Kuidas ravida jala ja pahkluu kõõluste ja sidemete põletikku?

Jalgade kõõluste põletik on levinud probleem, mis mõjutab peamiselt vanureid ja sportlasi. Haigusega kaasnevad ebameeldivad sümptomid ja see nõuab kiiret ravi. Selles artiklis selgitame välja, kuidas patoloogiat tuvastada ja ravida.

Haiguse omadused

Suu kõõluse koe põletikku nimetatakse tendiniidiks. Seda haigust ei iseloomusta mitte ainult põletikuline protsess, vaid ka kahjustatud kudede hävitamine, seetõttu tuleb patoloogia ravi alustada kohe.

Hilise reaktsiooniga võib põletik levida sääreluu tagumistesse ja plantaarsetesse lihastesse, mis on täis jala tõsiseid rikkumisi.

Tendiniit moodustub peamiselt eakatel inimestel: vanusega koed nõrgenevad, hakkavad järk-järgult halvenema. Samuti diagnoositakse seda haigust sageli sportivatel inimestel..

Esinemise põhjused

Arstid tuvastavad mitu tegurit, mis võivad põhjustada suu kõõlusepõletiku arengut:

1. Liigne füüsiline koormus. Sidemepõletik on sportlaste, eriti jooksjate tavaline probleem. Nad tekitavad jalgadele palju stressi, mille tagajärjel kuded sageli kahjustuvad ja deformeeruvad.
2. Mehaanilised kahjustused. Kõõlusepõletikku on vigastuse korral lihtne saada. Mõjutatud närvilõpmed on sageli põletikulised, mis põhjustab kudede düstroofiat.
3. Ainevahetusprotsesside ebaõnnestumine kehas. Sellise rikkumise korral ei saa jala luud piisavalt kaltsiumi, mida nad vajavad täielikuks toimimiseks. Selle tulemusena moodustuvad neile luukasvud, kahjustades ümbritsevaid kudesid ja provotseerides põletikku..
4. Vanusega seotud muutused kõõlustes. Vanusega muutuvad koed ja luud habrasemaks, rohkem hävitamisele, nii et jalgade kõõlusepõletikku on palju lihtsam omandada.
5. Infektsiooni tungimine jala liigestesse. Patogeenne mikrofloora põhjustab põletikku ja süvendab ka selle sümptomeid.
6. Luu- ja lihaskonna arengu anomaaliad. Need võivad olla kas kaasasündinud või omandatud. Kõrvalekallete korral on kõõluste kahjustamine palju lihtsam, nagu ka kõõlusepõletik hiljem.
7. Mõne ravimi võtmine. Tugevad ravimid võivad mõjutada ka luude ja liigeste seisundit. Ravimite kasutamise juhised näitavad alati võimalikku negatiivset mõju luu- ja kõhrekoele.

Patsiendi anamneesi uurimisel ja uurimisel tuvastab arst patoloogia täpse põhjuse.

Patoloogilise protsessi sordid

Kõõluse kudede põletik jaguneb mitut tüüpi, sõltuvalt patoloogilise fookuse lokaliseerimisest:

• Achilleuse kõõlusepõletik.
• Sääreluu tagumise lihase põletik.

Samuti võib haigusel olla kaks vormi - äge ja krooniline. Viimast ei saa ravida, seda iseloomustavad ägenemiste ja remissioonide vaheldumine, mis on tingitud ägeda kõõlusepõletiku ravi puudumisest.

Sümptomid

Fibula ja teiste luude kõõlusepõletikuga on patsient mures:

• Äge või valutav valu, sõltuvalt jalahaiguse arenguastmest.
• Naha punetus kahjustatud piirkonna piirkonnas.
• Kohaliku temperatuuri tõus.
• Treeningu ajal liigeste pragunemine või klõpsamine.
• Jalgade kudede turse.
• Piiratud liikumine.

Kui jalg valutab ja need sümptomid ilmnevad, peate külastama arsti ja läbima uuringu. Kui te ei võta jalgade kõõlusepõletiku kõrvaldamiseks õigeaegseid meetmeid, areneb see krooniliseks vormiks..

Diagnostika

Diagnoosi panemiseks on vajalik terviklik uuring. Kõigepealt uurib arst jalga, räägib patsiendiga sümptomitest ja elustiilist. Seejärel määrab spetsialist järgmised diagnostilised meetmed:

1. Vere ja uriini laboratoorsed uuringud. Selleks, et teada saada, kas kõõlusepõletikuga kaasneb nakkusprotsess, on vaja katseid.
2. Radiograafia. See aitab tuvastada luukasvu, samuti degeneratsioonile kalduvaid kohti..
3. Magnetresonantstomograafia ja kompuutertomograafia. Need meetodid on informatiivsemad. Nende abiga on võimalik kindlaks määrata jala põletiku täpne koht, tuvastada koekahjustused.
4. Ultraheliuuring. Seda kasutatakse harva kõõlusepõletiku tuvastamiseks, kuid mõnikord aitab see näha kõõluste negatiivseid muutusi..

Haigusnähtude ilmnemisel külastage terapeudi või podiatristi.

Ravi

Meditsiinilised meetmed on ette nähtud alles pärast patsiendi uurimist ja täpse diagnoosi seadmist. Põletikulist protsessi tuleb ravida integreeritult, kasutades erinevaid konservatiivseid ravimeetodeid: ravimid, füsioteraapia, traditsiooniline meditsiin. Rasketel juhtudel võib välja kirjutada operatsiooni.

Ravimid

Suu kõõluste põletiku ravi viiakse läbi järgmiste ravimite rühmade abil:

• Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid.
• Valuvaigistid farmaatsiatooted.
• Antibakteriaalsed ravimid.
• Hormonaalsed ravimid.

Peamine ravi viiakse läbi mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite rühma vahenditest. Need ravimid aitavad pärssida põletikku, leevendada valu sündroomi ja kõrvaldada pahkluude ja jalgade turse. Selliste ravimite erinevaid vorme kasutatakse: tabletid, salvid, geelid, süstid.

Kõige populaarsemad põletikuvastased ravimid on ketoprofeen ja diklofenak. Fondidel on üsna palju vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid, mistõttu on soovitatav konsulteerida arstiga nende annuste ja ravi kestuse kohta..

Kaugelearenenud juhtudel kasutatakse kortikosteroididel põhinevaid hormonaalseid tablette või süste. Need aitavad põletikku kiiresti kõrvaldada, leevendada valu ja muid sümptomeid. Hormoonravi viiakse läbi rangelt arsti järelevalve all, kuna need on kehale kahjulikud..

Antibiootikume kasutatakse ainult siis, kui põletikulise protsessiga kaasneb infektsioon. Tavaliselt võtavad nad antibakteriaalseid ravimeid, millel on lai toimespekter: asitromütsiin, tsefasoliin, tsefotaksiim.

Antibiootikume ei tohiks kunagi juua iseseisvalt, kuna ravim valitakse vastavalt kindlaksmääratud põhjustajale.

Füsioteraapia

Füsioteraapia protseduure soovitatakse teha alles pärast patoloogia ägedate sümptomite kõrvaldamist. Kõige tõhusam meetod haiguse vastu võitlemiseks on lööklaineteraapia (SWT), mille puhul ülehelikiired mõjuvad valusale kohale.

Selle rakendamise tulemusena suureneb rakumembraanide läbilaskvus, vereringe normaliseerub, ainevahetusprotsessid stabiliseeruvad, põletikulised koed paranevad kiiremini, valu kõrvaldatakse.

