Jalg valutab, valus on astuda. Mis see võiks olla, põhjused ja ravi

Põhiline Maisid

Põhjused, miks inimesel jalg valutab, on erinevad. Jalale astumine võib olla valus nii kõige lihtsama nihestuse kui ka progresseeruva haiguse tõttu, mis nõuab kiiret meditsiinilist sekkumist. Esmaabi osutamise reeglite tundmine sellises olukorras hõlbustab oluliselt patsiendi seisundit, kuni arst määrab raviskeemi, ja kaasuvate sümptomite mõistmine kiirendab diagnoosi.

Jalavalu tüübid

Jalg valutab, valus on astuda (põhjuse ja kaasuva ravi määrab arst, lähtudes patsiendi konkreetsest patoloogia tüübist) - iga inimene koges selliseid aistinguid vähemalt korra.

Säärevalu tavalised tüübid on:

  • ebamugavustunne jalgsi kõndimisel (on tavaline klassifitseerida see difusiooniks ja piirduda kindla alaga);
  • varvaste valu (see on kõige teravam öösel, kui patsient on pikka aega horisontaalasendis);
  • jala kokkusurumise tunne ülevalt ja alt (eriti sage ülekaalulistel inimestel, kellel on luu- ja lihaskonna düsfunktsioonid).

Haigused, mis põhjustavad valu jalgades, ja nendega kaasnevad sümptomid

Kui jalgade valu kaebustega arsti poole pöördumisel loetleb patsient mitmeid kaasnevaid sümptomeid, suudab spetsialist sellise seisundi põhjuse palju kiiremini kindlaks teha ja määrata olukorra parandamiseks õige ravi..

Jalavalu põhjused

Haigus, mis kutsus esile jala valuPatoloogia sümptomid
TraumaSellistes tingimustes on jalavalud tavaliselt "valutavad" kahjustatud piirkonnas sagedase terava lumbagoga. Selle põhjuseks on mitte ainult vereringe kahjustus jala vigastatud osas, vaid ka mikrotraumade pidev esinemine liigestes või sidemetes. Samaaegsed sümptomid on turse teatud jalgade osades, tursed, hematoomide esinemine ja verevalumid.
Lamedad jaladTasane jalatald takistab kaalu ühtlast jaotumist ja korralikku pehmendamist kõndimise ajal. Lameda jala olemasolu on võimalik määrata säärte silutud kaare, jalatsi deformatsiooni (see komistab sissepoole või vastupidi välisele kaarele lähemal) ja valu nimmepiirkonnas inimese pika viibimise ajal jalgadel. Sageli vähendab lamedate jalgadega patsient säärelihaseid ja seda mitte ainult ärkveloleku ajal, vaid ka öösel. Selle põhjuseks on alajäsemete vereringesüsteemi rikkumine.
PodagraSee tekib hüppeliigese soolade sadestumise ja keha metaboolsete protsesside rikkumise tõttu. Podagra korral valutavad tavaliselt varbad, millest esimene on suur. Ägeda valu rünnakuid täheldatakse öösel, need on progresseeruva iseloomuga - iga rünnakuga muutub ebamugavustunne tugevamaks ja pikemaks ning nende vahelised ajavahemikud on ajas lühemad.
FasciitisFasciidi korral on valu lokaliseeritud kanna piirkonnas ja on kõige teravam hommikutundidel, pärast patsiendi ärkamist. Pärast pikka horisontaalasendis viibimist ei saa inimene oma jalga astuda, kuid esimese sammu astudes kaob valu koheselt jäljetult. Sellised aistingud tekivad jala alaosas asuva sitke kiulise koe põletikust. Selle põhiülesanded on jala sisekaare hooldamine ja suurte luude ühendamine väiksematega..
OsteoporoosHaigus, mis tekib kaltsiumipuuduse ja keha luustikusüsteemi ammendumise tõttu tervikuna. Osteoporoosi tunneb ära pidevalt valutava "tuima" valu olemasolu, mis vaibub jalgade puhkeseisundis. Sellistes tingimustes ei saa patsient kindlaks teha ebamugavuste lokaliseerimise konkreetset piirkonda. Haiguse samaaegsed sümptomid on krambid, tursed ja krõmpsud kõndimisel või jala pööramisel.
Funikululaarne müeloomNii nimetavad arstid patsiendi kehas B12-vitamiini teravat puudust. Kõnealuse haiguse korral hakkab ebamugavustunne ilmnema kõndimisel - inimene tunneb sõrmeotstes kipitust. Alajäsemete väsimisel levib valu üle kogu jala seljaosa, mille tagajärjel muutub liikumise jätkamine võimatuks - jalad muutuvad tuimaks, jalad tõmbuvad krampi ja valu hakkab kiirguma ülemistesse jäsemetesse..
BursiitBursiidi esinemisel lokaliseeritakse valu varvaste padjadele ja Achilleuse kõõlusele. Haigust saab tuvastada turse esinemisega jala kahjustatud piirkonnas, alajäsemete turses ja vigastatud jala teatud piirkondade punetuses. Tavaliselt kulgeb bursiit teiste tõsiste haiguste, näiteks artroosi või nakkuslike patoloogiate taustal. Selle ravi hõlmab vabanemist algpõhjustest, mis kutsusid esile sellist tüüpi keha talitlushäireid..
Mortoni neuroomSeda haigust diagnoositakse kõige sagedamini naistel, kes eelistavad kanda kõrge ebastabiilse kontsaga kingi. Kingade kandmisel jaotub jala koormus ebaühtlaselt (varvas on ülekoormatud, jalgade närvid muutuvad tihedamaks ja varvaste vahelisse ruumi moodustuvad väikesed healoomulised kasvajad, mis kutsuvad esile alajäsemete ägeda valu). Selle haiguse samaaegsed sümptomid on jala turse, lokaalne turse ja deformatsioon (olenemata tüübist).
Polüneuropaatia valulik vormSelle haigusega ilmneb jalgade valu mitte ainult liikumisel, vaid ka jalgade puhkeoleku ajal. Patsiendid märgivad jalgade sagedast tuimust perioodiliste "tulistamise" rünnakutega. Äge ebamugavustunne on nii tugev, et valdaval enamikul juhtudel hakkab see aja jooksul põlveliigestele või säärelihastele andma, provotseerides jalgade täielikku või osalist tuimust. Lisaks sellele, et patsientidel on sageli jalad, märgivad nad ebamugavuse fookuse järkjärgulist nihutamist puusa kehaosale.
Vaskulaarsed haigusedOlemasolevate vaskulaarsete haiguste korral tunneb inimene jalgade raskust, turset ja turset, mis lokaliseeruvad kahjustatud jäseme konkreetsetes piirkondades. Kõige tavalisemate kaasnevate sümptomite hulgas märgivad patsiendid väikeste sõrmede kalluste sagedast moodustumist (olenemata inimese eelistatud jalatsi tüübist), vasika lihaste veresoonte võrgu moodustumist ja alajäsemete kiiret väsimust..
ReumatoidartriitSelle haiguse korral tekib äge valu varvaste aktiivsete paindumisliigutuste ajal ja tugevneb inimese pika püstiasendis viibimise ajal. Kui reumatoidartriidi sümptomeid ignoreeritakse, levib põletikuline protsess kogu liigesekudede piirkonnas. Siis hakkab patsiendil tekkima ebamugavustunne mitte ainult varvaste otstes, vaid ka kannas, jala sisevõlves ning isegi vasika- ja põlvetsooni liigestes..
VeenilaiendidVeenilaiendeid iseloomustab veeniseinte terviklikkuse ja elastsuse rikkumine, mis tekib vedeliku kogunemise tõttu alajäsemete anumates. Sellel juhul on kaasnevateks sümptomiteks veresoonte võrgustiku moodustumine, punnisoonte olemasolu, säärelihaste "lõhkemine", krambid ja pidev jalgade raskustunne, mis püsib ka siis, kui inimene on horisontaalasendis..
ArtroosSee on tüüpiline üle 50-aastastele inimestele, kelle kehas toimuvad vanusega seotud muutused. Osteoartriit tekib keha üldise kulumise või varasema jalamurru tõttu. Sellise haiguse korral on luud omavahel otseses kontaktis, mille tagajärjel tekib valu ja algab põletikuline protsess. Kaasnevad sümptomid on sel juhul jala deformatsioon, turse ja jäikus, mis on eriti terav kõndimisel..
Marssiv jalgSee on jala deformatsioon, mis tekib alajäsemete liigse stressi tõttu. Jalade koormuste vale jaotumise tagajärjel tunneb inimene ägedaid valu rünnakuid, mis selle kõrvaldamiseks vajalike meetmete puudumisel (ravimid, massaaž või jäsemete lõdvestumine horisontaalasendis) intensiivistuvad. Lisaks kirjeldatud ebamugavusele hakkavad jalad teatud piirkondades paistetama, tekivad verevalumid, veenid ulatuvad välja, võimaldades teil neid tunda jala ülaosa kerge silitamisega.
Jalgade hügroomSee on neoplasm, mis tekib jalgade liigse stressi, ebamugavate kingade või varem vigastatud jalgade tõttu. Jalgade hügroomaga inimesed kurdavad tavaliselt alajäsemete turset, liigese lähedal moodustunud tükki, kõndimisel jala jäikust, osalist või täielikku tuimust. Haiguse ignoreerimisel suureneb tsüst aja jooksul, põhjustades patsiendile rohkem ebamugavusi, mõjutades negatiivselt liigese lähedal asuvaid närvilõpmeid..

