Puusaliigese artriit: sümptomid ja ravi lastel ja täiskasvanutel, haiguse täielik kirjeldus

Puusaliigese artriit on põletikuline patoloogia, mis mõjutab atsetabuli liigespindu ja reieluu pea. Kliiniliselt avaldub see valu, turse, liigutuste jäikusena ja kõnnaku muutusena. Konservatiivsed meetodid artriidi raviks hõlmavad puusaliigese immobiliseerimist, ravimite võtmist, füsioteraapia- ja massaažiprotseduuride teostamist, harjutusravi.

Patoloogia üldine kirjeldus

Tähtis on teada! Arstid on šokeeritud: "Tõhus ja taskukohane ravim artriidi vastu on olemas." Loe edasi.

Artriit erineb arengu põhjuste, kulgu raskuse, luu, puusaliigese kõhrkoe kahjustuse astme poolest. Haigust diagnoositakse tavaliselt üle 45-aastastel patsientidel ja naised põevad seda sagedamini kui mehed. Kuid teatud tüüpi patoloogia mõjutab ka noori inimesi ja alaealiste reumatoidartriiti tuvastatakse lastel ja noorukitel..

Põletikuline protsess areneb esialgu liigesekapsli sisemises kestas ja seejärel on selles järk-järgult seotud kõhre, luud, sidemete-kõõluste aparaadid.

Puusaliigese artriidi tüübid

Artriidi klassifikatsioon põhineb selle etioloogial ja patogeneesil. Need määravad ka ravi efektiivsuse, täieliku taastumise prognoosi. Patoloogia võib olla äge, alaäge, krooniline. Eriti ohtlikud on korduvad haigused, mille kulgemisega kaasnevad remissioonide ja ägenemiste vaheldumine. Ortopeedias eristatakse puusaliigeste järgmisi artriidi tüüpe:

• reumatoidne, sealhulgas alaealine;
• reaktiivne, mis tekib urogenitaalse või sooleinfektsiooni taustal;
• nakkuslik (viiruslik, mükootiline, bakteriaalne, parasiitiline, traumajärgne, nakkuslik-allergiline etioloogia);
• psoriaatiline.

Nakkuslik artriit on spetsiifiline, provotseeritud tuberkuloosi mycobacterium, kahvatu treponema, gonokoki poolt. Mittespetsiifilised patoloogiad arenevad streptokokkide, stafülokokkide, enterobakterite aktiveerimisega.

Mädane vaagnapõletik

Primaarse mädase artriidi arengu põhjus on nakkuslike patogeenide tungimine puusaliigese õõnsusse. Infektsiooni sissetoomisega lahtised luumurrud, nihestused, punktsioonid ja kirurgilised sekkumised soodustavad haiguse algust. Sekundaarne artriit areneb, kui patogeensed mikroorganismid tungivad primaarsetest põletikulistest fookustest. Enamasti moodustuvad need hingamisteede ja urogenitaalsete süsteemide organites, seedetraktis..

Mädase vaagnapõletiku peamised sümptomid on äge, läbistav liigesvalu, turse, naha punetus. Selle kulgu raskendavad keha üldise joobeseisundi tunnused. Kehatemperatuur tõuseb kuni 38,5 ° C, külmavärinad, palavik, düspeptilised häired, rasketel juhtudel - teadvushäired.

Vaagna reumatoidartriit

Seda tüüpi artriidi patogeneesi alus on sünoviaalmembraani hävitavate autoimmuunsete reaktsioonide vaheldumine, provotseerides granuleerimiskudede moodustumist, nende vohamist ja tungimist puusaliigese kõhresse. Reumatoidpatoloogiat iseloomustab tõsine kulg, sagedased valulikud ägenemised. See avaldub kliiniliselt mitte ainult liigesnähtude, vaid ka siseorganite - maksa, neerude, südame, seedetrakti kahjustuse tunnuste kujul..

Tuberkuloosne artriit

See on tuberkuloosi osteoartikulaarse vormi nimi, mille põhjuseks oli Kochi mükobakterite sissetoomine kehasse. Patoloogiat iseloomustab pikk destruktiivne kulg, mis avaldub üldise joobeseisundi sümptomites. Mükobakteri tuberkuloosi elutegevuse käigus tungivad mürgised ained süsteemsesse vereringesse. See kutsub esile kehatemperatuuri järsu tõusu, liigse higistamise ja palaviku. Arsti vastuvõtul kurdavad patsiendid puusaliigese valu, jalalihaste nõrkust.

Seda tüüpi artriidi ravis on ravimite kasutamine tuberkuloosi patogeenide hävitamiseks. Seejärel võetakse taastusravi meetmed kõigi alajäseme funktsioonide taastamiseks..

Provotseerivad tegurid

Reumatoidartriidi arengu põhjus pole veel kindlaks tehtud. Selle esinemise provotseeriv tegur on eeldatavasti pärilik eelsoodumus (HLA-DR1, DR4 antigeeni kandmine). Patoloogia avaldub aktiveerimisel:

• herpes simplex viirused;
• leetrite, mumpsi, hingamisteede infektsioonide patogeenid;
• tsütomegaloviirus;
• Epsteini-Barri viirused.

Puusaliigeste artriit võib areneda süsteemsete haiguste - psoriaas, erütematoosluupus, Crohni tõbi, anküloseeriv spondüloartroos, kondropaatiad - taustal. Reaktiivset patoloogiat provotseerib varasem salmonelloos, brutselloos, jersinioos, süüfilis, gonorröa, klamüüdia, ureaplasmoos või mükoplasmoos.

Haiguse sümptomid

Äge algus on iseloomulik ainult mädase, kiiresti progresseeruva artriidi korral. Muudel juhtudel ilmneb patoloogia kliiniliselt järk-järgult. Esialgsel etapil tekib kerge ebamugavustunne, kuid nende tõsidus kasvab pidevalt. Kui põletikuline protsess progresseerub kubeme piirkonnas, ilmnevad vajutades tuhmid valud. Nende peamine lokaliseerimine on reie ja tuharate välimine külg. Valu suureneb liigese liikumisel, paindumisel ja pikendamisel. Esinevad ka muud artriidi iseloomulikud sümptomid:

• lihasnõrkus ja ravi puudumisel nende kiudude atroofia;
• naha punetus liigese kohal, kohaliku temperatuuri tõus;
• põletikust põhjustatud turse;
• piiratud liikumisulatus, raskused kõndimisel;
• labane kõnnak.

Alguses ilmneb valu pika viibimisega keha ebamugavas asendis. Siis ilmuvad nad isegi öösel. Muutub ka inimese psühho-emotsionaalne seisund - ta muutub närviliseks, ärrituvaks, kannatab unetuse käes.

