Valu põhjused kanna piirkonnas kõndimisel, pärast magamist, puhkeolekus, haigused ja nende ravi

Põhiline Dermatiit

Kontsad haiget tekitav seisund võib ilmneda mitmel põhjusel, mis nõuab erinevate spetsialistide (traumatoloog, kirurg, reumatoloog, onkoloog, nakkushaiguste spetsialist ja isegi ftisiatroloog) üksikasjalikku uurimist ja ravi. Allpool on toodud peamised haigused, mille korral valu võib selles anatoomilises piirkonnas esineda.

Kannapiirkonna valu põhjused, mis pole seotud ühegi haigusega

  • Pikka aega kõrge kontsaga kandmine viib jala kudede ülekoormuseni;
  • Füüsilise aktiivsuse suurenemisega;
  • Kiire kaalutõus.

Eraldi rühmas on vaja välja võtta selline tavaline haigus nagu kuiv mais (vaadake, kuidas kuivadest kallustest vabaneda). See ei põhjusta mitte ainult palju ebamugavusi, vaid põhjustab kõndimisel aja jooksul ka tugevat valu.

Põletikulised haigused

Plantaarne fastsiit (kanna kannus)

Seda iseloomustab põletikulise geneesi valu kontsade projektsioonis, mis on tingitud venitusest või pikaajalisest kahjustusest calcaneuse plantaarse fastsia kasvu tõttu. See patoloogia tekib pikaajalise jalgadel seismise, jala või lamedate jalgade luude trauma tagajärjel. Selle haiguse käik moodustab patoloogilise ringi, see tähendab, et põletikuline fastsia osaleb luu kasvu (osteofüüdi) tekkimisel kannal ja viimane, seda pidevalt traumeerides, ei lase sellel protsessil vaibuda. Selle tõttu valutavad selliste patsientide kontsad pidevalt ja ilma remissioonifaasideta. Valusündroom taandub alles pärast kannakannuse võetud ravi ja seejärel lühikest aega. Kanna valu on eriti väljendunud vahetult pärast und, samuti pärast kõndimist või jooksmist.

Achilliit (Achilleuse kõõluse põletik)

Selle anatoomilise moodustise põletikuline protsess toimub vasika lihaste pidevate koormuste tõttu (ülesmäge ronimine, hüppamine), ebamugavate pigistavate kingade kandmisel ja kõrgetel kontsadel kõndimisel. Seda haigust iseloomustab valu kõõluse projektsioonis ja kogu selle pikkuses. Lisaks on mõõduka intensiivsusega kannade kohal olev valu ja kõõluse enda turse ilma ebaõnnestumiseta. Ravi puudumisel ja vähenenud immuunsuse korral võib tekkida mädane Achilleuse kõõluse põletik, seejärel muutub valu kanna kohal intensiivsemaks, kuni inimene ei saa astuda isegi sammu. Lisaks võib põletik ulatuda sellisele tasemele, et võib tekkida kõõluste rebenemine. See seisund nõuab kiiret arstiabi..

Calcaneus tubercle'i osteokondropaatia

Selle patoloogia olemus seisneb selles, et teadmata põhjustel hakkab arenema kaltsnaha käsnjas aine nende piirkondade steriilne nekroos, millele rakendatakse suurimat koormust. Iseloomulik sümptom on kanna valu väikseima koormuse korral. Sellise haigusega jalutamine toob patsiendile tugevat valu, mida peaaegu kunagi ei eemaldata. Patsiendid liiguvad ainult karkude või suhkrurooga, samal ajal astudes ainult esijalale. Nahk kanna kohal on peaaegu kogu aeg ödeemiline ja alatoitumise sümptomitega (atroofia). Aja jooksul tekib jalalihaste atroofia.

Bursiit kaltsinees

Seda patoloogilist seisundit avaldavad põletiku klassikalised sümptomid, nimelt: tursed, valu, düsfunktsioon, kohaliku temperatuuri tõus, punetus.

Periostiidi laadimine

Seda haigust iseloomustab periosti põletik liigse stressi tõttu. Sageli esineb see patoloogia sportlastel ja tõstjatel. Kannavalu ja periostaalse aine põletik lakkavad mitu nädalat pärast koormuse lõppu.

Onkoloogilised haigused

Calcaneuse sarkoom

Seda iseloomustab asjaolu, et valusündroom on esialgu vähem väljendunud ja seda saab analgeetikumide abil hõlpsasti leevendada, kuid mõne aja pärast muutub see intensiivsemaks. Vähktõve mürgistuse sümptomid (kehakaalu langus, kurnatus, aneemia) ilmnevad sellel teel. Kasvaja kasvu progresseerumisel võib täheldada kaltsaani patoloogilisi luumurde.

Perifeerse närvisüsteemi haigused

Sääreluu närvi neuropaatia, nimelt selle keskmised harud

See avaldub jala paindefunktsiooni rikkumise ja kanna kohal naha troofiliste häirete korral. Selle patoloogia eripära on see, et valu kanna piirkonnas asendatakse täieliku tuimusega. Pikaajaline neuropaatia viib kanna troofiliste haavanditeni.

Traumaatiline päritolu

Kaltsiumurd

Esineb tugeva mõjuga kanna projektsioonis. Seda iseloomustab asjaolu, et ohver ei saa kontsale keskenduda, veel vähem samme astuda. Hüppeliigese liikumine on moodustunud hematoomi ja tugeva valu sündroomi tõttu järsult piiratud.

Sõltuvalt vigastuse astmest on kliiniline pilt sarnane kanna luumurruga ja kanna terviklikkust saab diagnoosida ainult radiograafia abil. Isegi mõne nädala pärast tekib jalutades kanna valu.

Epifüsiit

See on kõhrkoe eraldamine kahe luustumispunkti vahel. See seisund esineb ainult 7–16-aastastel lastel, kellel on kannavigastus või suurenenud füüsiline koormus. Tuleb märkida, et sageli pärast kanna on kanna valu, see tähendab ilma füüsilise koormuseta.

Nakkusest põhjustatud haigused

Luu tuberkuloos

See nakkushaigus mõjutab ka kanna luu, mis toob kaasa mitte ainult tugeva valu sündroomi, vaid ka kanna sisemise luukoe juhtumi nekroosi. Piisava ravi puudumisel moodustub fistul, millel on kalduvus perioodilisele remissioonile ja korduvale põletikule koos mädase sisu vabanemisega luust (vaadake, kuidas tuberkuloos levib).

Osteomüeliit

Seda patoloogilist seisundit iseloomustab asjaolu, et luu sees tekib nekroos, mis on põhjustatud kudede mädasest sulandumisest mikroorganismide paljunemise tõttu. Seda haigust iseloomustavad nii üldised (kehatemperatuur kuni 39 kraadi, üldine nõrkus, kaalulangus) kui ka lokaalsed sümptomid (fistul kanna luus, eritades väljapoole märkimisväärsel hulgal mäda). Kann on ödeemiline ja selle kohal olevad venoossed anumad on pastiliste kudede kokkusurumise tõttu järsult laienenud. Lisateave osteomüeliidi sümptomite ja ravi kohta.

Ainevahetushäiretest või süsteemsetest haigustest põhjustatud patoloogia

Psoriaasiga kaasnev artriit

Kliinilised ilmingud on reumatoidartriidiga väga sarnased, kuid naha väliste ilmingute tõttu on neid võimalik eristada. Üks esimesi sümptomeid on ootamatu valu ilmnemine kontsadel puhkeseisundis, mõnikord suureneb liiges patoloogilise vedeliku kogunemise tõttu selles. Patsiendid reeglina ei seosta valu põhihaigusega, mille tagajärjel valitakse vale ravitaktika.

