Miks valutab selg paremal: rikkumiste põhjused

Parempoolsed seljavalud tekivad harva loomulike põhjuste tõttu, näiteks lihaskoormus pärast rasket tööpäeva. Palju sagedamini annab nende välimus märku kehas arenevast patoloogiast. Seetõttu peaks isegi kerge seljavalu olema arstilt arsti poole pöördumise põhjus. Õigeaegne konservatiivne ja mõnikord kirurgiline ravi väldib sageli pöördumatute komplikatsioonide teket.

Kus see valutab

Tähtis on teada! Arstid on šokeeritud: "Liigesevalu vastu on tõhus ja taskukohane vahend." Loe edasi.

Esimesel visiidil palub arst patsiendil täpselt näidata, kus valu kõige sagedamini esineb. Nende lokaliseerimine viitab tervise halvenemise põhjusele. Kaasnevate sümptomite ja valu olemuse üksikasjalik kirjeldus patsiendi poolt aitab ka esialgse diagnoosi panna. Nad valutavad, tõmbavad, suruvad, tuikavad, põlevad, augustavad. Kerge valu näitab tavaliselt kroonilist põletikulist või degeneratiivset protsessi, tugevad valud näitavad selle ägenemist.

Abaluude vahel

Valu lokaliseerimine abaluude vahel on iseloomulik kopsu põletikulistele kahjustustele, eriti kui sellega kaasneb temperatuuri tõus, õhupuudus, sissehingamisel õhupuuduse tunded ja kuiv, ebaproduktiivne köha. Neid esineb ka kahjustuste korral, lülisamba rindkere selgroo juurte kokkusurumisel nihutatud ketaste, deformeerunud selgroolülide, luukasvude (osteofüütide) korral.

Ribide all

Selles selja piirkonnas asuvad paljud siseorganid, mille kahjustus ilmneb paremal asuva seljaosa valu. Nad võivad anda märku maksa, sapipõie, põrna, kõhunäärme tekkivatest ja süvenevatest probleemidest. Ühe siseorgani areneva patoloogia kinnitus on seedetrakti häired, sealhulgas iivelduse ja oksendamise rünnakud.

Paremal küljel

Paremal küljel olev valu on kuseteede süsteemi patoloogiate üks peamisi sümptomeid. Need kaasnevad alati neerudes, ureetrites ja kusepõies esineva põletikulise protsessiga. Tervislike kudede ja elundite kiire kaasamisega nakkav kahjustus on eriti ohtlik selle raskete komplikatsioonide korral. Palju harvemini muutub pimesoolepõletik parema külje valu põhjuseks..

Alaseljas

Tõmbava, pidevalt valutava alaseljavalu võib vallandada vaagnaelundite põletik. Kuid valdaval enamikul juhtudest näitab see hävitavaid ja degeneratiivseid muutusi lülidevahelistes ketastes ja selgroolülides. Äge valu nimmepiirkonnas on iseloomulik närvijuure põletikule või selle kokkusurumisele, moodustunud lülidevahelise hernia vigastusele.

Valu võimalikud põhjused

Erinevad patoloogiad võivad provotseerida paremal seljavalu, mida inimene ei suuda ise diagnoosida. Peaaegu kõik selgroo haigused ilmnevad sarnase sümptomiga. Kuid on võimatu öelda, et tervisekahjustuse põhjustas just ketaste ja selgroolülide kahjustus. Lülisamba juured paiknevad piki selgroogu, innerveerides mitte ainult selle struktuure, vaid ka siseorganeid. Kui patoloogiline protsess toimub neerudes või maksas, siis levib nende valu mööda närvikiude, see on tunda taga. Seda valu nimetatakse "peegeldavaks", kiirgavaks.

Majapidamise põhjused

Paremal asuva seljaosa ebamugavust võib põhjustada lihaste venitamine liiga intensiivsete liikumiste tagajärjel või pärast pikka viibimist keha ühes asendis, tõstes raskusi. Valulikkus on pärast kukkumisi, verevalumeid, lööke üsna loomulik. Sageli muutub see inimese pidevaks kaaslaseks, kellel on varem diagnoositud selgroo kompressioonimurrud, selgroolülide subluksatsioon, seljaaju kokkusurumine. Sellistel juhtudel on valu suhteliselt nõrk, mis tuleneb tavaliselt ilmastiku järsust muutusest, suurenenud stressist seljale, hüpotermia.

Kuid ilma põhjaliku diagnoosita ei saa rääkida selliste aistingute loomulikkusest. Lõppude lõpuks võib raskuste pidev tõstmine ja kandmine, sagedane viibimine ebafüsioloogilises asendis põhjustada selgroo raske patoloogia edasise arenguga ketaste mikrotrauma..

Seljahaigused

Lülisamba kõigi patoloogiate juhtiv sümptom on seljavalu. Selle välimus paremal on tüüpiline närvijuure ühepoolse rikkumise korral. See juhtub sageli emakakaela, rindkere, nimmepiirkonna, lumbosakraalse selgroo osteokondroosiga. Eriti sageli esineb valu juba välja arenenud tüsistustega: eend, lülidevaheline hernia, diskogeenne müelopaatia, radikulaarne sündroom.

Selja paremal küljel olev valu võib ka sellistest haigustest märku anda:

• spondüloartroos - tahkliigeste artroos;
• anküloseeriv spondüliit (anküloseeriv spondüliit) - krooniline süsteemne haigus, domineeriv lokaliseerimine sacroiliaci liigestes;

• ishias - seljaaju juurte kahjustus;
• reuma - põletikuline nakkus-allergiline süsteemne kahjustus sidekoes.

Kettade, selgroolülide kahjustused ja eriti selgroo juurte kokkusurumine avaldub harva selgelt lokaliseeritud valuna. Nad levivad külgnevatele kehapiirkondadele, kiirguvad kätele, jalgadele, külgedele.

Isegi "tähelepanuta jäetud" liigeseprobleeme saab kodus ravida! Pidage lihtsalt meeles, et määrige seda üks kord päevas..

Seedeelundite patoloogiad

Nimmepiirkonna ja rindkere lülisamba valu põhjus on sageli seedesüsteemi patoloogia. Need on iseloomulikud koletsüstiidile, pankreatiidile, põletikulistele soolehaigustele, sealhulgas autoimmuunse iseloomuga haigustele. Põletikulise protsessi intensiivistumisel suureneb ka valu raskusaste. Need muutuvad teravaks, ümbritsevad, ei vaibu ka pärast pikka puhkust..

Kui valu on põletav, pulseeriv, lõikav, siis on pimesoolepõletiku oht suur, eriti pimesoole ebatüüpilise (retrotsekaalse) asendiga..

Südame-veresoonkonna haigus

Valu selja paremal küljel koos kardiovaskulaarsüsteemi patoloogiatega ei ole tüüpiline. Kuid mõnel juhul on ka selline lokaliseerimine võimalik. Rindkere osteokondroosiga patsiendid kannatavad sageli kiirgava valu südames. Kuid on väga oluline eristada neid stenokardia või müokardiinfarkti sümptomitest - haigustest, mis ei ohusta mitte ainult tervist, vaid ka inimese elu. Nitroglütseriini võtmisel südamevalude intensiivsus väheneb.

Neeruhaigus

See on selgroolülide struktuuride ja kuseteede organite ühise innervatsiooni tõttu üsna tavaline nimmepiirkonna surumise või läbistavate valude põhjus. Tagumine ebamugavustunne on seotud polütsüstiliste haiguste, hüdronefroosi, vähiga, mis põhjustavad ühe või kahe neeru suuruse suurenemist.

Rasedus

Umbes 16. rasedusnädalast hakkab emakas suurenema. See surub parempoolseid sensoorseid närvilõpmeid, mis põhjustab alaselja "peegeldunud" valu. Tavaliselt kaovad nad pärast väikest puhkamist lamades..

Alates 30. rasedusnädalast nihkub raskuskese kõhu suurenemise tõttu märkimisväärselt. Selleks, et kõndimise ajal ei libiseks, peab naine kogu oma selja lihaseid pingutama. Mõni tund hiljem ilmnevad valutavad, tuimad valud. Nii annab keha märku puhkamise vajadusest..

Hilisel rasedusel on valu põhjuseks relaksiini tootmine, mis tagab sünnikanali ettevalmistamiseks ligamentoosse kõõluse aparaadi suurema elastsuse. Kuna see hormoon toimib valimatult, mõjutab see kõiki sidemeid, mis põhjustab valu alaseljas ja sakraalses piirkonnas..

Günekoloogilised põhjused

Nimmepiirkonna tõmbamine, valutavad valud näitavad sageli põletikulise protsessi parempoolset arengut ühes reproduktiivse süsteemi organites. Need kaasnevad emakavälise rasedusega, munasarja tsüsti, emaka fibroidide moodustumisega. Järk-järgult suurenev valu on iseloomulik suguelundite kasvajatele, raseduse ajal raseduse katkemise oht. Kui naine kaebab ebamugavustunde alaseljas, viiakse günekoloogiliste patoloogiate välistamiseks alati läbi diferentsiaaldiagnostika.

Hingamissüsteemi häired

Hingeldus, valu selja keskosas, higistamise tunne ja "tükk" kurgus, ebaproduktiivne köha võib olla nii rindkere osteokondroosi kui ka hingamissüsteemi patoloogiate tunnuseks. Viimaste hulka kuuluvad:

• kuiv pleuriit - pleura reaktiivne põletik, mida iseloomustab valu rinnus, mida süvendab hingamine, mis ulatub selja paremale küljele;
• pneumotooraks - gaasi akumuleerumine pleuraõõnes, mis põhjustab keskseina veresoonte kokkusurumist, hingamis- ja vereringefunktsioonide kahjustusi, läbilõikava torke valu ilmnemist mõjutatud kopsu küljel;
• kopsupõletik - nakkusliku ja põletikulise iseloomuga kopsude äge kahjustus, mille üheks sümptomiks on kiirguv valu rinnus.