Diagnostilised meetodid

Esmane diagnoos pannakse patsiendi välise uuringu, anamneesiandmete, lihasjõu hindamise tulemuste ja puusaliigese funktsioonide ohutuse põhjal. Instrumentaaluuringute läbiviimine võimaldab kindlaks teha artriidi tüübi ja selle arengu põhjuse.

Luu liigesstruktuuride hävitavate ja degeneratiivsete muutuste tuvastamiseks on ette nähtud röntgenikiirgus. Periartikulaarne osteoporoos, liigeseruumi kitsendamine, marginaalsed luu defektid ja periartikulaarse luukoe hävitavad tsüstilised fookused näitavad artriidi progresseerumist. Samuti viiakse läbi järgmised instrumentaaluuringud:

• Ultraheli efusiooni olemasolu kindlakstegemiseks puusaliigese õõnes ja para-liigeste muutused;
• MRI või kompuutertomograafia põletikulise protsessi lokaliseerimise, selle raskuse tuvastamiseks, samuti kõhre ja pehmete kudede kahjustuse hindamiseks.

Kohustuslik üldine kliiniline uuring, vere- ja uriinianalüüsid, biokeemilised testid reumatoidfaktori määramiseks, tuumavastased antikehad, C-reaktiivne valk. Bakteriaalse külvi abil tuvastatakse nakkuslike patogeenide tüüp, nende resistentsus ravimitele.

Kuidas ravi kulgeb

Sõltuvalt puusaliigese artriidi tüübist ravib seda reumatoloog, ortopeed või traumatoloog. Teraapias osalevad infektsiooniarstid, uroloogid, günekoloogid, veneroloogid. Põletikulise patoloogia ägeda kulgemise korral kantakse patsientidele jala liikumatuks muutmiseks, valu raskuse vähendamiseks kipsi. Alaägedal perioodil näidatakse patsientidele nõrga või keskmise fikseerimisega ortopeedilisi vahendeid - elastseid sidemeid, ortoose.

Isegi "tähelepanuta jäetud" artriiti saab kodus ravida! Pidage lihtsalt meeles, et määrige seda üks kord päevas..

Ägenemiste ajal soovitatakse patsientidel poolvoodit. Vältida tuleks liigese mis tahes tõsist stressi. Selleks peate liikumisel kasutama kepp, kargud ja välist abi..

Narkootikumide ravi

Terapeutiline taktika on tingitud puusaliigese artriidi tüübist. Nakkuslike patoloogiate raviks piisab sageli ainult antibiootikumikuurist. Reumatoidartriidi korral on eluaegne ravi näidustatud põhiravimite, bisfosfonaatide, immunosupressantide kasutamisel..

Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid on artriidi ravis alati esimene valik. Ägeda, paroksüsmaalse valu kõrvaldamiseks kasutatakse süstelahuseid ja seejärel tablette. Väliste mõjurite kohalik kasutamine võimaldab vabaneda kergest ebamugavusest.

Artriidi ravis kasutatavate mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite annusvormid	Narkootikumide nimetus
Süstelahused	Movalis, Meloxicam, Ortofen, Diclofenac, Ksefokam, Ketorolac, Ketorol
Tabletid	Ibuprofeen, Nise, Nimesuliid, Diklofenak, Ortofeen, Ketoprofeen, Tselekoksiib, Etorikoksiib
Salvid, geelid, kreemid	Fastum, Artrozilene, Voltaren, Dolgit, Finalgel, Diclofenac, Ketoprofen

Kohalikud valuvaigistid

Lisaks salvidele koos mittesteroidsete põletikuvastaste ravimitega kasutatakse artriidi ravis ka soojendava toimega väliseid aineid. Neid kasutatakse alles pärast selle põhjustatud ägeda põletiku ja tugeva valu leevendamist. Sellised preparaadid sisaldavad kohalike ärritavate omadustega koostisosi - punase pipra ekstrakt, ussi- või mesilase mürk, kummitärpentin, rosmariini, eukalüpti, männi eeterlikud õlid. Suurim terapeutiline aktiivsus on iseloomulik salvidele Kapsikam, Finalgon, Viprosal, Efkamon, Nayatox..

Sageli hõlmavad raviskeemid kondroprotektiivse toimega aineid liigeste osaliseks taastamiseks. Need on Teraflex, Chondroitin-Akos, Chondroxide.

Lihasrelaksandid

Vastuseks artriidivalule võivad tekkida lihasspasmid, mis suurendavad oluliselt selle raskust. Skeletilihaste lõdvestamiseks määratakse patsientidele lihasrelaksandid. Tavaliselt kasutatakse kõigepealt süstelahust Mydocalm, mis sisaldab ka anesteetikumi lidokaiini. Ja siis fikseeritakse terapeutiline tulemus pillide võtmisega (Sirdalud, Baklosan, Tolperisone).

Mineraalid

Üks artriidi tekkimist soodustavatest teguritest on mikroelementide puudumine kehas. Seetõttu soovitatakse patsientidel liigesekonstruktsioonide, trofismi, innervatsiooni seisundi parandamiseks võtta vitamiinide ja mineraalide tasakaalustatud komplekside kuur. Need on Centrum, Vitrum, Selmevit, Complivit, Supradin. Seleen, kaltsium, fosfor, magneesium, molübdeen, vask on tingimata osa kvaliteetsetest preparaatidest. Liigesehaiguste korral on eriti vajalikud B-rühma vitamiinid, askorbiinhape, retinool, tokoferool, ergokaltsiferool..

Antibiootikumid

Biokeemiliste uuringute läbiviimisel selgub patogeensete mikroorganismide tundlikkus antibiootikumide suhtes. Kuna testide tulemusi tuleb oodata mitu päeva, määratakse nakkusliku artriidiga patsientidele laia toimespektriga ravimeid. Nende hulka kuuluvad makroliidid (asitromütsiin, klaritromütsiin), poolsünteetilised penitsilliinid koos klavulaanhappega (Amoxiclav, Augmentin), tsefalosporiinid (tseftriaksoon, tsefasoliin). Seejärel kohandatakse raviskeeme, võttes arvesse neid analüüse.

Kirurgiline sekkumine

Konservatiivse ravi ebaefektiivsusega artriidi kiire progresseerumise või liigese raske deformatsiooni tõttu näidatakse patsientidele kirurgilist ravi. Tehakse sünovektoomia, artrotoomia, liigese resektsioon, artrodees, cheilektoomia, artroskoopilised operatsioonid. Tõsised destruktiivsed muutused liigestes - endoproteesimise või rekonstruktiivsete minimaalselt invasiivsete kirurgiliste sekkumiste alus.

Füsioteraapia ja massaaž

Ravimite toime tõhustamiseks, taastumise kiirendamiseks kasutatakse füsioteraapia protseduure - UHF-ravi, laserravi, galvaanilisi voolusid, magnetoteraapiat. Hästi tõestatud balneoteraapia, hirudoteraapia, rakendused parafiini ja osokeriidiga.