Podagra

Podagra on patoloogiline seisund, mida iseloomustab uraatide, see tähendab kusihappe soolade sadestumine. Juba haiguse alguses on liigestes äge valu, antud juhul kontsad, suured varbad, nende kohal naha punetus ja turse. Need sümptomid ilmnevad sageli öösel. Palpimise ajal täheldatakse kohalike kudede temperatuuri tõusu ja nende valulikkust. Ilma podagra ravita (sealhulgas alternatiivsed meetodid) kestavad sellised sümptomid mitu päeva või nädalat, sõltuvalt haiguse staadiumist. Sagedamini liituvad lisaks valule kandade piirkonnas ka valu suure varba liigeses, samuti pahkluu, põlveliigese ja puusa piirkonnas. Kaasatud võivad olla sõrmed ja Achilleuse kõõlused..

Bechterewi tõbi

Viitab selgroo ja liigeste põletikulistele ja degeneratiivsetele haigustele. Bechterewi tõve olemus on see, et keha toodab antikehi oma sidemete ja liigeste vastu. Selliste protsesside tagajärjel algab selgroo sidemete-liigeste aparaadi luustumine, selgroolülid kasvavad koos, selgroo paindlikkus ja liikuvus kaovad täielikult. Selle haiguse üks esimesi ilminguid on tugev valu kontsades, mille tagajärjel patsient ei saa põrandal seista..

Reumatoidartriit

Seda haigust peetakse õigusega üheks kõige raskemaks omataoliseks, mida tõendab inimese luustiku peaaegu kõigi liigeste kiire algus ja püsivate komplikatsioonide esinemine. Alguses ilmnevad mõõduka intensiivsusega valud, tursed ja vähenenud liikuvus liigestes. Tuleb märkida, et kannavalu on selle haiguse puhul haruldane sümptom, kuid kui see algab, näitab see, et protsessis osalevad kõik jala liigesed. Valusündroom tekib nii rahuolekus kui ka väikseima jala stressi korral.

Kannavalu diagnoosimine

  • Patsiendi kaebused ja kliiniline läbivaatus
  • Aneemia või leukotsütoosi kontrollimiseks täielik vereanalüüs
  • Vere keemia
  • Vähi markerid
  • Mõlemal küljel hüppeliigese ja jala luude röntgen
  • Rindkere ja kõhu röntgen
  • Spiraalne kompuutertomograafia
  • MRI
  • Luu stsintigraafia (luu skaneerimine, kasutatakse peamiselt metastaaside, nekroosi või fistulite tuvastamiseks)
  • Densitomeetria (luutiheduse uuring)
  • Hüppeliigese ultraheli

Kuidas ravida kanna valu

Oluline on mõista, et kanna valu tuleb ravida kohe pärast esialgset diagnoosi. Kuni selle ajani peaksid kõik tegevused olema suunatud ainult valu leevendamisele, kuna see kahjustab oluliselt elukvaliteeti.

Valu vähendamiseks tuleks kasutada järgmisi meetmeid:

  • Jalade igapäevane aurutamine soojas vees, millele järgneb mittesteroidsete põletikuvastaste salvide (diklofenak 1 ja 5%, diprilif, fastum geel jt) hõõrumine;
  • Mõõduka intensiivsusega näidustuste ja valusündroomi järgi võib selle seeria ravimeid kasutada suu kaudu ja süstida intramuskulaarselt, kuid tingimusel, et mao- ja kaksteistsõrmiksoole haigusi pole. Nende ravimite hulka kuuluvad: dikloberl, ibuprofeen, movalis, nimesil, fanigan, deksalgiin ja ketanov;
  • Samuti tehakse tugeva valu korral blokaad (diprospan koos 2% -lise lidokaiiniga, mis süstitakse kõige suurema valu kohale), see meetod on kõige õigustatum kanna kannuse või artriidi korral;
  • Kreeni piirkonnas esinevaid troofilisi häireid ravitakse ravimitega, mis parandavad vere reoloogiat ja suurendavad vereringet (tivortiin, aktovegiin);
  • Kuiva kalluse korral seisneb ravi spetsiaalsete seda söövitavate plaastrite kasutamises või piimhappelahuse kasutamises Kolomaki preparaadis;
  • Erinevat tüüpi kirurgilised sekkumised (luuosa eemaldamine, sekvestreerimine või kannustamine);
  • Igat tüüpi kannavalu korral on näidatud jalamassaaži kasutamine, harjutusravi harjutused (varvastel, jala serval kõndimine) ja ortopeediliste sisetaldade kandmine;
  • Peaaegu kõigi kontsadel valu põhjustavate patoloogiate oluline terapeutiline ja profülaktiline meede on kehakaalu vähendamine ja mugavate jalanõude kandmine..

Kannavalu põhjused ja ravi

Äge kannavalu raskendab igapäevaste toimingute tegemist, rikub tavapärast elurütmi ja halvendab meeleolu. 30% Venemaa täiskasvanud elanikkonnast seisab kannal ebamugavustunde või tugeva valu ees.

Probleem tekib kõige sagedamini äkki, sundides kiiresti otsustama, kas kand valutab (valus on astuda), kuidas seda ravida, millise arsti poole pöörduda.

Probleemi ei tohiks eirata, sest jalg on põhiline amortisaator, mille kaudu närvikanalid ja veresooned läbivad, tagades jala töö.

Kreeni struktuur

Kann on jalaosa, mis koosneb kanna luust, millele on kinnitatud kõõlused, sidemed ja lihased. Kannaluu on jala kõige massiivsem osa. Struktuuriliste tunnuste järgi kuulub see käsnjasse luudesse, ei ole suure tihedusega, mistõttu on see kergesti vigastatav.

Kaltsaanis saab eristada luu keha ja tagakülje alumises osas paiknevat kaltsakujulist tuberkulli. Just tema peal peate kõndides toetama.

Plantaarsidemed ja Achilleuse kõõlused on kinnitatud calcaneal tuberkulli külge, millest sirguvad sääre suured lihased. Tänu sellele seadmele tagab kand hüppeliigesest jala paindumise ja jala liikumise kõndimisel..

Kaltsaanist läbivad veresooned ja närviprotsessid. Siin asuvad sensoorsed närvilõpmed, mis edastavad signaale ajju, kontrollides kõndimisel vertikaalset asendit..

Valu põhjused

Kontsade haigusi ja nende ravi uurib ortopeediateadus. Ortopeedilised kirurgid uurivad, mis põhjustab jäsemehaigusi, kuidas ravida püstiasendis liikumise eest vastutavaid kreeni, liigeseid, sidemeid, kõõluseid ja lihaseid.

Kannal on tohutu koormus kõndimisel, seistes, samal ajal asuvad siin valu, kompimisretseptorid. Mehaanilist survet närvilõpmetele pehmendab tihe nahaalune rasvakiht.

Kui rasvkiht muutub õhemaks, suureneb valuretseptorite tundlikkus. Valu põhjus võib olla trauma, füsioloogilised muutused, haigused.

Plantaarfascia liitub kannaga. Ristmik luuga on habras, eriti kui plantaarne fastsia kaotab oma elastsuse.

Enne kannavalu ravimist peate teadma selle põhjuse. Kõige tavalisemad ebamugavuse põhjused on:

  • Spordiga seotud intensiivne füüsiline tegevus, kutsetegevus (ehitaja, talupidaja, laaduri töö);
  • Kannaluu murd, jala pehmete kudede kahjustus (nikastus, kontusioon, nihestus);
  • Kitsad, tihedad kingad;
  • Jalgade hoolduseeskirjade rikkumine, konnasilmade, naha kalluste ilmumine;
  • Ülekaal põhjustab jalgadele suurenenud stressi.

Siseorganite haigused, nakkushaigused on võimelised põhjustama valu jäsemetes. Jalgade "küünte" tunne kõndimisel kaasneb mõnikord:

  • osteomüeliit;
  • erütromelalgia;
  • sarkoom;
  • reaktiivne artriit;
  • podagra;
  • luu tuberkuloos;
  • osteoporoos.