Pidevalt suurenev valu paremal tagaküljel kaasneb kasvaja, sealhulgas pahaloomulise, suurenemisega kopsus.

Millal peate kiiresti abi otsima?

Mitte ainult äge valu ei tohiks olla signaal arsti poole pöördumiseks. Suur oht on kerge valulikkus, mis püsib mitu päeva, ei kao ka pärast pikka puhkust. See on keha kaitsev reaktsioon siseorganite, selgroo põletikulistele või degeneratiivsetele kahjustustele.

Raskete kaasuvate sümptomite - palaviku, vererõhu tõusu, nägemis- ja kuulmishäirete, pearingluse, iivelduse, oksendamise - korral tuleb pöörduda arsti poole..

Mida teha, kui selg valutab paremalt

Kui arstiga kohtumine on kavandatud alles järgmisel päeval ja valu ei parane, võite võtta ükskõik millise mittesteroidse põletikuvastase ravimi (NSAID) tableti. Need on Ketorol, Nise, Nurofen, Ketoprofen, Diclofenac. Kerge ebamugavuse korral piisab kohalike mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite - Voltareni, Fastumi, Artrozileni geelide määramisest. Kuni parempoolse seljavalu põhjuse väljaselgitamiseni on rangelt keelatud kasutada külmi kompresse või soojendusi. See võib põhjustada suurenenud põletikku või püsivat lihasspasmi..

Parem külg valutab selja tagant - tõenäolised haigused, diagnoosimine ja ravi

Miks valutab parem külg tagant

On palju haigusi, mis võivad provotseerida valu selja paremal küljel. Üksinda täpset diagnoosi panna on võimatu. Kui parem külg valutab selja tagant, tuleb teid spetsiaalse varustuse abil testida ja uurida. Tuleb mõista, et parema külje valud on sageli põhjustatud ohtlikest patoloogiatest. Seetõttu vähendab igasugune viivitamine eduka ravi tõenäosust. Lisaks võib vigastustest põhjustatud lihaskahjustuste tõttu parema külje selg valutada..

Selleks, et teada saada, milline spetsialist saab aidata, kui see valutab küljelt tagantpoolt, peate pöörama tähelepanu järgmistele:

Paremal asuva selja ülaosas, abaluudele lähemal, tekib valu hingamissüsteemi ja selgroo haiguste korral.

Seljaosa keskosa valu võib põhjustada kopsupõletik või sapipõie, pankrease ja maksa probleemid.

Alaseljas ilmneb valu reeglina kuseteede organite, samuti parema neeru patoloogia tõttu.

Parempoolses alaseljas võib sooleprobleemide tõttu tekkida valu.

Naistel võib selline valu lokaliseerimine näidata günekoloogiliste haiguste arengut..

Võimalikud elundihaigused paremal

Kopsupõletik ja pleuriit võivad provotseerida valu selja tagant. Kui põletikuline protsess lokaliseerub kopsu alumises osas, siis keha pööramisel ja sissehingamisel tugevneb valu sündroom. Samuti võivad pahaloomulised kasvajad provotseerida valu selja paremal küljel..

Valu küljel seljast võib tekkida kuseteede haiguste korral. Neerukoolikud, mis on tugev, väljakannatamatu valu, on tavaliselt seotud kusejuha traumaga kivide liikumisest. Lisaks tekib valu parema neeru põletikul. Püelonefriidi kroonilises vormis suureneb paremast küljest seljaosa valu füüsilise koormuse või keha ebamugava asendiga..

Paremal küljel on valu tavaline põhjus osteokondroos. Selle haigusega pigistatakse seljaaju kanalist väljuvad närvijuured. Selle põhjuseks on tavaliselt kõhre ja luukoe vananemine. Hüpotermia, alatoitumus ja liigne füüsiline koormus võivad osteokondroosi korral esile kutsuda ägeda valu. Enamasti tugevnevad ebamugavad aistingud kere pööramisel ja füüsilise töö tegemisel.

Väga sageli kiirgub valu selja paremasse serva koos maksa ja sapipõie kroonilise põletikuga. Kroonilist patoloogia vormi iseloomustab pidev tuim valu, mis ägenemise ajal tugevneb. Sapiteede blokeerimisel tekib väga terav valu. Annab ka kõhunäärmepõletikuga seljavalu sündroomi.

Diagnoos sümptomite järgi

Kui selja paremal küljel asuvad valulikud aistingud süvenevad sügava hingeõhuga, siis on vaja kiiresti ühendust võtta terapeudiga, kes annab täpse diagnoosi saamiseks tõenäoliselt pulmonoloogile saatekirja..

Mõned sümptomite tunnused:

• Pleuriidi korral on paremast küljest seljaosa valu loomult torkiv ja lõikav. See intensiivistub äkiliste liikumiste ja sügava hingamise korral. Valu saab leevendada valutaval küljel lamades. Täiendavad sümptomid on köha, õhupuudus ja palavik. Diagnoosimiseks kasutatakse röntgen-, ultraheli-, laboratoorset vere- ja uriinianalüüsi. Parempoolne kopsupõletik erineb sarnaste sümptomitega..
• Ohtlik patoloogia on pneumotooraks, kui pleura piirkonnas koguneb suur kogus gaase. See ähvardab kopsukoe purunemist. Sellisel juhul täheldatakse paremal tagaküljel väga teravat valu, mis võib kiirguda paremale käele. Hingamisraskused toovad kaasa seisundi halvenemise, paanilise surmahirmu tekkimise. Sellisel juhul on vaja arsti kiiret abi..
• Pahaloomuline kopsu moodustumine avaldub valuna ainult vähi viimastel etappidel. Sellepärast on sellist haigust väga raske diagnoosida..
• Haruldane haigus, mis põhjustab seljavalu, on kopsuinfarkt. See juhtub siis, kui arteri blokeerib tromb. Sellise patoloogia taustal täheldatakse kopsuturset, mis põhjustab ägedat lõikevalu koos hemoptüüsi, tahhükardia ja õhupuudusega. Kiireloomulise abita on surmaoht suur..
• Kui seljaosa paremal küljel esineva valuga kaasnevad düspeptilised ilmingud, on vajalik gastroenteroloogi konsultatsioon.

Eelkõige peaksite teadma järgmist:

• Ägedat koletsüstiiti iseloomustab valu tagantpoolt küljelt, mis kiirgub parema abaluu piirkonda. Alatoitumus võib provotseerida sellist patoloogiat, nimelt suures koguses rasvaste toitude ja alkohoolsete jookide tarbimist. Tavaliselt on suus kibe maitse, iiveldus ja vere oksendamine.
• Kõhunäärmepõletikku ehk pankreatiiti iseloomustab kramplik valu, mis võib kiirguda ka paremale alaseljale. Tekib iiveldus ja oksendamine, mis ei too leevendust. Seisund võib järsult halveneda, peaaegu alati on tugev kõhupuhitus.
• Kui selja tagant paremal küljel tekivad katkendlikud igava iseloomuga valud, võib kahtlustada neeru nihkumist. Veelgi enam, kui inimene on lamavas asendis, ei tunne ta valu. Valusündroom süveneb püstiasendis, samuti tugeva köha või suurenenud füüsilise aktiivsuse taustal.
• Neerukoolikud on tavaliselt seotud kuseteede ülemise kanali ummistumisega kiviga. See võib olla oma olemuselt kramplik, tavaliselt lokaliseeritud paremal vöökohas ja kiirgav kubemepiirkonda. Kui seisund halveneb, võib see levida kogu alaseljale.
• Kandevalu, mis katab külje ja alaselja ning ei sõltu keha asendist, võib viidata püelonefriidi arengule. Patoloogia täiendavad sümptomid on sagedane tung urineerida, samuti tursete esinemine. Püelonefriidi või urolitiaasi taustal võib tekkida neeru abstsess. Seda iseloomustab terav ja väljakannatamatu valu ning see nõuab kiiret kirurgilist ravi.
• Väga sageli on valu selja paremal küljel seotud piiratud liikumisvõimega. Patsiendil on raskusi painutamisega, vähese füüsilise koormuse ja staatiliste asenditega pikka aega. Sellisel juhul põhjustab valu sündroom tõenäoliselt osteokondroosi. Teine tõsine haigus, mis provotseerib selja paremal küljel igavat ühepoolset valu, on spondüloos. Sellisel juhul ilmnevad selgroolülide deformatsioonid luukoe kasvu tõttu. Mõjutatud piirkonda vajutades tekib valu "lumbago" kujul.

Kuidas eemaldada seljast tulev terav valu

Tuleb mõista, et paremal asuv seljavalu võib ilmneda erinevate patoloogiate tõttu. Ise diagnoosi panna on väga keeruline. Võib ainult kahtlustada selle või selle haiguse arengut. Ägeda talumatu valu korral on soovitatav kutsuda kiirabi.

Kui diagnoos on juba kindlaks tehtud ja on tekkinud teatud haiguse ägenemine, on valu leevendamiseks vaja kasutada arsti soovitusi. Kõige sagedamini kasutatavad valuvaigistid on mittesteroidsed põletikuvastased ravimid ja valuvaigistid..

Neerukoolikuid on võimalik kodus leevendada, kui urolitiaasi diagnoos on varem kindlaks tehtud. Selleks peate alaseljale ja perineaalpiirkonnale kandma sooja soojenduspadja. Kuid pärast valu sündroomi intensiivsuse vähendamist on vaja võimalikult kiiresti arstiga nõu pidada..

