hommikust voodist tõusmist, samuti pärast pikaajalist istumist on valu kohe terav, sarnane tugevale põletustundele, järk-järgult kõndides muutub valu sündroom vähem märgatavaks;
2. Muutunud kõnnak. See avaldub haiguse kaugelearenenud staadiumis, kui tugevast valust ei saa inimene täielikult kannale astuda ja kehakaalu põhikoormust esijalale kanda, kõnnak muutub loidaks ja ebaloomulikuks;
3. Kallused ja kasvud jalgadel, pahkluu turse. Kallused ilmuvad padjadele sõrmede lähedal, samuti pahkluude ja jala enda turse.

Kannatugede ravimeetodid

Selle probleemi ravimiseks on mitu lähenemisviisi, esimene asi, mida teha, on pöörduda ortopeedi poole ja ta valib juba individuaalse ravimeetodi ning vajadusel saadab täiendava konsultatsiooni reumatoloogile, endokrinoloogile, osteopaadile, toitumisspetsialistile:

• 1. Spetsiaalne võimlemine ja massaaž alajäsemete vereringe maksimeerimiseks;
• 2. Füsioteraapia - laser, ultraheli, UFO, magnetoteraapia, elektroforees;
• 3. Ortopeediliste sisetaldade pikaajaline kandmine;
• 4. Šoki - laineteraapia. Meetod on uus, suhteliselt hiljuti kasutatud, sellel on mitmeid vastunäidustusi, seetõttu kasutatakse seda eranditult arsti juhiste järgi. See põhineb ultrahelilaine suunal, millel on konkreetne sagedus mõjutatud osale;
• 5. Ravi ravimitega, sealhulgas lokaalne blokaad;
• 6. Ravi rahvapäraste meetoditega;
• 7. Kirurgiline meetod.

Kannust kannustavaid ravimeid

Meditsiin ei seisa paigal, rõõmustab meid iga päev oma saavutuste ja arenguga, pakkudes seeläbi meile üsna suurt valikut vahendeid selle probleemi raviks, millest täna räägime, reeglina on need ravimite vabastamise välised vormid. Ravimeid saab osta peaaegu igas apteegis taskukohase hinnaga.

Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid

Need on suunatud valu leevendamisele ja põletiku leevendamisele fookusest lühikese aja jooksul 3–12 tunni jooksul. Kasutatuna salvide ja geelide kujul, on neist kõige populaarsemad: Voltaren, Ibuprofeen, Piroxicam, Diclofenac, Ketorol, Indometacacin Salvi, Butadion.

Tavaliselt kasutatakse salve öösel, vahetult enne magamaminekut; pärast ärkamist ja umbes pool tundi enne kingade jalga panemist, samuti vajadusel päeva jooksul.

Kohalikud põletikuvastased ravimid

Ma vähendan põletikku, leevendan valu, aktiveerin ainevahetusprotsesse ja teenin ka suurepärast ennetust nakkuste vastu.

Dimeksiid

Lahjendage üks osa lahusest viie osaga keedetud, jahutatud veega, leotage sidemest või marlist vedeliku sisse salvrätik ja kandke jala kahjustatud piirkonda, katke pärgamentpaberiga ja mähkige seejärel kolme kuni nelja kihiga kilega või kotiga, pange villast sokk või mähkige jalg soe tekk. Hoidke kompressi umbes pool tundi, 7-10 päeva järjest.

Meditsiiniline sapi

Kastke steriilne salvrätik sapi ja kandke kannule vastavalt eelmises meetodis kirjeldatud skeemile, kuid jätke see ööseks. Kursus võib olla igapäevasel kasutamisel 10 päevast kuni kahe kuuni.

Bioloogiliselt aktiivsed lisandid (toidulisandid)

Kõik kreemid on võimelised leevendama valu ja ebamugavusi ning parandama mikrotsirkulatsiooni. Neil võib olla mõju, neil on ainult siis, kui haiguse etappe ei alustata. Kursus kahest nädalast kuuni.

Orto tiigri silmakreem

Sellel on põletikuvastane ja soojendav toime, mis parandab vereringet, koostises olevad eeterlikud õlid pakuvad antibakteriaalset toimet.

Hai rasvkoor

Sisaldab koostises palju õlisid ja ekstrakte, alkohole ja uureat. Pärast pealekandmist tuleb jalg mähkida ja puhata üks tund..