Diagnostika

Jalg valutab, valus on astuda (selle põhjuseks on sageli trauma) koos nihestuste, verevalumite ja nihestustega.

Probleem diagnoositakse ortopeedi järelevalve all. Kui alajäsemetes on varasema trauma tõttu tekkinud ebamugavustunne, on soovitatav külastada traumatoloogi, kes suudab välistada luude, liigeste ja kõõluste luumurru, pragusid või muid mehaanilisi kahjustusi..

Enamikul juhtudel, kui kaebusi on patsiendi jalgade valu suhtes, arst:

  • analüüsib igakülgselt praeguse patoloogia sümptomeid;
  • viib läbi välise uuringu, sealhulgas jalgade üksikute osade palpeerimine;
  • määrab röntgeniuuringud;
  • viib iseseisvalt läbi ultraheliuuringu.

Jalgade seisundi kohta täieliku ettekujutuse kujundamiseks viib ortopeed läbi asjakohaseid uuringuid mitte ainult siis, kui jalad on lõdvestunud, vaid ka liikumise ajal. Lisaks kontrollib ta patsiendi aistingute põhjal käsitsi tundlikke närvilõpmeid..

Esmaabi ägeda valu korral jalal

Valu suus, kuni selle tekkimise põhjuseni, saab leevendada mitmete lihtsate mittemeditsiiniliste meetoditega..

Kui valus on jalga astuda, soovitavad arstid:

  • piirata püstises olekus veedetud aega;
  • teostage isemassaaži hõõruvate liigutustega kanna suunas;
  • venitada jalgu, tagades sellega spasmile potentsiaalselt alluvate lihaste maksimaalse venitamise;
  • asetage alajäsemed jahedasse vette;
  • ortopeedilise mati olemasolul kõndige sellel paljaste jalgadega 2-3 minutit, stimuleerides nii vereringet jala vigastatud piirkonnas.

Ravi põhimeetodid, reeglid, skeemid

Jalg valutab, valus on astuda (enne ravi alustamist tuleb kindlaks teha ebamugavuse põhjus) - sellised sümptomid kõrvaldatakse erinevate meetoditega:

RavimeetodLühike kirjeldus
RavimidSellist meetmete komplekti kohandab vaatlev arst sõltuvalt patsiendi konkreetsest diagnoosist. Näiteks põletikuvastaseid ravimeid, multivitamiine ja kondroprotektoreid määratakse tavaliselt põletikuliste haiguste või düsfunktsioonide korral, mis on seotud liigeste ja luustiku raiskamisega. Muudel juhtudel võib osutuda vajalikuks manustada ravimeid, mis parandavad vereringet, avaldavad soodsat mõju veresoontele ja vähendavad vere viskoossust..
KontrastsusSee hõlmab külma ja sooja vee valamist vaheldumisi alajäsemetele. Selliseid protseduure soovitatakse läbi viia vastavalt skeemile 1 min * 30 sek, kus jalg peaks enamasti olema jooksva külma vee all. Seda tuleks teha vähemalt 2 korda päevas, viies kogu protseduuri aeg järk-järgult 10 minutini.
FüsioteraapiaFüsioteraapia läbiviimise skeemi määrab raviarst pärast täielikku anamneesi ja õiget diagnoosi. Leevendab jalgade valu parafiinravi, elektroforeesi, nõelravi abil.
MassaažMassaaži peab läbi viima koolitatud inimene. Vastasel juhul ei pruugi massaaž olla mitte ainult kasutu, vaid ka halvendada patsiendi praegust tervislikku seisundit. Standardne protseduurikursus sisaldab 10 seanssi, igaüks 30-40 minutit.
VõimlemineVõimlemine sisaldab meetmete komplekti, mille eesmärk on taastada kahjustatud jalgade vereringe. Harjutusi tuleb teha vaheldumisi mõlema jalaga:

  • masseerige pöidladega jalataldu, jaotades löögi jõu ühtlaselt naha pinnale;
  • rullige spetsiaalne nõelapall, millel asub jalg;
  • tõstke pliiats või pliiats põrandalt, kasutades ainult alajäsemete sõrmi.
Rahvapärased abinõudTraditsioonilised meetodid jalgade valu rünnakute leevendamiseks on:

  • taimsed jalavannid (eelistatavalt kasutades piparmünti, kummelit, eukalüpti);
  • soolavannid (kasutatakse looduslikku meresoola);
  • surub jäätükkide või "külmade losjoonide" (jäävees leotatud marli) abil.

Jalavalu ei põhjusta inimesele mitte ainult perioodilist ebamugavust, vaid isegi kui seda ignoreeritakse, võib see põhjustada üldise tervise halvenemist. Jalale astumisel valu põhjustava põhjuse õigeaegne diagnoosimine väldib tüsistuste teket ja lühendab selle kõrvaldamiseks mõeldud ravi aega.

Jalavalu varvaste all käies: põhjused, diagnoosimine, ravi

Paljud inimesed pöörduvad arsti poole jalgade valu ja ebamugavuste pärast. See sümptom võib viidata luu- ja lihaskonna erinevatele vaevustele. Varba all käimisel võib jalgade valu ilmneda pidevalt või perioodiliselt. Igal juhul peate pöörduma arsti poole, kes määrab tõhusa ravi..

Arengutegurid

Sõltumata probleemi allikast, võivad kõik vaevused põhjustada mitmed tegurid. Nende hulgas:

  1. Intensiivne füüsiline aktiivsus. Kõrge jalgsi või jooksu ajal tekkiv stress mõjutab selgroogu, põlvi ja jalgu. Mida aktiivsem elu, seda suurem on valulike aistingute oht..
  2. Suur kehamass. Kaalu ja valuriski vahel on seos. Mida rohkem on rasvunud inimene, seda suurem on luu- ja lihaskonna probleemide tõenäosus..
  3. Ebaõige toitumine. Tavaliselt tekib probleem kaltsiumi- ja mineraalainetevaese toidu söömisest.
  4. Endokriinsüsteemi haigused. Ainevahetus võib viia suures koguses mineraalide vereringesse. Tulemuseks on kaltsiumi ja teiste mineraalsoolade sadestumine jala struktuuridesse..
  5. Kaalus pärilikkust. See tegur võib põhjustada luu- ja lihaskonna patoloogiate ilmnemist. Ja iseenesest vaevusi ei edastata.
  6. Halvad harjumused. Suitsetamine ja alkohol vähendavad jala anatoomiliste struktuuride elastsust ja paindlikkust. Selle tagajärjel täheldatakse jalgade piirkonnas düstroofseid muutusi..
  7. Füüsiline tegevusetus. Inimesi, kes istuvad pidevalt ühes kohas, ohustab ka valu, samuti inimesi, kes töötavad intensiivselt füüsiliselt. Põhjuseks on ummikud lihas-skeleti süsteemis..

Valu tüübid

Nad on erinevad. Seetõttu peate kõigepealt määrama sordid:

  1. Kui jalgsi tekib jalgsi valu, peate määrama selle lokaliseerimise koha ja intensiivsuse. Liikumisel langeb koormus jalgadele, valu ilmub varvaste lähedal, jala keskel, kaarel. See tekib osteoporoosist, voodirežiimist - inimene ei koorma oma jalgu, motoorses süsteemis on probleeme. Mõnikord tekib kahjustus jalgade veresoonte süsteemis.
  2. Valu võib tekkida sõrmedes. Sellisel juhul peate podagra välistamiseks pöörduma arsti poole. Kui haigus saab kinnitust, tuleb ravi alustada. Patoloogia olemus seisneb ainevahetushäiretes, mis põhjustavad sõrmedes ebameeldivaid aistinguid. Veres ilmub palju soola, mis ladestub liigestesse. Öösel ilmnevad ebameeldivad aistingud. Haiguse hilisemates staadiumides tekib ärevus pidevalt. Vaja arsti abi tõsiste haiguste - artriidi ja artroosi - välistamiseks, mis kahjustavad sõrmi.
  3. Talla valu võib viidata lamedatele jalgadele. Ravi hõlmab kingade, spetsiaalsete sisetaldade valimist. Haigus ilmneb tavaliselt ülekaalulisena.
  4. Valulikud aistingud võivad olla keskel olevate jalgade all varvaste all. Selle põhjuseks on füsioloogilised probleemid, trauma tagajärjed. Tähelepanu tuleks pöörata konnasilmadele, kallustele, nikastustele, mis tekivad äkilistest koormustest.
  5. Oluline on pöörata tähelepanu laste kaebustele. Selles vanuses on võimalik välja töötada tõsised jalgade haigused, mille korral on vaja kiiret ravi. 16-aastaselt jätkub lapse luustiku moodustumine. Laste tervist on vaja hoolikalt jälgida. Kui ta kaebab valu, on seda saiti raske leida. Arst ravib patoloogiat pärast täielikku diagnoosimist. Jalgade arterite ja veenide alaareng on lastele ohtlik..

Infektsioonid tungivad kiiresti organismi nõrgenemise korral. Kahjustus võib olla suunatud liigesele, jalale, sõrmedele. Pärast uuringut määratakse ravi. Valu jalgadel ilmneb selgroo kõverusega, varikoosideni, mis ulatuvad varvasteni. Nendel juhtudel peate pöörduma arsti poole.

Bursiit

Kui jalavõlv valutab, võib põhjus olla selles vaevuses. Bursiidiga ilmneb põletik periartikulaarses kapslis. Protsess lokaliseeritakse Achilleuse kõõluses. Valusündroom avaldub sageli sõrmede all ja süveneb kõndides.