Lisaks sellele ravimeetodile võib kasutada järgmisi protseduure:

1. mudarakendused;
2. magnetoteraapia;
3. mineraal-, vesiniksulfiidvannid;
4. parafiinravi.

Jalade valulikkuse leevendamiseks tehakse elektroforees Novokaiini või muu anesteetikumi ravimiga.

Harjutusravi, massaaž

Pärast kõõlusepõletiku ägeda kulgu peatamist jalgade piirkonnas võib patsient hakata tegema terapeutilisi harjutusi. Harjutuste komplekti töötab välja raviarst, võttes arvesse patoloogia iseärasusi. Harjutusravi on suunatud lihaskoe venitamisele ja tugevdamisele.

Mõjutatud kõõluste parandamiseks on soovitatav osaleda ka massaažiseanssidel. Need on näidustatud pärast ägedate sümptomite leevendamist. Massaaži tegemisel võite kasutada erinevaid salve, mis võivad tugevdada protseduuri terapeutilist toimet.

Rahvapärased abinõud

Põhiteraapia lisana on lubatud kasutada koduseid ravimeid. Enne kasutamist peate konsulteerima oma arstiga..

Kreeka pähklitel on hea põletikuvastane toime. Koduse jala kõõlusepõletiku raviks sobib järgmine vahend: valage väike kogus toodet 500 ml viinaga, laske sellel 14 päeva tõmmata. Saadud tinktuuri on vaja tarbida kaks korda päevas väikese lusikaga..

Nõelapõhised jalavannid on kõõluse põletiku ravis heaks täienduseks ravimitele. Protseduuri jaoks peate valmistama keetmise: täitke kaks kolmandikku pannist värskete männiokkadega, valage ülaosale keeva veega ja keetke tasasel tulel kaks tundi. Tuleb jälgida, et vedelik liiga palju ei keeks. Järgmisena tuleb puljong jahutada ja seda kasutada nahavannide jaoks..

Operatiivne sekkumine

Jalgade kõõlusepõletiku ravi viiakse läbi kirurgiliselt patoloogia tõsise kulgu korral, kui toimub koe degeneratsioon, infektsioon, kõõluse rebenemine ja kiudude kudede kasv. Operatsioon viiakse läbi klassikalisel või minimaalselt invasiivsel viisil. Pärast sekkumist peate läbima taastusravi.

Taastusravi periood

Mõjutatud kõõluste taastumine pärast tendinoosi ravi on aeglane. Taastusravi kestab umbes kuu, arenenud juhtudel - 2-3 kuud.

Taastumisperioodil on vaja pakkuda vigastatud jalale maksimaalset puhkust, seetõttu on kehaline aktiivsus märkimisväärselt piiratud. Patsientidel on lubatud teha ainult lihtsaid harjutusi ja käia massaažiseanssidel.

Tüsistused ja prognoos

Kui te ei tegele kõõlusepõletiku ravimisega pahkluus, siis põletikuprotsess mõjutab negatiivselt teiste kehakudede seisundit. Nad muutuvad nõrgaks, ei saa vajalikul hulgal toitu, tekib fibroos ja seejärel hävitatakse täielikult..

Suu tugeva deformatsiooniga tekib liikumise püsiv piiramine ja täheldatakse tugevat valu. See halvendab oluliselt patsiendi elukvaliteeti. Arenenud juhtudel võib patsient puude saada.

Kui jalgade kõõlusepõletikku ravitakse õigeaegselt, on prognoos soodne. Jala toimimise täielikuks taastamiseks tuleb ravile kulutada palju aega ja vaeva..

Ärahoidmine

Kõõlusepõletiku tekke vältimiseks peate järgima mitmeid lihtsaid, kuid tõhusaid reegleid:

1. Ärge unustage lihaste soojendamist enne peamist sporditreeningut: lihaskoe terav koormus põhjustab nende kahjustusi.
2. Kui füüsilise tegevuse ajal ilmneb valu, peaksite lõpetama treeningu, et mitte kahjustada jala kõõluseid.
3. Treeninguid on soovitatav alustada minimaalse koormusega, seda järk-järgult suurendades.
4. Ärge koormake jalgu üle. Kui töö eripära tõttu on vaja pikka aega seisvas asendis olla, on vaja regulaarselt jalgu puhata.
5. Tehke iga päev võimlemist, mis aitab tugevdada alajäsemete lihaseid. See hoiab ära vigastused ja järgnevad põletikud..
6. Vältige jalgade hüpotermiat.

Hüppeliigese kõõlusepõletik on ebameeldiv haigus, mida on üsna lihtne omandada, seega peaksite oma jalgade tervise suhtes olema väga ettevaatlik.

Jalgade kõõluste põletiku ravi

Jalg täidab oma keeruka struktuuri tõttu kahte olulist funktsiooni - liikumine ruumis ja nende liikumiste pehmendamine (löögi neeldumine), vähendades selgroolüli pingutusi. Pidevas stressis olles saavad kõõlused mikrotrauma ja muutuvad põletikuliseks. Jalgade kõõluste põletik, kui ravi alustatakse õigeaegselt, paraneb täielikult.

Jalgade kõõluste põletiku põhjused

Jalgade lihased kinnituvad kõõluste kaudu inimese luustiku külge. Kui jalg kõndimise ajal painutatakse ja pikeneb, tõmbuvad lihased kokku ja lõdvestuvad. See võimaldab luudel oma positsiooni üksteise suhtes muuta, mis muudab jala omamoodi amortisaatoriks. Iga lihas on võimeline taluma rangelt määratletud koormusi. Vastasel juhul on need üle pingutatud ja kahjustatud..

Jalgade põhifunktsioonide põhjal on kõõluste põletiku põhjused järgmised:

• äärmine füüsiline aktiivsus;
• mis tahes töö tegemine ebamugavas asendis;
• löök kõõlusele või kukkumine selle asukoha piirkonnale;
• lamedad jalad;
• armastus kitsaste kingade ja kõrgete kontsade vastu.

Haigus mõjutab sageli vanemaid inimesi. Seda seostatakse sageli koe kollageenisisalduse vähenemisega, lihaste elastsuse vähenemisega. Lisaks aitavad need kaasa kõõluste kahjustusele, liigesehaigustele ja nõrgenenud immuunvastusele..

Lamedad jalad viivad jala luude valesse asukohta, nende nihkumine tavapärasest kohast. Selle tagajärjel on üksikud lihased üle pingutatud, nende kõõlused on vigastatud ja põletikulised..

Haiguse sümptomid

Sageli märgivad patsiendid selget seost mingisuguse raske töö tegemise ja haiguse esimeste tunnuste ilmnemise vahel. Nad annavad endast tunda mõne tunni jooksul pärast treeningut. Kõõlus võib olla põletikuline nii ühel kui samaaegselt mõlemal jalal..

• valu jalas kõõluse sisestamise lähedal;
• mis tahes liikumisega suurenenud valulikud aistingud, puudutades valu kohta;
• kingade jalga panemise katse viib valu järsu suurenemiseni;
• nahk võib muutuda punaseks;
• on tunda, et põletikupiirkond on sõrmede all palju soojem;
• jalg muutub ödeemiliseks, selle kontuurid muutuvad;
• nahal võib olla verevalum;
• iga liigutusega kaasneb krigistamine (ebaolulisest kaugusest kuuldavani).

Patsient säästab vigastatud jalga, hakkab lonkama. Kui jalg on pikka aega langetatud, tugevnevad haiguse sümptomid, jala piirkonnas ilmneb pulseerimise tunne. Läheb kergemaks, kui ta paneb jala millessegi külma..