Kannakreemigeel

Suudab leevendada jalgade pinget pärast rasket päeva, suurendab verevoolu, leevendab valu ja parandab ka jalgade üldist liikuvust.

Spetsiaalsed plaastrid

Taimede põhjal leevendavad nad turseid, valu ja normaliseerivad vereringet. See liimitakse puhtale, kuivale, töötlemata nahale ühe kuni kolme päeva jooksul, seejärel tehakse paus kuni ühe nädala jooksul, kokku tuleb teha 10-18 rakendust.

Süstimis- ja blokaadravi

Novokaiin 0,25–0,5%

Novokaiini blokaadi kasutatakse kannusega kogu kahjustuse piirkonnas valu lokaliseerimise kõrvaldamiseks mitte rohkem kui kaks korda päevas ägenemise ajal või kuuri kaugelearenenud staadiumis..
Glükokortikosteroidid - Kenalog, Diprospan, Flosterone

Vähendab valu ja põletikku. Ravimit süstitakse kanna kõige ägedamasse valusasse ossa kuni kolm korda 24 tunni jooksul.

Kannal olevate kannuste ravi rahvapäraste ravimitega

Valuläve vähendamiseks ja põletiku leevendamiseks on palju meetodeid, selline ravi võib olla kas üksi või koos ravimteraapiaga..

Soolavann

Ühe liitri väga kuuma vee jaoks lahjendage umbes 150 grammi soola, eelistatavalt jäme meresool. Kestuse vältel on vaja jalgu lahuses 30 minutit leotada, lisades pidevalt keeva veega. Protseduur on kõige parem teha enne magamaminekut, selle lõpus, pange sooja sokid ja magage neid kogu öö.

Pesuseep

Riivige väike seebitükk, seejärel sulatage tulel ja kandke sooja kahjustatud alale, mähkige fooliumiga ja soojendage jalga, jättes toote ööseks, loputage hommikul hästi. Kaks kuni kolm kuud teha iga päev.

Küüslauk

Riivi väike küüslaugupea peenele riivile või pigista läbi küüslaugukaussi, sega teelusikatäie rafineeritud päevalilleõliga ja hõõru hästi kohale, kuhu kannus on tekkinud, kinnita hästi sidemega ja kipsiga ning jäta kolmeks kuni neljaks tunniks seisma, katkestage protseduur ainult siis, kui kui esineb talumatu põletustunne, korrake üks kord päevas, kuni valu kaob.

Teeseen

Esiteks aurutage jalgu soodaga vees korralikult, seejärel kandke probleemsele osale väike tükk kombuchat või lihtsalt selles leotatud tampoon, paari tunni pärast muutub seene või tampoon kuivaks ja tuleks asendada värskega. Samal ajal mähkige jalg kotti ja looge maksimaalne rahulik seisund.

Kartul

Töömeetod on alles arengu alguses. Pange kannale õhuke viil värskelt kooritud kartuleid ja mähkige elastse sidemega või pange väga tihedale sokile, laske 40-60 minutit, korrake kuni 5 korda nädalas.

Segu

100 grammi värsket, soolamata searasva või searasva tuleb valada 100 milliliitri äädikaga, murda üks suur muna koos koorega sellesse segusse, jahvatada hästi, katta kaanega ja jätta kolmeks nädalaks valguse ja päikese eest kaitstud kohta, mitte rohkem kui üks kord nädalas. segage puder.

Saadud segu tuleb kanda steriilsele sidemele, õhukese palliga hästi aurutatud, pehmel kandul 1,5–2 tundi, mähkida tsellofaaniga ja mähkida tihedalt. Protseduuri lõpus loputage koht, kus side oli, veega korralikult läbi. Korrake seda kolm kuni viis päeva järjest.

Redis

Teil on vaja täpselt musta redist, see tuleb peeneks riivida ja saadud puder koos mahlaga kanda kannule, mähkida jalg samamoodi nagu ülalpool kirjeldatud, kuid mitte pigistada väga tihedalt, et mitte tekitada turseid, ja minna sellise kujundusega magama. Hommikul loputage jalg sooja vee all korralikult läbi. Kolm kuni seitse protseduuri.

Tainas

Valmistage meest ja jahust tainas vahekorras 1: 2, rullige see õhukeseks ja asetage kanna külge, asetage peal vatipadi või tükk sidemeid ja pange tihedalt, eelistatavalt puuvillasest riidest sokk, jätke 5-6 tunniks, tehke iga päev kuni kergendust.