Bursiit avaldub ka järgmiste sümptomitega:

  • kohalik turse Achilleuse kõõluse kohas;
  • jalgsi valu ja ebamugavustunne jalgsi ajal;
  • kahjustatud piirkonna naha punetus.

Kui kõndimisel on tunda valu, võib see olla tingitud tõsisest füüsilisest koormusest, professionaalsest spordist, nakkuslike patogeenide sissetungist, liigeste artroosist.

Fasciitis

Kanna kannus võib olla jalavalude põhjus, kui sellele peale astutakse. Seda nimetab rahvas fastsiidiks. Selle patoloogiaga kasvab luukoe, mis rõhub järk-järgult kanna pehmetes kudedes paiknevaid veresooni ja närvilõpmeid. Haigus avaldub järgmiste sümptomitega:

  • lokaalne turse luu väljakasvu moodustumise piirkonnas;
  • valu kõndimisel ja isegi puhata.

Plantaarne fastsiit võib ilmneda nakkuslike patogeenide sisenemisel kehasse, kanna luu traumaatiline vigastus. Veel üks vaevus ilmneb pikisuunaliste või põiki lamedate jalgadega, reumatoidartriidiga.

Artriit

Varvaste all oleva jala valu põhjus võib olla väikeste liigeste artriit. Selle vaevusega valu suureneb hommikul pärast ärkamist. Haigust iseloomustavad:

  • naha punetus varvaste all;
  • jäikus falangeaalsetes liigestes hommikul;
  • talla või jala keskosa turse;
  • jalgade kiire väsimus kõndimisel.

See vaevus võib ilmneda podagra kujul, samuti artroosi ja reumatoidartriidi kujul..

Lamedad jalad

Kui varvaste all kõndides on jalalaba valu, võib selle põhjuseks olla piki- või põiksuunalised lamedad jalad. See vaevus tekib jala sidemete-lihaste aparaadi nõrkuse, jalgade staatilise koormuse korral.

Lamedaid jalgu saab tuvastada järgmiste märkide järgi:

  • jala paksenemine, mille tõttu kingad kiiresti kuluvad;
  • jalgade kiire väsimus;
  • sagedased krambid;
  • valu kõndimisel.

See vaevus võib olla omandatud ja kaasasündinud. Kui jala koormus on ebaühtlane, tekib inimesel välimise või sisemise fornixi asemel ebamugavustunne ja valu.

Neuroma

Kui naise jalg valutab ja on valus astuda, siis võib selle põhjuseks olla kontsade kandmine. Mortoni neuroomi korral on tallal valu, eriti varba peale astudes. Selles seisundis suureneb interdigitaalsete närvitüvede paksus..

Mortoni neuroom on healoomuline närvikoe kasvaja. Selle vaevuse korral suureneb kõndimise ajal valu, ilmub ka jala pehmete kudede turse..

Tenosünoviit

Pöidla all oleva jala valu võib olla seotud jala pehmete kudede traumaatilise vigastusega. Õige diagnoosi saab teha ainult röntgenuuringu põhjal. Kui patoloogia mõjutab marssivat jalga, on välimus tõenäoline:

  • jala välimise kaare turse;
  • valu jalgades.

Tenosünoviit tekib sageli sobiva suurusega kingade kandmisel. Jalgade valutavat valu saab kõrvaldada ainult arsti määratud tõhusa ravi abil.

Trauma

Kui jalg valutab ja astuda on valus, on see tõenäoliselt tingitud erinevatest kahjustustest. Lokaliseerimise määrab kahjustuskoht. Vigastus võib olla intensiivsest šokist, korrapärasest mikrotraumast kuni teatud piirkonnani.

Varba all kõndimisel ilmneb jalgade valu, kui:

  • sõrmede falangide murrud, punktsioonid, kanna luu praod, mis on põhjustatud jalgade kukkumisest;
  • suurte ja väikeste sidemete venitamine või purunemine.

Teist tüüpi vigastused tekivad siis, kui ebaõnnestunud hüpped ja kiire jõnksatus paigast. Sidemete rebenemisega tekib kahjustatud piirkonnas lokaalne turse ja valu. Jalade traumaatiliste vigastuste korral parandab olukorda ainult arst.

Osteoporoos

Kui jalg valutab jala piirkonnas, siis on üheks põhjuseks osteoporoos. Haigus areneb, kui kaltsiumioonide hulk luukoes väheneb. Siis ei teki mitte ainult valu, vaid suureneb ka luumurdude risk..

Erütromelalgia

See on haruldane vaevus, mille puhul talla all on varvaste all valu. Haigusega laienevad väikesed veresooned, temperatuur tõuseb, ilmub punetus, tõmmates valu jalga. Haigus areneb reumatoidhaigustest, külmumisest, põletustest.

Tavaliselt levib patoloogia sümmeetriliselt, see tähendab 2 jalga. Valu on terav, tuikav. Haiguse progresseerumisega on valu tugevam, kahjustatud piirkond võib suureneda. Diagnoosi seadmiseks on vajalik läbida uuring röntgenpildi, ultraheli ja analüüsi vormis. Selleks pöörduge kirurgi või reumatoloogi poole. Haigust ravitakse salvide, palavikuvastaste ja valuvaigistitega.

Vanus muutub

Vanusega on valu jalgades sagedasem. Nad võivad paisuda, väsida ka väikestest koormustest. Vanusega seotud muutused põhjustavad jala seestpoolt deformatsiooni. Vanematel inimestel on luud habras, venoosseinad hõrenevad, immuunsüsteem väheneb.

Valu võib olla püsiv või ajutine. Arstid määravad tavaliselt immunostimulaatoreid, kus on palju kaltsiumi, salve. Samuti on ette nähtud kompressioonpesu ja valuvaigistid. Traditsioonilisest meditsiinist alates on efektiivsed punase pipra, kadaka ja muude soojendavate ainetega tinktuurid.

Kasvanud varbaküüned

See on tavaline vaevus, mis tekitab palju ebamugavusi. Valu võib olla sõrmede lähedal, kuna küüned kaevuvad naha sisse kuni verejooksuni. Tekib mädanemine, temperatuur tõuseb.

Sümptomiteks on ebaühtlased küüned, mis kasvavad sõrme nahka. Hooletute liigutustega tekivad valulikud aistingud. Arst võib määrata operatsiooni.