Ishiasist tingitud ägedat rünnakut tuleb ravida valuvaigistite süstimisega. Lisaks näidatakse voodipäeva mitu päeva..

Kuidas ravida paremat külge

Parema külje valu ravimiseks on vaja kõrvaldada selle esinemise põhjus. See tähendab, et peate ravima konkreetset haigust..

Kui väljakujunenud diagnoos näitab soole, sapipõie, pankrease patoloogiate olemasolu, siis on ette nähtud range dieediteraapia. Haiguste ägenemisega on lubatud võtta arsti poolt välja kirjutatud spasmolüütikuid. Erinevate bakteriaalset päritolu põletikuliste haiguste korral, näiteks kopsupõletik, on ette nähtud antibiootikumid.

Kui selja tagant paremal küljel on valu seotud apenditsiidi, neoplastiliste protsesside või sapikivitõvega, on näidustatud kirurgiline ravi. Osteokondroosi ja selgroo haigusi ravitakse spetsiaalse võimlemise ja füsioteraapia protseduuridega. Nõuetekohase ravi tulemusena väheneb valu.

Erinevate patoloogiate arengu välistamiseks on vaja läbida arstlik läbivaatus, kui tagaküljel paremal tekib vähimatki ebamugavust. Kaasaegsed diagnostikameetodid võimaldavad patoloogilisi muutusi varakult tuvastada ja haigust edukalt ravida.

Selg valutab: millised valud on selja paremas alanurgas??

Üle 50% kogu maailma tööealisest elanikkonnast kannatab seljaosas valulike aistingute all. Paradoksaalselt pöördub arstide poole ainult iga viies patsient. Tuleb meeles pidada, et seljavalu on üsna murettekitav signaal..

Sordid

Meie keha saab rääkida ja teeb seda erinevate signaalide kaudu. Valulikud ilmingud tagaküljel on üks neist.

Kui alaselja paremal küljel ilmneb valu, on parem kuulata selliseid keha signaale. See võib olla üks tõsise haiguse sümptomitest:

• Pikaajaline valu on signaal tõsistest kroonilistest haigustest või füüsilisest ülekoormusest, mille põhjustab pikaajaline ebamugav asend või raske tõstmine.
• Terav ja terav valu on tavaliselt trauma tagajärg. Sellisel juhul saab täpset diagnoosi määrata ja ravi välja kirjutada ainult kirurg pärast röntgenikiirgust..
• Tuim, valutav seljavalu võib olla põhjustatud kroonilise haiguse olemasolust tähelepanuta jäetud olekus või seda peetakse üheks osteokondroosi sümptomiks.

Valu põhjused

1. Kõige tavalisem ebamugavuse põhjus selja paremal küljel on kehv rüht. Pikaajaline viibimine ebamugavas asendis põhjustab selgroo ja ümbritsevate lihaste skeleti deformatsiooni, mis põhjustab valu.
2. Teine väga tuntud põhjus on lülidevaheliste ketaste nihkumine. Normaalse lokaliseerimise muutuse tõttu puudutavad kettad lähedal asuvaid närve, mis põhjustab ebameeldivaid aistinguid.
3. Neeruhaigus on veel üks alaseljavalu põhjustaja. Urolitiaasi esinemine takistab sageli uriini väljavoolu ja põhjustab valu.
4. Kui seljaosa valutab selja paremas alanurgas, võib see naisel olla günekoloogilise haiguse sümptom..
5. Lülisamba ebamugavust võib põhjustada raske füüsiline koormus.
6. Ohus on ka ülekaalulised inimesed. Selgrool on kolossaalne koormus, nii et tekivad valulikud aistingud.
7. Paljud kaebused seljavalude kohta pärinevad rasedatelt. Lapse kandmise ajal on naistel ülekaal, suur kõht, seetõttu põhjustab liigne koormus alaseljale seljas ebamugavusi.

Esmaabi

Kui teil tekib nimmepiirkonnas ebamugavusi, on kõige parem pöörduda viivitamatult spetsialisti poole. Kui see pole võimalik, alaselg valutab ja see segab tavaliste asjade tegemist, võite kasutada neid näpunäiteid:

1. Põletikuala tuleb immobiliseerida. Sobib nii professionaalne vöö kui ka tavaline lai sall või sall. Pange see tihedalt nimmepiirkonda ja kinnitage tihvtide või klambritega.
2. Kui valulike aistingute algpõhjus on lihaste koormus, aitab jääkuubikute või jahutatud massaažirullidega massaaž ajutiselt teravast valust lahti saada.
3. Hea, kui ravimikapis on põletikuvastaseid ravimeid. Esmalt tuleks neid kasutada. Need leevendavad valu ja vähendavad turset, kui neid on..

Tähtis! Narkootikumide rühm on näidatud ainult üldiseks teabeks! Kandideerimine on vajalik pärast konsulteerimist spetsialistiga!

Kui valu sündroomiga kaasneb temperatuuri tõus, ei kao kolme päeva jooksul, peate viivitamatult pöörduma arsti poole.

Mida mitte teha, kui tekib valu

1. Te ei saa valutavat kohta soojendada: ödeemi ja põletiku korral soojendavad ained ainult halvendavad seda seisundit.
2. Te ei saa ennast ravida ja iseseisvalt suukaudseks manustamiseks ravimeid välja kirjutada.
3. Te ei saa tegeleda raske füüsilise tööga ja lülisamba ülekoormusega.

Varem olid seljavalud peamiselt eakatel. Nüüd on see probleem mõjutanud ka nooremat põlvkonda..

Paljud, kui ilmnevad esimesed valulikud aistingud alaseljas, üritavad neid kodus iseseisvalt kõrvaldada, mõtlemata isegi olukorra tõsidusele..

Ainult arst saab anda täpseid soovitusi raviks. Manuaalteraapia seansid, basseinikülastused, füsioteraapia harjutused - ravikuur sõltub haiguse olemusest.

See võib kesta kahest nädalast mitme kuuni. Õigeaegne ravi aitab vältida valu sündroomi, samuti takistab haiguse taasilmumist.

Vanusest hoolimata on vaevuste ennetamine parem ja meeldivam kui selle ravi. Mõõdukas kehaline aktiivsus, õige toitumine, tervislik eluviis ja süstemaatiline kontroll arstiga võimaldavad teil haiguse sümptomid õigeaegselt tuvastada ning vältida keerukat ja pikaajalist ravi.

Täiendav kasulik teave:

Rohkem kasulikke materjale leiate minu suhtlusvõrgustikest:

Vastutuse eitamine

Artiklites sisalduv teave on ainult üldiseks teavitamiseks ja seda ei tohiks kasutada terviseprobleemide enesediagnoosimiseks ega terapeutilistel eesmärkidel. See artikkel ei asenda arsti (neuroloog, terapeut) meditsiinilist nõu. Kõigepealt pöörduge oma arsti poole, et teada saada oma terviseprobleemi täpne põhjus.

Olen väga tänulik, kui klõpsate ühel nupul
ja jaga seda materjali oma sõpradega :)

Paremal tuim valutav seljavalu

Paremal võib tunduda igav valutav seljavalu?

Parema külje seljavalu võivad olla põhjustatud erinevatest organismi häiretest, haigustest, vigastustest ja mõnest muust põhjusest. Igal juhul peate valu tegeliku põhjuse kindlakstegemiseks külastama spetsialisti..

Allpool on loetelu haigustest ja seisunditest, mis võivad paremal küljel põhjustada seljaosas igavat, valutavat või teravat valu:

Kõige tavalisem põhjus on selgroo kõverus.

Paljud tegurid põhjustavad kehva kehahoia:

omandatud kumerus võib olla haiguste (rahhiit, poliomüeliit, tuberkuloos ja mõned muud vaevused) tagajärg;

kumerus võib olla kaasasündinud (näiteks emakasisese vale arengu tõttu);

pikaajaline viibimine vales asendis ("istuv töö");

istuv eluviis või täielik kehalise aktiivsuse puudumine;

liiga pehme madrats või ebamugav magamiskoht vms..

Intervertebraalsete ketaste nihutamine põhjustab seljaosa valulikke aistinguid. Deformeerunud kettad mõjutavad läheduses asuvaid närve, põhjustades ebamugavust.

Valesti joondatud ketastel on palju põhjuseid:

varasemad selgroo vigastused (tugev kukkumine seljale, luumurrud, nihestused jne);

teatud haiguste (näiteks osteokondroos) põhjustatud degeneratiivsed muutused selgroos. Sel juhul ei saa lülidevahelised kettad fikseerimisfunktsiooni täielikult täita;

lülisamba operatsioonid;

selgroolülide ketaste normaalse seisundi rikkumised, mis on põhjustatud patoloogilistest protsessidest;

raske füüsiline töö, raskuste tõstmine;

luud on sünnist alates nõrgad;

lapse vigastused sünnituse ajal;

kaasasündinud või omandatud spondülolüüs (selgroo ebanormaalne struktuur);

lihaste teravad kokkutõmbed, temperatuuri muutused;

olles pikka aega ühes asendis.

Parempoolne valutav seljavalu võib olla seedetrakti haiguste tagajärg. Ebaõige toitumine põhjustab hormonaalseid häireid, valu ilmnemine võib olla selle häire sümptom.

Parema külje tagaküljel ilmnevad valulikud aistingud neeruhaiguse tagajärjel. Sellisel juhul võib valu anda ka kõhule ja ribide alla. See on kõige sagedamini tingitud neerukivide olemasolust või uriini väljavoolu rikkumisest.