Kasu ja tulemused on samad, kui pärast mõne rahvapärase meetodi kasutamist kannale kandate joodivõrgu, sellel on soojendav ja antibakteriaalne toime, mis aitab kaasa vaid kiirele taastumisele..

Kompressid kannul kannustamiseks

# 1

Retsept on efektiivne tugeva valu korral. Peske kartulid korralikult ja koorimata, riivige riiv kõige väiksemal kohal, pange puder tükk sidemele ja pakkige see päevaks kotiga ja peal elastse sidemega. Vahetage iga 24 tunni järel seitsme kuni kaheksa päeva jooksul.

# 2

Sega 500 ml värsket, viieaastase aaloe kurnatud mahla ja pool liitrit puhast alkoholi, valage sinna 125 ml palderjanitinktuuri, lisage pulbriks jahvatatud 10 tabletti Analginit ja Aspiriini ning lisage mõned teelusikad punase pipra mäega (jahvatatud). Pange segu klaasnõusse, raputage korralikult, sulgege tihedalt ja pange 14 päeva kuivas pimedas kohas. Valmis tinktuurast tehke igapäevaseid kompresse (nagu eespool kirjeldatud) kuni 2 tundi kestva kuuri vältel mitte kauem kui 3 tundi. Kompress soojendab valusat kohta täiuslikult, leevendab valu ja eemaldab punetuse.

# 3

10 milliliitrit 3% joodi, segage kahest aspiriinitabletist koosneva pulbriga, määrige puder vatile ja probleemsele osale, mähkige, mähkige üleöö, korrake iga 7 päeva tagant, ainult 3 kordust.

# 4

Jahvata värske nõgeseleht hakklihamasinaga, aseta saadud segu väikesele takjaslehele ja pane kompress, kinnitades sidemed öiseks uneks, kui valu hommikul ei vaibu, tee jälle terve päev värske kompress.

# 5

Kandke kaks nädalat öösel hästi pestud ja puhtatele kontsadele paksu palliga tärpentini (saate osta igast apteegist), oodake, kuni see veidi imendub, ja pange villased sokid jalga, hommikul peske ülejäänud kompress jooksva, jaheda veega.

# 6

Määri kapsa lehele väga paksu kihiga vedel mesi ja kinnita see öösel koti ja sokiga kogu kannale, loputa hommikul, korda kolme protseduuri.

Massaaž kanna kannusega kodus

Spurmassaaž pakub paranenud hüppeliigese sidemete ja lihaste toitumist, suurendab verevoolu, mis võimaldab rikastada jalga hapnikuga, samuti tugevdab selle lihaseid ning leevendab jalgade turset ja raskust.
Sellest probleemist on mitut tüüpi massaaži, kuid me räägime massaažist endast, mida saate hõlpsalt kodus teha.

Sirge kipitus

Kann on varvaste falangidega täielikult kaetud ja kanna mugula pigistamine toimub alt üles ja vastassuunas. Sellisel juhul on üks sõrm (pöial) kreeni ühel küljel ja ülejäänud neli teist, me pigistame ühe külje mitu korda, seejärel vastupidi.

Ringmassaaž sõrmesagaratega

Konts peaks olema kaetud nelja sõrmeotsaga ühel ja teisel küljel, masseerime ringikujuliste liigutustega, vaheldumisi külgedega, sõltuvalt valu intensiivsusest valime vajutamise astme ja jõu.

Falangide ümmargused liikumised

Esimesed falangid surutakse peopesale ja 4 sõrme teise falangiga masseerime kanna ringi, pöörates erilist tähelepanu jala kõige raskemale osale.

Massaaž pöidla falangiga

Mõlemast käest pöidla falangidega hõõrume vaheldumisi kanna paremat ja vasakut külge, liigutused tehakse kanna põhjast, suurendades järk-järgult survet selle ülaosani.

Kompenseeritud kanna massaaž

Katame kanna käega või mõlema käega ja surume selle peale, justkui üritaksime seda paigast nihutada, liigutades seda erinevates suundades, enda poole ja endast eemale..

Enne massaaži alustamist peate oma jalgu kuumas vees aurutama, iga massaaži liigutust tuleks teha 3-5 minutit, üldjuhul koosneb sellise massaaži üldkursus 10 seansist, pärast kahekuulist pausi saate vajadusel teha veel 10.