Diagnostika

Kui varvaste all kõndides kannatab jalgsi valu, on vaja kindlaks teha selle nähtuse põhjus. Mul on vaja traumatoloogi ja ortopeedi konsultatsiooni. Esmane diagnoos pannakse uuringu, kaebuste analüüsi, visuaalse uuringu põhjal.

Täiendavaid uuringuid tehakse, kasutades:

  • Röntgen;
  • väikeste liigeste artroskoopia;
  • MRI või CT.

Laboridiagnostika esitatakse täiendava uurimismeetodi kujul, mille käigus tuvastatakse põletiku markerid ja reumatoidliigese kahjustuse sümptomid. Sel juhul on vajalikud järgmised vereanalüüsid:

  • kliiniline;
  • reumaatiliste testide jaoks;
  • biokeemiline.

Ravi

Kui jalgade varvaste all on valu, määrab arst labori- ja instrumentaaluuringute põhjal ravi. Ravi ajal on patsiendil oluline järgida järgmisi näpunäiteid:

  • peate kasutama ortopeedilisi sisetaldasid, valitud eraldi;
  • füüsilist aktiivsust valutaval jalal tuleks vähendada;
  • on soovitav valida ortopeedilised kingad;
  • naised ei tohiks ajutiselt kanna kanda.

Konservatiivne ravi

Jalgade valutava valu korral võib arst sõltuvalt selle nähtuse põhjusest välja kirjutada ravimeid. Selliste ravimite kasutamine on efektiivne:

  • mittesteroidsed põletikuvastased ravimid;
  • valuvaigistid;
  • soojendavad salvid ja hõõrumine;
  • kondroprotektorid.

Luude ja sidemete vigastuse korral kasutatakse valuliku jäseme elastseid sidemeid, teipimist, lahast või kipsi..

Kui jalg valutab varvaste all, võib massaaž ebamugavuse kõrvaldada. Protseduur parandab kohalikku vereringet, normaliseerib lümfivoolu, vahetust pehmetes kudedes.

Jalade enesemassaaž on lubatud. See koosneb kergest paitamisest, hõõrumisest ja õrnast sõtkumisest. Efekti saab parandada massaaži läbiviimisel kasutatavate soojendavate ja anesteetiliste salvide, geelidega.

Võimlemine

Jalgavalu saab ravivõimlemisega läbi viia. Tavaliselt määratakse see tendovaginiidi ja lamedate jalgade korral. Harjutusravi hõlmab järgmisi harjutusi:

  1. Pööramine mõlema jalaga. Soovitav on seda harjutust teha istuvas või lamavas asendis, langetatud jalgadega. Pööramine toimub samaaegselt 10 kordust igas suunas.
  2. Peate tõstma osi varvastega. Parem haarake põrandalt riie või pliiats.
  3. Põrandale tuleks rullida väike pall. Võite võtta tennist. Jalad peavad olema paljad.

Alternatiivne ravi

Kui jalg valutab jalgsi varvaste lähedal, siis lisaks konservatiivsele ravile võib kasutada ka traditsioonilist meditsiini. Ravina kasutatakse järgmisi meetodeid:

  1. Tervendavad jalavannid. Need võimaldavad teil vabaneda ebamugavustest ja valudest. Soojatele jalavannidele lisatakse rosmariini, kadaka, eukalüpti, lavendli looduslikke õlisid. Vesi valatakse emaili ja plastmahutisse, lisatakse eeterlikku õli (4-5 tilka). Tähtis on, et temperatuur oleks 38–40 kraadi.
  2. Kontrastne jaladušš. Tänu sellele protseduurile ei normaliseerita mitte ainult jalgade vereringet, vaid tugevdatakse kogu keha. Hommikul on soovitatav läbi viia jalgade kontrastne valamine..
  3. Külmravi. Jäämahuti rakendamine põletiku ja turse kõrvaldamiseks. Selles protseduuris on meede oluline, et hüpotermiat ei tekiks. Jää kinnihoidmise aeg on 2-3 minutit.

Traditsioonilise meditsiini meetodeid tuleks kasutada ainult siis, kui protseduurid on arstiga kokku lepitud. Eneseravimine võib põhjustada ägenemist, mis halvendab seisundit.

Operatsioon

Kui tavapärane ravi ebaõnnestub, tehakse operatsioon. Operatsioon on ette nähtud Mortoni neuroomi korral, millega kaasneb põletik sidemete struktuurides, kudede kasv ja levik. Protseduur on valus.

Traumaatilise neuriidi avastamisel tehakse ka operatsioon. Haigus areneb kiiresti ja lühikese aja jooksul võib ilmneda krooniline staadium. Sellisel juhul jätkub tugev valu kuni operatsioonini ja ainult kirurg saab need kõrvaldada.

Jalgade vaskulaarsed patoloogiad põhjustavad sageli valu talla ja varvaste all. Ainult terved anumad suudavad transportida veres sisalduvaid toitaineid ja veenilaiendid piiravad seda võimalust. Oht on mitte ainult jalgadele, vaid ka inimese elule.

Parem on vältida ohtu, kasutada veresoonte kirurgide abi, kes on võimelised ise erakorralisi operatsioone läbi viima. Valu võib olla ohtlik, kuna on oht, et see on seotud haigustega.

Ärahoidmine

Et vältida ebamugavust ja valu jalataldadel, on vaja läbi viia ennetamine. See hoiab teie jalad terved ja ilusad. Ennetamine on järgmine:

  1. Te ei tohiks kanda ebamugavaid ja väikeseid kingi. Kui tald on seestpoolt kantud, on vaja ortopeedilisi sisetaldu. Need pikendavad kinga eluiga.
  2. Naised ei tohiks kanda kitsaste varvastega kõrge kontsaga kingi.
  3. Hoidke jalad puhtad ja soojad. Isiklik jalgade hügieen on oluline. Eriti suvel on vaja kasutada pehmendavaid aineid.
  4. Te ei tohiks kanda sünteetilisi sokke, need põhjustavad higistamist, jalad saavad märjaks ja kuivavad kiiresti. Parem on valida looduslikest materjalidest sokid, millel on hea hügroskoopsus.
  5. Pediküür tuleb teha hoolikalt. Oluline on vältida kriimustamist ja põletikku.
  6. Jalade probleemide korral on vaja kaalust alla võtta. Õige toitumine aitab seda..
  7. Sööma peab puuvilju, köögivilju, marju, pähkleid ja jahu, rasvane ja soolane toit tuleks välja jätta.
  8. Päevas peate jooma vähemalt kaks liitrit puhast vett..
  9. Vitamiinide ja mineraalide kompleksid on efektiivsed.