Kuidas ravida kõõlusepõletikku

Õige diagnoosi saamiseks määrab arst lisaks küsitlemisele, kaebustele ja põletikulise piirkonna uurimisele ultraheliuuringu ja mõjutatud kõõluse magnetresonantstomograafia. See võimaldab teil diagnoosiga mitte eksida ja haigus kiiremini paraneda..

Puhake haige jala jaoks

Kõigepealt soovitab arst piirata igasugust liikumist. See maksimeerib haige kõõluse kaitset stressi eest, vähendab valu. Patsient peaks rohkem valetama. Haigestunud jalg on parem asetada nii, et see oleks kehast kõrgemal. Pange jalg elastse sidemega. Oluline on jälgida järgmisi tingimusi:

• on vaja siduda hommikul, enne kui patsient voodist tõuseb;
• sidemete pöörded peaksid algama varvastest;
• enne iga pööret on oluline sidet veidi tõmmata;
• on oluline tagada, et side ei läheks liiga tihedalt;
• iga järgmine silmus peab minema eelmisele.

Teine oluline punkt on külm. Mõjutatud alale kantakse jahe kompress. See peaks olema kuiv külm - mis tahes mahuti külma veega või jääga. Kompressi alla asetatakse looduslikust kangast vooder. Oluline on jälgida, et jäämahuti ei oleks liiga külm. Vastasel juhul võite külmetada. Madal temperatuur võib vähendada põletiku tunnuseid - valu, turset, punetust.

Narkootikumide ravi

Patsiendile määratakse põletiku ilmingute vähendamiseks ravimid - mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (Diclofenac, Nemisulide, Ibuprofeen). Neid võib välja kirjutada süstide, tablettide, salvide kujul. Kõike määrab ainult spetsialist.

Tuleb meeles pidada, et tablette, kapsleid või pulbreid soovitatakse võtta pärast sööki. Need tuleb pesta rohke vedelikuga. Sellised ettevaatusabinõud on vajalikud, kuna need ravimid võivad kahjustada mao limaskesta ja põhjustada haavandite tekkimist..

Kohalik ravi

Kiiremaks taastumiseks on soovitatav kompressid panna erinevate ravimitega. See võib olla salvid koos mittesteroidsete põletikuvastaste ravimitega, tsinkkvill või kompressid Dimexide'iga. Kompressi jaoks valmistatakse lahus ühest osast Dimeksiidi ja kolmest osast veest. Sinna lisatakse ka hüdrokortisooni ampull (mõnikord soovitatakse lisada linkomütsiini). Kõik see segatakse ja kantakse valus kohale. Seda kompressi vahetatakse kaks korda päevas..

Koirohu kompresse saab rakendada. Selleks aurutatakse supilusikatäis kuiva rohtu klaasi keeva veega ja nõutakse 15-20 minutit. Võite teha koirohuga vanni.

Füsioteraapia protseduurid

Põletiku tunnuste eemaldamiseks sobivad hästi UHF-ravi, elektroforees, parafiinirakendused. Need protseduurid aitavad vähendada valu, parandada vereringet haigestunud kõõluse piirkonnas ja kiirendada selle paranemist..

Kirurgia

Operatsiooni kasutatakse ainult neil juhtudel, kui kõõlus on rebenenud või mäda on selle sünoviaalses tupes kogunenud. Esimeses olukorras eraldatakse mäda, teises õmmeldakse kõõlus.

Järeldus

Kõõlusepõletiku vältimiseks peaksite järgima mõnda lihtsat reeglit - ärge kandke kitsaid kõrge kontsaga kingi, proovige vältida töötamist ebamugavas asendis. Kui teil on raske füüsiline koormus, on parem pahkluu ja sääre ala elastse sidemega mähkida. Lameda jala vältimiseks peaksite kandma sisetuge ja treenima kaare lihaseid füsioteraapia harjutuste spetsiaalsete harjutustega.

Tendiniit ja jala sidemete põletik: põhjused, tüübid, sümptomid ja ravi

Sellest artiklist saate teada: mis on jala kõõlusepõletik (jala ​​sidemete põletik), põhjused, patoloogia tüübid. Hüppeliigese sümptomid ja ravi.

Artikli autor: Stoyanova Victoria, 2. kategooria arst, diagnostika- ja ravikeskuse labori juhataja (2015–2016).

Jalgade kõõlusepõletik on kõõluste põletik (tihedad kollageenpaelad - kollageenvalgust valmistatud kiud), mis kinnitavad lihaseid luudele või ühendavad liigese osi üksteisega.

Achilleuse kõõlusepõletik

Erinevatel põhjustel (talumatu koormus, ainevahetushäired) on kollageenkiud kahjustatud. Purunemiskohtades moodustuvad nekroosi (rakusurm) ja põletiku fookused.

Põletikulise protsessiga kaasneb valu, turse, punetus ja kohaliku temperatuuri tõus.

Hüppeliiges ja jalg on omavahel tihedalt seotud, seetõttu nimetatakse selles piirkonnas erineva lokaliseerimisega kõõluste põletikku "jala kõõlusepõletikuks"..

Kui koormus jätkub, kaotavad kahjustuskohtades olevad kollageenkiud aja jooksul tiheduse. Kude kaotab oma funktsionaalsuse - tekivad kiulised armid (jämedad mittefunktsionaalsed sidekoe moodustised), kaltsiumisoolade sadestumine.

Nii algab tendinoos - krooniline degeneratiivne-düstroofne protsess (kõõluse alatoitumine koos järgneva hävitamisega), mis võib ravi puudumisel põhjustada kõõlusepõletikku..

Mõlemat patoloogiat ei tohiks segi ajada tendovaginiidiga, kõõluse ümbrise põletikuga. Kõõlus ise ei ole selle haiguse korral kahjustatud. Tendovaginiit on kergem, kuid ravimata võib põhjustada ka kõõluse piiratud liikuvust..

Patoloogia pole ohtlik. Seda saab täielikult ravida. Tavaliselt piisab raviks konservatiivsetest meetoditest, kuid mõnikord kasutatakse kirurgilisi meetodeid (krooniline kulg, degeneratiivsed-düstroofsed muutused koe struktuuris).

Kui kahtlustate jalgade kõõluse põletikku, pöörduge traumatoloogi, ortopeedi või kirurgi poole.

Jalgade kõõlusepõletiku põhjused

Kõõluste põletik ilmneb 80% -l juhtudest ülemääraste, väljakannatamatute koormuste mikrotraumade tõttu (sporditreening).

Samuti tekib selle tagajärjel kõõlusepõletik:

• vigastused, pisarad, verevalumid;
• infektsioonid (patogeenide otsene tungimine läbi lahtise haava või kaugemalt, näiteks gonorröa);
• ainevahetushäired (podagra, suhkurtõbi, kilpnäärmehaigus);
• luustiku struktuuri kaasasündinud defektid (jäsemete erinevad pikkused, lamedad jalad);
• liigesehaigused (artroos);
• reumaatilised haigused (psoriaatiline, reumatoidartriit, Reiteri tõbi - allergiline haigus, mis kahjustab liigeseid, silmade limaskesta ja ureetra; esineb pärast infektsioone (rotaviirus ja enteroviirusnakkus, salmonelloos)); Suurendamiseks klõpsake fotol
• immuunsüsteemi patoloogiad (immuunsüsteemi vananemisega seotud nõrgenemine);
• teatud ravimite (glükokortikosteroidid) võtmine.

Tegurid, mis võivad mõjutada patoloogia arengut:

• elukutse - sportlased, ehitajad, laadurid;
• vanus - 45 aasta pärast suureneb tendiniidi tekkimise tõenäosus 2-3 korda;
• sagedased külmetushaigused - nõrgestavad immuunsust;
• rasvumine on jala ja pahkluu kõigi anatoomiliste elementide pidev koormus;
• hüpotermia - hüpotermia.