Kontsa kannuste ennetamine

1. Korrapäraselt tehke jalgade sirutamiseks lihtsaid harjutusi, veeretage jalgadega põrandal asetsevat eset, tõstke varvastega väikesi esemeid, tõmmake sokke enda poole ja kätega enda poole ja eemale.
2. Kodus paljajalu kõndides oleks tore vastandada sooja ja külma pinda. Suvel kõndige paljajalu kestadel, kividel, liival.
3. Valige mugavad ja korrektsed jalanõud, millel on stabiilne viimane ja mõõdukalt kõrge konts.
4. Kontrollige oma kehakaalu ja keha ainevahetusprotsesse.
5. Lameda jala korral kandke õigesti kinnitatud sisetaldu ja masseerige jalgu mitu korda nädalas.
6. Vältige jalgade pikaajalist stressi nii spordi kui ka lihtsalt töö ajal.
7. Vältige ülekoormust ja jalavigastusi.

Õige efekti saab ilma ravimite ja kirurgiliste meetoditeta, peamine on mitte alustada kannustiku kasvu, vaid alustada ravi ilma ebaõnnestumiseta niipea, kui tunnete kanna piirkonnas kerget kipitust ja ebaolulist tihendust..

Kontsa kannusravi meetodid

On üldtunnustatud, et enamus haigusi, millega tänapäeva inimene silmitsi seisab, on põhjustatud valest eluviisist, kehalise aktiivsuse puudumisest, ülesöömisest ja halbadest harjumustest. Siiski on vaevusi, mida sageli leiavad aktiivsed ja töökad inimesed, kes vastutavad oma tervise eest. Selliste patoloogiliste seisundite hulka kuulub kanna kannus, mille sümptomitega kohtab statistika kohaselt iga kümnes meist vähemalt üks kord elus.

Kanna kannus - kas ravi on vajalik??

"Kannus kannus" on levinud nimi, mis patsiente sageli eksitab. Fakt on see, et selle patoloogiaga ei kaasne kanna tagaküljel märgatavate väljakasvude ilmnemist (seda haigust nimetatakse Haglundi deformatsiooniks). Kontsa kannuse korral ei pruugi suu struktuuri muutusi üldse täheldada ja kui nad seda teevad, siis on need nähtavad ainult röntgenkiirgusel.

Meditsiinis on kanna kannus tuntud kui plantaarne fastsiit. Seda nime seostatakse mõistega „plantaarne sidekesta”. Viimane ühendab luu- ja pöialuud. Tänu sellele struktuurile säilitab jalg oma loomuliku kuju ja neelab kõndides maapinnaga kokkupuutes olevad löögid õigesti. Fašitiit - fastsia põletik, mis viib kreeni kannuse kõigi sümptomiteni.

Inimese jalad on iga päev tõsise stressi all - nad mitte ainult ei toeta keha raskust, vaid ka pehmendavad kõnnakut, ketrades iga sammuga. Tavaliselt peaks ohutustegur olema neile piisav kuni kõrge vanuseni, kuid mõnes olukorras toimub plantaarse sidemete kulumine palju varem. Sellepärast täheldatakse kanna kannust sagedamini umbes 40-aastastel inimestel, kui kõik noores eas töötavad kompenseerivad mehhanismid on ennast juba ammendanud.

Miks ilmub kanna kannus??

• Ülekaalu tõttu: rasvunud inimeste jalgade koormus on palju suurem kui normaalse kehakaaluga inimestel.
• Lameda jala tõttu: see patoloogia viib jalavõlvi koormuse ümberjaotumiseni, mille tagajärjel põletatakse plantaarse kanga kanna külge kinnitumise piirkonnas.
• Liiga intensiivne treening: seda jalavigastust võib täheldada pikamaajooksjatel ja isegi harrastusmatkajatel, kes käivad regulaarselt miile matkamas..
• Muude alajäsemete liigeste põletikuliste, vaskulaarsete või degeneratiivsete haiguste (näiteks reumatoidartriit, deformeeriv artroos, diabeetiline polüneuropaatia jt) tõttu.

Need nähtused põhjustavad mikroskoopilisi pisaraid piirkonnas, kus plantaarne fastsia kinnitub kaltsaanile. Korduv trauma viib selles piirkonnas kroonilise põletikulise protsessini, millega kaasnevad omakorda metaboolsed häired ja kalkade luu patoloogilise väljakasvu moodustumine, mis on suunatud jalasse, mis põhjustab patsiendile täiendavat ebamugavust..