Seega on jalgade valu põhjused ja ravi omavahel seotud, seetõttu on vaja diagnoosi. Ja analüüsi põhjal määrab arst efektiivsed ravimeetodid.

Valu jalgades: põhjused ja ravimeetodid

Jalavalud jalale astudes? Ära muretse! Me kaalume üksikasjalikult kõiki jala ja kanna valu põhjuseid ning ütleme teile ka, kuidas ravida.

Inimese jalal on kaks olulist ülesannet: taluda suurenenud koormusi ja tagada liikumise ajal vajalik löökide neelamine. Sellepärast on nii oluline säilitada selle kehaosa tervislik seisund ja kui valu ilmneb, pöörduge õigeaegselt arsti poole..

Sageli tekib jalavalu mitte jooksmise või kõndimise ajal tekkinud ülekoormuse, vaid teatud haiguste või vigastuste olemasolu tõttu, mis nõuab kvalifitseeritud spetsialisti lähenemist.

Meditsiinikeskuses Zdorovye Plus töötavad kogenud töötajad, kes tunnevad suurepäraselt alajäsemete struktuuri, on valmis kiiresti määrama ebamugavuste põhjused, panema täpse diagnoosi ja välja töötama õige ravitaktika. Lisaks kasutame oma tegevuses Šveitsi kvaliteetset varustust, mis suurendab märkimisväärselt positiivse tulemuse tõenäosust, ja määrame teenuste jaoks lojaalsed hinnad. Meie kliinikusse pöördudes võib iga patsient arvestada kiire jala sees ja välise valu leevendamisega ning selle funktsioonide täieliku taastamisega..

Selles artiklis käsitletakse alajäsemete luude ja sidemete haigusi. Õpid, mida teha, kui jalg valutab, ja saad tutvuda kõige tõhusamate ravimeetoditega.

  • Krasnopresnenskaja kliinik +7 (495) 126-14-90 Volkovi rada, 21
  • Varshavskaya kliinik +7 (495) 126-14-72 Varshavskoe shosse, 75, hoone 1
  • Annino kliinik +7 (495) 116-81-76 Varssavi maantee, 154, hoone 1

Kuidas ravitakse jala bursiiti??

Üks levinumaid ja ebameeldivamaid patoloogilisi protsesse on bursiit. See vaevus areneb liigese regulaarse vigastuse taustal ja toob kaasa vedeliku kogunemise sünoviaalkotti..

Selle haiguse sümptomiteks on järgmised ebameeldivad ilmingud:

  • Üldine nõrkus ja halb enesetunne;
  • Suurenenud kehatemperatuur;
  • Jalavalu, mis kõndimisel süveneb;
  • Suurenenud vereringe anumates;
  • Turse liigespiirkonnas;
  • Vähenenud motoorne aktiivsus.

See tähendab, et kui inimene tunneb jalale astudes valu jalas või märgib muid ülalnimetatud sümptomeid, võib hinnata bursiidi olemasolu ja viivitamatu ravi vajadust..

Enamasti kasutatakse sellest vaevusest vabanemiseks spetsiaalseid ravimeid, tehakse füsioteraapia protseduure või kirurgilisi operatsioone. Sarnased tegevused viiakse läbi jalgade jalgade valu vähendamiseks, periartikulaarse koti põletikuliste fookuste kõrvaldamiseks ja kudedes regeneratiivsete protsesside parandamiseks..

Siiski peetakse šokilaineteraapiat inimkeha jaoks kõige tõhusamaks ja ohutumaks, mis väldib kirurgilist sekkumist ja tagab patsiendile täieliku taastumise..

Selle tehnika käigus kasutatakse teatud sagedusega helilaineid. Selle abil on võimalik turse kõrvaldada võimalikult lühikese aja jooksul, peatada valu jalal selle tekkimisel, parandada lümfisüsteemi toimimist ja eemaldada kehast tarbetu vedelik. - soolakogumid. SWT mõju on tunda kohe pärast esimest seanssi. Sellisel juhul tunnevad patsiendid jalas tugevat valu ja tursed vähenevad. Kõige tõhusama tulemuse saab aga probleemi integreeritud lähenemisviisiga, kui akustiliste lainete mõju vaheldub muude ravimeetmetega.

Plantaarne fastsiit: peamised tunnused ja raviprotseduurid

Teine vaevus, mille korral jalad valutavad, on plantaarne fastsiit. See on põletikuline protsess, mis lokaliseerub plantaarse lohu sisemist osa vooderdava sideme piirkonnas. Reeglina esineb see patoloogia ülekaalulistel naistel, samuti lamedate jalgadega või raskete spordialadega tegelevatel inimestel. Selle haiguse üheks sümptomiks on jala terav valu, mis tekib jalgade koormuse suurenemisel..

Samuti kuuluvad patoloogia iseloomulike tunnuste hulka:

  • Turse välimus plantaarse sidekesta piirkonnas;
  • Valu jalas hommikul jalga astudes ja sporti tehes;
  • Ebamugavustunne kannas pärast pikaajalist istumist või seismist.

Tänaseks on plantaarse fastsiidi kõrvaldamiseks mitu meetodit. Esiteks soovitavad eksperdid kasutada spetsiaalseid sisetalle, mis muudavad kõndimise lihtsamaks. Häid tulemusi annab ka öörehvide kasutamine. Lihaste venitamiseks on soovitatav kasutada võimlemisharjutusi.

Kui patsiendil on raskekujuline haigusvorm, mida iseloomustab kreeni kannuse olemasolu, aitab šokilaineteraapia soovitud efekti saavutada. Teatud sagedusega helilainetega kokkupuutumise käigus hävivad kasvud koos lähedalasuvate kudede samaaegse regenereerimisega.

Selle protseduuri positiivsed aspektid hõlmavad ka järgmist:

  • Verevoolu parandamine kapillaarides, venulites ja arterioolides;
  • Ainevahetusprotsesside taastamine ainus piirkonnas;
  • Armide resorptsioon;

Jalavalu leevendamine ja põletiku kõrvaldamine.

Lamedate jalgade kõrvaldamise tunnused

Lamedad jalad on jala põiki- ja pikivõlvide lamestamisega seotud patoloogia, mis mõjutab negatiivselt selle pehmendavaid omadusi ning suurendab selgroo ja liigeste koormust..