Rasvunud inimesed kurdavad sageli paremal asuvaid seljavalusid. Liigne kehakaal mõjutab negatiivselt kõigi elundite ja lihasluukonna tööd. Suured koormused toovad kaasa seljavalu, pärast kehakaalu normaliseerimist kaob ebamugavustunne tavaliselt.

Naistel on parema külje seljavalu sageli günekoloogiliste haiguste sümptom, enamasti - põletikulised protsessid. Kasvajate, tsüstide ja vaagnaelundite põletiku olemasolu võib väljendada mõõduka ebamugavuse või valutava seljavaluna paremal küljel. Naised "kirjutavad" selliseid aistinguid üles raskuste tõstmiseks, ebamugavateks asenditeks une ajal, istuvaks eluviisiks jne. Ja ainult siis, kui valu on piisavalt tugev, muutub arsti külastamine vältimatuks. Pärast mitmeid uuringuid selgub valu tõeline põhjus..

Kui ülaselg valutab paremal küljel, võib eeldada, et on hingamisteede haigus. Pidev tuim või valutav valu võib viidata haiguse üleminekule kroonilisele staadiumile. Mõnel juhul suudavad arstid patoloogilise protsessi kohta õige oletuse teha ainult patsiendi kaebuste põhjal. Bronhide või kopsude kasvajatega võib kaasneda mitte ainult seljavalu, vaid ka ebamugavustunne rindkere piirkonnas. Mõnikord kiirgab hingamissüsteemi kahjustusega valu käsivarre ja levib ka selja vasakule küljele.

Mõnikord on seljavalu põhjuseks perifeerse närvisüsteemi häired. Neuroloogiline valu ilmneb kõigis vanuserühmades.

Terav või valutav seljavalu on erineva iseloomuga vigastuste otsene tagajärg. Sellises olukorras peate regulaarselt külastama arsti ja viima läbi vajalikud uuringud (magnetresonantstomograafia).

Paremal või vasakul seljavalu võib põhjustada traumast või nakkushaigustest tingitud paravertebraalsete lihaste patoloogiad. Krooniline joove põhjustab mõnikord ka ebamugavust tagaküljel..

Seljavalu nii paremal kui vasakul küljel võib ilmneda pärast rasket füüsilist tööd või intensiivset füüsilist koormust. Selliste aistingute tõenäosuse vähendamiseks peate eelnevalt võtma vajalikud meetmed. Parim ennetus on harjutuste komplekti sooritamine seljalihaste tugevdamiseks. Samuti peate pidevalt jälgima oma kehahoiakut, vältimaks selja valet asendit pika "istumisasendi" ajal. Valulikud aistingud pärast esimest treeningut on üsna normaalsed, mõne aja pärast peaks ebamugavustunne kaduma. Aga kui tuim või valutav seljavalu (eriti paremal) ei kao pikka aega, peate viivitamatult pöörduma arsti poole ja uurima. Võib-olla on luu- ja lihaskonna kroonilisi haigusi.

Rasedus ei ole haigus, vaid ajutine seisund. Suur osa kaebustest igavatest ja valutavatest seljavaludest (nii paremal kui vasakul küljel) ilmnevad rasedatel. Selle sümptomiga seisavad silmitsi peaaegu kõik tulevased emad. Seljavalu pole ohtlik, kui pole selgroo või neerude kroonilisi haigusi. Parempoolne tõmbav seljavalu tekib suureneva kehakaalu ja selle tagajärjel luu-lihaskonna suureneva koormuse tõttu. Valulike aistingute manifestatsiooni vähendamiseks võite rasedatele teha spetsiaalseid harjutusi, võimaluse korral ujuda, kanda spetsiaalset sidet ja magada mugavas voodis. Raske füüsiline koormus on vastunäidustatud kõigile rasedatele..

Väga sageli muutub seljavalu tõsiste haiguste ja isegi puude põhjuseks. Kuulsad arstid ja teadlased R. L. Geli, D. W. Spight, R. R. Simon esitasid 1995. aastal statistika, mis viitab sellele, et seljavalu on südamehaiguste ja vähi järel kolmas kõige kallim haigus..

Seljavalu on tänapäeva inimese üks levinumaid kaebusi. Levinud variatsioon on lokaliseerimine interspulaarses piirkonnas. Selle valusündroomi salakavalus seisneb erinevates põhjuslikes tegurites ja arengumehhanismides. Lõppude lõpuks võib valu interspektiivne lokaliseerimine olla.

Pikka aega viitasid seljavalule üsna küpsed ja vanad inimesed. Täna kimbutab see probleem isegi noorukeid. Selle põhjuseks on ennekõike kehalise aktiivsuse ja ainevahetushäirete vähenemine. Sellised asjaolud viivad.

Pingelised olukorrad, närvihäired - need on põhjused, miks enamik inimesi pöördub haiglasse tugeva seljavalu üle kaebades. Hiljuti on arstid tõestanud, et selline taim nagu naistepuna aitab oluliselt parandada patsientide seisundit. Lisaks inimesed, kes on narkootikume võtnud selle põhjal.

Peaaegu kõigile on see ebameeldiv tunne tuttav, kui selga piirab valu ja puudub liikumisvõime ega soov. Ja kui valu ilmneb regulaarselt, häirides inimese tavapärast eluviisi, on vajalik viivitamatu kvalifitseeritud abi. Ärge tehke sellega nalja! Lisaks on arstid tungivalt vastu.

Esimene samm selja- või alaseljavalude edukaks lahendamiseks on õigesti tuvastada selle esinemise põhjus. Spetsiaalse ravi osutamise põhjuseks võivad olla lumbodüünia ja lumbago hüpotermia, lumbago, istmikunärvi või muude perifeersete närvide kinnijäämise taustal, herniated kettad.

Keerutamisharjutustel on kasulik mõju erinevate lihaste venitamisele. Selliste tehnikate laialt levinud ja väga tõhus kompleks - "Krokodill" aitab selja piirkonnas jõuliselt tervist parandada. Oluline on kõik keerdumisharjutused läbi viia hinge kinnipidamise ajal, niipea kui hing sisse võetakse ja kõhulihased pingutatakse.

Paremal nimmepiirkonna valu põhjused

Nimmepiirkonna paremal küljel ilmnevad seljavalud võivad olla märk paljudest haigustest: alates luu- ja lihaskonna haigustest kuni kopsupõletikeni. Valu päritolu iseseisev kindlaksmääramine on üsna keeruline, nii et kui teil on korduvad sümptomid, peate pöörduma arsti poole. Õigeaegne konsulteerimine spetsialistiga ja professionaalne diagnostika võimaldavad teil võimalikult täpselt tuvastada valu põhjused, alustada sobivat ravi õigeaegselt ja seetõttu vältida mitmesuguseid tüsistusi.

• 1. Valu põhjused nimmepiirkonnas
• 2. Neeruhaigus
• 3. Seedesüsteemi haigused
• 4. Lihas-skeleti süsteemi haigused
• 5. Kopsuhaigus
  • • 5.0.1. Seedesüsteemi haigused
    • 5.0.2. Muud põhjused

  Sellised sümptomid on tüüpilised paljude haiguste korral:

  • alumised hingamisteed;
  • lihas-skeleti süsteem (selg, seljalihaskoe);
  • Seedetrakt (pankreas, maks, sapipõis, sooled);
  • kuseteede ja reproduktiivsüsteem (parem neer, parem munasari).

  Selleks, et teha kindlaks, milline organ vajab täiendavat tähelepanu, peate analüüsima valu olemust ja selle manifestatsiooni tunnuseid:

  • võimalikult täpselt, et määrata selle sümptomi ilmnemise koht;
  • kirjeldage valu (torkimine, lõikamine, valutamine, tõmbamine, põletamine, terav, lumbago, nõrk, laineline, raskustunne);
  • mõista, kuhu see annab (jalale, käsivarrele, õlale jne);
  • tuvastage täiendavate sümptomite esinemine (pearinglus, iiveldus, oksendamine, väljaheidete häired, palavik, köha, üldine nõrkus).

  See aitab teil valmistuda arsti vastuvõtuks. Tõepoolest, patsiendi vastuste täpsus esmasel vastuvõtul sõltub sellest, millised uuringud määratakse ja kui kiiresti diagnoos pannakse..

  Lisaks on oluline meeles pidada, millal valu esmakordselt ilmnes ja millised sündmused sellele eelnesid. Võib-olla on tekkinud valu olukordlik ja avaldub pärast tõsist füüsilist koormust või keha ebamugavat asendit ning keha põletikulistel protsessidel pole sellega midagi pistmist. See võib juhtuda raske sporditegevuse, pika bussireisi või pika lennukilennuga..

  Kuid kui valu ei kao või isegi tugevneb, näitab see, et keha on tabanud tõsine haigus..

  Kui see valutab paremal ribide all, on tagantpoolt pidevalt tagumisi igavaid, valutavaid tõmblusi, mis intensiivistuvad haige neeru küljelt alumise ribi sõrmeotstega kergelt koputades, on see selge märk ägedast püelonefriidist. Samal ajal ei anna valulikud aistingud kuhugi, vaid nendega kaasneb kõrge temperatuur, sageli isegi külmavärinad ja sagedane tung urineerida. Üldise tugevuse languse taustal tekib iiveldus, mõnikord oksendamine, tursed.

  Kroonilise parempoolse püelonefriidi korral on ka nimmepiirkonnas valud paremast küljest selja tagant, kuid pigem nõrgad. Hüpotermia korral suureneb see märkimisväärselt. Selle haigusega kaasnevad täiendavad sümptomid peaaegu ei erine selle ägeda vormi tunnustest: madal palavik, sage urineerimine. Kuid juhtub, et haiguse alguses pole kaasnevaid märke, välja arvatud valu sümptomid..