Kõige sagedamini esineb kanna valu haigustes, mis on seotud jala, luude ja kõõluste pehmete kudede patoloogiatega. Kõndimine haarab haigusi:

  • plantaarne fastsiit;
  • kõõlusepõletik (Achilleuse kõõluse põletik);
  • calcaneal epifüsiit (calcaneuse tagaosa põletik, sagedamini 9-14-aastastel poistel);
  • calcaneus osteophytes (kannus);
  • kanna artriit;
  • artroos;
  • bursiit;
  • kanna apofüsiit;
  • lamedad jalad.

Ainus fastsiit ebamugavustunde allikaks on plantaarse fastsia mikropisarad kanna mugulale kinnitumise kohas. Kui selle haiguse põletik omandab kroonilise iseloomu, siis luu pinnal moodustuvad kondised väljakasvud, mida nimetatakse "kanna kannuseks".

Kui kontsad valutavad, ei tohiks te ravi ise valida, teadmata, kas jala põletustunne on tingitud fastsia põletikust või on krampide põhjuseks inertsed väljakasvud.

Kannavalu ravitakse pärast haiguse põhjuse kindlakstegemist, kasutades diagnostilisi meetodeid, täiendades ravi ravimite ja rahvapäraste ravimitega. Jalalõikamist jalutades võib seletada kontsade seenhaigustega, mis põhjustavad nahas sügavaid pragusid.

Enne ravi alustamist peate välja selgitama, mis haigus põhjustas ebamugavust, kuna salvi abil ei ole võimalik kanna seente põhjustatud valu ravida ebamugavustundega hüppeliigese sidemete põletiku, podagra korral.

Ravimeetodid

Kui jalgsi piirkonnas tekib ebamugavustunne kõndimise ajal, pöörduvad nad harva viivitamatult ortopeedi poole arsti poole. Muidugi, kui kanna valu põhjustab luumurd, siis lähevad nad kohe traumatoloogi juurde.

Kuid kõige sagedamini kasutavad nad kõigepealt rahvapäraseid ravimeid kontsade valu korral ja kui need ei aita, pöörduvad nad raviarsti poole. Selline lähenemine valu kõndimisel pole õige, kuna meditsiinis on palju ohutuid ja tõhusaid viise, kuidas lühikese aja jooksul kannatustest vabaneda..
Ebamugavus kõrvaldatakse anesteetiliste süstidega koheselt. Kontsa kannusega viiakse kannuse blokeerimine (hakkimine) läbi põletikuvastaste ravimitega.

Kui kanna piirkonnas on jala pehmed koed põletikulised, siis on ette nähtud laser-, kiiritus-, lööklaine teraapia. Lisaks annab arst nõu, kuidas kodus kontsasid ravida, kuidas neid kõige paremini kasutada püsiva efekti saavutamiseks..

Kui teate täpselt, miks kanna valutab, on valus astuda, siis kuidas seda ravida, saate valida mitmesuguste rahvapärase ja traditsioonilise meditsiini meetodite vahel.

Ravi salvidega

Kannatööd salvide ja geelidega tuleb jätkata vähemalt 2 nädalat. Kui valu sümptomid on enne seda aega kadunud, tuleb ravi jätkata, et haigus ei taastuks..

Kui ebamugavust põhjustab pehmete kudede põletik, kasutatakse salve:

  • Indometatsiin 10%;
  • Hüdrokortisoon;
  • Ibuprofeen;
  • Diklofenak;
  • Erazon;
  • Finalgel;
  • Piroksikaam.

Salvi paremaks toimimiseks aurutatakse jalg eelnevalt kuuma veega vannis.

Kodustest apteegipreparaatidest saate ise valmistada salvi kanna valu jaoks. Selleks segage 100 g dimeksiidi, hepariini, hüdrokortisooni salvi ja vett.

Saadud kompositsioonile lisatakse 6 purustatud analgiini tabletti. Saadud segu kantakse kannale, kaetakse tsellofaaniga ja jäetakse ööseks seisma. Hommikul peske kompositsioon veega ja kuivatage nahk.

Kui kanna kannuse sümptomid on hiljuti ilmnenud, on võimalus sellest vabaneda mitte mitmekomponendiliste salvide abil:

  • Kanna kannus;
  • Kuldsed vuntsid;
  • Terpentiini salv;
  • Spornet.

Ravimid

Tugeva valu korral, kui kodused ravimeetodid ei aita, võib enne arsti külastamist valu vähendada põletikuvastase ja analgeetilise toimega ravimite võtmisega..

Diprospan, hüdrokortisoon, Kenalog aitavad kanna kannust. Ravimitel on põletikuvastane toime, mis aitab vähendada turset ja valu kadumist.

Ravimid on ette nähtud tablettide või süstide kujul. Kuidas ravida kannavalu, võtta tablette või piirduda väliste ravimeetoditega, otsustab arst sõltuvalt haiguse tüübist.

Ilma luude skaneerimise, vereanalüüsi tulemusteta on võimatu iseseisvalt mõista, miks kontsad valutavad ja kuidas jalgu ravida ebamugavuse korral kõndimisel.

Kompressid ja plaastrid

Kui valus on jalga astuda, siis saate valu Dimexide'i abil kiiresti kompressiga leevendada. See ravim hakkab toimima 15 minuti pärast..

Kompressi tegemiseks toimige järgmiselt.

  1. 3 supilusikatäit Dimexidumit lahjendatakse klaasi soojas vees;
  2. valus koht määritakse ketoprofeeniga;
  3. panna peale Dimexide'i lahuses leotatud salvrätik;
  4. katke fooliumiga ja sooja lapiga;
  5. hoia 45 minutit.

Valuvaigistava efekti tugevdamiseks lisatakse Dimexide lahusele novokaiini ampull.

Kannapiirkonna valu korral kasutatakse taruvaiku, millest valmistatakse kook ja kantakse valusale kohale. Tordi valmistamiseks kuumutatakse taruvaiku veevannis. Taotlust hoitakse üleöö.

Pärastlõunal võite valu vähendamiseks kasutada hiina meditsiinilisi plaastreid, mis põhinevad gentianil, akoniidil, angelikal või pipral. Hea soojendav toime, mis aitab valu vähendada, annab salipoodide kalluse plaastri..

Vannid

Kontrastvannid aitavad vähendada jala valulikkust. Protseduur nõuab 2 konteinerit. Ühte anumasse valatakse kuuma, kuid mitte kõrvetavat vett, teise külma vett.

Haige jalg langetatakse kuumas vannis 30 sekundiks ja seejärel külmas 30 sekundiks. Korrake kuumuse ja külma toimimise vaheldumist 15-20 korda.
Kodus ravitakse kanna soolavannidega. Need on eriti kasulikud kannakannuste jaoks. Vanni ettevalmistamiseks lahustatakse 300 g lauasoola 1 liitris kuumas vees.

Jalg sukeldatakse vette 20 minutiks, pärast mida nahk kuivatatakse salvrätikuga ja tehakse massaaž. Ravi efektiivsus suureneb, kui lisate vette paar tilka joodi..

Soolavanni asemel võite kasutada merevett. Igapäevasel kasutamisel on see positiivne mõju jalgade seisundile üldiselt..

Kuidas valu kiiresti kõrvaldada

Kiireim viis jala ägeda valu leevendamiseks on jäätükk. Kui hoiate jääd 10-15 minutit, väheneb ebamugavustunne märkimisväärselt.
Ibuprofeeni sisaldavad pillid leevendavad kiiresti valu. Need on ravimid Nurofen, Mig-400. Vähendage Analgin'i tablettide võtmise ebamugavust.