Järgmised sümptomid võimaldavad teha järelduse sellise vaevuse olemasolu kohta:

  • Kinga sisemuse kiire kulumine;
  • Tõsise väsimuse ilmnemine pikkade jalutuskäikude ajal, töötades "seisvas" asendis, kandes kõrge kontsaga kingi;
  • Valu esinemine alajäsemetes ja nimmepiirkonnas;
  • Tööpäeva lõpus on inimese jalad väga paistes ja jalatald valutab;
  • Pöidla põhi hakkab väljapoole ulatuma.

Seljaaju tõsiste kahjustuste tõenäosuse välistamiseks ja operatsiooni vajaduse vältimiseks on parem eelnevalt spetsialistiga nõu pidada. Koos massaaži ja ortopeediliste kingade kandmisega annab UHT-kursus suurepäraseid tulemusi.

Akustiliste lainete mõju tõttu võib patsient arvestada mitmete positiivsete mõjudega. Need sisaldavad:

  • Valu kõrvaldamine;
  • Jalgade lihaste ja sidemete tugevdamine;
  • Vereringe parandamine kahjustatud kudedes;
  • Ainevahetusprotsesside taastamine;
  • Kaltsiumiladestuste lõdvenemine;
  • Liikuvuse taastamine alajäsemetel.
  • Krasnopresnenskaja kliinik +7 (495) 126-14-90 Volkovi rada, 21
  • Varshavskaya kliinik +7 (495) 126-14-72 Varshavskoe shosse, 75, hoone 1
  • Annino kliinik +7 (495) 116-81-76 Varssavi maantee, 154, hoone 1

Mis on ligamentiidi haigus?

See haigus on põletikuline ja mõjutab reeglina ülemisi ja alajäsemeid. Kuid kõige sagedamini on jalgade jalad selle patoloogia suhtes vastuvõtlikud, mis on tingitud suurenenud vigastuste riskist. Haiguse kaugelearenenud vormide korral kaotavad sidemed oma elastsuse ja patsiendil on jalgade piirkonnas tõsiseid ebamugavusi. Tema sõrmed muutuvad tuimaks ja kõndimisel on jalal ägedad valud, mis nõuavad viivitamatut põhjuse selgitamist ja piisava ravi määramist. Kroonilises vormis võivad jalgadel tekkida tõmbavad ja valutavad valud.

Meditsiinilistel eesmärkidel võib ortopeediline kirurg määrata nii konservatiivseid kui ka operatiivseid meetmeid, sõltuvalt patoloogia raskusastmest. Sel juhul kasutatakse sageli anesteetilisi salve, tehakse elektroforeesi ja rakendatakse parafiini. Efektiivsete protseduuride hulgas on ka lööklaine tehnika.

Selle teraapiaga on võimalik saada järgmisi eeliseid:

  • Mõjutatud piirkonna verevarustus normaliseerub;
  • Sidemete elastsus taastatakse;
  • Valusündroom elimineeritakse;
  • Saavutatakse pikaajaline positiivne mõju;

Protseduuri peetakse patsiendile võimalikult valutuks, kiireks ja ohutuks..

Osteoporoosi vastu võitlemise viisid

Nagu teate, avaldub osteoporoos kehas kaltsiumipuuduse taustal. Seetõttu kaotavad luud oma loomuliku tugevuse ning muutuvad vastuvõtlikuks liigsele stressile ja vigastustele. See aitab kaasa destruktiivsete protsesside arengule, inimese jalad valutavad ilma nähtava põhjuseta, esineb alajäsemete turset ja punetust ning on tunda ka muid kaltsiumipuuduse märke. Reeglina mõjutab see haigus üle 55-aastaseid mehi ja naisi..

Patoloogia vastu võitlemiseks ettenähtud ravimeetmed on suunatud ennekõike valu kõrvaldamisele. Rõhk on analgeetikumide, kaltsiumi sisaldavate ravimite ja bisfosfonaatide kasutamisel. Samuti on oluline muuta toitumist kaltsiumi ja massaaži sisaldavate toodete võtmise kasuks..

Erilist tähelepanu tuleks pöörata osteoporoosi korral ette nähtud SWT protseduurile. Selle käigus kasutatakse spetsiaalset aparaati, mis tekitab teatud sagedusega helilaineid. Tehnika positiivsed mõjud hõlmavad järgmist:

  • Sidemetes koguneva lupjumise eemaldamine;
  • Verevoolu parandamine kahjustatud piirkondades;
  • Kõhre ja luukoe tervisliku seisundi taastamine;
  • Spasmid ja valu, mis tekivad jalas ilma erilise põhjuseta, kaovad;
  • Keha taastumine rakutasandil;
  • Kõrvaldab põletiku;
  • Tursed vähenevad;
  • Vigastuskohas asuvates lihastes paranevad ainevahetusprotsessid.

Milliseid meetmeid tuleks rakendada, kui sidemed on kahjustatud?

Nihestusi peetakse üsna tavaliseks probleemiks, kuna neid võivad põhjustada igapäevased leibkonna vigastused ja sportlik tegevus. Selle protsessiga võib kaasneda sidemete ja üksikute kiudude mitu rebendit. Haiguse peamine oht on tõsiste põletikuliste protsesside areng..

Sellisel juhul küsib patsient kõige sagedamini järgmisi küsimusi: "Jalg valutab kõndides: kuidas ravida?", Või "Jalg valutab jala piirkonnas: mida teha?" Samuti võib ta olla mures verevalumite ja alajäsemete turse pärast. Sageli väidab inimene, et liikumise ajal kaotab kontroll jala üle ja mõningane jäikus..

Ägeda valu sündroomi leevendamiseks on soovitatav kasutada elastset sidet ja võtta mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid. Tõhusaks peetakse ka füsioterapeutilisi meetodeid: hüppeliigese massaaž ja soojendamine. Sideme rebenemise korral on vaja kiiresti operatsiooni Uusim tehnika - lööklaine teraapia - võimaldab vältida raskete vigastuste kirurgilist ravi. Tema abiga on võimalik kiirendada kollageeni sünteesi, leevendada põletikku, kõrvaldada valu sündroom ja taastada hüppeliigese vajalik liikuvus.

Jalgade artriit: milline ravi on kõige tõhusam?

Sellise patoloogilise protsessi iseloomulik tunnus on liigeste turse, millega kaasneb tugev valu, temperatuuri tõus jäseme piirkonnas, põletiku ja jäikuse ilmnemine kõndimisel.