  Kui haiguse alguses on paremal küljel perioodiliselt tunda tagantpoolt vöö tasemelt perioodiliselt igavat valu, mis ilmneb sageli pärast füüsilist pingutust või köhimist, on soovitatav nefroptoos (neeru nihkumine). Haiguse eripära on see, et valusümptomid ilmnevad siis, kui inimene on püstises asendis, ja lamades järk-järgult kaovad. Haiguse arenguprotsessis, kui seda ei ravita, valu küljel ainult tugevneb, võib isegi tekkida koolikud.

  Kui parem külg valutab seljast tugevalt, on rünnakud sarnased kontraktsioonidega, mille käigus valu kiirgub alakõhtu häbemesse, seejärel levib alaseljale, see näitab kõige sagedamini neerukoolikuid. Selle haigusega võib kaasneda palavik ja oksendamine, harvemini puhitus. Selliste sümptomite korral oleks kõige õigem kutsuda kiirabi ja juua kohe spasmolüütikut. Kui haigusest pole täiendavaid tunnuseid, on hea kasutada valu leevendamiseks sooja soojenduspatja. Parem on võtta see pooleldi istudes, nii et uriin on madalam kui neer.

  Valutavad valud, mis ei sõltu keha asendist, paremal küljel olevad seljavalud, mis mõnikord jõuavad koolikuteni, viitavad hüdroonefroosile (neeruvaagna laienemine). Selle haiguse korral võib tunda nõrkust ja iiveldust, uriin tumeneb ja muutub punakaks, mis näitab vere olemasolu selles. Ainult ultraheli ja röntgenograafia abil on võimalik kindlaks teha vaevuse olemasolu.

  Kui paremal tagaküljel on terav, läbistav valu, millega kaasnevad püelonefriidi ja urolitiaasiga sarnased sümptomid, samuti väga kõrge temperatuur, külmavärinad, janu ja suukuivus, on see neeru abstsess (mädane põletik). Sellisel juhul on vajalik üks asi - kutsuge kiirabi ja valmistuge operatsiooniks..

  Nimmepiirkonna tagumise parempoolse külje erineva intensiivsusega tuim valu, mis suureneb nii jooksmise, kiire kõndimise ja transpordi ajal kui ka suurel hulgal purjus vedelikul, näitab urolitiaasi esinemist. Tavaliselt kaasneb haigusega urineerimisraskused. valu aste sõltub kuseteede kivi suurusest.

  Kui parem külg valutab selja tagant ja need aistingud on oma olemuselt pikenenud ja valutavad, intensiivistuvad füüsilise koormuse, rasvase ja vürtsika toidu kasutamisega, aga ka pärast alkohoolsete jookide tarvitamist ja nõrgendavad puhkeasendis, siis on maksahaigus näol. Täiendavad sümptomid: iiveldus, võib-olla kõrvetised, kibedus suus, väsimus, naha kollakas toon.

  Paremast küljest ribide all ilmnevad väga tugevad valud nimmelülidevahelise selgroolüli tõttu. Valuaistingud võivad langeda allapoole: popliteaalsesse piirkonda, sääre, reie tagumisse ossa. Sageli haigusega inimesed kurdavad alajäsemete teatud piirkondade tuimust, varvaste kipitust ja põletustunnet, parees. Valu kõndimisel suureneb ja lamavas asendis muutub see talutavaks. Nimmepiirkonna selgroolülide vahelist herniat ravib ortopeediline kirurg.

  Erineva intensiivsusega valutab parem külg hüpohondriumis selja tagant kaks päeva pärast kukkumist. See näitab selgroo vigastust. Sellisel juhul peate kindlasti pöörduma kirurgi poole. Mõnel juhul võivad õnnetuse tagajärjel kahjustada inimese siseorganeid. Sõltuvalt sellest tekivad täiendavad sümptomid: valu, iiveldus, oksendamine, peavalu. Neist tuleb teatada ka raviarstile..

  Kui igav, vahelduv valu, mis tekib paremalt poolt tagantpoolt, kiirgub õlale, käsivarrele või jalale, häirib liikumist (kummardumine, selja painutamine), on tegemist osteokondroosiga (liigeste kõhre degeneratiivne muutus). Haigus on üks levinumaid: suuremal või vähemal määral avaldub see igal viiendal venelasel. Istuv eluviis provotseerib selle esinemist. Seljavalu seljas tekib füüsilise koormuse, äkilise liikumise ajal, samuti pikaajalisel viibimisel ühes asendis. Samal ajal rahuolekus valulikud aistingud taanduvad..

  Ühepoolne tuim valutav valu alaseljas, mis häirib, hoolimata keha liikuvusest ja asendist, ning muutub järsult teravaks lumbagoks, kui sõrme padjad suruvad selja häirivale alale, viitab sageli spondüloosi (selgroolülide deformatsioon luukoe kasvu tõttu) tekkimisele. Mõnikord täheldatakse selle haiguse korral jalgade tuimust. Spondüloosi olemasolu kindlakstegemiseks võite kasutada terviklikku uuringut (MRI ja röntgen). Haigust ravitakse põletikuvastaste ja analgeetiliste ravimitega.

  Kui alaseljas on pidevalt tunda tõmbavat valutavat valu, mis päeva jooksul tugevneb ja annab ootamatute liikumistega (pöördeid, kallutusi) lumbago, on suure tõenäosusega tegemist lülidevahelise herniaga. Äge valu taandub lamades. Seisundi leevendamiseks võtavad nad valuvaigisteid, külastavad treeningruumi tuba, läbivad ravimassaaži.

  Kõigist selgroo osadest kiirgav tugev valu, mida iseloomustab tundlikkuse kaotus, nimmelihaste tuimus ja kipitus, räägib radikuliidist. Selle haigusega mõjutavad seljaaju juured. Mõnikord kaasneb protsess kahjustatud piirkonnas põletustunne. Seisundi leevendamiseks võtke valuvaigisteid ja massaažiseansse.

  Iseloomulik torkiv või lõikav valu, mida süvendab sügav hingamine, samuti äkiliste liigutuste sooritamine, viitab pleuriidile. Pleura põletikuga kaob valu tavaliselt siis, kui valetate valetaval küljel. Täiendavad sümptomid: köha, palavik, õhupuudus. Haigust saab tuvastada ultraheli või röntgenograafia abil.

  Kui valu on tunda abaluu all või ribide all, mida süvendab sügav hingamine, köha, siis võib see olla kopsupõletik. Tulevikus tõuseb temperatuur, ilmub köha, eraldub röga, tekib nõrkustunne.

  Kui valu on väga tugev, terav, torkiv, kiirgub käsivarre, õlga, süveneb hingamise ja köhimise korral, on see pneumotooraks (gaaside kogunemine kopsukelmesse). Inimene soovib istuda või lamavas asendis, ilmneb õhupuudus ja külm higi, paanika. Diagnoositakse röntgenikiirguse ja kopsu punktsiooniga.

  Väljakannatamatu ja pidev tugev valu tekib ainult vähi viimastel etappidel, kui kasvaja kasvab pleuraks.

  Valu on väga tugev, terav, paremal pool abaluu all lõikamine näitab kopsuinfarkti. Täiendavad sümptomid: õhupuudus, tahhükardia, vere köhimine.

  Tavaliselt kaasnevad nendega täiendavad sümptomid: kõhuvalu, iiveldus, oksendamine.

  Kõhupuhitus on gaaside kogunemine soolestikus. Valu on tuim, tõmbav, millega kaasneb puhitus. Ilmub pärast teatud toitude (kaunviljad, sooda jne) võtmist soolehaiguste või neuroosi tagajärjel. Valulikud sümptomid eemaldatakse spasmolüütikute, sorbentide ja vahtude eemaldajate abil.

  Apenditsiit on pimesoole põletik. Kui protsess asub pimesoole taga, siis valulikud aistingud ei teki kõhus, nagu enamikul juhtudel, vaid alaseljas altpoolt paremale. Valu on äge, püsiv, kiirgub jalale, kubemesse, vaagnapiirkonda. Kui valetate vasakul küljel, siis see tugevneb. Täiendavad sümptomid: iiveldus, nõrkus, mõnikord temperatuur üle 38 kraadi. Vaja on kiiret kirurgilist sekkumist!

  Soolekoolikud on soolelihaste spasm. Alaseljavalu altpoolt, põletamine, krambid: see tugevneb, seejärel väheneb. Mõne aja pärast läheb see kõhtu. Täiendavad sümptomid: nõrkus, sage urineerimine, iiveldus, kõhulahtisus. Võimalikud põhjused: mürgistus, stress, soolehaigused, gastriit. Soolekoolikute korral võetakse spasmolüütikumid ja paigaldatakse soojenduspadi.

  Äge koletsüstiit on sapipõie põletik. Kõhu paremal küljel olev valu hüpohondriumis kiirgub parema õlariba all olevasse piirkonda. Mõne aja pärast (pool tundi või tund) võib see ise edasi minna. See tekib sagedamini öösel või hommikul pärast rasvase toidu või alkoholi söömist. Täiendavad sümptomid: mõru maitse suus, iiveldus, sapi oksendamine, keele valge kate. Diagnoositakse vereanalüüside, uriini, väljaheidete, sapipõie ultraheli abil. Saab ravida operatsiooni või ravimitega, tuleb järgida dieeti.

  Äge pankreatiit on kõhunäärmepõletik. Valu kõhu küljel, kiirgub paremale alaseljale. Harvadel juhtudel kõhu aistingud puuduvad ja on tunda ainult paremas keskosas asuvat tagaosa. Valu on igav, kramp: see tugevneb, seejärel nõrgeneb. Täiendavad sümptomid: iiveldus, oksendamine ilma leevendusteta, nägu muutub hallikaks, puhitus. Kui valu tugevneb, kutsuge kiirabi! Arsti oodates võite võtta spasmolüütiku. Kroonilise pankreatiidi korral on pärast ülesöömist või alkoholi tarvitamist paremast küljest selja tagant igav valu.