Massaažiprotseduurid võivad parandada vereringet, stimuleerida kudede taastumist. Artriidi sümptomite raskus väheneb pärast mitu seanssi oluliselt. Eriti nõutud on klassikaline, vaakum, nõelrõhk, segmentmassaaž.

Füsioteraapia

Harjutuste komplekti teeb harjutusravi arst iga patsiendi jaoks eraldi. Regulaarne treeningravi aitab tugevdada lihaseid, parandada kudede verevarustust toitainete ja hapnikuga. Esimesed tunnid viivad läbi harjutusravi arsti järelevalve all. Ta jälgib liigutuste tehnikat, soovitab, kuidas vältida suurenenud stressi haigetel liigestel.

Teraapia rahvapäraste ravimitega

Nõuetekohase ravita areneb artriit kiiresti, mõjutades tervislikke liigesstruktuure. Seetõttu kasutatakse rahvapäraseid ravimeid alles pärast peamist ravi. Ägeda ja alaägeda perioodi jooksul on keelatud kasutada kompresse, tinktuure, viina, alkoholi, küüslaugu, mädarõika, kuuma paprika kasutamist..

Võimalikud tüsistused

Meditsiinilise sekkumise puudumisel viib patoloogia progresseeruv kulg puusaliigese deformeeriva artroosi tekkeni. Ja mädase artriidi korral tuleb patsiendile osutada viivitamatut arstiabi, vastasel juhul tekib eluohtlik seisund. Liigeste tuberkuloosne kahjustus muutub liigeste läbipaine, mädaste fistulite moodustumise põhjuseks.

Reumatoidartriit kulgeb monoartriidi, oligoartriidi, polüartriidina. Viimasel juhul osalevad põletikulises protsessis järjestikku või samaaegselt mitte ainult puusa, vaid ka muud liigesed. See haigus põhjustab sageli liigeste immobiliseerimise tõttu puude..

Prognoos ja ennetamine

Mõned artriidi vormid (reumatoid, psoriaatiline, podagra) pole veel täielikult paranenud. Ülejäänu saab edukalt lahendada tingimusel, et järgitakse kõiki meditsiinilisi soovitusi ravimite tarbimise ja rehabilitatsiooni tunnuste kohta.

Artriidi eelduste hulka kuuluvad rasvumine, varasem trauma, suitsetamine, alkoholi kuritarvitamine, hüpotermia, puusaliigese liigne füüsiline koormus ja istuv eluviis. Patoloogia arengu vältimiseks tuleks need provotseerivad tegurid tavapärasest eluviisist välja jätta..

Puusaliigese artriit

Puusaliigese artriit (liigesündroom) on haigus, millega kaasneb vaagnapinna ja puusaliigese põletik. Ja kui sageli tekivad eakatel probleemid liigestega, siis see vaevus ilmneb isegi 15-aastastel patsientidel.

Varem ütlesid eksperdid, et põletikulised protsessid liigeses on seotud kehasse tunginud infektsiooniga. Meditsiini arenguga selgus, et on ainult kolme tüüpi artriiti, mille põhjuseks võib pidada baktereid, kuna analüüside abil on võimalik baktereid määrata sünoviaalvedelikus. Need on gonorraalne, tuberkuloosne ja süüfilise artriit. Kuid sagedamini on haiguse põhjused erinevad..

Pärilikkus mõjutab suuresti liigeseprobleemide avaldumist. On tõestatud, et haigus kandub sageli põlvest põlve. Samuti on organismi autoimmuunsetel reaktsioonidel oluline roll liigesehaiguste tekkimisel. See on tingitud asjaolust, et liigesed liigesed hävitatakse antikehade poolt, mida patsiendi keha ise toodab.

Puusaliigese artriidi tüübid

Selle haiguse kõige tavalisemate tüüpide hulgas eristatakse järgmist:

Puusaliigese reumatoidartriit - sümptomid on spetsiifilised. See on krooniline haigus, mille vaagnapiirkonna liigesed hävivad järk-järgult. Valulikud aistingud sarnanevad "närimisega" ja ilmnevad hommikul, õhtul, reeglina neid ei täheldata. Patsiendid kurdavad liikumisel jäikust ja valu. On periartikulaarsete lihaste atroofia, naha punetus ja turse.

Puusaliigese artriidi tekkega sümptomid suurenevad, unetuse ja pideva valu tõttu võib inimene veidi kaalust alla võtta. Selles haiguse staadiumis on juba diagnoositud puusaliigese deformeeriv artriit, kui algab kudede hävitamine ja puusaliigese deformatsioon.

Samuti on puusaliigese podagra artriit - haigus, kus põletik tekib kusihappe kogunemise tõttu liigestes. Kuid see haigus mõjutab puusaliigest harva, sagedamini saavad selle ohvriks käte ja jalgade väikesed liigesed..

Haiguse hilisemates staadiumides võib artriit muutuda mädavaks, mis põhjustab nahal laike ja haavandeid..

Puusaliigese artriidi ravimine teraapiaga

Patsiendi õigeaegse ravi korral spetsialisti jaoks on puusaliigese artriidi ravi suunatud operatsiooni võimalikult vältimisele. Selleks peate proovima liigest taastada, nii et raviarst määrab tervikliku ravi, mis aitab:

• vabaneda valust;
• Taastada kõhrekudede funktsionaalsus ja parandada nende ainevahetust;
• minimeerige puusaliigeste stressi;
• Tugevdada atroofeerunud periartikulaarseid lihaseid;
• Suurendage liigese liigutamise võimet.

Esimene samm on mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite määramine (Nimesil, Nimid, Nimulid, Diclofenac, Indometatsiin, Butadion, Celebrex). Need aitavad leevendada piinavaid valusid kubemes ja puusapiirkondades. Need ravimid teevad valu korral suurepärast tööd, kuid neil puudub võime mõjutada haiguse põhjust, neil on mitmeid vastunäidustusi ja tõsiseid kõrvaltoimeid. Nende ravimite pikaajaline kasutamine ei põhjusta mitte ainult sõltuvust, vaid on ka arvamust, et need võivad negatiivselt mõjutada proteoglükaanide tootmist. Mis on täis kõhre dehüdratsiooni, mis tähendab enneaegset deformatsiooni.