Kõrvaldab hästi kõndimise ajal tekkivad lõiketunded, määrides valulikku kohta salvidega Stop Spur, Ibuprofenovaya, Croc Med. Mitte nii kiiresti, kuid aitab tõhusalt plantaarse fastsiidi korral, venitades Achilleuse kõõluse Nise põletikuvastast salvi.

Teipimine aitab kiiresti kontsavalu vähendada - spetsiaalsete kinesioteipide paigaldamine, mis on vereringet parandavad elastsed ribad, kinnitab jala.

Reisile minnes, kodust eemal sporti tehes on soovitatav need elastsed traksid kaasas olla. Linde kantakse 3 päeva. Nad vähendavad turset, kõrvaldavad valu.

Lindid saab asendada liimkrohviga. Asetage see jalale nii, et jalatalla sideme venitamine kõndimisel väheneks.

Paranemise kiirendamiseks võite öösel lindid asendada ortoosidega, mis hoiavad jalga öösel pingul, mis on vajalik paranemise kiirendamiseks..

Traditsioonilised ravimeetodid

Kannavalu ravimine rahvapäraste ravimitega ei toimi nii kiiresti kui valu leevendav salv, kuid see on ohutum. Rahvapäraste abinõude oluline tingimus on teadmine teie haigusest.

Kui on teada, miks kannad valutavad, ebamugavuse põhjus kõndimisel on kindlaks tehtud, on kodune ravi tõhus ja toimib kiiresti.

Rakendused

Kui kannad valutavad, mida teha kodus:

  • Kandke kooritud aaloe leht.
  • Pannil eelsoojendatud sool, valatakse kotti, pannakse talla peale.
  • Kinnitage purustatud kapsalehed või jahubanaanilehed purustatult, kuni kannale ilmub mahl.

Kannavalust saab lahti keedetud kartulitega. See kooritakse, keedetakse kastrulis, jahutatakse veidi, seejärel sõtkutakse paljaste jalgadega.

Pärast seda pesevad nad jalad sooja veega, pühivad need kuivaks ja panevad ööseks joodivõrgu..

Hõõrdumine

Kontsade ravimise viisi valimisel peaksite pöörama tähelepanu joodi, kamperi, meditsiinilise alkoholi ja analgiini seguga hõõrumisele. Hõõru ettevalmistamiseks segage kõik koostisosad ja kandke iga päev kanna, kuni valu kaob.

Joodi alkohol Tinktuura võib kasutada ka siis, kui kand valutab nii palju, et valus on sellele astuda, ja pole selge, kuidas seda ravida. Jalale kantakse joodvõrk ja tänu selle antiseptiku põletikuvastastele omadustele väheneb põletustunne.

Kuid joodivõrk ei kõrvalda ebamugavuste põhjust. Kui kand valutab, saab seda ravida ainult arst, lähtudes uuringute ja testide tulemustest.

Salvi retseptid

Üks vahenditest, mille abil saab kannaid valutult ja kiiresti ravida, on meega muumia. Salvi valmistamiseks vajate 2 supilusikatäit mett ja 5 g muumia. Salvi kantakse jalgadele enne magamaminekut, jäetakse hommikuni.

Leevendab kannavalu äädika ja munasalviga. Ravimi valmistamiseks vajate toorest muna, 50 ml 6% õunasiidriäädikat, 100 g pehmendatud võid.

Kõik koostisosad segunevad hästi. Saadud kompositsioon kantakse valus kohale, kaetakse kilega, pannakse sokile ja jäetakse 1 tunniks seisma.

Kompresseerib

Traditsioonilises meditsiinis on palju erinevaid kompresse, mis aitavad vähendada kõndimisel valuliku koha turset ja valulikkust. Kontsade ravi rahvapäraste ravimitega fastsiidi korral, kui haige jalg on rahustatud, võimaldab see valu 3-5 päeva jooksul toime tulla.

Kõrvaldab küüslaugukompressiga jalgade valulikud aistingud. Selle valmistamiseks valmistatakse küüslaugust koor, mis kantakse kanna külge, eelnevalt määritud taimeõli või pehmendava kreemiga. Efekti tugevdamiseks võib küüslaugumassile lisada mett.

4-5 tundi väldib tõrvaga küpsetatud sibulakompress kõndimisel põletustunne. Need segatakse võrdsetes osades ja kantakse valus kohale. Pea vastu 2-3 tundi, pärast protseduuri pese ülejäänud kompress maha ja pane sooja soki peale.

Teine võimalus kanna valust vabanemiseks on talla kahjustatud piirkonda asetada aspiriini ja joodi kompress..

Selle valmistamiseks jahvatatakse 2 aspiriini tabletti pulbriks ja segatakse teelusikatäie apteegi 3% joodiga. Saadud kompositsioon kantakse marlile, kantakse jala valulikule kohale, kaetakse polüetüleeniga ja isoleeritakse lapiga.

Traditsioonilise meditsiini pakutavate erinevate kompresside loendist saate valida, kas teie kanna valutab, kuidas seda improviseeritud vahenditega ravida. Kandke öösel valusale kohale:

  • Võetakse võrdsetes osades, riivitud toores kartul ja sidrunimahl;
  • Aprikoosid pudruks meega;
  • Piimas keedetud ploomid;
  • Jopega keedetud kartulid, hoolikalt purustatud, millele lisatakse 3-4 tilka lugoli;
  • Tõrvaga määritud rukkileiva koor;
  • Peeneks hakitud värske oksarohi.

Vannid

Kõrvaldage torkimine kõndides, valutava jala alkoholi või viina soojendamiseks. Protseduuri läbiviimiseks soojendage lahjendatud alkoholi või viina, valage see vanni ja laske jalg alla.

Kata vann sooja alkoholiga rätikuga, nii et lahus jahtub aeglasemalt. Peate hoidma oma jalga mahutis, kuni see jahtub, ja pärast protseduuri, ilma seda pühkimata, asetage soe sokk. Leota kuni valu kõndimisel kaob.

Mõnikord asendatakse "Triple Cologne" alkohol või viin. See lahjendatakse veega, kuumutatakse, mille järel haige jalg soojendatakse.

Massaaž

Jalgade ja kontsade talla massaažiks on tõhusad rahvapärased meetodid, mis annavad positiivse tulemuse jalahaiguste ravimisel ja ennetamisel..

Kontsad paranevad, kõndides iga päev 15 minutit kuumutatud jäme soola, liiva või sileda veerisega..

Eelmise sajandi populaarne massaaživahend oli pesulaud. Täna pakub ortopeed spetsiaalseid massaažimatte, mis aitavad säilitada jalgade head lihastoonust ja vereringet..

Teine võimalus kannavalu leevendamiseks on valupunkti massaaž. Massaaž valu jaoks talla küljelt tehakse toolil istudes, pannes ühe põlvest kõverdatud jala tugijala reitele..

Vajaliku protseduuri lõpuleviimiseks:

  1. Määrake talla valupunkt kaltsea tuberkuloosi piirkonnas.
  2. Vajutage ettevaatlikult pöidlakattega, hoides 20-30 s.

Harjutuse korrektsel sooritamisel ilmub valutavasse kohta sooja tunne. Verevoolu suurendamiseks on kasulik sõrmedega rusikat surudes tald hõõruda.

Taldade hõõrumiseks võite kasutada veega täidetud plastpudelit, tennisepalli. Ja pöördudes kanna valu vanade koduste ravimeetodite poole, ravige seda taignarulli rullimisega.

Ärahoidmine

Kannal tekkiva valu ilmnemise või süvenemise vältimiseks tuleb ravi kombineerida jäsemehaiguste ennetamisega. Selleks on vaja:

  • kehakaalu kontroll;
  • iga-aastane visiit ortopeedi juurde;
  • ortopeediliste sisetaldade kasutamine, kui on tekkinud probleem jalgadega;
  • jalgade puhkamine;
  • jalgade hügieenieeskirjade järgimine;
  • harjutuste tegemine jalalihaste tugevdamiseks, plantaarse fastsia elastsuse ja pahkluu liikuvuse suurendamiseks.