Kannanurga sümptomid ilmnevad tavaliselt esimest korda pärast väsitavat päeva jalgadel. Patsiendid kurdavad kanna põleva, piinava valu pärast - "justkui küünele astudes". Sellisel juhul ei sõltu ebamugavuse intensiivsus alati haiguse staadiumist, selle määrab närvilõpmete asukoht patoloogilise fookuse suhtes.

Pärast puhkeperioodi (näiteks järgmisel hommikul pärast öist puhkust) valu taandub, kuid järgmine koormus kutsub esile selle taastumise. Kui kanna kannust ei ravita, püsivad valulikud aistingud isegi väikseimate liigutustega, mõjutades patsiendi üldist heaolu ja häirides tema tavapärast elustiili..

Sageli hakkavad plantaarse fastsiidi all kannatavad inimesed kanna piirkonda tahtmatult maha laadima, püüdes mitte jalga tagumikule astuda, sõna otseses mõttes varvastel kõndida. Kõnnaku muutus on eriti märgatav kahepoolse kanna kannusega patsientidel. Jalgade ebaühtlase koormuse tagajärjel võivad haiguse aja jooksul komplitseerida muud liigestega seotud probleemid - pahkluu, põlve ja puusa..

Kuna kõndimisvõime piiranguid ja tugevat valu sündroomi ei saa eirata, püüavad kannakannusega patsiendid oma seisundit leevendada mis tahes olemasolevate meetoditega. Kuid mitte kõik neist ei kiirusta arsti poole pöördumist, eelistades interneti abil võtta omaste nõu või lahendada probleem ise. See lähenemisviis on täis madalaid ravitulemusi ja isegi seisundi süvenemist - lõppude lõpuks saab sümptomite tõelise põhjuse kindlaks teha ainult arst. Seetõttu oleks parim võimalus otsida kvalifitseeritud meditsiinilist abi ja määrata täpne diagnoos ning seejärel otsustada kontsade kannuste ravis kasutatavate lähenemisviiside optimaalne kombinatsioon..

Tõhus ravi kannakannuste jaoks

Enamiku luu- ja lihaskonna haiguste puhul pole universaalset retsepti, mis võimaldaks ebameeldivatest sümptomitest lühikese aja jooksul vabaneda. Kontsa kannus on haigus, mis kulgeb vastavalt individuaalsele stsenaariumile, seetõttu peab igal patsiendil olema oma raviplaan, võttes arvesse kaasuva patoloogia olemasolu, valmisolekut terapeutilises tegevuses aktiivselt osaleda ja isegi kutsetegevuse olemust.

Kõige radikaalsem meetod kanna kannust vabanemiseks on operatsioon, kuid te ei tohiks arvata, et selline sekkumine toob kiiret leevendust ja haigus ei naase enam kunagi. Vastupidi, kirurgi töö nõuab järgnevat rehabilitatsiooni ja edu ravis ei saavutata alati. Seega, kui võimalik, ärge viige haigust staadiumisse, kui ilma operatsioonita ei saa hakkama..

Ortopeediliste sisetaldade ja kontsade kasutamine

Lihtsaim meetod kõigi patsientide jaoks, kes kurdavad kroonilist kanna valu. Õigesti valitud sisetald jaotab jala koormuse ümber ja minimeerib plantaarse kanga järgneva trauma. Kui haigus pole liiga kaugele jõudnud, on tõenäosus, et see taandub ilma täiendava ravita..

Ortooside kasutamine

Fascia kiiremaks taastumiseks soovitatakse patsientidel öösel kasutada spetsiaalset "saabast", mis fikseerib suu rangelt sääre suhtes risti. Sellises ortoosis on ebamugav käia, kuid magamise ajal pakub see valusale jalale puhkust..

Harjutusravi

Füsioteraapiat ei kasutata kreeni kannuste iseseisva ravimeetodina, kuid seda saab määrata lisaks muudele lähenemisviisidele. Niisiis on jala ja sääre lihaste tugevdamine kasulik neile patsientidele, kellel tekib labajalgade tõttu plantaarne fastsiit..

Massaaž

Kogenud kiropraktik leevendab vaid mõne seansi jooksul valu ja parandab kahjustatud jala liikuvust. Regulaarsed massaažikursused on eriti kasulikud inimestele, kellel on kanna kannuse esmased ilmingud - need võimaldavad teil lõpetada valuravimite ja füsioteraapia.