Glükoosamiini ja kondroitiini (Teraflex, Artra, Don, Chondrolon) kasutamine on palju kasulikum. Need on ravimid, mis puusaliigese artriidi sümptomitega ei mõju. Kuid teisest küljest aitavad need kaasa kõhre taastamisele ja sünoviaalvedeliku lisatoodangule, mis määrib liigeseid. Kõrvaltoimeid praktiliselt pole. Nende ravimitega ravikuur on üsna pikk - alates 6 kuust kuni pooleteise aastani, nii et te ei tohiks usaldada reklaami, mis ütleb, et teid saab ravida kuu või kahe pärast. Need on varases staadiumis puusaliigese artriidi jaoks hädavajalikud, kuid haiguse kaugelearenenud vormis muutuvad need kasutuks, kuna kõhred on juba peaaegu täielikult hävitatud. Ja kondroitiin ja glükoosamiin ei ole võimelised looma uut kõhrekoe.

Sellist haigust nagu puusaliigese artriit, mille sümptomid ja ravi on tihedalt seotud, ei saa ravida ilma lihasrelaksantide kasutamiseta. Need on ravimid, mis aitavad lihasspasme leevendada. Kõige sagedamini määravad arstid Sirdalud ja Midocalm. Selliste ravimite kasutamine on tingitud asjaolust, et artriidiga kannatavad mitte ainult kõhred, vaid ka lihaskoe. Ja lihasrelaksandid kõrvaldavad lihasspasmid ja parandavad vereringet.

Liigesiseste süstide kasutamine pole laialt levinud. Kuna selline ravimeetod seisab silmitsi probleemiga viia ravim liiga kitsasse (haiguse tõttu) liigesesisesesse vahesse. Kui sellegipoolest on süstid vajalikud, siis enamus arste ei süstita ravimeid liigesesse endasse, vaid võimalikult lähedale. Süstide kujul kasutatakse hormonaalseid kortikosteroide (Kenalog, Hydrocortisone) või kondroprotektoreid (Chondrolon, Alflutop). Mõnikord kasutatakse hüaluroonhapet kunstliku määrdeainena (Hyastat, Fermatron).

Puusaliigese artriidi ravi ravimitega ei saa anda sajaprotsendilist tulemust, seetõttu täiendatakse seda teiste meetoditega.

Manuaalteraapia puusaliigese artriidi korral

Puusaliigese artriiti saab ravida ka käsitsi. Arstid praktiseerivad liigesele kahte tüüpi toimet:

Mobilisatsioon. Seda tüüpi mõju iseloomustab puusaliigese õrn ja järkjärguline pikendamine, mis aitab taastada liigese liikuvust ja vähendada survet sellele..
Manipuleerimist iseloomustab teravus ja selgus. Protseduuri õige ja õigeaegse rakendamise korral paraneb liigeste liikuvus ja valu leevendamine.

Kuid manuaalteraapial on oma vastunäidustused:

• liigeste vähkkasvajate esinemine;
• reumatoidartriit;
• Paranemata luumurrud;
• Osteoporoos.

Massaaž puusaliigese artriidi korral

Tänu terapeutilisele massaažile saate parandada mõjutatud reie verevoolu, suurendada lihaste ja sidemete elastsust.

Kuid massaažil pole alati positiivset mõju. On aegu, kus on oht tõsta vererõhku ja tekkida ärritunud seisund, mille tagajärjel tekib veelgi tugevam valu. Kuid kogenud spetsialisti massaažiseansiga on võimalik kõiki neid probleeme vältida. Kõige tähtsam on see, et massaažiliigutused oleksid sujuvad ja pehmed, aitaksid kaasa lõõgastumisele ja mugavusele. Kui pärast seanssi ilmnevad verevalumid või valulikud aistingud, siis on parem massööri vahetada.

Toitumine puusaliigese artriidi korral

Liigesehaiguste korral on väga oluline oma dieet üle vaadata. Nüüd peaks lauale ilmuma rohkem puuvilju, köögivilju ja maitsetaimi. Kuid see ei tähenda sugugi, et peate liha välja jätma. Vastupidi, tarretatud roogadest ja tarretatud lihast peaksid saama üks peamisi, kuna need on samade ainete allikad, millest kõhr ise koosneb. Kuid tuleb meeles pidada, et rasvase želeeritud liha liigne tarbimine ei ole selle kõrge kolesteroolisisalduse tõttu kasulik. Seetõttu soovitatakse kala ja liha madala rasvasisaldusega sorte. Ja ka piimatooteid, teravilju ja kaunvilju. Ärge unustage piisavat vedeliku tarbimist..

Kuid sool ja maitseained tuleb kõrvaldada, parem on need asendada värskete ürtide ja ürtidega. Samuti on keelatud suitsutatud toidud, maiustused ja alkohol. Kookide ja šokolaadi asemel saate endale lubada želees magustoite ja juustukooke.

Kuid puusaliigese artriidi ravis on kõige olulisem spetsialisti abi õigeaegne otsimine ja tema soovituste laitmatu järgimine..

Kuidas ravida puusaliigese artriiti

Mis on artriit? Ladina keelest pärinev artriit tähendab "liigesevalu". See põhjustab valu ja turset keha liigestes, näiteks põlvedes, sõrmedes, selgroos või puusades. Artriiti on mitut tüüpi, millest kõige sagedamini esineb artroos. Tuntud ka kui degeneratiivne liigesehaigus või vanusega seotud artriit, artroos, areneb see vanusega. Artriidi korral muutuvad kõhred muutused tavaliselt paljude aastate jooksul aeglaselt. Siiski on aeg-ajalt erandeid. Selles artiklis vaatleme, mis on puusaliigese põletik ja kuidas seda leevendada..

Haiguse arengu mehhanism

Kõhr on vastupidav kummist materjal, mis katab tervete liigeste luude servad. See kude koosneb peamiselt veest ja valkudest. Kõhre põhiülesanne on vähendada hõõrdumist liigestes ja amortisaatorina - see võtab koormuse üle äkiliste liikumiste ajal. Normaalse kõhre lööke neelav kvaliteet tuleneb selle võimest kokkusurumisel kuju muuta. Põhimõtteliselt tagab selle funktsiooni kõrge veesisaldus. Ehkki kahjustatud kõhre võib mõnevõrra paraneda, ei tooda keha pärast selle vigastamist uut kõhrekoe. Sünoviaalmembraanide põletik ja paksenemine (liigeseid määrivad vedeliku kotid) põhjustavad liigesekapsli ja liigesekõhre pöördumatuid kahjustusi, kuna need struktuurid asendatakse armkoega.

Reumatoidartriiti esineb naistel umbes kolm korda sagedamini kui meestel.