Kui kannal on valu, täiendatakse ravi rahvapäraste ravimite ja ravimitega füüsiliste harjutustega, mille eesmärk on parandada plantaarse kanga elastsust.

Lihaste tugevdamiseks sooritage harjutus elastse ribaga. Plantaarse sideme venitamiseks peate:

  • lama selili;
  • painutage üks jalg põlvest nii, et reie ja sääre oleksid ligikaudu täisnurga all;
  • korja lindi otsad üles ja aseta keskosa jalgade taha;
  • tõmmake jalg lindiga enda poole, jättes põlve kõveraks.

Harjutusi saab teha istudes, kuid kõhuli olles tõmbad tugevamalt ja kauem. Venituse suurendamiseks on põlve ja jala pikendus ühendatud liikumisega..

Tõestatud meetod suu tugevdamiseks ja ebamugavustunde vähendamiseks on Achilleuse kõõluse venitamine. Venitamiseks:

  • jalad asetatakse ühele joonele nii, et haige jalg jääb taha;
  • jalgade vaheline kaugus 20-40 cm;
  • painutage põlvi kergelt kükitades, kuni ilmub pingetunne.

Jalgade laius valitakse individuaalselt. Mida suurem see vahemaa, seda tugevam on venitus. Harjutust peate tegema mitu korda päevas..
Teine võimalus kannakõõluste tugevdamiseks on astmeline harjutus. Selle lõpetamiseks seisavad nad kahe jalaga astmel, nii et ainult pool tallast toetub sellele, seejärel:

  • tõusma kikivarvul;
  • pikali selles asendis 30 s;
  • laskuda algasendist mööda minnes maksimaalsele võimalikule tasemele;
  • hilineb 30 s;
  • tagasi algasendisse.

Valu ägenemise vältimiseks peate välistama sörkjooksu. Vajaliku minimaalse kehalise aktiivsuse tagamiseks asendage jooksmine rattasõidu või ujumisega..

Aitab vältida või vähendada kontsavalu, kasutades geelist sisetaldu ja soojendusega susse.

Efekti saavutamiseks panevad nad mõneks sekundiks külmkappi jahutatud geelist sisetaldadega kingad jalga ja asendavad need seejärel soojendatud sussidega. Valu vähendavad kuumuse ja külma kontrastsed mõjud.

Ennetav visiit ortopeedi juurde aitab vältida jalgade probleemide ilmnemist. Kui valu on juba ilmnenud, tasub seda enam õigete kingade ja sisetalla valimiseks külastada ortopeedi.

Kannavalu korral on vaja pehmeid sisetaldasid, mille ortopeed valmistab individuaalselt. Kontsa kannustusega teeb ortopeed spetsiaalse kannapadja. Sisetalda ei tohiks ise valida. Kui sisetald on valesti paigaldatud, võib valu veelgi süveneda.

Miks kannul kõndides valutab: kannavalu põhjused pärast und, ravimeetodid

Kui kand kõndimisel valutab ja nahal pole nähtavaid kahjustusi, peate pöörduma ortopeedi poole. See on üks iseloomulikke sümptomeid arenevatele patoloogiatele, mis reageerivad teraapiale hästi arengu algfaasis. Liigesehaiguste õigeaegne diagnoosimine ja nende pädev ravi aitab vältida tõsiseid tüsistusi..

Miks võib kand kõndides haiget teha

Tähtis on teada! Arstid on šokeeritud: "Liigesevalu vastu on tõhus ja taskukohane vahend." Loe edasi.

Kanna valu põhjused liikumise ajal võivad olla erinevad - alates tavalistest kuivadest kallustest kuni tõsiste patoloogiate, näiteks reumatoid-, psoriaatilise artriidi või anküloseeriva spondüloartroosini. Suu ebamugavust võivad põhjustada tuberkuloos, osteomüeliit, epifüsiit, periostiit, kondropaatiad ja sääreluu närvi neuropaatia. Valulike aistingute ilmnemine sagedamini 2-3 korda nädalas suure tõenäosusega näitab arenevat patoloogiat.

Kanna nahaaluse rasvapadja atroofia

Terava kaalukaotuse korral täheldatakse atroofiat ehk kanna rasvkihi suuruse vähenemist. Kuna see kangas täidab lööke neelavat funktsiooni, tekivad jalale puhkades ebamugavad aistingud. Atroofia areneb sageli koos füüsilise koormuse järsu suurenemisega, mis tekib intensiivse sporditreeningu ajal, pikkade vahemaade läbimisel.

Achilliit

Achilleuse kõõlus muutub liigse pideva stressi ja kitsaste, kõrge kontsaga kingade kandmise tõttu põletikuliseks. Akülüliidi juhtiv sümptom on valu kanna piirkonnas, mida süvendab liikumine. Kõõluse põletikku näitab ka naha turse, turse..

Kui inimene ei otsi meditsiinilist abi, siis immuunsuse järsu languse korral tekib mädane protsess. Sellisel juhul muutub võimatuks isegi ruumis ringi liikumine. Põletikulise protsessi ägeda kulgemise korral võivad kõõluse kiud puruneda.

Bursiit

Bursiit on ühe jala bursa põletik, mis tavaliselt asub Achilleuse kõõluses ja kaltsaanis. Põletik tekib mikrotrauma (näiteks pragude või punktsioonide), ületarbimise, kaasasündinud väärarengute, korduva artriidi, endokriinsete või ainevahetushäirete tagajärjel. Kõige teravamad tõmblevad valud ilmnevad siis, kui patogeensed mikroorganismid, tavaliselt stafülokokid, sisenevad kanna. Nendega kaasneb turse, naha punetus, kohaliku kehatemperatuuri tõus.

Pikk viibimine jalgadel

See on loomulik valu põhjus mitte ainult kanna, vaid ka põlvede, pahkluude ja kogu jala piirkonnas. Need tekivad vasika lihaste ülekoormuse, piimhappe akumuleerumise tõttu, pehmete kudede ärritamisel, ebameeldiva põletustunde tekitamisel. Valulikkus kaob tavaliselt pärast väikest puhkust.

Kui vasikate, jalgade veenid on paistes, ilmnevad veresoonte patoloogiatele omased "võrgud" ja "tähed", tuleb pöörduda arsti poole. Vereringe häire võib vallandada kanna valu.

Seljahaigused

Rindkere või lumbosakraalse lokaliseerimise osteokondroos, anküloseeriv spondüliit, raske skolioos või kyphosis kaasnevad selgroolülide struktuuride ja jalgade koormuste vale jaotusega. Sellistel juhtudel eelneb kannavalu palju tõsisematele sümptomitele - väikeste liigeste jäikus, põletik ja esimeste kõhrkoe ning seejärel luustruktuuride hävitamine. Kõndimisel ebamugavustest vabanemiseks on võimalik ravida ainult selgroo aluseks olevat patoloogiat.

Infektsioonid

Nakkusetekitajad (viirused, bakterid, seened) sisenevad sidemetesse, lihastesse, kõõlustesse, liigeste õõnsustesse mitmel viisil. See juhtub tavaliselt vigastustega, millega kaasnevad nahakahjustused. Selle pinnalt tungib epidermise või Staphylococcus aureus sügavatesse kudedesse. Patogeenseid mikroorganisme võib vereringe kaudu kanda ka primaarsetest fookustest, mis paiknevad hingamisteede, urogenitaalsüsteemi või seedetrakti organites. Lisaks kanna valule suureneb kehatemperatuur ja higistamine, ilmnevad düspeptilised häired (iiveldus, söögiisu puudumine).