  Parema ribi all võib tekkida terav või tõmbav valu koos kipitusega psühhosomaatiliste haiguste tagajärjel. Tavaliselt toimub see perioodiliselt ja ei kesta kaua. Sellisel juhul aitab neuroloog või psühhiaater inimesel valust vabaneda..

  Parema alaselja ebamugavust võivad põhjustada kuseteede haigused. Nendega ei kao ebamugavustunne ega vähene, isegi kui inimene on paigal. Õiglasem sugu peaks arvestama, et parema ribi alla koondunud valu on märk paljudest günekoloogilistest haigustest. Nende diagnoosimiseks peate pöörduma sünnieelse kliiniku poole.

  Parema külje valu, mis on tunda taga, on sümptom, mis võib ilmneda järgmiste haiguste korral. Kõhu paremal küljel võib valu põhjustada kõhunäärme haigused. Jah, enne menstruatsiooni võib tekkida valutav valu paremal, munasarjadele lähemal.

  Kuid alaselja tõmbav valu ei tähenda alati terviseprobleeme. Kui see tekib pärast ööd ja kaob siis jäljetult, siis on selle põhjuseks ebamugav voodi. Sellisel juhul peab inimene lihtsalt madratsi vahetama.

  Kõhuvalu võib olla põhjustatud väga erinevatest põhjustest. Selleks, et oleks võimalik arvata, mis valu põhjustas, on vaja mõista selliseid näitajaid nagu lokaliseerimine, olemus, kestus, provotseerivad tegurid.

  Erinevad seedesüsteemi, urogenitaalsüsteemi ja retroperitoneaalse koe haigused võivad põhjustada valu paremal küljel ribide all ja alakõhus. Parem pool raseduse ajal valutab, kui kasvav emakas vajutab vaagnaelunditele ja kõhuõõnde.

  Parema või vasakpoolse seljavalu põhjuse väljaselgitamiseks ei tohiks juhinduda ainult sümptomitest, on väga tähtis külastada õigeaegselt arsti ja viia läbi täiendav laboratoorsed ja instrumentaalsed uuringud.

  Mida teha, kui alaseljavalu on paremal: võimalikud valu põhjused, ravimeetodid

  Alaseljavalu, eriti paremal küljel, võib igast inimesest mööduda mitmel viisil: intensiivne, tõmbav, valutav jne. Valusündroomi igal tegelasel on oma loetelu põhjustest, mis kujutavad endast erinevat ohtu inimeste tervisele..

  Põhjused ja kaasnevad sümptomid

  Inimese kaebused alaseljavalude kohta on reeglina probleemid luu- ja lihaskonna süsteemis ning eriti selgroos. Kuid valu võivad põhjustada muud tegurid, sest paremas alaseljas on sellised elundid ja süsteemid nagu:

  • maks;
  • sooled;
  • sapipõis;
  • pung;
  • parem munasari (naistel).

  Seetõttu võivad paremal alaseljavalud olla põhjustatud mitmetest haigustest ja teguritest..

  Kõhu aordi aneurüsm

  Kirjeldus. Aordi seinte lokaalne paistetus või laienemine selle kõhupiirkonnas.

  Täiendavad ilmingud:

  • püsiv või perioodiline valutav, tuim valu vasakus kõhus;
  • valu sakraalses või kubeme piirkonnas;
  • raskustunne, kõhutäis ja suurenenud pulseerimine;
  • võimalik iiveldus, oksendamine, röhitsemine, puhitus, kõhukinnisus.

  Apenditsiit

  Kirjeldus. Pimesoole põletik, mis tavaliselt vajab operatsiooni.

  Täiendavad ilmingud:

  • terav valu kõhus;
  • temperatuuri tõus;
  • lihaspinge paremal alakõhus;
  • oksendamine, iiveldus.

  Rasedus

  Kirjeldus. Tavaline rasedus põhjustab mõnikord ka valu paremas alaseljas. Näiteks tekib valu ristluu paremal pool, kui loode on emaka tagaküljele lähemal.

  Täiendavad ilmingud:

  • menstruatsiooni hilinemine;
  • muutused piimanäärmetes;
  • krooniline väsimus;
  • toksikoos või hommikune haigus;
  • suurenenud urineerimine;
  • meeleolumuutused;
  • toidueelistuste muutmine;
  • tundlikkus lõhnade suhtes.

  Bechterewi tõbi

  Kirjeldus. Lihas-skeleti süsteemi süsteemne krooniline haigus, mida iseloomustavad degeneratiivsed protsessid ristluulülides ja lülidevahelistes sidemetes.

  Täiendavad ilmingud:

  • hommikul esinev seljavalu ja jäikus;
  • selgroo jäikus;
  • tuharate ja puusade valu;
  • suurenenud valu täheldatakse puhkeolekus ja see nõrgeneb liikumisel;
  • selgroo deformatsioon;
  • liikumine rindkere piirkonnas on piiratud;
  • selgroo kahjustuse tõusev iseloom.

  Vanus muutub

  Kirjeldus. Vanusega muutuvad inimese luu- ja lihaskond muutused: kõhr muutub vähem elastseks, suureneb luude hõõrdumine, ladestuvad soolad jne. Seetõttu suureneb eakate inimeste võimalus luude ja sidekoe haigustega silmitsi seista ning paremal alaseljavalu ilmneb ühe sümptomina. või mitu neist.

  Täiendavad ilmingud:

  • liigeste ja selgroo liikuvuse piiramine;
  • perioodiline erineva intensiivsusega valu, mis esineb mis tahes luudes ja liigestes;
  • liikumiste jäikus;
  • krooniline väsimus jne..

  Günekoloogilised probleemid

  Kirjeldus. Mõnikord ilmnevad need menopausi ajal koos emaka onkoloogiliste haigustega, embrüo emakavälise arenguga.

  Täiendavad ilmingud:

  • menstruaaltsükli rikkumine;
  • valu menstruatsiooni või vahekorra ajal;
  • pruun, piimvalge, kollakas, vahutav, mädane, ebameeldiva või ebatavalise tupelõhna lõhnaga;
  • häbememokkade või tupe sügelus.

  Nimmepiirkonna hernia

  Kirjeldus. Lülisamba ketaste punnimine koos kaasneva pigistatud närviga.

  Täiendavad ilmingud:

  • terav valu alaseljas, kiirates tuharalihasesse, reie tagumisse ossa ja sääre;
  • varvaste tuimus ja surisemine;
  • urogenitaalsüsteemi ja seedetrakti organite normaalse toimimise rikkumine.

  Degeneratiivne spondülolistees

  Kirjeldus. Selgroolülide horisontaalne nihe üksteise suhtes.

  Täiendavad ilmingud:

  • suurenenud valu paremas nimmepiirkonnas pärast staatilist ja dünaamilist koormust;
  • valu ja nõrkus jalgades;
  • terav valu tuharates;
  • seljalihased on pidevas pinges, kuid kui inimene on istuvas asendis, väheneb valu;
  • spetsiaalne kõnnak kõverdatud jalgadel;
  • naha tundlikkuse muutused;
  • jalalihaste nõrkus, kipitus;
  • meeste erektsioonihäired;
  • soolte ja kuseteede normaalse funktsioneerimise rikkumine;
  • pagasiruumi vähendamine;
  • rindkere kyphosis;
  • selgroolüli selgroolüli nihkumine.

  Sakroiilse liigese düsfunktsioon

  Kirjeldus. Sacroiliac ühine ühendab ristluu ja niude. Selle funktsioonide rikkumine deformatsiooni tõttu või muudel põhjustel võib esile kutsuda valu sündroomi alaselja paremas alaseljas.

  Täiendavad ilmingud:

  • suure liikuvusega tekib valu alaseljas või puusades, võib anda kubeme piirkonda;
  • vähese liikuvusega jääb ebamugavustunne põlvest kõrgemale, kuid mõnikord liigub see mööda jalga kuni pahkluuni.

  Liigne kaal

  Kirjeldus. Liigne kehakaal on peaaegu kõigi elundite ja süsteemide normaalse töö häirete põhjus. Sellega seoses põhjustavad sageli seljavalu just ülekaal ja eriti rasvumine..

  Täiendavad ilmingud:

  • liigne keharasv õlgadel, kõhul, seljal, torso külgedel, pea tagaosas, puusadel;
  • lihassüsteemi alaareng;
  • unisus, nõrkus;
  • higistamine;
  • ärrituvus, närvilisus;
  • düspnoe;
  • iiveldus, kõhukinnisus;
  • perifeerne turse;
  • hüpertensioon, tahhükardia, kurtide südamehelid;
  • hingamispuudulikkus;
  • krooniline cor pulmonale.

  Menstruatsioonid

  Kirjeldus. Menstruatsiooni ajal on valu alaseljas, eriti paremal küljel, paljudele õiglase soo esindajatele tuttavad. See, et nähtus esineb üsna sageli, ei tähenda sugugi, et see norm oleks..

  Täiendavad ilmingud:

  • turse;
  • hilinemise ajal tekivad valulikud aistingud;
  • tõmbamisvalud, nagu menstruatsiooni ajal, ilma sellise kursuseta.

  Neuromüalgia

  Kirjeldus. Valulike aistingute esinemine nimmepiirkonnas selle pikaajalise staatilise või dünaamilise pinge tagajärjel. Kõige sagedamini ilmnevad sel põhjusel paremal alaseljavalud laaduritel, kirurgidel, pakkijatel ja muudel füüsilise aktiivsuse poolest sarnastel ametialadel..