Puusaliigese artriit - patoloogilised põletikulised reaktsioonid, mis arenevad atsetabuli liigespindadel ja reieluu peas

Artriiti on mitut tüüpi:

1. Degeneratiivne artriit
   Osteoartroos on kõige levinum artriidi tüüp. Luude otstes olev pehmendav pind kulub, luu hõõrdub luu vastu, põhjustades valu, turset ja halvatust. Aja jooksul võivad liigesed jõudu kaotada ja valu võib muutuda krooniliseks. Riskitegurite hulka kuuluvad ülekaal, geneetiline eelsoodumus, vanus ja varasem vigastus..
2. Põletikuline artriit
   Tervislik immuunsüsteem kaitseb meie keha. See tekitab infektsiooni tõrjumiseks ja haiguste ennetamiseks sisemise põletiku. Kuid immuunsüsteem võib eksida, rünnates eksimatult kontrollimatu põletikuga liigeseid, põhjustades potentsiaalselt liigeste erosiooni, ja võib kahjustada siseorganeid, silmi ja muid kehaosi. Reumatoidartriit ja psoriaatiline artriit on põletikulise artriidi näited. Teadlased usuvad, et geneetika ja keskkonnategurite kombinatsioon võib käivitada autoimmuunhaigused. Suitsetamine on riskifaktori näide, mis võib teatud geenidega inimestel põhjustada reumatoidartriiti. Varajane diagnoosimine ja agressiivne ravi on autoimmuunsete ja põletikuliste artriiditüüpide vastu võitlemisel kriitilise tähtsusega. Haigustegevuse aeglustamine aitab minimeerida või isegi ära hoida püsivaid liigesekahjustusi. Remissioon on eesmärk ja seda saab saavutada ühe või mitme ravimi kasutamisel, mida nimetatakse haigust modifitseerivateks reumavastasteks ravimiteks. Ravi eesmärk on vähendada valu, parandada funktsiooni ja vältida edasisi liigesekahjustusi.
3. Nakkuslik artriit
   Bakter, viirus või seen võivad tungida liigesesse ja põhjustada põletikku. Liigeseid nakatada võivad organismid on näiteks salmonella ja shigella (toidumürgitus või -infektsioon), klamüüdia ja gonorröa (sugulisel teel levivad haigused) ja C-hepatiit (verest vereni, sageli jagatud nõelte või vereülekannete kaudu). Paljudel juhtudel võib õigeaegne antibiootikumravi puhastada liigesepõletiku, kuid mõnikord muutub artriit krooniliseks.

Artriidi korral tekib põletik liigeseõõnt vooderdavas sünoviumis

Metaboolne artriit
Kusihape tekib siis, kui keha lagundab puriine - ainet, mida leidub inimrakkudes ja paljudes toitudes. Mõnel inimesel koguneb kusihape ja moodustab liigeses nõelakristallid, mis põhjustab liigesevalu äkilisi adhesioone või podagrahoogu. Podagra võib tulla ja minna episoodidena või kui kusihappe tase ei lange, võib see muutuda krooniliseks, põhjustades pidevat valu ja puudet.

Kuidas artriit mõjutab puusaliigest?

Puusaliigese artriidiga patsientidel on mõnikord raskusi kõndimisega. Diagnoos võib esialgu olla ebaselge. Valu võib ilmneda erinevates kohtades, sealhulgas kubemes, reites, tuharates või põlves. Valu võib olla torkiv ja terav või olla summutatud valu ja reie tundub sageli jäik.

Põletiku sümptomid

Kuna artriiti on mitut tüüpi, on ka mitmesuguseid sümptomeid. Põletikulise artriidi korral on kehalise aktiivsusega mitteseotud liigesevalu tõenäoliselt hullem. Selle kroonilise haigusseisundi sümptomid on inimeseti erinevad ja võivad päevast päeva muutuda. Haiguse aktiivsuse rünnakuid nimetatakse haiguspuhanguteks ja mitteaktiivseid perioode remissiooniks..

Kliinilises praktikas on levinumad puusaliigese artriidi vormid tuberkuloosne ja äge mädane koksiit.

Muud levinud sümptomid on:

1. Väsimus. Enne muude sümptomite ilmnemist võite end ebatavaliselt väsinuna tunda. Väsimus võib eelneda teistele sümptomitele. See võib juhtuda ja kestab nädalast nädalasse või päevast päeva. Väsimusega kaasneb mõnikord üldine halb enesetunne või isegi depressioon.
2. Hommikune jäikus. Hommikune halvatus on sageli artriidi varajane märk. Mitu minutit kestev liigese tihedus on tavaliselt degeneratiivse artriidi sümptom. Mitu tundi kestev tihedus on tavaliselt põletikulise artriidi sümptom ja tüüpiline reumatoidartriidile. Samuti võite tunda kangust pärast pikaajalist tegevusetust, näiteks uinakut või istumist..
3. Liigese jäikus. See võib juhtuda igal kellaajal, olenemata sellest, kas olete aktiivne või mitte. See juhtub tavaliselt aeglaselt, ehkki see võib tekkida äkki ja mõjutada ühe või kahe päeva jooksul mitut liigest.
4. Väike turse liigestes. Kerge liigesepõletik on varakult tüüpiline, mille tagajärjel suureneb liigese suurus veidi. See turse on sageli katsudes soe..
5. Valu levimine. Jäikusega kaasneb sageli liigeste valulikkus või valu liikumise ajal või puhkeolekus. See mõjutab ühtemoodi keha mõlemat külge, isegi kui põletik on ainult ühel küljel..
6. Palavik. Kombineerituna teiste sümptomitega, nagu liigesevalu ja põletik, võib madal palavik olla varajane hoiatus artriidi põdemise kohta. Üle 38 soojakraadi on palavik pigem mõne muu haiguse või nakkuse vormi märk..

Haiguse kiire algus koos üldise mürgistuse sümptomite ülekaaluga: palavik, nõrkus, higistamine, isutus, peavalu

Tuimus ja surisemine. Põletikulised kõõlused võivad teie närve survestada. See võib põhjustada käte tuimust, surinat või põletustunnet, mida nimetatakse karpaalkanali sündroomiks. Käte või jalgade liigesed võivad põhjustada isegi kriuksuvaid või krõksuvaid hääli, kuna kahjustatud kõhr lihvib liigeseid liikumisel.

Liikumisulatuse vähenemine. Liigeste põletik võib põhjustada kõõluste ja sidemete ebastabiilsust või deformatsiooni. Haiguse progresseerumisel ei pruugi te mõnda liigest painutada ega sirgendada. Kuigi valu võib mõjutada ka liikumisulatust, on oluline regulaarselt treenida.

Muud reumatoidartriidi varajased sümptomid

Artriidi varajases seisundis võivad teil esineda mitmesugused sümptomid, sealhulgas:

• üldine nõrkus või halb enesetunne;
• kuiv suu;
• kuivad, sügelevad või valutavad silmad;
• eritis silmadest;
• uneprobleemid;
• valu rinnus hingamisel (pleuriit);
• käte naha all tugev tuikamine;
• isutus;
• külmad jäsemed;
• jäsemete kipitus;
• kaalukaotus.