Rasvumine

Liigne kehakaal võib põhjustada jalgade valu, kuid ainult siis, kui see saavutatakse lühikese aja jooksul. Kui kehakaalu pidevalt suurendatakse, siis kontsad "harjuvad" tekkivate koormustega.

Rasvumine on põletikuliste ja degeneratiivsete-düstroofsete patoloogiate üks levinumaid põhjuseid. Seetõttu on võimalik, et artriit või artroos avaldub kanna valuga..

Kasvajad

Valu avaldub kliiniliselt kaltseaalsarkoomina - pahaloomuline kasvaja, mis pärineb sidekoe rakulistest elementidest. Kasvaja moodustumise algstaadiumis tekib ainult kerge ebamugavustunne, kuid nende tõsidus suureneb järk-järgult. Kaasnevad sümptomid viitavad kaltsaani sarkoomile - aneemia, kiire kaalulangus, söögiisu puudumine.

Fascia ülekoormus

Ebamugavate jalanõude kandmine põhjustab pidevat jalgade stressi fastsia - sidekoe membraanide, mis katavad anumaid, närve ja moodustavad juhtumeid lihastele, ülepinge. Kui valu põhjust ei kõrvaldata, võib järgmine etapp olla äge põletik, mille korral liikumine on väga keeruline..

Podagra

Tavaliselt mõjutab podagra kõigepealt suure varba liigest. Kuid sellest tekkiv valu kiirgab (levib) sageli kogu jalga, kaasa arvatud kannaosa. See patoloogia areneb puriini sünteesi reguleerimise häirest. Kusihappe soolad hakkavad kristalliseeruma ja ladestuvad liigeseõõnde, põhjustades pehmete kudede ja sünoviaalmembraanide ärritust ja põletikku. Podagra rünnaku juhtivad tunnused on äge valu, naha punetus, kohaliku temperatuuri tõus.

Probleemsed kingad

See on kõige sagedasem kanna valu põhjus. Need tekivad siis, kui kantakse kõrge kontsaga või lameda tallaga kingi. Sellisel juhul on liigeste kõhre mikrotrauma ja nende edasise hävitamise oht. Kõhrkoe trofism on häiritud ka veresoonte klammerdumise tagajärjel tekkinud vereringehäirete tõttu. Ja uute, halvasti sobitatud kingade kandmisel on nahk kannadel vigastatud, tekitades igal sammul tugevat valu..

Kontsa kannus ehk plantaarne fastsiit

Seda patoloogiat iseloomustab põletikulise päritoluga kanna valulike aistingute ilmnemine. Kontsa kannuse arengu põhjused on venitus või pikaajaline trauma, mis on tingitud calcaneuse plantaarse fastsia kasvust. See on tavaliselt jalgade, lamedate jalgade pika viibimise või jala luustruktuuride kahjustuse tagajärg. Fascia muutub põletikuliseks, provotseerides luu kasvu moodustumist. Ja ta omakorda vigastab teda pidevalt. Selline nõiaring viib valu ilmnemiseni ainult kõndides, aga ka puhkeasendis.

Reaktiivne artriit

See on aseptiline põletik, mis mõjutab liigeseid samaaegselt liigesevälise infektsiooniga või pärast seda. See võib olla hingamisteede, soolte, urogenitaalne. Olulist rolli reaktiivse artriidi patogeneesis mängib immuunsüsteemi ülereageerimine nakkusetekitajate tungimisele. Ta hakkab tootma antikehi, mis ründavad keha enda rakke. Lisaks kanna valule on naha turse ja punetus, liikumise piiramine.

Calcaneus'i muljutised

Kreeni mõju kõvale pinnale põhjustab alati valu. Selle intensiivsus väheneb järk-järgult, eriti kui jala koormus on piiratud. Kuid mõne tunni pärast moodustub põletikuline turse. See surub tundlikke närvilõpmeid, mis jällegi suurendab valu. Ja mõne päeva pärast moodustub turse kohas ulatuslik hematoom. Kohe pärast tugevat verevalumit peate minema kiirabisse röntgenikiirgusse ja välistama luumurru.

Diagnostikareeglid

Isegi "tähelepanuta jäetud" liigeseprobleeme saab kodus ravida! Pidage lihtsalt meeles, et määrige seda üks kord päevas..

Kannavalu paljude ja erinevate põhjuste tõttu ei tehta esialgset diagnoosi patsiendi kaebuste ja väliste uuringute põhjal harva. Aneemia või leukotsütoosi tuvastamiseks tehakse üldised kliinilised vereanalüüsid. Biokeemiliste testide tulemused aitavad autoimmuunseid patoloogiaid välja jätta või kinnitada. Samuti viiakse läbi järgmised instrumentaaluuringud:

  • Hüppeliigese röntgen, jala luud kahes projektsioonis;
  • spiraalne CT, MRI;
  • osteosintigraafia - radionukliidide diagnostika, kasutades kontrasti;
  • rindkere ja kõhu röntgen;
  • densitomeetria luu resorptsiooni välistamiseks.

Neoplasmi kahtluse korral näidatakse kasvaja markerite - spetsiifiliste ainete, kasvaja jääkainete - uuringut. Nakkusetekitajate liigid ja nende tundlikkus antibiootikumide suhtes tuvastatakse bakterikultuuri abil bioloogiliste proovide toitainekeskkonnas.

Milline arst ravib kanna valu

Kui kanna piirkonnas pole ilmseid valu põhjuseid, näiteks konnasilmad, siis on võimatu neid iseseisvalt diagnoosida. Soovitav on pöörduda otse ortopeedi poole, kes tegeleb luu- ja lihaskonna süsteemi patoloogiate raviga. Aega saab kokku leppida ka perearsti - terapeudi juures. Ta määrab kõik vajalikud diagnostilised testid. Nende tulemuste põhjal suunatakse patsient kitsa spetsialiseerumisega arstide juurde: reumatoloog, ortopeed, kirurg, nakkushaiguste spetsialist, endokrinoloog.

Kui kahtlustate, et kannavalu on põhjustatud vigastusest, peate viivitamatult ühendust võtma traumatoloogiga.

Esmaabi

Ägeda valu korral peate lamama, andes jalale positsiooni, milles ebamugavustunne on minimaalne. Mugavuse huvides võite sääre alla panna tiheda rulli või padja. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid - Nise, Ketorol, Ibuprofeen tuleks kasutada valuvaigistitena. Ärge võtke rohkem kui ühte tabletti, eriti kui teil on gastriit või maohaavandid.

Kui valu püsib ja isegi tugevneb, peate kiiresti pöörduma arsti poole..

Külmkompressi ei tohiks kasutada enne diagnoosi panemist, kuna veresoonte häirete korral tekitavad need tüsistusi. Erandiks on kanna vigastus:

  • tugev verevalum;
  • nihestus;
  • lihas-ligamentaalse aparatuuri, kõõluste kahjustus.

Nendel juhtudel peate 10 minutiks kanna külge kinnitama jääkuubikutega täidetud ja paksu lapiga pakitud koti. Valu kõrvaldamiseks ja ödeemi vältimiseks tuleb protseduuri korrata iga tund..

Enne diagnoosimist on vastunäidustatud ka soojendamine (jalavannid, soojenduspadjad). Kui kanna struktuurides tekib põletikuline protsess, siis levib see kuumuse mõjul kiiresti tervetele kudedele.

Ravimeetodid

Kreenivalu kõndimisel ei saa kõrvaldada ilma seda provotseerinud patoloogia ravita. Arstid alustavad autoimmuunsete, nakkuslike, reaktiivsete, degeneratiivsete-düstroofsete haiguste ravimist kohe - kohe pärast diagnoosi määramist. Harjutatakse integreeritud lähenemisviisi, kasutades kohalikke ja süsteemseid ravimeid, füsioteraapiat ja massaažiprotseduure, treeningravi.