Patoloogia areng võib põhjustada ebamugavate, kitsaste kingade kandmist.

Patoloogia tüübid ja vormid

Sõltuvalt päritolu põhjusest eristatakse 4 haiguse vormi:

1. Aseptiline või mittenakkuslik põletik. See areneb ilma patogeenide fookusesse tungimiseta, millega kaasnevad tõsised sümptomid (valu, turse, kohaliku temperatuuri tõus).
2. Septiline ehk mädane kõõlusepõletik. Patogeenid (näiteks Staphylococcus aureus, streptokokid) tungivad kahjustuseni haava kaudu või kaugematest põletikukoldest. Eristavaks tunnuseks on väga äge kulg koos mäda vabanemisega läbi haava pinna, temperatuuri tõusu ja üldise joobeseisundi nähtude suurenemisega..
3. Ossifitseerub koos kaltsiumisoolade sadestumisega kudedesse. Haigusega kaasneb elastsuse ja tugevuse järkjärguline vähenemine, kõõluse kiudude ossifitseerumine.
4. Kiuline - jätkub funktsionaalse koe asendamisega kiuliste armidega, hõrenemisega, kõõluse nööride atroofiaga (algse mahu vähenemine).

Parema jala turse - see sümptom on võimalik kõõlusepõletiku korral

Esimesi kahte tüüpi põletikku nimetatakse ägedaks tendiniidiks, ülejäänud 2 - krooniliseks.

Patoloogia tüübid, sõltuvalt protsessi lokaliseerimisest:

Kalkaneaali ehk Achilleuse kõõluse kõõlusepõletik. Seda täheldatakse triitsepsi vasikalihase kinnitumise piirkonnas kaltsaanile. Patoloogiaga kaasneb valu ja jala dorsiflexsiooni piiramine.

Triitsepsi lihase all paikneva sääreluu tagumise lihase kõõluste põletik. Kõõlusepõletikuga kaasnevad krõmpsud ja valu jala liikumisel (paindumine-pikendamine). Sääreluu tagumine kõõluse põletik

Reie luust algav plantaris-kõõluse põletik ulatub seljast. Selle kõõlused sulanduvad sageli kaltsaaniga, kuid mõnikord kinnituvad kaltsaaniga. Sümptomid on sarnased Achilleuse nabapõletiku sümptomitega.

Varbade sirutajakõõluse põletik. Pöidla sirutaja algab fibula esipinnast ja kinnitub pöidla falanxi seljaosale..

Varbade sirutajad algavad sääreluu esiservast ja kinnituvad ülejäänud 4 varba falangide külge.

Jalgade kõõlusepõletik koos sirutajate kahjustustega ilmneb valu jala ülaosas, kui proovite pöialt liigutada, painutada, varba üles tõsta.

Achilleuse kõõlusepõletikku diagnoositakse sagedamini (70% juhtudest). Harvem on plantaarse lihase ja jala sirutajate kollageeninöörid.

Haiguse tüüpilised sümptomid ja 3 etappi

Tendiniit areneb tavaliselt aeglaselt, etapiti. Välja arvatud septiline põletik, mis algab kiiresti ja kulgeb üsna ägedalt.

Esialgu on haigus peaaegu märkamatu. Haiguse esimene märk on tugevate füüsiliste koormustega valu..

Siinkohal ei mõjuta patoloogia töövõimet, kuid tulevikus sümptomid süvenevad.

Inimest hakkavad häirima valuhood, mis intensiivistuvad hommikul, igasuguse tegevuse (ka igapäevase) ajal. Patsiendil tekivad jala säästmise katsed.

Aja jooksul muutub patoloogia krooniliseks, millega kaasnevad raskused jala painutamise-pikendamisega (jäikus), lonkamine. Patsient on mures hüppeliigese sundasendi pärast (põhjustatud hüppeliigese kleepumisest, kõõluste luustumisest).

Valu ilmneb ainult intensiivse pingutuse hetkel, füüsiline aktiivsus pole piiratud

Valulikud aistingud tekivad treeningu ajal, muutuvad selgemaks ja pikemaks, kaovad pärast puhkust

Ootamine võib olla häiritud, ametialaseid kohustusi on raske täita (sportlaste treenimine)

Valurünnakud tekivad ootamatult igapäevaste tööülesannete täitmisel ja puhkeseisundis, mis kestavad mitu tundi

Kolmes etapis esinev tendiniit põhjustab igapäevase aktiivsuse piiramist, halvendab patsiendi elukvaliteeti

Ägeda (aseptilise) protsessi tavalised sümptomid:

• valu, kui vajutate kanna, kahjustatud piirkonda;
• kohaliku temperatuuri tõus;
• turse;
• naha punetus;
• turse kõõluse luu külge kinnitumisel.

Kroonilises staadiumis liituvad järgmised märgid:

1. Kollageenkiudude iseloomulik krõmps.
2. Nahaalused sõlmed (kiulised armid).
3. Jäikus.
4. Ühine fikseerimine sundasendis.

Tüsistused võivad olla - kõõluse rebenemine, tendinoos ja tendovaginiit.

Achilleuse kõõluse rebenemine on üks kõõlusepõletiku võimalikke tüsistusi

Diagnostika

Diagnoos põhineb:

• patsiendi küsitlemine ja uurimine;
• diagnostiliste testide läbiviimine.

Tehakse diferentsiaaldiagnoos, välja arvatud artriit, nikastused ja sidemepõletikud.

Tendiniiti kinnitavad instrumentaalsed ja laboratoorsed testid:

• MRI ja ultraheli (meetodid võimaldavad teil määrata kõige ebaolulisemad, patoloogilised muutused jala ja pahkluu pehmetes kudedes);
• vereanalüüsid (C-reaktiivse valgu suurenemine, erütrotsüütide settimiskiirus koos mädase protsessiga - leukotsüütide arvu suurenemine, ainevahetushäiretega - kusihape).

Röntgen on informatiivne hilisemates etappides (koos luustumisega - kõõluste degeneratsioon luukoesse, lupjumine - kaltsiumisoolade sadestumine kõõlustesse).

Ravimeetodid

Haigus on täielikult ravitav (konservatiivsed või kirurgilised meetodid).

Konservatiivne ravi

Kohe pärast vigastust (kui sellest sai kõõlusepõletiku põhjus) tuleb patsiendile anda esmaabi.

1. Jää surub kahjustatud piirkonda (20 minutit, esimese päeva jooksul 6 või 7 korda).
2. Tugev side hüppeliigesel (algab hüppeliigese kohal 5–10 cm võrra; side katab järk-järgult liigese ja iga järgnev pööre peaks eelmise kattuma 2/3 võrra; lõpeb jala keskel).
3. Jäseme puhata kogu raviperioodi vältel.

Ägeda valu korral rakendatakse jalale kipsi, mis fikseerib selle usaldusväärselt ühes asendis.

Ravimid, mis on ette nähtud jala kõõlusepõletiku raviks:

• mittehormonaalsed põletikuvastased ja analgeetilised ravimid paikseks kasutamiseks mõeldud tablettides ja salvides: Movalis, Celebrex, Diclofenac;
• hormonaalsed ravimid blokaadiks tugeva valu sündroomiga - hüdrokortisoon, Diprospan;
• antibiootikumid septilise, mädase põletiku korral: Flexid;
• soojendavad, ärritavad, anesteetilised kohalikud ravimid (alates 3. päevast pärast vigastust): Viprosal, Kapsikam.