Kui inimesel on jala liigestes valu, kuid ta ei pöördu pikka aega arsti poole, on see täis suurenenud ebamugavust, kuni liikumise ajal ilmneb lonkamine. Lisaks sellele läbivad kõhred ja pehmed koed täielikud destruktiivsed protsessid ning liigese lähedal ilmuvad haavad..

Kui jalgades tekib valu, tuvastatakse esialgu selle põhjused ja haiguse kinnitamisel määratakse kahjustatud liigese taastamiseks ravi. Samal ajal peetakse SWT-protseduuri eriti tõhusaks ja inimkehale ohutuks. Selle positiivne mõju valusale kohale on järgmine: koetrombid ja soolakristallid purustatakse, verevool paraneb oluliselt ja rakkude aktiivsus taastub. See aitab kaasa valu kiirele kõrvaldamisele, võimaldab liigesel paindlikkust taastada ja suurendab koormuse suurenenud vastupidavust.

Suu artroos: ravimeetodid

Suu artroosi iseloomustavad sügavad degeneratiivsed-düstroofsed protsessid liigestes. Veelgi enam, kui patsiendi jalaluud valutavad ja arstid diagnoosivad artroosi, on seda patoloogiat raske ravida. Selle põhjuseks on mitte ainult liigese massiline hävitamine, vaid ka selle lähedal paiknevate kudede tugev põletik, samuti vereringe halvenemine..

Artroosi võivad põhjustada geneetilised põhjused, rasvumine, kitsaste kingade kandmine, alajäsemete liigne stress, alkoholi ja tubaka kuritarvitamine, vale toitumine jne..

Sellisel juhul märgib patsient järgmisi ebameeldivaid nähtusi:

  • Valusündroom, mis suureneb füüsilise aktiivsuse suurenemisega. Esialgu valutab jalg veidi ja teatud sagedusega, siis suureneb ebamugavustunne;
  • Jalgade liikuvuse piiramine;
  • Liigeste deformatsioon;
  • Naha punetus liigesepiirkonnas ja turse välimus;
  • Muutus kõnnakus, lonkamise välimus.

Selle haiguse ravimisel kasutatakse integreeritud lähenemisviisi, nagu võitluses teiste sarnaste probleemidega. Tavaliselt suunatakse patsienti füsioteraapia protseduuridele, mis hõlmavad magnetresonantsteraapiat, laserravi, elektroforeesi, mudaravi ja UHF-i. Samuti võimaldavad massaaž, füsioteraapia harjutused ja dieedi muutmine saavutada hea efekti..

Üks tõhusamaid meetodeid on aga kokkupuude madalsageduslike helilainetega. See aitab parandada kudede verevarustust ja aktiveerida neis regeneratiivseid protsesse, samuti taaselustada rakke. Veelgi enam, UHT pakub kehale tugevat tursetevastast ja põletikuvastast toimet. Kui teie jalg mingil põhjusel valutab, saate tervisekeskuses Health Plus saada kvaliteetset ja garanteeritud tulemusega ravi. Lööklaine teraapia protseduur viiakse läbi koos meiega Šveitsi uusimatel seadmetel, kus osalevad kindlate töökogemustega pädevad spetsialistid..

Jalad valutavad: mida teha ja kuidas haigust ravida?

Niisiis tõime selle artikli esimeses osas välja, kui suurt rolli mängib jalg inimese elus. See täidab tugifunktsioone, hõlbustab kõndimisprotsessi ja soodustab šokkide imendumist. Kaalutõusu, liigse sportliku koormuse, pikaajalise püsti seismise, vale eluviisi, pärilike tegurite ja mis tahes haiguste esinemise korral võib see kehaosa ebaõnnestuda. Esimene ja selge häire tunnus on valu ilmnemine. Selliseid keha murettekitavaid signaale ei ole soovitatav ignoreerida, kuna see võib põhjustada tõsiste patoloogiate arengut luu- ja lihaskonna piirkonnas..

Paljusid huvitab: „Kui jalg valutab, siis millise arsti juurde peaksite pöörduma? Kes saab pakkuda piisavat abi? Reeglina tegelevad füsioterapeudid selliste vaevustega. Sellisel juhul pole vahet, kas teie jalavõlv seestpoolt valutab või jalgpall valutab, viib professionaalne spetsialist läbi esialgse diagnoosi ja määrab kindlaks patoloogia täpsed põhjused. Haiguse selge pildi saamiseks suunab arst teid uriini ja vereanalüüsidele ning palub teil teha ka röntgen, MRI ja KT.

Niipea kui arst saab teada põhjused, miks jalad valutavad, saab ta valida õige ravi. Nagu varem mainitud, saab positiivse tulemuse ainult probleemi integreeritud lähenemisviisiga. See tähendab, et teile võib määrata mitte ainult ravimeid, vaid ka füsioteraapia protseduure, füsioteraapia harjutusi ja ortopeediliste sisetaldade kandmist. Nende tehnikate efektiivsust saab märkimisväärselt suurendada šokilaineteraapia abil, mida oleme käesolevas artiklis üksikasjalikult kirjeldanud. Rasketes olukordades on soovitatav kasutada kirurgilist sekkumist.

Täieliku taastumise tõenäosus sõltub aga suuresti inimesest endast ja tema soovist järgida lihtsaid ennetusmeetmeid. Need sisaldavad:

  • Vajadus kasutada ainult kvaliteetseid, pehmeid ja mugavaid jalatseid, mis sobivad ideaalselt jalga;
  • Tehke regulaarselt jalgade enesemassaaži. See taastab alajäsemete vereringe ja leevendab lihaspingeid;
  • Tegele sporditegevusega. Nende hulka kuuluvad: igapäevane kõndimine, jalgrattasõit, ujumine ja jooksmine;
  • Säilitage tervislik kehakaal ja tervislik toitumine. Rasvumise korral kannatab lihas-skeleti süsteem esimesena.

Ekspertartikkel:

Tatarinov Oleg Petrovitš

Kõrgeima kategooria arst, neuroloog, füsioterapeut, UHT spetsialist, võrgustiku "Health Plus" juhtivspetsialist

  • Eelmine Artikkel

    Ultraheli läbiviimine hüdrokortisooniga: toimimispõhimõte, peamised näidustused ja tehnika

Artiklid Umbes Bursiit