Ägeda valu korral, mis takistab liikumist, näidatakse patsientidele õrna režiimi. Vältida tuleb igasugust jala stressi. Selleks on ette nähtud ortopeediliste vahendite kandmine - pooljäigad ortoosid või elastsed sidemed. Toas saab liikuda ainult suhkruroo või karkudega.

Füsioteraapia

Füsioteraapia meetmeid kasutatakse iseseisvate ravimeetoditena, kuid neid kombineeritakse sagedamini ravimikuuri ja võimlemisteraapiaga. Ägeda valu peatamiseks, mis tavaliselt kaasneb põletikuga, aitab elektroforees või glükokortikosteroidide, MSPVA-de, anesteetikumide fonoforees. Rehabilitatsiooniperioodil viiakse need protseduurid läbi kondroprotektorite, rühma B vitamiinidega. Kannavalu kõrvaldamiseks võib arst määrata mitu seanssi järgmistest füsioterapeutilistest meetmetest:

  • magnetoteraapia;
  • laserravi;
  • UHF-ravi;
  • lööklaine teraapia;
  • galvaanilised voolud.

Pärast põletiku peatamist harjutatakse osokeriidi või parafiiniga. Kasutatakse nõelravi, balneoteraapiat muda ja mineraalveega, hirudoteraapiat (ravi meditsiiniliste leechidega).

Narkoteraapia

Autoimmuunsete patoloogiate raviks, mida kliiniliselt avaldub valul kand, kasutatakse põhilisi aineid, immunosupressante, mis reguleerivad immuunsüsteemi toimimist, näiteks metotreksaati. Kalkaneaalsete struktuuride nakkusliku kahjustusega viiakse läbi antibiootikumravi tsefalosporiinide (tsefotaksiim, tseftriaksoon), makroliidide (asitromütsiin, klaritromütsiin), poolsünteetiliste penitsilliinidega (Amoxiclav, Augmentin). Teraapias kasutatakse valuvaigistava toimega aineid ka otseselt valu kõrvaldamiseks:

  • MSPVA-d toimeainetega nimesuliid, ibuprofeen, ketoprofeen, diklofenak, meloksikaam, lornoksikaam, ketorolak;
  • glükokortikosteroidid ravimite blokaadide jaoks - triamtsinoloon, flosteroon, Diprospan, deksametasoon, metüülprednisoloon;
  • lihasrelaksandid lihasspasmide korral - Sirdalud, Mydocalm, Baklosan.

Pärast ägeda põletiku leevendamist aitavad kanna valulikkusega toime tulla soojendava, kohaliku ärritava ja häiriva toimega salvid ja geelid. Need on Kapsikam, Finalgon, Viprosal, Apizartron, Nayatox.

Operatiivne sekkumine

Konservatiivse ravi ebaefektiivsuse korral, sealhulgas valu, mida ei saa ravimitega kõrvaldada, on näidustatud kirurgiline sekkumine. Operatsioonid viiakse läbi kõhrkoe tõsise hävitamise ja luustruktuuride tõsise deformatsiooniga. Teostatakse artrodees, mille käigus liiges on kunstlikult optimaalses asendis fikseeritud ja seejärel järk-järgult luustub. Kuid liikumise täieliku ulatuse säilitamiseks kasutatakse sageli endoproteetikat - asendades liigese implantaadiga.

Sõltuvalt diagnoositud patoloogia tüübist võib operatsiooni läbi viia mitmel viisil, näiteks eemaldades osa luust, sekvestreerides või kannalääre. Kirurgiline sekkumine on näidustatud ka pärast pahaloomulise või healoomulise neoplasmi avastamist.

Ravi rahvapäraste ravimitega

Pärast peamist ravi on arstidel lubatud kasutada rahvapäraseid ravimeid. Soovitav on neid kasutada krooniliste haiguste stabiilse remissiooni staadiumis või rehabilitatsiooniperioodil pärast varasemaid nakkusi. Traditsioonilise meditsiini retseptide järgi valmistatud vahendite koostis sisaldab mitmesuguseid koostisosi, peamiselt taimset ja loomset päritolu. Mõned neist ei ole parimal juhul terapeutilised ja halvimal juhul ohtlikud. Seetõttu on enne ravi alustamist hädavajalik konsulteerida arstiga selle sobivuse üle..

Rahva abinõud kannavalu vastuToiduvalmistamise iseloomulikud tunnused
Anesteetiline salvJahvata uhmris 30 g lanoliini ja teelusikatäis punase kuuma pipra tinktuuri. Lisage paar tilka kadaka ja rosmariini eeterlikke õlisid, lisage väikeste portsjonitena 100 g meditsiinilist vaseliini. Hõõru valu pärast kanna sisse
KokkusuruminePüreesta värske suur mädarõika leht, määri meega, kinnita kanna külge. Kinnitage kilega ja marlisidemega, hoidke umbes tund
Maitsetaimede teeValage termosesse teelusikatäis elecampane'i, kummelit, saialille, naistepuna, tüümiani ja valage 2 tassi keeva veega. Jäta tunniks, jahutage, kurnake, jooge 100 ml 3 korda päevas pärast sööki

Võimalikud tüsistused

Igal põletikulisel või degeneratiivsel-düstroofsel patoloogial on oma nimekiri võimalikest tüsistustest. Meditsiinilise sekkumise puudumisel suureneb kanna valu tugevus ainult. Nende raskuse vähendamiseks hakkab inimene lonkama, koormates sümmeetrilisi liigeseid. Ja see viib sageli nende järkjärgulise hävitamiseni, kõhre ja luukoe struktuuri muutumiseni..

Kui patsient ei otsi meditsiinilist abi, siis algab liigesruumi sulandumisprotsess. Viimasel etapil toimub osaline või täielik immobilisatsioon (anküloos).

Ennetavad meetmed

Pehmete, kõhre- ja luukoe kahjustusi esile kutsuvate tegurite kõrvaldamine tavapärasest eluviisist aitab vältida valu tekkimist kannaosas. See on ebamugavate kingade kandmine, libedal või ebatasasel pinnal kõndimine või pikka aega jalgadel viibimine. Arstid soovitavad vajadusel kaalust alla võtta, asendada toidusedel rasvased toidud värskete köögiviljade, marjade ja puuviljadega ning loobuda ka suitsetamisest ja alkoholi tarvitamisest..

Miks on hommikul kanna piirkonnas valu

Kannaluu mängib kehas olulist rolli: see on kõndimisel toeks ja pehmendab selgroo koormust. Mõnikord juhtub, et kanna valu ilmub hommikul. Tundub, et inimene puhkas terve öö ja tõusis hommikul täis jõudu ja jaksu, et äri teha, kuid ta peab mõnda aega kõndima varbadel, seetõttu pole kanna valu tõttu võimalik täielikult jalga seista. On märkimisväärne, et selline kanna valu kaob kõndides. See võib korduda päeva jooksul pärast pikka puhkeaega, näiteks istumist.

Kannas valu põhjused hommikul

Kalkulaadi piirkonnas läbib suur hulk veresooni ja närve, see on ka lihaste ja kõõluste aparaatide kinnituskoht. On ainult kaks põhjust, mis põhjustavad kannaosas valu otse hommikul. Vaatame neid kõiki lähemalt..

Plantaarne fastsiit

See termin viitab põletikule jalatalla plantaarse kõõluse piirkonnas, mis ühendab jala väikesed luud kanna luuga, hoides neid üksteise suhtes õiges asendis. See põhjus on võib-olla üks levinumaid, mille tõttu kannad hommikul valutavad..