Ravimid suu kõõlusepõletiku raviks. Suurendamiseks klõpsake fotol

Suu kõõlusepõletiku konservatiivne ravi on kombineeritud füsioteraapiaga, mis on ette nähtud taastumisperioodil (pärast haiguse väljendunud sümptomite - valu ja põletiku - taandumist)..

• elektroforees ravimitega;
• magnetoteraapia;
• ravi ultraheli ja ultraviolettkiirgusega;
• laserravi;
• massiteraapia.

Need meetodid stimuleerivad mikrotsirkulatsiooni kudedes, parandavad lümfi väljavoolu, leevendavad mürgistust, soodustavad rakkude kiirenenud jagunemist ja kudede paranemist.

Pärast kõigi haigusnähtude kadumist määratakse patsiendile õrnad harjutused, näiteks:

1. Lähteasendiks on seista vastu seina, toetada käed sellele. Pange parem jalg enda ette, jätke vasak maha. Istu võimalikult madalale. Püsige selles asendis 30 sekundit. Sirgendage, vahetage jalgu ja korrake harjutust. Tehke iga jalga jaoks 6-8 lähenemist.
2. Lähteasend seisab. Pöörake jalga päripäeva ja vastupäeva 6–8 komplekti jaoks kummagi jala jaoks.

Kokku võib ravi kesta 2 nädalat kuni 2 kuud.

Kirurgia

Operatsiooni kasutatakse juhul, kui:

• konservatiivne ravi ei too tulemusi mitu kuud (kuni aasta);
• algavad degeneratiivsed-düstroofsed muutused kudedes;
• tekib mädane, septiline kõõlusepõletik.

Hüppeliigese kõõluste funktsioonide taastamiseks saavad nad teha:

• kollageenahela mittetäielik lõikamine kinnituskohast - võimaldab teil seda pikendada, lõdvendada ja jala liikuvust parandada;
• kahjustatud koe ekstsisioon ja eemaldamine;
• muutunud koe ekstsisioon koos kõõluse kinnitusega teise kohta.

Esimestel päevadel (kuni 1 nädal) on jalg immobiliseeritud, määratakse valuvaigistite, põletikuvastaste ja antibakteriaalsete ainete kuur. Esimeste 3-5 päeva jooksul manustatakse ravimeid intramuskulaarselt või intravenoosselt, seejärel viiakse patsient tablettidesse ja kapslitesse.

Nädala pärast lubatakse neil sooritada mõnda harjutusravi harjutust.

Operatsioonijärgne taastumine võtab aega kuni 4 kuud - olenevalt protsessi tõsidusest.

Ärahoidmine

Kõõlusepõletiku vältimiseks järgige mõnda lihtsat juhist:

1. Vabane kitsastest, ebamugavatest kingadest.
2. Ärge jahutage üle, tugevdage immuunsust.
3. Lõdvestage regulaarselt hüppeliigese-, sääre- ja jalamassaaži.
4. Enne eelseisvat koormust soojendage lihaseid spetsiaalse soojendusega või tugevdage pahkluu tiheda sideme, traksidega, kompressioonsukaga.
5. Ehitage koormusi järk-järgult.
6. Muutke tegevuse tüüpi (kui see pole võimalik, siis vaheldumisi töötage puhkusega).
7. Õige kaal, lisage dieeti vitamiini- ja mikroelementiderikas toit (see on vajalik ainevahetushäirete vältimiseks): värsked köögiviljad, puuviljad ja ürdid, punane liha (lambaliha, vasikaliha, veiseliha), merekala, piimatooted, pähklid.

Haiguse prognoos

Haiguse prognoos (eriti alguses) on väga soodne. Õigeaegse ravi korral saab haiguse täielikult kõrvaldada 2 nädala kuni 2 kuu jooksul (90% juhtudest).

Kroonilist kõõlusepõletikku on raskem ravida, sageli kirurgiliselt. Operatsioonist täielikult taastumine võtab aega kuni 4 kuud. Täiustatud sporditreeningute juurde on soovitatav naasta mitte varem kui 6 kuu pärast.

Miks kõõlused jalgadel valutavad

Kõik kehaosad on olulised. Iga osa vastutab konkreetse tegevuse eest. Jalad on rohkem koormatud kui teised. Jalad kannavad inimese raskust, tõstavad, liigutavad raskusi. Keha kõige tugevamad lihased on alajäsemetel. Jalgade liigeste või kõõluste kahjustustega seotud haigused on tõsised ja sagedased. Sageli on vaja tõsist ravi.

Kehaosad on “fikseeritud”. Kõõlused - lihaste "kinnitusdetailid" - ühendavad lihaseid inimese luustiku luudega. Kõige tugevamad on jalgade kõõlused. Sagedased kõned inimestelt, kes kurdavad, et neil on kõõluse valu. Arstid saavad teada põhjused, haiguse aste, määravad terapeutilised meetmed.

Kõõluse struktuur, valu põhjused

Sidekuded - kõõlused - moodustuvad kollageenist, mille sõlmed hoiavad kõrgmolekulaarset valguahelat. Kõõlused on mõeldud lihaste ja luude ühendamiseks, nende struktuur on tugev, vähese venitusastmega.

Jalade kõõluste kahjustus on tavaline haigus. Valu levinumad põhjused:

• Ebamugavad kingad;
• Kõndimine künklikul, kivisel maastikul;
• Suurenenud koormus "soojendamata" lihastele;
• Teravad hooletud liigutused.

Vaatamata tugevusele on kõõlused vastuvõtlikud venitamisele ja rebenemisele. Valu ei ilmne kohe spordiga tegelevatel inimestel, olles allutatud muudele stressidele. Valu tekib venituse või rebenemise kohas. See juhtub kõõluste ebaloomuliku mõju tõttu, tekib valu - ebamugavustunnet kogeva keha kaitsev signaal.

Achilleuse kõõlus - jalgade tugev nõrk koht

Jalgade kõõluste kahjustustega seotud levinud probleem on jala pisar ja nihestus. Tugev ja paks sidekude selles kohas on Achilleuse kõõlus, mis ühendab jalgu ja jalgu. Achilleuse kõõluse ülemine osa on õhuke, selle alla langemine pakseneb, ei ulatu kanna luuni, laieneb. Tänu kõõlusele jookseb inimene, hüppab, kõnnib "varvastel", tõuseb künkal.

Achilleuse kõõlus kogeb liikumisel koormust kaheksa korda rohkem kui kehakaal. Seisvas asendis muutub koormus mitu korda väiksemaks kui inimese keha kaal. Sidekude suudab vastu pidada kuni nelisada kilogrammi suurusele murdekoormusele. Pideva stressi tõttu venib kude sageli kanna luu piirkonnas.

Achilleuse kõõluse kaasamine

Jalgade piirkonnas on kõõluse kahjustused kolm kraadi:

• Kerge jalalihas, mida iseloomustavad ebameeldivad valutavad valulikud aistingud pahkluu mõlemal küljel. Märgid - punetus venituskohas, turse. Inimesel on raske kandu kanda. Kui liikumise ajal tekib klõps, pöörduge arsti poole: pehme kude võib olla kahjustatud, see võimaldab kõõlusel "libiseda" üle luu. Viib jalgade luukoe hõõrdumiseni, põhjustab kõõluste ja luude põletikku. Faasi nimetatakse - esimese astme kõõlusepõletik.
• Kui osa sidemekudedest on rebenenud, on hommikul jalgadele tõusmisel või kontsadele laskumisel tugev valu. Hüppeliigese liikuvus on piiratud. Kõõluste venitusfaasi nimetatakse teise astme kõõlusepõletikuks..
• Kõõlusepõletiku ohtlik aste on kolmas. Kude rebitakse luust lahti, mõnikord kaasnevate lihaste rebenemisega. Vajalik on tõsine meditsiiniline ravi, patsient ei suuda seista kahjustatud jalal, liikuda.