Kortikosteroidide lokaalne manustamine

Kortikosteroidide kasutuselevõttu kasutatakse juhtudel, kui valu sündroom on äärmiselt väljendunud ja peate patsiendi kannatusi kiiresti leevendama. Seda meetodit ei saa pikka aega kasutada, kuna hormoonid mõjutavad luude seisundit negatiivselt - nad pesevad neist kaltsiumi välja, mis viib osteoporoosini.

Soojendav hõõrumine

Soojendavate õlide ja salvidega hõõrumine võib aidata mõnel patsiendil. Verevarustuse parandamine kahjustatud piirkonnas kiirendab ainevahetusprotsesse ja kudede taastumist, tänu millele on fastsia taastamine kiirem.

Mudarakendused

Haiget jalga kantakse soki kujul 15–20 minutiks sooja sulfiidmuda terapeutilist muda, mis soojendab jalga ja millel on segu aktiivsete komponentide tõttu terapeutiline toime. Tavaline ravikuur on 10-15 protseduuri.

Soojad ja mineraalsed vannid

Balneoteraapia efektiivsus luude ja liigeste haiguste ravimisel on iidsetel aegadel tõestatud. Reeglina on see ravimeetod kuurortides võimalik. Venemaal on need tervisekeskused, mis asuvad Põhja-Kaukaasias ja Transbaikalias..

Ultraheliravi

Ultraheli mõjul soojendatakse jala pinda ja sügavaid kudesid õrnalt. Koos meditsiiniliste salvide kasutamisega võimaldab see meetod saavutada põletiku eemaldamise ja valu leevendamise vaid 2–5 seansiga.

Madala intensiivsusega laserravi

Laseri toimel paraneb vereringe kanna kannuse piirkonnas, leevendab turset ja kiirendab fastsia paranemist. Vastupidiselt mõne patsiendi arvamusele ei eemalda see meetod juba moodustunud luu kannust, vaid parandab oluliselt patsiendi heaolu.

Röntgenravi

Väikeste kiirgusdoosidega kokkupuude viib tundlikkuse vähenemiseni kanna kannuse piirkonnas, mis võimaldab patsiendil pikka aega unustada ebamugavustunnet jalas. See on ohutu ja valutu meetod, mis ei nõua ravimite kasutamist, mis on eriti oluline allergiahaigetele. Oluline on meeles pidada, et röntgenravi on rasedatel vastunäidustatud..

Kannalöögi lööklaine teraapia (SWT)

See meetod ilmus suhteliselt hiljuti - see põhineb akustiliste lainete võimel toimida plantaarse fastsia ja kanna luu ristmiku piirkonnas kaltsiumiladestustele, mis võib lõppkokkuvõttes viia patoloogilise väljakasvu kuivamiseni. Seega on mitmel seansil võimalik kanna kannust vähendada või isegi täielikult eemaldada, mis on imerohi patsientidele, kellele muud terapeutilised meetodid ei aita. Selle efekti tulemust saab näha kontrollröntgenil või MRI-l pärast ravikuuri lõppu..

Operatiivne ravi

Operatsiooni käigus lihvib kirurg kanna kondise väljakasvu maha, tagastades jala selle loomulikku olekusse. Kuid see ei lahenda fastsia traumaatilist probleemi, seetõttu vajavad sellise sekkumise läbinud patsiendid rehabilitatsiooniperioodil endiselt füsioteraapiat ja muid meditsiinilisi protseduure..

Plantaarse fastsiidi ennetamine

Igaüks meist peaks mõtlema kanna kannuse esinemise vältimisele - lõppude lõpuks võib see haigus areneda igal vanusega inimesel. Jalade eest hoolitsemise aluseks on õiged kingad: ärge koonerdage kingade, saabaste ja tossudega, eriti kui liigute päeva jooksul palju. Minge sagedamini paljajalu, loobuge sussidest fikseeritud kontsaga sandaalide kasuks. Masseerige oma jalgu regulaarselt niisutava kreemiga ja kui teil on ülekaaluline või lamedate jalgadega, pöörduge nõu saamiseks arsti poole.

Kontsa kannus on teiste silme eest varjatud ega ole esmapilgul tõsine haigus, mis võib lõppkokkuvõttes põhjustada puude. Ole tähelepanelik oma heaolu suhtes ja jalgade tervis on parim tasu.