Selliste tegurite mõjul tekib põletikuline protsess:

  • Seljas ebamugavad kingad, sealhulgas kõrged kontsad
  • Lamedad jalad - viib fastsia liigse venitamiseni ja sellel olevate mikropraodeni;
  • Pikaajaline staatiline stress jalgadel (seisev töö);
  • Liigne kehakaal, mis toob kaasa kõõluse aparaadi suurema koormuse;
  • Süsteemne trauma ja põletikulised protsessid.

Plantaarse fastsiidi manifestatsiooni tunnused on järgmised:

  • valu on lokaliseeritud ühele küljele;
  • kand valutab alles hommikul pärast und;
  • kõndimisel kaob valulikkus sageli;
  • valu võib pärast puhkeaega taastuda.

Samal ajal ei kannata inimese üldine heaolu ja muid ilminguid ei täheldata.

Konts kannustab

Olukorra, kui kand on valus ja valus on tulla pärast und hommikul, võib põhjustada nn kanna kannuse ilmumine. Pikaajalise jala kroonilise stressiga, millega kaasnevad lamedad jalad, luuakse kannaalale eeldused sealse kaltsiumisoolade sadestumiseks. Kihistamine aitab kaasa okastüüpi kogunemise ilmnemisele, mida nimetatakse "kannuseks". Samal ajal saavad kontsad haiget seetõttu, et kannus surub pehmeid kudesid ja ärritab ka selles piirkonnas kinnitatud plantaarset sidet. Seega on kanna kannus plantaarse fastsiidi erijuhtum, millel on krooniline kulg. Kanna kannuste tekkimise ajal ilmnevad valud pärast magamist, samal ajal kui kontsad sõna otseses mõttes põlevad. Päeval kaotab valu intensiivsuse ja võite täielikult vaibuda.

Muud kanna valu põhjused

Lisaks ülaltoodud põhjustele, kui kontsad põlevad hommikul jalga mõjutamata, on mitmeid põhjuseid, mis põhjustavad valu alajäsemete koormamisel ja eriti kanna piirkonnas. Kõik need põhjused on tõsised haigused või vigastused, mistõttu valu tekkimine kannale võib olla murettekitav signaal aluseks oleva patoloogia kindlakstegemiseks ja raviks..

Traumaatiline vigastus

Erinevad kanna piirkonna ägedad vigastused võivad põhjustada valu. Selline kahju hõlmab järgmist:

  • muljutud kand: kahjustuse küljel on pärast tramatiseerimist terav valu, valus on kanna peale astuda, kannaluu piirkond muutub hüperemiaks ja katsudes kuumaks;
  • kanna murd - ilmub krepitus, võimetus jalal seista, võib olla kanna nähtav deformatsioon;
  • kõõluse nihestus / rebenemine - kõige sagedamini areneb see sportlaste jalgade äkiliste liikumistega, valu tekib järsult lokaliseeritud ühele küljele;
  • bursiit - kanna ja Achilleuse kõõluse vahelises kotis olev põletikuline protsess;
  • kõõlusepõletik - areneb Achilleuse kõõluse piirkonnas, kus selle põletik tekib. Põhiteguriks on stress vasika tagumisele lihasgrupile, näiteks kõrgetel kontsadel kandmisel.

Nakkushaigused

  • Reaktiivne artriit on hüppeliigese põletik, mille käigus protsess levib kanna piirkonda. Valu võib tekkida hommikul, öösel, päeval - s.t. tegelikult ei peatu päeva jooksul, mis piirab oluliselt patsiendi elu. Põhjustavad sagedamini urogenitaalsed või soolestiku nakkusetekitajad.
  • Luude tuberkuloos - koos luuümbrise tuberkuloosse kahjustusega, luukoe sulab, moodustades õõnsused ja fistulised käigud enda järel. Raske patoloogia, mis viib jala deformatsioonini ja patsiendi puude.
  • Kannaluu osteomüeliit - seda iseloomustab tugev valu, kanna piirkonna turse ja punetus. Valu on terav, oma olemuselt purskav, tuleb seestpoolt. Liikumine ja koormus on selle tugevdamiseks provotseerivad tegurid.

Süsteemsed haigused

  • Podagra on süsteemne patoloogia, mis põhineb kusihappe kasutamise rikkumisel, mis viib selle sadestumiseni inimkeha organites ja kudedes. Kõige tavalisem lokaliseerimine jalal on 1. metatarsaal-falangeaalne liiges, 2. kohal on kalk. Valu ilmneb öösel, suureneb intensiivsusega hommikule lähemal ja viib patsiendi ärkamiseni. Kannapiirkond muutub turseks, punaseks, jala koormus või lihtne puudutamine suurendab valu järsult.
  • Reumatoidartriit on süsteemne haigus, mida iseloomustab hommikune jäikus ja valu liigestes. Kui protsess mõjutab kanna piirkonda, tekib valu kõigepealt treeningu ajal, kuid protsessi edenedes on need püsivad..

Dibeetiline jalg

Sellisel juhul põhineb valu tekkimine kanna piirkonnas vereringe häiretest selles jala piirkonnas. Tõepoolest, kanna piirkonnas läbib suur hulk laevu ja peamine tugi langeb sellele. Peamised eristavad tunnused on valu kahel kontsal korraga, millega kaasnevad täiendavad sümptomid: indekseerimise tunne, jala tuimus. Kannavalu tekib pika anamneesis diabeediga.

Kuidas vabaneda kanna valust

Parem on mitte proovida kanna valu iseseisvalt ravida, sest see võib olla tõsise haiguse sümptom ja õigeaegne või ebapiisav ravi võib seda seisundit ainult süvendada. Ravi määrab arst sõltuvalt põhjusest, mis viis kanna valu. Kasutada saab järgmisi meetodeid:

  1. Põhihaiguse (diabeet, podagra, reumatoidartriit jne) ravi
  2. Jala kinnitamiseks kipsi või sideme paigaldamine - vigastuse korral.
  3. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid määratakse haigusseisundi leevendamiseks ainult lühikese ravikuuri jooksul. See ravi on sümptomaatiline ega kaota valu põhjust..
  4. Ortopeediliste sisetaldade kandmine - võimaldab teil jalga maha laadida, "kanna kannuse" korral, mis parandab oluliselt patsiendi elukvaliteeti.
  5. Füsioteraapia protseduurid: kokkupuude laseriga, magnetiga või elektroforees. Lisaks on lööklaine teraapia leidnud laialdast kasutamist, mis võimaldab haigusseisundit leevendada ilma ravimeid kasutamata..
  6. Massaaž - leevendab põletikku ja turset, parandab verevoolu kahjustatud piirkonnas.
  7. Harjutusravi - aitab arendada kõõluseid ja sidemeid.
  8. Kirurgiline ravi - viimane abinõu, mida kasutatakse kanna kannustamiseks.

Seega on palju põhjuseid, miks hommikul on kanna piirkonnas valu. Kuid pärast une tekkiv valu on iseloomulik sümptom kahele patoloogiale: kanna fastsiit ja kanna kannus. Kui märkate endas selliseid ilminguid, pöörduge arsti poole, kes valib teile sobiva ravi ja aitab teil ebamugavustest vabaneda..

Kasutatud kirjanduse loetelu:

  • Zepelin H. Normaalsed vanusega seotud muutused unes // Unehäired: põhi- ja kliinilised uuringud / toim. autorid M. Chase, E. D. Weitzman. - New York: SP Medical, 1983.
  • Foldvary-Schaefer N., Grigg-Damberger M. Uni ja epilepsia: mida me teame, mida me ei tea ja mida peame teadma. J Clin Neurophysiol. - 2006.
  • Poluektov M.G. (toim.) Somnoloogia ja unemeditsiin. Riiklik juhtkond A.N. mälestuseks Wayne ja Ya. I Levina M.: "Medforum", 2016.

Artiklid Umbes Bursiit