  Täiendavad ilmingud:

  • valu, tavaliselt tuim, tõmbav või valutav;
  • tekib ja vaibub järk-järgult.

  Lülisamba turse

  Kirjeldus. Enamikus elundites ei ole healoomulised kasvajad eriti ohtlikud. Kuid seljaaju osas võivad asjad olla erinevad. Valu põhjuseks võib olla seljaaju kasvaja - pahaloomuline või healoomuline kasvaja, mis areneb seljaajus, selle membraanides või selgroo luudes..

  Täiendavad ilmingud:

  • tundlikkuse kaotus või lihasnõrkus, eriti jalgades;
  • kõndimisraskused, mis mõnikord põhjustavad kukkumisi;
  • vähenenud tundlikkus valu, kuumuse ja külma suhtes;
  • soole või põie funktsiooni kaotus;
  • halvatus, mis võib olla erineva lokaliseerimise ja raskusastmega;
  • selgroo deformatsioon.

  Osteomüeliit

  Kirjeldus. Luuüdi põletik, mis tavaliselt mõjutab kõiki luu elemente (perioste, rakuline ja kompaktne aine).

  Täiendavad ilmingud:

  • temperatuuri tõus;
  • külmavärinad;
  • alaselja naha turse ja punetus;
  • üldine nõrkus;
  • pikaajalised mitteparanevad haavad;

  Lumbosakraalse tsooni osteokondroos

  Kirjeldus. Lülisamba kõhreosa koe ja lülidevaheliste ketaste kahjustused nimmelüli piirkonnas. Parema seljavalu üks levinumaid põhjuseid.

  Täiendavad ilmingud:

  • tuim, valutav alaseljavalu iseloom, mis mõnikord kiirgub jalale;
  • suurenenud valu raskuse tõstmisel, aevastamine, köha, kehaasendi muutmine;
  • ühe positsiooni pika säilitamise korral ilmnevad kehaasendi muutmisega käegakatsutavad raskused, kuna kõik liigutused suurendavad valu oluliselt;
  • seljalihaste tugev ja pidev pinge;
  • lumbago alaseljas vähima temperatuuri languse korral;
  • tuharate, reide ja sääre tundlikkuse rikkumine, mõnikord - jalg;
  • jalgade tuimus ja surisemine;
  • alajäsemete külmavärinad;
  • jalgade arterite spasm, kuni impulsi kadumiseni;
  • higistamise rikkumine;
  • kuiv ja kooruv nahk alaseljal.

  Pleksiit

  Kirjeldus. Nimmepiirkonnas paiknevate seljaaju närvide poolt moodustatud närvipõimikute kahjustus.

  Täiendavad ilmingud:

  • valu tekkimise spontaanne olemus;
  • alaselja paremale alumisele sektorile vajutamisel ilmneb ebamugavus;
  • valu hullem öösel ja liikumise ajal;
  • kerged sensoorsed häired;
  • parees või halvatus;
  • hüpotensioon ja lihaste raiskamine;
  • tundlikkuse rikkumine;
  • vasomotoorsed reaktsioonid, pastisus, hüperhidroos, anhidroos;
  • kahvatu nahk.

  Parempoolne neuriit

  Kirjeldus. Närvipõletik.

  Täiendavad ilmingud:

  • valusündroom suureneb füüsilise koormuse, hüpotermia, pikaajalise ebamugava kehaasendi ajal;
  • tuimus, kipitus, hiiliv tunne;
  • koordineerimise puudumine;
  • letargia ja alaselja lihaste nõrkus;
  • lihaskoe suuruse järkjärguline vähenemine - kuni atroofia tekkimiseni;
  • suurenenud naha higistamine, sinaka varjundi ilmumine, tursed.

  Maksaprobleemid

  Kirjeldus. Asjaolu, et valu paremas hüpohoones on maksahaiguste tunnuseks, on paljudele teada. Kuid väga vähesed inimesed teavad, et alaseljavalu paremal võib viidata ka elundi toimimise probleemidele..

  Täiendavad ilmingud:

  • igav või terav valu paremal küljel;
  • mädanenud lõhna ja maitsega röhitsemine;
  • naha sügelus;
  • silmavalgete ja naha kollasus;
  • ärrituvus;
  • pea- ja lihasvalu;
  • üldine nõrkus ja letargia.

  Neeruprobleemid

  Kirjeldus. Neeruhaigus on ka alaselja ebamugavuste, eriti püelonefriidi ja hüdronefroosi sagedane põhjus..

  Täiendavad ilmingud:

  • hommikul turse näol (kotid silmade all) ja jalgadel, mis õhtul kaovad;
  • kahvatu, kuiv, kollakas nahk;
  • uriini väljavoolu rikkumine;
  • seletamatu nõrkus ja väsimus;
  • peavalud;
  • kõrge temperatuur;
  • erituva uriini värvi, lõhna ja koguse muutused.

  Krikk

  Kirjeldus. Valulikud aistingud ilmnevad aja jooksul, mitu tundi pärast rasket füüsilist tööd, ebaõnnestunud liikumist treeningutel või pikaajalist staatilist asendit painutatud seljaga. Sellel põhjusel ei ole spetsiifilisi kaasuvaid sümptomeid..

  Sacroiliitis

  Kirjeldus. Sakroiliaalse parema liigese põletik.

  Täiendavad ilmingud:

  • spontaanne, püsiv või paroksüsmaalne valu ristluul liikumisel;
  • valusündroomi suurenemine istudes, pikka aega seistes, keha kallutades, eriti paremale küljele;
  • parema jala röövimisel, põlve- või puusaliigeses painutamisel, jalgade pööramisel või ristamisel valu märkimisväärne suurenemine;
  • tuharate ja reie valu peegeldus;
  • suurenenud sümptomid koos ristluule avalduva survega.

  Cauda equina sündroom

  Kirjeldus. Patoloogiline seisund, mida iseloomustab selgrookanali alaosa juurte kahjustus. Reeglina tekib see seljaaju kanali ahenemise (stenoosi) tõttu lihas-skeleti süsteemi haiguste tõttu.

  Täiendavad ilmingud:

  • tundlikkuse häired;
  • lihasnõrkus;
  • põie düsfunktsioon;
  • pärasoole düsfunktsioon;
  • vegetatiivsed-troofilised häired alajäsemetel;
  • seksuaalne düsfunktsioon.

  Spondüliit

  Kirjeldus. Seljaaju põletikuline haigus, millele on tüüpiline selgroolülide keha hävitamine ja järgnev selgroo deformatsioon. Teisisõnu, selgroolülide luustruktuur sulab koos järgneva asendamisega, säilitamata eelmist kuju, mille tulemusena naabruses asetsevate selgroolülide kehad ja protsessid ühinevad.

  Täiendavad ilmingud:

  • jalgade tuimus, lihaskrambid;
  • liikumise piiramine;
  • küüru moodustumine, skolioos, patoloogiline kyphosis ja lordosis;
  • kehatemperatuuri tõus, sagedased külmavärinad, üldine nõrkus.

  Spondüloartroos

  Kirjeldus. Lumbosakraalse lülisamba liigeste krooniline degeneratiivne haigus. Haigus on põhjustatud selgroolülidevaheliste ketaste nihkumisest, mille tagajärjel suureneb tahkliigeste ja hüaliinkõhre koormus.

  Täiendavad ilmingud:

  • valu alumises paremas nimmepiirkonnas on valutav ja pidev;
  • valu kiirgub sageli tuharatesse ja puusadesse, langemata põlve alla;
  • liikumise jäikus hommikul;
  • alaselja liikuvushäired.

  Lülisamba stenoos

  Kirjeldus. Seljaaju kanali ahenemine, mis tekib vananemisprotsesside ja selgroo degeneratiivsete-düstroofsete muutuste kombinatsiooni tagajärjel.

  Täiendavad ilmingud:

  • valu, mis kajastub alajäsemetes;
  • neurogeenne vahelduv lonkamine;
  • parema jala tuimus kõndimisel, mis möödub pärast väikest puhkust või ettepoole painutamist.

  Koletsüstiit

  Kirjeldus. Sapipõie põletik.

  Täiendavad ilmingud:

  • valu (ägedast ja paroksüsmaalsest kuni igavaks ja valutavaks) paremal või vasakul hüpohondriumil, mille kutsub esile ebatervislik toit ja psühho-emotsionaalne stress;
  • kibedus suus, iiveldus, raskustunne kõhus, ebastabiilne väljaheide, puhitus;
  • temperatuuri tõus koos õhtu- ja öötundide tõusuga;
  • migreen, premenstruaalse pinge sündroom jne..

  Endometrioos

  Kirjeldus. Emaka sisemise limaskesta kasv väljaspool õõnsust teistele organitele, näiteks sooltele. Kõige sagedamini lokaliseeruvad patoloogia ilmingud munasarjades, munajuhades, emaka ümbruse kudedes ja elundites, emaka välispinnal, vaagnaõõnes.

  Täiendavad ilmingud:

  • äärmiselt intensiivne menstruaalvalu emaka kokkutõmbumise ajal, aja jooksul suureneb;
  • alaselja või väikese vaagna valu on krooniline;
  • ebamugavustunne vahekorra ajal või vahetult pärast seda;
  • valu soolestikus ja urineerimise ajal;
  • määrimine või verejooks perioodide vahel;
  • vähenenud viljakus või viljatus;
  • väsimus;
  • kõhulahtisus, kõhukinnisus, puhitus, iiveldus, eriti menstruatsiooni ajal.

  Haavandiline jämesoolepõletik

  Kirjeldus. Haigus, mille korral pärasoole limaskestal tekivad põletikulised protsessid. Seda haigust iseloomustab krooniline kulg koos ägenemiste ja remissiooniperioodide muutusega.