Milleni viib valu ignoreerimine??

Sageli ei pea inimesed jalgade piirkonnas valu tähtsaks ja viivitavad raviga. Selline suhtumine Achilleuse kõõluse venitamisse viib kroonilise põletikuni..

Jalgade kõõluste valu ignoreerimine viib sidekoe hõrenemiseni, tekib täielik atroofia. Lihaste ja kõõluste atroofia viib jäseme immobiliseerimiseni.

Kahjulik mõju Achilleuse kõõlusele

Sageli on jalgade kõõluste rebenemise ja venitamise põhjusteks hoolimatu kõndimine, põhjendamatu kehaline aktiivsus. On objektiivseid tegureid:

• Jooks kõval pinnal;
• Sobimatud sporditreeningu kingad;
• Jalalihaste ülekoormus;
• Kannaluu kaasasündinud kahjustus;
• Jalgade kõverus, inimene ei suuda õigesti astuda;
• Teravad löögid "külmade" kõõluste piirkonnas.

Achilleuse kõõluse lüüasaamisega on vaja peatada liikumine ja jalgade koormus. Kõigepealt määrake kaotuse staadium. Patsiendid saadetakse arstide juurde kanderaamil, nad võtavad esimesed meditsiinieelsed meetmed: käes olevatest materjalidest peate ehitama tiheda sideme, fikseerima kahjustatud ala. Ärge määrake ise ravi ilma arstiga nõu pidamata..

Esimese astme kõõlusepõletiku ravi

Achilleuse kõõluse lüüasaamisel on kolm kraadi. Igal etapil määrab arst ravi. Esimese astme kõõlusepõletik, mõjutab inimesi, kes liiguvad palju.

Pöörake valu tähelepanu ainult esimeste sümptomite ilmnemisel. Protsess on juba alanud, vajalik on ravi. Iga liigutusega tekib rohkem Achilleuse kõõluse kahjustusi. Kui on kõõluse kahjustuse märke, tuleb tungivalt pöörduda arsti poole.

Vaja on liikluspiirangut kolm päeva. Ravi pole vajalik. Valu ilmnemisel kandke jääd. Neid ravitakse õrna massaaži, põletiku leevendavate salvide ja geelide abil. Seda tuleb ravida seitsme päeva jooksul, isegi pärast seda, kui inimene saab uuesti valutult kõndida.

Teise astme kõõlusepõletiku ravi

Teise astme Achilleuse kõõluse tüvi on tõsisem ja vajab arsti. Esialgu küsib arst valu olemuse kohta, määrab röntgenülevaate, et veenduda sidekoe kahjustuses, võib-olla ka mõni teine ​​jalahaigus. Paralleelselt määratakse testid põletikulise protsessi staadiumi määramiseks. Sageli on juhtumeid, kui kõõlustes olev protsess põhjustab kehatemperatuuri tõusu. Ravi määratakse põletiku astme põhjal..

Kõõlusepõletiku teise etapi ravi koosneb:

• Koormuste piiramine;
• Jalg hoitakse ülestõstetud olekus, jala sirutatud varvastega;
• Tiheda sideme pealesurumine;
• Põletikuvastased süstid;
• Ühe kahjustatud jala või mõlema jala füsioteraapia;
• Füsioteraapia;
• Taastusravi protsess.

Kolmanda astme kõõlusepõletiku ravimine

Kõige ohtlikum Achilleuse kõõluse kahjustuse staadium on kõõlusepõletiku kolmas aste. Sellisel juhul tekib sidekoe rebenemine. Valu muutub talumatuks. Operatsioon on vältimatu. Esmased meetmed ei toimi. Peate hoidma oma jalga jala piirkonnas ühes asendis. Ärge kasutage midagi enne, kui teie arst saabub. Fikseerides vigastuse tiheda sidemega, saate rebitud koe lahti tõsta. Arst määrab kahjustuse koha professionaalsete liikumistega, ta paneb ise sideme.

Täieliku rebenemise korral tehakse operatsioon sise- või lokaalanesteesias. Ortopeedilised kirurgid kaitsevad kõõluse servi, ühendavad spetsiaalsete niitidega, seovad kokku. Pärast operatsiooni kinnitatakse jalad kolmeks kuuks krohviga. Selles etapis on inimene liikumise eest kaitstud. Viiakse läbi põletikuvastane ravi, kudede taastamiseks on ette nähtud vitamiinid. Pikaajaline ravi.

Achilleuse kõõluse pinge ja rebenemine on välditavad. Peaksite hoolikalt valima oma kingad, ärge sõitke halbadel teedel, hoolikalt ronige, loote jalgadele mugavust. Ennetavad meetmed on haiguste ennetamise alus.

Tähelepanelik on raske olla: meil on pidevalt kiire, jookseme, olenemata ilmast ja teedest. Paljude asjade tegemiseks peab olema aega. Jalad on tugeva stressi all, seetõttu tuleb tervisele rohkem tähelepanu pöörata.

Kuidas ravida jalgade kõõlusepõletikku?

Iga inimene seisab silmitsi jala erinevate haiguste ebameeldivate ilmingutega, sest peamine koormus langeb jalgadele - nende abil toimub liikumine.

Üks levinumaid seisundeid on kõõlusepõletik..

Kuidas toime tulla kõõlusepõletikuga, mille tõttu inimene kogeb päevast päeva piinavat valu?

Mis see on? ↑

Kõigepealt proovime välja selgitada, mis see haigus on..

Tendiniit viitab kõõluse koe põletikule ja surmale..

Arstide sõnul toimub selle haiguse ajal jala kõõluste kudedes äge põletikuline protsess..

Veelgi enam, kui on liiga hilja reageerida valudele, mis paratamatult ilmnevad põletikulise protsessi käigus, mõjutavad ka sääreluu tagumised ja plantaarsed lihased..

See tõotab tõsiseid probleeme võimalusega normaalselt liikuda ja aktiivset elu elada..

Kui pöördume anatoomilise viite poole, näeme, et plantaar- ja sääreluu tagumised lihased osalevad aktiivselt jala liikumises..

Nende lihaste abil on ühendatud pöialuu ja sääreluu - kõige olulisemad elemendid täielikuks liikumiseks.

Just need luud toetavad jalavõlvi, mis võimaldab normaalse füüsilise tegevuse..

Nende lihaste ja luude mõjutamisel tunneb patsient kohutavat valu.

Haiguse omadused

Tendiniiti iseloomustab üsna ebameeldiv sümptom - algab kõõluste kudede hävitamine, mida nimetatakse düstroofseks protsessiks.

See on tüüpilisem vanematele inimestele, sest vanusega algab kudedes deformatsioon, mis viib paratamatult jala düsfunktsioonini..

Seega peetakse kõõluse koe deformatsiooni ka kõõlusepõletikuks..

Koos kõõluse põletiku ja deformatsiooniga ilmub kõõlusepõletiku äge staadium, kuid aja jooksul voolavad ägeda kõõlusepõletiku sümptomid sujuvalt kroonilisse vormi.

Kroonilise kõõlusepõletiku korral tunneb patsient pidevat valutavat valu, mida on isegi kirurgiliselt üsna raske kõrvaldada, rääkimata konservatiivsest ravist.

Seetõttu peate esimeste sümptomite korral kiiresti pöörduma arsti poole, kes määrab teile sobiva ravi..