Kui teil on artriidi varajasi sümptomeid, pöörduge arsti poole õige diagnoosi saamiseks.

Tekib terav valu (tulistamine, tuikamine), mis liikumisega veelgi tugevneb

Miks on puusaliiges põletikuline: põhjused

Puusaliiges on potentsiaalne ruum, mis tähendab, et selle sees on minimaalne kogus vedelikku, et reieluu pea saaks atsetabuli pesasse libiseda. Mis tahes haigus või vigastus, mis põhjustab põletikku, põhjustab selle ruumi täitumist vedeliku või verega, venitades puusakapsli vooderdust ja põhjustades valu. Siin on mõned puusaliigese artriidi kõige levinumad põhjused:

1. Kõrge vanus. Kogu elu jooksul kannavad puusad kulumist ja kõhr kaotab elastsuse. Kõige sagedamini on puusaliigese artriidiga inimesed vanuserühmas 60–70 aastat..
2. Liigne kaal. See tekitab liigestele täiendavat stressi.
3. Vigastus. Murdunud puusa või operatsioon võib põhjustada põletikku. Sportlastel, kes osalevad suvespordis, millel on otsene mõju liigestele (nt jäähoki, jalgpall), on ka selles piirkonnas suurem risk artroosi tekkeks..
4. Korrus. Naistel on artriit 45% rohkem kui meestel.

Puusaliigese põletiku mitte ilmsete põhjuste hulgas võib eristada järgmist:

1. Liigesed ei pruugi olla korralikult moodustunud.
2. Kõhrel võib olla geneetilisi (pärilikke) defekte.
3. Inimene võib liigestele lisakoormust tekitada kas liigse kaalu või treeninguga seotud tegevuste kaudu.

Artriidi arengu ohus on koormatud pärilikkuse, rasvumise, halbade harjumustega inimesed

Kuidas patsienti diagnoositakse ja uuritakse

Artriidi diagnoosimine on eduka ravi esimene samm. Artriidi diagnoosimiseks peab arst kõigepealt küsima paar küsimust. Need hõlmavad erinevaid aspekte:

1. Sümptomid:

• kui valu algas;
• kui tugevad nad on ja kas nad on aja jooksul muutunud.

1. Praegune ja varasem tervislik seisund:

• Kas olete hiljuti oma liigeseid vigastanud?
• kui on hiljuti haige olnud;
• kas teie töö on seotud kehalise aktiivsusega või on see passiivne.

1. Harjumused:

• Kas sa suitsetad;
• Kas olete ülekaaluline?
• Kas sa magad piisavalt?
• kas kogete sageli stressi?.

1. Perekonna ajalugu:

• kas teie sugulastel on olnud artriit.

Koos kliinilise uuringuga mängivad artriidi diagnoosimisel otsustavat rolli pildistamismeetodid

Siis toimub kontroll. Arstid uurivad teie liigeseid ja teevad kindlaks, kas teil on turse, jäikus või punetus. Kui kahjustatud on rohkem kui üks liiges, kontrollitakse ühiselt, kas kahjustus on sümmeetriline. Arst tunneb põletikku, turset ja vedelikku. Arst liigutab liigeseid edasi-tagasi, et näha liikumisulatust, nihutage ettevaatlikult, kas liigese lähedal või kaugel on põletikupiirkondi. Seejärel järgnevad tavapärased uuringuetapid - temperatuuri mõõtmine, näärmete turse kontrollimine, silmade ja kurgu uurimine ning reflekside kontrollimine..

Siis tulevad laboriuuringud. Nende hulka kuuluvad vereanalüüs, uriinianalüüs. Samuti saavad nad uurimiseks süstlaga vedelikku võtta. Kui teie arst kahtlustab, et nakkuslik artriit on mõne muu haigusseisundi komplikatsioon, kinnitab mõjutatud liigese vedeliku proovi testimine tavaliselt diagnoosi ja määrab selle ravi. Kasutatakse ka visualiseerimist: ultraheli või röntgenikiirgus. Osteoartriidi diagnoosimiseks kasutatakse röntgenikiirgust, mis näitab tavaliselt kõhre, luu kannuste ja äärmuslikel juhtudel luu hõõrdumist liigese vastu.

Artriidi diagnoosimine võib mõnikord olla suhteliselt lihtne, kuid mitte alati. Isegi kui konkreetne diagnoos on ebaselge, kuid märgid viitavad põletikulisele artriiditüübile, saavad arstid minna kaugemale ja alustada ravi põletiku kõrge taseme vähendamiseks..

Puusaliigese artriidi ravi

Artriidi ravi hõlmab tavaliselt puhkust, töö- või füsioteraapiat, treeninguid, ravimeid ja mõnikord ka operatsiooni liigesekahjustuste kõrvaldamiseks. Selles artiklis vaatleme neid ravimeetodeid lähemalt..

Farmakoteraapia viiakse läbi, võttes arvesse koksiidi etioloogiat ja see võib hõlmata mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite võtmist, spetsiifilist kemoteraapiat

Liigeste kaitsmine on artriidi ravi oluline osa. Professionaalse terapeudi abiga saate õppida lihtsamaid viise oma tavapärase tegevuse läbiviimiseks.

Professionaalne terapeut võib teile õpetada, kuidas:

• vältige liigeseid koormavaid positsioone;
• kasutage nõrkade kaitsmiseks oma tugevaid liigeseid ja lihaseid;
• teatud liigeste kaitsmiseks kasutage elastseid sidemeid või tugesid;
• kasutage vannis käsipuud;
• kasutada modifitseeritud uksenuppe, käimiskeppe või jalutajaid;
• kasutage seadmeid, mis aitavad teil igapäevaseid ülesandeid täita, näiteks sokkide, saabaste jalga panemine või tõmblukk.

Ravimeetodid

Parimad ravimid reumatoidartriidi valu ja puude leevendamiseks on diklofenak ja ibuprofeen, millel on põletikuvastane toime..