  Täiendavad ilmingud:

  • sagedased lahtised, pehmed väljaheited, millel on mitmesuguseid lisandeid (lima, veri, mädane eritis);
  • vale ja tungiv tung roojamiseks;
  • valu kõhus, kõige sagedamini vasakus alumises veerandis;
  • söögiisu häired (sagedamini - vähenemine), kehakaalu langus;
  • erineva raskusastmega vee ja elektrolüütide tasakaalu rikkumised;
  • suurenenud kehatemperatuur;
  • üldine halb enesetunne, nõrkus.

  Esmaabi

  Kui paremal küljel alaseljavalud ootamatult üle jõuavad, pole meditsiiniasutuses aega professionaalseks abiks ja elutempot ei saa nüüd peatada, tulevad appi esmaabimeetmed:

  1. Jäik pind. Kõva või poolkõva madratsi selili lamamine on esimene asi, mida peate tegema, kui teil tekib igasuguse intensiivsusega valu. See kehaasend võimaldab seljalihastel lõdvestuda ja lülidevahelistel ketastel rahuneda. Selle tulemusena väheneb spasm ja valu taandub..
  2. Anesteesia. Anesteetilise või soojendava toimega salv tuleb kasuks, kui pärast kõval olekut seisundit ei paranenud. Kõige tõhusamad on Viprosal, Efkamon, Bystrumgel ja Finalgon.
  3. Põletiku leevendamine. Selleks tulevad toime mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, mis suudavad valu sündroomi võimalikult lühikese aja jooksul maha suruda. Parim on kasutada Ibuprofeeni ja Ketoprofeeni.

  Te ei tohiks võtta suures koguses valuvaigisteid - neil on palju kõrvaltoimeid. Need on viivitamatu hädaabi vahendid enne spetsialisti külastamist..

  1. Lõdvestage oma lihaseid. Lihasrelaksandid - ravimid, mis leevendavad lihasspasme: Baklosan, Tizalud, Mydocalm jne. Kasutatakse ka erakorraliste ravimitena.

  Reeglina kaob seljavalu pooleteise kuni kahe nädala jooksul täielikult. Kui aga valu pole paari päeva pärast kadunud, on see põhjus pereterapeudi poole pöördumiseks. Parempoolne valuoht seisneb eelkõige selle kaudses päritolus. Näiteks võib selle põhjustada neoplasm või tõsised neeru-, maksa- või reproduktiivsüsteemi haigused, mis vajavad hädasti kvalifitseeritud ravi. Ainult arst saab usaldusväärselt teada, miks alaselja valutab paremal küljel.

  Diagnostika ja ravi

  Valusündroomi põhjuste diagnoosimise protsess algab terapeudi kabinetist. See on täpselt see spetsialist, kes peaks esimesena kuulama patsiendi kaebusi, määrama esialgsed uuringud ja suunama patsiendi (kui vaja) teiste arstide juurde: günekoloog, reumatoloog, hepatoloog, nefroloog jne..

  Valu tegelike põhjuste diagnoosimiseks tuleb patsiendil läbida uuring, sealhulgas:

  1. Radiograafia. Uuring näitab patsiendi luude seisundit ja nende suhet. Oluliseks puuduseks on võimetus uurida seljaaju, lihaste, sidemete, närvide ja lülidevaheliste ketaste seisundit.
  2. Magnetresonantstomograafia (MRI) ja kompuutertomograafia (CT). Tomograafia abil saab tuvastada probleeme mitte ainult luudes, vaid ka alaselja pehmetes kudedes: lihastes, sidemetes, närvides, lülidevahelistes ketastes ja veresoontes. Just MRI ja CT annavad kõige mahukama ja täpsema teabe.
  3. Vereanalüüsid. Praeguste infektsioonide ja põletikuliste protsesside otsimiseks, mis võivad põhjustada valu, määratakse patsiendi vereanalüüs.
  4. Luude skaneerimine. Harva ette nähtud analüüs, mis on näidustatud kahtlusega neoplasmiga (nii healoomuliste kui ka pahaloomuliste) patsientide läbipääsuks.
  5. Elektromüograafia (EMG). Närvikoe seisundi uurimisel hinnatakse närvide tekitatud elektrilisi impulsse ja lihaste vastust neile impulssidele. EMG võimaldab kinnitada või ümber lükata pigistatud närvi fakti.

  Valu diagnoosimiseks ettenähtud testide loetelu alaselja paremal küljel võib olenevalt konkreetsest juhtumist ja patsiendist oluliselt erineda..

  Pärast täpse diagnoosi kindlakstegemist ja valulike aistingute tekkimise põhjuse kindlakstegemist määrab spetsialiseerunud spetsialist vajalikud ravimid ja füsioteraapia.

  Üldiselt hõlmab parempoolse alaseljavalu ravimine:

  1. Voodipuhkus. Alaseljas lokaliseeritud valusündroom on otsene viide voodis viibimisele. Kui see pole võimalik, tuleks lihas-skeleti süsteemi igasugune aktiivsus ja koormus viia võimalikult madalale..
  2. Valu kõrvaldamine. Valuvaigistid aitavad peatada valu rünnakuid otsese ravi ajal (Analgin, Milgamma jne).
  3. Põletiku eemaldamine. Mõned valu juhtumid nõuavad põletikuvastast ravi. Selle keha reaktsiooni kõrvaldamiseks näidatakse patsiendile sobivate ravimite võtmist - Voltaren, Diclofen, Movalis.
  4. Sideme kandmine. Mõnel juhul peaks patsient kandma spetsiaalset tugiriba.
  5. Tõeliste põhjuste kõrvaldamine. Kui valu sündroom on põhjustatud konkreetsest haigusest, vajab see ka ravi..

  Ennetavad meetmed

  Iga arst kinnitab, et mis tahes haigusi ja sündroome on kergem vältida kui ravida ning seljavalu pole erand. Plaaniväliste meditsiiniasutuste külastuste vältimiseks on soovitatav järgida järgmisi ennetusmeetmeid:

  1. Liigutage rohkem. Säilitage tervislik keha, kontrollige kehakaalu, tehke regulaarset treeningut ja hoiduge istuvast eluviisist. Selliste toimingute kompleks hoiab ära seljalihaste nõrgenemise ja sellega seotud vigastuste ohu. Mida rohkem on inimene liikumises, seda tervem ta on..
  2. Suitsetamisest loobumine. Sigarettides sisalduv nikotiin rikub lülidevaheliste ketaste veetasakaalu, muutes need habras ja haavatavaks.
  3. Hoidke selg sirge. Jälgige pidevalt asendit, milles selg asub. See kehtib eriti siis, kui inimene istub. Ärge unustage töökoha ergonoomikat: asetage monitor silmade kõrgusele, kergelt ülespoole kallutatuna ja seadke iste sellisele kõrgusele, et jalgu oleks mugav põlvedest painutada..
  4. Tehke pause, istudes ühes asendis. Regulaarsed lühikesed pausid on paremad kui üks pikem paus. Iga poole tunni või tunni tagant tõusma töökohast kõndima ja leevendama selgroo pinget, mis paratamatult tekib pikaajalisel istumisel.
  5. Kasutage sülearvuteid ja mobiiltelefone ainult vajaduse korral. Nende tsivilisatsiooni eeliste kuritarvitamine põhjustab paratamatult selgroo deformatsiooni ja kehva kehahoia. Lisaks ei saa vaevalt nimetada kehaasendeid, mida inimesed kaasaegsete seadmete abil kasutavad, mugavateks ja selja tervist positiivselt mõjutavateks..
  6. Tugevdage alaselga. Selleks on vaja tugevat ja vastupidavat lihaskorsetti, mille saab pressi kõigutades. Parim on kombineerida kõhu- ja venitusharjutusi.
  7. Magage korralikult. Soovitav on unistada küljelt tasasel ja kõval pinnal. Loote asend võimaldab teil leevendada pingeid seljast ja eriti alaseljast. Kõige parem on magada kõhuli asendis - see pingutab seljalihaseid ja põhjustab spasme..
  8. Ärge ignoreerige häireid. Ühekordset valu esinemist saab ravida ravimite ja äreva suhtumisega selga. Regulaarne ja pikaajaline valu nõuab arsti nõuandeid.
  9. Vältige teatud liikumisi ja stressi tüüpe. Võimaluse korral on kõige parem mitte kummarduda ja hoida selg sirge. Regulaarsete spordisaalide külastuste ajal ei tohiks te vertikaalteljel vajutada, samuti peaksite eemaldama kükid raskustega, õlavarded, pressilõksud.
  10. Kiirendage paranemisprotsessi. Kui paremal alaseljavalu võimaldab liikuda, siis ei tohiks seda kuritarvitada, parem on seljast säästa. Lisaks võimaldab kõndimine ja ujumine selgroogu kergelt leevendada, ilma et see kahjustaks või halvendaks seisundit..

  Parema külje alaseljavalu põhjused on mitmekordsed. Kui ebamugavustunne häirib mitte ainult sageli, vaid ka pikka aega, peate kiiresti pöörduma terapeudi poole, et vältida tõsisemate tagajärgede ja tüsistuste teket, mis pole seotud seljaga.

  • Eelmine Artikkel

    Põlvede all olevate jalgade sügeluse põhjused ja ravi

  • Järgmine Artikkel

    Miks vasikad haiget teevad?

  Artiklid Umbes Bursiit

  Jalad muutuvad tuimaks - põhjused, ravi, haigused, ennetamine

  Mis on alajäsemete paresteesia?

  Kogu tõde Vigantoli ja Aquadetrimi erinevuste kohta - mis on parem