Esinemise põhjused ↑

Hiljuti viisid arstid läbi uuringud, tänu millele õnnestus neil välja selgitada suu kõõluse põletiku peamised põhjused:

• Liigne füüsiline koormus. Tendiniit on professionaalsete sportlaste-jooksjate haigus, sest maratoni võimalikult kiireks läbimiseks peate oma keha, eriti jalgu, koormama. Seega võib inimestel jala luu kahjustada või isegi nihkuda, mis viib paratamatult põletikulise protsessi moodustumiseni ja liigeste kudede deformatsioonini..
• Mehaanilised kahjustused. Need mõjutavad liigeste kiude, samuti nende närvilõpmeid. Niisiis, igasugune näiliselt ebaoluline löök, millel pole olulisi tagajärgi, võib provotseerida kõõlusepõletikku, mille tagajärjel tekib kõhre ja kõõluste degeneratiivne-düstroofne deformatsioon.
• Ainevahetusprotsessi rikkumine. Sellise probleemi korral on raske sääre ja sääreluu küllastada kaltsiumiga - ainega, mis on vajalik jala luude normaalseks toimimiseks. Selle tagajärjel võivad luudele tekkida luukasvud, mis häirivad jala täielikku liikumist ja paindumist..
• Vanuse kõrvalekalded. Eakatel täheldatakse sageli liigeste kudede degeneratiivseid-düstroofseid häireid. Reeglina algab vanusega sageli kehakudede hävitamine. Jalgade lihased ja liigesed pole erand. Sageli on kõhre ja luukoe hävitamist võimalik vältida (vanusega) ainult siis, kui inimene võtab spetsiaalseid vitamiine.
• Nakkuslikud protsessid liigeste kõõlustes. Tendiniit areneb sageli aktiivselt kõõluse piirkonnas esinevate nakkusprotsesside ajal.
• Luustiku patoloogia. Nii juhtub, et inimene kannatab luu skeleti mõnede anomaaliate all, on see kaasasündinud või trauma tagajärjel omandatud. Niisiis, kui üks jalg on lühem kui teine, võivad jala luud kergesti saada mikrotrauma, mis on täis kõõlusepõletiku arengut..
• Narkootikumide mõju. Tugevad ravimid võivad negatiivselt mõjutada jala luid. See võib olla soolade sadestumine neile, mis viib kasvude ilmnemiseni. Samuti võivad mõned ravimid sisaldada aineid, millel on hävitav mõju jala kõhrele ja luukoele..

Haigusel on ka teisi põhjuseid, mille arst saab teie keha individuaalsete omaduste põhjal täpselt kindlaks teha..

Sümptomid ja tunnused ↑

Jalgade kõõlusepõletiku diagnoosimist hõlbustab asjaolu, et sellel haigusel on väljendunud sümptomid.

Inimene märkab neid kergesti, kuna kõõlusepõletikul on omadus hakata äkki ja piinama patsienti hüppeliigese piirkonnas ägeda valuga.

Vaatame sümptomeid lähemalt:

• Mõjutatud piirkond häirib patsienti erineva intensiivsusega valuaistingutega - väiksematest kuni ägedateni. Jalgade kõõluste kõõlusepõletik kipub krooniliseks muutuma, kui seda ei ravita õigesti. Sel juhul annab valu olemus olulisi muutusi. Jala painutamisel võib patsient tunda nii teravat valu jala teatud osas kui ka valutavat valu. Selline valu tähendab haiguse progresseerumist halvemaks..
• Jala põletikulise piirkonna nahk punetab märgatavalt. See tähendab, et põletikuline protsess levib jala luu- ja kõhrekoe kaudu. Samuti võib tõusta kõõlusepõletiku kahjustatud ala temperatuur.
• Aktiivse liikumise korral võib kõõl mõraneda või klõpsata kergelt. Eriti selgelt kostuvad need helid fonendoskoobi kasutamisel, mis on seade tendiniidi diagnoosimiseks..
• Jala ja sääre sondeerimisel on tunda teravat valu. Varsti areneb selline valu valutavaks. Seega on võimalik kindlaks teha põletiku fookuse lokaliseerimine..
• Tulenevalt asjaolust, et jalg ei saa normaalselt töötada, jaotub märkimisväärne osa koormusest mõlemale jalale. Seetõttu võib paralleelselt valu jalgade piirkonnas tunda valu sääre piirkonnas..
• Patsientidel on sageli jalgade ja jalgade turse. See on tingitud asjaolust, et põletikulise protsessi käigus, mis toimub liigeste kõõlustes, on jalgade normaalne vereringe häiritud, mis viib vere staasi. Seetõttu ilmub väike turse.

Seega on kõõluse põletikku võimalik ära tunda selle arengu varases staadiumis..

Kui olete ülaltoodud sümptomite pärast mures, soovitame viivitamatult pöörduda arsti poole, vastasel juhul areneb haigus krooniliseks vormiks..

Mida rohkem on tähelepanuta jäetud kõõlusepõletik, seda raskem on seda ravida, seega tehke õige valik oma tervise kasuks!

Diagnostilised meetodid ↑

Ülaltoodud sümptomite ilmnemisel on lihtsalt vajalik külastada kõrge kvalifikatsiooniga traumarsti.

Jalgade kõõlusepõletiku terviklik diagnostika annab suurepäraseid tulemusi. Selle eesmärk on tuvastada põletikuline fookus liikumise ajal ja arsti käsitsi läbivaatuse ajal..

Esiteks on arstil vaja haigus õigesti tuvastada, kuna kõõlusepõletiku sümptomid on sarnased teiste degeneratiivsete-düstroofsete haigustega.

Kompleksne diagnostika hõlmab järgmisi tehnikaid:

• Laboratoorsed uuringud. Need on testid, mis tuleb läbida võimalike infektsioonide tuvastamiseks, sest sageli on jala kõõlusepõletiku põhjus nakkuslik ja põletikuline protsess, mis toimub liigeste kõõlustes. Mõnikord piisab vere-, uriini- ja fekaalianalüüside läbimisest, kuid arst annab teile selles küsimuses üksikasjalikke nõuandeid..
• Radiograafia. Kõige tõhusam meetod tendiniidi diagnoosimiseks. See on ette nähtud kaltsiumisoolade liia tõttu tekkinud luukasvude tuvastamiseks. Samuti aitab röntgenülesvõte arstil kindlaks teha, kui luukoes on degeneratiivsed-düstroofsed patoloogiad..
• Magnetresonantstomograafia ja kompuutertomograafia. Seda kasutatakse jala kõõluse rebenemise tuvastamiseks. See meetod on efektiivne tänu närviimpulssidele, mida seade saadab MRI või SCT analüüsiks. Kasutatakse laialdaselt ka vigastatud või venitatud lihase tuvastamiseks intensiivse füüsilise koormuse või sporditreeningu ajal.
• Ultraheliuuring (ultraheli). Kuigi see ei ole parim tendiniidi diagnoosimiseks, on see mõnikord asendamatu. Niisiis kasutatakse ultraheli jala luu- ja kõhrekoe igakülgseks uurimiseks. Samuti aitab see meetod tuvastada muutusi jala kõõluste struktuuris..

Kaasaegsed tehnoloogiad võimaldavad teil kiiresti tuvastada kõõlusepõletiku põhjused ja tuvastada põletikukolded, nii et ravi saab alustada kiiresti, mille tulemusena teraapia efektiivsus suureneb.

Nii et vabanete haigusest nii kiiresti kui võimalik..

Peamine on õigeaegne arstiga nõu pidamine ja haiguse progresseerumise vältimine..