Üldiselt on artriidi vastu mitut tüüpi ravimeid:

Koksiidi ravis määratakse mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (NSAID-d), nende ravimite peamine ülesanne on põletiku kõrvaldamine

1. Valuvaigistid. Ravimid, mis leevendavad valu. Valuravimeid on mitut tüüpi. Mõned on ravimite kombinatsioonid, mis toimivad koos valu leevendamiseks. Mõned valuvaigistid on saadaval ilma retseptita, näiteks atsetaminofeen, naprokseen, oksükodoon, propoksüfeen.
2. Bioloogiliste reaktsioonide modifitseerijad (MBR). Ained, mis muudavad keha reaktsiooni nakkusele ja haigustele. Organism toodab neid aineid väikestes kogustes. Erinevalt teistest ravimitest, mis ajutiselt leevendavad valu ja põletikku, võib MBR artriidi progresseerumist aeglustada. See tähendab, et teil võib aja jooksul olla vähem sümptomeid ja vähem kahjustusi. Teadlased toodavad mõnda neist laboris suures koguses vähi, reumatoidartriidi ja muude haiguste raviks. Kõige kuulsamad: "Hüdroksüklorokviin", "Plaquenil" ja teised.
3. Januse kinaasi inhibiitorid. Need ravimid mõjutavad organismi immuunrakkude geene ja aktiivsust. Need aitavad vältida põletikku ja peatada liigeste ja kudede kahjustused. Arstid määravad need teile, kui bioloogilised ravimid teid ei aita..
4. Atsetaminofeen. See on saadaval ilma arsti retseptita. See on suukaudne ravim ja rektaalne ravimküünal. Atsetaminofeen võib ravida kerget kuni mõõdukat valu, kuid sellel pole põletikuvastast toimet. See tähendab, et see ei sobi reumatoidartriidi raviks eriti hästi. Seda kasutatakse alternatiivina teiste ravimite talumatuse korral..
5. Vitamiinid ja mineraalid. Artriidi raviks kasutatakse aktiivselt C-, E-, B-rühma vitamiine. Nad osalevad kollageeni sünteesis ja vähendavad valu ja ebamugavusi. Kalaõli, linoolhape, boor ja ademetioniin (looduslikku päritolu aine, millel on põletikuvastased omadused ja mis parandab liigeste liikuvust) on ennast hästi tõestanud..
6. Opioidanalgeetikumid. Need on kõige tugevamad ravimid, mis on saadaval, kuid on saadaval ainult retsepti alusel. Need on saadaval tablettide ja süstide kujul. Opioide kasutatakse artriidi raviks ainult raske haigusega inimestel, kellel on tugev valu. Need ravimid võivad tekitada sõltuvust. Seda tüüpi ravimeid võtvat patsienti tuleb hoolikalt jälgida..

Kui artriidi põhjus on nakkushaigus, viiakse ravi tingimata läbi antibiootikumidega.

Alternatiivse ravi efektiivsus

Liigesevalu leevendamiseks ei ole vaja paljusid tablette alla neelata. On palju erinevaid koduseid ravimeid, mis aitavad valu leevendada looduslike, looduslike koostisosadega..

Ravivad keetmised

Siin on mõned toidud, mis võivad artriidi korral aidata:

1. Takjajuur. Takjas sisaldab rasvaõlisid, mis koos steroolide ja tanniinidega aitavad kaasa selle põletikuvastasele toimele. Võite teha keetmise: tükelda 2 supilusikatäit värsket takjajuurt - kui teil pole värsket juuri, võite alternatiivina kasutada 2 tl kuivatatud juuri. Lisage juur keevasse vette ja keetke 10 minutit, seejärel lülitage kuumus välja. Kurna ja joo soojalt - 3-4 tassi päevas on ideaalne.
2. Nõges. Nõges on uskumatult tervislik taim, mis sisaldab kehale sobival kujul valgu, kaltsiumi, fosfori, raua, magneesiumi, beetakaroteeni, A-, C-, D- ja B-vitamiini komplekse. Nõgesetee - tass või rohkem päevas, leevendab ja hoiab ära veepeetust ja põletikke, toidab neere ja neerupealisi.
3. Hüppa. Vähendab vabu radikaale põletikukohas ja pärsib põletikulises protsessis osaleva ensüümi tootmist. Glütsürritsiin on humala komponent, mis blokeerib ja vähendab põletikku. See mitte ainult ei toeta kortisooli (mis pärsib immuunsust, leevendab valu ja artriiti) vabanemist, vaid pärsib ka kortisooli mõningaid kõrvaltoimeid (näiteks neerupealiste väsimus ja ärevus). Kasutage tinktuuri või teena.

Traditsiooniline meditsiin koos ravimitega võib anda hea tulemuse puusaliigese koksiidi ravis

Pakkige retseptid kokku

Üks populaarsemaid ja tõhusamaid kompresse on kartulikompress. Kartuli eelis artriidivastases võitluses on see, et see köögivili sisaldab ainet - solaniini. See on orgaaniline ühend, mis võib suurtes annustes olla mürgine, kuid on paikselt kasutamisel liigestele raviv. See põhjustab kõigepealt põnevust ja seejärel närvisüsteemi depressiooni, eemaldades seeläbi põletiku.

Seda saab valmistada vastavalt sellele retseptile:

1. Võtke vanad kartulid (võite isegi tärganud), peske.
2. Koori eemaldamata jahvatage see riivis.
3. Sega kook ja mahl.
4. Pange saadud mass kastrulisse, lisage vesi ja kuumutage temperatuurini 40 ° С.
5. Pange marli polüetüleenile ja pange saadud mass.
6. Kihi paksus ei tohiks ületada 2 cm.
7. Kandke valmistatud segu valutavale liigesele, mähkige see polüetüleeni ja lapiga.
8. Reeglina kulub valu kadumiseks 20 minutit.

Sellist kompressi peate panema enne magamaminekut, nädala jooksul. Kui artriidi sümptomid on varem möödunud, võite selle peatada.

Kompresside kasutamine annab hea tulemuse

Massaažitooted

Füsioteraapia aitab leevendada valu ja turset kahjustatud liigestes. Esmalt keskendutakse liigeste soojuse rakendamisele, millele järgnevad harjutused, mis laiendavad liikumisulatust. Tugeva valu või puude korral kasutatakse kahjustatud puusa-, põlve- või varbaliigeste asendamiseks kunstlike asendustega operatsiooni. Ortopeedilisi seadmeid kasutatakse sageli raskete deformatsioonide ja talitlushäirete parandamiseks või vältimiseks.

Reumatoidartriidi tulemus on ettearvamatu ja põdevad patsiendid kas täielikult taastuvad või lähevad raskema haiguse juurde, mis võib nad puudega jätta.

Ravivannid

Soojas vees suplemine on üks vanimaid alternatiivravi vorme ja sellel on hea põhjus, miks see tava on ajaproovile vastu pidanud. Soojendades kahjustatud liigest sooja vanniga, saate seda hõlpsalt rahustada ja lõõgastuda.

Siin on veel mõned lihtsad sammud, et maksimaalselt ära kasutada:

1. Lama soojas, mitte kuumas vees. Kui teil on probleeme südame-veresoonkonna haigustega, hoiduge liiga kuuma vee eest, sest see võib südamele survet avaldada.
2. Ärge istuge ainult vannitoas. Soe vesi sobib suurepäraselt lõõgastumiseks, kuid sobib hästi ka liikumiseks. Soe vesi stimuleerib jäikade lihaste ja külmunud liigeste verevoolu, muutes sooja vanni või basseini ideaalseks õrnade venituste jaoks.
3. Lisage soola. Neil on kehale positiivne mõju, pakkudes sellele piisavalt magneesiumi, mineraali, mis on oluline luu ja südame tervisele..

Kliid ja meresoolavannid aitavad vähendada valu ja leevendada põletikku

Samuti saate vanni lisada:

• ingver (eemaldab toksiine);
• lõhnavad õlid (hästi lõõgastavad);
• roosi kroonlehed (antibakteriaalse toimega).

Dieettoit

Mõned inimesed leiavad, et teatud toidud muudavad artriidi sümptomid veelgi hullemaks. Sellisel juhul on mõttekas need dieedist välja jätta. Kui arvate, et teatud toidud muudavad teie enesetunde halvemaks, on mõttekas need kõigepealt eemaldada ja siis tagasi tuua ning oma tundeid võrrelda..

Reumatoidartriidi raviks on palju dieete:

1. Vahemere dieet on seotud puuviljade, köögiviljade, kaunviljade, teravilja, kala, kalaõli ja punase liha vähese sisaldusega. See dieet toidab keha kõrge küllastumata rasvade ja antioksüdantide sisaldusega.
2. Puhastav dieet. See hõlmab rämpstoidu täielikku kõrvaldamist dieedist. Toite saab seejärel uuesti sisse tuua, et näha, kas need tekitavad sümptomeid. See dieet põhineb veendumusel, et artriidi põhjustamise põhjuseks on teatud toitumiselemendid.
3. Vegan dieet - arvatakse, et see vähendab liigesepõletikku.
4. Kombineeritud dieet - sisaldab lihtsamat aminohapete, glükoosi, triglütseriidide, vitamiinide ja mineraalide kombinatsiooni. Ta asendab mitu söögikorda päevas. Menüü on spetsiaalselt loodud vähem allergeeniliseks.

Dieet artroosi korral ei ole selle haiguse puhul imerohi, kuid see võib leevendada patsiendi seisundit

Teatud tüüpi toidud võivad vallandada artriidi:

• tsitruselised;
• alkohol;
• šokolaad;
• punane liha;
• vürts.

Reumatoidartriidi ideaalne dieet peaks olema põletikuvastane dieet, mis sisaldab palju kala, täisteratooteid, lehtköögivilju, puuvilju ja minimaalselt liha. Toiduallergiad ja talumatus on olemas ning kõige parem on vältida toitu, mis põhjustab artriidi sümptomeid. Puuduvad selged tõendid, mis toetaksid konkreetse toitumiskava kasulikke mõjusid.

Harjutus puusavalu korral

Siin on mõned näpunäited treeningu kasutamiseks liigesevalu leevendamiseks:

Alustage oma päeva treeninguga. Hommikul harjutust tehes teie lihased aktiveeruvad ja töötavad, mis aitab teil kogu päeva. Lama selili painutatud jalgadega, jalad põrandal, õlgade laiuselt. Toetuge oma jalgadele ja tõstke glute põrandalt maha, tõmmates kõhulihased kokku. Hoidke seda asendit kolm kuni viis sekundit ja seejärel laske tuharad aeglaselt tagasi põrandale. Alustage ühest 10 korduse komplektist ja töötage aja jooksul kuni kaks või kolm komplekti.

Füsioteraapia harjutusi tehakse reeglina ainult haiguse remissiooni perioodil

Venitus kergenduseks. Puusalihaste venitamine võib anda teile kergendustunde. Toetuge jala põlvele, mis annab teile valu, hoides tasakaalu saavutamiseks midagi tugevat. Kallutage vaagen ettepoole, tõmbudes tuharalihased kokku. Seejärel painutage oma puusa valutavat külge, näiteks vasakule, kui toetute paremale põlvele. Hoidke seda asendit 30 sekundit ja korrake üks või kaks korda..

Tugevdage reie sisemist osa. See on veel üks lihasrühm, mis aitab teie puusi toetada. Lama selili, pange pall põlvede vahele ja pigistage seda. Valige pall, mis on kickballi suurune ja kergesti kahanev. Alustage ühest 10 korduse komplektist.

Treeni vees. Ujumine ja vesiaeroobika on suurepärased harjutused teie puusaliigestele.

Kaalu kaotama. Kui teil on puusaliigese artroos, teatud tüüpi artriit, mis tekib liigeste kõhre kulumise tõttu, aitab isegi mõne kilo kaotamine kompenseerida liigesele avalduvat survet ja leevendada puusaliigese valu.

Kuula oma keha. Kui teie puusa hakkab teatud treeningu ajal valutama ja see valu kestab tunde või päevi, on see märk sellest, et teie liiges vajab puhkust. On täiesti okei anda valutavatele liigestele puhkust..

Puusaoperatsioon: teha või mitte teha artroplastikat

Puusaliigese kirurgia - protseduur, mille käigus arst eemaldab kirurgiliselt artriidiga valuliku puusaliigese ja asendab selle kunstlikult, sageli metallist ja plastist osadega..

Seda tehakse tavaliselt siis, kui kõik muud ravivõimalused ei suuda piisavalt valu leevendada. Protseduur peaks leevendama puusaliigest, hõlbustades kõndimist.

Puusaliigese tavalise operatsiooni ajal tehakse lihaste lõdvestamiseks ja ajutiseks sügavaks uniseks üldanesteesia. See väldib operatsiooni ajal valu tundmist ega protseduuri teadvustamist.

Seejärel teeb arst sisselõike reie küljel ja liigutab reieluu ülaossa kinnitatud lihaseid, et paljastada puusaliiges. Seejärel eemaldatakse liigese pall reieluu saega lõikamisega. Seejärel kinnitatakse reieluu külge kunstliide, kasutades selleks kas tsementi või spetsiaalset materjali, mis võimaldab ülejäänud luu uue liigese külge kinnitada..

Seejärel valmistab arst ette puusaluu pinna - eemaldab kõik kahjustatud kõhred ja kinnitab asendusosa luu külge. Reie ülaosasse sisestatakse uus reie pall. Imemist saab kasutada liigse vedeliku vabanemiseks. Seejärel kinnitab arst lihased ja õmbleb sisselõike..

Kui enamik puusaliigese asendamise operatsioone viiakse tänapäeval läbi tavalise tehnikaga (8–10 tolli üle reie), siis viimastel aastatel on mõned arstid kasutanud minimaalselt invasiivseid tehnikaid. Minimaalselt invasiivse lähenemise korral teevad arstid üks kuni kaks sisselõiget, mille pikkus on 2–5 tolli. Nende väikeste sisselõigete kaudu viiakse läbi sama protseduur nagu tavalise puusaliigese kirurgia korral.

Järeldus

Artriiti saab vältida aktiivsena püsimisega, tervisliku kehakaalu säilitamisega ja vigastuste vältimisega. ole tervislik!