Ravi ↑

Enamiku arstide sõnul võib jala kõõlusepõletiku ravimeetodeid jagada mitmeks etapiks..

Narkoteraapia

Kõõlusepõletikku ravitakse edukalt ravimitega.

Teraapia on suunatud peamiselt põletiku fookuse kõrvaldamisele ja patsienti piinava valu vähendamisele.

Sel eesmärgil kasutatakse laialdaselt järgmist:

• luu steroidide kohalikud süstid;
• valu leevendamiseks põletiku vältimiseks määravad arstid põletikuvastaseid mittesteroidseid ravimeid (tabletid, kreemid, geelid). Paljusid patsiente päästab ravim ibuprofeen ja muud sarnased ravimid..
• Kasutada võib ka kohalikke ärritavaid salve, mis sisaldavad kapsaitsiini (Nikoflex).

Tuleb öelda, et varvaste sirutaja- ja paindekõõluse põletikku, samuti muid kõõlusepõletikke, saab hõlpsasti ravida spetsiaalsete salvidega..

Neid salve kantakse otse kõõlusepõletikuga mõjutatud jala piirkonda.

Rahvapärased abinõud

Kõõlusepõletiku ravi esivanemate kogemuste ja tarkuse abil on eriti oluline meie ajal, mil enamik haigusi ilmnevad taunitava looduse ja agressiivse keskkonna tõttu..

Traditsioonilised ravimid pakuvad põletikuvastast ja valuvaigistavat toimet:

• Paranemisprotsessi kiirendamiseks kasutage kurkumiini maitseainena.
• Positiivse tulemuse annab ka sassaparilla ja jahvatatud ingverijuure infusioon (üks teelusikatäis kolm korda päevas). Piisab lihtsalt nendest ürtidest keeva veega valada ja lasta infundeerida.
• Kreeka pähklitel on põletikuvastane toime. Niisiis, võite kasutada viinaga infundeeritud kreeka pähklite vaheseinu. Valage väike kogus pähklielemente 0,5 liitri viinaga ja laske segul umbes kaks nädalat tõmmata. Tinktuura on vaja võtta 2 korda päevas, 1 tl.

Operatiivne sekkumine

Kui kõõlusepõletikku põhjustanud vigastusi ei saa konservatiivselt ravida või kui see lihtsalt ei anna mingit mõju, peate tegema jalaoperatsiooni.

Niisiis kasutatakse operatsiooni jala veresoonte kitsendamise, sideme rebenemise või väljendunud degeneratiivsete-düstroofsete muutuste korral..

Operatsiooni käigus lahatakse haige liiges koos edasiste tõrkeotsingutega.

Jala või sääre turse võib vajada mädase vedeliku väljapumpamist.

Füüsilised ravimeetodid

Juhul, kui kõõlusepõletik on põhjustatud kehas mitteinfektsioossetest protsessidest, saab seda ravida füsioteraapiaga:

• krüoteraapia;
• magnetoteraapia;
• laser;
• fonoforees;
• elektroforees.

Lisaks saate teha terapeutilist võimlemist, samuti annab terapeutiline massaaž tohutut mõju jala kõõluste põletikule.

Need meetodid on suunatud liigeste liikuvuse arendamisele, nende venitamisele, kõõluste struktuuri taastamisele ja suu lihaste tugevdamisele..

Taastusravi periood

Ühepoolse või kompleksse ravi ajal on vajalik patsiendile täielik puhkus..

Siis haiguse järgne taastusravi protsess kiireneb oluliselt..

Selleks, et jalg püsiks pidevalt puhkeasendis, on soovitatav jalale panna side..

Nihestuste või liigesepõletike taastusravi kuu on umbes üks kuu ning raskete vigastuste ja liigeste rebenemiste korral 2-3 kuud..

Foto: jalas elastne side

Taastumisperioodil peaks patsient minema ravimassaaži või iseseisvalt tegelema füsioteraapia harjutustega.

Tasub öelda, et õigeaegne ravi annab tulemusi palju kiiremini kui haiguse kroonilise vormi ravi..

Seetõttu peaksite esimeste märkide korral alustama piisavat ravi vastavalt kõigile ortopeedi kirurgi juhistele, kes määrab teile ülaltoodud meetoditest kõige sobivama ravivormi..

Patsiendi prognoos ↑

Sageli on suu kõõlusepõletiku õigeaegse raviga võimalik mitte ainult täielikult vabaneda haiguse sümptomitest (valu, kahjustatud piirkonna turse, punetus), vaid ka kõrvaldada haiguse manifestatsiooni põletikulised fookused..

Õnneks on tänapäevased meditsiinitehnikad ja kõrge kvalifikatsiooniga arstid üsna võimelised kõõluse põletikku võimalikult lühikese aja jooksul kõrvaldama..

Sageli peab patsient ravi ajal oma tegevuse katkestama.

Selle lähenemisviisi korral muutub teraapia prognoos positiivseks, sest puhkus võimaldab liigestel ja kõõlustel võimalikult kiiresti taastuda ning kui kõiki neid punkte täheldatakse, saab patsient kuu aja pärast jätkata tavapärast elu, kus pole valu ja ebamugavusi..

Kuid siiski ei tohiks te unustada põhilisi ennetavaid hoiatusi, vastasel juhul häirib kõõlusepõletik teid varsti uuesti.

Ennetamine ↑

Kõõlusepõletiku vältimiseks on olemas ennetusmeetmed, mis võivad oluliselt vähendada selle haiguse riski..

Kõik teavad, et haiguse arengut on parem ära hoida kui hiljem selle raviga tegeleda..

Seetõttu on vaja hoolikalt järgida reegleid, mis aitavad ennast kaitsta põletiku sümptomite ja fookuste tekkimise eest:

• Soojendage enne iga treeningut, kui tegelete aktiivselt spordi või õigemini kergejõustikuga. Soojenduse ajal tuleks tähelepanu pöörata igale keha lihasele - äkiline ülekoormus võib põhjustada tõsiseid vigastusi.
• Püüdke oma heaolu jälgida, kui teie jalgadel on palju füüsilist koormust. Väikseima valu korral jala piirkonnas peaksite harjutuse viivitamatult lõpetama, kuna edasine füüsiline aktiivsus võib jala kõõlustele ja liigestele märkimisväärselt kahjustada..
• Muutke koormatüüpi pidevalt. Seega, kui teie elukutse on seotud jalgade pideva koormusega, ärge olge kodus laisad, et sooritada lihtsaid füüsilisi harjutusi sirutamiseks, pumpada käelihaseid ja tugevdada jalgade lihaseid. Seega ei ole jala liigesed pidevalt pinges, mistõttu väheneb vigastuste oht oluliselt.
• Puhka regulaarselt. Paljud inimesed unustavad väärtusliku puhkeaja, et rohkem tööd teha. Sellegipoolest peate puhkamiseks eraldama vähemalt paar tundi päevas. Sellisel juhul ei ole jalalihased pidevalt pinges, sest nad on puhkamise ajal lõdvestunud..
• Treenige iga päev, et tugevdada jala lihaseid ja liigeseid. Siis suudavad jalad vastu pidada isegi liigsele stressile ja te ei saa vigastusi, mis võivad põhjustada kõõlusepõletikku..

Foto: teipimine on üks hüppeliigese haiguste ravi- ja ennetusmeetodeid

Tendiniit on haigus, mida on lihtne omandada, kuid inimese luustiku erilise struktuuri tõttu on jala kõõluse põletikku üsna raske ravida..

Kuid teadlik inimene ei tee kunagi kõõlupõletiku ilmingute ja raviga seotud vigu..

Etapid	Seotud sümptomid